阳光心态,和谐自我班会课设计教案
阳光心理健康人生主题班会教案
阳光心理健康人生主题班会教案一、活动目标通过本次阳光心理健康人生主题班会，旨在帮助学生了解并认识心理健康对于个人成长和幸福生活的重要性，培养积极的心态，提升心理素质，增强心理健康的自我管理能力，同时促进班级的凝聚力和团队合作精神。
二、活动准备1. 班会主题：阳光心理健康人生2. 活动时间：（具体时间和地点根据实际情况安排）3. 活动道具准备：- 幻灯片投影仪或者黑板- 班级宣传海报- 班级心愿墙- 班级心理健康调查问卷三、活动过程1. 导入（5分钟）利用班会宣传海报或者幻灯片，吸引学生的注意力，简要介绍本次主题班会的内容，并提出引导性问题：“你认为什么样的心态才是健康的心态？”2. 个案分享（15分钟）邀请一位学生分享自己在面对困难时如何保持积极心态的经历。
学生分享结束后，适当引导其他学生对该案例进行讨论，鼓励大家分享自己的经历和看法。
3. 心理健康知识讲解（15分钟）通过幻灯片投影或者黑板写字，介绍心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素等相关知识。
同时，引导学生思考自己的心理健康状况，并提醒他们学会及时寻求帮助和支持。
4. 班级心理健康调查问卷（20分钟）分发班级心理健康调查问卷给学生，并告知他们填写时不必署名，以保证调查的真实性。
问卷内容可包括对学生心理压力来源的了解、个人心理健康问题的认知等。
5. 分组讨论（15分钟）将学生分为小组，根据问卷结果，组织小组间的讨论。
每个小组选择一个代表汇报出小组的讨论结果，并就如何改善班级的心理健康提出建议。
6. 心愿墙（15分钟）在教室的一侧准备一面心愿墙，为学生提供纸和笔，让他们在心愿墙上写下自己的心愿和对班级心理健康的期许。
7. 活动总结（10分钟）通过回顾本次班会的内容和学生们的讨论成果，总结本次班会的收获和体会。
鼓励学生将所学应用到日常生活中，并提醒他们珍惜心理健康、加强心理调适的重要性。
四、活动延伸1. 组织心理健康讲座或者专家讲座，进一步传授学生心理调适和压力管理的技巧。
阳光心理班会教案(推荐3篇)
阳光心理班会教案（推荐3篇）1.阳光心理班会教案第1篇活动主题：“我积极，我自信”活动流程：准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》(一)主持人宣布开会，说明班会的意义小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?(学生交流讨论)明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。
它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。
(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?学生交流(三)帮帮你的小伙伴。
1.主持人说话：给大家讲一个故事：某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。
但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。
2.学生交流，劝劝这个小伙伴。
3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。
(四)传授克服消极心理的方法1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。
2.两个同学分别讲故事：(1)《谁做得对》；(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起归纳方法。
(1)学会关心别人(2)学会宽容(3)学会控制自己的情绪。
二、总结1.通过本次活动，你有什么收获?2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。
活动后记：本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。
在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。
2.阳光心理班会教案第2篇教学目标1、帮助学生确立自尊、自爱的生活态度，树立对爸爸、妈妈要有礼貌的情感。
2、懂得文明礼貌可以让亲人间关系更融洽，文明礼貌可以筑就一个暖意融融的家。
3、知道在家里什么时候怎么做才是文明礼貌的行为，并乐于去做，进而养成文明礼貌的行为习惯。
阳光心理,健康人生主题班会教案
阳光心理,健康人生主题班会教案《阳光心理，健康人生》主题班会教案一、班会背景与目标背景：在当前快节奏的学习生活中，学生们面临着来自学业、人际关系、家庭等多方面的压力，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
因此，开展以“阳光心理，健康人生”为主题的班会，旨在引导学生们树立积极健康的心态，提高心理素质，促进身心健康发展。
目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康与身体健康的密切关系。
2. 帮助学生掌握一些基本的心理调适方法，提高应对压力的能力。
3. 引导学生树立阳光心态，积极面对生活中的挑战和困难。
二、班会准备1. 搜集关于心理健康的资料，包括心理健康的定义、重要性、常见问题及应对方法等。
2. 准备心理健康方面的案例故事或视频素材，以便在班会中分享和讨论。
3. 设计互动环节，如小组讨论、角色扮演等，引导学生积极参与班会。
三、班会流程1. 导入环节（1）通过一段轻松的音乐或视频，营造轻松愉快的班会氛围。
（2）简短介绍本次班会的主题和目的，引导学生进入主题。
2. 知识普及环节（1）讲解心理健康的定义和重要性，让学生认识到心理健康与身体健康的密切联系。
（2）列举常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，并解释其产生的原因和表现。
（3）介绍一些基本的心理调适方法，如深呼吸、放松训练、积极暗示等。
3. 案例分享环节（1）分享一些真实的心理健康案例，让学生了解心理问题在现实生活中的表现形式和影响。
（2）引导学生对案例进行讨论，分析案例中人物的心理状态及应对方式。
4. 互动讨论环节（1）分组讨论：将学生分成若干小组，讨论自己或身边人在面对压力时是如何应对的，分享有效的心理调适方法。
（2）角色扮演：选取一些典型的心理情境，让学生扮演不同角色，体验并探讨如何应对这些情境。
5. 总结提升环节（1）总结本次班会的主要内容和收获，强调心理健康的重要性。
（2）引导学生树立阳光心态，鼓励他们在日常生活中积极面对挑战和困难，保持乐观向上的精神状态。
阳光心态主题班会教案
阳光心态主题班会教案主题：阳光心态主题班会教案引言：阳光心态是指积极、乐观和积极面对生活的心态。
在这个繁忙的社会中，我们常常会遇到各种挫折和压力，因此培养阳光心态对于我们每个人来说都非常重要。
本次主题班会旨在帮助学生了解阳光心态的概念、意义以及如何培养阳光心态，以提升他们的心理健康水平。
主题一：认识阳光心态1.1 什么是阳光心态阳光心态是指积极、乐观和积极的生活态度。
它能够帮助我们更好地面对挫折和困难，增强我们的抵抗压力的能力。
1.2 阳光心态的重要性阳光心态对于个人的心理健康非常重要。
它能够帮助我们更好地适应生活中的变化和挑战。
同时，阳光心态还能够促进积极的社交关系和人际互动。
主题二：培养阳光心态的方法2.1 培养积极的思维方式积极的思维方式是培养阳光心态的基础。
我们可以通过改变对事物的看法和态度，培养积极的心态。
例如，将困难视为挑战，寻找解决问题的方法。
2.2 培养良好的生活习惯良好的生活习惯有助于培养阳光心态。
保持良好的作息时间，合理安排学习和休息时间，参加适合自己的运动和娱乐活动等，都可以提升心理健康水平。
2.3 建立支持系统建立良好的支持系统也是培养阳光心态的一种方法。
与家人、朋友和老师进行积极有效的沟通，分享自己的感受和困扰，得到他们的支持和理解，能够减轻心理压力，维持良好的心态。
主题三：实践阳光心态的重要性3.1 积极面对挑战在生活中会遇到各种挑战和困难，而积极面对挑战是培养阳光心态的重要一环。
通过深入思考和积极应对，我们可以增强自己的心理韧性，更好地应对生活中的变化和挑战。
3.2 培养感恩的心态感恩的心态能够帮助我们更好地欣赏生活中的美好事物，并更加珍惜拥有的一切。
通过培养感恩的心态，我们能够增加自己的幸福感和满足感，从而提升自己的心理健康水平。
结论：阳光心态是我们在面对生活中种种困难和压力时的一种重要心态，它能够帮助我们更好地适应变化、积极应对挑战。
在这次主题班会中，我们了解了阳光心态的概念和意义，以及培养阳光心态的方法。
阳光心理健康成长班会教案(6篇)
阳光心理健康成长班会教案（6篇）阳光心理健康成长班会教案（1）活动目标1.认识心情和人面部表情的关系，理解微笑的魅力。
2.学习掌握自我的心情，能够关注他人的心情，用微笑感染他人。
3.萌发幼儿关怀他人，愿为好伴计带来欢快的完善情感。
活动预备：多媒体课件一套，绘画材料若干。
教学重点：认识心情和人面部表情的关系，理解微笑有让人好看和被人喜爱的魅力，学会关注他人的心情，萌发幼儿关怀他人，愿为好伴计带来欢快的完善情感。
教学难点：幼儿能真正理解微笑的实际好处，在不开心、不高兴的时候学会调整自我的心情和心情，学会用微笑感染别人。
教学流程：看“微笑”一听“微笑”一谈“微笑”DD创“微笑”DD表述“微笑”。
活动过程一、看“微笑”1.师：小伴计们好！听到你们的回答，我的心情已写在脸上，请小伴计看我的表情，能看出我此时的心情吗对，我很欢快，所以我把微笑送给你们。
请收下吧。
老师先请小伴计观赏一个幻灯片，(播放笑脸课件，由很多幼儿笑脸制作而成)2.组织幼儿争论观看短片后的感受。
师：你们观察了什么师：你们看了笑脸心里感觉怎样样(很舒适、欢快)师：微笑能告知别人“我喜爱你，很开心见到你，使我欢快的是你…，所以人们看到微笑的表情会很欢快。
二、听“微笑”、谈微笑1、师：微笑不仅仅使人欢快，并且微笑的人也是很美的，请小伴计观赏诗歌《微笑》幼儿观赏配乐诗朗诵《微笑》微笑微笑是开在脸上的花朵，微笑是挂在嘴上的蜜糖。
微笑比糖更甜，微笑比花更香。
当微笑写在脸上，脸就显得共性好看，当微笑藏在心底，心里就布满了高兴，2、提问：a，诗歌里是怎样说微笑的b，为什么说微笑是花园里的花朵微笑是挂在嘴上的蜜糖引领幼儿争论：由于微笑的脸让人看了感觉共性好看;并且心里感觉非常甜美，布满了高兴。
3、你们喜爱这首诗歌吗请小伴计跟着录音朗诵一遍。
(再次播放微笑课件)4、争论：生活中你在哪儿见到过这样好看的微笑呢引领幼儿联系生活实际体会微笑的作用。
小结：常常带着微笑的人，处处都会受到欢迎。
阳光心理你我同行主题班会教案（精选12篇）
阳光心理你我同行主题班会教案阳光心理你我同行主题班会教案（精选12篇）作为一名人民教师，就不得不需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么应当如何写教案呢？下面是小编为大家收集的阳光心理你我同行主题班会教案（精选12篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
阳光心理你我同行主题班会教案1一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。
(课前填写)问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
(可以是自己的，也可以是他人的)五、班会过程：(一)引入：初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心!只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。
(二)“好”“坏”习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
阳光心态,和谐自我班会课设计教案
“阳光心态和谐自我”心理健康主题班会活动设计——初一（7）班一、班会主题：阳光心态，和谐自我二、活动班级：初一（7）班三、活动时间：2013年11月19日四、活动人员：班主任宋彩梅老师、初一（7）班全体同学五、活动背景和为贵，谐为美！校园需要和谐的音符。
然而和谐校园就需要青少年的心理素质和心理健康水平，这不仅关系到千千万万个家庭的幸福，关系到中华民族整体素质的提高，而且关系到社会的稳定，对于“构建和谐社会”也具有重要意义。
“健康不仅是没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。
在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。
中学生如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷网络等。
近年来，受社会不良习气的影响，部分青少年中出现了傲慢无礼而又懒散、禁不起挫折的现象。
传统的思想道德教育脱离了青少年的实际生活。
为了避免这一状况的发生，我班将将开展“阳光心态，和谐自我”心理健康主题班会活动，建立心理干预机制，及时排解他们的困惑、迷茫，防患于未然。
六、活动目的（1）挖掘同学傲慢无礼等消极情绪及无效沟通的几种影响因素帮助他们走出困境。
（2）帮助同学们注重身边的文明与礼仪，培养崇高礼仪美德，使美好的道德品质、道德行为在同学们中蔚然成风，促进班级的和谐，促进学校，社会的和谐。
（3）使同学意识到个体的和谐对班级、校园乃至社会和谐发展的重要意义。
七、活动流程（一）班主任宣布班会主题（二）阳光心态的定义和内涵简单的说，阳光心态就是积极心态。
积极的心态——是心灵的健康和营养，这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。
消极的心态——是心灵的恶疾和垃圾，这样的心灵，不仅排斥财富，成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。
（三）阳光事例欣赏阳光事例1拿破仑在一次与敌军作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险。
拿破仑也因一时不慎掉入泥潭中，被弄得满身泥巴，狼狈不堪。
阳光心理健康班会教案阳光成长心理健康班会教案(6篇)
阳光心理健康班会教案阳光成长心理健康班会教案(6篇)精选阳光心理安康班会教案(推举)一母亲的慈祥母亲很忙，几乎很少有时间来陪我，我每每看到别人家的孩子，每天有人接送上下学，可是母亲非要我单独一人上学下学，我心里恨母亲，很母亲不近人情。
有一次，母亲很早出门，只留下我一个人，我起床后发觉，家里什么吃的也没有，莫非母亲是要我饿着肚子上学吗？我翻箱倒柜的查找吃的，我掀开锅盖，却发觉，锅里早已为我预备了热乎乎的饺子，母亲知道我最喜爱吃饺子了，今日莫非是母亲在半夜里把饺子包好了的？后来我想起来，我在半夜时，隐模糊约的听到厨房里有声响，现在最终明白了，原来，母亲今日一大早，要到地里去收麦子，怕我饿着，就在半夜为我包了饺子，出门前，包饺子煮了，放在锅里。
我吃这儿母亲包的饺子，觉得特殊的好吃，饺子馅是用新奇的肉剁成，还特意放了韭菜，特殊的香，这一个个的饺子融入了母亲对我多少的爱呀！每一次，我放学回家，肚子饿了的时候，母亲都会在锅里给我预备吃的，有时候的烤番薯，有时候是玉米，有时候是我喜爱吃的馒头，就这样，我每天吃着母亲为我预备的长大了，长大成现在的我，十多年来，是母亲的点点滴滴的爱，铺就了我成长的路，这一路上满满的事母亲爱的阳光。
教师的关心有人说，教师就像自己的再生父母，一日为师，终生为父，教师就像一支蜡烛，照亮我成长的路，教师也像一盏指路的明灯，时刻提示着我。
刚进初中时，我的学习态度很不端正，做作业时候，总是拖拖拉拉，每次总要等到教师来催交作业时，我才匆忙的写好，为此，我也受到教师的严峻批判。
有一次，上课我流鼻血了科学教师让我去班主任的办公室，等我走到办公室的时候，观察班主任在批改我们的作业，当班主任观察我的时候鼻子上流鼻血的时候，赶忙走了过来问我怎么了，我跟教师说了事情的经过，教师就让我头往后靠，然后，从抽屉里面把棉花拿出来，塞住我的鼻子，防止血流出来。
瞬间我感觉到了教师的关心。
记得还有一次，运动会上我跑四百米的时候，当我上跑道的时候，我的心里特别的忐忑，生怕自己跑不好反而被同学们称赞，过了一会儿，教师说“各就各位，预备”只听见一声枪响，我也随之跑了起来，同学们都为我加油鼓舞，立刻我就鼓起了信念，可是随着跑步速度的增快，脚步也随之不稳定，突然“啊”的一声，我摔倒了，教师观察我摔倒了就立即跑了过来，问我“有没有伤到哪里”，并背我起来，把我背到教室里面，放到座位上并说“坐在座位上好好养伤”。
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“阳光心态和谐自我”
心理健康主题班会活动设计
——初一（7）班
一、班会主题：阳光心态，和谐自我
二、活动班级：初一（7）班
三、活动时间：2013年11月19日
四、活动人员：班主任宋彩梅老师、初一（7）班全体同学
五、活动背景
和为贵，谐为美！校园需要和谐的音符。
然而和谐校园就需要青少年的心理素质和心理健康水平，这不仅关系到千千万万个家庭的幸福，关系到中华民族整体素质的提高，而且关系到社会的稳定，对于“构建和谐社会”也具有重要意义。
“健康不仅是没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。
在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。
中学生如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷网络等。
近年来，受社会不良习气的影响，部分青少年中出现了傲慢无礼而又懒散、禁不起挫折的现象。
传统的思想道德教育脱离了青少年的实际生活。
为了避免这一状况的发生，我班将将开展“阳光心态，和谐自我”心理健康主题班会活动，建立
心理干预机制，及时排解他们的困惑、迷茫，防患于未然。
六、活动目的
（1）挖掘同学傲慢无礼等消极情绪及无效沟通的几种影响因素帮助他们走出困境。
（2）帮助同学们注重身边的文明与礼仪，培养崇高礼仪美德，使美好的道德品质、道德行为在同学们中蔚然成风，促进班级的和谐，促进学校，社会的和谐。
（3）使同学意识到个体的和谐对班级、校园乃至社会和谐发展的重要意义。
七、活动流程
（一）班主任宣布班会主题
（二）阳光心态的定义和内涵
简单的说，阳光心态就是积极心态。
积极的心态——是心灵的健康和营养，这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。
消极的心态——是心灵的恶疾和垃圾，这样的心灵，不仅排斥财富，成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。
（三）阳光事例欣赏
阳光事例1
拿破仑在一次与敌军作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险。
拿破仑也因一时不慎掉入泥潭中，
被弄得满身泥巴，狼狈不堪。
可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那就是无论如何也要打赢这战斗。
只听他大吼一声，“冲啊! 他手下的士兵见到他那副滑稽模样，忍不住都哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓舞。
一时间，战士们群情激昂，奋勇当先，终于取得了战斗的最后胜利。
无论在任何危急的困境中，都要保持乐观积极的心态。
尤其作为一个商界的领导人物，你的自信，可以感染到无数你接触到的人。
有没有乐观自信的态度也直接影响到一场交易的成败与否。
拿破仑不是只告诉别人怎么干的家伙，而是要激发队伍产生一定抱负，并朝目标勇往直前。
阳光事例2
一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。
一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。
罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。
因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。
”
阳光事例3
“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活
着。
”这是无臂钢琴师刘伟的励志名言。
刘伟10岁时因一场事故而被截去双臂；12岁时，他在康复医院的水疗池学会了游泳，2年后在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两枚金牌；10岁他学习打字；19岁学习钢琴，一年后就达到相当于用手弹钢琴的专业7级水平；22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了231个字母，成为世界上用脚打字最快的人；23岁他登上了维也纳金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。
（四）消极心态为什么使人不能成功？
令我们丧失机会、令我们的希望破灭、限制我们潜能的发挥、消耗掉我们90%的精力、令我们不能充分享受人生。
（五）积极心态的人：我要！我能！一定有办法！
（六）消极者与积极者对待同一事物的看法
（七）说说你的阳光事例
1、乐观从容：《兔子投河》，1位同学讲一个自己的事例
2、改变态度：《三只青蛙》，1位同学讲一个自己的事例
3、转换思维：《海岛卖鞋》，1位同学讲一个自己的事例
4、活在当下：危险的森林里》，再叫1位同学讲一个自己的事例
5、学会感恩：《母亲的鞋子》，1位同学讲一个自己的事例
6、适当放弃：《学会适时的放弃》，1位同学讲一个自己的事例。
（八）班主任总结本次班会。