气血一调百病消
中医气血失和 百病丛生
中医经典《黄帝内经》讲到：“上寿百二十，中寿百岁，下寿八十．”也就是说最少也应该活到80岁，而120岁才是应有的岁数。
然而事实上很少有人能这么长寿，中国人平均寿命只有75岁而已，所以我们的平均寿命不仅没有延长，而且短短几十年的生命质量也成问题，常常被多种疾病困扰：高血压、心脏病、脑血栓；糖尿病、脂肪肝、便秘；骨质疏松、风湿、关节炎；肥胖日益严重：“喝凉水都长肉”；意识混沌，记忆力减退，晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，各种奇怪的梦又接踵而至……第二天头昏脑胀，身体疲倦，精力不足，感觉跟一夜没睡一样。
到底是什么地方出现了问题?究竟是谁偷走了我们二十年寿命，又是什么在蚕食着我们的健康?《黄帝内经》指出：“气血失和，百病乃变化而生”。
也就是说“气血失和”是导致人体产生各种疾病的根本原因。
只要抓住了“气血”这个总的纲领，把气血调顺了，各种疾病都能治好。
与西医“头疼医头、脚疼医脚”的单一局部疗法不同，中医历来更强调整体施治，针对病因治疗。
源远流长的中医文化，历经了2000多年的历史积淀，给我们留下了无尽的瑰宝。
就让我们从这里开始寻找，寻找一种方法，来帮助人体补气养血、调理脏腑，恢复我们的健康。
五脏同补，百病不侵我们知道，皇帝有三宫六院、嫔妃无数，我国古代帝王，一生连年征伐，日夜操劳国事，却身体硬朗，气血充沛，靠的就是从历代皇家传下来的三七人参方；由于历代皇帝非常偏爱这个方子，一直坚持用三七人参方治病养生，所以这个方子可以说是“一方抵千方”。
江西创世制药，将古老的三七人参方根据现代人的体质通过加减组成三七芎舒方，采用全新生物肽低温萃取科技相结合，形成流水化生产，使古方再现，最大限度地提炼天然本草植物精华，量小效宏，帮助人们远离疾病，迈向健康，造福百姓，将祖国的医学瑰宝发扬广大。
经现代药学研究表明：三七芎舒方能按照中医顺应五行“五脏同补，百病不侵"的原理，清五脏瘀阻，补充气血，修复受损脏器，全方位调节人体脏器达到健康内环境，整体调理慢性病，解决中老年人多病缠身的问题。
气血调和身体健康中医养生中的气血平衡
气血调和身体健康中医养生中的气血平衡随着现代生活节奏变快和压力增加，人们越来越注重身体健康和养生方法的选择。
中医学作为一门博大精深的学科，一直以来都十分重视气血的平衡，认为气血调和对于身体健康至关重要。
本文将从中医养生的角度，探讨气血调和在身体健康中的重要性。
一、什么是气血调和？气血是中医学中的两个重要概念，气是指体内的功能活动，而血则代表体内的营养物质。
中医认为，气血的平衡是维持人体正常生理功能的基础。
当气血失衡时，会导致各种疾病和不适。
中医养生中的气血调和，指的是通过调整饮食、运动和其他养生方法，使气血保持在正常水平，达到身体健康的目的。
二、气血平衡与健康的关系气血平衡对于身体健康有着重要的影响。
在中医理论中，气血的不平衡会导致各种疾病，如气虚血瘀、气滞血瘀等。
而保持气血平衡则可以增强身体的免疫力，提高心脑血管系统的功能，促进新陈代谢等。
1. 提高免疫力免疫力是人体对抗外界病原体和恶劣环境的能力。
当气血平衡时，身体的免疫力会得到提高，从而减少感染和患病的可能性。
中医养生中通过调整饮食结构、保持适度运动等方法，可以帮助气血平衡，提高免疫力。
2. 促进心脑血管功能心脑血管系统的正常功能对于身体健康至关重要。
气血平衡可以促进心脑血管系统的血流畅通，减少心脑血管疾病的发生。
同时，气血平衡还可以提供足够的氧气和养分供应给心脑血管系统，保证其正常运转。
3. 促进新陈代谢正常的新陈代谢是身体健康的基础。
如果气血失衡导致新陈代谢减缓，就会出现疲劳、代谢性疾病等问题。
通过调整饮食和运动，保持气血平衡可以促进新陈代谢，提高身体的各项功能。
三、保持气血平衡的方法为了保持气血平衡，中医养生提供了一些有效的方法。
下面介绍几种常见的方法供大家参考。
1. 饮食调理饮食是维持气血平衡的重要环节。
中医养生中认为，五味平衡、谷类为主、适量进食等是保持气血平衡的基本原则。
具体而言，可以多吃富含维生素、矿物质和纤维素的食物，如五谷杂粮、蔬菜水果等。
气顺百病消
气顺百病消1、气机调畅则五脏六腑功能正常进行气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。
气机调畅则五脏六腑气化功能正常进行，反之气机失调则五脏六腑气化功能失常，机体新陈代谢失衡，势必百病丛生。
因而在病理情况下，必须注重调节气机的升降出入运动，采取“补其不足，损其有余，郁者散之，散者收之，上者降之，下者升之”的方法，使气机升降出入失调归于相对平衡协调的正常状态。
如《灵枢·刺节真邪》说：“用针之类，在于调气。
”《素问·至真要大论》说：“疏其血气，令其条达，而致和平。
”《景岳全书》“气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。
故其在外，则有六气之侵;在内，则有九气之乱。
凡病之为虚为实、为寒为热，至其变态，莫可名状。
欲求其本，则止一气字足以尽之。
盖气有不调之处，即病本所在之处也”;“所以病之生也，不离乎气;而医之治病也，亦不离乎气。
但所贵者，在知气之虚实，及气所从生耳”。
由此看来，“百病生于气”的观点对后世医家影响深远，在疾病的治疗中尤其强调“调气为要”的疾病治疗观。
同时还应保养精神，益气全形，形与神俱，尽终天年，使气不“上”不“下”，不“缓”不“消”，不“收”不“泄”，不“结”不“乱”，从而使气机的升降出入运动归于正常，以达到《素问·至真要大论》所言之“谨察阴阳所在而调之，以平为期”，则“正气存内，邪不可干”。
2、调“气”可使病理产物顺利排出体外气机失调会导致“痰瘀湿滞”等病理产物在体内的淤积，而痰饮、水湿、瘀血等病理产物是导致疾病发生和复杂多变的病理基础，所以在疾病的治疗中调“气”为首要，正如《丹溪心法》所说“顺气为先”;“善治痰者，不治痰而治气，气顺则一身之津液亦随气而顺矣”。
根据气血津液的相互关系可知，气行则水行，气行则血行，气行则可以解郁导滞。
《素问·调经论》说：“五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。
”病理产物的堆积还可以壅塞经隧，所以调“气”时亦应宣通府气，开窍道，给邪以出路。
气血平衡寿命长补气血先补脾胃
气血平衡寿命长补气血先补脾胃一分钟判断气血平衡法我们怎么知道自己的气血是否平衡呢？首先，你要弄清楚自己的体重（公斤）和身高（米）。
然后，用体重（公斤），除以身高（米）的平方，这样就会得到一个数，这个数叫体质指数，计算方法为：BMI(体质指数)= 体重（公斤）÷身高（米）的平方偏瘦＜18.5, 18.5≤正常≤23.9，24≤超重≤27.9，肥胖≥28。
如果体质指数在18.5～23.9之间，那么，你的气血就是平衡的。
如果体质指数超过了24，你就有点气虚了；如果超过了28，那你就严重气虚了。
如果体质指数低于18.5，那你一定是血虚了。
太胖和太瘦的人都不会长寿，因为他们气血失衡。
有人会说：“人们不是常说‘千金难买老来瘦’吗？为什么你说瘦人不会长寿呢？”我要说的是，胖瘦都要有一个度，这个度就是体质指数在18.5～23.9之间，在这个区间里偏瘦或偏胖都可以，超越了这个度就要出问题。
气血失衡有以下几种情况：气滞血淤人体内的气是不断运动的，气升气降、气出气入，血液的流动、能量的转化、汗液的流出、大小便的排泄……这一切都依赖气的运动。
然而，一天，气的运动在身体的某个地方突然停滞了下来，接着，血液的流动也随之停滞了下来……这就是气滞血淤。
通则不痛，痛则不通。
气滞血淤出现在哪里，哪里就会出现疾病。
气滞血淤出现在心脏，人就会心慌、胸闷、心绞痛，最后患上心脏病。
气滞血淤出现在肺上，人就会呼吸困难，患上哮喘、肺炎和肺结核。
气滞血淤出现在胰腺上，人就会血糖升高，患上糖尿病。
气滞血淤出现在肝上，人就会脾气急躁，患上肝炎、肝硬化和肝癌。
气滞血淤出现在胃上，人就会胃酸、胃痛，患上胃炎、胃溃疡和胃癌。
气滞血淤出现在脑部，大脑供血不足，轻则头晕目眩，记忆力下降，重则会患上脑溢血、脑血栓、脑梗死、脑萎缩和老年痴呆。
正如《黄帝内经》所说：“气血不和，百病乃变化而生。
”气不摄血气是血的统帅，统帅孔武有力，血就会一切行动听指挥。
一旦统帅的力量减弱，血就会擅自做主，溢出脉外来，这时人便会出现吐血、便血、崩漏、皮下淤斑等情况。
气血中和百病消
常 言道 ，人 活 一 口气 。
为什 么这样 说 呢 ？什 么 是气 呢 ？在人 体生 命运 动 中，气有什么作用呢 ？ 我 国古代 哲学家 告诉我们 ：气 是构成 世界的本原 。 世 界上 的一切都是气构成的 。 早在 ２ ０ ０ ０多年前 的春秋战 国时期 ，著 名的庄周 ，又 叫庄 子，在他 的书中 《 庄子 ・
※基金项目：国家中医药管理局全国名老中医孙光荣教授中和学术经
验传 承工作 室项 目
１ 防御作用 中医有句名言 ： 正气存 内， 不可干 。 ． ３ “ 邪 ” 就是说 ，只要人体正气充沛 ，邪气就不会来侵犯 ，人 体 就会很健康 。 的防御功能就是人体防病和抗病的功能 ， 气 直接关系着人体疾病的生成、发展与预后 。 １ 固摄作用 气能对人 体 内物 质进 行 固护 统摄和 有 ． ４ 效 的控制 。如血液 的正常流动 ，尿液、精液、汗液、消 化液等液体从正常管道的排泄，乃至大小便 的节制 。 自汗 、盗汗 、多尿 、出血 、滑精 、小产、滑胎、 胃 下垂等等 ，都是气 的固摄作用减弱的表现 。 １ 气 化作用 气化是气 的运动而产生变化 ，气化 的过 ． ５ 程就是新 陈代谢 的过程 ，就是人 体时时刻刻都在进行 的 物质 能量相互转化 的过程 。没有 气化，就没有生命的新 陈代谢 ，也就是没有 生命 活动 。所 以说 ，气化运动是生 命最基本 的特征 。 １ 营养作用 先天精气和后天 的水谷精气、 自然清气 ． ６ 不但是构成人体重要物质 ，是在 生命活动中随时被消耗 而产生生命运动 的动 力的来源物 质，只有及时补充 ，才 能源源不 断营养机 能之 需要，如 果严重营养 不足 ，就会 导致浮肿 、贫血、发育不 良等疾病的发生。 有一点大家需要而且 必须要 弄明 白，气 的六方面 的 功能 （ 作用 ）是整 体、同步、高度有机协调运行 ，不可 能是六方面 可 以分开单独 运行的 ，必须密切配合相互为 用 ，切 不可 分割断章取义 。正像机车运行 ，油路运行和 电路运行不 可能分开，必须是 同步协调 ，何况更为复杂 的有机人体 呢？否则 ， 气就会 出现 问题 ，导致疾病发生 ， 甚至死亡 。所 以说 ，人活一 口气 。 血，我们大家都知道，血是运行在血管中、循环流注 在全身的、富有营养和滋润作用的红色液体 ， 是构成人体 和维持人体生命活动的基本物质之一 。 日常生活和许 多 在 文学作 品中，大家都喜欢把女人 比喻成花 。如：女人二十 是桃花 ，三十是玫瑰 ，四十是牡丹，五十是兰花 ，六十是 棉花。 让人纳闷的是， 为什么五十是兰花、 六十是棉花呢？
气血调理的经典话术
气血调理是中医的一种养生方法，强调通过调整饮食、生活习惯和适当的运动来平衡气血，促进身体健康。
以下是一些关于气血调理的经典话术：
1. 调理气血，健康之本：气血是维持人体生命活动的基本物质，调理气血是保持健康的关键。
2. 平衡阴阳，调和气血：中医认为，人体阴阳平衡是健康的基础，而气血调和则是阴阳平衡的重要保障。
3. 养气活血，预防疾病：养气活血可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生。
4. 合理饮食，滋养气血：饮食是调理气血的重要途径，要注意营养均衡，多吃富含气血的食物。
5. 适度运动，促进气血循环：适度的运动可以促进气血循环，增强体质，但过度运动会消耗气血，要注意把握运动的度。
6. 心情舒畅，气血调和：心情对气血的影响很大，保持心情舒畅有助于气血调和。
7. 早睡早起，顺应气血：充足的睡眠对气血的恢复和调养非常重要，早睡早起可以顺应人体气血运行的规律。
8. 中药调理，补气养血：在医生的指导下，可以使用一些中药来调理气血，如当归、黄芪、红枣等。
需要注意的是，气血调理的方法因人而异，需要根据个人的体质和健康状况进行选择和调整。
在进行气血调理之前，最好咨询专业的中医医师或养生专家。
血气不和，百病乃变化而生
血气不和，百病乃变化而生道家养生# ● 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。
所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。
浅谈血气盛衰梁全龙（仅供参考）所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。
“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常，防御各种病毒入侵。
中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
1.望眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.望耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
奇效药方大全(一)
奇效药方大全（一）1. 气血双补：人参养荣丸养心又安神。
2. 丝瓜络治疗下肢膝盖以下怕冷：去药房买一斤“丝瓜络”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就好了。
其病理应为血脉不通，经络受阻，故打通经络即可，用通络活血之药。
3. 阴部湿疹：土槿皮酊(《中医外治方药手册》)土槿皮6g，白酒30g。
将土槿皮浸入白酒内48小时后，以药酒外擦患处，每日2次，至愈为止。
功能清热燥湿。
主治阴囊湿疹。
4. 足跟骨刺：川芎鞋垫(四川中医1989；(3)：46)川芎45g。
上药研为细末，用棉纱布做成3只鞋垫，每日1只放入鞋内使用，3只鞋垫交替使用。
一般7天见效，20天疼痛消失。
功能活血止痛。
主治足跟骨刺。
5. 黄水疮：白矾10克槐树叶10克把白矾在勺子里化开，之后加入槐叶，放冷后，研末，香油调敷患处，不用不知道，一用真奇妙。
6. 天麻或天麻片(研末）填肚脐，治乳腺增生（晚上贴早上拿下来）。
7. 脂肪肝：茵陈50克、大枣（最好是干的红枣）十几个用法：以上为一服药。
二者洗净后，放在一起煎水喝。
渴了，就喝此水。
每天一服药，连服十几天。
8. 褥疮：三黄冰片粉(中西医结合杂志1988；8(8)：533)黄芩、黄连、黄柏各l00g，冰片5g。
上药研末，过20目筛加冰片调匀再过20目筛1次，装入瓶中密闭保存备用。
如创面无渗出，将三黄冰片粉用香油适量调涂局部，每日1次，病愈为止。
功能清热燥湿。
主治褥疮。
9. 大量掉头发有奇效：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。
一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。
效果绝对好。
10. 褥疮：参芪王浆养血精口服液外搽治疗褥疮40例，参芪王浆养血精口服液2支，冰片0.0lg，三七粉0.lg。
使用方法：溃疡面用生理盐水清洁创面，周围皮肤用75%酒精消毒。
若分泌物多或有坏死组织，可选用0.02%呋南西林液清洁创面，并清除坏死组织，将上药和匀溶化后涂搽，3~4次／天。
如面积较宽或创面较深者，可用消毒敷料在上药里浸湿后，填于创面后适当压一下，使药纱紧贴创面，涂搽后或填后用无菌敷料包扎保护。
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气血一调百病消
1 看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得沉浊，发黄，有血丝，这就表明你的气血不足了，眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋越大，睛眼干涩，眼皮沉重都代表气血不足。
2 看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽，弹性，无皱纹，无斑，代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗，发黄，发白，发青，发红，长斑都代表身体状况不佳，气血不足。
3 看头发：头发乌黑，浓密，柔顺代表气血充足，头发干枯，掉发，发黄，发白，开叉，都是气血不足。
4 看耳朵：看色泽，有无斑点，有无疼痛，如果是淡淡的粉红色，有色泽，有斑点，有皱纹，饱满则代表气血充足。
而暗淡，无光泽代表气血已经下降了。
如果耳朵萎缩了，枯燥，有斑点，皱纹多，它代表了人的肾功能开始衰竭，就要注意了。
5 摸手的温度：如果一年四季都是温暖的，代表人的气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6 看手指的指腹：如果手指的指腹偏平，薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，均匀有弹性，则说明气血充足。
7 看青筋：如果成人的食指上看到青筋，代表人体质弱，气血两亏。
如果小指上看到青筋，说明肾气不足，如果掌的下方接近腕横纹的地方纹路多，深，就代表营养差，体质弱，气血不足。
成年后这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大，中风等病。
8 看指甲上得半月形：正常情况下，半月形除了小小指外都有，大指应占指甲面积的四分之一到五分之一，其他食指，中指，无名指应不超过五分之一，如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人的体内寒气重，循环功能差，气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过大，过多，则易患甲亢，高血压等病。
9 看手指甲上的皱纹：手指甲上出现皱纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏，出现了透支，是肌体衰老的象征。
10 看牙龈：（小孩不明显，主要成人）牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11 看睡眠：成人如果象孩子一样入睡快，睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜的话都是血亏。
12 看运动：运动时如果出现胸闷，气短，疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛，浑身轻松地人气血就很好。