情感导师分享维护长久爱情关键因素
爱情可以持久吗？如何维系长久的爱情关系？
爱情是可以持久的，但维系长久的爱情关系需要双方的共同努力和付出。
以下是一些维系长久爱情关系的建议：1. 建立良好的沟通：良好的沟通是维系长久爱情关系的关键。
双方应该坦诚地交流自己的感受、需求和期望，倾听对方并尊重彼此的意见。
解决问题和冲突时，采用建设性的方式沟通，避免攻击性或指责性的言辞。
2. 培养信任：信任是爱情的基石。
双方应该保持诚实和透明，避免隐瞒重要信息或撒谎。
建立信任需要时间和努力，但一旦建立起来，它将为关系的稳定和持久提供坚实的基础。
3. 互相尊重和包容：双方应该互相尊重和包容对方的差异。
尊重对方的独立性和个人空间，接纳对方的优点和缺点。
避免批评和指责，而是鼓励和支持对方的成长和发展。
4. 共同目标和价值观：共同的目标和价值观能够增强双方的连结和一致性。
双方应该共同制定目标，并为实现这些目标而努力。
共享相似的价值观可以帮助双方更好地理解和支持彼此。
5. 保持浪漫和激情：保持浪漫和激情是维系长久爱情关系的重要方面。
双方应该 6. 培养共同的兴趣和爱好：共同的兴趣和爱好可以增强双方的连结和互动。
寻找共同的兴趣爱好，并定期参与其中，可以为关系带来新鲜感和活力。
7. 支持和鼓励对方：在长久的爱情关系中，支持和鼓励对方是至关重要的。
双方应该互相支持对方的梦想和目标，并为对方的成就感到高兴。
给予积极的反馈和鼓励，可以增强双方的自信和彼此之间的连结。
8. 处理冲突和问题：冲突和问题在任何关系中都是不可避免的。
重要的是，双方应该学会如何处理冲突和问题，而不是回避或积压。
采用积极的解决方式，例如倾听对方、寻求妥协和寻找共同的解决方案，可以帮助双方更好地应对困难和挑战。
9. 建立良好的时间管理和平衡：在忙碌的生活中，双方应该学会合理安排时间，给予关系足够的时间和关注。
建立良好的时间管理和平衡可以避免关系被忽视或疏远。
10. 持续学习和成长：长久的爱情关系需要双方持续学习和成长。
不断发展个人技能和兴趣，参加夫妻关系培训或读书小组，可以帮助双方共同成长，并为关系注入新的活力和智慧。
爱情总结经营幸福长久的爱情关系
爱情总结经营幸福长久的爱情关系爱情是人生中最美丽的情感之一，但要经营一段幸福长久的爱情关系并不容易。
在现代社会，爱情关系面临着许多挑战和考验，如沟通困难、生活压力、互动不足等。
本文将探讨一些关键因素，帮助我们总结经营幸福长久的爱情关系的方法。
1. 建立良好的沟通沟通是维系爱情关系的基石。
互相倾听、理解对方的需求和感受非常重要。
我们应该学会通过真诚、坦率地与伴侣交流，表达自己的观点和情感，同时也要尊重对方的意见。
沟通不仅仅是口头上的表达，也可以通过身体语言、眼神交流来传递关爱和理解。
2. 培养亲密关系亲密关系是爱情关系中的另一个重要因素。
除了情感上的联系，身体上的亲密接触也是维系爱情关系的方式之一。
拥抱、接吻、性爱等都可以增进两人之间的亲密感。
此外，共同做一些事情，如一起做饭、看电影、旅行等，也能增加两人之间的默契和亲密感。
3. 建立共同的目标和价值观共同的目标和价值观是构建稳固的爱情关系的基础。
夫妻之间应该明确自己对未来的期望和目标，并相互配合、支持对方实现这些目标。
一个成功的爱情关系建立在双方彼此尊重、理解并接受对方的基础上，共同的价值观能够协调双方的冲突，减少不必要的争吵和争执。
4. 对爱情保持新鲜感长期的爱情关系容易陷入习惯性和平淡的状态，这是爱情关系中的常见问题之一。
要经营幸福长久的爱情关系，我们需要保持对爱情的新鲜感。
可以尝试一些新事物和活动，如一起学习新的技能、参加新的活动、旅行等。
通过尝试新的事物，可以激发两人之间的激情和好奇心，增加爱情的甜蜜感和刺激感。
5. 学会包容和宽容在爱情关系中，争吵和冲突是难以避免的。
然而，我们需要学会包容和宽容，理解对方的不同观点和行为。
冲突可以成为改善爱情关系的契机，通过坦诚地交流和解决问题，可以增进两人之间的互相理解和相互支持。
6. 珍惜爱情最后，要经营幸福长久的爱情关系，我们要珍惜爱情。
爱情是一种珍贵的情感，我们应该每天都对伴侣表达我们的爱意和关心。
如何将爱情维持长久
如何将爱情维持长久随着社会的发展、人民生活水平的提高，教育的普及和文化的开放，爱情已经不再是人们的奢望和遥不可及的东西。
然而，长久维持爱情却成为了人们最为关注和需要探讨的话题之一。
在现代社会中，爱情的成功需要付出更多的努力和智慧。
如何将爱情维持长久呢？本文将从几个方面探讨这个问题。
一、相互尊重是基础无论是在任何关系中，相互尊重都是坚实的基础。
因为尊重意味着对方的感受、价值和利益都被认同和保护，而这种保护也让对方感觉得到安全感和被爱的感觉。
所以，在谈论爱情维系的时候，相互尊重时刻不能忘记。
尊重从言语和行为中体现。
例如，在对方面临一些阻碍和难顶的时候，不要急于口头劝导，而是应该先提供宽慰，让他或她感觉得到被理解和支持；在谈话中，应该注意自己的语气和用词，不要用冷嘲热讽或者过严厉的语言打击对方的自尊和自信。
二、提供细致的关怀关怀是一种无形的愉悦，因为它不是通过物质方式来体现，而是通过情感和心意传递。
我们时常听到爱情需要“火花飞溅”，但是有时候火花是不能长久的，因为那只是一种感受，而没有深入的基础。
长久的爱情需要提供细致的关怀。
例如，在对方压力大、情绪低落或者身体不舒服的时候，可以倾听和陪伴，无论是说话还是不说话都能让对方感觉到温暖和关怀；可以提供爱心早餐、小礼物、手写情书等多种方式来表达自己的心意。
当然，关怀也不要做得过头，因为过度的关怀有时候会让对方感到烦躁和束缚，反而适得其反。
所以，在给对方提供关怀的时候，也要注意度的问题。
三、坦诚相待坦诚相待是长久维系爱情的必要条件。
在人际交往中，谎言是毁灭信任和关系的万恶之源，而坦诚的话语却更能让对方感受到自己的诚意和真实。
因为，只有在坦诚相待的基础上，才能达到沟通和理解的目的。
坦诚不仅是要在面对对方的时候，而且要在心里对自己坦诚，包括内心的感受、喜好、价值观等方面，这也更能让对方了解自己，建立更深刻的交流和感情。
四、读懂对方需求爱情不是一个人的事情，它需要双方共同参与和协调。
影响爱情长久的因素
影响爱情长久的因素影响爱情长久的因素有很多，以下是一些常见的因素：1. 互相尊重和信任：在一段长久的爱情关系中，互相尊重和信任是非常重要的。
双方应该相信对方，并且尊重对方的意见和决定。
2. 沟通和理解：良好的沟通和相互理解是维持爱情长久的关键。
双方应该学会倾听对方的感受和需求，并且能够有效地表达自己的想法和情感。
3. 共同的价值观和目标：共同的价值观和目标能够让双方更好地协调和合作。
如果双方在人生目标、家庭观念、信仰等方面存在巨大的分歧，可能会导致矛盾和冲突。
4. 维持浪漫和激情：长久的爱情需要维持浪漫和激情。
双方可以定期安排约会、旅行或其他浪漫的活动，让彼此感到被关心和重要。
5. 忍让和宽容：在一段长久的爱情关系中，双方难免会有矛盾和冲突。
忍让和宽容是解决矛盾的重要品质，双方应该学会包容和原谅对方的错误和过失。
6. 彼此支持和成长：长久的爱情关系应该是互相支持和共同成长的过程。
双方应该努力帮助对方实现自己的目标，并且一起面对生活中的挑战。
7. 解决问题的能力：在一段长久的爱情关系中，难免会遇到各种问题和困难。
双方应该学会有效地解决问题，而不是抱怨或逃避。
8. 时间和空间的平衡：长久的爱情关系需要双方在时间和空间上做出平衡。
双方应该给彼此足够的时间和空间去发展自己的个人兴趣和朋友圈，同时也要抽出时间共同相处。
9. 共同的兴趣和活动：共同的兴趣和活动能够增强双方的亲密度和默契感。
双方可以找到一些共同喜欢的活动，例如运动、旅行、学习等，一起享受彼此的陪伴。
总之，爱情长久的关键在于双方的努力和付出。
只有双方共同努力维持关系，并且持续地关心、支持和理解对方，才能够使爱情长久地持续下去。
你认为我们应该如何来维系这份长久的爱
你认为我们应该如何来维系这份长久的爱爱，是人生中最美丽的情感之一。
当我们拥有了一份爱，无论是亲情、友情还是爱情，都希望它能够长久地陪伴着我们。
然而，维系一份长久的爱并非易事，它需要我们用心去经营和付出。
首先，真诚与信任是维系长久之爱的基石。
在任何一种关系中，真诚都是至关重要的。
我们要对彼此敞开心扉，分享内心的喜怒哀乐，不隐瞒、不欺骗。
当我们真诚地对待对方时，对方也能感受到我们的真心，从而更加愿意与我们亲近。
而信任则是在真诚的基础上建立起来的。
我们要相信对方的为人和品质，给予对方足够的空间和自由。
不要因为无端的猜疑和怀疑而破坏了彼此之间的信任。
一旦信任出现了裂痕，修复起来将会非常困难。
理解与包容也是必不可少的。
每个人都有自己的优点和缺点，都有自己的想法和习惯。
我们不能总是以自己的标准去要求对方，而应该学会站在对方的角度去思考问题。
当对方犯错或者有不足之处时，我们要以包容的心态去对待，而不是一味地指责和批评。
理解和包容能够让我们更好地接受对方的不完美，从而减少矛盾和冲突。
良好的沟通是维系爱的重要桥梁。
很多时候，矛盾的产生往往是因为沟通不畅。
我们要学会倾听对方的意见和想法，认真对待对方的感受。
在表达自己的观点时，也要注意方式和方法，避免语气生硬或者态度强硬。
通过有效的沟通，我们能够及时了解彼此的需求和期望，解决问题，增进感情。
共同的目标和兴趣能够让爱更加稳固。
当我们有着共同的追求和喜好时，我们可以一起为之努力，共同成长。
在这个过程中，我们会相互支持、相互鼓励，共同度过一个又一个难关。
这种共同经历会让我们的感情更加深厚，也让我们更加珍惜彼此。
尊重彼此的个性和独立性也是非常重要的。
即使在一段亲密的关系中，每个人仍然是独立的个体，有着自己的梦想和追求。
我们要尊重对方的选择和决定，不要试图去改变对方。
让对方在爱的氛围中依然能够保持自我，展现自己的独特魅力。
在日常生活中，小小的关怀和惊喜也能为爱情增添色彩。
比如，为对方做一顿丰盛的晚餐，送上一份贴心的礼物，或者在特殊的日子里安排一次浪漫的约会。
培养长久稳定的爱情关系的秘诀
培养长久稳定的爱情关系的秘诀爱情是人生中最美好的体验之一，但要维持一段长久稳定的爱情关系却并非易事。
许多人常常陷入爱情的迷思中，期望一段完美的爱情，但事实上，爱情需要付出努力和经营。
在这篇文章中，我将分享一些培养长久稳定的爱情关系的秘诀。
1. 建立坚实的基础一段长久稳定的爱情关系需要建立在坚实的基础上。
这个基础包括互相尊重、信任和理解。
互相尊重意味着彼此尊重对方的意见、感受和需求。
信任是建立在诚实和透明的基础上，而理解则是通过倾听和共享感受来实现的。
只有在这样的基础上，爱情才能长久。
2. 培养良好的沟通技巧沟通是维持爱情关系的重要因素。
良好的沟通技巧可以帮助夫妻或伴侣更好地理解彼此的需求和期望。
沟通不仅仅是说话，还包括倾听、表达和解决冲突的能力。
学会倾听对方的意见和感受，尊重彼此的观点，并寻求妥协是建立良好沟通的关键。
3. 保持独立和自我在一段长久的爱情关系中，保持独立和自我是非常重要的。
夫妻或伴侣应该尊重彼此的个人空间和兴趣爱好。
过分依赖对方会导致关系的不稳定，而保持独立则能够增强个人的自尊心和自信心，进而促进关系的稳定和健康发展。
4. 共同成长和发展一段长久的爱情关系需要夫妻或伴侣共同成长和发展。
这意味着彼此支持和鼓励对方追求个人目标和梦想。
共同成长不仅可以增强彼此之间的联系，还可以帮助夫妻或伴侣更好地理解对方的需求和期望，从而增进关系的稳定性。
5. 学会适应和妥协在一段长久的爱情关系中，适应和妥协是必不可少的。
夫妻或伴侣应该学会适应对方的习惯和个性，并在冲突和分歧中寻求妥协。
妥协并不意味着放弃自己的需求和价值观，而是通过平等和尊重的方式解决问题。
适应和妥协可以帮助夫妻或伴侣建立更加稳定和和谐的关系。
6. 保持浪漫和激情即使在长久的爱情关系中，保持浪漫和激情也是非常重要的。
夫妻或伴侣应该定期创造浪漫的时刻，例如一起度过浪漫的晚餐、旅行或者给对方一个惊喜。
保持激情也需要双方的努力，例如保持身体健康、保持良好的沟通和分享彼此的感受。
爱情中的忠诚如何维护长久的忠诚关系
爱情中的忠诚如何维护长久的忠诚关系爱情是人们生活中最美好的情感之一，而忠诚则是维系爱情长久的重要因素之一。
在现实生活中，许多情侣或伴侣关系因忠诚问题而破裂，所以学会如何维护长久的忠诚关系是非常重要的。
本文将探讨爱情中的忠诚如何维护长久的忠诚关系。
一、建立良好的沟通沟通是爱情中维系忠诚关系的基础。
彼此之间的交流能够增进了解和信任，从而建立起长久的忠诚关系。
性格、兴趣、思想等方面的交流能够帮助双方更好地了解彼此，互相支持和理解。
同时，及时的沟通也能够帮助解决潜在的问题和矛盾，避免忠诚出现问题。
因此，建立良好的沟通习惯对于维护爱情中的忠诚至关重要。
二、保持相互尊重尊重是忠诚关系中不可或缺的要素。
当两个人相互尊重时，他们会始终将对方放在心中最重要的位置上，不会背叛彼此。
通过尊重对方的意见、价值观和决定，两个人能够更好地保持忠诚。
此外，尊重还体现在对彼此隐私的尊重上，不会侵犯对方的个人空间和自由。
只有保持相互尊重，才能建立起长久的忠诚关系。
三、培养共同兴趣培养共同兴趣是增进情感与忠诚的重要途径之一。
当两个人拥有共同的兴趣爱好时，他们会更加愿意在一起，彼此扶持和陪伴。
共同的兴趣也能够帮助双方更好地沟通和交流，增进情感的融洽。
因此，培养共同兴趣能够加强忠诚关系，使爱情更加长久持久。
四、建立互相支持的关系在爱情中，互相支持是保持忠诚的重要因素之一。
当两个人互相支持时，他们会共同面对生活中的挑战和困难，共同携手前行。
无论在事业上还是生活上，互相支持都能够增进双方间的情感和忠诚。
同时，互相支持也体现了对对方的信任和关怀，进一步巩固了忠诚关系。
五、保持信任和诚实信任和诚实是爱情中维持忠诚关系的基石。
当两个人相互信任时，他们会坦诚地面对彼此，不会隐瞒和欺骗。
信任和诚实能够建立起坚实的忠诚基础，让爱情更加稳固。
因此，在爱情中要保持信任，保持诚实是维护忠诚关系的关键。
六、处理好诱惑和挑战在爱情中，诱惑和挑战时常存在。
面对这些诱惑和挑战，双方应该懂得如何处理，以维护忠诚关系。
情感专家：维系一段长期关系的秘诀
情感专家：维系一段长期关系的秘诀每对恋爱中的情侣都希望自己的爱情能修成正果，但在维系感情的过程中，由于两人受到不同的性格和成长环境等因素影响，在相处过程中总是难免磕磕碰碰，而有些懂得维系感情的情侣最终跨过了这一道坎，收获了长久的幸福。
经营感情是有秘诀的，现在我来说一下。
一、分析不利于维系长期关系的几个因素在经营爱情的道路上总是难以避免一些摩擦与矛盾，考验着彼此的感情，而懂得维系感情的人不会因为一些矛盾而分开，感情反而越来越深，那是因为他们懂得避开一些不利于维系长期关系的因素，现在我来分析一下这些因素，希望大家引以为戒。
1、彼此很少沟通交流缺乏沟通交流是感情中的病态，有很多人走进了这么一个弊端，就是宁愿和陌生人在微信上谈心，都不愿意和自己的爱人聊聊天，久而久之，感情只会越来越淡。
而很多矛盾原本靠及时的沟通就能解决，但是有些情侣由于懒得跟对方沟通，使两人的矛盾越积越多，最终一次性爆发出来，感情也到了难以修复的境地，感情走到了尽头。
2、没有满足对方的需求在恋爱的时候，经常听到一些女人抱怨男人不懂她的心，总是忽视她的需要；而男人则会责备他的女人总是无理取闹、贪得无厌，其实真正的原因是他们都不了解对方的需求，例如男人的需求是信任、接受、欣赏、认可等，而女人的需求是尊重、体贴、理解、安慰等，只有满足对方的心理需求，才能使感情更融洽稳定。
3、生活质量低如果你是一个宅男或宅女，过着两点一线的生活，枯燥无聊的生活使你渐渐失去吸引力，感情也难以长久，复合大师说：“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。
”你需要走出去，多参加户外活动、广交朋友、开阔视野，使你的生活更加精彩，让你更有魅力。
二、维系爱情需要满足双方需求爱情里面没有不劳而获，如果只是一人在付出，那这人就会活得相当疲惫，而对方在不断索取的情况下也永远不会知足，最后就会在双方的抱怨中结束爱情，所以维系爱情需要满足双方需求。
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情感导师分享维护长久爱情的关键因素2015/7/18这是《情感导师分享》专题系列中的维护长久爱情的关键因素，两个人长期相处在一起，生活习惯就是会影响两个人相处的是否和谐的一个很重要的因素，试想一下，如果你整天流连夜店，彻夜不归，然后家里给人的感觉就是脏乱差，这样的你会能够长期吸引住对方吗？显然结果是不会的。
希望对广大读者有帮助。
目录情感导师分享维护长久爱情的关键因素·长期相处三个阶段的情况处理；·男抖穷女抖贱，好的生活习惯对长期相处很重要；·两性的长期相处之道——学会舍弃；·维护关系之合理的奖励与惩罚；·长期关系之附加价值的提高；·潜意识对接使感情更稳固；·为什么塑造潜意识对接，会使感情发生高质量变化；·适当投入能维持长期关系的稳定。
·长期相处三个阶段的情况处理在两个人相处的时候，通常都会出现很多状况，相处中可以分为三个阶段，而每个阶段都会有不同的变化，每个阶段都需要怎样的方法去解决，才能让长期的关系和谐下去。
第一阶段、在第一阶段就是在两人相爱之初，通常在这阶段，女性为了维持自己的正面形象，都会表现得小鸟依人，温柔贤良淑德。
女性的这些行为，为的就是可以在自己男人面前保持那种可爱，百依百顺的状态，让男人更加爱自己。
而这时，男性也应该做出反应，当人，不能是比女性更小鸟依人那样，要做的就是带领，引导女性，为的就是显示出男性的责任性，承担，让女性感受你的男性魅力。
第二阶段、当你们相爱在一起时间长了，就是进入第二阶段。
这时候，女性在第二阶段的变化比较明显。
在第二阶段男性可能会发现自己的伴侣，她的缺点越来越多，不那么的温柔，她的控制欲，占有欲都突显出来。
为什么会这样呢，主要是因为你们在一起时间长久了，女性也放松了，把她最真实的一面所展示出来。
所以这时候，作为男性，应该的不是去抱怨她，而是去接受她，既然你们都在一起了，不要抱太高的期望，她的控制欲和占有欲都是证明她爱你。
何况，男女都一样，在放松之后，都会把最真实的自己展露给伴侣。
深圳破镜重圆公司总监康纳在课程中提到：在长期关系中，你要注意一点：真实。
你需要将自己完整的表现出来，那怕她会讨厌你。
因为恋爱关系的长久，源于你们两个本身是否喜欢摘掉面具的对方。
第三阶段、在最后一个阶段，两人相处很长时间了，对于彼此的了解也更深入了，相互也了解，体谅，包容。
通常在这时候，女人也开始变得冷静，不再那么多的无理取闹，这是因为她懂得了你对她的好。
而男性，在这时候也只有学会了包容，承担之后才能长期相处。
你们就会真正的融入彼此，把爱情转变为情亲。
只有在长期的相处中的每个阶段，都做出正确的态度和方法，才能让你们从爱情走到情亲。
·男抖穷女抖贱，好的生活习惯对长期相处很重要最近在微博看到一个很热门的话题“男抖穷女抖贱”，在我们的日常生活中，有一些人会有抖脚摇腿的不良习惯，而且是不自觉就会做出来，甚至有的人坐去下去没一会儿就开始抖了。
这种习惯自己做起来或许会感觉很舒服，但是在别人眼中可能就会觉得很反感。
其实，这个话题侧面反映出了一个很多情侣间都会存在的问题：不良生活习惯引起的感情矛盾，不好的生活习惯对于一个人的影响是很大的。
生活习惯一定程度就代表着一个人的生活质量，著名情感专家说过“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活”，所以，虽然每个人都有自己的生活方式，但是一些不好的生活习惯对于感情双方长期相处是没有好处的。
不好的生活习惯会降低吸引力很多时候，情侣间的分手就是不满于对方的生活习惯，刚在一起的时候，情侣双方对彼此的生活习惯都不太了解可能问题还不会暴露出来，但是时间久了，当了解了彼此的生活习惯的时候问题就会出现。
比如说有些人抽烟喝酒毫无节制，赌博成性，沉迷游戏不可自拔，喜欢经常出去玩到深夜都不回家。
这些习惯都是不利于长期相处的，试想一下，你会愿意跟这样的人长期待在一起吗？每个人都有自己喜欢的生活方式，但是这些生活方式中如果有一些不好的习惯，就会使你的吸引力下降。
提高生活质量是维持长期关系的重要因素如果想要跟自己喜欢的人长期生活在一起，维护彼此间的长期关系，那么学会改正自己生活中的不良习惯，提高自己的生活质量就非常重要。
那么该如何提高自己的生活质量呢？一、整理好你的居住环境。
干净的居住环境会给人舒适的感觉，几乎没有一个人会喜欢跟不爱收拾、邋遢的人在一起生活，所以想提高自己的生活质量，首先你就要从起居做起。
二，培养个人的品德和素养，想要拥有高质量的生活，个人的品德和素养就需要提高，试想一下，一个出口成脏，思想龌蹉的人，会对别人又吸引力吗？品德素养低下只会给人一种没素质的感觉。
所以，要想培养个人的品德和素养你就需要要注意自己的言行举止，无论男女，一个温文优雅，谈吐有学问，行为大方得体的人才是会有吸引力的。
三、享受生活。
整天宅在家里会给人一种终日无所事事，混吃等死的感觉，这样对长期关系的维持是没有好处的。
所以除了基本生活，你还要学会如何去享受生活，比如，空闲的时候你可以多参加社交活动，在与人交流的过程中你可以学习很多为人处事的方式，同时还可以丰富自己的见识，提高自己的社会价值。
好的生活质量对于长期关系维持是非常重要的，所以，如果发现生活中有不良习惯就要及时改正，如果不及时处理，不良的生活习惯就很有可能会成为你以后感情矛盾的导火线。
·两性的长期相处之道——学会舍弃在爱情里，许多人都会抱着“我付出了多少多少”、“我的爱人哪里哪里不如别人”、“我不能失去你，我唯一的爱就是你了”等等的思想包袱。
但是试问一下，事情的真相真是如此吗？这样的思想观念有助于感情的升温和发展吗？想必这样只会让自己越来越消极伤心，也徒添另一半越来越多的心理压力，如果不懂得改善，感情危机的出现，只是时间上的问题。
其实给爱情的小船保驾护航，让它在幸福的海洋里徜徉，并没有想象中的那么困难，多留一点点心思，不妨从以下几个要点开始改善。
一、付出，就不要总惦记感情是需要双方去维系的，责任也是要两人一起承担，所以在这段感情里，你要做什么，要怎样去付出，请记住这是你自己想要去做的，不是别人要求你的，所以不要有想获得回报的想法，这样只会累人累己，更何况，每个人不同时期的内心需求是不一样的，你怎么确定自己自认的“善行”就是另一半当时所需要的？并且还要对方“感恩戴德”？就如深圳破镜重圆公司总监康纳在课程中提到的；“如果你想要个好结果，那就别先去污染化，别说什么我比你多付出之类的废话，而是要让他知道，你只想对方过得开心，如果你离开他会更幸福，你会毫不犹豫离去。
”只有当你转变观念，让自己的付出变成一种简单的应激行为，自然而然你会爱得更轻松。
请相信你的好，对方是会感受得到的，也会以他的方式疼你、爱你、呵护你。
二、放下没有意义的对比人无完人，如果你总是对自己的爱人吹毛求疵，生活中更多的不是认同和鼓励，而是不满和贬低，那么试问你当初为什么要选择对方呢？可能你会说，那不是恶意，只是善意的提醒和鞭笞，为什么也是错呢？如果你看不见爱人的付出和努力，不懂得体贴和关心，只是永无止境的要求和对比，爱人终有一天会累的，累了就想离开，到时候你就抱着你的“善意”在角落里伤心吧！最好的解决办法，就是认定后别选择，一起后别对比。
相信你的爱人对你的感情是和自己一样的浓烈，看见爱人去努力和获得进步时，就毫不吝啬地赞扬和祝福吧！没有人会讨厌一个认可自己、真心赞扬自己的人，所以当你放下对比，用积极阳光的方式爱自己的另一半时，相信对方也会越来越爱你，越来越离不开你，也愿意为你变得越来越优秀。
所以，请你抛弃掉以往错误的爱情习惯、爱情观念，保持轻松的身心状态去追寻爱情的甜蜜。
·维护关系之合理的奖励与惩罚常说，做人要有原则。
其实在一段感情里，如果想要长期关系能牢固地发展，双方也是需要有自己的原则的。
两个人在一起，一定要对对方设定一个框架，让对方知道在你的框架里什么是能做的什么是不能碰的。
如果你对对方没有设立框架，对方作出任何行为你都顺从、支持对方的话，久而久之对方会认为自己做什么都是对的，你的底线也会不断被对方挑战。
所以在长期关系里，为了两人更好的长期发展，需要进行合理的奖励与惩罚。
合理的奖励与惩罚，可以给对方建立起个人原则的意识，使对方知道不能触碰你的底线，更好的坚持自己的框架。
这样能减少彼此之间的矛盾，使双方的关系更和谐。
那合理的奖励与惩罚应该如何进行呢？奖励好行为合理的奖励是指在对方做了某件事情满足了你的要求时，你表现出认可他的态度并且给予他奖励。
举例子说，平常他从来不做饭的，突然某天他在你回家之前就已经做好了一桌热腾腾的饭菜。
这样就是一种好行为，这时你就该展现出你开心的态度，并且认真地夸奖他或者亲他一下给他一个拥抱，这样他的心理会因为你的奖励而得到满足。
他会认为这样的行为可以使自己被认同，那么下次他也会继续做好行为来满足你的要求的。
但奖励好行为时需要注意一点，不能每一次都采取奖励。
因为当一个人对另一个人奖励习惯了之后，另一个人就会习以为常。
你奖励过多的话，会使对方渐渐觉得没意思而厌倦的。
惩罚坏行为合理的惩罚是指在对方做了某件你不喜欢或者违反你的意愿的事情时，你给予对方惩罚。
著名情感专家康纳曾说过“坚持自己的原则，恋爱中对方做错事的时候一定要给他相应的惩罚，不然对方会合理化自己的错误并不断侵犯你的原则。
长此以往，对方会不尊重不信任你。
”所以当对方做了错误的事情触碰了你的底线时，你就一定要惩罚对方，不能因为害怕伤害彼此感情，害怕对方会离开自己而一味地容忍，这只会让对方肆无忌惮的不断挑战你的底线，两人的关系也迟早会崩裂的。
在长期相处中，要懂得设立自己的原则和框架，可以根据实际情况按照70%奖励，20%无视，10%惩罚的比例去实施奖励与惩罚。
这样既不会让对方在长期关系里觉得厌倦，也会让对方尊重你正视你。
·长期关系之附加价值的提高在一段感情中，能够吸引对方注意你，喜欢你，爱上你的是你的直接价值，那么，什么才是能够吸引对方和你长期相处的因素呢？没错，就是附加价值。
如果说直接价值是感情的敲门砖，那么附加价值就是维系感情的枢纽，所以，如果想要让长期相处的关系更加和谐，提高自己的附加价值是很有必要的。
著名情感专家康纳说过“每个人总希望自己的价值高。
其实从某种程度上来说，只要你不懒，你甚至不用太聪明，你的附加价值也不会低。
”所以，只要你肯下功夫去做，提高自己的附加价值并不难，那么，该如何提高自己的附加价值呢？好的生活习惯能为你的价值加分两个人长期相处在一起，生活习惯就是会影响两个人相处的是否和谐的一个很重要的因素，试想一下，如果你整天流连夜店，彻夜不归，然后家里给人的感觉就是脏乱差，这样的你会能够长期吸引住对方吗？显然结果是不会的。