亲子沟通的技巧与方式

亲子沟通的技巧与方式

親子溝通的技巧與方式

一、親子溝通的技巧

很多父母感到疑惑，為什麼每天都和孩子「溝通」，親子關係仍然不好？

根據研究發現，當您和別人溝通時，對他所產生的影響，在措辭方面占7%，音調方面占38%，肢體語言（表情、動作、姿勢等）方面占55%，也就是說，如果您和孩子說一件事，說話的音調和肢體語言影響溝通效果很大，所以，有時候對孩子一個真心的微笑，摸摸頭，拍拍肩，甚至一個熱情的擁抱，早已勝過千言萬語。

＊良好的溝通條件是：

1.用關心的眼神，注視對方。

2.面帶微笑，專注傾聽。

3.點頭示意，表示接納。

4.問些問題，增進了解。

＊溝通的技巧

1.表達意見時，對事不對人。

2.只描述具體可見的行為。

3.說出自己的感受，而不是指責孩子。

4.把握適當時機。

5.與孩子一同討論，尋找合適的解決之道。

二、和孩子溝通的方式

與孩子說話時應有正向的目的：提供知識訊息、說故事、解決問題、分享想法與情感等，父母如能表達友善時，往往孩子也相對表達出友善的訊息。

☆真誠的接納－要真誠的接納必先培養面對不完美的勇氣，讓孩子相信自己有其優點，而不管他說什麼或做什麼，你都愛他，你也許不喜歡他的行為，但你喜歡他的人，有時只要幾個字，如「很好」、微笑或抱抱他，都會告訴孩子你接納他，父母要了解「去做」和「作成功」是兩回事，不要怕孩子作失敗，而是要教他從失敗中再學習來達到目的。

☆表達情感－如柔和的語氣、微笑和親暱的行為，因為人不論年紀多大都需要溫暖的身體接觸，也別忘了鼓勵與接納孩子對你表達愛意的機會。

☆承認自己的不完美－父母該有必要讓孩子知道，無論是誰都會犯錯誤，不是毫無缺點或萬事通。

☆多說「我」，少說「你」－不要說「你不應該和弟弟吵架！」，要說「你和弟弟吵架，我很不喜歡。」

☆著重積極的一面－不要光指出錯誤的地方，應該幫他知道自己做對了大部分，當他對自己滿意時，才會努力的去改正自己的錯誤。

☆強調貢獻與能力－父母應該提供孩子服務的機會，使其有價值感。

☆了解孩子的情緒，善用鼓勵的方法。

三、父母管教子女的十戒

管教子女應以循序漸進的方法，幫助孩子養成負責守法、自立自主、有為有守、能屈能伸的行為與操守。

1.勿縱容寵溺。

2.勿過分保護。

3.勿過分要求。

4.勿言行相背。

5.勿前後矛盾。

6.勿冷嘲熱諷。

7.勿嘮嘮叨叨。

8.勿恐嚇威脅。

9.勿虎頭蛇尾。

10.勿冷落孩子。

四、父母易犯的幾個錯誤

下面是父母教養子女時易犯的幾個錯誤，為人父母者，不能不知：

1.用刻薄羞辱的話語責罵孩子，且漠不關心。

2.忽略行為背後的原因，而強迫孩子答應下次不敢了。

3.對孩子嘮叨不休，只管說教，不聽孩子的心聲。

4.訂定不適合孩子能力的規範，對子女期望過高。

5.在孩子面前爭吵、打架，性格粗暴。

6.在孩子面前說髒話、說別人壞話。

7.缺乏耐心，只重結果忽視過程。

8.答應孩子的事不能實現。

9.教孩子不可做，自己卻帶頭做，例如：抽煙、喝酒、賭博吸毒、吃檳榔、生活懶散、

家居髒亂、沉迷電動玩具或電視。

10.要孩子做，自己卻不做，例如：看書、運動、早睡早起

那孩子很可能就變成這樣的：

1.常處於生活環境不安全中，凡對安全有危險的物品、藥物或有毒物，置於兒童垂手

可得之處等。

2.酗酒或濫用藥物。

3.行事衝動，但求眼前的滿足而不考慮長期的後果。

4.低成就感。

5.自尊心低。

6.欠缺改變其生活的動機或技巧。

7.極為被動。

8.社會技巧差，人際關係維持有障礙。

9.自我保護能力差。

10.爹不疼、娘不愛的小討厭。

11.行為偏差，如偷竊、說謊等。