教师健康教育讲座
教师健康教育知识讲座培训内容讲话稿
教师健康教育知识讲座培训内容讲话稿尊敬的各位教师、同事们：首先，我想和大家探讨的是身体健康方面的内容。
作为从事教育工作的我们，每天都要应对各种工作压力和疲劳，因此我们要注重合理的饮食和休息，保证充足的睡眠时间和营养摄入。
同时，要积极参加体育锻炼，增强体质。
适当的运动可以提高我们的免疫力，改善血液循环，缓解压力并减轻疲劳感。
此外，我们还要注意在日常工作中注意保护好自己的声音，合理安排工作和休息的时间，以免造成声带疾病等职业病。
其次，心理健康是教师健康的重要组成部分。
教育工作一直都是一项需要付出很多心血和精力的工作，但我们必须要有一种积极的心态来面对挑战和困难。
首先，我们要保持良好的心理状态，积极应对压力，遇到问题时要及时采取解决措施，避免因积压的问题产生负面情绪。
此外，我们要拥有一个良好的生活态度，培养健康的生活习惯。
尽可能多地利用空余时间进行自我调适，例如读书、听音乐、做运动等，以提高自己的心理素质。
另外，对于教师来说，职业发展也是非常重要的一部分。
一个专业知识和教学水平不断提高的教师，会更加受到学生和家长的认可和尊重，从而提高了工作的乐趣和满意度。
因此，我们要积极学习新的教学理念和方法，参加专业培训和研讨会，不断提高自己的教学水平。
同时，要加强对教师的评价和激励机制，为优秀教师提供更多的职业发展机会和空间。
最后，我想和大家强调一点，那就是个人的成长和发展需要一个良好的工作环境和人际关系。
作为教师，我们不能仅仅局限于课堂和教学工作中，要积极参与到学校的各种活动和社交圈子中，建立起一个良好的师生关系和同事关系。
同时，要善于与家长进行沟通，与其他学科教师进行合作，共同促进学生的全面发展。
尊敬的各位教师、同事们，健康的身心是我们工作的基石，是我们为了更好地服务学生和家长而努力的源泉。
希望大家能够通过今天的培训，进一步加强对教师健康教育的认识和重视，并将所学知识应用到我们的日常工作和生活中去。
只有保持良好的身心健康，我们才能更好地完成我们的教育使命，为学生成长和社会发展做出更大的贡献！谢谢大家！。
中小学教师心理健康教育专题讲座
换位思考图示一：少女与老妇
辽奸简虹醒啡馅唬耍雪撩税妮烃绦审品您谦茎亮峙义削营站迟揣彤亨倒苯中小学教师心理健康教育专题讲座中小学教师心理健康教育专题讲座
换位思考图示二：花瓶与人头
（四） 学校心理健康教育的方法 认知法 1 阅读和听故事： 2 多媒体教学 3 艺术欣赏 4 联想活动 5 认知改变 6 参观访问：
骚箔火号傣误忆阻癸诽缠秘淳椰裴凸瞩陆匠窍牢乞接肤璃彼瘁糟峭褒之咽中小学教师心理健康教育专题讲座中小学教师心理健康教育专题讲座
蛹艺忱磷赎嫂考奸央篡瓶宵邓杆燕硬监闹臃言柿删郑适严新登驮聂垒待妄中小学教师心理健康教育专题讲座中小学教师心理健康教育专题讲座
太极图：万事万物，皆有阴阳；阳中有阴，阴中有阳；阴阳互动，此消彼长。
阴阳辩证疗法
铀襄湘于种值释矮翔攘矣滨整昌谐泪冗姥国湿谴恐卵婴泳衣九盗莉享琐祥中小学教师心理健康教育专题讲座中小学教师心理健康教育专题讲座
操作法 1 游戏 2 工作： 3 测验： 4 讲演： 5 绘画 ： 6 唱歌：
废扎贯拢横仓沮贺袋释珊逗卒腆焚墓色孙雀设娶溉攘烬溉隐旅絮捷治肿艳中小学教师心理健康教育专题讲座中小学教师心理健康教育专题讲座
集体讨论法 1 专题讨论： 2 辩论 3 脑力激荡 4 配对讨论法： 5 六六讨论法： 6 意见箱：
中小学教师 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ理健康培训讲座
心理健康教师
阵褥勇搐蠢细膛权失邀采妹锥产屋气毯岸执蜂淳分哗鸯怔桅复谎扛修话惶中小学教师心理健康教育专题讲座中小学教师心理健康教育专题讲座
知识不足是次品; 品德不好是危险品; 身体不好是废品; 审美不好是处理品; 劳技不好是积压品; 心理不好是易碎品.
像扑颗刺荧溢棍蝉抗办酉拖窒唁烙六卞仙排林呀订皆禾饿海锻羌郸敏排擦中小学教师心理健康教育专题讲座中小学教师心理健康教育专题讲座
2024年教师心理健康知识讲座稿
2、创造环境，建立一个民主、平等、互相尊重的学校心理环境
教师作为知识分子的主体队伍，平均受教育程度较高，民主意识，参与意识相对较浓，心理需要层次较高，因此在学校这个小社会里，率先实行广泛而真实的民主，不仅是必要的而且是可能的。学校领导要树立民主、平等的观念，多一些人情味，少一点“枪药”味，在学校内部营造一种互相尊重，平等相待的宽松和谐的心理氛围，使教师置身其间能有一种人际安全感，既欣赏自己，又悦纳别人，使身心健康得以维护和发展。因此，学校的各项制度，政策或规章的制订都必须以教师的心理需求为基础并力求满足教师各方面的心理需要，各种改革措施的实行必须考虑到本校实际，注意并考虑到教师的心理认同感与心理适应期。同时推行以人为本的管理模式，提高教师的工作生活质量，民主治校，加强教师对学校决策的参与程度和参与质量，让教师真正体验到自己掌握自己命运的主人翁感。
二、改善教师心理健康的措施：
现实生活中，工作的压力不会减轻，社会家长对教师的要求也绝不会降低，教师之间的竞争也永远存在，我们不可能改变客观存在，更不可能降低教育教学要求来换取教师心理的平衡。因此，面对教师的各种心理问题，应如何去了解、关心，使之成为一种动力，提高学校教育教学管理质量，这是值得人们每一位学校管理者深思和重视的，也是提高我们领导艺术的有效途径。因此，正确了解和理解新时期教师心理需要，关注教师心理健康，为教师的心理健康做些力所能及的事，是我们搞好学校管理，提高教学质量的一个重要方面。
教师常见慢性病健康教育讲座
心理调适与保持良好心态
总结词
通过自我调节和寻求外部支持，保持积极 乐观的心态，减轻工作压力和焦虑情绪。
详细描述
教师的工作压力大，易导致心理问题。通 过讲座，让教师了解心理调适的重要性， 掌握保持良好心态的方法，如合理安排工 作和生活、学会放松自己、与家人和朋友 交流等。同时，针对教师的心理状况和工 作特点，提供适合教师的心理调适方案和 减压建议，帮助教师保持心理健康。
护理原则
保持良好的作息和饮食习惯，避免情绪激动和精神压力，定期监测心电图并 记录，注意预防心绞痛发作等不良事件。
呼吸系统疾病的药物治疗与护理原则
药物治疗
呼吸系统疾病的治疗药物包括抗生素、镇咳祛痰药、平喘药 等。根据不同的疾病和症状，医生会选择不同的药物进行治 疗。
护理原则
保持室内空气流通，避免吸入刺激性气体和粉尘，注意保暖 避免受凉，定期监测呼吸功能并记录，注意预防呼吸困难等 不良事件。
高血压的症状及危害
症状
头痛、眩晕、耳鸣、心悸、胸闷、肢体麻木等。
危害
高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，可导致中风、心肌梗死、肾功能衰竭等 严重后果。
糖尿病的症状及危害
症状
多饮、多尿、多食、消瘦等。
危害
糖尿病可导致酮症酸中毒、高渗性昏迷、感染等多种并发症，严重影响患者的生活质量。
冠心病的临床症状及危害
冠心病自我管理与监测方法
• 总结词：冠心病是一种严重的慢性疾病，需要长期管理和监测，以降低心肌梗死和猝死的风险。 • 详细描述 • 健康饮食：低脂、低盐、低糖饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。 • 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 • 控制体重：过重或肥胖会增加冠心病的风险。 • 戒烟限酒：戒烟可降低冠心病的风险，过量饮酒也会增加风险。 • 定期检查：定期进行心电图、血脂、血糖等检查，以及时发现并处理问题。
教师心理健康知识讲座课件
教师心理健康知识讲座课件目录一、心理健康概述 (1)1. 心理健康定义及重要性 (1)2. 心理健康与教师职业关系 (3)二、教师心理健康现状分析 (3)1. 教师心理健康总体状况 (5)2. 存在问题及影响因素 (6)三、心理健康标准与特征 (7)1. 心理健康基本标准 (8)2. 良好心理状态特征表现 (9)四、心理调适与压力管理技巧 (10)1. 自我认知与情绪调控技巧 (11)（1）自我观察与评估方法 (12)（2）情绪识别及情绪调节策略 (13)2. 压力管理方法与技巧应用 (14)（1）压力来源分析及应对措施 (15)（2）有效应对压力方法介绍 (16)五、人际关系与沟通技巧提升 (18)一、心理健康概述心理健康是指个体在心理和行为方面保持良好、稳定和适应社会需求的状态。
它涉及到情感调节、应对压力的能力、人际关系的和谐以及良好的自我认知。
在现代社会中，随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，心理健康问题日益凸显。
教师作为教育工作者，其心理健康不仅关乎其个人成长，更直接影响到学生的心理健康和全面发展。
教师心理健康的特点包括：情感平衡，能够积极地面对和解决教育教学中的困难和挑战；人际关系良好，与学生、同事和家长保持和谐融洽的关系；自我认知准确，了解自己的优点和不足，并有清晰的发展目标；应对压力的能力较强，能够在压力面前保持冷静和理智，采取有效的应对策略。
维护心理健康需要教师具备自我调节的能力，掌握一些有效的心理调适方法，如合理宣泄情绪、寻求社会支持、进行心理咨询等。
学校和社会也应该为教师创造一个有利于心理健康的环境，提供必要的支持和帮助。
1. 心理健康定义及重要性在当今社会，心理健康已成为一个备受关注的话题。
心理健康不仅指的是缺乏情绪和心理障碍，同时还是指一个人能够充分利用自己的潜能，应对生活中的挑战和压力，以及保持良好的人际关系。
心理健康是一种积极的心理状态，使得个体能够在生活中保持平衡、稳定和发展。
健康教育知识讲座教案（精选10篇）
健康教育知识讲座教案关于健康的知识你懂多少呢？下面是小编为大家收集的健康教育知识讲座教案（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
健康教育知识讲座教案1（一）流感的预防一、教学目的：通过介绍流行性感冒的病因，让教师知道流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸传染病。
掌握流感与普通感冒是两种不同的疾病，相比之下，流感更易引起传染和流行。
二、教学重点及难点：1、流感的主要症状及其危害。
2、流感的传播途径。
3、流感的预防方法。
三、教学过程：1、人为什么会生病，生病的原因很多，有些疾病的原因到现在还没有研究清楚，可是传染病的病因却已经研究明白了，得了传染病的人体内都含有很多病原体，是这些在显微镜下才能看到的病原体兴妖作怪，害得人得了传染病。
不同的传染病有着不同的传染途径。
大多数是通过三条途径传染的：一是从鼻子吸进去的；二是从嘴吃喝进去的；三是从皮肤“钻”进去的。
“吸进去的得呼吸道传染病；”吃喝进去的得消化道传染病；“钻进去的得虫媒传染病。
感冒就是呼吸道传染病。
2、人为什么会咳嗽和打喷嚏？我们每个同学都打过喷嚏，也咳嗽过，可是，我们为什么会打喷嚏、会咳嗽呢？原来打喷嚏或咳嗽都是身体的一种保护性反射功能，当我们的鼻腔受到异物或冷空气刺激，或者在感冒或患气管炎时就会咳嗽。
一个喷嚏，一次咳嗽会把鼻腔或咽喉的细菌、病毒喷出好远，这个是对人有益的，对别人呢？所以在咳嗽或打喷嚏时要用手绢或手捂住口鼻。
有的同学会说：“我没有得呼吸道传染病，可以对人咳嗽或打喷嚏？”没有得呼吸道传染病不能说明你的呼吸道里没有病原体，再说，不对人咳嗽或打喷嚏不仅是防止向外界传染病原体，也是讲文明的具体表现。
3、对人咳嗽打喷嚏能传染什么病？对人咳嗽或打喷嚏能传染呼吸道传染病。
呼吸道传染病有很多种，如一般感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩红热、肺结核等。
这些病都是通过呼吸把病原体吸入体内的。
在患呼吸道传染病病人或者虽然没有患病却带有病原体的那些人的呼吸道里，有大量的病原，在呼吸、谈话、咳嗽、打喷嚏时，可以把鼻子、咽部气管的病原体，随着唾沫星子、鼻涕沫喷到空气中。
教师健康教育知识讲座培训内容讲话稿
健康教育知识讲座培训内容（一）时间：2022年9月7日主讲人：标题：病毒性肝炎预防方式：专题讲座培训地点：会议室培训人员：全体教职工培训内容：一、甲型肝炎肝炎为严重危害我们健康的疾病。
而其中又以甲型肝炎的感染最多。
故加大对甲肝的防制措施，同时了解一些甲肝的相关知识，对我们的健康十分重要。
甲肝由甲型肝炎病毒引起，病毒随甲肝病人的粪便排出。
当人们饮用或食用被甲肝病毒污染的水和食物、蔬菜时，就可能被感染。
甲肝病毒对物理、化学因子耐受力较强，能够较长时间在外环境中存在并保持传染性。
甲肝常年都有流行，但感染和发病高峰在春、秋季节，发病以儿童为主。
有时能引起特大爆发流行，但大多数情况下是分散的小规模流行。
甲型肝炎的感染发病特点：1.一般多发生于儿童和青少年，但近年成人发病增加显著。
2.甲肝病后80％以上的患者3个月内恢复正常，20％以下的患者6个月恢复正常。
病程结束后获终生免疫，不会转成慢性肝炎，病死率约1％。
如何预防甲型肝炎？预防甲肝的重点是采取以切断粪——口传播途径为主的综合性预防措施。
1. 饮用水的管理：防止人粪污染，自来水要按规程消毒，不能喝不符合卫生标准的饮用水。
2.粪便管理：厕所要建造在离水源水井50米以外，粪堆、粪池设防漏墙及防渗层，以防止漫出或渗入地下。
甲肝病人的粪便用一份20％的漂白粉澄清液或一份粪便拌匀进行消毒。
便器用3～5％的漂白粉澄清液浸泡60分钟。
3.饮食卫生：提倡分餐制。
不要生食甲壳类水产品。
养成饭前便后洗手的卫生习惯。
4.疫苗接种：对易感人群接种甲肝疫苗。
减毒甲肝疫苗和灭活甲肝都有很好的免疫预防效果。
二、乙型肝炎乙肝病毒存在于乙肝携带者的各个部位。
他们的血液，唾液，乳汁，泪，精液，月经，阴道分泌物，尿，汗等体液都带有乙肝病毒，所使用过的物体都或多或少的有乙肝病毒。
乙肝病毒的抵抗力很强，能耐受60摄氏度4小时及一般浓度的消毒液，煮沸10分钟、65摄氏度10小时或高压蒸气消毒液可以灭活。
教师心理健康教育讲座稿
教师心理健康教育讲座稿尊敬的各位老师：大家好！今天我很荣幸能够为大家带来一场关于教师心理健康教育的讲座。
在这个充满挑战和压力的教育环境中，我们教师的心理健康问题逐渐引起人们的关注。
为了帮助大家更好地了解和应对这一问题，我将从以下三个方面展开论述：心理健康的重要性、教师心理健康问题的症状及原因、提升教师心理健康的方法与措施。
一、心理健康的重要性教师是社会培养未来的引路人，而健康的心理状态是教师工作的基石。
正确认识和重视教师心理健康对于提高教育质量、促进学生成长具有重要意义。
心理健康的教师能够更好地与学生相处，建立良好的师生关系，促进学生的学习和发展。
同时，教师的心理健康也直接影响着教师自身的职业发展和工作满意度。
因此，我们需要关注、呵护和提升教师的心理健康。
二、教师心理健康问题的症状及原因教师心理健康问题主要体现在情绪波动大、焦虑压力高、心理疲劳等方面。
这些问题的原因可以从多个层面来分析。
首先，教师工作的特殊性导致了工作压力的加大，特别是学生的学习成绩、家长的期望以及学校管理的各种要求都是潜在的压力源。
其次，教师的心理承受能力相对较弱，缺乏应对压力的有效途径。
另外，长期的工作环境和教学压力也使得教师容易感到孤独、疲惫和无力应对。
因此，我们需要积极探索适合教师的心理健康教育方法。
三、提升教师心理健康的方法与措施为了提升教师的心理健康，我们可以从以下几个方面入手。
首先，建立健康的心理态度。
教师要正确理解工作的本质，树立正确的价值观和人生观，对待工作中的挑战和压力要积极乐观，灵活处理。
其次，加强自我调适能力。
教师应该学会自我放松、自我调节、自我培养，找到适合自己的消除压力的方式，如锻炼身体、读书写字、交流倾诉等。
另外，建立良好的人际关系也是提升教师心理健康的关键。
与同事、家人、朋友保持良好的关系，能够提供支持和理解，减少教师的孤独感和压力。
最后，学会寻求和接受帮助。
有时教师的心理健康问题不仅仅需要自己的调节，更需要专业的心理咨询师来提供支持和指导。
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教师健康教育讲座
教师健康知识讲座一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康的 10 条标准（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠好。
（4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
（5）能够抵御一般感冒和传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
三、教师职业病的防治教师的工作在很大程度上决定着国家的未来。
教师的工作同每个家庭、每个儿童、少年、青年息息相关。
在人类社会的发展和进步中，教师起着巨大的作用。
教师是铸造人类文明的工程师，是人类文明的传播者和建设，教师被人们誉为辛勤的园丁、人类灵魂的工程师。
可在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者却为数不多，抱病
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工作似乎已成了教师的一种象征。
新学期伊始，老师们又投入紧张忙碌的教书育人工作中，周而复始地上课、批改作业、写教案、值班，他们往往忽略了自我身心保健，因此产生了教师职业病。
1.下肢静脉曲张原因：
教师在长年授课中因长时间站立等原因，引起下肢静脉本身扩张、延长或静脉瓣膜损坏以至发病。
症状：
腿部肿胀，下肢静脉犹如蚯蚓状弯曲或结节成团，皮肤发紫，特别是踝和小腿内侧更为严重。
此外，还可出现皮疹和瘙痒感，严重时可导致曲张静脉破裂。
治疗方案：
可以穿弹性袜或利用弹性绷带包扎压迫以减少静脉逆流和瘀血现象，但要注意局部包裹是不可以的，应该穿正规的弹力袜(压力为二三十毫米汞柱)进行治疗。
专家主张病人早晨起来第一件事就是穿上弹力袜，晚上睡觉前最后一件事是脱掉弹力袜。
目前临床使用最多的治疗方法是手术治疗，有症状的单纯性静脉曲张，只要身体情况允许都可以手术治疗，术后的复发率为 5%至10%。
预防措施：
避免久站或久坐不动，至少每小时活动一下，以促进血液循环。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 卧床休息时有意识地抬高患肢，也可做专门的静脉操。
多喝水，多吃含纤维的食物，积极预防便秘。
适宜的运动项目：
游泳。
也可做扭膝运动，即两足平行靠拢，屈膝，微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动数十次，然后再逆时针扭动，此法可疏通血脉。
医生提示：
不要参加强体力的运动，特别是在专门健身房里锻炼肌肉，因为这样会增加静脉受到的压力。
2.颈椎疼痛原因：
在书写黑板字时，经常使头部后仰或偏向一侧，导致局部肌肉负担过重及椎关节、脊神经受到刺激、压迫所引起。
症状：
颈部酸痛，活动受限，有时会感到头部眩晕。
治疗方案：
积极锻炼肩胛、脊柱，纠正错误的姿势，也可做冷敷和医疗体操、按摩。
预防措施：
上课书写黑板字时，尽量不要超过眼睛水平线，需长时间书写时，中间应稍作休息或做转头、扭身活动。
医生建议：
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建设教学楼时，黑板的设计应考虑教师的身高、健康及适应性。
3.慢性咽喉炎原因：
经常受吸入粉笔浮尘的刺激，引起炎症，或嗓音使用过度、使用不当。
可在喉黏膜或关节存在炎症的情况下继续过度发音。
症状：
以声音嘶哑为主。
早期嘶哑时轻时重，用嗓稍多易哑，干燥不适，也会出现疼痛，有异物感，分泌物黏附于喉腔，说话时需先将噪子清理一下，不然声音不清晰。
重者嘶哑呈持续性，甚至失音。
治疗方法：
尽量让喉部充分休息，可用润喉片润喉，对于急性发作者，可适当运用抗生素及激素治疗。
预防措施：
避免大声说话，尽量减少声带运动，使用粉尘少的粉笔，尽量少吃刺激性(如酸、辣、腥、冷等)食物，注意锻炼身体，增强体质，减少感冒和上呼吸道感染机会。
医生提示：
尽量少抽烟、少喝酒。
4.过敏性鼻炎原因：
经常吸入粉笔尘，引起鼻部黏膜反应。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 症状：
鼻内发痒、连续喷嚏、鼻塞及嗅觉障碍，并可出现头痛等症状。
治疗方法：
可用抗组胺药(如苯海拉明)、激素(如强的松)，也可用葡萄糖酸钙片及维生素 C，以改善血管通透性，还可用封闭疗法及局部滴药(1%麻黄素)，脑力疲劳教师因长期用脑(备课，批作业)容易引起脑的血液和氧气供应不足，使大脑出现疲劳感。
主要表现为头昏脑胀、食欲不振、记忆力下降，注意力不能集中等。
缓解紧张，消除疲劳的自然方法：
(1)多梳头，多喝水，放松神经，做几次深呼吸，每次大约35 分钟，你的脑疲劳会立即缓解，工作效率会提高。
(2)运动医学专家认为，要想保持持久的精力，需要经常运动，以增加体能储存，每周散步 34 次，每次 3045 分钟，或一星期进行34 次温和的户外活动，每次 30 分钟，都是必要的，刚开始时，你也许会感到运动后会更为疲劳，这正说明你的机体需要调整，坚持一段时间后便会慢慢适应，抵抗疲劳的能力会得到强化。
(3)在课间工作之余，可选择一处空气清新之地做深呼吸，吸气时腹部缓缓鼓起，呼气时腹部慢慢凹下，持续 510 分钟。
此法可以缓解紧张情绪，并增加大脑所需要的氧气。
5.心理疲劳随着竞争愈来愈激烈，教师的工作节奏日趋紧
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张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。
如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态，会引起心理过急反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。
治疗方法：
对待心理疲劳，如单纯的睡眠休息是解除不了的，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，更不要钻牛角尖，可找几个知心朋友谈谈心、聊聊天或参加一些健康有益的文体活动。
同时讲究心理卫生，加强品德修养，调整好自己的精神状态，开阔心胸以减少产生心理疲劳的诱因。