四年级体育肩肘倒立教案全国通用(2022年-2023年)
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案肩肘倒立动作是小学体育与健康课程中的一项重要技巧。
这个动作既能锻炼孩子的肌肉力量和灵活性，又能培养他们的平衡能力和身体协调性。
在这篇文章中，我们将介绍如何编写一份完整的小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案，以帮助教师们有效地教授这个动作。
一、教学目标本课程的教学目标是让学生掌握肩肘倒立动作的基本技巧、正确的动作姿势和注意事项，并能够独立进行这个动作。
二、教学准备1. 教具准备：垫子、墙壁或支撑物。
2. 教学环境：确保教室或运动场所具备足够的空间，以便学生们进行肩肘倒立动作。
三、教学步骤1. 导入：通过问题引导学生思考首先，教师可以通过提问引导学生思考，如：“你们知道什么是肩肘倒立动作吗？”、“你们觉得肩肘倒立动作有什么好处？”，以激发学生的兴趣和主动参与。
2. 正确姿势演示与指导为了保证学生能够正确理解肩肘倒立动作的正确姿势，教师可以示范一遍，并逐步分解动作步骤，详细解释每个动作的重点。
关键步骤包括：（1）站立时，双腿并拢，双手自然垂放；（2）将双腿交叉，双手与肩同宽抬至头顶位置；（3）双手放到头顶后，用力推地，身体慢慢倒立起来，重心要稳定；（4）肩膀要保持放松，背部拉直，核心肌肉发力，避免背部弯曲。
在示范过程中，教师可以重点强调每个动作的注意事项，例如保持呼吸平稳和动作过程中不要强行撑起身体。
3. 学生练习让学生按照教师的示范，分成小组进行练习。
教师可以在练习过程中适时给予学生指导和反馈，帮助他们纠正错误和巩固正确的动作要领。
4. 练习总结与巩固在学生完成练习后，教师可以组织全班学生进行集体总结，让他们分享他们的感受和体验，并激励他们继续努力。
5. 课堂作业作为巩固课堂教学内容的一部分，教师可以布置相关的课堂作业，如让学生写一篇关于肩肘倒立动作的经历和感想的作文，或者让学生制作一份肩肘倒立动作的小册子。
六、教学评估为了确定学生对肩肘倒立动作的理解和掌握程度，教师可以进行形式各样的评估，如口头提问、示范评估或观察记录。
小学体育与健康肩肘倒立(教学设计)
小学体育与健康肩肘倒立（教学设计）引言：小学体育与健康课程的目标之一是帮助学生养成健康的生活习惯和良好的体育锻炼习惯。
肩肘倒立是一项常见且受欢迎的体育锻炼项目，对于培养学生的体操技能、提高肌肉力量和协调性具有积极意义。
本教学设计旨在提供一套系统的教学方案，以帮助学生安全、正确地进行肩肘倒立。
一、教学目标1. 了解肩肘倒立的相关知识，包括动作要领、注意事项和益处。
2. 能正确站立并进行肩肘倒立动作，包括平衡、控制和保护身体姿势。
3. 培养学生的肌肉力量、灵活性和协调性。
4. 培养学生的团队合作精神和互助技能。
二、教学内容1. 肩肘倒立的基本原理和技巧。
2. 肩肘倒立的步骤和要领。
3. 肩肘倒立的注意事项和安全措施。
4. 肩肘倒立的益处和适宜练习时间。
5. 小组合作练习。
三、教学步骤步骤1: 肩肘倒立知识的讲解（15分钟）1. 向学生简单介绍肩肘倒立的概念和益处，包括促进血液循环、强化腕部和肌肉、提高平衡和协调性等。
2. 讲解肩肘倒立的基本原理，即身体平衡的关键在于核心肌肉力量的支撑，肩肘的稳定和腿部的协调。
步骤2: 肩肘倒立动作的示范和指导（30分钟）1. 示范正确的肩肘倒立姿势，包括肩关节与垂直、手臂微微弯曲、头部放松等注意细节。
2. 指导学生依照示范进行操作，引导学生感受平衡的重心和肌肉的支撑。
3. 运用图示和实物道具，帮助学生理解和模仿正确的动作姿势。
步骤3: 肩肘倒立实践练习（40分钟）1. 按照学生的学习进度和程度，安排适当的练习时间。
2. 将学生分成小组，每个小组由2-3人组成。
3. 小组内相互协作，一人进行肩肘倒立动作，其他组员进行辅助，保证安全。
4. 教师巡视和指导，纠正学生的动作错误，并鼓励他们尝试更长时间的倒立。
步骤4: 活动总结及评价（15分钟）1. 激发学生的自我评价意识，让他们分别描述自己在肩肘倒立中的进步和困难。
2. 教师对学生的表现进行总体评价，鼓励他们继续努力，并指导他们如何在家继续练习。
肩肘倒立体育教案
肩肘倒立体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养学生积极锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学资源：1. 体育器材：体操垫、瑜伽垫。
2. 教学辅助工具：镜子、手机（用于拍摄学生动作）。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 讲解肩肘倒立的动作要领，强调关键部位。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，相互观摩、纠正动作。
3. 团队协作游戏（10分钟）：3.1 组织学生进行团队协作游戏，如“接力倒立”、“集体倒立”等。
3.2 强调团队协作的重要性，培养学生的团队精神。
4. 巩固练习（10分钟）：4.1 让学生单独进行肩肘倒立的练习，提高动作的稳定性。
4.2 拍摄学生动作，反馈并指导改进。
5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
六、教学评价：1. 对学生肩肘倒立动作的掌握程度进行评价，包括动作的准确性、稳定性、连贯性等。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生对体育运动的兴趣和锻炼习惯的反馈，评估教学对学生的积极影响。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否清晰讲解了肩肘倒立的动作要领，是否及时纠正了学生的错误动作。
2. 思考教学活动中团队协作游戏的设置是否合理，是否有效地培养了学生的团队合作精神。
3. 考虑教学资源的使用是否得当，是否为学生提供了足够的学习和实践机会。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的柔韧性和身体控制能力。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 安全防护措施的讲解与实践。
三、教学重点与难点：1. 重点：掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 难点：身体平衡和力量的控制。
四、教学准备：1. 体操垫子若干。
2. 安全防护器材。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会肩肘倒立的感觉。
3. 实践练习（10分钟）学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
对学生在练习过程中遇到的问题，教师及时给予指导和纠正。
4. 安全防护讲解（5分钟）教师讲解肩肘倒立时的安全防护措施，如：保持身体平衡、避免颈部受伤等。
5. 总结与评价（5分钟）教师对学生的练习情况进行总结与评价，鼓励表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
6. 课后作业（课后自主练习肩肘倒立动作，每天不少于20分钟。
）六、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内相互学习、相互帮助，提高学习效果。
2. 运用示范法，教师进行动作示范，让学生更直观地理解动作要领。
3. 运用纠正法，针对学生动作中的错误，教师及时给予纠正，保证动作质量。
七、教学步骤：1. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会肩肘倒立的感觉。
2. 分组练习（15分钟）学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
对学生在练习过程中遇到的问题，教师及时给予指导和纠正。
3. 安全防护讲解（5分钟）教师讲解肩肘倒立时的安全防护措施，如：保持身体平衡、避免颈部受伤等。
4. 总结与评价（5分钟）教师对学生的练习情况进行总结与评价，鼓励表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
肩肘倒立教案
《肩肘倒立》教案基本部分（23）学习肩肘倒立肩肘倒立要领口诀：上体前屈触脚尖，后倒压垫把臀翻。
屈肘内收撑腰背，立腰伸腿要展髋。
保护与帮助方法：保护者位于练习者侧后方，在其后倒时，用手臂挡住练习者小腿，避免其身体后仰；必要时，可用膝顶住练习者的腰背部，助其展髋。
二、游戏：“奔跑吧，设计师”游戏方法：分4组，每组10人，各站成一路纵队在起点线后。
游戏开始，第一排同学拿着垫子跑到指定位子方垫子转身到第二个同学击掌，最组织：（如下图）1. 教师示范，讲解肩肘倒立动作，强调要领，教学重点，难点；要求：认真听讲、抓住重点，让学生观察伸髋立腰，屈肘内收动作。
2、学生进行练习2次3、教师找学生示范讲解保护与帮助方法，传授保护帮助要领口诀；要求：认真听讲，注意观察帮助者位置与保护方法。
4、两人一组在保护与帮助下练习，互相纠正动作，提示要领；要求：膝顶腰背、手提脚踝。
完成的同学独立完成动作，教师巡视指导，提示要领；要求：伸髋立腰，屈肘内收。
组织：分4组，每组10人一、组织：全班集体练习。
二、教法与步骤4、教师讲解游戏规则5、教师做示范6、教师观看学生做游戏一、组织队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲一、学练法与步骤1、学生认真观看老师示范动作2、成体操队形撒开，认真听教师的讲解示范动作并模仿练习，重复进行3、学生按照老师的步骤依次认真练习，老师指出的错误动作认真改正。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结的精神。
3. 提高学生的柔韧性和身体协调性。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 安全防护措施的讲解与实践。
3. 集体练习与分组练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，安全防护措施。
2. 教学难点：培养学生勇敢、自信、团结的精神，提高柔韧性和身体协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本技能：讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作，学生跟随示范练习。
3. 安全防护：讲解安全防护措施，示范正确防护方法，学生分组练习。
4. 集体练习：全班同学一起进行肩肘倒立练习，教师巡回指导。
5. 分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相比拼，教师巡回指导。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习过程中的感受，总结经验教训。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 学生能自觉遵守安全防护措施。
3. 学生表现出勇敢、自信、团结的精神。
4. 学生的柔韧性、身体协调性得到提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法。
2. 利用图片、视频等教学资源，生动形象地讲解动作要领。
3. 注重个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与。
4. 创设轻松、愉快的教学氛围，培养学生的团队合作精神。
七、教学资源：1. 教学视频：肩肘倒立动作示范。
2. 图片：肩肘倒立动作要领图解。
3. 体操垫：用于学生练习肩肘倒立。
4. 安全防护用品：护具、mat 等。
八、教学步骤：1. 讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。
2. 示范肩肘倒立动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下，逐步掌握动作。
4. 强调安全防护措施，确保学生在练习过程中的安全。
5. 组织集体练习，提高学生的动作熟练度。
6. 开展比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
体育与健康《肩肘倒立.》优质教案.教学设计
《肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课以理康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
二、教材分析本课教学内容技巧：肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
四年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。
因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。
在教学过程中注意培养学生的安全意识，指导学生掌握保护与帮助的方法。
三、学情分析四年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。
肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。
教学中教师要善于把握传授技术的度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。
四、教学目标1、认知目标通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作。
《肩肘倒立》教案精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版《肩肘倒立》教案教学内容一、肩肘倒立二、游戏:“脚尖颠球”学段水平三教学目标1.认知目标：使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，60%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；40%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。
2.技能目标：通过引导，鼓励学生进行尝试体验，体会屈、翻、撑、立的动作要领，发展学生的协调性与平衡能力。
3.情感目标：增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。
教学重难点重点：压臂夹肘撑腰难点：展髋立腰上下肢协调连贯教学环节教学内容教师活动学生活动时间强度准备部分一、课堂常规1.课课练队列队形练习2.宣布本课内容及要求。
二、热身活动1.绕垫子慢跑2.游戏：喊数抱团上垫三、专门性准备练习1.头部运动2.振臂运动3.直立坐垫绷脚尖4.上手撑垫成一字1.情景导入，出示英文字母L图形，通过本节课肩肘倒立的学习，你还会用身体摆出什么形状的L呢?2.向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生。
3.教师讲解游戏方法及规则。
××××××××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲1.体育委员整队，报告人数。
2.师生相互问好。
3.要求：1、快、静、齐4.注意力集中，认真听讲3′7′小中小基本部一、新授：肩肘倒立讲解动作，直观引入，形成表象。
动作要领：上体前屈手触脚，一屈上体后翻脚触地，二翻夹肘内收手撑腰，三撑展髋立腰脚蹬伸。
四立二、知识铺垫，循序渐进。
一、教师出示挂图、讲解、完整示范，分解示范。
口诀：一屈二翻三撑四立组织：▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄△▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄2′小分基本部分三、1.体前屈手触脚体会一屈2.后倒翻臀压垫举腿利用夹“花球”体验两腿并拢夹紧动作。
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肩肘倒立教案
一、设计理念：
本课采用“小垫子”贯穿整个教学过程，利用橡皮筋和软式排球做辅助练习，以此来避免枯燥的基本动作练习，满足了所有学生的运动需求，有效保护了学生对体操运动的兴趣。
从设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力，增强集体意识。
在教学中设计了不同层次的练习，使每个学生都能受益，体验成功的乐趣。
教学中还设计了多处空间让学生通过想象学练，充分发挥学生学习的积极性，挖掘学习的潜能，从而提高课堂的效果。
二、教材分析：
本课教学内容是水平二（四年级）技巧单元学习内容。
技巧练习不仅能发展学生的协调能力，提高灵敏性，而且能培养学生良好的相互协作能力和吃苦耐劳精神。
体操运动所特有的趣味性可以使学生在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到体育活动能减缓学习压力、消除不良情绪、带来情感愉悦。
针对水平二学生的身心特点，本课旨在让学生通过游戏尝试肩肘倒立练习方法，来达到激发学生兴趣的目的，提高学生对肩肘倒立练习的兴趣，从而真正掌握动作方法。
三、学情分析：
本次授课对象是小学四年级学生，通过以往的技巧练习，已经具备了学习肩肘倒立的基本素质和能力，因此在教学内容和教学方法上都应与低年级有所区别。
学生体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有较强的思维能力，创造能力。
四、教法手段：
在教学过程中使用小组合作的方式进行学习，结合讲解、示范、游戏、竞赛等教学方法激发学生的学习兴趣，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，以促进学生努力达到学习目标，学生学习主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。
首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。
而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨悟出动作要领，理解含义。
最后通过集体表演、个人展示等形式，解决所发现的问题，促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
五、设计意图：
课的开始，采用反口令的练习和传球接龙，通过执教者优美的踏板操教学以及夹肘动作，激发了学生对体操运动的学习兴趣，自主练习充分展示自身的才能，使他们很快投入到活动中去，为主教材的贯彻实施做好充分准备。
肩肘倒立教学阶段根据学生的个体差异，利用橡皮筋和小排球，让学生体会顶髋、绷脚尖的感觉，重点辅导一般学生，鼓励他们建立自信心，使全班学习均衡发展。
在学练过程中通过自我保护、同伴保护培养学生互相帮助的意识，提高“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”的能力，充分挖掘学生的运动潜力，通过教师评价、学生间互相评，促进学生改进动作，以完美的动作表演体现我能行，让每个学生在学练过程中体验成功，激发学生对肩肘倒立的学习乐趣。
在游戏中，利用仰卧传球让学生进一步做到稳定而快速后倒，同时发展学生的柔韧素质和腰腹力量素质。
放松活动时，采用音乐《让我们荡起双桨》, 让学生在快乐的舞蹈中身心得到充分放松，小结中对学
生的合作与探究给予表扬，对于学生助人为乐的优良品质给予肯定。
最后让学生谈一谈本课的收获，布置课后作业充分利用课外时间将技能达到熟能生巧的程度。
七、指导老师点评：
从整堂课来看上得还可以，学生基本掌握技能，运动密度和强度较大，并在游戏中巩固技能，运用技能，身心锻炼得到满足；但在上课的过程中随机应变能力、肢体语言还有提高的空间，望自己在以后的教学中认真学习和多向老教师学习经验，来不断提高自身的教学能力。