分心不是我的错

分心不是我的错
最近看了一本由刘翔平老师主编的《分心不是我的错》。

刘翔平：北京师范大学心理学院教师、博士生导师，主要研究儿童学习障碍和注意力障碍，主持教育部“十五”教育规划博士点基金“学习障碍的认知机制、诊断与矫正研究”。

对很多人而言，认识注意力缺损多动障碍比认识视觉障碍、听觉障碍，甚至智力障碍都困难的多。

因为注意力对人而言，仿佛是飘忽不定的一个概念，看不见摸不着，更无法看到注意力背后的那些脑神经机制。

人们只知道一个人做事情需要注意力集中，可注意力集中难道不是靠意志力的吗？难道注意力也会出现“障碍”吗？据统计，中国大约有5%的中小学生患有这一障碍，也就是说每个班大概有
2---3个行为冲动，不可遏止的多动和注意力集中困难的学生。

在和同事交流，经常会听到我们班的宝贝又怎么怎么了，某某又不做作业了，某某上课又打断老师讲课了...
小楠:三（1）班十分文静不爱说话的小女孩。

一年级开始到现在，班主任很少听到她与同学的交流，甚至看不到她的笑容，听不到她的笑声（儿童时代是人生中最美好的时光，而她却没有笑容，没有和同伴玩耍的快乐）。

上课从来不捣蛋，从不违反课堂纪律，上课的时候虽然很安静，但是却好像没有听课，从来没有主动举过一次手。

当老师问她问题时，她经常回答不出答案，愣愣地瞪着老师。

经常不能够按时完成作业，学习成绩当然就不理想了。

然而，她的人生才刚刚开始，作为一线的教育工作者，我们又该以怎样去帮助他们呢？
帮助从了解开始
注意力缺损多动障碍，英文叫做Atteneion-Defi-cit/Hyperactivity Disorder(简称ADHD)。

注意力缺损多动障碍可分为三种类型，它们是：注意力缺损为主型，多动冲动为主型和混合型。

常见的外部行为表现有以下6方面：
1.主动注意落后
人的注意力可以分为主动注意和被动注意，主动注意是有意图地将注意力集中在解决问题方面，需要克服干扰，付出心理努力；被动注意是与学习任务无关的刺激引起的自发反应，如将注意本能地专向外面的声音。

注意力有缺陷的儿童主要变现为主动注意功能极差，难以根据一定的任务和要求自觉地把注意力集中在某项活动或任务上，另一方面又表现出被动注意功能相对亢进，非常易于被外界任何细小变化所吸引，将注意力专项无关事物，因此很难坚持在课堂上认真听课。

注意力缺陷有两个方面：一是注意力范围窄，时间短。

例如三（1）班的小京，每次考试，规定时间收卷后，考卷第四页都是雪白的，当我让他利用课余时间把后面补做上来时，题目都会做。

周京在考试时很难集中注意力，做着做着，就会走神，主动注意力就会被被动注意力打败，虽然他也希望考出好成绩，但就是不能集中注意力完成考卷的全部内容。

二是注意力分散。

有一些孩子，放佛从来不能够认真听课。

你会发现他们上课坐姿端正，遵守课堂纪律，双眼始终盯着老师，
但他们的耳朵早已关闭，注意早已不知在什么时候就已经飞走了，你根本就不知道他们在想些什么。

在做作业时，你会发现，课堂上很简单的内容他都不会，作业正确率极低。

当你单独再指导他作业时，你会发现他不是笨，而是上课老师讲的内容他一点也没有听进去。

这样的孩子也许同样具有学习的动机和欲望，但只要外界存在一点点新鲜的刺激，他们就会把注意力转向那里，甚至自己做着白日梦，想着昨晚动画片中某一个情景。

他们往往明白应该专心听讲，却控制不住自己，学习上缺乏恒心。

2.多动
这类儿童不分场合，特别好动。

在课堂上，经常扭动身体，无故离开座位，极不安宁。

他们不停地做小动作，用小刀或笔乱刻乱画，玩铅笔、纸片、指甲，甚至敲桌子、吹口哨、大声尖叫，他们的运动是任意的、无组织的、缺乏目标性的，他们动作虽多，但极不协调，运动水平通常较差。

走路或奔跑时常摔跤，做操姿势不正确、不协调，扣衣扣、系鞋带时动作笨拙。

3、冲动
这类孩子最基本的表现就是缺乏自我控制。

在教室里，总是表现为脱口而出打断别人的谈话，不等老师说完问题就抢着举手或直接说出答案；在游戏或集体活动中，难以等待轮流。

排队时，爱插到队伍的前面。

做作业的时候不能够很有组织地按照计划写下去，而是想写哪就写哪。

他们很难控制自己的情绪，极为容易生气、发脾气。

但是
这样的急切行为不是敌意的，带有攻击性的，而是不由自主的、不能自控的行为。

例如：一（6）班的臻，成绩中上水平，但特别好动，而且和他交流时表现很急躁，做什么事仿佛都很急，老师的问题还没有说完，他就抢着把答案说出来了。

一（1）班的小天，是个脑子特别灵活的孩子，认生字词语，做数学作业都难不倒他。

但他上课总是管不住自己，从来就没有端端正正坐着上一节课的，不是转过来转过去，就是找别人讲话，老师让同学做的题，总是被他喊出答案。

教师多次严肃批评，但小天没过一会，就依然如故。

4、唤醒不足
在实际生活中，我们会发现有些孩子并不总是精力充沛的，他们对于游戏能够长时间地投入，但对于学习活动则表现出倦怠、懒散，常常半途而废，虎头蛇尾。

对目标明确的活动表现出冷漠，缺少积极主动，无精打采，而他们行动的懒散和不适应似乎常常不适故意的。

例如：三（1）班的小华，下课后就到外面和同伴玩游戏，但在课堂上，他始终耷拉着脑袋，虽然眼睛盯着教师，但那眼神是没有光亮的，教师布置好作业，要求学生做时，他的动作总要比别人慢半拍。

5、缺乏活动的组织性
ADHD儿童对于自己的行为缺乏组织，无论是在生活上还是在学习上都无法达到良好有序的状态。

他们不会整理书包，做作业的时候常常手忙脚乱，不时地找东西、削铅笔。

这类孩子并不是没有良好
的学习愿望，相反他们也非常想成为一个好学生，可是他们却总是因为缺乏必要的组织技巧而不能够实现自己的理想。

例如：三（1）班的小林，他的抽屉至始至终是乱七八糟的，每次其他学生在安静地做作业的时候，他不是自动笔笔芯没有了，就是作业本找不到了。

但要注意的是，在上学期期末考试时，他考了65分，说明他还是可以学习的，只是他要比别人慢一拍。

6、角色管理失控行为
ADHD儿童常常情绪不稳定，缺乏控制力和克制力，这样的一个必然结果就是不能适应学校生活。

在教室里，常违反纪律，对于老师的要求不服从，与老师争辩；游戏中不善于与人合作，在和同伴交往时，不讲礼貌，说脏话，责怪别人，不谦让，所以没人喜欢与他们相处。

久而久之，他们会变得更加孤僻而自卑。

无疑，他们的注意力问题明显地影响了他们的社会交往。

ADHD儿童到青春期后，多动行为会减少或消失，但学习时的注意力不集中和行为冲动并没有减少。

在真正了解注意力缺损多动障碍时，还要区分几个相关概念。

1、注意力缺损多动障碍（ADHD）、注意力障碍（ADD）和多动症
多动症这个概念仅仅概括了注意力缺损多动障碍的另一类型，即多动冲动为主型；而注意力障碍即ADD这个概念表示的事注意力缺损为主型，是注意力缺损多动障碍的另一个亚类型，由此可见，注意
力障碍和多动症都只不过是注意力缺损多动障碍这个大概念下的子
概念。

2、注意力缺损多动障碍与学习障碍（LD）
学习障碍是指智力正常但是学习成绩落后，在听、说、读、写、推理或数学等方面获取和应用上表现出显著困难的一群不同性质的
学习异常者的统称。

ADHD是自我控制能力的落后，LD是听、说、读、写能力的落后，两者在人群分布上有一定的重合。

例如：二（3）班的康和临，数学课上很认真，考试能考70多分，但语文学习，拼音都不过关，字词没办法认，语文课听不懂就索性不听，可以看出这两位同学在语文学习上有一定的障碍，是属于某一方面的学习障碍。

3、注意力缺损多动障碍(ADHD)、对立反抗性障碍（ODD）和品行障碍（CD）
ODD和CD有时统称为品行障碍，这两种障碍典型的行为表现又固执、违拗、情绪不稳定、说谎、逃学、纪律问题和攻击性行为，甚至反社会行为等，这一类儿童的行为问题和家庭、学校、社会环境存在着极大的关系，父母教养方式不当、家庭缺乏温暖、受到坏人诱惑等因素，都有可能导致儿童患上品行障碍，因此这种障碍更多地和后天环境有密切关系。

ADHD儿童的行为和情绪问题，是由于他们的注意力障碍造成的，没有什么不良动机，只是因为控制不了自己才出现所谓的情绪和行为问题，但这类孩子更容易伴随品行障碍。