耳朵护理实用小常识
护耳小知识环创
护耳小知识环创1、不要总是掏耳朵大多数人会认为耳垢是耳朵的负担，但其实它能保护内耳不受外界侵害。
耳朵具有自我清洁的功能，它们利用双耳道来排除多余的耳垢。
用棉签自发的掏和戳反会起到相反作用，而且还会将耳垢推向内耳。
来自美国的耳鼻喉专家Jeffrey H. Spiegel博士还建议不要去做耳烛。
这些实际都毫无意义，耳垢太厚不容易被吸出，而且所谓耳烛的真空吸力也是根本不存在的。
如果你认为自己双耳有些堵塞了，还是去找耳鼻喉专家去做清理比较好。
掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎。
2、环境和紫外线侵害尽管可以自我分泌保护类的油脂，但外耳廓却会常常会因暴露于外界环境而受侵害，其中就包括紫外线及冬季凛冽的天气。
耳朵很容易被冻伤，因此经常性的保湿非常关键。
夏季外耳廓最容易被忽视也最易受害，太阳的直射甚至可以导致皮肤癌的产生。
所以涂抹防晒霜的时候也别忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15 的防晒霜（含二氧化钛及氧化锌成分）来保护这些敏感区域。
另外，记住在早晨的护肤步骤中可别落下你的双耳。
3、耳环金属过敏反应及耳朵撕裂金属分子的结构决定其是否会引发身体敏感反应，这也是为什么有些MM扎了耳洞后会过敏的原因。
金子以及不锈钢在化学里属于惰性金属，所以戴这些饰品不会过敏。
金子纯度越高，皮肤发生敏感反应的几率越小。
Spiegel博士告诉我们：“金这种惰性金属就算直接植入皮肤层也绝不会产生问题。
”然而类似于镍的金属却常会让耳朵过敏，引起炎症和结痂。
这也就是为什么很多姑娘戴合金材质的耳环就会过敏的原因。
随着年龄的增长，耳洞会松弛而且可能撕裂。
“我曾见过一些人不小心用耳环撕裂了耳垂。
”要避免这些撕裂，记得每晚睡前摘下那些沉重的耳饰。
4、耳机噪音耳机似乎是细菌滋生的沃土，不过其实危害性最大的是那些噪音。
Spiegel博士强调，头戴式耳机能够导致严重听力丧失问题。
太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤，所以降低声音分贝更安全一些，而且别总用那些入耳式耳机来取代听力设备。
爱耳护耳小常识简短
爱耳护耳小常识简短1、要有规律的生活作息时间。
很多人平时不注重良好生活作息习惯的养成，比如晚上睡觉越来越晚了，熬夜的越来越多了，缺少睡眠，或者情绪紧张，都可以导致耳鸣。
大家应该尽快调整自己的作息时间，尽量避免过度熬夜，因为睡眠剥夺之后，就会影响内耳的微循环，进而出现耳鸣，甚至出现听力下降等情况。
2、日常生活中要控制好噪音。
随着家庭中家用电器越来越多，给我们带来便利的同时，也带来了噪音的危害。
所以在使用这些家用电器的时候，要尽量的把噪声降低，用过之后及时关掉开关。
平时大家看电视、听音乐时都要把音量调到适中并且控制好时间，避免造成听力疲劳。
3、科学专业掏耳。
掏耳朵也是日常生活中不可避免的行为，但是不科学的掏耳很容易损伤外耳道的皮肤，造成感染和发炎。
一般少量的屑状耵聍，会自行排出，大块硬结的耵聍应该找耳科医生用专门工具取出，不要随便用发卡、挖耳勺等掏耳朵。
耳朵里的耳屎不需要清理。
耳朵有自洁功能，所以不要乱掏耳朵哦。
4、防止水进入耳道。
我们大家遇到耳朵进水的情况很容易被忽略，一是洗澡时流水冲进耳道，引起炎症，二是在游泳的过程中耳朵进水或者呛水，引起中耳炎。
所以每次洗好澡和游泳后要及时清洁耳道，防止一时疏忽引起的炎症。
耳朵进水向下牵引拉耳廓，成人向后上牵拉，儿童向下牵拉。
5、耳廓只有软骨，不要在耳廓上乱打洞，严重感染后它会坏死。
6、打耳光对儿童听力影响很大的，所以为了孩子的健康，如果孩子犯错了要惩罚，就换一种惩罚方法吧。
7、用药不慎会导致耳聋，避免使用庆大霉素或是链霉素等会对耳朵产生负面的影响的药物。
而老人和小孩最容易受到耳聋性药物的伤害，所以在使用药物前，一定要看清楚说明书。
8、做耳操：耳为宗脉之所聚。
人的耳朵分布着诸多穴位，通过经络与全身保持着密切的联系，所以养生时候应该多用按摩的方法，经常按摩翳风穴和听会穴等穴位可以加快耳朵的血液循环，保护听力。
如何保护耳朵健康的10个建议
如何保护耳朵健康的10个建议我们可能不太注意，但是耳朵对我们的生活非常重要。
它们使我们能够听到世界上的声音，为我们提供通信和社交的能力，并协调我们身体内部的平衡。
由于现代生活方式的变化，可能已经造成了我们许多耳朵健康方面的问题。
为了保护我们的耳朵健康，这里有十个建议，我们可以采取来保护我们的耳朵。
1、保持耳朵干燥和清洁：湿度和污垢会增加感染的风险。
通过使用柔和的湿巾轻轻擦拭耳朵可以清除污垢。
不要使用棉签和硬物清理耳朵，因为它们不仅无法完全清除耳垢，还可能损伤耳朵。
2、避免使用耳塞或耳机长时间听音乐：如果您需要在嘈杂的环境中听音乐或通话，使用耳塞或耳机会使声音更清晰。
但如果您长时间使用耳塞或耳机，可能会损伤耳朵，并引起耳聋等问题。
3、避免嘈杂的环境：嘈杂的环境会增加耳朵的负担。
在嘈杂的场所时，您可以使用降噪耳塞来减少噪音的影响。
4、注意饮食营养：平衡的饮食可以提供身体所需的维生素和矿物质，有助于保持耳朵健康。
特殊的，维生素C可以提高耳朵的免疫力，减少感染的风险。
5、避免抽烟：吸烟会导致耳朵和其他器官的损伤。
另外，二手烟也可能对您的耳朵造成伤害。
6、降低喉咙炎的风险：喉咙炎会导致咳嗽和流感等疾病，对耳朵造成负面影响。
为了降低患病风险，您可以得到充足的休息和减少烟酒的摄入。
7、定期检查：如果您有听力损失或其他耳朵方面的问题，请尽早咨询医生。
通过定期检查，您可以及早发现并治疗耳朵的问题。
8、避免尖叫或格外大声说话：尖叫或格外大声说话会造成耳膜的振动，并损伤耳朵。
9、通过良好的睡眠来保护耳朵：睡眠是恢复身体能量和健康的关键部分。
得到充足的睡眠可以帮助耳朵紧张的肌肉松弛，从而减少耳鸣和听力损失。
10、遇到噪音时别忘佩戴耳罩或降噪耳塞：如果您经常面对噪音环境，应使用耳罩或降噪耳塞，从而降低噪音对耳朵造成的损伤。
总而言之，保护好耳朵健康非常重要。
如果您能采取这些措施，就可以降低感染和损伤的风险，并保持耳朵健康。
保护耳朵小知识
保护耳朵小知识1、防止噪声。
过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。
要注意远离噪声。
当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。
2、防止进水。
游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。
如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。
3、防止揪打。
耳朵不能揪也不能打。
有些爸爸妈妈认为揪耳朵不会影响大脑，其实揪耳朵、打嘴巴都对耳朵有害。
4、不挖耳。
掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道引起发炎，不仅难治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就会影响听力。
有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。
更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。
5、耳朵痛。
如果感觉耳朵痛或不舒服应马上去医院检查。
药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。
因此，我们吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。
6、养成科学的饮食习惯。
多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；7、使用药物需谨慎。
有些消炎药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。
8、慎防“左邻右舍”的不良影响。
感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生，导致听力障碍，所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病，及时发现尽早处理。
9、两个鼻孔最好分别擤鼻涕。
鼻子不通气，切记两个鼻孔一起擤鼻涕，因为耳鼻喉都是相通的，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳，易引起中耳炎的发生。
10、经常按摩耳朵，保证血液循环按摩可促进内耳血液循环，促进耳朵保健的效果。
比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。
也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。
保护耳朵的十种方法
保护耳朵的十种方法
1. 关闭不必要的音乐：尽量减少或避免听太响的音乐或其它声音，以保护耳朵免受损伤。
2. 佩戴耳塞：在参加户外噪音环境中，如运动会、演出等，应该佩戴耳塞，以减少噪音干扰。
3. 限制音量：使用耳机时，一定要控制音量，尽量不要太大，以免损伤耳朵。
4. 经常清洁耳朵：耳垢是耳部炎症的元凶，应定期将耳垢及时清理，以免引发炎症。
5. 避免暴露于高压气流环境下：应避免长时间暴露在飞机引擎、风扇、空调等高压气流环境中，以免损伤耳朵。
6. 避免过度游泳：游泳时耳朵容易受潮湿，一定要避免过度游泳，以免进水引起耳炎。
7. 避免暴露于高温环境：过高的温度可导致耳朵受损，因此不宜长时间暴露在高温环境中。
8. 注意儿童耳朵保护：儿童耳朵比成人更容易受损，因此应建立良好的音量习惯，让孩子有适当的休息时间。
9. 合理安排时间：当我们使用听力辅助设备时，应合理安排时间，控制使用时长，以达到保护耳朵的目的。
10. 保持耳朵湿润：经常用温水加少量小苏打清洗耳朵，以保持耳朵湿润干净，以预防耳朵炎症。
耳朵是人体重要的器官，为了保护它，我们需要注意以上几点。
首先，应尽量减少或避免听太响的音乐或其它声音，以保护耳朵免受损伤；其次，参加户外噪音环境时，需要佩戴耳塞，以降低噪音的冲击力；再次，使用耳机时，控制音量，不要让它太大；另外，要定期清洁耳朵，以预防耳朵受伤；最后，还要注意儿童的耳朵保护，建立良好的音量习惯，让孩子有适当的休息时间。
总之，保护耳朵非常重要，大家要多加注意，以保护好自己的听力。
保护耳朵的小常识
1.不要往耳朵里放东西有些小朋友们会将细小物件塞入自己的耳朵中，这可能对耳部、听力等造成损伤。
家长要告诉孩子这些尝试会有危险。
另外，也要告诉孩子，如果有东西进入耳朵，也不可以试图自己挖出异物，这样会引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
当遇到这些情况时，要让孩子学会立刻告诉老师或者爸爸妈妈，前往医院治疗哦。
2.避免耳朵进水在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，否则容易引起耳朵发炎。
如果不慎进水，可以寻求大人帮助，用棉签把耳朵的水吸干，使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳朵过深，以免伤害到耳蜗，对听力造成伤害。
3.不要挖掏耳朵耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，通常情况下是不需要进行清理的。
掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。
4.玩游戏时也不要揪耳朵或者击打耳朵小朋友们在玩游戏的时候，一定不能揪打对方的耳朵，同时也要学会保护自己的耳朵~5.避开危险噪音过大和刺耳的声音都是噪声，它们会损害人的听力。
所以小朋友们要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。
6.正确擤鼻涕当小朋友们在感冒咳嗽后流鼻涕时，一定要用正确的方法，应左右鼻腔一个一个地擤，千万不要左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔相通，擤鼻不当会将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
7.科学饮食小朋友们一定要健康饮食，不要挑食。
鸡蛋、菠菜、核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻等等，富含维生素，锌、铁、钙的食物都是防止听力减退的好朋友哦。
8.感觉不舒服的时候要寻求医生帮助当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即告诉老师和爸爸妈妈，寻求帮助及时就医。
保护耳朵的注意事项
保护耳朵的注意事项
保护耳朵分为保护耳朵内部和保护耳朵外部。
保护耳朵内部常见的方法如下：1、尽量不要到声音比较嘈杂的环境中长待，如长期接触机器轰鸣、人声嘈杂等各种噪音。
否则会影响到听力，甚至导致耳鸣耳聋。
2、不要过长时间的使用耳机听音乐或者煲电话粥，否则很容易损伤人的听力。
3、避免不当挖耳，平时不要用小木棍、发夹挖耳朵止痒，以免损伤耳道深处的鼓膜，甚至造成外伤性鼓膜穿孔、化脓性中耳炎等疾病。
4、避免耳朵周围高压的影响。
参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触到水。
在游泳时最好戴上耳塞，防止游泳池里面的脏水进入耳道，引起耳朵的炎症。
一旦耳朵进水，要采取各种方法把水引流出来，保证耳道的清洁干燥。
5、可以经常按摩耳部，促进血液循环。
平时饮食中要多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素和营养神经的药物等。
6、避免使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素等，以免药物毒性引起耳聋。
保护耳朵外部的常见方法有：
1、避免耳朵被冻伤，天冷要注意耳朵的保暖，可以戴帽子或耳罩。
2、注意避免外界对耳朵的伤害，如划伤、烧伤、烫伤等。
3、不要过度拉扯耳朵，用力过猛的话很容易引发耳膜炎。
全国爱耳日小常识科普
全国爱耳日小常识科普全国爱耳日小常识科普1、减少时尚的噪音现在很多同学喜欢用耳机听音乐、在音箱的震撼声中打游戏……这些不规律、高强度刺激的噪音，在不知不觉中伤害了你宝贵的听力。
噪音对听力的损害是缓慢的、进行性的，而且难以治疗。
建议大家不要频繁置身于嘈杂的环境中，即便是偶尔，也要隔半小时或20分钟到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。
2、杜绝随意的掏耳掏耳朵是我们日常生活中经常见到的行为，但是掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进外耳道，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。
一般少量的屑状耵聍，会自行排出，不要随便用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。
大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。
3、擤鼻涕的方法要正确有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部的分泌物经咽喉鼓管进入中耳，引起炎症及听力下降。
正确的擤鼻方法是：按住一侧鼻孔擤出另一侧鼻涕，然后再交换擤另一侧。
4、游泳期间注意安全不少人存在这样一个误区，认为只要游泳就会引起耳道感染，其实不然。
通常，耳部健康、正常的人游泳都不会造成感染。
但是，如果耳部的硬块耵聍已经形成栓塞，耳朵一旦进水，耵聍就会变软膨胀，刺激耳道引起发炎;如果耳膜出现问题，甚至已经穿孔。
深水会对鼓膜造成压力，容易引起眩晕，也会引起感染。
同学们游泳时最好戴上耳塞，如果水进到耳朵里，可以侧身将水控出，或是用干棉签轻轻吸干。
5、一日三做耳朵操耳为宗脉之所聚。
人的耳朵分布着诸多穴位，它们通过经络与全身保持着密切的联系，所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健体。
具体办法：每天早晨用双手掌拍打双耳100次;中午可捏耳垂眼穴及周围区域，每次捏到耳廓发热;晚上坚持用热毛巾搓耳朵，上下轻轻搓摩双耳各40次，毛巾凉了换热毛巾再搓，还能防治感冒。
爱耳日保护耳朵小常识1.预防耳内进水，防止外耳道发炎我们的外耳道深达2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。
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耳朵护理实用小常识
中耳炎是累及中耳(包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房)全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童。
可分为非化脓性及化脓性两大类。
非化脓性者包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎等，化脓性
者有急性和慢性之分。
特异性炎症太少见，如结核性中耳炎等。
1.急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症，由咽鼓管途径感染。
感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出
现充血、肿胀，纤毛运动发生障碍，引起中耳炎。
常见的致病菌主
要是肺炎球菌、流感嗜血杆菌等。
2.鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。
3.游泳时应避免将水咽入口中，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。
外伤所致的鼓膜穿孔，禁止滴任何水样液体，以免影响
创口的愈合。
可用消毒棉球堵塞外耳道，以免感染诱发中耳炎。
4.如果婴幼儿仰卧位吃奶，由于幼儿的咽鼓管比较平直，且管腔较短，内径较宽，奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。
5.吸烟包括吸二手烟，也会引起中耳炎。
吸烟可引起全身性的动脉硬化，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液黏
度增加，给内耳供应血液的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，
严重影响听力。
6.长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐，如果时间较长的话，也容易引起慢性中耳炎。
耳朵是我们人体非常重要的器官之一，但是，我们日常中有很多的生活习惯都在不断的损害着耳朵，如：游泳进水，长时间戴耳机
听歌，为了时尚，满耳朵大洞这些都是非常不好的。
今天我们就一起来聊聊日常如何保护耳朵，为了将来老了的时候，保留有较健康的听力。
1.戴耳机注意时间，不能太长。
所以，爱听歌的朋友，尽量注意一下劳逸结合，一个小时左右要休息一会，让耳朵透透气。
2.尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。
所以，为了耳朵的健康，尽量少掏耳朵。
3.日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。
有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背后，因为看不见，也没人注意，经常会残留很多污垢在上面。
所以，建
议多清洁自己耳的外部分，特别是耳朵背后，我一般每天洗脸的时候，有意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。
4.洗澡，游泳耳朵进水及时清理。
在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水，如果不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注
意及时清理干净，不然很容易发炎的。
如果洗头洗澡进水了，记得
用棉签弄干净。
如果耳朵进水进水严重，不要慌，把头偏一侧，踮
脚跳跳，水就出来了，然后用棉签把里面弄干净。
5.即使是为了时尚潮流，打耳洞时也应尽量在耳垂上打。
现代社会，不管是男孩还是女孩，有的满耳朵上都是耳洞，挂满了各式各样的饰物。
我认为，只能说貌似时尚了，赶上了潮流了，
但是你要知道，对于耳朵的伤害是挺严重的。
我个人建议，想打耳
洞就打在耳垂上为好，简单而漂亮，显得高雅大方。
6.工作原因：如呼叫中心客服人员，尽量经常自己进行耳朵按摩。
我们很多人由于工作的原因，需要经常使用耳机，如呼叫中心的客服人员，天天需要8个小时的接电话，听录音，
建议，如果你也是客户人员，那么如果你发现你的耳朵特别疲劳的话，就要多注意了，经常下班给自己按摩按摩，如果耳朵已经出现了问题，就建议还是换换工作吧。