孕产期营养管理课件
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孕产期营养与保健ppt课件
保健手册样本
手册作用 规范产检、产后访
视、新生儿保健、发放 出生证明
孕期健康保健——怀孕的中期（4－6个月）
胎儿的发育情况 做好胎儿监护
听胎心音 测胎动
护理管理专题
提供足够的营养 保持愉快的心情 维持健康的生理 ——孕妈妈的主要功课！
孕期健康保健——怀孕的晚期（7个月－出生）
注意事项
1、预产期
36～40
30
孕期体重总增长 （Kg）
12.5～18.0
11.5～16.0
24.0～27.9
24
7.5～11.5
>=28 双胎
12～18 36～40
4.0～7.0 16.0～20.0
孕期健康保健——怀孕早期（1－3个月）
受精-种植-妊娠
（母亲对妊娠的承认）
胚胎-受精后第3周开始 胎儿-受精后第8周开始
34周后 ——数胎动
作用： 了解胎儿的宫内处境和判断胎盘功能。
方法： 孕36周后，每天早（8-9点）、中（1-2点）、晚（8-9点）各 数一小时，将3次的胎动数相加再乘4，即为12小时的胎动数。
中孕 孕13~27周末
晚孕 孕28~小于42周
停经后７~10天
每四周一次
28周后每四周一次； 36周后每两周一次
血压、体重、水肿、血常规+血型、尿糖、尿蛋白、子宫大小、胎位、胎心
*尿HCG或血β-HCG *B超\*TORCH（病毒） *乙肝二对半 *尿碘测定 *微量元素测定 *梅毒血清试验 *爱滋病测定（病毒）
高脂血症、妊娠高血压、子痫前期、子痫
关于 叶酸营养与母儿健康：
建议最迟从计划怀孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并 持续整个孕期
孕产期保健管理ppt课件
健康教育与咨询： 热情接待夫妻双方，讲解孕前保健的重要性，介绍孕前保健服务内容
及流程。通过询问、讲座及健康资料的发放等，为准备怀孕的夫妇提 供健康教育服务。主要内容包括有关生理和心理保健知识；有关生育 的基本知识（如生命的孕育过程等）；生活方式、孕前及孕期运动方 式、饮食营养和环境因素等对生育的影响；出生缺陷及遗传性疾病的 防治等。
ppt课件
16
孕前保健服务过程中应给与关注几点
有毒有害物质：较强的放射线、农药、苯、铅、芳香环 烃等。常见可产生有毒有害物质如喷漆、有机溶剂、电 池、皮革加工、劣质的建筑材料，尤其是家装材料。(其 中的胶水含有苯、甲醛、芳香环烃)
抗生素：对胎儿有严重影响的抗生素种类。(药典）特 别需要指出的是，准备怀孕的夫妻千万别有病不治，尤 其是对急性传染病，更不可自行去药店买药，即使是中 药，有些也会含有重金属———看病时需对医生说明准 备怀孕或已怀孕，让医生对用药做出选择。
1.接种风疹疫苗；
2.面粉强化叶酸策略。即法律强行规定面粉生产中必 须加入叶酸；
3.妇女怀孕前调离危险岗位；
4.控烟控酒；
5.药物监控。哪些药物对胎儿没有影响，哪些影响轻 微，哪些影响严重，相关部门会把这些药物的名单通知到 各医疗机构的医生。医生对此完全把握，并负责为孕妇选 用。
6.对新生儿不利的环境或职业因素，一经发现立即向
第二项内容是孕前预防接种风疹、流感疫苗。因为先天 性风疹感染综合征是孕妇怀孕早期造成胎儿先天性心脏 病、先天性耳聋、先天性白内障的重要原因；而胎儿往 往是流感主要的受害人群。
第三项内容是准备怀孕的妇女应调离接触有毒、有害物 质的工作岗位。（有待于相关政策出台）
ppt课件
14
孕前保健在国外
新生儿先天性疾病在发达国家得到了有效的控制。他 们都做了哪些工作？
及流程。通过询问、讲座及健康资料的发放等，为准备怀孕的夫妇提 供健康教育服务。主要内容包括有关生理和心理保健知识；有关生育 的基本知识（如生命的孕育过程等）；生活方式、孕前及孕期运动方 式、饮食营养和环境因素等对生育的影响；出生缺陷及遗传性疾病的 防治等。
ppt课件
16
孕前保健服务过程中应给与关注几点
有毒有害物质：较强的放射线、农药、苯、铅、芳香环 烃等。常见可产生有毒有害物质如喷漆、有机溶剂、电 池、皮革加工、劣质的建筑材料，尤其是家装材料。(其 中的胶水含有苯、甲醛、芳香环烃)
抗生素：对胎儿有严重影响的抗生素种类。(药典）特 别需要指出的是，准备怀孕的夫妻千万别有病不治，尤 其是对急性传染病，更不可自行去药店买药，即使是中 药，有些也会含有重金属———看病时需对医生说明准 备怀孕或已怀孕，让医生对用药做出选择。
1.接种风疹疫苗；
2.面粉强化叶酸策略。即法律强行规定面粉生产中必 须加入叶酸；
3.妇女怀孕前调离危险岗位；
4.控烟控酒；
5.药物监控。哪些药物对胎儿没有影响，哪些影响轻 微，哪些影响严重，相关部门会把这些药物的名单通知到 各医疗机构的医生。医生对此完全把握，并负责为孕妇选 用。
6.对新生儿不利的环境或职业因素，一经发现立即向
第二项内容是孕前预防接种风疹、流感疫苗。因为先天 性风疹感染综合征是孕妇怀孕早期造成胎儿先天性心脏 病、先天性耳聋、先天性白内障的重要原因；而胎儿往 往是流感主要的受害人群。
第三项内容是准备怀孕的妇女应调离接触有毒、有害物 质的工作岗位。（有待于相关政策出台）
ppt课件
14
孕前保健在国外
新生儿先天性疾病在发达国家得到了有效的控制。他 们都做了哪些工作？
《孕产期保健管理》课件
孕产期保健管理
目录
• 孕产期基础知识 • 孕产期保健管理 • 分娩与哺乳 • 孕产期疾病预防与控制 • 孕产期营养与运动 • 孕产期心理健康
01
孕产期基础知识
Chapter
孕产期定义与阶段
01
孕早期
怀孕1-12周，胎儿主 要器官形成阶段。 Nhomakorabea02
孕中期
怀孕13-28周，胎儿 快速生长阶段。
03
孕晚期
保持个人卫生，避免接触感染源 ，预防孕期感染的发生。
产前筛查与遗传咨询
产前筛查
通过产前筛查，了解胎儿是否存在遗 传性疾病的风险，如唐氏综合征、先 天性心脏病等。
遗传咨询
针对产前筛查结果，提供遗传咨询服 务，帮助夫妇了解胎儿的健康状况， 制定相应的生育计划。
产后感染的预防与控制
产后感染预防
保持个人卫生，定期清洗会阴部，避免过度劳累和情绪激动，预防产后感染的发 生。
产后抑郁与心理调适
产后抑郁
约有10%-20%的产妇会出现产后抑郁症状，表现 为情绪低落、焦虑、易怒等。家人应关注产妇的情 绪变化，必要时寻求专业帮助。
心理调适
产妇应学会自我调节情绪，保持乐观心态，积极参 与产后康复活动。家人和社会也应提供支持和关爱 ，帮助产妇度过这一特殊时期。
04
孕产期疾病预防与控制
产后的心理恢复
产后心理恢复的重要性
01
产后心理恢复有助于缓解产后抑郁、焦虑等情绪，提高产妇的
自我调节能力，促进家庭和谐。
产后心理恢复的方法
02
产后心理恢复的方法包括心理治疗、药物治疗、家庭支持和自
我调节等。
产后心理恢复的注意事项
03
产后心理恢复应注意选择合适的治疗方法和药物，避免过度依
目录
• 孕产期基础知识 • 孕产期保健管理 • 分娩与哺乳 • 孕产期疾病预防与控制 • 孕产期营养与运动 • 孕产期心理健康
01
孕产期基础知识
Chapter
孕产期定义与阶段
01
孕早期
怀孕1-12周，胎儿主 要器官形成阶段。 Nhomakorabea02
孕中期
怀孕13-28周，胎儿 快速生长阶段。
03
孕晚期
保持个人卫生，避免接触感染源 ，预防孕期感染的发生。
产前筛查与遗传咨询
产前筛查
通过产前筛查，了解胎儿是否存在遗 传性疾病的风险，如唐氏综合征、先 天性心脏病等。
遗传咨询
针对产前筛查结果，提供遗传咨询服 务，帮助夫妇了解胎儿的健康状况， 制定相应的生育计划。
产后感染的预防与控制
产后感染预防
保持个人卫生，定期清洗会阴部，避免过度劳累和情绪激动，预防产后感染的发 生。
产后抑郁与心理调适
产后抑郁
约有10%-20%的产妇会出现产后抑郁症状，表现 为情绪低落、焦虑、易怒等。家人应关注产妇的情 绪变化，必要时寻求专业帮助。
心理调适
产妇应学会自我调节情绪，保持乐观心态，积极参 与产后康复活动。家人和社会也应提供支持和关爱 ，帮助产妇度过这一特殊时期。
04
孕产期疾病预防与控制
产后的心理恢复
产后心理恢复的重要性
01
产后心理恢复有助于缓解产后抑郁、焦虑等情绪，提高产妇的
自我调节能力，促进家庭和谐。
产后心理恢复的方法
02
产后心理恢复的方法包括心理治疗、药物治疗、家庭支持和自
我调节等。
产后心理恢复的注意事项
03
产后心理恢复应注意选择合适的治疗方法和药物，避免过度依
孕期产褥期营养指导ppt课件
01 • 必需脂肪酸：植物油 02 • N-3多不饱和脂肪酸：富含DHA的海产品 03 • 脂溶性维生素
维生素
BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
脂溶性维生素
包括VA、VD、VK、VE
水溶性维生素
B族维生素：VB 、VB 、VPP 、VB 、VB 、叶酸
食物含维生素A的量
BU RU QI BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
包括：牛奶、羊奶、马奶、酸奶、奶酪 营养价值
蛋白质：平均含量3% 脂肪： 碳水化合物：乳糖-乳糖不耐受 矿物质
钙的最好来源 贫铁食物
维生素：A、D强化
建议量：400-500ml
奶及奶制品
BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
0.22 (0.17-0.27)
体重指数计算方法
BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
评价
体重不足
标准体重
超重
中国标准
<18.5
18.5-23.9
24.0-27.9
体重增加(kg)
12.5-18
11.5-16
7-11.5
肥胖
>28.0
5-9
某女士： 〇身髙163cm; 孕 前 体 重 66kg
适当多喝汤水
BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
适当 多喝 汤水
每餐有汤，餐前不宜喝太多汤，以免影响食量。 喝汤的同时要吃肉
宜选择鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、菜 汤、豆腐汤
不宜喝多油浓汤
对催乳有帮助的食材，如黄豆、花生、木瓜
产褥期膳食安排
BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
维生素
BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
脂溶性维生素
包括VA、VD、VK、VE
水溶性维生素
B族维生素：VB 、VB 、VPP 、VB 、VB 、叶酸
食物含维生素A的量
BU RU QI BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
包括：牛奶、羊奶、马奶、酸奶、奶酪 营养价值
蛋白质：平均含量3% 脂肪： 碳水化合物：乳糖-乳糖不耐受 矿物质
钙的最好来源 贫铁食物
维生素：A、D强化
建议量：400-500ml
奶及奶制品
BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
0.22 (0.17-0.27)
体重指数计算方法
BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
评价
体重不足
标准体重
超重
中国标准
<18.5
18.5-23.9
24.0-27.9
体重增加(kg)
12.5-18
11.5-16
7-11.5
肥胖
>28.0
5-9
某女士： 〇身髙163cm; 孕 前 体 重 66kg
适当多喝汤水
BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
适当 多喝 汤水
每餐有汤，餐前不宜喝太多汤，以免影响食量。 喝汤的同时要吃肉
宜选择鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、菜 汤、豆腐汤
不宜喝多油浓汤
对催乳有帮助的食材，如黄豆、花生、木瓜
产褥期膳食安排
BU RU QI DE YING YANG GUAN LI
孕产妇营养与保健PPT课件
菜蛋汤； 工间餐：香蕉1个、牛奶； 晚餐：饺子、海带干贝汤。
本食谱供铁88mg，钙1500mg（每100ml 奶含钙120mg，孕妇用250～400ml/日 300～480mg，海带、苋菜、麻酱、豆 钙高能满足，否则应补钙剂）。 孕末期：
如发现水肿，减少食盐，4～5克/日或更 少些，太少会影响食欲。
细胞贫血，25μg/日（1片） VC：促进骨骼牙齿发育
和健全造血系统，100mg/日
4、矿物 钙：质是形成胎儿骨骼和牙齿的
主要成分，妊中期每天需钙 800mg，妊娠末期每日需 1500mg。牛奶、海带、虾 皮、芝麻酱含钙较多。适量 补钙剂。孕妇低钙轻者肌肉 酸痛，重者腿抽筋。
铁：是妇女最容易缺乏的物质，每次月 经损失铁10～30mg。
妊娠期一般不应接种疫苗。
3.环境对胎儿的影响
（1）饮酒：酒精很容易通过胎盘到达胎儿， 毒害胎儿，重者畸形，智力障碍。
（2）吸烟：孕妇吸烟影响胎儿脑发育及其它 畸形，避免被动吸烟。
（3）农药、放射线、电磁场对胎儿有影响。
4.孕期做好乳头保健
自孕4个月后，可每天擦洗乳头，有乳头凹 陷者可牵拉或用奶抽吸引。
茄子3mg/100克，坚果、芝麻、花生、 贝类含锌较多。
碘：构成甲状腺素的重要成份，
孕妇需175μg/日，含碘盐、海带中摄取， 不必服碘。
镁：骨骼和牙齿成份之一，小米、豆类、 动物内脏等。 妊娠早期保证足够叶酸、VE；中末期保 证足够铁、钙、VD；能食补，不用药补， 食补不够的，一定药补。
食谱举例 妊娠早期（食谱一）
HB<11g为贫血，孕妇约30%贫血。 铁供孕妇本身造血和胎儿造血，另为胎 儿贮存供生后4个月之用。
因谷物和蔬菜内含铁不易吸收，需服 铁强化食物或铁制剂（硫酸亚铁、福乃 得等），同服VC、叶酸促进铁吸收。
本食谱供铁88mg，钙1500mg（每100ml 奶含钙120mg，孕妇用250～400ml/日 300～480mg，海带、苋菜、麻酱、豆 钙高能满足，否则应补钙剂）。 孕末期：
如发现水肿，减少食盐，4～5克/日或更 少些，太少会影响食欲。
细胞贫血，25μg/日（1片） VC：促进骨骼牙齿发育
和健全造血系统，100mg/日
4、矿物 钙：质是形成胎儿骨骼和牙齿的
主要成分，妊中期每天需钙 800mg，妊娠末期每日需 1500mg。牛奶、海带、虾 皮、芝麻酱含钙较多。适量 补钙剂。孕妇低钙轻者肌肉 酸痛，重者腿抽筋。
铁：是妇女最容易缺乏的物质，每次月 经损失铁10～30mg。
妊娠期一般不应接种疫苗。
3.环境对胎儿的影响
（1）饮酒：酒精很容易通过胎盘到达胎儿， 毒害胎儿，重者畸形，智力障碍。
（2）吸烟：孕妇吸烟影响胎儿脑发育及其它 畸形，避免被动吸烟。
（3）农药、放射线、电磁场对胎儿有影响。
4.孕期做好乳头保健
自孕4个月后，可每天擦洗乳头，有乳头凹 陷者可牵拉或用奶抽吸引。
茄子3mg/100克，坚果、芝麻、花生、 贝类含锌较多。
碘：构成甲状腺素的重要成份，
孕妇需175μg/日，含碘盐、海带中摄取， 不必服碘。
镁：骨骼和牙齿成份之一，小米、豆类、 动物内脏等。 妊娠早期保证足够叶酸、VE；中末期保 证足够铁、钙、VD；能食补，不用药补， 食补不够的，一定药补。
食谱举例 妊娠早期（食谱一）
HB<11g为贫血，孕妇约30%贫血。 铁供孕妇本身造血和胎儿造血，另为胎 儿贮存供生后4个月之用。
因谷物和蔬菜内含铁不易吸收，需服 铁强化食物或铁制剂（硫酸亚铁、福乃 得等），同服VC、叶酸促进铁吸收。
《孕产妇营养》PPT课件_OK
• 对胎儿生长发育有利
9
•
孕期体重增加及构成:
•
体重增加(g)
•
第10周 20周
• 胎儿胎盘羊水 55
720
• 子宫乳房
170 765
• 血液
100 600
• 细胞外液
• 脂肪及其他 325 1915
• 合计
650 4000
30周 2530 1170 1300
3500 8500
40周 4750 1300 1250 1200 4000 12500
• 泌乳期的内分泌调节：催乳素 • 婴儿吸吮乳房能促进乳汁合成、分泌 • 吸吮--产奶反射：吸吮刺激垂体前叶分泌催乳素，引起乳腺腺泡分泌乳汁。 • 吸吮--下奶反射：吸吮刺激垂体后叶释放催产素，后者经血循环至乳腺引起乳腺和乳
导管周围的肌上皮细胞收缩，促进乳汁 • 沿乳腺导管流向乳头。 • 情绪压抑时可抑制这一反射。
29
30
孕期 RNI:1.5mg/d 肝肉豆类 粗粮谷 孕期 RNI:1.7mg/d 肝蛋黄肉奶 孕期 RA: 1.9mg/d 肝肉豆类坚果
14
•
矿物质
• 钙 孕中期 1000mg/d供给量
•
孕后期 1200mg/d供给量
• 铁 孕中期始 AI :25mg/d UL:60mg/d
•碘
孕期 RNI: 200g/d UL:1000
成分 • 满足母体需要 • 分解代谢：
动员脂肪，使血中游离脂肪酸浓度增加为母体利用 • 使糖的利用降低和糖异生增加，有利于胎儿生长 •
6
•
妊娠期间孕妇主要生理变化
• 生理指标
生理指标
• 血浆容量
• 红细胞容积 • 心输出量
孕产期营养管理课件
3
运动锻炼：产 后需要适当进 行运动锻炼， 以促进身体恢 复和哺乳
4
心理调适：产 后需要关注心 理调适，以促 进身体恢复和 哺乳
2
孕产期营养管理 原则
均衡营养摄入
食物多样化： 保证各种营养 素的摄入
适量摄入蛋白质： 满足胎儿生长发 育的需要
适量摄入脂肪： 提供能量，促进 胎儿大脑发育
适量摄入碳水化合物：提供 能量，维持正常生理功能
分泌系统等
孕妇健康需求
营养均衡： 保证胎儿生 长发育所需
的营养素
孕期体重管 理：避免孕 期体重过重
或过轻
预防贫血： 补充铁、叶 酸等营养素，
预防贫血
预防妊娠糖 尿病：控制 血糖，避免 妊娠糖尿病
的发生
产后恢复需求
1
营养补充：产 后需要补充足 够的营养，以 促进身体恢复 和哺乳
2
饮食调整：产 后需要调整饮 食结构，以满 足身体恢复和 哺乳的需求
适量摄入维生素和矿物质： 保证胎儿正常发育，预防疾 病
适量运动
定期检查
孕早期：每月 一次，关注体 重、血压、血 糖等指标
01
孕晚期：每周 一次，关注胎 位、胎心音、 羊水等指标
03
02
孕中期：每两 周一次，关注 胎儿发育、胎 心音等指标
04
产后：定期检查， 关注产妇身体恢 复情况，如恶露、 伤口愈合等
孕产期营养管 理课件
演讲人
目 录
壹
贰
叁
肆
孕产期营养的 孕产期营养管 孕产期营养管 孕产期营养管
重要性
理原则
理方法
理注意事项
1
孕产期营养的重 要性
胎儿发育需求
1
孕期营养和保健 ppt课件
• 孕晚期每天进行两次乳房按摩，促进乳房的发育
按摩方法：用双掌在乳房周围轻轻按摩1－3分钟，然后用五个手指轻轻 抓揉乳房10－20分钟
• 乳房平坦或凹陷者可每天进行两次伸展和牵拉练习
伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转 动，每次3－5分钟。
牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20－30下。
孕妇体重比孕前增加超过13公斤，围产期胎儿死亡率比正常孕妇高2 －5倍。
19
如何判断营养过剩
如何判断营养过剩，主要是体重，怀孕期间 每月称体重至少1次，在正常情况下：
1、孕早期三个月内体重可增加1.1－1.5公斤； 2、孕中、晚期内每周体重增加0.35－0.4公斤； 3、足月妊娠时，体重比怀孕前增加10－12公斤。
8
叶酸
叶酸的作用(与铁、维生素B12组成补血三元素)
✓ 帮助细胞分裂 ✓ 保障胎儿减少神经管缺陷症和防止面部畸形、以
及避免低体重儿的发生 ✓ 避免巨幼红细胞性贫血
9
叶酸
叶酸的缺乏
✓ 孕早期缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，产生无脑 儿、脊柱裂；同时也会影响胎儿早期心血管发育， 增加母体心血管疾病的危险；
孕中期的变化
• 早孕反应减轻，食欲增强，胃口较好 • 腹部逐渐突出，四个月开始有胎动 • 子宫压迫大肠容易出现便秘，出现妊娠纹 • 子宫向腹部扩张，尿频有好转 • 腰背部疼痛 • 下肢静脉曲张 • 乳晕颜色变深变大，按压乳房有初乳
27
孕中期的保健
• 每月去医院检查一次 • 干些适量的家务活，劳逸结合 • 睡觉姿势以侧卧位较好，以左侧位较好 • 经常到空气清新、阳光充足的地方散步 • 需充分休息和睡眠，中午小睡片刻 • 房事适度为原则，如腹痛或流血应避免 • 衣着和鞋类以舒适和行动方便为原则 • 妊娠中、晚期最好不要出差或外出旅游 • 应注意增加微量元素的摄入(钙,铁,锌)
按摩方法：用双掌在乳房周围轻轻按摩1－3分钟，然后用五个手指轻轻 抓揉乳房10－20分钟
• 乳房平坦或凹陷者可每天进行两次伸展和牵拉练习
伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转 动，每次3－5分钟。
牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20－30下。
孕妇体重比孕前增加超过13公斤，围产期胎儿死亡率比正常孕妇高2 －5倍。
19
如何判断营养过剩
如何判断营养过剩，主要是体重，怀孕期间 每月称体重至少1次，在正常情况下：
1、孕早期三个月内体重可增加1.1－1.5公斤； 2、孕中、晚期内每周体重增加0.35－0.4公斤； 3、足月妊娠时，体重比怀孕前增加10－12公斤。
8
叶酸
叶酸的作用(与铁、维生素B12组成补血三元素)
✓ 帮助细胞分裂 ✓ 保障胎儿减少神经管缺陷症和防止面部畸形、以
及避免低体重儿的发生 ✓ 避免巨幼红细胞性贫血
9
叶酸
叶酸的缺乏
✓ 孕早期缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，产生无脑 儿、脊柱裂；同时也会影响胎儿早期心血管发育， 增加母体心血管疾病的危险；
孕中期的变化
• 早孕反应减轻，食欲增强，胃口较好 • 腹部逐渐突出，四个月开始有胎动 • 子宫压迫大肠容易出现便秘，出现妊娠纹 • 子宫向腹部扩张，尿频有好转 • 腰背部疼痛 • 下肢静脉曲张 • 乳晕颜色变深变大，按压乳房有初乳
27
孕中期的保健
• 每月去医院检查一次 • 干些适量的家务活，劳逸结合 • 睡觉姿势以侧卧位较好，以左侧位较好 • 经常到空气清新、阳光充足的地方散步 • 需充分休息和睡眠，中午小睡片刻 • 房事适度为原则，如腹痛或流血应避免 • 衣着和鞋类以舒适和行动方便为原则 • 妊娠中、晚期最好不要出差或外出旅游 • 应注意增加微量元素的摄入(钙,铁,锌)
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2/21/2021
孕产期营养管理
27
母乳喂养与智力促进
▪ 皮肤接触 ▪ 亲子交流 ▪ 眼神对视 ▪ 言语刺激 ▪ 味觉刺激
2/21/2021
孕产期营养管理
9
加强钙营养的方法
▪ 每天补充维生素D ▪ 每天补充钙剂 ▪ 每天喝奶 ▪ 适当吃肉类、豆制品、海产品 ▪ 定期监测骨密度 ▪ 骨密度结果解读 ▪ 检测25-（OH）-D3水平
2/21/2021
孕产期营养管理
10
儿科指南
▪ 维生素D缺乏及维生素缺乏性佝偻病防治建 议（全国佝偻病防治科研协作组，2015）
2/21/2021
孕产期营养管理
5
改善铁营养状况的方法
▪ 定期监测铁营养或血红蛋白 ▪ 每周吃2次动物肝脏或者动物血 ▪ 每周吃3-4次瘦肉 ▪ 每天补充60毫克铁剂 ▪ 食补强于药补的误区 ▪ 血红蛋白检测结果的解读
2/21/2021
孕产期营养管理
6
儿科指南
儿童缺铁和缺铁性贫血防治 建议 《中华儿科 杂志》 标准 方案 指南
2/21/2021
孕产期营养管理
20
促进乳汁分泌
▪ 婴儿勤吸吮 ▪ 产后控制高脂、高蛋白食物 ▪ 保障液体摄入（水、粥、清淡的汤) ▪ 注重膳食纤维的摄入（粗粮、蔬菜） ▪ 注重奶的摄入
2/21/2021
孕产期营养管理
21
产后形体恢复
▪ 使用腹带 ▪ 保障肠道通畅 ▪ 康复体操 ▪ 控制饮食 ▪ 保障睡眠
▪ 胎儿期的预防
▪ 1.孕妇应经常到户外活动，多晒太阳。
▪ 2.饮食应含有丰富的维生素D、钙、磷和蛋 白质等营养物质。
▪ 3.防治妊娠并发症，对患有低钙血症或骨 软化症的孕妇应积极治疗。
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▪ 4.可于妊娠后3个月补充维生素 D800~1000U/d,同时服用钙剂。如有条件， 孕妇应检测血25-（OH）-D浓度，存在维 生素D缺乏时应给予维生素D治疗，使25（OH）-D水平保持在正常范围。
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母乳喂养与过敏预防
▪ 早开奶的意义 ▪ 肠道条件致病菌定植 ▪ 避免过敏原
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母乳喂养与黄疸
▪ 频繁吸吮 ▪ 促进胎便尽早排出 ▪ 促进肠道蠕动 ▪ 母乳性黄疸的处理
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母乳喂养与身高生长
▪ 母乳喂养与睡眠 ▪ 前奶与后奶 ▪ 夜间喂奶
▪ 导致儿童ID的主要原因包括：
▪ 1.先天储铁不足：妊娠期孕母的铁逆浓度 梯度跨胎盘主动转运至胎儿，尤其在妊娠 晚期母胎铁转运量最大。因此，早产、双 胎或多胎、胎儿失血和孕母严重缺铁均可 导致胎儿先天储铁减少。另一方面，孕母
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▪ 孕早期IDA与早产和低出生体重密切相关，而 孕期补铁有可能降低早产和低出生体重儿发生 率。
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控制体重的饮食调整方法
▪ 少量多餐 ▪ 控制高能量、高糖食物 ▪ 保障肉、蛋、奶的适当摄入 ▪ 补充必要的营养素 ▪ 控制每餐食物总量
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监测胎儿生长
▪ 排除异常 ▪ 关注长骨生长 ▪ 体重正常即可 ▪ 不必盲目增加饮食量
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关注血糖和血压水平
▪ 定期监测血糖值 ▪ 根据血糖水平调整饮食 ▪ 控制生糖指数较高食物 ▪ 定期监测血压 ▪ 根据血压水平调整饮食
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关注过敏问题
▪ 了解过敏史 ▪ 孕期避免过敏原 ▪ 产前准备水解蛋白配方奶 ▪ 早开奶，纯母乳喂养 ▪ 哺乳期避免过敏原 ▪ 婴儿慎重添加易致过敏食物
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孕期合理营养
▪ 微量营养素的补充 ▪ 均衡膳食 ▪ 适宜食量 ▪ 监测体重 ▪ 控制体重过度增长
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孕期需要关注的营养相关指标
▪ 铁、钙、维生素D ▪ 体重增长值 ▪ 血糖值 ▪ 血压
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铁营养的重要性
▪ 铁缺乏影响胎儿铁储备 ▪ 婴儿铁缺乏影响智力发育 ▪ 我国孕妇铁营养状况不佳 ▪ 铁缺乏临床症状不明显
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产后营养管理
▪ 避免钙缺乏 ▪ 保障液体入量 ▪ 体重恢复 ▪ 避免饮食过量 ▪ 预防铁缺乏 ▪ 形体恢复 ▪ 促进乳汁分泌
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哺乳期微量营养素补充
▪ 每天补充钙剂（500毫克) ▪ 每天补充铁剂（60毫克) ▪ 每天补充维生素D （800-1000IU) ▪ 每天喝奶500毫升
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产后体重恢复
▪ 确定目标（BMI） ▪ 每天监测体重 ▪ 根据体重调整当日饮食 ▪ 控制体重不增或缓慢下降 ▪ 平衡减重和进食愉悦感 ▪ 消除饮食促进乳汁分泌的误区 ▪ 消除营养素增补剂的误区
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母乳喂养的意义
▪ 预防过敏 ▪ 预防病理性黄疸 ▪ 促进线性增长 ▪ 促进智力开发
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控制体重的重要性
▪ 减少发生肥胖的风险 ▪ 减轻产后体重恢复的负担 ▪ 降低孕期糖尿病的风险 ▪ 降低孕期高血压的风险 ▪ 减轻骨关节负重 ▪ 降低分娩难度
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孕期控制体重的方法
▪ 孕期总增重12公斤以内 ▪ 孕早期控制体重不增 ▪ 孕中期每周增加0.25公斤 ▪ 孕晚期每周增加0.4公斤 ▪ 每天清晨监测体重 ▪ 根据体重调整当天饮食量
孕产期营养管理的目的
1、孕妇： 保持良好的微量营养状况 保持适宜的体重 减少疾病的风险 2、婴儿 保护胎儿正常生长发育 母乳喂养 保障乳汁质量
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孕前营养准备
▪ 补充叶酸 ▪ 适宜体重，体重超重者应适当减重，消
瘦者应适当增加体重 ▪ 补充铁剂 ▪ 防治营养性疾病
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▪ 缺铁和IDA的防治：
▪ 1、健康教育
▪ 2、孕期预防:加强营养，摄入富铁食物。从妊 娠第3个月开始，按元素铁60mg/d口服补铁， 必要时可延续至产后；同时补充小剂量叶酸 （400ug/g)及其他维生素和矿物质。
2/21钙营养的重要性
▪ 增加骨强度 ▪ 预防骨质疏松 ▪ 避免临床症状不适 ▪ 促进胎儿骨骼生长