初中生心理讲座.ppt
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中学生心理健康教育讲座--初识心理学 ppt课件

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中学生心理健康的标准
• 7.有从事各种活动的兴趣、信心,能充分发挥自 己的能力,能有效地完成各种任务。 • 8.在有利于社会或集体的前提下,能保持自己个 性的独立性,保持认识、情感、意志行为的协调 和统一。能独立地作出决定,并对决定负责任, 而不受别人的任意控制和支配。
•
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中学生心理健康的标准
4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意,对 前景也觉得光明美好。 5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会 用正确方法和态度去对待错误,对强弱不同的刺激能 做到适度的反应,有忍受挫折、从失败中学习和总结 经验教训的能力。 6.有自知之明,知道自己的优点和缺点,不患得患失 。能扬长避短,有切合实际的志向水平;能正确认识 自己的价值,不把获得的成绩看作高于一切或毫无意 义,不自卑,不过分自责,有安全感。
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11
中学生心理健康的标准
• 我们认为中学生心理健康的标准应包括: • 1.有正常的心理活动,智力正常,与同龄人有大 致相同的喜怒哀乐和行为表现,言谈举止和思想活 动符合社会规范。 • 2.人际关系和谐,尊敬师长,信任同学,能宽容和 谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学 在一起。 • 3.能正视现实,适应社会环境和自然环境,根据环 境和形势要求改变自己,也能创造环境。
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23
当出现下列情况时,应当想到心理咨询:
• (8)当你常会害怕一些并不可怕的事物,害 怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如 ,脑子里总不停地想一些无意义的小问题,或 者不停地洗手等等。 • (9)当你有一些古怪的性问题时;或对月经 、遗精等问题有困惑时。 • (10)当你希望进一步改善自己性格时候。
中学生心理健康的标准
• 7.有从事各种活动的兴趣、信心,能充分发挥自 己的能力,能有效地完成各种任务。 • 8.在有利于社会或集体的前提下,能保持自己个 性的独立性,保持认识、情感、意志行为的协调 和统一。能独立地作出决定,并对决定负责任, 而不受别人的任意控制和支配。
•
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ppt课件医学资料 12
中学生心理健康的标准
4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意,对 前景也觉得光明美好。 5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会 用正确方法和态度去对待错误,对强弱不同的刺激能 做到适度的反应,有忍受挫折、从失败中学习和总结 经验教训的能力。 6.有自知之明,知道自己的优点和缺点,不患得患失 。能扬长避短,有切合实际的志向水平;能正确认识 自己的价值,不把获得的成绩看作高于一切或毫无意 义,不自卑,不过分自责,有安全感。
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11
中学生心理健康的标准
• 我们认为中学生心理健康的标准应包括: • 1.有正常的心理活动,智力正常,与同龄人有大 致相同的喜怒哀乐和行为表现,言谈举止和思想活 动符合社会规范。 • 2.人际关系和谐,尊敬师长,信任同学,能宽容和 谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学 在一起。 • 3.能正视现实,适应社会环境和自然环境,根据环 境和形势要求改变自己,也能创造环境。
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23
当出现下列情况时,应当想到心理咨询:
• (8)当你常会害怕一些并不可怕的事物,害 怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如 ,脑子里总不停地想一些无意义的小问题,或 者不停地洗手等等。 • (9)当你有一些古怪的性问题时;或对月经 、遗精等问题有困惑时。 • (10)当你希望进一步改善自己性格时候。
中学生心理健康讲解PPT

常见的中学生心理问题
家庭问题和亲子关系紧张
心理健康的重 要性
心理健康的重要性
影响学习成绩和学业发展 对人际关系和社交能力的影响
心理健康的重要性
健康身心发展的衡的饮食和良好的睡眠习惯 运动和体育活动的重要性
保持心理健康的方法
寻求社交支持和良好的人际关系 学会管理压力和应对情绪
如何帮助中学 生改善心理健
康
如何帮助中学生改善心理健康
提供专业心理咨询和支持 激励和赞赏中学生的努力和成就
如何帮助中学生改善心理健康
给予合理的学习和生活压力 加强家庭沟通和理解
结语
结语
总结心理健康的重要性和如何 保持心理健康 提醒中学生寻求帮助和支持
结语
鼓励大家关注和关心中学生心理健康问 题
谢谢您的观赏聆听
中学生心理健 康讲解PPT
目录 引言 常见的中学生心理问题 心理健康的重要性 保持心理健康的方法 如何帮助中学生改善心理健康 结语
引言
引言
什么是心理健康? 为什么中学生的心理健康很重要?
引言
本PPT的目的和内容概述
常见的中学生 心理问题
常见的中学生心理问题
学习压力导致的焦虑和抑郁 社交问题和孤独感
初中心理健康通用版《七年级适应性心理知识讲座》PPT课件

七年级适应性心理 知识讲座
目 录
01 心理健康的标准和重要性 02 几种心理特点以及调试建议
目
01 心理健康的标准和重要性
录
01 健康的概念
健康包括三方面: 一是身体健康; 二是心理健康; 三是具有良好的社会适应能力。
02 心理健康的重要性
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意 见》中明确指出:“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未 来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质,是素质教育 的重要组成部分,是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。
03 情绪上的问题
情绪的强烈和不稳定,正是处在这个阶段普遍存在的现象。这是青春期的心 理特点之一。处在青春期的青少年,至少面临着三方面的压力和挑战:一方面身 体正在急剧发育,特别是性方面的发育和成熟,使他们积蓄了大量的能量,容易 过度兴奋;一方面学习上的任务很重,不得不面对激烈的竞争,心理压力普遍比 较大;再一方面,随着年龄的增长,他们渴望对外部社会有更多的了解,人际交 往也逐渐增多,各种各样的信息纷至沓来,这就使他们要处理的问题越来越多, 越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起,矛盾此起彼伏,生活的内容大 大丰富了。
02 心理健康的重要性
(一)、中学生心理健康的标准应包括: 1.有正常的心理活动,智力正常,与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表 现,言谈举止和思想活动符合社会规范。 2.人际关系和谐,尊敬师长,信任同学,能宽容和谅解有缺点和反对过自己 的人。喜欢和老师、同学在一起。 3.能正视现实,适应社会环境和自然环境,根据环境和形势要求改变自己, 也能创造环境。 4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意康的重要性
5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对 待错误,对强弱不同的刺激能做到适度的反应,有忍受挫折、从失败中学习和 总结经验教训的能力。
目 录
01 心理健康的标准和重要性 02 几种心理特点以及调试建议
目
01 心理健康的标准和重要性
录
01 健康的概念
健康包括三方面: 一是身体健康; 二是心理健康; 三是具有良好的社会适应能力。
02 心理健康的重要性
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意 见》中明确指出:“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未 来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质,是素质教育 的重要组成部分,是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。
03 情绪上的问题
情绪的强烈和不稳定,正是处在这个阶段普遍存在的现象。这是青春期的心 理特点之一。处在青春期的青少年,至少面临着三方面的压力和挑战:一方面身 体正在急剧发育,特别是性方面的发育和成熟,使他们积蓄了大量的能量,容易 过度兴奋;一方面学习上的任务很重,不得不面对激烈的竞争,心理压力普遍比 较大;再一方面,随着年龄的增长,他们渴望对外部社会有更多的了解,人际交 往也逐渐增多,各种各样的信息纷至沓来,这就使他们要处理的问题越来越多, 越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起,矛盾此起彼伏,生活的内容大 大丰富了。
02 心理健康的重要性
(一)、中学生心理健康的标准应包括: 1.有正常的心理活动,智力正常,与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表 现,言谈举止和思想活动符合社会规范。 2.人际关系和谐,尊敬师长,信任同学,能宽容和谅解有缺点和反对过自己 的人。喜欢和老师、同学在一起。 3.能正视现实,适应社会环境和自然环境,根据环境和形势要求改变自己, 也能创造环境。 4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意康的重要性
5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对 待错误,对强弱不同的刺激能做到适度的反应,有忍受挫折、从失败中学习和 总结经验教训的能力。
初中生心理健康指导PPT讲解

初中生心理健 康指导PPT讲
解
目录 引言 心理健康的概念和重要性 保持良好心理状态的方法 总结
引言
引言
简介:初中生心理健康的重要性 目的:指导初中生保持良好心理状 态的方法
引言
内容概述:介绍心理健康的概 念和重要性,提供一些实用的 心理健康指导方法
心理健康的概 念和重要性
心理健康的概念和重要性
保持良好心理状态的方法
积极应对压力和困难 - 学会放松和调节情绪 - 找到适合自己的解压方式 - 寻求支持和帮助保持良好心理状态的方法
建立良好的人际关系 - 培养友谊和互助精神 - 学会与他人有效沟通 - 避免孤立和排斥他人
总结
总结
心理健康是初中生全面发展的 基础
通过建立良好的自我认知、健 康的生活方式、积极应对压力 和困难,以及建立良好的人际 关系,可以帮助初中生保持良 好的心理状态
心理健康的定义:指一个人在 认知、情感、行为等方面的整 体健康状况 为什么重要:良好的心理健康 有助于学习、社交和全面发展 ,对身体健康也有积极影响
保持良好心理 状态的方法
保持良好心理状态的方法
建立良好的自我认知 - 认识自己的优点和不足 - 培养自信心和自尊心
保持良好心理状态的方法
健康的生活方式 - 定期锻炼身体 - 养成良好的作息习惯 - 保持均衡饮食
谢谢您的观赏聆听
解
目录 引言 心理健康的概念和重要性 保持良好心理状态的方法 总结
引言
引言
简介:初中生心理健康的重要性 目的:指导初中生保持良好心理状 态的方法
引言
内容概述:介绍心理健康的概 念和重要性,提供一些实用的 心理健康指导方法
心理健康的概 念和重要性
心理健康的概念和重要性
保持良好心理状态的方法
积极应对压力和困难 - 学会放松和调节情绪 - 找到适合自己的解压方式 - 寻求支持和帮助保持良好心理状态的方法
建立良好的人际关系 - 培养友谊和互助精神 - 学会与他人有效沟通 - 避免孤立和排斥他人
总结
总结
心理健康是初中生全面发展的 基础
通过建立良好的自我认知、健 康的生活方式、积极应对压力 和困难,以及建立良好的人际 关系,可以帮助初中生保持良 好的心理状态
心理健康的定义:指一个人在 认知、情感、行为等方面的整 体健康状况 为什么重要:良好的心理健康 有助于学习、社交和全面发展 ,对身体健康也有积极影响
保持良好心理 状态的方法
保持良好心理状态的方法
建立良好的自我认知 - 认识自己的优点和不足 - 培养自信心和自尊心
保持良好心理状态的方法
健康的生活方式 - 定期锻炼身体 - 养成良好的作息习惯 - 保持均衡饮食
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(插画)中学生心理健康讲座-优质课件PPT

关于心理咨询的观念辨析
精神分裂症青春型案例
事隔3个月之后,张女突然变得好打扮起来,每月工资领来没几天就用完,买了好多书籍及杂志,却又不看,
高搁一边。对父母经常讲些莫名其妙的话,有时会突然大笑,在家跳跳蹦蹦,显得活泼非常。动辄发脾气,一言 不合就破口大骂,上班时经常离开岗位,与顾客争吵。下了班不及时回家,甚至半夜才归,家长以为又有了男友, 反而暗暗为之高兴。但时间不长,发觉其精神活动已不像正常人,如发现她经常外出乱走,看见异性笑,更荒唐 的是穿了内衣裤就外出,口里讲些下流活。饮食饥饱不知,几顿不食,或一吃上几碗。加上还发现她在写些什么, 其母有一次偷看竟是一封封情书,肉麻地写"某郎:天上一朵云,鹊桥牛郎织女,我们永远幸福,光明天使一对, 哈哈,我看见你了……"。晚上睡眠很少,把收音机开得特响,邻居提些意见,反把人家骂出去,吵得全家不宁。
经受挫折之后,精神一蹶不振时
在社会交往方面,自感有障碍的 人(如怯懦、自我封闭)
关于心理咨询的观念辨析
另外,当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列情况时,也要提醒他们去心理咨询
• 经历了失恋、失去亲人等 情况之后,心灵创伤无法 “自愈”者;
• 婚姻及家庭关系不和睦, 渴望通过指导改善者。
• 性格变化很大,或出现有 奇怪的行为者,如暑天一 个月不洗澡、无缘无故长 时间不去上课等等。
02 心理学的历史、研究内容
第二章节
区别心理健康与 心理异常
Mental health includes our emotional, psychological, and social well-being. It affects how we think, feel, and act.
区分心理健康、不健康及心理异常
初中学生心理健康讲座PPT

自我认知
培养积极的自我形象:自信和自尊
情绪管理
情绪管理
认识不同情绪:喜怒哀乐和焦 虑等 健康表达情绪:沟通和寻求支 持
情绪管理
积极应对负面情绪:放松技巧和积极心 态
学习压力
学习压力
分清学习目标和压力来源:合 理规划和调整 积极应对学习压力:时间管理 和学习方法
学习压力
寻求支持和帮助:老师、家长和同学
初中学生心理健康 讲座PPT
目录 引言 自我认知 情绪管理 学习压力 人际关系 总结
引言
引言
学生心理健康的重要性:学业 成绩、人际关系、身心健康 讲座目的:提高学生心理健康 意识,帮助他们应对挑战
引言
讲座内容概述:自我认知、情绪管理、 学习压力、人际关系等
自我认知
自Hale Waihona Puke 认知了解自己的优点和不足:个人 特长和兴趣 接受自己的身体和外貌:多样 性和尊重
人际关系
人际关系
培养良好的人际关系:友善和 尊重 解决冲突和处理矛盾:沟通和 妥协
人际关系
建立支持网络:朋友和家人的重要性
总结
总结
学生心理健康的重要性再强调 提醒学生持续关注自己的心理 健康
总结
鼓励学生积极寻求帮助和支持
谢谢您的观 赏聆听
【精品】中学生心理健康知识教育PPT课件
每一个学生都是聪明的,不是同一种聪明,每个人的聪明表现在不 同的八个方面.这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素.也 就是人的智能是多元的.
中小学生心理行为问题
3、心理健康问题表现在“自我”上 (1)自我评价问题; (2)自我体验问题; (3)自制力问题。
柳暗花明又一村
——换个角度看问题
心理健康教育
对 象:健康的正常的人群. 宗 旨:促进成长,助人自助 切入点:情感体验,理念感悟.
心理咨询
岳晓东《登天的感觉》 心理咨询针对的是健康的人, 不是病人(介绍案例)
中小学生心理行为问题
1、心理健康问题表现在人际关系上
(1)师生关系的问题;
(2)亲子关系的问题; (3)同伴或同学关系的问题; (4)对异性的问题; (5)人际交往障碍问题。
人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智空间智能肢体动觉智音乐智能人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智能空间智能肢体动觉智能音乐智能22柳暗花明又一村换个角度看问积极评价消极评价积极情绪消极情绪24当事件无法改变时若想改变情绪首先要改变评价
中学生心理健康知识讲座
现阶段学生心理健康状况
小学生 初中生 高中生 大学生
13.2% 15.3% 19% 23%
现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占 70%,每年有28.7万人死于自杀。平均每两 分钟就有一人自杀,8人自杀未遂。据调查 高中女生的希死率达到23%.全国现有精神 病患者1600万多,有的大城市中有86.7%患 有不同程度的心理问题.
青春拒绝自虐
是不是这个年纪谈“爱”真的太早了,我不知道,也不敢再提及。只是 看着手上或深或浅的疤痕,惟能把泪流向心里。 故事发生在高二分完文理科班之后。我这个被誉为理化天才,而文科却 学得一塌糊涂的男生为了逃避理科老师们每天对我狂轰烂炸似的好,出乎所有人 意料地选择了文科。 那是一段忧伤的时光,到了新的班级,理科课对我来说简单就像1加1, 而文科,我依没有兴趣。没有了老师们格外的关爱,我在轻松的同时,多少有点 儿失落。 课上无所适事,我便挨个地观察我们班的女生,就是在这个蒲公英飘扬 的季节,那个坐在第二排的稍微有点胖,课上极其认真,课下笑得又极其开心的 女生像蒲公英种子一样落在我的心里。 一个月以后,我鼓足了勇气去追求她。我在晚上骑车回家的途中悄悄地 跟踪她,当同学们朝着自家的方向渐渐地散去后,我就从后面追上她,像巧遇一 样地和她打招呼。也许是夜归路的孤独,也许是她性格中本来的开朗,她对我的 出现很高兴。我每天都盼着放学的时刻,那里面装着我宿命的快乐。 直到几天以后,她问我家在哪时,她才发现,我原来是走了一条弯路在 陪她。我说:“做我女朋友吧?”她说:“不行。”我说:“至少别赶我走。” 她说:“行。”从那天开始,我天天把她送到家。她从来没有答应过我,也从来 没有拒绝我。一次,我们一起回家,我试图去牵她的手,她啪地打了一下我的手, 说:“告诉你老实点儿,我讨厌男生这样。”当时,我就在心里说告诉她:“训 吧,训吧,我喜欢你这样。”
初中生心理健康教育讲座教学课件
初中生心理健康教育讲 座PPT课件
目录 引言 了解初中生心理特点 认识常见的心理问题 培养积极心态和心理健康 建立有效的心理支持体系 总结
引言
引言
为什么重视初中生心理健康教育 心理健康对学习的重要性
引言
本次讲座的目标和内容概述
了解初中生心 理特点
了解初中生心理特点
青春期的身体和心理变化 对自我认知和自尊的形成
建立有效的心理支持体系
学校心理辅导员的作用和资源 家庭和朋友的支持与理解
建立有效的心理支持体系
寻求专业心理咨询的渠道和途 径
总结
总结
鼓励初中生重视心理健康 提供帮助和信心
谢谢您的观赏聆听
了解初中生心理特点
社交关系的重要性和挑战
认识常见的心 理问题
认识常见的心理问题
学习压力和焦虑 自卑和自尊问题
认识常见的心理问题
情绪管理困难
培养积极心态 和心理健康
培养积极心态和心理健康
建立良好的学习习惯 拓展兴趣爱好和社交圈子
培养积极心态和心理健康
学会有效的情绪管理方法
建立有效的心 理支持体系
目录 引言 了解初中生心理特点 认识常见的心理问题 培养积极心态和心理健康 建立有效的心理支持体系 总结
引言
引言
为什么重视初中生心理健康教育 心理健康对学习的重要性
引言
本次讲座的目标和内容概述
了解初中生心 理特点
了解初中生心理特点
青春期的身体和心理变化 对自我认知和自尊的形成
建立有效的心理支持体系
学校心理辅导员的作用和资源 家庭和朋友的支持与理解
建立有效的心理支持体系
寻求专业心理咨询的渠道和途 径
总结
总结
鼓励初中生重视心理健康 提供帮助和信心
谢谢您的观赏聆听
了解初中生心理特点
社交关系的重要性和挑战
认识常见的心 理问题
认识常见的心理问题
学习压力和焦虑 自卑和自尊问题
认识常见的心理问题
情绪管理困难
培养积极心态 和心理健康
培养积极心态和心理健康
建立良好的学习习惯 拓展兴趣爱好和社交圈子
培养积极心态和心理健康
学会有效的情绪管理方法
建立有效的心 理支持体系
初中九年级心理健康讲座课件 PPT
早晨的海水冻得她身体发麻,雾很大 ,她连护送她的船只都几乎看不到。时间 一个钟头一个钟头过去,千千万万人在电 视上看着她。有几次,鲨鱼靠近了她,被 人开枪吓跑,她依然在游。在以往这类渡 海游泳中,她的最大问题不是疲劳,而是 冰冷刺骨的水温。
15个钟头之后,她又冷又累。她知道自 己不能再游了,就叫人拉她上船。她的母亲 和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很 近了,叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去 ,除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后— —从她出发算起第15个钟头零55分钟之后, 人们把她拉上船。又过了几个钟头,她觉得 暖和多了,这时却开始感到失败的打击,她 不假思索地对记者说:“说实在的,我不是 为自己找借口,如果当时我看见陆地,也许 我能坚持下来。”
一、充分利用课堂四十五分钟,努力 提高课堂学习效率。 二、有效利用课余时间,注重知识 的复习与巩固。
三、合理安排自习时间,学会自主学 习,养成良好学习习惯,培养学习能 力。
四、不要忽略周末和假期对知识的温 习,勤于思考,做到“温故而知新”。
第五篇:梦开始的地方
一位考上清华大学的学生在他的经验 谈中这样说:“记得那是进入高三的第一 次摸底考试,我排名37名,而学校每年能 考上大学的顶多10名。我发疯似地扔掉手 中的武侠小说,然后,有生以来头一次做 这样一道算术题:离高考还有多少天?经 再三检验答案是151天。……我挺直腰板 坐在书桌前写下一段文字‘2000年X月X日 ,高考倒计时X天。我要拼!我要创造奇 迹!实现我生命中的伟大转折!’”
是的,我现在就行动,空想和犹豫只能浪费时间,我 现在就行动!
宣誓人:XXX 2011年12月8日
七
黑龙乐队
人们拉她上船的地点,离海岸仅有 800米!后来她说,令她半途而废的不 是疲劳,也不是寒冷,而是因为她在 浓雾中看不到目标。
15个钟头之后,她又冷又累。她知道自 己不能再游了,就叫人拉她上船。她的母亲 和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很 近了,叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去 ,除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后— —从她出发算起第15个钟头零55分钟之后, 人们把她拉上船。又过了几个钟头,她觉得 暖和多了,这时却开始感到失败的打击,她 不假思索地对记者说:“说实在的,我不是 为自己找借口,如果当时我看见陆地,也许 我能坚持下来。”
一、充分利用课堂四十五分钟,努力 提高课堂学习效率。 二、有效利用课余时间,注重知识 的复习与巩固。
三、合理安排自习时间,学会自主学 习,养成良好学习习惯,培养学习能 力。
四、不要忽略周末和假期对知识的温 习,勤于思考,做到“温故而知新”。
第五篇:梦开始的地方
一位考上清华大学的学生在他的经验 谈中这样说:“记得那是进入高三的第一 次摸底考试,我排名37名,而学校每年能 考上大学的顶多10名。我发疯似地扔掉手 中的武侠小说,然后,有生以来头一次做 这样一道算术题:离高考还有多少天?经 再三检验答案是151天。……我挺直腰板 坐在书桌前写下一段文字‘2000年X月X日 ,高考倒计时X天。我要拼!我要创造奇 迹!实现我生命中的伟大转折!’”
是的,我现在就行动,空想和犹豫只能浪费时间,我 现在就行动!
宣誓人:XXX 2011年12月8日
七
黑龙乐队
人们拉她上船的地点,离海岸仅有 800米!后来她说,令她半途而废的不 是疲劳,也不是寒冷,而是因为她在 浓雾中看不到目标。
初中心理健康主题班会ppt课件
培养兴趣爱好,丰富课余生活
兴趣爱好对心理健康的益处
兴趣爱好能够提供精神寄托和满足感,有助于缓解压力、提 高心理健康水平。
培养兴趣爱好的途径
提供一些寻找和培养兴趣爱好的途径,如参加社团活动、尝 试新技能等,并鼓励学生积极探索和尝试。
保持良好的生活习惯和作息规律
生活习惯对心理健康的影响
良好的生活习惯和作息规律能够提供充足的精力和体力,有助于提高心理韧性和 应对压力的能力。
情绪调节的方法
提供一些实用的情绪调节方法, 如深呼吸、冥想、放松训练等, 并鼓励学生在日常生活中实践和 应用。
建立良好的人际关系
人际关系对心理健康的影响
良好的人际关系能够提供情感支持,减轻压力和焦虑,有助于提高自尊和幸福 感。
建立良好人际关系的技巧
教授学生一些建立良好人际关系的技巧,如有效沟通、倾听、尊重他人等,并 鼓励他们在日常生活中实践。
规划个人发展目标
根据自身兴趣和特长,制定切实 可行的个人发展目标,并为之努
力奋斗。
培养创新和创造力
在学习和生活中,注重培养自己 的创新思维和创造力,为未来的
发展打下坚实的基础。
结语:珍爱心理健康,拥抱美好未来
总结班会内容
回顾本次班会所讲的重点内容,强调心理健康对个人成长和社会 发展的重要性。
鼓励实践
习和生活。
01
初中生沉迷于网络游戏 、社交媒体等现象较为
常见。
03
预防和干预网络成瘾需 要家长和学校的共同努
力。
05
网络成瘾可能影响学生
•·
02
04 的身心健康和学习成绩
。
03
如何保持和增进心理健康
学会调节情绪
情绪调节的重要性
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• 当然我们的心理不可能一直处于健康的状态,因
为我们要和外界沟通和交流,这就不免让我们遇 到一些不满意的事情,内心就会不平衡,就会难 受,自然而然的就出现心理上的波动,短期的波 动是正常的,如果长期压抑而不去寻求解决,那 就不好啦,希望同学们一定要及时向同学、老师 或者家长寻求帮助。
• 下面我们简单看看初中时期我们的主要心理特点,
情感体验方面
• 在情感体验方面,初中生的兴奋性较高,稳定性较差,波
动性较大,两极性十分明显,容易激动,十分热情而又经 常动荡、变化,容易出现冲动行为。随着思维的日渐成熟 和自我意识的觉醒,初中生情感的指向日益广泛,既有社 会性情感,也有自我认知的态度体验。在某些情况下,初 中生们似乎能表现出很强的勇敢精神,但这时的勇敢带有 莽撞和冒失的成分,具有“初生牛犊不怕虎”的特点。态 度的认识因素与情感因素易于产生不协调性,即理智上认 为应该(或不应该),而情感上却不然。
思维品质方面
• 在思维品质方面,初中生思维的片面性主要表现
在其思想的偏激与极端,不能全面、辩证地分析 回题、解决问题,而是抓住一点而不计其余。这 种思想的片面性还使初中生在思考、分析问题时 极易钻牛角尖,严重者会出现心理障碍。初中生 在日常的实践活动中,在显示出很高的创造力的 同时,又暴露出思想上缺乏严谨的逻辑性及全面 性,所以,对问题的最后处理结果常常是虽很有 新意,但并不准确。
自我评价方面
• 在自我评价方面,初中生开始由注重外部表现的
具体评价,向以抽象慨括为主的抽象评价转变, 他们已经能够把一些社会准则、道德规范纳入自 我评价之中。开始将个人的主动适应替代了原先 对外界要求的被动迎合,即在社会适应方面的自 觉性和选择性得到飞跃性的发展。由于发现了不 同于外部现实的内心世界,所以初中时期便产生 了自我认识和自我评价的欲望和能力。
维等能力进一步发展,他们能够在观察中注意到 事物的细微处,能够较长时间地专注干一件事物, 具备了一定的逻辑推理的能力和抽象地表达事物 本质特征的能力。初中生具有强烈的求知欲和探 索精神,他们兴趣广泛、思想活跃、敏感,与成 人相比较少有保守性,他们喜欢进行奇特的幻想, 在许多方面都都有创新的见解。因为有了较深刻 的内心体验,所以自我需要的范围扩大了,需要 满足的要求也提高了。
• 我知道生活中,当一个人提出某种观点后,最希
望的是得到别人的赞同,而不是反对,那样他心 里会不好受,其实,每个人都有自己的想法,我 希望同学们以后能互相理解、互相体谅,少一些 误会,多一些关怀,这样的话,相信如果我们每 天都开开心心的,那么,我们做什么事情都会信 息百倍的。
身体外形方面
• 初中生身体外形的变化,使他们产生了成
人感。他们对一切都不愿顺从,总是认为 自己正确,听不进别人的意见,常处于一 种与成人相抵触的情绪状态中。思维的独 立性和批判性显著发展,不满足于简单的 说教和现成的结论,但由于还不成熟,所 以容易固执和偏激。
学习心理方面
• 在学习心理方面,初中生的观察、记忆、逻辑思
意志品格方面
• 在意志品格方面,近期目标是推动初中生心理活动的主要
动机,他们很难将自己的行为同远大目标真正联系起来, 他们在各种活动中想到的是如何完成任务,而不是完成任 务的意义;他们往往决心很大,但行动很差,说的和做的 相脱离。初中生仍不能确切地评价和认识自己的智力潜能 和性格特征,很难对自己做出一个全面而恰当的估价,而 是凭借一时的感觉对自己轻下结论。几次甚至一次偶然的 成功,就可以使他们认为自己是一个非常优秀的人材而沾 沾自喜;几次偶然的失利,就会使他们认为自己无能透顶 而极度自卑。性格开始朝着稳定与成熟的方向发展,但仍 具有很大的可塑性。
形势要求改变自己,也能创造环境。
• 4,有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意,对前
景也觉得光明美好。
• 5,能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用
正确方法和态度去对待错误,对强弱不同的刺激能做到适 度的反应,有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的 能力。
• 6,有自知之明,知道自己的优点的缺点,不患得患失。
从而增进对自己的了解。
初中生主要心理特点
学生进入初中后,随着青春期的到来,由于在生理方 面出现了急剧的变化,使他们在心理方面带来了巨大的 影响,在身心发育和内心世界产生了诸多显著特点。 主要包括一下几个方面:
1. 身体外形方面 2. 学习心理方面 3. 情感体验方面 4. 意志品格方面 5. 思维品质方面 6. 自我评价方面
• 我们认为中学生心理健康的标准应包括: • 1,有正常的心理活动,智力正常,与同龄人有大致相同
的喜怒哀乐和行为表现,言谈举止和思想活动符合社会规 范。
• 2,人际关系和谐,尊敬对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
• 3,能正视现实,适应社会环境和自然环境,根据环境和
能扬长避短,有切合实际的志向水平;能正确认识自己的 价值,不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义,不自卑, 不过分自责,有安全感。
• 7,有从事各种活动的兴趣、信心,能充分发挥自己的能
力,能有效地完成各种任务。
• 8,在有利于社会或集体的前提下,能保持自己个性的独
立性,保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立 地作出决定,并对决定负责任,而不受别人的任意控制和 支配。
浅谈初中生心理健康
主讲人:newman
何为心理健康?
• 一、何为健康?什么是健康?世界卫生组
织给健康下了个定义:“健康不仅是没有 躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、 心理状态以及社会适应能力。”即健康包 括三方面:一、身体健康;二、心理健康; 三、具有良好的社会适应能力。这无疑表 明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视 心理健康 。
当然,除上述所列出的几种主要心理特点外,初 中生也有一些个性差异。下面我们就做一个简 单的游戏:
1. 请同学们拿出一张纸,一张长方形白纸,然后
闭上眼睛。
2. 将纸张进行对折,然后在撕去一个边上的一角。
3. 好,睁开眼睛,现在,就跟同桌对比一下你们
撕下的那一角,看看是否相同。
结果很明显,就像世界上没有相同的两片树叶一 样,你们撕下的那一角也是不同的,虽然你们接 受的是同样的指令,但为什么得到的结果不相同 呢?