高血压病的危害及预防
高血压的危害与合理控制方法
高血压的危害与合理控制方法在快速发展的现代社会中，高血压已成为一种常见的慢性疾病。
长期以来，人们普遍对高血压缺乏足够的重视，很多人认为高血压只是轻微的身体不适，并没有什么大碍。
然而，高血压实际上是一种十分危险的疾病，如果不加以控制和治疗，将会给人们带来严重影响和问题。
一、高血压带来的危害1. 心血管系统问题：长期患有高血压会导致心脏和其他心血管器官负担过重，进而引起各种心脑血管疾病。
比如心肌梗塞、冠心病、脑梗塞和动脉硬化等。
这些疾病严重威胁到生命安全，并会极大地影响生活质量。
2. 脑部问题：高血压还容易导致脑部出现损伤。
由于动脉内壁因受到高压作用而变得非常脆弱，容易出现破裂出血的情况。
脑出血不仅会导致中风，引起肢体瘫痪、言语障碍等严重后果，还可能因为损伤神经系统而影响日常生活能力。
3. 肾脏问题：高血压会引起肾脏的功能异常，并最终进展为慢性肾脏病。
患者可能发生尿液异常、少尿或无尿等情况，严重时还可能需要进行透析治疗。
由于肾脏在调节水盐平衡和排除废物方面的功能减退，这些问题对身体健康造成了巨大威胁。
二、合理控制高血压的方法1. 合理饮食：均衡营养摄入是控制高血压非常关键的一环。
建议减少食用盐分和油脂含量高的食物，增加富含纤维素和维生素的新鲜水果、蔬菜和全谷类食品摄入量。
此外，避免过多饮酒、抽烟以及摄入咖啡因过多也是降低血压的重要措施。
2. 适度运动：规律的体育锻炼对于降低高血压风险十分重要。
有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进心血管系统的健康，并改善血液循环。
但是需要注意，运动强度不宜过大以免产生额外负担。
3. 控制体重：超重和肥胖是导致高血压发生的主要原因之一。
通过合理饮食和坚持适度运动可以达到控制体重的目标。
保持健康的体型不仅有利于控制高血压，还能预防其他许多慢性疾病。
4. 控制情绪：长期处于紧张、焦虑和压力过大的状态容易引起神经内分泌紊乱，从而诱发高血压或加重已有高血压。
因此，合理调节情绪，保持良好心态对于预防和控制高血压非常必要。
高血压防治知识讲座
高血压防治知识讲座高血压防治知识讲座随着社会经济的飞速发展和生活节奏的加快，高血压已经成为影响人们健康和生活质量的重要疾病。
据统计，我国高血压患病率已经超过30%，是日益增多的慢性病之一。
因此，为了提高人们对高血压防治知识的认识和应对能力，开展高血压防治知识讲座具有重要的意义和作用。
一、高血压的危害高血压又称为动脉性高血压，是指动脉血压持续升高的一种病症。
长期以来，高血压被认为是“无声杀手”，其危害不可小视。
高血压是引起脑血管疾病、冠心病、心力衰竭、肾病、眼病等多种疾病的主要因素之一。
此外，高血压还会降低人体免疫力，容易引发糖尿病等疾病。
二、高血压的成因高血压的成因是多方面的，主要有以下几个方面：1.遗传因素：家族高血压史会增加个体高血压的风险。
2.饮食因素：高盐、高脂、高糖等不健康的饮食习惯会导致高血压的发生和发展。
3.生活方式因素：不良的生活方式如睡眠不足、吸烟等都会增加高血压的风险。
4.心理因素：长期的情绪压力、焦虑不安等会影响神经内分泌系统的功能，从而导致高血压。
三、高血压的预防和控制高血压是一种可以预防和控制的疾病，下面介绍一些预防和控制高血压的方法：1.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，限制盐的摄入量，不吃过辣、过咸、过油的食物。
2.多运动：定期参加体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等等。
3.控制体重：过重会导致血脂异常和高血压。
4.戒烟限酒：减少烟酒对身体的危害。
5.定期检查：每年定期检测血压及血脂，及时掌握自己的身体状态。
四、高血压药物治疗药物治疗是高血压治疗的重要手段，常用药物有降压药（如血管紧张素转化酶抑制剂、钙通道阻滞剂等）、降脂药和抗凝剂等。
需要注意的是，治疗高血压的药物必须得到医生的指导和管理，不能随便使用。
五、高血压患者的生活建议对于高血压患者来说，除了药物治疗外，生活建议也很重要：1.避免突然剧烈运动：容易引起血压骤升。
2.科学安排休息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.减轻精神压力：采取心理疏导或适当的放松训练等方法。
(完整)高血压防治知识内容
(完整)高血压防治知识内容高血压防治知识内容1. 什么是高血压：高血压，又称为高血压病，是指在动脉血压持续升高的情况下，超过了正常范围。
血压通常由两个数值表示，收缩压（高压）和舒张压（低压）。
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会增加患者患心脑血管疾病的风险。
2. 高血压的危害：高血压在长期的情况下，会对身体各个方面产生严重的危害。
高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，可导致心脑血管疾病的发生，增加心脏负荷，导致心功能不全等。
此外，高血压还会损伤肾脏功能，导致肾功能衰竭。
对于妊娠期妇女来说，高血压还会增加子痫前期、妊娠期高血压等并发症的风险。
3. 高血压的原因：高血压的发病原因可以是多种多样的，包括遗传因素、饮食习惯、生活方式、体重、年龄等。
常见的高血压原因有：- 高盐饮食；- 高脂饮食；- 缺乏运动；- 长期精神紧张；- 老年人血管弹性下降等。
4. 高血压的预防与治疗方法：高血压除了药物治疗外，还可以通过以下方法来预防和治疗： - 合理均衡的饮食；- 适量运动，保持体重；- 控制盐摄入量；- 减少饮酒和戒烟；- 控制情绪，保持心理健康；- 定期进行血压监测；- 在医生的指导下，按时服药。
附件：本文档涉及附件。
附件内容：高血压患者饮食指导、运动指导、血压监测表格。
法律名词及注释：- 高血压病：指血压持续升高的一种慢性疾病。
- 收缩压：血压的高压部分，表示心脏收缩时的血管内压力。
- 舒张压：血压的低压部分，表示心脏舒张时的血管内压力。
- 心脑血管疾病：指心脏和脑部血管相关的疾病，包括心绞痛、心肌梗死、中风等。
- 肾功能衰竭：指肾脏失去正常功能，无法有效排出体内的废物和多余水分。
- 子痫前期：指妊娠期妇女在临产之前，出现血压升高、蛋白尿等症状的情况。
- 妊娠期高血压：指妊娠期妇女在没有蛋白尿的情况下，血压超过140/90 mmHg。
高血压病健康教育的内容
高血压病健康教育的内容高血压病，也被称为高血压或是动脉性高血压，是一种常见的慢性疾病，其特点是持续性的血压升高。
高血压病是全球范围内的重要公共卫生问题，严重威胁人们的健康和生命。
为了提高公众对高血压病的认识和预防意识，以下是一些关于高血压病的健康教育内容。
1. 高血压病的定义和病因：高血压病是指在静息状态下，动脉血压持续升高的一种疾病。
其病因复杂，可能涉及到遗传因素、生活方式、饮食习惯、心理因素等。
2. 高血压病的危害：高血压病如果长期得不到控制，会对身体健康造成严重影响，增加患心脏病、脑卒中、肾脏疾病等的风险。
同时，高血压还会导致视力下降、记忆力减退、性功能障碍等问题。
3. 高血压病的识别和检测：了解高血压病的常见症状，如头痛、头晕、视力模糊、心悸等，可以帮助及早发现高血压病。
定期测量血压，了解自己的血压水平，是预防和控制高血压病的重要手段。
4. 高血压病的预防和控制：通过改善生活方式，可以有效预防和控制高血压病。
建议采取以下措施：- 健康饮食：减少盐的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
- 适度运动：保持适度的体重，每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等。
- 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入可以降低患高血压病的风险。
- 控制情绪：避免过度紧张和压力，学会放松和应对压力的方法。
- 定期检查：定期测量血压，定期进行身体检查，及早发现和控制高血压病。
5. 高血压病的药物治疗：对于已经确诊为高血压病的患者，医生可能会开具药物治疗方案。
常见的药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
患者需要按照医生的指导进行药物治疗，并定期复诊。
6. 高血压病的并发症预防：高血压病患者需要定期进行血压检测和相关检查，以及积极治疗和控制高血压病。
同时，注意预防高血压病的并发症，如心脑血管疾病、肾脏疾病等。
保持良好的生活习惯和健康的饮食，定期进行体检，积极治疗其他慢性疾病，如糖尿病等，都可以降低并发症的风险。
高血压的危害及防治方法
高血压的危害及防治方法背景介绍：高血压，又称为高血压病，是一种慢性疾病，常常被称为“无声的杀手”。
它是指人体动脉血压持续增高，超过正常范围引起的一系列心脑血管并发症。
在现代社会中，由于生活方式的改变以及环境因素的影响，高血压病发展迅速且普遍。
本文将详细介绍高血压的危害，并提供几种防治方法。
一、高血压的危害1.心血管疾病：长期不受控制的高血压会导致心脏运转负荷加重，容易引发冠心病、心肌梗死和心力衰竭等严重疾病。
2.脑缺血性卒中：高血压使大脑动脉硬化，容易出现脑梗死或者出血性卒中，进而导致偏瘫、言语障碍甚至死亡。
3.肾功能损伤：由于长期高血压引起的肾血管收缩和肾小动脉硬化，会损害肾功能，甚至导致慢性肾功能衰竭。
4.眼部疾病：高血压易造成眼底小动脉破裂出血，从而导致视网膜病变、视力减退或失明。
二、防治方法1.健康饮食：低盐饮食是高血压患者必须坚持的原则。
应尽量减少食盐的摄入，每日不超过6克。
此外，还应多摄入富含钙、镁等微量元素的食物，并选择低脂低胆固醇的食品。
2.适度运动：定期进行适量的有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等，对于控制体重和降低血压都有积极作用。
但要注意不要过度运动或剧烈运动，以免引起心脏负荷过重。
3.戒烟限酒：吸烟与高血压之间存在密切关系，因此戒烟对于控制高血压至关重要。
此外，过度饮酒也会增加血压，限制酒精摄入对于防治高血压和心脑血管疾病非常重要。
4.减轻精神压力：长时间的紧张工作、生活压力容易导致高血压。
通过休息、放松和保持积极乐观的心态来缓解压力，有助于降低血压。
结论：高血压是一种常见的慢性疾病，但它却隐藏着巨大的危害。
控制好饮食、适度运动、戒烟限酒以及减轻精神压力等防治方法是预防和管理高血压的关键。
定期监测血压并与医生保持沟通，按时服药并进行必要的药物调整也是控制高血压的重要手段。
只有做到早发现、早干预和科学管理，我们才能有效预防和控制高血压相关并发症，并提供更好的生活质量。
通过合理改变生活方式，每个人都可以从中受益，并降低了罹患心脑血管疾病的风险。
高血压预防知识宣传
高血压预防知识宣传一、什么是高血压高血压是指在动脉血管内，血液对于血管壁的压力过高，超过正常范围，长期维持在这种状态下会导致心脏、脑部、肾脏等多个器官受到损害。
二、高血压的危害1.心脑血管疾病：高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，容易导致冠心病、心肌梗死、中风等严重疾病。
2.肾功能损伤：长期高血压会影响肾小球滤过功能，导致肾功能逐渐下降，最终发展为慢性肾功能不全。
3.眼部损伤：长期高血压会影响眼底微循环，导致视网膜出现出血和渗出现象，引发视力下降。
4.其他器官损伤：如动脉硬化、周围动脉疾病等。
三、如何预防高血压1.保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.控制体重：过重和肥胖是高血压的危险因素之一，保持适当的体重可以有效预防高血压。
3.减少盐的摄入：摄入过多的盐会导致身体内液体潴留，增加心脏负担，容易引发高血压。
4.避免长期精神紧张：长期紧张、焦虑容易导致血压升高，因此要学会放松自己。
5.定期监测血压：对于有家族史或其他危险因素的人群来说，应该定期检查血压，及时发现问题并采取相应措施。
四、高血压患者的日常护理1.饮食调理：尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含维生素和纤维素的食物。
2.适度运动：适当运动可以促进身体健康，但要注意不要过度劳累或剧烈运动。
3.心理调节：保持良好心态可以缓解情绪压力，减少心理负担。
4.药物治疗：高血压患者需要根据医生的建议进行药物治疗，不可随意停药或更改剂量。
五、高血压的常见误区1.认为自己不会得高血压：高血压是一种慢性疾病，很多人会认为自己不会得高血压，但实际上很多人都存在患病的风险。
2.只关注收缩压：很多人只关注收缩压，而忽略了舒张压的重要性。
事实上，舒张压同样重要，应该定期检查和记录。
3.过度依赖药物治疗：药物治疗虽然可以有效控制高血压，但不应该过度依赖。
还需要从生活方式、饮食等方面综合预防和管理。
六、总结高血压是一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的身体健康。
高血压的危害与防治
高血压的危害及预防一危害1脑卒中发病的最重要危险因素血压水平与脑卒中发病危险呈对数线性关系 基线收缩压每升高10mmHg 脑卒中发生相对危险增加49% 缺血性卒中增加47% 出血性卒中增加54% 舒张压每升高5mmHg 脑卒中危险增加46%。
东亚人群分析显示 中国和日本人群中 血压升高对脑卒中发病作用强度为西方人群的1.5 倍。
我国的研究提示老年脑血管病患者基础和长期治疗中平均收缩压水平与脑卒中再发有关。
中国七城市脑卒中预防研究表明血压水平与脑卒中发生危险密切相关 收缩压每升高10mmHg 脑卒中危险就增加25%。
社区干预治疗可使脑卒中发生危险下降31%。
2.冠心病发病的危险因素3.血压升高增加心力衰竭和肾脏疾病的危险有高血压病史者的心力衰竭危险比无高血压病史者高 6 倍。
舒张压每降低5mmHg 可使发生终末期肾病的危险减少1/4。
据中国心血管健康研究调查 我国心力衰竭患病率为0.9% 估计全国有心力衰竭患者400 万。
4.脉压对老年人心血管发病的影响60 岁以上老年人基线脉压与总死亡 心血管性死亡 脑卒中和冠心病 发病均呈显著正相关。
我国的研究提示老年脑血管病患者脉压水平与脑卒中再发有关。
二饮食干预措施钠是维持新陈代谢的重要物质 钠过低会导致生理代谢紊乱 中国高血压联盟建议普通居民每人每天食盐摄入量不应低于3克。
但是摄入食盐过多 又会导致疾病 因此世界卫生组织提出每人每天摄入食盐量6克的建议。
在2006年 摄入食盐量改成了5克。
我国居民食盐实际摄入量与6克的建议还有较大差距 因此 中国营养学会维持健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量6克的建议。
5—6克的食盐量是多少呢 就是一个普通啤酒瓶盖平装满一盖的食盐量。
少食腌制的食品 如酱、酱菜、咸肉、熏肉、午餐肉、香肠、热狗等 少食含钠量高的食物 如添加了亚硝酸盐的火腿肠、加入了小苏打的面食和糕点等 少食咸味浓的快餐 如汉堡包、油炸土豆等 少食用面包屑包裹、油炸、熏制、罐装、盐浸的鱼 注意含盐饮料等。
高血压预防知识小结
高血压预防知识小结一、什么是高血压高血压是指在静息状态下，动脉血压持续升高，超过正常范围的一种疾病。
高血压可以引起多种严重的并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏疾病等。
二、高血压的危害1. 心脑血管疾病：高血压会使心脏负荷加重，导致心肌肥厚和扩张，进而引起冠心病、心力衰竭等；同时也会增加脑卒中的风险。
2. 肾功能损害：长期高血压会导致肾小球硬化和肾功能恶化。
3. 视力受损：严重的眼底改变可导致视力受损。
三、高血压预防知识1. 饮食方面：（1）少吃盐：每天摄入盐不应超过6克；（2）戒烟限酒：尽量戒烟，限制饮酒；（3）多吃水果和蔬菜：富含维生素和纤维素的水果和蔬菜有助于降低血压。
2. 运动方面：（1）适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；（2）坚持锻炼：长期坚持锻炼可以有效降低血压。
3. 心理方面：（1）减轻压力：减轻工作和生活压力，保持心情愉悦；（2）规律作息：保证充足的睡眠时间，避免夜间熬夜。
4. 管理慢性病：高血压患者应积极治疗其他慢性疾病，如糖尿病、高血脂等。
四、高血压患者的日常护理1. 定期测量血压：建议每天测量一次，并记录下来，以便及时调整治疗方案。
2. 饮食注意事项：（1）低盐饮食：每日摄入盐不超过6克；（2）控制饮食总量：多吃蔬菜水果，少吃油腻、高蛋白食品；（3）避免暴饮暴食：避免大量进食或饮水。
3. 定期复查：定期到医院进行血压监测和身体检查，及时调整治疗方案。
4. 生活习惯：（1）戒烟限酒：尽量戒烟，限制饮酒；（2）适度运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动；（3）保持心情愉悦：减轻压力，保证充足的睡眠时间。
五、高血压治疗方法1. 药物治疗：常用的药物有ACEI、ARB、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等。
2. 非药物治疗：（1）减轻体重：过重或肥胖是引起高血压的危险因素之一；（2）限制盐摄入：每日摄入盐不超过6克；（3）增加运动量：每周进行150分钟中等强度有氧运动；（4）戒烟限酒：尽量戒烟，限制饮酒。
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疾病 的信心 ， 避免对高血压危害的主观夸 大， 努力提高对 高血压 的知 晓率 ， 治疗 率
及 防控率 。当前 ， 高血压治疗的主要问题 足早期 发 现 ， 早期 和 充分 治 疗 高血 压 病
人 ， 期 治 疗 可 以 延 缓 或 减 少 靶 器 官 损 早
压要注 意的是 ： 肾实 质性疾 病 ， ① 如急 性
轻者 ； ②详 询病史 常可获 得一些 线索 ， 如 血尿 ， 滥用 止痛药 及 口服 避孕药 等 ， 有无
高血压病人 的血 压控制 应达 到 目标 值 以下 １０９ ｍ Ｈｇ但对 一些 长期持 续 ４／０ ｍ ，
高 血 压 病 ， 其 长 期 血 压 在 １０ 尤 ８／ １０ ｍＨ １ｍ ｇ以上 的病 人 ， 降压 应 慎 重 ， 平 衡、 温和治疗 ， 切忌短时间降到正常 ， 至 甚 低于正常 ， 以免出现心脑 、 肾等器官组织 ，
高 血 压 病 是 世 界 最 常 见 的 心 血管 疾
病 ， 重危 害人类健康 。据调查 目前我 国 严
油等 ， 尽量减少肥 肉， 物内脏 的摄人 。 动
控制糖类及 总热量 的摄入 ： 不应吃 的 过多 ， 过快 ， 过饱 ， 要控制体重 ， 合理减 肥 ， 适度节制饮 食 ， 进食 一定量 的优 质蛋 白， 如奶 类 每 日２ ０ ， ５ ｇ 鱼虾 每 日５ ｇ 鸡 鸭瘦 ０， 肉每 日５ ０～１０ ， 每周 ３— ０ｇ蛋 ４个及 少量 的植物蛋 白 ， 大豆 ， 吃含钾 、 、 如 多 镁 钙生
均 有 保 护作 用 ， 同时 亦 改 变 短 效 降 压 药 漏
合理膳食 ： 饮食 应限 制脂 肪摄人 ， 控
制 胆 固醇 ， 和 脂 肪 酸 的 含 量 ， 要 是 控 饱 主 制动物性脂肪 的摄人 ， 调菜肴 时 ， 尽 烹 应
量不用猪油 ， 黄油 ， 骨髓 油 ， 等动 物油 ， 最 好用植 物油 ， 如香油 ， 生油 ， 花 豆油 ， 菜籽
论 著 ・临 床 论 坛
Ｃ ＨＩ ＮＦＳ Ｃ ０ Ｍ Ｍ 【Ｎ【 Ｙ Ｄ０ Ｃ Ｔ０ ＲＳ Ｅ ｊ Ｔ
高血 压 病 的危 害及 预 防
高血压的危害 王冬梅
１７０ ３ １０吉 林 省 洮 南 市 市 医 院
ｄ ｉ１ ． ９ ９ ｊ ｉ ｎ ０ ７ —６４ ． ０ ０ ｏ：０ ３ ６／． ｓ ．１０ ｓ １ｘ ２ １．
稳定。对继 高血压应 积极 确定 原发病 ， 针
对具体 病因积极 治疗 ， 在控制高血压的基 础上 ， 尽最大努 力去 除原发 病 因， 治疗 在 过程中尤其 注意 应 向病 人耐 心解释 高血 压病危 害及发生发展 ， 使病人对高血压病 有全 面客观 的科学认识 ， 并鼓励病人战胜
体育锻炼 ： 当体育 锻炼 ， 舒筋 活 适 能 络， 畅通气血 ， 可增强体质 ， 减速肥和 维持 正常体质 ， 次活 动一般 以 ３ 每 ０～６ Ｏ分 钟 为宜 ， 度 因人 而 异 ， 力 而 行 ， 择快 强 量 选 步、 慢跑 、 打太极拳 ， 练剑 ， 游泳等运动。 保持情绪稳 定 ： 注意 保持 心情 舒畅 ， 避免情绪大起大落 。
急性灌注不 足而 发生危 险。高血 压除 应 用降压药物 ， 非药 物治疗 也非 常关 键 ， 其
预 防高血压措施如下 。 低盐 ： 减少 食盐摄 入量 ， 每天食 盐摄
入 量 宜 ＜６ 。其 他 含 钠 佐 料 ， 酱 油 ， ｇ 如 味
无血管杂音等 ； ③要仔细分析有关 的检查
结果 ， 肾上 腺 Ｃ ， 如 Ｔ 肾功 能 测 定特 殊 检
肾小 球 肾炎 、 性 肾 炎 、 性 肾盂 肾炎 、 慢 慢 梗
阻性 肾病 、 多囊性肾病 、 结缔组织病等 ； ② 肾血管性疾病如 肾动脉狭窄 ； 内分泌性 ③
疾病如 嗜铬细胞瘤 、 原醛 、 库欣综合症 ； ④
外 源 性 ： 要 是 一 药 物 所 导 致 ， 避 孕 主 如
害， 而充分治疗 ， 为最大 程度地 降低 高 是
杏
并发症 中， 、 、 以心 脑 肾的损害最为显著。高
血压最严重 的并发症是脑 中风， 发生脑 中风
的概率 是正 常 血压 人 的 ７７ 倍 。 ．６
２ 中 国社 区 医 师 ・ ４ 医学专 业 ２ １ 年 第 ２ ００ ５期 （ ２ 总第 ２０ 第１卷 ５ 期
高血压患者人数 有 １８亿 ， ． 治疗 率 ２ ％ ， ５
而控制达标率只有 ６ ， ％ 因此要求 广大朋
友 对 高 血 要 有 足 够 的认 识 ， 利 于 预 防 有
和控制高血压并发症 ， 从而降低致残率及 死亡率 ， 提高患者 的生活质量 。 高血压病是一 个长期 逐渐 发展 的慢 性疾病 ， 病者 早期可 无 自觉 症状 ， 于体 检 时才发现 高 血压或 表 现为 头痛 （ 呈波 动 性）头晕， 悸 、 呜、 ， 心 耳 眼花 、 眠 等 症 失 状， 症状 的轻 乖 与血压 的高度不 成 比例 ， 血压持续升高 ， 可影响心脑肾等靶器官损 害， 以致发生 高血压性 心脏 病 ， 。 动脉 肾小 硬化 ， 肾功能 减 退 ， 动 脉硬 化 ， 力 衰 脑 心
血压危 险。
预 防
药、 糖皮质 激 素 ， 甾体 类 抗 炎药 ， 卡 非 可
高血压主要有头疼 、 眩晕 、 耳鸣 、 心悸
因、 甘草等 ； ⑤神 经源 性 ： 如颅 内压 升高 ， 家庭性 自主 神经功 能异 常； ⑥应 激状 态 。 因此 ， 在诊高血压 时应 注意 以下 几点 ： ① 提高对继发性高血压的认识 ， 特别是较年
竭 ， 底 病 变 以及 脑 血 管 意 外 等 一 系 特别 是 胡 萝 卜、 芹
菜、 紫菜 、 海带 、 瓜 、 冬 丝瓜 、 木耳 等有一定 的降压疗 效 ， 日进食新 鲜 蔬菜 ５０ 每 ０ ｇ左
右 ， 果 １０ 。 水 ０ ｇ 戒 烟 限酒 ： 草 中含 有 尼 古 丁 ， 刺 烟 能
气短 、 眠 、 失 肢体 麻木 等症 状。高血 压本 身并不可怕 ， 诊断 治疗都很 容 易 ， 可怕 的
是高血压的各种 并发症 ： 高血压病患者 由 于动脉压持续性 升高 ， 引发全身小动脉硬
化 ， 而影响 组织 器官 的血液供 应 ， 成 从 造
各种严 重 的后 果 ， 为 高血 压 病 的 并发 成
控制 。
发症 ， 严重威胁 生命 ， 在我 国高血 压病 的
重要直接并发症是脑血管病 ， 尤其 是脑 出 血， 死亡率极高 。 高血压早期诊断相 当困难 ， 我国原 在 发性 高血压 的发病率较低 ， 诊断和治 疗 在 方 面要 区分 原发性 、 发性 ， 继 以免 造成 误
诊 ， 诊 、 导 致 不 良后 果 。 继 发 性 高 血 漏 而
２ ０１ ５． ９
一
精较多 ， 应减 少食 盐摄入 量 ， 低盐饮 食 可
旦确定高血压病 ， 要坚持长期规范
使高血压病收缩压下降 ５０毫升 汞柱 ， ． 舒
张 压 下 降 ２７ ｍＨ 。 ． ｍ ｇ
用 药 ， 为高 血压 是 一种 终 生 治疗 性 疾 因 病， 现在仍有很大一部分人 ， 经用药后 ， 血 压恢复 正常 ， 就停 止用 药或 间断用 药 ， 造 成血压忽高忽低现象 ， 易发生心脑 血管 极 事件 。还有一部分人遵循 以往传统降压 ， 市 面上有很多 复方制剂 （ 于安慰 剂 ， 属 其 特点头痛 医头 ， 痛 医脚 ， 脚 而且对 较重 的 高血压疗效不理想 ， 有些 复方制剂里 面有 安 眠药成份 ， 长期 服用 会 导致 精神 抑郁 ， 加速脑细胞退 化 ， 老年 痴呆 ， 而且 这类 复 方制剂对损 害的心肌 细胞及 血管 没有保 护和逆转作用 ， 以应用 隆压药物一定要 所 规范 ， 合理 ， 面。 目前趋 向用 长效 品种 全 或缓释制剂 ， 日服药 １ ， 每 次 可覆 盖全天 ， 降压平稳 ， 压波 动小 ， 血 降低 心血管 事件 的发生和靶器官损害 ， 特别对晨起血压 突 然升高所致 的猝 死 ， 心血 管意外 ， 中风 及
症。高血压 常见 的并 发症 有冠心病 、 糖尿 病、 心力衰 竭 、 高血 脂、 肾病 、 围动脉 疾 周 病、 中风、 左心室肥厚等。在高血压的各种
发作性 出汗 、 头痛 、 焦虑 阵发性 血压 升高 或低血压休克 ； 有无 多饮 、 多尿 、 肌无 力 、
有无贫血 、 甲状腺情 况 ， 上腹或 脐周 围有
服的习惯 ， 而且短效制剂 ， 药物半 衰期短 ， 每 日需服 ３～ ４次 ， 服药 间期 存在药 物作 用的空 白期或 低效期 。使血压 控制 极不
激心脏使心 跳加快 ， 使血 管收缩 ， 压 并 血 升高 ， 流行病学调 查发 现 ， 吸烟者 恶性 高 血压 的发病率 明显增高 ， 且增加 降压 药物 的剂量 ， 同时也增 加冠 心病 与猝死 的危险 性， 饮酒 可使 血儿 茶酚胺 升高 ， 血压升高 ， 同时经常饮酒亦影响药物疗效 ， 血压 不易