以跑步为话题的初中600字
初中坚持跑步记叙文600字
初中坚持跑步记叙文600字每天坚持跑步的好处很多，分别有消化系统好处、循环系统好处、呼吸系统好处、神经系统好处和内分泌系统的好处。
今日我在这给大家整理了一些初中坚持跑步记叙文600字，我们一起来看看吧!初中坚持跑步记叙文600字1“假如你想强壮，跑步吧!假如你想健美，跑步吧!假如你想聪明，跑步吧!”这是2500多年前，刻在古希腊埃拉多斯山上的名言。
冬天开始，我们学校都会把长跑作为必修课支配进我们每天的晨练，目标是1000米。
一开始我被这个数字吓了一大跳，要知道1000米跑下来，基本上每个人都是气喘吁吁的了。
所以在每天长跑前，我都会想：这种难熬的日子何时才是个头啊?有时甚至想：要是我哪儿有些不舒适该多好啊!就可以跟老师请假了。
或者，老天爷干脆下雨吧!可是我的这些小小的愿望却从来也没实现过。
难熬的日子每天都要继续，一段时间下来，我意外地觉察，长跑还真是有好处哦!原来我经常会感冒，严重的时候还晕倒过，可是经过长跑锻炼，我觉察我的抵抗力增添了，妈妈也说我变得健康强壮了。
我觉得很诧异，明明每天都累得半死，竟然还会增添体质，我不信。
于是我就上网百度了一下，真是不看不知道，一看吓一跳：原来长跑不但可以增添免疫力，还能促进白细胞等的生成，消除体内的病毒和细菌，怪不得我的身体越来越健康了呢!最主要的是，长跑这项运动可以锻炼我们的意志。
其实一开始跑的时候，每个人都会觉得很累，可是时间长了，回头看看，也都坚持下来了，想想明天再跑，也不觉得可怕了。
我们在学习和生活中也同样适用这个道理。
我在书上还看到，长跑有利于心情舒适，精神快乐。
我们学生，学习压力比较大，而长跑能消除大脑长期学习造成的疲乏，增添记忆力，提高学习效率，这样就可以做到劳逸结合，学习也会变得轻松了。
俗话说得好：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，美妙生活一辈子”嘛!从如今开始，跟着我的节奏跑步吧，信任你确定会爱上这项运动，运动的同时还会变得越来越健康、秀丽!初中坚持跑步记叙文600字2我，是一个宠爱跑步的小男孩。
跑步日记初一600字10篇
跑步日记初一600字10篇跑步不仅锻炼了我们的身体，而且还培养了我们不放弃的精神，让我们感受到运动的快乐。
以下是小编整理的跑步日记初一600字10篇精选，欢迎阅读分享。
跑步日记初一600字1我有一个烦恼，那就是跑步，自从冬天开展晨跑这个活动项目以后，我的烦恼就一直挥之不去，原因就是我比别人胖，一活动就累。
我给大家介绍一下我跑步的过程吧!跑步呢，老师规定我们跑2圈半，这个数字对别人来说或许很少，但对于我来说就未必是这样子了。
刚开始的半圈，我还没感觉到什么不适;有时还跟同学们说说话，这时的我只觉得很兴奋，力量不断地往上涌来。
到第一圈末的时候，我感觉到汗流浃背，呼吸变的有点急促，有点粗重，到一圈半的时候，我已经不行了——汗流得越来越多，已经浸湿了衣服，心跳加速，呼吸越来越快，而且连说话的力气都没有了，我觉得已经快到极限了。
到第二圈的时候，我快跌倒了，本来就庞大的身躯，再加上激烈的运动，使我觉得脚要受不了这些力量了，过了一会，我的脚变得僵硬了，发麻了，并且还浑身乏力，头觉得晕晕的，好像虚脱了一样，我早已经超过了我所能承受的极限了，再跑下去的话，我恐怕会……等到二圈半全部跑完，老师说停的时候，我似乎如释重负，退场之后，我第一个冲进教室里去，坐到座位上后，我立马就瘫倒在桌子上，喘着粗气，心里想到：跑步可真累啊，如果现在跑步还没有结束的话，那我也差不多“结束”喽!晨跑这项运动，让我十分忧愁，现在我还真有点怀念以前那单调枯燥的广播体操了。
晨跑快点结束吧!跑步日记初一600字2喘息，一次又一次，毫无规律地。
每一次，都好像有一双看不见的手在挤压，企图将仅存的一点氧气抽走。
教练无数次叮嘱调整呼吸，这样步伐就不会乱。
可我早已无暇顾及这毫无意义的节奏。
我无法呼吸。
我的胸腔里有火，那是一口火山温度的井，橙红色的井水漾满了疼痛，汩汩地注入我体内，和血液打架，我无法呼吸。
身躯虚无，脚底的触感像缕风一样不打招呼就去了远方。
双腿不再属于我，可它们仍在有气无力地摆动。
我在跑步中成长作文600字初中生
我在跑步中成长作文600字初中生篇一小时候的我十分瘦弱,经常生病,而且游泳、篮球、跳绳等体育活动样样不精通,尤其是跑步,每次我跑几步就会累的气喘吁吁，因此我不喜欢跑步。
长大后，我认识了许多跑步健将,天天跟同学谈论他们,不过我也只是对跑步有点兴趣，并不喜欢跑步。
而现在我十分喜欢跑步，自从那一天起，我就天天坚持跑步。
那是一个阳光明媚的日子，不过我的心情和天气却是一对反义词，因为今天有我最讨厌的跑步考试。
我一想到那超长的跑道,老师皱起的眉头和同学讥讽的话语，就十分紧张。
尽管如此，我还是极不情愿的下到了操场。
很快就轮到我考试了，随着老师的一声哨响,我奋力向前跑去。
刚开始,我还游刃有余,可到了后面,我就力不从心了，我感觉我好像站在泰山山顶，十分缺氧，而且两条腿就像注了铅似的,每跑一步都十分吃力。
这时,我的心中突然浮现出了“放弃”二字，不过当我看到同学和老师都看着我,要面子的我很快就将其置之不理了,到了最后100米时，我再也跑不动了，我干脆直接走了起来，还胡思乱想着。
突然，我想到了我刚才才跟同桌聊到的“小飞人”博尔特。
顿时,我脑海中浮现出了他拼命在跑步的身影。
那时我沉思起来是坚持才让他能跑的如此快，我是否应该像他一样坚持呢?啁对，我要像他一样坚持!顿时,我充满了斗志，在心中给自己加油我的脑海也被“坚持”给填满了。
我像一支离弦的箭一样向终点冲刺，最后我在老师欣慰的目光里，到达了终点。
跑步伴我成长，是它让我懂得了“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”这个道理。
篇二在这个微风拂动的日子里，我又想到了那次长跑，那个充满了挑战的冬季长跑。
或许，成长就是这样，成长的道路上充满了坎坷与曲折，奔跑在成长路上吧，只有勇敢地向前冲去，才会踏上成功的终点。
在那个微风拂动的日子里，我们迎来了开学以来来的第一次冬季长跑。
我和同学都十分害怕，并且紧张万分，我们静静地在跑道上站着。
“原地跑步走--跑步走!”随着老师的一声令下，我们全校师生都动了。
以跑步为题作文600字初中作文大全6篇
以跑步为题作文600字初中作文大全6篇汽车要启动，必须有发动机、燃料和人。
而且也要让自己跑起来。
让我们和边肖一起欣赏关于“跑步”的主题作文。
奔跑为话题作文600字初中作文1：奔跑吧少年俗话说，“休息是为了更长的旅程。
”每个人都有不同的方式来表达自己的压力和安定自己的心。
有些人喜欢打球和爬山，有些人喜欢听音乐和演奏乐器。
有各种各样的休闲活动，我最喜欢的是跑步。
绿色的幼苗需要阳光才能生长茁壮，美丽的花朵需要雨露才能绽放，我们的身体需要更多的锻炼才能保持健康。
与跑步的相遇源于小学运动会。
当时因为班里跑步的人很少，体育老师选我做200米的代表。
现在我很害怕，读书还可以，但是体能差远了。
不仅手脚不协调，速度也相当慢。
但是，既然被选中了，我就以死马当活马医。
每天定时到操场报到，练习如何协调手脚，减少转弯时的离心力.快点，我将到达运动会。
轮到我上场的时候，我的对手都渴望尝试，都有一副自信的样子。
“碰！”顿时所有参赛选手如猛虎出格野马般冲了出来，有一股势不可挡的气势接近群众。
我试图一点一点地展示我的努力。
突然感觉腰一紧，两边都有喊声。
我被幸运之神眷顾，居然拿了第一。
现在觉得有点不可思议！从此以后，每次觉得累了，就会去附近的操场，享受汗流浃背、跑得飞快的快感。
跑步不仅能长得更高更壮，还能抚慰疲惫的灵魂，把所有烦恼抛到九霄云外，用饱满的力量迎接每一天。
我最喜欢的休闲活动是跑步，可以随风追逐嬉戏。
奔跑为话题作文600字初中作文2：让自己奔跑起来汽车一定要有发动机，有燃油，有人。
而且也要让自己跑起来。
要跑，首先要有一个“发动机”，这是人生的理想。
古往今来，凡是成就了大事，建立了大事业的人，都有远大的理想。
周恩来年轻时就立志为中国的崛起而学习，并成为中国历史上一颗耀眼的明星。
陈涉年轻时是理想主义者，不愿意在这个领域工作一辈子。
“燕子知道天鹅的野心！是他理想的最好证明。
王子们会更好！是他的不满，是他的动力，是生命的引擎。
所以一定要明确目标，找到合适的引擎。
这一次我要全力以赴作文600字,跑步
这一次我要全力以赴作文600字,跑步全文共5篇示例，供读者参考这一次我要全力以赴作文字,跑步篇1“今天的体育课上，我们要举行米短跑。
”老师的话音一落，对于不喜欢跑步的我就像一个晴天霹雳。
我很想躲过这次跑步，但躲得了初一躲不过十五，唉，我只能乖乖的接受这“霹雳”了！老师的哨声吹响了，第一组开始了。
郭铭洋“嗖”得一下冲出去好远。
我在一旁为她加油。
到第四个来回的时候，郭铭洋在半路歇了一下，我心里吃了一惊，跑步高手郭铭洋都累得不轻，哎，我可能要跑倒数第一了。
我等郭铭洋回来之后马上问她：“你怎么跑得第一呀？”她说：“刚开始跑时与其他同学拉开距离，这样落后的同学就不好追了。
”我点点头知道了。
下一组就轮到我了。
我看看我的对手，天哪，都是跑步跑得很快的同学。
我要倒霉啦！老师的一声哨响，我像脱缰的骏马，以火箭上天的速度冲到了最前面。
第一个来回，我一边跑一边想：他们竟然跑不过我，哈哈。
不一会夏佳宁追上来了，我俩并肩作战，始终跑在一条线上。
第二个来回的时候，我才意识到第一个来回耗费的体力太多了。
于是我放慢了速度。
刹那间，豆大的汗珠从我的额头上落了下来。
第三个来回，我的腿像绑了两块千斤大石头一样重。
这时，夏佳宁问我：“你累……不累？”我说：“我……好……好累。
”到第四个来回的时候，我是一丝劲也使不出来了。
我气喘吁吁的跑到了终点，得了第二名。
下来以后，我一屁股坐到了操场上，感到口干舌燥、汗流浃背、有气无力，脚像灌了铅一样疼。
通过这次比赛，我决定以后每天早上一定要多练习跑步，锻炼身体，争取下次跑第一名。
这一次我要全力以赴作文字,跑步篇2运动会上，我报了m赛跑，也许是出于新鲜感，想尝试那种“累”，那种竞争的感觉。
在此之前，我适当地做了些准备，有时间就去跑跑，在紧张的等待下，这天终于来临。
但一直是等到11∶30后才轮到我们高三女子组m，等得久了，反而有点慌，毕竟这是我第一次参加m赛跑，总认为m不算长，总不至于跑了个虚脱回来吧，于是我一上场就死命地跑，也许我刚开始不该这么做，但那时我已无回旋的余地，我早已被那种激烈的竞争冲昏了头脑。
初三跑步作文600字5篇
初三跑步作文600字5篇著名国学大师王国维在其《人间词话》中谈到人生的三种境界，一曰：“独上高楼，望尽天涯路。
”;二曰：“为伊消得人憔悴”;三曰：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
”与此相似，跑步也有三种境界。
今天我在这里给大家分享一些有关于跑步的精选作文，供大家参考一下，希望对大家有所帮助。
跑步作文1金风送爽，我校的秋季运动会拉开了序幕。
赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风采!“加油!加油!”一阵阵加油声不绝于耳。
经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们五年级组的200米跑步比赛了!比赛开始了。
只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小飞人”的陈欣怡同学就像一支离弦的箭，“嗖”的`一下冲出了起跑线。
她迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。
这时，她既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。
可是过了一会儿，陈欣怡已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。
此时，她已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从她的脸颊上流了下来，她好像有点坚持不住了。
这时，我班所有的啦啦队员着急了，我们齐声给陈欣怡呐喊助威，有的一边挥舞着小红旗，一边在喊：“加油，陈欣怡，你是我班唯一的希望!”有的在喊：“陈欣怡，你是最棒的，你是我们班的英雄!”我也挥舞着写着“运动员加油”的小黑板，呐喊声响彻了云霄。
陈欣怡在同学们的鼓励下，更加卖力了，她的双臂使劲地摆动。
哇!她从第四名追到了第二名。
到冲刺阶段了!“小飞人”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。
她咬紧牙关，奋力地跑着。
现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。
还剩5米了，陈欣怡使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。
“我们第二，我们第二。
”就这样，秋季运动会的200米跑步比赛画上了圆满的句号。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊!跑步作文2“加油，你一定行的”哦!这句话是上次参加体育吉尼斯跑步时，同学么鼓励我，而反超并且赢了，我把这句话深深地记在我的脑海中。
奔跑为作文600字初中 (精选六篇)
奔跑为作文600字初中(精选六篇)奔跑为作文600字初中1：俗话说：“休息是为了走更长远的路。
”每个人抒解压力、沉淀心灵的方式不尽相同，有的人喜欢的休闲活动是打球、爬山，有的人则喜欢听音乐、弹乐器，各式各样、五花八门的休闲活动无奇不有，而我最喜欢的莫过于跑步。
翠绿的幼苗需要阳光的的照射，才能成长茁壮、美丽的花朵需要雨露的滋润，才能绽放、而我们的身体需要多运动，才能长保健康。
和跑步的邂逅是源自小学的运动会，当时，因为班上跑步的人才可说是少之又少，体育老师独排众议选择我当200公尺的代表，这下我可慌了，读书还算可以，体能可就差的远，不但手脚不协调，速度也还挺慢的。
不过既然选上了，我就抱着死马当活马医的心情来练习。
我每天定时到操场上报到，练习如何手脚协调、减少过弯时的离心力……狠快的，晃眼间就到了运动会，轮到我比赛时，对手们个个跃跃欲试，一副胸有成竹的样子，“踫!”一声，所有的选手有如猛虎出栅、脱僵野马般狂奔而出，有股排山倒海的气势直逼群众，我努力展现自己一点一滴的努力成果，突然，我觉得腰部一紧，两旁一片叫喊声，受到幸运之神的眷顾，我居然拿到了第一名，现在回想起来都觉得有点不可思议呢!至此之后，每有疲累的倾向，我就会到附近的操场，享受挥汗如雨、风驰电掣的快感。
跑步，不但可以长高、长壮，更可以使疲惫的心灵得到慰藉，将烦恼全数拋到九霄云外，并得以充满电力的心情迎接每一天的到来。
我最喜欢的休闲活动，就是可以和风一同追逐嬉戏的—跑步。
奔跑为作文600字初中2：一辆汽车，要使它开动起来，必须有发动机，燃料和人。
而使自己奔跑起来也同样需要。
让自己奔跑起来，首先要有”发动机“，”发动机“就是人生的理想。
古往今来，成大事立大业者，无不拥有远大的理想。
周恩来在少时就立下为中华之崛起而读书的雄心壮志，成为中国历史上耀眼的一颗星。
陈涉年轻之时心怀理想，不甘心在田地上干一辈子。
”燕雀安知鸿鹄之志哉“!是他理想最好的见证。
王侯将相宁有种乎!是他的不满，是他的动力，是人生的发动机。
跑步成功的那一刻作文600字初一
跑步成功的那一刻作文600字初一全文共9篇示例，供读者参考跑步成功的那一刻作文600字初一篇1星期六，我和我的好朋友鹏哥、朱昊一起玩。
一开始，我就提议大家玩抓人的游戏。
他们都表示同意。
我刚说完游戏规则，还没来得及说在哪里玩。
鹏哥就让我们追他，一个加速跑他就不见踪影了。
我们用了全力追赶，一段时间后才看到他人。
他像企鹅一样跑，速度明显慢了下来。
看样子，他有点累了。
我们看好时机悄悄向他接近，突然一下子跳出来抓住了他。
他后来又跑了，我们又追。
他跑到一个巷子里，朱昊去看了一下，说：“他不见了。
”我做了一个“ok”的手势，慢慢靠近，向那个地方看一下，发现了两辆车。
我认为他一定躲在车后。
我让朱昊去另一辆车后面寻找鹏哥，自己就到面前这辆车后面去寻找。
我围着这辆车转了几圈都没有看见鹏哥。
就在我疑惑不解的时候，鹏哥突然出现在我后面，大声喊叫，吓了我一跳，然后又跑了。
后来，我们拼尽全力又抓到了他。
他都跑到人家家门口了。
有一个两三岁的小孩子说：“你们是干什么的？”“绑架小孩的。
”我们吓唬了他一下就跑了。
后来，我们吃完饭又玩了起来。
这次是我跑。
我跑到了紫荆城里去了。
我就在小区门后面，观察他们。
等他们输入密码，我就打开，马上又关掉。
他们进不来，就一个人看着我，一个试图从地下车库进来。
朱昊是我的好朋友，他让我跑了。
他们抓不到我，最后认输了。
后来就是朱昊跑了。
我们去抓他。
他跑到紫荆家苑去了。
鹏哥哥向一个楼房跑去。
朱昊说：“你干什么去呀？”原来，他躲在另一个角落。
他又说：“你四只眼睛，还看不到我。
”因为鹏哥哥戴了眼镜。
我们哈哈大笑。
这次跑步大赛，我记忆犹新。
跑步成功的那一刻作文600字初一篇2跑步成功的那一刻我记得那是一个阳光明媚的日子,天空湛蓝,白云朵朵。
那天是学校运动会,我很兴奋,因为要参加一场全新的比赛项目——800米长跑。
虽然我从小就喜欢跑步,但从来没有尝试过长跑。
上体育课时,我们一般只跑短距离,像100米、200米那种,我都能跑得很快。
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以跑步为话题的初中600字
和自己赛跑一个人最大的对手，不是别人，而是自己。
题记我，一个在生活中很活泼的男孩，虽然有几个知心朋友，实际交际的圈子并不大。
于是，只要是在众多人面前，我连动也不敢动，比小姑娘还小姑娘。
父母也拿我没有办法。
我成绩还不错。
课堂上，我一般很少举手发言，只有拿九稳了，看着周围还有许多人举手，才会慢慢抬起自己的手。
有时遇着老师点将，没准备好，我只能支支吾吾说几个字，然后就低头不语。
因为我知道，这时我的脸肯定比猴屁股还红，红得发烫。
接着就是同学们的哄堂大笑和老师无奈的摇头。
这样经历多了，我对举手发言已产生了畏惧，老师也不想我浪费课堂时间，我的课堂发言可以说是每况愈下，自信心越来越不足。
上学期，因为有一节跨校的德育公开课要上，恰好选到我们班。
听说到我们班听课的老师，从小学到高中，有三多人呢。
消息灵通的同桌小周对我说。
我一听，就懵了：三多位，那要是老师点我回答问题，我还不害怕得当场晕倒呀! 屋漏偏逢连阴雨，老师不知怎的，竟要我去讲故事，让我准备好。
这可怎么办?拒绝吧，师命难违;同意吧，又怕丢人现眼。
正当我犹豫之际，老师桌子一拍：就是你了!爱你没商量! 我别无选择，只有坦然面对。
以后的一周，同学老师都奇了怪了：一向内向的我在课堂上居然多次主动发言了，尽管有时回答不正确，但是，红着脖子的我仍然能坚持完整回答。
回到家，我拿着稿纸，站在镜子前反复演练，因为我知道，腼腆是我最大的毛病。
我一定要改掉这个毛病，超越我自己。
接下来，请赵同学讲故事。
公开课上，终于轮到我发言了。
我先是一怔，然后默默给自己打气：你准备充分，有什么好怕的!继而才大步流星地走上讲台。
看着台下黑压压的听课老师，我心里有些胆怯。
但当我看见老师和同学们满怀期待的眼神时，我就慢慢冷静下来。
于是，一则娓娓动听的爱国英雄杨靖宇的故事从我嘴边流淌出来。
故事完毕，看见老师的微笑，听着急雨般的掌声，我知道自己讲得不错，大大方方地走下讲台。
这浅浅的微笑，这热烈的掌声，是对我超越自我的最好证明! 和自己的弱点赛跑，我终于赢得了胜利!
跟着我的节奏跑步吧如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!这是2500多年前，刻在古希腊埃拉多斯山上的名言。
冬天开始，我们学校都会把长跑作为必修课安排进我们每天的晨练，目标是1000米。
一开始我被这个数字吓了一大跳，要知道1000米跑下来，基本上每个人都是气喘吁吁的了。
所以在每天长跑前，我都会想：这种难熬的日子何时才是个头啊?有时甚至
想：要是我哪儿有些不舒服该多好啊!就可以跟老师请假了。
或者，老天爷干脆下雨吧!可是我的这些小小的愿望却从来也没实现过。
难熬的日子每天都要继续，一段时间下来，我意外地发现，长跑还真是有好处哦! 原来我经常会感冒，严重的时候还晕倒过，可是经过长跑锻炼，我发现我的抵抗力增强了，妈妈也说我变得健康强壮了。
我觉得很奇怪，明明每天都累得半死，居然还会增强体质，我不信。
于是我就上网百度了一下，真是不看不知道，一看吓一跳：原来长跑不但可以增强免疫力，还能促进白细胞等的生成，消除体内的病毒和细菌，怪不得我的身体越来越健康了呢! 最主要的是，长跑这项运动可以锻炼我们的意志。
其实一开始跑的时候，每个人都会觉得很累，可是时间长了，回头看看，也都坚持下来了，想想明天再跑，也不觉得害怕了。
我们在学习和生活中也同样适用这个道理。
我在书上还看到，长跑有利于心情舒畅，精神愉快。
我们学生，学习压力比较大，而长跑能消除大脑长期学习造成的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，这样就可以做到劳逸结合，学习也会变得轻松了。
俗话说得好：每天锻炼一小时，健康工作五年，幸福生活一辈子嘛!从现在开始，跟着我的节奏跑步吧，相信你一定会爱上这项运动，运动的同时还会变得越来越健康、美丽!
加油，我们一起去跑步虽然已是春天，但是天气依然寒冷，但我过得却格外的健康和温暖!这也是我们学校同学共同的感受，你知道为什么吗?听我来讲一下吧。
冬天开始，学校每天早晨都安排跑步，我们六年级是跑1000米。
一开始，我是被这么长的距离吓到了，心想：这么长的距离，怎么能跑得下来呢?那还不是半途就累倒了。
反正，怎么想都觉得很困难，而且，刚开始跑的时候我也却是就这样的感受，整天感觉就像是被人逼一样，天天想着怎么能不跑的办法，但是学校有硬性规定：必须跑!关键是老师也天天陪我们跑，我也只能坚持，坚持，再坚持了。
坚持了两个星期以后，感觉还真不错!每天，我都觉得好冷，但跑了一圈，我就觉得不冷了，跑了两圈半后，就会热而出汗了呢，手也不会发麻了，心情可舒畅了。
不仅如此，跑步还增强了我的抵抗力，在这段时间，我都没感冒。
要是在以前，我早就发烧、咳嗽、流鼻涕了。
喔，对了，通过跑步也增强了我的毅力，让我知道了坚持去做一件事情就会取得胜利。
每当不想跑步时，就会对自己说：坚持、坚持!坚持下来就能拥有健康的体质，才能有精力更好地学习。
另外大家都在跑，我有什么理由不跑?我可不能输给别人，所以我一次都没落下。
同学们，迎着朝阳跑是多么的健康美好，跑完之后又是多么舒服哦!晨跑既对我们身体好，又能培养我们的毅力，真是一举多得呀!我一定会坚持下去，加油!加油!
春季跑步好处多呼哧，呼哧声音这么大，这是在干吗呢?原来我们正在进行长跑运动呀! 你看，我们个个脸上挂着笑容，多高兴呀!你再看，有的人步伐轻盈，一蹦一跳的，多么轻松呀!你继续看，有的人步伐缓慢，气喘吁吁，一副跑完全程就会趴下的感觉!你继续往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到油全部加满时又跑起来了长跑运动表面上看起来的确分累人，但是如果仔细想想，它带来的好处可不是一点点噢。
首先，长跑对于我这样肥肥的人可是一种特效减肥药呢!因为天天运动，尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀，绝对比减肥药还要好，我称它为绿色无公害自然减肥法。
虽然短时间内看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下来，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，该消耗多少多余的脂肪呀。
只要能坚持跑完全程，而且天天坚持，一个月以后，我确定以及肯定我会瘦下来。
就像我，自从学校开展了阳光体育运动以来，我每天坚持跑步一个月以后，我的一直顽固不化的体重终于奇迹般地降下了一点。
第二，长跑还能锻炼我们的毅力。
如果意志薄弱，用不了几天，为了不跑步，你就会想出各种各样的法子，寻找各种各样的借口来逃避运动。
如果你坚持下来，以后有什么困难都难不倒你了。
还有，坚持长跑还能让你的身体变好，增加抵抗力，减少生病的次数，这样，你就不会因为生病而影响学习了。
你看，跑步的好处是不是很多呢?那就不要犹豫了，一起去跑步吧。
阳关体锻，健康生活法国的医学家蒂素说过运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
这让我们知道体育锻炼的重要性。
开学了了，阳光体育运动又开始了，大家都积极参与其中。
在运动中，我们变化着，收获着，快乐着。
以前我不喜欢体育运动，每当要跑步的时候，就觉得很无聊，但一想到是学校的命令，只好硬着头皮上。
还有几次我想找借口不跑，但我又觉得这样是不好的。
我就这样每次都怀着犹豫不决的心理一次次地跑完了三圈。
直到现在，我才知道学校这么做是为了我们学生好，每天坚持跑步锻炼了我们的毅力，还增强了我们的体质。
我从跑步中还得到了快乐，因为每天和同学们在操场上跑步，一起挑战自己的毅力，真是一件令我很快乐的事。
它还可以令我放松下来，让我消除疲惫，尽情享受阳光体育锻炼给我带来的快乐。
而且每天运动30分钟，可以促进入睡的速度，使睡眠更充分，让我睡得更好。
每天运动还会给我带来好心情，让我调整好自己的状态去迎接更大的挑战。
所以我感谢学校给我们这么多机会去锻炼，让我明白了体育锻炼不仅可以增强我们的体质，还可以锻炼我们的毅力，让我们在运动中感受乐趣，在乐趣中成长，用运动来放松自己，忘掉一
天中的烦恼。
我也希望所有人也都可以像我一样在运动中感受乐趣，喜欢上运动。
全文结束》》。