糖尿病的饮食结构
糖尿病患者的饮食建议
糖尿病患者的饮食建议一、糖尿病患者相宜饮食1、糖尿病患者要低糖饮食，因此可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，降血糖同时又养生。
因此糖尿病患者可以适当吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、糖尿病患者要重视补充维生素，尤其是维生素B和维生素C，减缓糖尿病并发症的进程，因此糖尿病患者可以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
3、糖尿病患者要留意多吃含钙、硒的饮食，缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同的调整糖代谢的生理活性，因此糖尿病患者要留意补钙、硒。
因此糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病症状。
二、糖尿病患者禁忌饮食1、糖尿病患者切忌高糖饮食，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等甜类食品都不适合食用，避开血糖快速上升，危害糖尿病患者健康。
2、糖尿病患者切忌饮酒。
长期饮酒对肝脏不利，易引起血清甘油三脂的上升，而且少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易涌现心慌、气短、脸蛋红燥等反应。
因此糖尿病患者切忌饮酒。
1、糖尿病患者还应留意掌握血脂，避开诱发并发症。
因此糖尿病患者禁忌易使血脂上升的饮食，如牛油、羊油、猪油、黄油等。
三、糖尿病人日常吃饭原那么1、主食：每天一般掌握在5-6两左右，并尽量食用玉米、小米、荞麦等粗粮，少吃大米、白面等细粮。
重体力劳动的病人可多吃一点，如每天6-7两；轻体力劳动的人少吃一点，如每天吃4-5两。
病情较重的人那么要再减削食用量。
2、副食：没有合并肾病的糖尿病人要选择含蛋白多的食物，如大豆，每100克中含蛋白质36克，100克瘦肉中含蛋白质18克，一个鸡蛋含蛋白质6克。
豆类制品含蛋白质丰富，与动物蛋白如瘦肉、鱼、鸡、鸭、牛奶搭配起来吃最好。
蛋白质在体内也会转化为葡萄糖，但是很慢，假如在临睡前加食这些含蛋白质的食物，还可以防止药物引起的半夜低血糖。
3、食用油：糖尿病人相宜吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，而忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等。
如何正确运用饮食控制血糖
如何正确运用饮食控制血糖血糖控制对于糖尿病患者来说至关重要，合理的饮食习惯是控制血糖的重要手段之一。
下面将介绍如何正确运用饮食来控制血糖。
首先，合理的饮食结构是关键。
糖尿病患者在日常饮食中应该注意三餐定时定量，避免过度饥饿或暴饮暴食。
合理的饮食结构包括主食、蔬菜、水果、蛋白质等各种营养成分的搭配，尽量避免高糖、高脂肪食物的摄入。
其次，控制碳水化合物的摄入量。
碳水化合物是血糖的主要来源，糖尿病患者在饮食中应该控制碳水化合物的摄入量，避免出现血糖波动过大的情况。
选择低GI（血糖指数）的碳水化合物食物，如糙米、全麦面包等，可以帮助稳定血糖水平。
此外，增加膳食纤维的摄入也是非常重要的。
膳食纤维可以延缓食物消化吸收，有助于控制血糖上升速度。
蔬菜、水果、全谷类食物等都是良好的膳食纤维来源，糖尿病患者可以适量增加这些食物的摄入。
另外，控制脂肪摄入也是血糖控制的重要方面。
高脂肪饮食容易导致胰岛素抵抗，加重血糖控制的难度。
糖尿病患者应该选择低脂肪的食物，减少动物脂肪和反式脂肪酸的摄入，多食用植物油和富含不饱和脂肪酸的食物。
此外，适量摄入优质蛋白质也是必不可少的。
蛋白质是人体细胞修复和新陈代谢的重要物质，糖尿病患者在饮食中应该适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、豆类等，帮助维持身体正常功能。
最后，饮食控制血糖还需要注意饮食习惯的培养。
糖尿病患者应该养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、熬夜和饮酒等不良习惯，保持规律的生活作息，有助于稳定血糖水平。
总之，正确运用饮食控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要内容。
通过合理的饮食结构、控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维摄入、控制脂肪摄入、适量摄入优质蛋白质以及养成良好的饮食习惯，可以有效帮助糖尿病患者稳定血糖水平，减少并发症的发生，提高生活质量。
希望以上内容对您有所帮助。
糖尿病患者的饮食管理
糖尿病主要是因为身体内的胰岛素分泌不足而导致的。
患病后，最常见的症状就是血糖升高。
患者在日常生活中一定要注意控制饮食，那么，哪些食物能够帮助我们控制血糖呢？糖尿病控制血糖的饮食原则在主食方面，建议以全谷物为主，少吃精白米面。
粗细搭配，更好控制低血糖。
要吃清淡少盐的食物，烹调方法以清蒸、水煮为主。
多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、豆类、粗粮等。
保证优质蛋白质的摄入，如鱼、禽、蛋和瘦肉，每日总量不少于90克。
另外，还要注意多摄入一些富含维生素C和钙的食物，如新鲜的蔬菜水果、奶制品等；控制好脂肪类食物的摄入量；增加膳食纤维和维生素等营养物质的摄入，补充钙质和矿物质等营养物质；补充维生素B族和维生素C等营养物质，可以降低血糖水平。
饮食摄入要求需要告知患者进行合理的饮食搭配，为患者讲解一日三次的进食时间，告知患者及其家属如何合理地进行饮食搭配。
让患者明白，每天需要摄入什么样的营养素，告知患者相关的注意事项，帮助患者从心理上接受饮食干预的进行。
为患者制定营养方案，确保主食和副食的搭配合理，做到品种搭配，以此来满足患者的口味、生理以及心理层面的需求。
指导患者在日常生活中做到少食多餐，多食富含维生素和优质蛋白的食物，不要食用辛辣和生冷食物，食用水果应该以低糖分的水果为主。
蛋白质与脂肪的摄入在患上糖尿病之后，患者的蛋白质代谢能力会出现异常，进而影响患者的血糖稳定。
所以在日常生活中，患者应摄入鱼肉、牛肉、牛奶等。
鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。
牛肉含有大量的优质蛋白质和铁元素，有助于预防贫血。
牛奶是钙元素和蛋白质的优质来源，有助于骨骼健康。
鸡蛋是优质蛋白质和多种营养物质的良好来源。
豆制品含有大量的植物性蛋白质、钙元素和膳食纤维，有益于健康。
对于患者来说，这些食物都是健康的选择，可以根据自身情况适量食用。
蔬菜水果的摄入患者平时要多使用一些蔬菜，可以稳定血糖水平。
黑木耳中含有一种多糖物质，这种物质能够降低体内的血糖水平。
糖尿病饮食指导
糖尿病饮食指导糖尿病是一种由血糖不稳定引起的代谢性疾病，它需要患者在日常饮食中注意控制饮食结构和食物的选择。
本文将提供一些有关糖尿病饮食的指导建议，以帮助患者控制血糖水平并保持身体健康。
1. 饮食结构调整糖尿病饮食的首要原则是保持饮食的平衡。
应尽量摄入五大类食物，即谷类、蔬菜、水果、肉类和乳酸制品。
合理的饮食结构有助于提供全面的营养，并减少高糖和高脂肪食物对血糖的影响。
2. 控制主食摄入主食对于糖尿病患者来说是重要的能量来源，但摄入量需要适度控制。
建议每餐主食摄入量控制在一个拳头大小，选择全谷物、红薯等低GI（糖指数）食物，可帮助控制血糖上升速度。
3. 控制碳水化合物摄入糖尿病患者应该限制摄入高糖食物，如糖果、糕点等。
此外，需要控制碳水化合物的摄入量，特别是简单碳水化合物，如白米饭、面条等。
建议选择低GI的碳水化合物，如燕麦、全麦面包等，有助于稳定血糖水平。
4. 合理蛋白质摄入适量的蛋白质摄入有助于维持肌肉和基本新陈代谢。
建议选择瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，并合理控制摄入量。
避免食用过多的高脂肪肉类，以减少心血管疾病的风险。
5. 蔬菜水果的重要性蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对于患者维持健康的饮食非常重要。
建议每天摄入五蔬果，如菠菜、西兰花、苹果、草莓等，以增加纤维摄入量，帮助控制血糖。
6. 控制脂肪摄入高脂肪摄入会增加患者患上心血管疾病的风险，应适量控制脂肪摄入。
建议选择植物油、鱼油等对身体有益的脂肪，并限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如油炸食物和快餐。
7. 合理的饮食分配糖尿病患者应进行合理的餐前餐后血糖监测，并根据监测结果调整饮食分配。
建议分为3餐或5-6餐小而频繁的进食，避免过饱和过饥。
8. 控制饮食烹饪方式糖尿病患者应尽量采用清蒸、水煮、烤等健康的烹饪方式，避免过多的油炸食品。
合理调味也是重要的，可以选择低钠盐、低脂乳制品等低盐低脂食材，减少钠、脂肪的摄入。
9. 注意饮食的时间和速度定时进食并细嚼慢咽有助于消化和饱腹感。
糖尿病饮食演讲稿(通用)(二)
引言概述：糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其主要特征是患者血糖水平持续升高。
饮食在糖尿病管理中起着至关重要的作用。
本文旨在为糖尿病患者及其家属介绍糖尿病饮食原则和注意事项，帮助他们更好地管理疾病，提高生活质量。
正文内容：第一大点：合理控制餐次和饮食结构1.良好的餐次习惯：规律的餐次可以帮助控制血糖波动，建议每天保持三餐，避免过度饥饿或饱胀。
2.合理的饮食结构：餐食应包含主食、蔬果、蛋白质和脂肪等均衡营养。
主食应选择低GI食物，如糙米、全麦面包等，以缓解血糖上升速度。
3.血糖监测：糖尿病患者应定期监测血糖，以根据血糖水平适时调整饮食。
第二大点：选择适当的食物和烹饪方法1.低GI食物：低GI的食物会使血糖缓慢上升，如糙米、豆类、水果等，建议糖尿病患者多选择这些食物。
2.高纤维食物：高纤维食物可以延缓肠道对糖的吸收，如全谷类食品、豆类、蔬菜等，对于控制血糖有帮助。
3.低脂食物：减少饱和脂肪摄入，选择低脂肪含量的乳制品、瘦肉等，以降低心血管风险。
4.少盐少糖：糖尿病患者应限制盐和糖的摄入，以降低高血压和血糖波动的风险。
5.合理的烹饪方法：糖尿病患者宜选择煮、蒸、炖等健康的烹饪方法，尽量避免油炸和炒制，减少油脂摄入。
第三大点：补充足够的营养素1.维生素和矿物质：糖尿病患者应摄入足够的维生素和矿物质，可以通过多摄入新鲜蔬果和适当的补充剂来达到。
2.蛋白质：适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡蛋、豆类等，有助于维持身体健康和修复组织。
第四大点：合理的进食习惯和饮食行为1.慢咀嚼细嚼：认真咀嚼可以有效减少食物摄入速度，有利于控制血糖。
2.适量进食：避免过量进食，控制餐量，根据需要适量增减。
3.避免过度饮酒：酒精会对血糖控制产生不良影响，糖尿病患者应尽量避免过度饮酒。
4.合理配餐：不同食物之间有相互作用，合理搭配可以有效控制血糖，避免副作用。
第五大点：积极运动和控制体重1.规律运动：糖尿病患者应根据医生建议进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，以提高胰岛素敏感性，并帮助身体消耗多余的血糖。
糖尿病的饮食调节和药物治疗
糖尿病的饮食调节和药物治疗糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，全球范围内患病人数呈快速增长趋势。
饮食调节和药物治疗是管理糖尿病的两个主要方面。
本文将介绍糖尿病的饮食调节和药物治疗的基本原则和方法。
1. 饮食调节饮食调节是糖尿病管理的重要组成部分，可以帮助控制血糖水平、减轻症状和降低并发症风险。
下面是一些饮食调节的基本原则：•控制总能量摄入：根据个体情况和个体化需求，确定适宜的总能量摄入，保持体重在正常范围内。
•控制碳水化合物摄入：合理分配碳水化合物摄入，避免过量摄入引起血糖波动。
•增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以延缓血糖升高，增加饱腹感，有助于控制血糖和体重。
•控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择多不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。
•调整饮食结构：建议采用多餐少量的饮食方式，避免暴饮暴食，有助于控制血糖。
•限制高盐食物：高盐摄入会增加血压风险，对糖尿病患者来说尤为重要。
•控制酒精摄入：过量饮酒会影响血糖控制，应适量饮酒或避免饮酒。
•注意饮食均衡：合理摄取各种营养素，保持饮食均衡，有助于维持整体健康。
2. 药物治疗除了饮食调节外，药物治疗也是糖尿病管理的重要手段。
根据糖尿病的不同类型和患者的具体情况，医生会根据以下几种药物进行选择和调整：•胰岛素类药物：胰岛素是控制血糖的关键药物，对于1型糖尿病患者以及2型糖尿病患者中胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗明显的患者是必须的。
•口服降糖药物：包括磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂等。
根据糖尿病的病情和患者的具体情况，医生会选择合适的药物进行治疗。
•胰岛素促分泌剂：可以促进胰岛素的分泌，帮助调节血糖水平。
•胰岛素抵抗剂：可以提高细胞对胰岛素的敏感性，增加胰岛素的作用效果。
•胰岛素吸收减慢剂：可以延缓胰岛素的吸收，稳定血糖水平。
•胰岛素分解酶抑制剂：可以减少胰岛素的降解和分解，延长胰岛素的作用时间。
以上药物的选择和使用应由医生根据患者的具体情况进行判断和调整。
糖尿病健康教育处方
糖尿病健康教育处方
患了糖尿病不要紧张，只要正确调整饮食结构，适当运动，及时治疗，定期复查，结合自我保健，是可以控制疾病的。
一、提倡饮食结构多样化
1、严格控制含糖类食物，如：含糖糕点、饼干、营养品、饮料等。
2、控制高淀粉类食物，如：粉丝、凉粉、白薯、藕、土豆等。
3、减少高脂肪类食物，如：肥肉、腊肉、动物内脏等。
4、禁烟酒和刺激性食物，如：曲酒、辣椒等。
5、提倡多食高纤维食物和植物蛋白，如：蘑菇、木耳、芹菜、冬瓜、占瓜、茄子、蒲菜、红蔊菜、萝卜、青菜、大白菜、海带、紫菜、魔芋、苦瓜、韭菜、西葫芦、芥菜、洋葱等，无糖尿病肾病可以提倡进食豆制品，如：豆腐、百叶等。
6、适量进食精肉、鸡蛋（每日一个）、鱼、牛肉等。
二、心理
提高对疾病的认识，多学习糖尿病知识，心情愉快，忌气怒、悲哀、忧思，保持正常心态。
三、生活起居和体育锻炼
休息定时，提倡早睡早起，保护视力，不参加剧烈运动，可以散步、做操、打太极、练剑、适量跳舞等。
四、定期与保健医生沟通。
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早期糖尿病的饮食调控和药物治疗
早期糖尿病的饮食调控和药物治疗糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，特征为血液中血糖水平异常上升。
在早期诊断和治疗糖尿病方面非常重要，因为及时采取正确的饮食调控和药物治疗可以帮助患者更好地控制血糖，并减少并发症发生的风险。
本文将讨论早期糖尿病的饮食调控和药物治疗，并提供一些实用的建议。
一、饮食调控1.1 合理膳食结构对于早期被诊断出患有糖尿病的人来说，合理膳食结构是非常重要的。
他们需要注意摄入各种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。
合理分配这些营养素有助于保持血糖稳定。
1.2 控制总能量摄入患有早期糖尿病的人需要控制总能量摄入，以避免体重增加。
过度的能量摄入会导致血糖升高，进而加重糖尿病的情况。
1.3 控制碳水化合物摄入饮食中碳水化合物的摄入对于糖尿病患者来说至关重要。
他们需要关注膳食中所含的简单和复杂碳水化合物的比例。
简单碳水化合物如蔗糖、果糖等容易迅速被消化吸收，导致血糖迅速上升。
复杂碳水化合物如米、面、粮食等消化吸收时间较长，更有利于稳定血糖。
1.4 高纤维食物和低GI食物高纤维食物和低GI（血糖指数）食物有助于降低血糖波动。
高纤维食物包括全谷类、豆类、蔬菜和水果等，这些食物能够帮助延缓肠道中营养成分的释放与吸收，从而减缓血液中葡萄糖含量的上升。
而低GI食物如糙米、全麦面包等则能使血糖缓慢上升，有助于稳定血糖水平。
1.5 少食多餐对于早期糖尿病患者来说，少食多餐可以帮助控制血糖波动。
分散进食可以减轻胰岛素的负担，改善胰岛素的分泌功能，并保持血糖水平在可控范围内。
二、药物治疗2.1 口服降糖药物早期糖尿病患者常常需要口服降糖药物来帮助控制血糖。
这些药物可以通过不同途径降低血液中的葡萄糖含量，如增加胰岛素的分泌、提高机体利用胰岛素的能力等。
通常情况下，医生会根据患者的具体情况来选择适合的口服降糖药物。
2.2 胰岛素注射在某些情况下，早期糖尿病患者可能需要使用胰岛素注射来控制血糖。
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糖尿病人饮食结构
一·糖尿病的危害
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。
糖尿病本身不一定造成危害，但长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，
危害一、糖尿病对肾脏的危害
糖尿病肾病早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因，在各原因所致的晚期肾病中糖尿病占第一位。
危害二、糖尿病对周围血管的危害
糖尿病临床表现为下肢疼痛、溃烂，严重供血不足可导致肢端坏死，在这种情况下，截肢不可避免。
据统计，糖尿病人的截肢率为非糖尿病人的五倍，而四成Ⅱ型糖尿病患者和两成糖尿病患者可发生糖尿病足。
危害三、糖尿病对心脑血管的危害
这一类糖尿病的危害主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。
危害四、糖尿病对眼球的危害
糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障是糖尿病危害眼球的主要表现。
危害五、糖尿病对物质代谢的危害
糖尿病对物质代谢的危害主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏，引起糖代谢严重紊乱，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，肺及肾也未及时调节排出酮体，血酮浓度明显增高，出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。
二·饮食治疗
1、饮食治疗对于糖尿病的重要性
饮食治疗通过高纤饮食等方法，合理科学地安排膳食量及其组成结构，进而维持机体正常的生理需要，其主要目的有：
1）、能纠正代谢紊乱
通过饮食治疗，有利于控制血糖、脂肪及体内各种代谢紊乱。
如对高血脂，给予低脂饮食；对糖尿病肾病给予优质低蛋白的糖尿病食品。
2）、可以减轻胰岛B细胞负担
糖尿病饮食疗法可使胰岛细胞得到休息，部分功能得以放松缓解。
3）、维持体重
使病人体重控制在正常范围内。
如肥胖者应减少热量的摄入，使体重下降；对消瘦者，应增加热量摄入，使体重接近标准体重。
增加机体抵抗力，有利于日常活动。
4）、能够预防和治疗急性或慢性并发症
通过合理饮食稳定血糖，并配合其他治疗手段，才能防止并发症的发生和发展。
如高血压病和心血管疾病的低盐饮食等。
5）、改善病人整体的健康水平
糖尿病饮食治疗可使机体达到营养平衡，改善机体营养状态，增强机体抵抗力，提高糖尿病人生活质量。
如促进青少年正常的生长和发育；满足妊娠和哺乳妇女代谢增加的需要；有助于消耗性疾病的恢复；满足病人饮食多样化需求。
2、饮食疗法的原则
糖尿病患者的饮食原则应该是：在规定的总热量范围内，达到营养平衡血糖稳定的饮食。
1）控制总热量
食物中的糖类，脂肪，蛋白质在体内代谢后产生的热量，是人体热量的主要来源。
病人总热量的摄入以能维持标准体重为宜。
在合理控制热量的基础上，适当提高糖类进量，对提高胰岛素敏感性和改善葡萄糖耐量均有一定作用。
2）、营养全面
三大营养物质碳水化合物，脂肪和蛋白质摄入量要平衡。
合理节制饮食，摄取必需的最低热量。
3）、矿物质和维生素平衡
钙、镁、铬、锌等矿物质和微量元素缺乏与糖代谢紊乱有关，应补充。
糖尿病人应摄入足量的维生素以确保有一良好的身体素质。
提倡进食高纤维饮食，改善糖尿病人的糖、脂代谢紊乱。
4）、低盐
每天摄入的食盐应低于6克。
5)、饮食结构多样化
调整摄入食物的种类、数量。
食品交换份法为糖尿病患者自我选择丰富多样的食谱提供了可能。
食物血糖生成指数又为患者提供了自我选择低血糖生成指数的食品。
只要掌握好规定的热量，糖尿病患者可以吃与健康人相同的食品，没有必要过分限制糖类。
6）、因人而异，但贵在坚持
不同类型和不同病程阶段的糖尿病人都要安排饮食治疗，根据患者营养的需要，结合其文化背景、生活方式和个人嗜好，尊重其个人意愿，合理地调节饮食结构。
7）、餐次安排要合理
糖尿病病人一日至少要保证三餐。
按早、中、晚餐各1/3的热量；或按早餐1/5，中晚各2/5的主食量分配。
在活动量稳定的前提下，要求定时定量。
3、饮食疗法的价值
1）、饮食疗法是糖尿病治疗最重要的环节
高纤维低热量的健康合理的饮食可以减轻胰岛素细胞的负荷，使胰岛组织得到适当恢复的机会。
但糖尿病患者需要长期合理坚持饮食疗法，才能有效地控制血糖。
2）、饮食疗法的核心是控制热量和数量
一是饮食的总热量，二是进食的数量。
建议病人少食多餐，使每天摄入的总热量和各种营养成分符合病理生理需要，同时又不快速升高血糖。
3）、饮食疗法是五架马车综合治疗的基石
较轻的糖尿病人一般只须饮食治疗，就能有效地控制血糖；用降糖药治疗的糖尿病者，更应合理地控制饮食，适当调整药物剂量，尽量减少用药；应用胰岛素治疗的病人，如不控制饮食，还可能造成因进食增多致胰岛素用量增加，病人体重也不断增加的恶性循环局面。
4、饮食治疗的误区
1）、过度节食
开始时血糖暂时下降，但随后由于营养素摄入不足，会引起酮症酸中毒，严重者可危及生命。
过度节食也会导致低血糖，其危害也不小。
2）、盲目限制水果
水果中含有很多维生素和微量元素，如钙、锌、铬、镁，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。
在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对人体是很有益处的。
如病人平时就喜欢吃水果，并且病情也比较稳定时，可吃少量水果，但须减少主食量。
3）、限制饮水
糖尿病患者若限制饮水，则会加重体内环境的紊乱，使血糖浓度更高，以致发生脱水、高粘稠血症，甚至昏迷而危及生命。
故只要没有心、肾性疾病，不要盲目限制饮水。
4）、饮食控制只控制主食，不控制副食
主食是血糖的主要来源，应该严格控制，但是副食中如肉类，豆类，花生，植物油等都富含蛋白和脂肪，蛋白质在人体代谢过程中有58%变成葡萄糖，脂肪在人体代谢过程中有10%变成葡萄糖，因此副食不加控制，摄入过多也可使血糖升高。
5）、用饮料代替饮水
6）、不吃主食来控制血糖
葡萄糖是体内能量的主要来源。
若不吃主食或进食过少，葡萄糖来源缺乏，身体就必然要动用脂肪，脂肪在体内分解生成脂肪酸，并在体内燃烧后释放出能量。
由于脂肪酸产生过多，常伴有酮体生成，经肾脏排泄可出现酮尿。
长此下去，病人可出现形态消瘦，抵抗力减弱，很容易出现各种并发症。
因饮料含有大量高果糖、玉米糖浆，与蔗糖一样可增高血糖。
7）、多吃坚果类食物
坚果类食物含丰富的蛋白质，还有油脂。
大量食用，使热量大为增加，而且容易使血脂升高。
非常不利于病情的控制。
8）、多吃药就能多吃饭
对于糖尿病患者来说，每天进食的总热量是固定的。
如果故意多吃降糖药来多吃饭的话很容易导致肥胖，从而降低胰岛素的敏感性和增加并发症的发生和发展。
9）、少吃粮食多吃鱼肉
糖尿病饮食疗法提倡平衡饮食，过多地进食肉类会使总热量增加，血糖升高。
同时过多的蛋白质摄入会使肾小球滤过率增加，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。
10）、“无糖食品”可以不限量的吃
无糖食品具有膳食纤维含量高、升糖指数低、热量小等优势，适宜糖尿病人群食用。
但其本身是用含高碳水化合物原料做成的，故食用无糖食品也需要有所节制。