动作技能形成规律和自身体会
体育教学中应遵循的教学规律
体育教学过程要遵循人体活动和掌握体育技术、技能的特殊规律。
首先是“动作技能形成的规律"，在体育教学中，动作技能形成有一个粗略掌握动作，改进提高动作，巩固动作、运用自如的三个阶段,，这三个阶段的划分是相对的，没有严格明显的界限。
它既反映了学生认识事物,掌握动作技能的逐步深化的过程，也反映了学生身体机能和体质不断变化和提高的过程.教师要依据动作技能形成的规律性变化，去确定教学任务、教学重点和教学方法，才能达到预期的教学效果。
其次是“学生身心发展规律”.学生的身体、心理发展有阶段性特征，作为身体素质基础的生理机能阶段性变化，又决定了身体素质也具有明显的阶段性特征。
在体育教学过程中，学生身心的发展依赖于体育知识、技术技能的掌握。
对学生来说，只有在掌握知识、技术技能的过程中学会科学锻炼身体的方法，并把这些方法自觉地运用到以后的学习和锻炼中，才能使身心得到和谐发展，形成科学进行体育锻炼的能力。
同样，学生对体育知识、技术技能的掌握又依赖于他们身心的发展。
因为身心发展是掌握体育技术技能的条件.任何体育技术技能的掌握，都要以相应的体质为条件。
学生身体发展水平越高，掌握体育技术技能就越快、越好;而体质较差的学生,掌握体育技术技能就越困难。
体育教学要与学生身心发展的其生理和心理的自身发育和发展的规律和特点相适应也要关注其可塑性.教学过程需要依据学生各个年龄阶段的生理、心理的特征,安排教学内容、教学组织和教学方法。
另外还有“人体生理机能活动能力变化的规律”以及“人体机能适应性变化规律”体育教学能增进学生身体健康,增强体质,是因为体育活动能增强学生机体机能的活动能力。
人体机能活动能力的提高，有其适应性变化规律。
在练习开始的时候，机能活动能力缓慢上升,随着活动加强，机能的活动能力逐渐达到最高水平,并在一定时间内保持这个水平，然后逐渐下降。
经过一段时期的锻炼，学生的机能水平会在原来的基础上有明显提高。
而由于年龄特点、身体健康状况、体育基础水平、教材的性质、教学组织教法以及气候条件等不同，学生机能活动能力上升阶段所需要的时间、最高阶段的高度、稳定的时间，以及承担急剧变化负荷的能力均有所不同。
学前儿童动作技能形成的规律及教师的教学策略案例
学前儿童动作技能形成的规律及教师的教学策略案例一、引言学前儿童的动作技能形成是儿童发展的重要阶段，也是幼儿园教育中不可忽视的一部分。
通过科学合理的教学策略，可以有效地促进学前儿童动作技能的形成和提高，为其未来身体健康和发展打下坚实的基础。
二、学前儿童动作技能形成的规律1. 基本动作技能阶段学前儿童在0-2岁时，主要表现为基本动作技能阶段。
这个阶段主要包括了站立、行走、跑步等基本动作技能的形成。
在这个阶段，幼儿需要通过大量的练习和尝试，逐渐掌握这些基本动作技能，并逐渐提高自己的运动水平。
2. 运动控制与平衡感发展阶段在2-6岁时，学前儿童进入了运动控制与平衡感发展阶段。
这个阶段主要表现为幼儿开始尝试更加复杂和协调性较强的运动活动，如跳跃、爬行、滑行等。
同时，在这个阶段，幼儿的平衡感也逐渐得到了提高，能够更好地控制自己的身体。
3. 运动技能完善阶段在6-7岁时，学前儿童进入了运动技能完善阶段。
这个阶段主要表现为幼儿开始逐渐掌握更加复杂和精细的运动技能，如投掷、接球、跳绳等。
同时，在这个阶段，幼儿的协调性和反应速度也得到了较大提高。
三、教师的教学策略1. 建立安全意识在教学过程中，教师需要建立起学前儿童的安全意识。
通过让幼儿了解运动中存在的危险因素，并引导他们正确地使用运动器材和遵守规则，从而保证他们在运动中的安全。
2. 给予充分时间和机会进行练习学前儿童需要通过大量的练习和尝试来掌握各种基本动作技能。
因此，在教学过程中，教师需要给予充分时间和机会进行练习，并鼓励幼儿多尝试、多实践。
3. 创设丰富多彩的环境为了激发幼儿的兴趣和积极性，教师需要创设丰富多彩的环境。
例如，在室内或室外设置各种运动器材、游戏设施等，让幼儿在游戏中学习和掌握各种动作技能。
4. 强化反馈和鼓励在教学过程中，教师需要及时给予幼儿反馈和鼓励。
通过正向反馈和肯定性语言，激发幼儿的自信心和积极性，并促进他们更好地掌握各种动作技能。
四、案例分析某幼儿园开展了一次“运动技能培养”活动。
体育教学如何按照动作技能形成的规律组织实施-2019年教育文档
体育教学如何按照动作技能形成的规律组织实施动作技能的形成是一种建立复杂的、链锁的、本体感受性的条件反射。
这种条件反射就是肌肉的收缩和放松，能够有顺序的、有规律地、有严格的时间间隔，并符合动作所需求的规格，使条件反射系统化。
因此，提高体育教学质量，就要研究怎样使条件反射系统化更快些，使技能形成的各个不同阶段的时间缩短，较快地掌握动作技能。
为了达到这一目的，采取了以下几个方面进行组织实施。
一、采用互联网信息技术采用互联网信息技术将体育课件及录像教学片等上传于学生电脑和手机，使学生随时观看教学内容，从而形成视觉、感觉和肌肉冲动能力，加快泛化阶段进程。
互联网时代的交互性、直观性、互动性增加了师生间的交流互动，最大限度地发挥学生学习的主动性和学习的兴趣，并使许多抽象和难以理解的教学内容及动作以生动、形象、具体方式展现。
人体的各种器官如视觉、听觉、触觉、味觉等都可以帮助肌肉产生正确的感觉。
因此，教师在体育中采用互联网信息技术将电子教学课件等新技术进行直观演示，在动作形成初级阶段，利用互联网信息技术手段，帮助学生反复刺激视觉，从而带动肌肉冲动能力，使学生在初级阶段（即泛化阶段）对动作技能形成有一个正确的动作概念，这有利于学生的学习兴趣。
二、充分利用体育教师的示范与语言、缩短动作技能形成的各个阶段的时间体育教师的示范与教师的简洁和形象的语言是动作技能形成的关键，两者之间的有机结合是加速动作技能形成值得重视的问题。
许多教学实践证明，教师教授新的教学内容时，学生学习动作处在泛化阶段往往采用讲解和示范相结合的方法，比采用单一的讲解或示范的教法效果好些。
所以动作结构比较简单的教材，教师就应采用边示范和边讲解动作要领相结合的方法。
动作复杂的教材，教师先完整的示范，然后突出动作的关键，进行边示范边讲解，利用示范与语言进行教学，还必须向学生反复说明练习的目的和意?x，从而使学生懂得为什么要这样做的好处，这样教学效果就会更好些。
体育教学中应遵循的教学规律
体育教学中应遵循的教学规律Prepared on 21 November 2021体育教学过程要遵循人体活动和掌握体育技术、技能的特殊规律。
首先是“动作技能形成的规律”，在体育教学中，动作技能形成有一个粗略掌握动作，改进提高动作，巩固动作、运用自如的三个阶段,，这三个阶段的划分是相对的，没有严格明显的界限。
它既反映了学生认识事物，掌握动作技能的逐步深化的过程，也反映了学生身体机能和体质不断变化和提高的过程。
教师要依据动作技能形成的规律性变化，去确定教学任务、教学重点和教学方法，才能达到预期的教学效果。
其次是“学生身心发展规律”。
学生的身体、心理发展有阶段性特征，作为身体素质基础的生理机能阶段性变化，又决定了身体素质也具有明显的阶段性特征。
在体育教学过程中，学生身心的发展依赖于体育知识、技术技能的掌握。
对学生来说，只有在掌握知识、技术技能的过程中学会科学锻炼身体的方法，并把这些方法自觉地运用到以后的学习和锻炼中，才能使身心得到和谐发展，形成科学进行体育锻炼的能力。
同样，学生对体育知识、技术技能的掌握又依赖于他们身心的发展。
因为身心发展是掌握体育技术技能的条件。
任何体育技术技能的掌握，都要以相应的体质为条件。
学生身体发展水平越高，掌握体育技术技能就越快、越好；而体质较差的学生，掌握体育技术技能就越困难。
体育教学要与学生身心发展的其生理和心理的自身发育和发展的规律和特点相适应也要关注其可塑性。
教学过程需要依据学生各个年龄阶段的生理、心理的特征，安排教学内容、教学组织和教学方法。
另外还有“人体生理机能活动能力变化的规律”以及“人体机能适应性变化规律”体育教学能增进学生身体健康，增强体质，是因为体育活动能增强学生机体机能的活动能力。
人体机能活动能力的提高，有其适应性变化规律。
在练习开始的时候，机能活动能力缓慢上升，随着活动加强，机能的活动能力逐渐达到最高水平，并在一定时间内保持这个水平，然后逐渐下降。
经过一段时期的锻炼，学生的机能水平会在原来的基础上有明显提高。
幼儿动作发展的规律和幼儿动作发展的意义
1，从上到下的发展
2，从大到小的发展
3，从笨拙到灵巧的发展
二、幼儿动作发展的意义
1，增加感知信息
2，促进多种感知觉的联合
3，促进对“自我”的认识
4，带来愉悦的情绪体验
5，
教案纸
一作业点评
上一节课同学们作业完成情况较好;但是有个别同学们出现了抄袭的现象;我
们在课堂上所讲的东西都是最浅显的东西;希望同学们可以认真听讲..
幼儿时期发展起来的运动能力起了重要作用..
在婴儿时期;是转头抬头的动作;使其最早将视觉与听觉刺激联合起来;儿童
早期多种感知觉联合活动的经验极其重要;他可以促进大脑相应功能的发展;更
有效的处理外部传来的各种信息;从而对外部刺激作出恰当的反映..
3;促进对“自我”的认识
认识自己是与认识世界同等重要的;在这两者的基础上;才能完成人与外界相
二复习提问
1;精细动作的发展有哪些
2;大肌肉动作的发展有哪些
三新课引入
幼儿动作的发展虽然可以从大肌肉运动和精细运动的角度分别去考察其特点;
但这些动作的发展在总体上呈现出一定的规律性..接下来;我们讲系统的去学校
幼儿动作发展的规律和幼儿动作发展的意义..
四新课讲授
一、幼儿设计发展的规律
1;从上到下发展
这也是运动能力的一个重要指标..人们常常用“稚拙”这样的词来形容幼儿的憨
态可掬;正反映出幼儿时期动作的不灵活、不协调这种自然状况..
二幼儿动作发展的意义
1;增加感知信息
各种动作的发展及利用这些动作而进行的身体的各种活动;可以使儿童有可能
看到更多;听的更多;接触更多..婴儿首先要通过自己身体的活动;得到大量的
运动技能形成的规律资料
自动化阶段的心理特点
信号来源 神经肌肉运动及各关节活动提供的内部信息
注意
从完成动作的过程中解放出来，指向集中在 完成整个任务的其他重要方面 记忆与思 动作的系统性、整体性与创造性
维 感知觉与 运动知觉精细分化，并形成专门化知觉，运 表象 动表象清晰、准确、完整 控制调节 动觉表象控制、调节动作 反馈
（三）同时反馈和延缓反馈
根据提供反馈信息的时间，可以把反馈分为 同时反馈和延缓反馈。 在完成动作过程的同时提供反馈信息的反馈 叫同时性反馈。 在完成动作以后或间隔一定的时间提供反馈 信息的反馈叫延缓反馈。 例如：学习者一边看镜子一边修正自己的动 作属于同时反馈；观看自己完成动作的录像 就属于延缓反馈。
联结阶段的心理特点
信号来源 视觉与肌肉运动觉提供的内、外部信息的结
合
注意
注意范围扩大，分配和转移能力增强，指向 集中在完成动作的薄弱环节
记忆与思 将局部的、单一的动作联合成整体的动作系 维 统
感知觉与 视听知觉、运动知觉及其留下的表象逐渐清 表象 晰、准确 控制调节 视觉表象监督下的动觉表象占主导地位 反馈
迁移的种类——正迁移与负迁移
正迁移是指一种学习对另一种学习产生积极 的促进作用 。例如棒球选手打高尔夫球， 也会很快地打出专业队水平； 负迁移是指一种学习对另一种学习产生消极 的干扰或阻碍作用 。例如学会打网球之后， 再学习打乒乓球，往往不能正确灵活地运用 手腕和手指。
迁移的理论
（一）共同要素说 一项任务与另一项任务所含成分具有共同要 素时才会发生迁移
人为性反馈的注意要点：
1、反馈信息的数量和内容 （1）反馈信息量 （2）反馈信息的详细程度 （3）误差的方向和精确度
动作训练实训总结报告范文
随着现代社会的快速发展，人们对身体健康的重视程度日益提高。
为了提升自身身体素质和运动技能，我参加了为期一个月的动作训练实训。
在这段时间里，我经历了从理论学习到实践操作的转变，收获颇丰。
现将实训过程及心得体会总结如下。
二、实训内容与过程本次实训主要分为三个阶段：理论学习、实践操作和总结反思。
1. 理论学习阶段（1）动作训练的基本原理在实训初期，我们学习了动作训练的基本原理，包括动作的构成要素、动作技能的形成过程、动作控制理论等。
通过学习，我对动作训练有了初步的认识，为后续实践操作打下了理论基础。
（2）动作训练的方法与手段接着，我们学习了动作训练的方法与手段，如重复训练、变换训练、分解训练、完整训练等。
这些方法与手段在实际操作中起到了关键作用，帮助我们更好地提升动作技能。
2. 实践操作阶段（1）基本动作训练在实践操作阶段，我们重点进行了基本动作训练，如跑步、跳跃、投掷、举重等。
通过反复练习，我们逐渐掌握了这些动作的技巧，提高了动作质量。
（2）专项动作训练随后，我们根据自身兴趣和需求，选择了专项动作进行训练。
如篮球、足球、羽毛球等项目的专项动作训练，使我们在提升动作技能的同时，也培养了团队协作能力。
3. 总结反思阶段在实训的最后阶段，我们进行了总结反思。
大家分享了实训过程中的心得体会，总结了经验教训，为今后类似训练提供了借鉴。
三、实训成果与体会（1）动作技能得到提升通过一个月的实训，我的动作技能得到了显著提升。
在基本动作和专项动作训练中，我掌握了更多动作技巧，动作质量明显提高。
（2）身体素质得到增强实训过程中，我坚持每天进行有氧运动和无氧运动，使身体素质得到了明显增强。
现在，我能够轻松完成跑步、跳跃等运动项目。
（3）团队协作能力得到提高在实训过程中，我们进行了多次团队协作训练，使我在与队友沟通、配合等方面有了很大提升。
2. 体会（1）动作训练需要坚持动作训练是一个长期的过程，需要坚持不懈地练习。
只有通过反复训练，才能使动作技能得到提升。
在体育教学中动作技能形成的规律
在体育教学中动作技能形成的规律认知定向阶段（泛化阶段）：初步掌握、体验技术动作，动作学习以分解模仿、徒手学习为主。
联系形成阶段（分化阶段）：深入理解肌肉活动感觉，不断改进技术动作，动作规范，基本上建立动作定型自动化熟练阶段（自动化阶段）：形成牢固动力定型做动作熟练、省力、自如。
运动技能是动作技能的一种，是通过练习获得的、为完成体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方式顺利表现出来的能力。
在体育教学、训练中，我们无时不在运用运动技能形成的规律。
现在我从运动技能形成的三个阶段来分析与探讨运动技能的形成规律。
一、认知-定项阶段学生在开始掌握一种技能之前，要形成掌握这种技能的兴趣，学习与它有关的知识，在头脑中形成这种技能的表象，这就是技能的认知-定项阶段。
例如，在教学生学习前滚翻时，首先应向学生示范前滚翻的连贯动作，并将动作分解开进行讲解，使学生全面了解关于前滚翻的知识，形成前滚翻的动作表象。
动作表象的形成在技能学习中起着重要的作用。
正确的表象能帮助学生顺利的掌握各种运动技能，相反，如果一个学生形成了错误的动作表象，技能的学习就会出现偏差，清晰而正确的动作表象，依赖于教师的示范动作以及技能学习者对示范动作的正确感知。
另外，学生们根据自己学习的动作知识，也可以在头脑中建立起必要的动作表象，并促使其主动地学习和表现某种技能，校正自己的错误动作。
在认知-定项阶段，运动技能的学习有时从个别的动作环节入手，有时从动作的整体入手。
这时，学习者需要熟悉动作的要领、了解动作的特点，把新学习的动作与已有的、习惯了的动作进行比较，找出相同的环节，克服不良习惯动作的干扰。
以学习投篮技能为例，由于其具有整体性强但易分解的特点，因而可以将各环节综合起来完整地进行学习。
在认知-定项阶段，初学者的动作往往显得呆板、迟缓、不稳定、不协调，多余动作也比较多，因而对动作要有意识的进行控制。
在这个阶段，教师在每个动作上的示范表演对学生学习技能具有重要意义。
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动作技能形成规律和自身体会
动作技能指通过练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式。
如日常生活方面的写字、行走、骑自行车；体育运动方面的游泳、体操、打球；生产劳动方面的锯、刨、车等活动方式，都属动作技能。
人的行动是由一系列动作组成的。
就是简单的行走，也是腿、脚、手臂和眼等的共同活动。
而骑自行车则是脚、腿和手臂的动作和整个躯体以及视觉、触觉等的联合活动。
最初这些动作是不协调的、笨拙的。
由于练习，实现动作的方式就巩固下来，熟练起来，某些动作就从意识中解放出来，变成自动化的动作。
动作技能的形成经过三个阶段。
一、粗略的掌握动作阶段（泛化阶段）
初步掌握、体验技术动作，动作学习以分解模仿、徒手学习为主。
动作技能的学习初期，练习者通过接受指导和观察，认识动作的基本原理和要求，并进行初步的操作尝试，在头脑中形成动作映象。
练习者对动作的认知，可以从操作说明书或手册中学习，也可以通过观察教师的示范和讲解来学习，或者把这两种学习方式结合起来。
主要特点是领会技能的基本要求，掌握技能的局部动作；注意的范围比较狭窄，只能注意个别动作，精神和全身肌肉紧张；不仅动作速度慢还出现多余的动作；不能觉察自己动作的全部情况，难以发现错误和缺点。
二、改进与提高阶段（巩固阶段）
深入理解肌肉活动感觉，不断改进技术动作，动作规范，基本上建立动作定型
练习者经过对动作的认知和一定的练习之后，初步掌握了一系列动作，并开始将这些动作联系起来。
但各个动作之间的联系仍不紧密，在从一个环节过渡到另一个环节时，常出现短暂的停顿。
在这个阶段、练习者要通过进一步的练习使各个局部的动作之间建立起联系。
通过动作的交替练习，使各个局部动作形成为一个完整的协调的结构体系，即形成连贯的动作技能的整体。
主要特点是技能的局部动作被综合成更大的单位，最后形成一个连贯技能的整体；练习者视觉的控制作用逐渐减弱，而肌肉运动感觉的自控作用逐步提高；注意范围有所扩大，动作间的相互干扰减少，紧张程度有所减弱，多余动作趋于消失；由于技能接近形成，发现自已错误的能力也就逐步增强。
三、动作的巩固与运用自如阶段（自动化阶段）
形成牢固动力定型做动作熟练、省力、自如。
技能形成的最后阶段是一长串的动作系列已联合成为一个有机的整体并已巩固下来，各个动作相互协调似乎是自动流出来的。
这一阶段的主要特点是练习者完成动作技能时，意识的参与减少到最低限度；视觉控制作用减弱，动觉控制作用增强；注意范围扩大，多余动作和紧张状况消失；动作具有高度的准确性和
稳定性，并能根据情境的变化或意外事件的出现，顺利完成动作。
在初学健美操的时候，做出的健美操动作吃力、紧张、不够协调，身体缺乏控制力，偶尔还有多余的动作出现（粗略的掌握动作阶段），在老师的指导和自身的练习下，动作熟练程度逐步提高，大部分错误动作可以纠正，能比较连贯、完整的完成动作，但是遇到新的刺激多余动作还是会出现（改进与提高阶段）。
又经过一段时间的训练，我的动作可以很熟练、很准确、很轻快的完成，遇到新的刺激也会应对自如（动作的巩固与运用自如阶段）。