乒乓球理论考试资料2

五、击球动作结构与基本环节
? 动作结构：
选位 引拍 迎前挥拍 球拍接触 随势挥拍 身体协调和击球后放松
? 击球的四个基本环节贯穿于每一次的击球
之中
? 基本环节：
判断来球
---一眼
移动步法 挥拍击球
---二脚 ---三手
迅速还原
１ 球台
２ 站位与打法
3 击球路线 击球路线：
球在球台上空飞 行弧线的投影线．
4 击球时间 击球时间：来球在本方台面弹起后，
球拍与球接触的瞬间
5 击球部位 击球部位：球拍触及球的位置
6 拍面角度 拍面角度：拍面与球台所形成的角度
7 击球点
击球点：击球时，球拍与球接触的那一点
8 短球 长球 追身球
? C.对上旋来球要压低弧线曲度，以免曲度，
以免出高球。对下旋来球要制造弧线以免
下网
（二）掌握多变的旋转规律，击球是作用 力不通过球心而产生旋转。 M（旋转力矩）=F（作用力）.L（力臂）
乒乓球的基本旋转轴及旋转种类：
? 左右轴（与端线平行）——绕此轴向前旋转为上
旋，前进力强，碰球拍后向上反弹；向后旋转是 下旋，前进力弱，碰球拍后向下反弹。
（一）制造适度的弧线：乒乓球的击球弧线
是球在空中飞行轨迹的连线。球的飞行弧 线，对击球弧线应用三例：
? A.同一高度击球
击球点比网高：距离越远越要制造弧线、增 长打出距离，以免不过网。
击球点比网低：距离越近越要制造弧线，缩 短打出距离，以免不过网或出界。
? B.同一距离击球：
近网低球：弧线曲度大，且距离短。 近网高球：弧线曲度压低、距离短。
? 提高击球速度：近台击球上升期；作用力通过球
心；增加击球力量；提高反应、挥臂和步伐移动 速度。
（四）增大击球的力量
? 力量的大小取决于质量和加速度。
F（力量） =m（质量） .a（加速度）
? 乒乓球运动中因为球和球拍的质量是相对固定的，
所以击球力量大小主要是手臂挥拍的幅度和加速 度大小来决定。
? 增大击球力量：击球点与身体距离要远些，击球
第二章 乒乓球运动的基本知识
一、场地、球台、球网 二、常用术语 三、球拍种类、性能介绍 四、乒乓球的五要素 五、击球动作结构和基本环节
一 场地、球台、球网
场地：长１４ｍ 宽７ｍ 球台：长 ２７４ ｃｍ
宽 １５２.５ｃｍ 高 76 ｃｍ 球网：长 １８３ ｃｍ 高 １５.２５ｃｍ
高５ｍ
二 常用术语
如图示：
?增强乒乓球的旋转：主要取决于作
用力的大小（与击球手臂挥摆加速 有关）和力臂的长短（击球时是作 用力远离球心），另外与球拍接触 球的角度、部位、用力方向及球拍 性能有密切关系。
对付旋转球的三种方法：
? 调节拍面方向和拍形角度（以上旋对上旋，下旋
对下旋）。
? 以力量来改变旋转（以上旋对下旋，用下旋克上
短球：又称近网球．指距球网４０ｃｍ以内区域 长球：又称底线球．指距端线３０ｃｍ以内区域 追身球：中间偏左或右的位置
三、球拍种类、性能介绍
目前规则规定的球拍有三类六
种
普通胶皮拍
{ ?胶皮拍
颗粒胶皮拍
正、生胶海绵拍
{ ?颗粒海绵拍 长胶海绵拍
{ ?反胶海绵拍
反胶海绵拍
防弧海绵拍
四、乒乓球的五要素
旋）。
? 对付侧旋球：对左侧旋来球，球拍，拍面向左调
整；对右侧旋来球，球拍，球面向右调整。
（三）提高快攻的速度
? 速度的快慢与时间、距离有密切关系。
V（速度） =S（距离） /t（时间）
? 乒乓球的速度包含两个因素：
A.球向前飞行的速度，取决于球受力小。 B.挥拍击球时的加速度大小和加速度距离长短。
? 上下轴（与台面垂直）——绕此轴向左旋转是左
侧旋，飞行弧线稍向右拐。碰球拍后向左反弹； 向右旋转是右侧旋，飞行弧线稍向左拐，碰球拍 后向右反弹。
? 前后轴（与边线平行）——绕此轴顺时针旋转是
顺旋，落台后明显的右拐；逆时针旋转是逆选落 台后明显向左拐。
? 在乒乓球运动中大多数的旋转球都是上述
三个基本轴的偏斜轴（混合轴）。
时使手腕挥拍的加速度达到最大；身体协调用力； 发展力量素质（速度力量）。
（五）控制挥球的落点
乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点 到着台点的连线为击球路线。许多击球路线 构成击球区域。
Байду номын сангаас
落点的作用
☆扩大对方移动范围（落点离对方站位越远，移动 范围也越大）。
☆增大对方让位难度（打追身球）。 ☆回球落点与对方判断的方向、步伐移动方向相反、
效果最好。 ☆攻击对方弱点。
节奏
? 节奏的定义 :是一种以一定速度的快慢的节拍，主
要是运用速度上的快慢和音调上的高低把它们组 合到一起。
? 乒乓球的节奏 :
是指五要素合理 ,完美的结合在一起 .
? 乒乓球是节奏最快的运动，一个球从脱板到触及
对方台面，以前最快好像是 0.87秒， 现在最快 0.76秒，是刘国梁保持的，三十年，提高了 0.11 秒。