大学体育排球课感想
排球课心得体会1000字(优秀5篇)
排球课心得体会1000字(优秀5篇)排球课心得体会1000字篇1排球课心得体会排球课是一门锻炼身体的课程，它可以帮助我们增强体质，提高身体的灵活性和协调性。
在这门课程中，我学到了许多有关排球的知识和技巧，同时也掌握了一些团队合作的经验。
在这次排球课中，我收获了很多，下面我将分享一些我的心得体会。
首先，排球课让我更加熟悉了排球这项运动。
在课程中，我们学习了排球的基本规则和技巧，包括发球、接发球、扣球、防守等。
通过这些学习，我对排球的运动特点有了更加深入的了解，也更加熟悉了排球比赛的整个过程。
这让我在课余时间能够更好地参与到排球运动中，享受其中的乐趣。
其次，排球课培养了我的团队合作能力。
在课程中，我们经常需要进行团队训练和比赛。
在这些训练和比赛中，我们需要相互协作、互相配合，才能够取得胜利。
通过这些训练和比赛，我学会了如何与队友进行有效的沟通和协作，也学会了如何在团队中发挥自己的优势，为团队做出贡献。
这让我在今后的工作和生活中，更加能够适应团队工作的环境和要求。
最后，排球课还让我认识了一些志同道合的朋友。
在课程中，我们经常需要进行小组训练和比赛，这些训练和比赛让我们更加了解彼此，也让我们更加亲近。
通过这些训练和比赛，我结交了一些志同道合的朋友，这些朋友在今后的学习和生活中，也给了我很多帮助和支持。
总之，排球课是一门非常有意义的课程。
通过这门课程，我不仅学到了排球的知识和技巧，还增强了自己的团队合作能力和人际交往能力。
在今后的学习和生活中，我会继续坚持锻炼身体，积极参与排球运动，并且将所学到的知识和技巧应用到实际生活中。
排球课心得体会1000字篇2排球课心得体会排球，一个看似简单却蕴含着巨大能量的运动项目。
自从我在大学接触排球以来，一直对它充满着热情。
排球不仅让我身体素质得到了锻炼，更让我学会了如何更好地应对生活。
以下是我学习排球课程的心得体会。
初识排球，我被它那简单的规则所吸引。
比赛中，球员们需要将球从发球区发出，让球落入对方场地，或者直接得分。
排球课心得整理大学排球课心得
排球课心得整理大学排球课心得作为一名大学生，我们每个学期都会安排一些运动课程，其中就有排球课。
在这个课程中，我们既学习了排球的基本技能，也锻炼了团队合作能力和身体素质。
在这篇文章中，我将分享我在大学排球课上学到的一些经验和心得体会。
首先，要学好排球技能，关键在于细节。
在排球运动中，任何一个动作的细节都非常重要。
比如发球，我们需要站在发球线后，如何调整身体姿势，如何控制发球方向和力度等等方面都需要重视。
只有不断地练习，才能充分掌握这些技能，让自己在实战中能够更加游刃有余。
其次，要加强团队合作能力。
排球是一项很注重合作的运动，团队的配合是非常关键的。
在排球课中，我们分别扮演了发球、接发球、回传和扣球的不同角色。
每个人都必须清楚自己应该做什么，如何配合其他人的动作，才能完成团队的目标。
在课程中，教练也特别注重培养我们的团队意识，不断强调团队合作的重要性。
这对我们以后的实际工作和生活中也非常有帮助。
此外，排球也可以帮助我们锻炼身体素质。
在排球课上，我们需要进行长时间的跑动、跳跃和挥拍等动作。
这些让我们的身体得到充分锻炼，提高了体能水平。
排球的训练还能培养我们的反应能力和协调能力，让我们的身体得到全方位的锻炼和提高。
最后，我想强调的是，排球课并不只是一堂课，它也是一次交流和互动的机会。
在排球课中，我认识了很多新同学，我们互相交流排球经验，分享生活故事，也充分展示了自己的个性特点。
这些人际互动的经历使我感到非常愉悦，也让这个课程更加有趣和有意义。
总之，在大学排球课中，我们不仅仅学习了排球技能，更加重要的是，我们锻炼了团队合作能力，提高了身体素质，还拓展了人际交往能力。
这些经历对于我们未来的学习和工作都会有重要的帮助，我相信，这个课程一定会成为我们大学生活中的一段美好经历。
大学生排球课心得体会
大学生排球课心得体会上大学之前，我对排球的了解几乎为零，只在电视上偶尔看到过排球比赛，感觉一群人在场上跑来跑去，把球打来打去，挺热闹，但也没觉得有多大吸引力。
没想到上了大学，居然有排球课，还被我给选上了，这就开启了一段让我又爱又“恨”的奇妙旅程。
还记得第一次上排球课，怀着好奇又有点小紧张的心情来到操场。
老师先给我们介绍了排球的基本知识和规则，我听得云里雾里的，什么发球区、进攻线，感觉脑袋都要大了。
不过真正让我崩溃的还在后面，那就是垫球练习。
老师简单示范了一下垫球的动作，看起来挺轻松的，不就是把球往上一垫嘛。
可当我自己拿起球开始练的时候，才发现完全不是那么回事。
球要么是根本不听使唤，到处乱飞，要么就是垫了一下就直接落地。
我就像个笨拙的小丑，在操场上手忙脚乱地追着球跑，累得气喘吁吁。
“哎呀，这球怎么这么不听话！”我忍不住抱怨道。
旁边的同学也没好到哪里去，大家都是一脸的无奈和苦笑。
那几天，为了能把垫球练好，我几乎是有空就拿着球练。
宿舍楼下、操场角落，都能看到我和排球“较劲”的身影。
有时候手被打得通红，疼得要命，真想把球一扔，说“我不干了！”可又觉得不甘心，凭啥别人能行我就不行？经过一段时间的“苦练”，我终于能勉强把球垫起来几个了，虽然动作还是不标准，但至少有了点进步。
这时候，老师又教我们传球。
传球可比垫球难多了，需要用手指和手腕的力量把球准确地传出去。
我一开始总是掌握不好力度和方向，不是把球传飞了，就是传到了队友的脚边，搞得大家都很无奈。
“你这球传得，我都不知道该往哪儿跑了！”队友笑着调侃我。
我只能不好意思地挠挠头，继续努力练习。
那段时间，为了能把传球练好，我每天晚上睡觉前都会在脑海里反复回想老师教的动作要领，手指怎么用力，手腕怎么转动，感觉做梦都在传球。
慢慢地，我的传球技术也有了提高，能和队友进行简单的配合了。
这时候，我们开始打比赛了。
第一次打比赛，那场面简直可以用“混乱”来形容。
大家都顾着抢球，也不管自己的位置和职责，球在场上飞来飞去，就是很难组织起有效的进攻。
大学体育排球课感想
大学体育排球课感想
经过这一学期的上大学体育排球课，我真切地感受到排球的乐趣所在。
这是我第一次玩排球，一开始有点不习惯，不知道怎样控制节奏，上来确实有点担心。
但是，老师的认真教导，以及我的团队的同学的帮助，让我很快就熟悉了排球的游戏规则，技术也有了很大的提高，尤其是发球、拦网、砸球等动作，逐渐可以跟着教练和队友的指
令来领略排球的节奏和乐趣。
此外，与以往室内协调训练不同，排球竞技场需要考虑空间的妥善分配，在团队中发
挥良好作用，协调队友，把球传给到正确的地方，不仅是一种锻炼，更是锻炼身心的一项
体育活动。
让我体会到了谋求一致的重要性，以及在竞赛中的意义。
在这一学期的体育课上，我从各个方面都受益匪浅。
首先，通过不断地反思，深入了
解自己的身体素质，更好地控制自己的身体，而且能够耐住性，不断改进自身技术，为未
来更多的比赛打好基础。
其次，通过本学期的活动，使我的团队相处得更加和睦，锻炼自
身的团队合作能力也有了显著的进步，我们在团结一致的情况下获得了学校赛场的冠军，
体会到团队的力量的震撼。
总而言之，在本学期的排球课上，我收获了许多，锻炼我的合作能力，增强我的自信，提高我的个人实力，学习遇到困难时如何面对。
排球游戏也让我深深地喜欢上了这一项体
育运动，一方面比赛能让人感受到竞争的喜悦，另一方面也有足够的乐趣玩家们继续追求。
希望有一天我们还能聚在一起，欢笑着一起排球，开心着一起庆祝胜利。
学习排球的心得体会3篇
学习排球的心得体会3篇学习排球课不仅培养和锻炼了我的身体素质，而且锤炼了我的心理素质。
下面是店铺为大家分享的是学习排球的心得体会3篇的范文，希望对你有帮助!学习排球的心得体会3篇范文一不知不觉大二第一个学期已经接近尾声了，我学习排球课程也已经有三个月了。
从最初的对排球知识知之胜少，到现在对排球的文化常识了然于心，传球、垫球、发球都有模有样，不能不说进步不大。
经过几个月的学习，对于排球这门课程，我也有一些自己的心得和体会，下面我将结合实际谈谈自己学习排球的心得和体会。
先简单说一下排球的相关知识：1895年，排球运动出现在美国。
排球传入中国的时间，一说是1905，一说是1913年。
将“华利波”改称“排球”是在1925年3月举行的广东省第九届运动会上，主要取其分排站立之意。
在1964年东京举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。
第一个排球规则是美国人卡麦隆先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。
当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。
从此，欧美开始流行6人排球。
排球比赛场地长18米、宽9米，由中线将球场分为两个相等的场区，中线设置长9.50米、宽1米的球网。
男子网高2.43米，女子网高2.24米。
球由皮革制成外壳，内装用橡皮或类似物质制成的球胆，重260～280克排球的基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。
根据攻手和二传手的数量不同，排球有“4-2”、“6-2”和“5-1”三种标准阵型。
4-2是最基本的阵型，只出现在初学者的比赛中，而在高级别比赛中，目前最常用的是5-1阵型。
这学期我们学习了传球、垫球以及发球等基本技术。
传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。
刚开始学习传球并不是很顺利，不是接不到球就是接触球的位置不对，总是手掌触到球而不是利用手指腹将球传过去。
后来才知道传球的过程中要将球向斜上方向呈抛物线趋势抛出去，对方就会有时间判断球的位置并做出相应的调整，这样接球便容易多了。
大学排球体育课总结
大学排球体育课总结进入大学后，我选择了排球体育课作为我的体育选项。
经过一整个学期的学习与锻炼，我收获颇丰。
在此，我将对这门课程进行全面的总结，以便回顾过去，展望未来。
课程目标与内容排球体育课的目标旨在通过系统的教学与实践，使学生能够掌握排球运动的基本技能，了解排球比赛的规则与战术，同时提高学生的身体素质和团队协作能力。
课程内容涵盖了发球、传球、扣球、拦网等排球基本技术，以及排球比赛的基本规则和战术运用。
技能学习情况经过一学期的学习，我逐渐掌握了排球的基本技能。
在发球方面，我学会了不同种类的发球方式，如上手发球和下手发球，并能够根据比赛情况选择合适的发球方式。
在传球方面，我逐渐提高了传球的准确性和稳定性，能够在比赛中稳定地传递球给队友。
扣球和拦网方面，虽然还有一定的提升空间，但我也已经能够在比赛中发挥一定的作用。
理论知识应用除了技能学习，排球体育课还注重理论知识的学习与应用。
通过老师的讲解和观看比赛录像，我逐渐了解了排球比赛的规则和战术。
在比赛中，我能够运用所学的理论知识，如比赛节奏的控制、人员调配和攻防转换等，来提高我们队伍的整体表现。
团队合作体验排球是一项团队运动，团队合作是排球比赛中不可或缺的一部分。
在排球体育课上，我与队友们共同练习、互相学习，逐渐形成了默契的配合。
在比赛中，我们共同面对挑战，分享胜利的喜悦，也一起承担失败的责任。
这种团队合作的体验让我更加珍惜与队友们的默契与配合。
体能与耐力提升排球运动对体能和耐力的要求很高。
在排球体育课上，通过不断的练习和比赛，我的体能和耐力得到了很大的提升。
我学会了如何在比赛中合理分配体力，保持高效的比赛状态。
同时，我也逐渐适应了高强度的比赛节奏，能够在比赛中保持稳定的发挥。
竞技精神培养排球比赛不仅是一场技能的较量，更是一场精神的较量。
在排球体育课上，我学会了如何在比赛中保持冷静、专注和坚韧不拔的精神状态。
面对困难和挑战时，我能够积极调整心态，寻找突破口，努力争取胜利。
大学排球课的心得体会 排球课的心得体会
大学排球课的心得体会排球课的心得体会大学排球课的心得体会排球课的心得体会篇一这个学期转眼就要结束，我仅仅学到了一点皮毛。
主要是学会了上手发球，这也是我最在行的，其他的..也不多说了，大家都清楚。
但是至少入了门，以后就可以通过很多途径进行更深入的学习。
总之这个学期的排球可我还是有很多收获的，无论是技能还是心理都有提高。
一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很愉快.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最后依依不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球快乐相随的身影。
记得第一节课在老师还没交代好注意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当开始打的时候,因为姿势不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,并且，由于发球不规范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一整天..这也算是一个小小的教训吧。
在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨. 在我们充满幽默感的韦老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣。
老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。
如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。
更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。
所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。
参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。
通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。
排球课心得体会
排球课心得体会本人是一名大学生，这学期选修了中国排球课程，虽然以前有一定的排球基础，但是在课程中还是获得了很多新的知识和技能。
在课程的学习中，我体会到了排球对人体素质的要求、队员之间的合作精神以及该项目对发展中国体育产业的重要性。
首先，排球课程要求学生具有较高的身体素质。
学习排球需要敏捷、灵活、速度等多种身体素质的支撑，如人体的反应能力和耐力等。
相比其他对身体素质要求相对较低的课程，我在排球课中感受到了更多的体能训练，比如反应能力和抗压训练。
这些训练也在一定程度上促进了我们身体素质的提升。
其次，排球也非常注重队员之间的合作精神。
课程中每一次比赛前，我们都要集结在一起研究对手战术，分析研究我们的队员优劣势。
每一个队员都要做好角色定位，并尽力发挥自己的特长，同时协助队友处理球。
在这个过程中，我们真切地感受到了合作与团队精神的重要性。
排球不仅仅是一个单打独斗的项目，更是一个需要整体团队协同来完成的集体项目。
再者，通过学习排球课，我也看到了排球对中国体育产业的重要性。
排球在中国有着广泛的基础和受众群体，不仅仅是一个体育活动，还是一种文化和生活方式的体现。
近年来，排球在中国的发展速度十分迅猛，中国女排多次荣膺世界冠军，给了我们更多的信心和动力，同时也使得排球在本国及世界各地的影响力得到了极大的提升。
因此，我们应该重视排球这项运动对于中国体育产业发展的推动作用，有机会要积极参与和投身到这个产业中去。
总之，通过学习中国排球课程，我体会到了排球对身体素质和合作精神的要求，也了解了排球在我国体育产业中的重要性。
我相信这个项目在未来会有更好的发展，也会吸引更多的年轻人投入到其中去。
希望这项运动能够在中国的体育产业中成为一个靓丽的景象，让更多人感受到运动的乐趣和意义。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
内容摘要：到了大学以后，明显就感觉体育课的严肃性和重要性，首先体育课时占学分的，这对于我不希望挂科的学生来说产生了很大的压力——因为我的身体素质是很差的，但是这也恰好能够强迫我这个意志力薄弱的人开始自觉的体育锻炼。
大学的体育课不再是跑两圈就自由活动，老师教给我们了很多的体育知识。
关键字：大学体育排球长拳
大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩……
在第一节课上体育老师就告诉我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想，发生了巨大的变化，从片面的生物学评价向完整体育转变；体育的"阶段性体育"与终结体育向"终身体育"与终身健康转变。
鉴于这种转变形式，教育的根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。
作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。
我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为"左脑功能"性认知，而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为"右脑功能"性认知。
科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。
体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。
在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。
当然在这一点上，体育老师有针对性的教授我们“长拳”来培养我们敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，另外也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。
在学习“长拳”时，我们老师喜欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。
总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西……大学两年的体育课即将结束了。
几个学期，用三句话总结这几个学期
的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。
学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。
经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。
因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。
每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿！心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。
大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。
无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。
但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。
因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。
既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。
在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。
几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。
每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。
到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。
没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。
利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。
告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！“快乐的体育”是我的体育理念。
快快乐乐地体育，健健康康地成长。
大学体育期末论文
院系：计算机学院
专业：09管理科学与工程类
姓名：查干
学号：00818191
指导老师：杨臣。