看手测健康按摩耳朵
搓耳健身
1、揉耳垂，健脑养颜耳垂一带，也就是我们前面讲的耳朵的头面区，集中在这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。
揉耳垂的操作方法：将食指和中指并拢，塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住，进行揉动。
食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针揉50次，再逆时针揉50次，揉完以后，再把耳垂往下拉一拉。
揉耳垂，要坚持做效果才会好。
文档来自于网络搜索2、掏耳窝，调和五脏耳窝就是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，要调和五脏，就得对耳窝里的各个点进行刺激。
耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。
具体做法：把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天一共掏100次。
文档来自于网络搜索3、揉外缘，强健四肢耳轮外缘，也就是肢体区，这一带的耳穴主要对应于人的四肢。
其实，平时我们如果稍加留心就会发现：肢体健壮而敏捷的人，耳轮外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳轮外缘就相对窄小。
长期揉耳轮外缘，可以使四肢强健。
文档来自于网络搜索具体做法：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回揉搓，每天100次。
4、捏三角，滋阴补肾捏三角，就是捏耳朵上的三角区，这一区域集中了泌尿生殖系统的许多穴，还有交感、神门这两大要穴。
捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物肾经，调节排泄机能。
文档来自于网络搜索具体操作方法：食指和中指托住三角区的背面。
拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。
文档来自于网络搜索5、摩耳背，调畅气血耳背上有一条沟，叫做降压沟，它对应人体的脊背。
摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。
捏脊毕竟还要他人代为操作，而摩耳背自己操作就行。
文档来自于网络搜索具体做法：食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。
6、搓全耳，通达全身在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。
手指变化 看7隐疾
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享手指变化看7隐疾
导语：手是人体最灵巧的部分，手上也显示着身体的健康程度，一旦身体的某个部件出了问题，从手就可以看出症状来，所以从手看健康也是一门中医里的
手是人体最灵巧的部分，手上也显示着身体的健康程度，一旦身体的某个部件出了问题，从手就可以看出症状来，所以从手看健康也是一门中医里的学问，下面就让我们一起来看看吧~
1. 肿胀的手指
如果你刚下飞机，请不要理会这一条。
一些简单的情况会引起手指肿胀：天气太热，女性快到生理期了，或者是你刚吃完的拉面太咸了等。
但是，如果你喝了很多饮料并且减少了盐分摄入，过了几天之后，你感觉手指变粗、变得不易弯曲，或者你没法再带上以前的戒指了，那么手指肿胀可能预示着你的甲状腺机能减退。
2. 指甲苍白
在正常的情况下，如果你轻轻压一下指甲，它们会变白，当你松开后，它们又会再次变红。
如果你的指甲在按压松开之后，一直是白色，这可能是贫血症的征兆。
3. 指长
比较手指长短，你会发现很多关于特定健康状况的事情。
一般，男性的无名手通常会比食指长，而女性则正好相反。
根据2008年发表在《关节炎和风湿病》的一项研究发现，中性型的女性，她们的无名指要比食指长，她们也更容易患上骨关节炎。
但是，食指比无名指长的话，女性患乳腺癌的风险更高，男性患前列腺癌的风险也更高。
一项2010年得研究发现，比起其他男性，食指比无名指长的男性患前列腺癌的风险要高33%。
按摩耳朵好吗 按摩耳朵的功效
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
常识分享，对您有帮助可购买打赏 按摩耳朵好吗 按摩耳朵的功效
导语：耳朵是我们身体中的一个重要组成部分，让我们聆听到世界的声音。
平时生活中按摩耳朵的功效有那些呢？一起来了解下吧！
按摩耳朵好吗 按摩耳朵的功效
专家告诉我们，耳朵和身体中的很多部位都有非常紧密的联系，例如骨骼、经络、血液以及肾脏等等。
如果身体中的某一个位置出现了病变的情况，那么耳朵都能够出现及时并且有效的反映。
如何经常对耳朵进行按摩刺激穴位，起到促进血液循环等作用，对于身体中的部位也有很不错的保健作用，最终达到延年益寿的目的。
那么，平时生活中我们应该如何对我们的耳朵进行按摩呢，如何才能够掌握正确的按摩首发，更好的促进耳朵以及身体各个部位更加健康。
具体点按摩耳朵的方法如下： 1.
双手紧紧的盖住耳朵，然后中指放在耳朵的枕部，食指则是放在。
常按摩耳廓有益于身体健康1
常按摩耳廓有益于身体健康
耳廓，被医学专家称为缩小了的人体身形，耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。
下面是几种常用的耳廓健身法，经常为之，可以调节各种机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，还可以促进耳部血液循环，对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。
捏耳廓：掌心面对耳廓，顺时针揉动20次后，改为逆时针20次;然后换另一个耳廓，依法进行。
早晚各做3次，揉动时用力不要过猛，以双耳廓充血发红为好。
捏耳屏：耳屏亦称小耳朵。
以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次2030次，揉时不要用力过猛，以双耳屏发红充血为主。
松耳廓：掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次35分钟，以后可增加到510分钟，早晚各两次。
拧耳朵：食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，严防损伤皮肤，不要双耳同时进行，一般先左后
右进行。
过头引耳法：每天清晨起床后，以右手从头上引左耳廓上部21次，此法常练，可使人头发不白，耳不聋，身轻脑健，祛病强身。
捏手指十秒钟看你有哪些病
捏手指十秒钟看你有哪些病(转)我们身体健康与否，可以从很多身体外在表现看出来的，看五官、头发、痘痘、脸色等等都能反应身体情况，就连捏手指的痛感也能够预知身体状况的哦，这些健康常识大家都知道吗？经常按摩手指有什么作用呢？从捏手指的痛感预知健康人们常说十指连心，手指只要有一点点破了，我们就会感觉到特别的疼痛，大概就是这个道理吧。
我们还能够通过指甲或者手指的状态看出人们的身体情况。
我们不妨试试吧，首先从小拇指开始，一个一个的捏，感觉下是什么样子的感觉。
我们每个手指代表的部位是不一样的，所以预知的疾病也不一样。
拇指疼痛拇指中的少商经穴，与肺息息相关。
如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。
食指疼痛食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。
中指疼痛我们中指上面有一个穴位叫做中冲穴，这个学位是包围心脏的心包经上的，如果因为天气太热导致心脏受不了的话，就会明显的感觉的疼痛了。
无名指疼痛可能是喉痛或头痛。
在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
小指痛的人是心脏或小肠有毛病。
靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。
少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。
在揉捏中，如果发觉疼痛的部位，即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。
不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉捏一番双脚。
要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。
手指变化暗示身体毛病我们的身体是一个有机的整体，只要有一个地方有疾病的话就会连累整个身体的，一个地方的不适会使得全身不适。
有的疾病不但会一直缠着我们，还会伤害到我们的手，使得手的颜色、现状以及功能都能有些改变的。
手掌对应各器官，勤动手指活跃大脑生理学家研究发现，人体内的各个器官，乃至每一块肌肉，在大脑皮层中都有它的代表区域，即管辖它的神经中枢。
肾脏好不好，看耳朵就知道，教你“捏耳”养肾强身！
肾脏好不好，看耳朵就知道，教你“捏耳”养肾强身！中医讲究望闻问切，而望的其中之一就有耳朵。
中医认为“肾主藏精，开窍于耳”，所以说肾的好坏会通过耳朵表现出来。
中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。
肾脏好不好，看耳朵就知道！1、耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。
2、耳垂小的人肾精不足。
3、耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。
4、出现听力下降问题，可能提示你的肾有毛病。
5、耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足。
6、耳朵出现红肿，多为“上火。
7、耳朵局部，尤其是耳垂，血管过于充盈、扩张，能看到圆圈状等改变的人，则心肺功能可能存在异常，如冠心病人等。
教你“捏耳”，养肾强身！1、捏三角，滋阴补肾体耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应人体的生殖系统，捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。
具体手法：食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。
2、搓全耳，通达全身早晨起床后、晚上睡觉前、上班困的时候搓一搓全耳，可疏通经络，使气血顺畅，对肾脏及全身脏器均有保健作用，能让你瞬间神志清爽、容光焕发。
中医：肾脏好不好，看耳朵就知道，教你“捏耳”养肾强身！具体手法：每天用双手搓热后，搓揉全耳，前后搓50次，再上下搓50次。
使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。
3、搓耳廓外缘，强健四肢耳廓外缘是肢体区，这一带的耳穴主要对应于人的四肢。
长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。
具体手法：用拇指和食指搓揉外耳，搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。
天冷时如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。
手足耳穴位详细图解
手足耳穴位图
耳朵穴位
医学研究发现：耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。
人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。
如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体、延年益寿的目的。
捏揉耳尖法用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。
捏弹耳垂法以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。
挽拉全耳法右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。
此法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎作用。
双手扫耳法用双手掌把耳朵由后面带动耳廊向前扫，紧接着再回过来时带动耳廊向后扫，此法可激活免疫系统的功能，增强抗病力，可醒脑、补肾、调合阴阳。
手摩耳轮法双手握成空拳，以食、拇指沿耳轮上下来回擦摩数十下，使至冲血发热。
此法有保肝、补肾等作用。
按摩耳屏法以食、拇指肚夹耳屏(耳中心部)，不分凹凸高低，按摩捏揉半分钟，重点按摩耳甲腔、耳甲艇，其属心、肺、呼吸道和消化、
泌尿系统反射区。
然后用双手中指插入耳道口，指肚向前对准耳屏内侧，顺逆时针旋转2—3圈后拔出，如此反复，具有调理气血，开九窍、益五脏、健美、抗衰老的功能.。
中医耳穴,经常摸摸好处多!
中医耳穴，经常摸摸好处多！
耳穴疗法是指通过耳穴诊断和治疗疾病的一种方法，是传统医学的一个重要组成部分，很多传统医学书籍文献中也有不少关于通过刺激耳部穴位达到治疗、保健功效的记载。
耳穴诊疗法具有简便有效且副作用少的优势，越来越受广大人民群众的喜爱，成为了大众防治疾病、保健养生的好选择。
在耳穴理论中，人耳就像一个倒置的胎儿。
耳穴作为人体的一个微系统，可反映人体的健康信息。
耳穴阳性反应点会随着疾病不同阶段发生改变。
既可反应身体情况的过去、现在，同时预示着未来发展。
耳穴既能诊断也能治疗、干预和保健。
因此，运用耳穴诊治法，便能涵盖“治未病”未病先防、既病防变、瘥后防复三个层面。
在日常生活中，我们也可以借助耳穴按摩法进行保健。
四式耳穴按摩法
第一式：全耳腹背面按摩法
搓热双手，从前至后直线移动按摩双耳，每次20～30次，作用是疏通经络，振奋脏腑，一下一下平扫过去，使得双耳“暖粒粒”，作为按摩法的第一个动作，起到“热身”的作用。
第二式：手摸耳轮法
用拇指、食指沿耳轮反复按摩，每次20～30次，作用是防治颈、肩、腰、腿的问题。
第三式：提拉耳尖法
用拇指、食指捏耳廓上部，先揉捏，再向上提拉，使得这个地方
充血发热，每次20～30次，作用是镇静止痛、清热解毒、降压的作用。
第四式：全耳按摩法用食指按摩耳朵上面的三个“窝”，即三角窝耳甲艇耳甲腔，每次20～30次，作用是疏通脏腑，调整阴阳。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
看手测健康
我们常说的青筋就是静脉小血管。
总的来说，手上青筋出现得越少越健康。
根据青筋的位置、长短和深浅，就可以知道是身体哪个部位存在问题，是否严重，以及容易出现什么症状。
手指、手掌上能见到数条青筋，说明长期排便不畅。
有的人是长年大便无规律，几天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是长年便秘，排便吃力。
这些都会引起肠道内的毒素不能及时排出，影响消化吸收的功能。
1.大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。
青筋
越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心
前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，
多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累
和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
2.大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头
痛、头晕。
3.大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得
快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。
4.大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心
脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关
节疼的症状。
5.食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明
小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功
能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。
有的地
区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。
不
论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此
处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。
过一天再挤
一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊
愈了。
如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到
挤出鲜红的血为止。
在治疗期间，孩子要多喝温
水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、
烂，有利于消化吸收。
6.中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。
如果
大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、
头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起
的。
7.中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。
如果只是
出在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧脑
动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出
现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化
及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不
适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑
部的动脉硬化已非常明显。
8.小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。
小的
时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的
毛病，而且腰腿没劲、酸软。
同样是青筋越长、
越深，病情就越重。
9.中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。
如果
出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎
以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标
志。
10.大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。
按摩耳朵养生法
耳朵不仅是一个听觉器官，能准确地听到外界声音，而且还是一个平衡器官，内耳的前庭分析器掌握着身体平衡。
祖国医学认为：“肾主藏精，开窍于耳”，人体的许多疾病，可由耳朵发出信号，比如肾气衰退时便可引起耳聋、耳鸣，动脉硬化的人也常先发生耳聋。
耳朵还与寿命有关，耳朵垂上没皱褶、听力好的人寿命长，耳朵垂上有皱褶、听力差的人寿命短。
经常按摩自己的耳朵，不仅能增强耳朵的听力和平衡作用，而且能起到养生保健作用。
其方法简便易行，没有副作用，坚持按摩一段时间，就会体会到它的好处，方法如下。
1.揉耳廓：将两手掌搓热，用两手掌的掌心对准耳廓轻轻揉搓，先上下揉，再前后揉，最好转圈揉，直到局部发红发热为止。
2.拉耳垂：两手拇指、食指捏住两耳垂，轻轻牵拉，先向上下牵拉50下，再向前后牵拉50下。
3.钻耳孔：两手的小手指分别插入两耳外耳道，前后旋转，像钻头钻东西一样，连续钻50下。
4.按耳屏：两手食指按压住耳孔前面的耳屏，一按一松，使外界的气体对鼓膜产生按摩作用，连
续按压50下。
5.推耳背：两手四指并拢托住耳朵后背，轻轻向前推，使耳廓盖住耳孔，然后松开，如此反复推耳背50下。