生活百科：10人9个有胃病
俗话说”十人九胃“，现代人胃病如何拯救，吃养胃的它就好
俗话说”十人九胃“，现代人胃病如何拯救，吃养胃的它就好东北野生猴头菇干货现代人生活节奏快，工作压力大，经常有三餐不定，许多人有或轻或重的肠胃不适症状。
养胃工作刻不容缓，猴头菇就是你的最佳选择之一。
东北野生猴头菇干货中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。
临床应用还表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀等疾病。
养胃充氮小黄米小米，具有防止泛胃的功效。
小米还具有滋阴养血的功效哦。
本品采用晋谷21号品种，更能满足现代人类胃病的食疗需要。
养胃充氮小黄米吕梁山南峦特有的气候、土壤和环境条件、天然无污染。
小米色泽金黄、饱满纯净、口感细柔光滑、比吃胃药好太多太多了！野生葛根代餐粉葛根粉，是《中华本草》收载的草药，野生正宗的葛根，外面会有一层氧化物。
葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分。
是人体所需物质的集合体。
野生葛根代餐粉有时候胃病并不是因为自己身体脆弱，而是因为胃没有得到东西研磨，以至于出现一系列的问题。
这款葛根代餐粉饱腹感强，又养胃，是你的不二选择哦。
农家自制腊八蒜大蒜被誉为最天然的抗生素，杀菌而且并无任何副作用，是人体循环及神经系统的天然强健剂。
农家自制腊八蒜醋的pH值很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。
醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。
醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。
食用小百合干本草纲目》：“ 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、失眠多梦、胃不舒适，心情抑郁、等病”食用小百合干这个百合是深山采摘，洁白娇艳，富含黏液质及维生素不含任何杂质，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
纯正农家自产野生百花蜜百合花，味甘、苦，性微寒；归肺经。
清热润肺；宁心安神。
人体机能其中一方面出问题，各方面都有所下降，如果出现问题需要吃百合花蜜，没有出现问题，那么更需吃来防护疾病出现。
纯正农家自产丁香茶长白山丁香茶本身具有好的抗炎杀菌的作用，食用丁香茶不仅能够美容养颜，还能够排毒杀菌，预防疾病。
老中医：为什么说“十人九胃病”
俗话说：“十人九胃病。
”可见胃病是很常见的病，也是很难彻底治愈的病。
但好端端的胃，为什么会生病呢？我们的胃，就像是一个处在中游的大湖，食物经过口、咽喉、食管顺流而下，经过胃留下营养成分，再流入下游的肠道中。
胃吸收了食物的精华，并把这些精华输送到全身，使它们得到滋养。
因此，胃对我们的健康起着至关重要的作用。
一个人胃生病了，好吃的东西都吃不下，人生也失去了很多乐趣。
但生活中，长期以来形成的不良习惯，一时的贪念欲望，难以受控情绪波动和错误的健康观念，都使得我们的胃“四面受敌”，备受折磨。
饮食不科学，对胃很有害味道过重、过冷、过热的食物、调料，容易刺激胃黏膜，造成胃病。
饮食过于燥热，会使胃的津液受到损伤，使胃内环境变得干燥，就像干涸的河流，食物腐熟传导困难，发生“交通阻塞”。
偏嗜肥甘食品，会影响胃中消化酶的正常分泌，导致消化功能减退，而引发胃病。
长期使用脂类含量过高的食品会导致肥胖，也间接影响胃的消化功能。
肥胖者还应注意，过食油脂容易诱发胆囊炎。
长期嗜酒。
酒精对胃黏膜的刺激可导致胃的溢性充血和炎症，呈急性胃炎状态；而持续高浓度的酒精刺激，则可发展至胃出血或诱发胃溃疡出血等。
嗜浓茶和咖啡。
咖啡会引起胃酸分泌增加，促使胃黏膜充血，有溃疡病的人饮用含有咖啡因的饮料会使症状加重。
浓茶亦能刺激胃黏膜增加胃酸分泌，导致胃黏膜损伤。
饮食偏食、无节制、无节律，吃饭时喝汤过多等。
胡乱服药物，胃成“药罐子”很多药品对胃具有刺激作用，而且很多服药的方法对胃也会产生不必要的损伤。
如经常服用易刺激肠胃的药物，过用苦寒药物，滥用补药，将不可联用的药物同时服用，大把大把地服用药物等等，其结果是身体没治好，胃却先病倒了。
胃其实是我们生活的缩影。
如果我们生活上杂乱无章，胃也就会生出各种各样的病来。
“万花筒”式的生活，引发了“万花筒”般的胃病。
有人说，胃病自己会好的，不需要治疗，也有人说，胃病很难治疗，要根治是不可能的。
其实，这些看法都很片面。
爸妈老胃病,当心胃癌来“敲门”
爸妈老胃病，当心胃癌来“敲门”作者：时仲省来源：《新天地》2016年第03期俗话说“十人九胃”，是指10个人当中就有9个人有胃病。
年龄每增长10岁，人群胃病发病率约平均递增14%，老年人萎缩性胃炎等的发病率明显高于其他人群。
与年轻病人相比，老年胃炎患者症状常常不明显。
因为老年人感觉比较迟钝，即使病情严重，也缺少自觉症状或症状较轻，因此不能仅靠症状的轻重和多少来判断轻重程度。
气出来的胃病河南一位75岁李女士，感觉胃难受，便在医院做了胃镜。
胃镜诊断为慢性浅表性胃炎伴局限性萎缩伴糜烂。
病理诊断为胃黏膜中度慢性浅表性胃炎伴局限萎缩伴重度肠腺化生。
真是不查不知道，一查吓一跳。
上网一查，她吓出一身冷汗，有人说，萎缩性胃炎十分难治，还是胃癌的“前奏”。
联想到自己经常感觉反酸、胀气，身体也有些消瘦，她从此背上了沉重的思想包袱。
浙江的罗女士与儿子的关系很紧张，母子间总是有口角。
时间一长，罗女士情绪糟糕，抑郁焦虑，时常感觉胃部隐痛。
因为儿子长时间不着家，孙子总要靠罗女士一个人带，非常辛苦。
前几天，逮着儿子回家的时候，罗女士又是一阵数落。
可气到一半时，她忽然间胃痛得厉害。
医院确诊她患有萎缩性胃炎。
一听自己患了这病，罗女士感觉胃痛得更厉害了。
吓出来的“胃癌”消化科专家指出，慢性胃炎则是指不同病因所引起的胃黏膜慢性炎症或萎缩性病变，可分为慢性萎缩性胃炎、慢性非萎缩性胃炎和特殊类型胃炎，其中，慢性萎缩性胃炎与胃癌有一定的相关性，因此积极治疗慢性萎缩性胃炎和不典型性增生，对预防胃癌有重要意义。
萎缩性胃炎的患者可能出现两种极端：一种是忽视；另一种是过于焦虑，惶惶不可终日，担心自己随时会得胃癌。
其实胃炎演变为胃癌的过程，即从浅表性胃炎萎缩性胃炎肠上皮化生和不典型增生胃癌，这是一个漫长的过程。
国内外学者对萎缩性胃炎进行的长期追踪观察，结果显示，胃癌的发生率与萎缩性胃炎的病史长短及病情的严重程度有关，而且这类病变是可逆的。
重度萎缩性胃炎患者经过积极的干预，可能转变为中度甚至轻度萎缩性胃炎。
日常生活百科知识大全
日常生活百科知识大全1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季养生宜多食热粥。
6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季雾气中；9、冬天不宜把围巾当口罩用；10、冬天早晨不宜洗头。
图片11、健身前热身活动很重要；12、运动损伤应"冷"处理；13、步行适量能使大脑更年轻；14、步行最有利于中老年人健康；15、深呼吸不利老年健康。
16、老人晨练应先进食；17、运动后应喝杯牛奶；18、睡眠充足才有益健康；19、情绪不畅会导致胃病；20、手机贴膜会伤害眼睛。
图片21、员工不宜在办公室吃午餐；22、午睡有助于预防冠心病；23、不宜用沸水煎中药；24、服中药不宜加糖；25、不能用95%的酒精消毒。
26、日照每天过三小时才算健康住宅；27、破损瓷砖辐射较大；28、卧室窗户留缝有助于睡眠；29、清晨不宜开窗通风；30、热水袋比电热毯更益健康。
图片31、不宜用塑料袋保存果蔬；32、筷子最好半年换一次；33、牙龈出血要尽快更换牙刷；34、正确刷牙比选择牙膏重要；35、起床不宜马上叠被子。
36、晒被子不能拍打；37、空腹不宜喝蜂蜜；38、喝蜂蜜可解酒；39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；40、素食为主更适合中国人。
图片41、海带可预防高血压；42、凉水洗脸好处多；43、刷牙宜用温水；44、洗脚宜用热水；45、脚寒容易感冒。
46、干嚼食物可防止大脑老化；47、上午晒太阳有利于冬季健康；48、翘二郎腿会影响健康；49、戴帽子不宜过紧；50、常梳头有益健康。
图片51、长时间微笑和利健康；52、强忍泪水等于慢性自杀；53、小便时咬紧牙齿有益健康；54、打喷嚏时不能捂嘴；55、早晨一杯水很重要。
56、白开水超过三天不能喝；57、每天一杯咖啡好处多；58、咖啡要趁热喝才好；59、酒后喝咖啡易发高血压；60、喝下午茶有益增强记忆。
生活百科竞赛题
2010—2011年下学期综合知识竞赛试题科目：生活小百科姓名：班级：一、判断题（共１５小题每题１分共１５分）1、健康教育强调的核心问题是行为问题。
（）2、胃病与长期精神紧张有关。
（）3、环境污染是目前儿童肿瘤发病的主要原因。
（）4、看电视的距离应在5米左右为宜。
（）5、狂犬病是由狂犬病毒引起的人蓄共患传染病它的病死率极高。
（）6、乙肝患者不必注射乙肝疫苗。
（）7、只要午餐好好吃，早餐可以不吃。
（）8、生活饮用水消毒是为了防止呼吸道传染病。
（）9、艾滋病的主要三大传播途径是性接触传播、唾液传播、母婴传播。
（）10、跑步可消除郁闷心情。
（）11、喝酒时吸烟对人体健康危害更大。
（）12、身体没病就是健康。
（）13、烟草的主要有害成分为一氧化碳、尼古丁和烟焦油。
（）14、世界卫生组织倡导的健康生活方式为：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。
（）15、苍蝇能传播出血热、菌痢等疾病。
（）二、单项选择题（共5０小题每题１分共５0分）1."中秋节"吃月饼最初的兴起是为了：（）BA.纪念屈原B.推翻元朝统治C.南宋人民纪念抗金将士D.由长娥奔月的传说而来2.被称为“诗圣”的唐代诗人为：（）A李白B杜甫C白居易3..四大名茶之一的龙井茶产地是：( )CA.四川成都B.青海西宁C.浙江杭州D.台湾高雄4. 世界上海拔最高的山峰是哪一座?(B)A.乔戈里峰B.珠穆朗玛峰C.干城章嘉峰D.公格尔山峰5. 峨眉山位于我国哪个省份?(A)A.四川B.云南C.贵州D.西藏6、粮食防虫：存放的粮食被蛀了，用布包上几十粒（花椒）放入，虫就会自己跑走或死去。
( )A、花椒B、樟脑C、鼠药7、吃海鲜时不宜饮用那种酒？（）啤酒A、红酒B、白酒C、啤酒8、下列哪种水果多吃上火？（）A、菠萝B、荔枝C、榴莲9、衣服上沾上血迹用什么洗为宜？（）冷水A、温水B、冷水C、热水10、下列哪个不能缓解酒精中毒？（）苏打水Ａ、甘蔗汁、莲藕、紫苏11、乘坐两排轮子的大型客车坐在哪里最颠簸？（）车尾处A、车头B、车尾处C、车中间12、为了健康，应避免食入以下哪种果蔬皮？（）柿子A、柿子B、苹果C、马铃薯13、中药不可用什么煎：（）铁锅A、铜锅B、铁锅C、砂锅D、土罐14、黄瓜跟什么一起吃会腹泻？（）花生A、牛奶B、雪莲果C、花生15、睡觉时磨牙的原因是什么？（）缺锌A、缺铁B、缺钙C、缺锌16我国哪一银行执行中央银行的职能？（）A、中国建设银行B、中国农业银行C、中国人民银行17哪种水果可以止咳？（）A、梨 B葡萄 C、桔子18、下列哪个不是煤气中毒的症状？（）皮肤出现红色斑点A、头昏、脑胀、恶心呕吐B、四肢无力、昏迷不省人事、口吐白沫等。
这种疾病人人都有？“十人九胃”究竟说的是什么
这种疾病人人都有？“十人九胃”究竟说的是什么
本期专家：房静远
上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科科室主任教授
慢性胃炎的发病率其实是非常高的，俗话说“十人九胃”，意思是十个人里有九个人会存在胃部问题。
有些人可能认为这句话存在夸大的成分，事实上纵观人的一生，大家可能都患过慢性胃炎，只不过有的人没有出现症状或症状很轻。
但一些情况可能会使原本症状较轻的胃炎加重，使大家感到明显不适，为工作生活带来不便。
哪些情况容易导致慢性胃炎？
工作压力大
生活节奏快、工作压力大、过度劳累很可能使胃部分泌胃酸、分泌胃蛋白酶的功能发生变化，引起慢性胃炎的发作。
需要服用特定药物
一些特殊药物会对胃黏膜造成损伤，也会引起慢性胃炎发作，比如阿司匹林和抗生素等。
不良的生活习惯
晚上吃夜宵，实际上打乱了人正常的生理节奏，对于胃来说是一种不良的刺激和影响。
参加应酬，往往需要大量饮酒，酒精的大量摄入会直接对胃黏膜造成损伤，而一起吃饭的人，如果存在幽门螺杆菌感染的情况，那么患者感染幽门螺杆菌的几率也会增加。
萎缩性胃炎严重吗？
慢性胃炎可以分为非萎缩性胃炎和萎缩性胃炎，相对来说，萎缩性胃炎比非萎缩性胃炎更严重。
许多研究提示萎缩性胃炎有发展成胃癌的可能，因此很多在检查中发现自己存在萎缩性胃炎的患者十分害怕。
萎缩性胃炎在 45 岁以上的人群中发病率非常高，甚至可以说，当年龄达到 70 岁，人人都是患者，其实这与人老了会长皱纹，会长白头
发是一个道理，大家不必过分担心，只有极少数的萎缩性胃炎才会发展成胃癌。
END
【萎缩性胃炎严重吗？】。
常见胃肠道疾病及肠胃保养
本文来源于沈阳胃肠医院/俗语有“十人九胃病”之说，慢性结肠炎、老胃病、长期腹泻、消瘦、食欲不振、消化道溃疡等肠胃疾病，严重危害着人类的健康。
据WHO（世界卫生组织）统计，仅中国就有1.2亿肠胃病患者，其中中老年人占70%以上。
世界上每年死于肠胃病的人数都在1000万以上，仅因腹泻死亡的人就高达400多万。
肠胃病长期得不到有效治疗或久治不愈，会引起肠胃黏膜糜烂、溃疡、穿孔甚至癌变。
同时，作为常见、高发病，肠胃病不仅使人承受机体痛苦，而且还会在体内堆积毒素，阻断人体营养来源，使人体免疫力下降，并造成严重的并发症，如心脑血管病、肝胆疾病、贫血、糖尿病、性功能减退等，可谓“肠胃有病，百病丛生”。
胃炎：胃粘膜的炎性变化，是一种常见病，可分为：◆急性胃炎：最常见是急性卡他性胃炎，症状包括胃粘膜充血、水肿等，多由暴饮暴食和进食不洁食物引起。
◆慢性胃炎：是一种常见病，一般分为：a、慢性浅表性胃炎：多为胃窦部的粘膜病变如充血、水肿、糜烂、出血等。
常见的幽门螺旋菌是一种主要病原因素。
b、慢性萎缩性胃炎：主要是胃粘膜的萎缩性变化，胃腺减少致使胃酸减少，消化不良，贫血。
溃疡病：是常见病之一，周期性上腹部疼痛、返酸、嗳气。
本病易反复发作，呈慢性过程。
有胃及十二指肠溃疡两种。
肠道疾病：◆急性肠炎：多由饮食不当、感染所致。
◆慢性肠炎：如结肠炎、肠结核等。
常见腹痛、腹泻、便秘等症状。
胃肠道功能紊乱：是胃肠综合症的总称，多由精神因素引起，以胃肠道运动功能紊乱为主，无器质性病变，主要是进食和排泄不正常，并伴随有失眠、焦虑、健忘、头痛等其它功能性症状。
胃肠道功能紊乱相当常见，多见于青壮年，如食管痉挛、神经性呕吐、神经性嗳气、神经性厌食、肠易激综合症等。
胃肠疾病的诱发因素胃肠疾病的病因十分复杂，一种疾病可有一种或多种原因：个体因素：遗传、先天畸形、自身免疫、代谢紊乱、变态反应等。
尤其是个人不良的饮食、生活习惯致使胃肠疾病发生、发展，也是当前白领、公务员、经商者胃肠病发病率高的原因。
生活百科小常识
生活百科小常识生活百科小常识：1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对身体不好3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果5、女生月经来时。
不要喝绿茶。
反正茶类不要喝就对了。
多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃8、早上醒来。
先喝一杯水。
预防结石9、睡前三小时不要吃东西。
会胖10、少喝奶茶。
因为高热量。
高油。
没有营养价值可言。
长期饮用。
易罹患高血压。
糖尿病。
等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。
切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水。
膀胱癌不会来15、白天多喝水。
晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃。
因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。
易昏昏欲睡18、下午五点后。
大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。
忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、味过重的料理26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。
豆类；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素—A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。
才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。
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生活百科：10人9个有胃病
年轻的白领们的生活饮食通常都十分的不规律，如把一天的食物
营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西等，再加上工作
的紧张，压力等综合影响导致白领的胃“很受伤”。
胃不好的几个原因？
1
精神紧张：
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散
到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过
多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜
保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
2
酗酒无度：
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
3
过度疲劳：
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供
血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
饥饱不均：
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘
膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，
食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
5
饮食不洁：
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
6
晚餐过饱：
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不但造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
3个养胃锦囊妙计
囊一：注意生活细节
胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟很多生活细节相关。
我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺旋杆菌。
这种细菌是能够感染的，所以在生活里，我们需要关照这些容易被传染的细节。
小健建言：外出就餐时，注意分餐制
不要跟别人混用筷子、碗盘等器皿，更不要用错别人的牙刷。
如果你的另一半有确诊的胃溃疡症状，那就只能暂时避免接吻了。
这也是细菌传染的一条途径。
锦囊二：戒暴饮暴食、戒夜宵
暴饮暴食，是伤胃的一把利剑。
毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物，只会给你的身体带来麻烦。
别以为心情不
好，大吃一顿就能发泄情绪，满足自己。
暴饮暴食之后带来的痛苦，你一定承受过。
小健建言：一餐七分饱。
饭吃到七分饱。
细嚼慢咽也是养胃的重点，好好使用牙齿，把食物碾碎，这样食物到胃里也就会容易消化。
锦囊三：调整生活作息
有规律的生活作息，是养胃的关键和基础。
一日三餐定时定量，你的胃就会运转正常。
每天让它按时接受定量的食物，它工作起来也会规律。
小健建言：早餐热吃。
能够保护你的胃的温热状态，让肌肉放松、让血液流动顺畅。
适当的蛋白质和脂肪，能够使食物在胃里停留较久，水果和蔬菜能够中和胃里的酸根，使胃里达到酸碱平衡。