老年人角色变化中常见的心理问题
老年人常见的心理问题及其表现
老年人常见的心理问题及其表现
老年人常见的心理问题包括：
1. 孤独和孤立感：由于家庭成员或朋友的离散或去世，老年人很容易感到孤独和孤立，这可能导致抑郁等问题。
2. 失落感和压抑感：老年人可能会感到失落和无助，特别是在失去身体能力、独立性和自由度的情况下。
3. 焦虑和担忧：老年人可能会担心疾病、劣化的健康状况、身体能力下降、财务和住房问题等。
4. 记忆力下降：老年人经常会出现记忆力下降或认知能力下降的问题，这可能导致他们产生困惑、失去方向感和身份感等问题。
5. 情绪不稳定：老年人可能会经历各种情绪波动，如情绪低落、愤怒、烦躁等，这可能是由于生活变化和亲友、社交网络的减少所引起的。
老年人存在以上各种心理问题时，可能会表现出以下各种情况：
1. 情绪低落、沮丧。
2. 失去兴趣和热情，无意愿参与社交和休闲活动。
3. 睡眠质量下降，难以入睡。
4. 缺乏自信心，感到自己已经无能为力。
5. 倾向于回忆自己的过去，以此来保持对自身价值的认知。
6. 发脾气和情绪激动。
7. 感到无聊和时间过得很慢。
8. 减少食欲或者完全失去食欲。
以上是老年人常见的心理问题及其表现。
如果您或您身边的老年人出现了以上问题，建议及时和医生或心理咨询师咨询。
老年人常见的心理问题及护理
老年人常见的心理问题及护理前言老年人心理问题越来越受到关注，随着人口老龄化的加剧，老年人的心理健康问题也日益突出。
本文将探讨老年人常见的心理问题以及适当的护理方法，旨在提高老年人的生活质量和幸福感。
一、老年人常见的心理问题1. 抑郁和孤独感抑郁和孤独感是老年人最为常见的心理问题之一。
长期的孤独感和社交隔离容易导致老年人情绪低落，甚至出现抑郁症状。
孤独感和抑郁一起出现时，往往会互相加重，给老年人带来更大的困扰。
2. 焦虑和恐惧老年人在面对生活的不确定性和健康问题时，往往会感到焦虑和恐惧。
对于未知的疾病和社会变革，老年人往往缺乏足够的信息和理解，增加了他们的不安感。
3. 认知障碍和失忆症老年人常常出现记忆力减退和认知功能下降的问题。
这些症状可能是轻度认知障碍的表现，也可能是痴呆症的早期症状。
失忆症给老年人的生活带来了很大的困扰，也影响了他们的家庭和社会功能。
4. 无助感和自我价值下降老年人在面对生活困境和丧失能力时，常常会感到无助和自我价值下降。
退休后的失去了工作和家庭角色，缺乏存在感和成就感，容易导致老年人自卑和无助感的产生。
二、老年人心理问题的护理方法1. 建立支持体系对于孤独感和抑郁的老年人，建立一个良好的支持体系非常重要。
可以通过加入社区组织、参加兴趣小组等方式，扩大社交圈子，增加与他人的交流和互动。
2. 鼓励参与规则活动安排适当的活动对于老年人的心理健康至关重要。
可以鼓励老年人参加身体锻炼、手工艺、音乐和艺术等活动，让他们体验到成就感和快乐。
3. 提供认知刺激针对老年人的认知障碍和失忆症，提供适当的认知刺激是必要的。
可以通过记忆训练、智力游戏等方式来改善老年人的认知功能，延缓认知能力的衰退。
4. 培养积极心态通过有效的心理干预和咨询，帮助老年人建立积极的心态和应对压力的能力。
培养老年人的自我认同和自尊心，增强他们对生活的信心和积极面对困境的能力。
5. 提供专业支持和关怀对于老年人心理问题的护理，需要专业人士的支持和关怀。
说明老年人常见的心理问题
说明老年人常见的心理问题
老年人常见的心理问题包括：
1. 孤独感：老年人可能因为失去配偶、亲友的逝世或者生活环境的改变而感到孤独。
2. 抑郁：老年人常常面临身体健康的挑战，可能有长期病痛或者失能，这些都可能导致心理上的沮丧和抑郁。
3. 焦虑：老年人常常担心自己的财务状况、生活安排、健康状况等问题，这些焦虑可能导致他们的心理不适。
4. 迷茫和自我认同问题：老年人可能面临退休后的人生目标不清晰和自我身份认同不明确的问题，因此感到困惑和迷茫。
5. 记忆力减退：老年人常常面临记忆力减退的问题，这会给他们的生活和自我价值感带来困扰。
6. 自我价值感下降：老年人可能因为身体能力减退、退休和社会角色变化等原因感到自我价值感下降，这也可能导致心理问题。
7. 担心死亡和生命的意义：老年人可能面临对死亡和生命的意义的思考，这可能引发焦虑和恐惧。
8. 心理和身体上的依赖：老年人可能需要他人的帮助去处理日常生活中的事务，这可能导致他们对自主性的失落感和心理上
的依赖问题。
对于老年人常见的心理问题，建议家人和社会给予关注和支持，可以通过陪伴、情感交流、娱乐活动、适度的运动、社交活动等方式帮助老年人改善心理健康和生活质量。
如心理问题严重，可寻求专业心理咨询师的帮助。
老人16种常见心理问题及应对策略
老人16种常见心理问题及应对策略一、认知功能变化长者神经系统尤其是大脑的退化和机能障碍，首先引起感觉和知觉能力逐渐衰退。
人到老年期，概念学习、解决问题等思维能力有所衰退，但思维的广阔性、深刻性等等却由于长者的知识经验比较丰富，而往往比青少年强，因此，长者思维的成分和特性十分复杂。
二、智力变化因为老年化过程中智力减退并不是全面性的，他们在实际生活中解决各种复杂问题的效果仍处于很高的水平，甚至在不少方面超过中青年人。
这是由于现实生活中解决问题所需要的往往不是单一的智力成分，而是包含社会经验等非智力因素的综合分析及敏锐判断。
三、动机与需要老年期各种层次的需要又有其独特的内涵。
长者的安全需要表现为主要对生活保障与安宁的要求，另外，长者希望从家庭和社会获得更多精神上的关怀，并且仍有很强的参与社会活动、融入各种团体的要求，以满足其爱与归属的需要。
尽管长者的社会角色与社会地位有所改变，但他们对于尊重的需要并未减退，要求社会能承认他们的价值，维护他们的尊严，尊重他们的人格，在家庭生活中也要具有一定的自主权，过自信、自主、自立的养老生活。
四、情感特点在严格区分年龄因素及家庭生活环境因素之后，研究表明长者的情感活动与中青年人相比，本质特点是相同的，仅在关切自身健康状况方面的情绪活动强于青、中年。
也就是说，孤独、悲伤、忧郁等负性情绪并不是年老过程必然伴随的情感变化。
但不可否认的是，老年期是负性生活事件的多发阶段，随着生理功能的逐渐老化、各种疾病的出现、社会角色与地位的改变、社会交往的减少，以及丧偶、子女离家、好友病故等负性生活事件的冲击，长者经常会产生消极的情绪体验和反应。
五、个性变化在年老过程中，人格仍保持较高的稳定性和连续性，改变相对较小，而且主要表现为开放经验与外向人格特质的降低。
相对来说，个性的变化受出生时代的影响及社会文化因素的影响更大一些。
六、人际关系与配偶的关系。
丧偶使长者对未来丧失信心而陷入空虚孤独、抑郁之中。
老年人常见心理问题的表现与防治
老年人常见的心理问题及护理方法老年人的心理问题1、自卑情绪有强烈自卑心理的老人可分为两类。
一类是身体严重残疾，基本上失去自理能力的老人，总觉得无地自容。
另一类是自惭形秽，总觉得自己的形象不如人，家庭条件不如人，子女不如人等，比人低三分，自我封闭。
常做老年人心理咨询的专家表示，自卑心理最容易引发老年抑郁症这类心理障碍，给老年朋友的身心健康带来严重威胁，需要及时加以调整。
2、抑郁情绪随着老年人逐渐衰老，情绪变化日益明显，有的甚至有轻生的念头。
抑郁大多由于老年人受到慢性疾病困扰及死亡的威胁而产生，有的老年人则因生活单调或失去配偶，家庭不和，内心空虚而产生抑郁的情绪。
老年抑郁症患者的自杀风险相当高，并且因抑郁症患者发病时头脑清醒，自杀念头多能够成功付诸实施。
因此消除老年朋友的抑郁情绪，是老年人心理咨询的主要目标之一。
3、恐惧和忧虑随着年龄的增长，老年人躯体各器官功能减退，易患许多慢性疾病，由于担心患病、生活不能自理、赡养及死亡等，心理负担加重，常会产生忧虑或恐惧感。
如果这些情绪未经调整长期存在，则很有可能发展成老年焦虑症、老年疑病症等心理障碍。
这些需要引起老年朋友和家属的注意。
4、孤独和寂寞子女成年后要忙于自己的家庭和事业，而老年人却由于丧偶、独居、离退休、身体、心理及其它原因，社会交往减少，常感到空虚寂寞，心理上往往产生孤独感和失落感。
此外，还有病症袭来时的死亡临近感也容易笼罩着老年人的内心。
这让老年人常表现出两种情绪，要么沉默寡语，表情淡漠，情绪低落，凡事都无动于衷，要么急躁易怒，易发脾气，对周围的事物看不惯，为一点小事而发脾气。
这类负面情绪是医生做老年人心理咨询时最常遇到的心态。
保健与心理养生“心理养生”将成为21世纪老年健康的主题。
退休后保持良好的精神状态，有助于实现防病健身、延年益寿的目标，那么怎样才能做到“老有所为、老有所学、老有所乐”，可从下面几点做起。
1.活到老，学到老，勤于学习，科学用脑退休后步入第二人生，老年人最主要的心理准备就是重新学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老。
老人常见10大心理问题及处理方式
老人常见10大心理问题及处理方式老年人作为社会的一支重要力量，他们在心理上也会出现一些常见的问题，这些问题可能会对他们的身心健康和生活质量造成一定程度的影响。
因此，了解老年人常见的心理问题及处理方式对于他们的全面健康至关重要。
下面将介绍老年人常见的10大心理问题及处理方式。
1.孤独与孤立感老年人面临着子女成家立业后独自生活的情况，很容易产生孤独感和孤立感。
解决这个问题的方式可以是增加社交活动，多参加社区的活动或者加入老年人文化俱乐部，与志同道合的老年人交流，增加社交圈子，同样可以通过参加一些志愿者活动来填补时间。
2.抑郁和情绪低落在老年人中，抑郁和情绪低落是一种比较常见的心理问题。
他们可能因为孤独、身体不适或者家庭矛盾等原因而情绪低落。
帮助老年人建立积极的生活态度很重要，家人应该多陪伴他们，鼓励他们参与一些有益身心的活动，以缓解他们的抑郁情绪。
3.认知障碍和记忆力减退老年人的认知和记忆力会随着年龄的增长而减退，有些老年人甚至会出现轻度认知障碍或痴呆症状。
在这种情况下，老年人需要加强脑力运动，保持大脑的活跃，可以通过做一些记忆游戏、解谜题、学习新知识等方式来保持头脑的清醒。
4.对退休生活的不适应许多老年人在退休后感到生活无聊乏味，不适应突然间缺乏了工作和社交活动的生活。
解决这个问题的方式可以是定期参加一些兴趣班或者参与志愿者服务等，使他们感到生活充实和有意义。
5.社交问题和失去社交支持老年人可能会因为身体不便活动受限，导致社交圈逐渐缩小，失去了生活中重要的社交支持。
解决这个问题的方式可以是定期邀请朋友来家中作客、参加社区活动、或者通过电话、网络等方式与朋友保持联系。
有条件的话，可以考虑居家养老服务，安排专业的护工为他们提供社交支持。
6.对经济问题的焦虑退休后经济来源有限，老年人对经济问题可能会产生焦虑。
针对这个问题，可以帮助他们规划好退休生活的经济来源，包括养老金、医保、子女的经济补助等，让他们明确家庭的经济状况，避免过度焦虑。
老年人心理问题的心理教育与培训
老年人心理问题的心理教育与培训随着社会的发展和进步，人口老龄化已经成为一个不可忽视的全球性问题。
在关注老年人身体健康的同时，他们的心理健康也同样值得我们重视。
老年人由于生理机能的衰退、生活环境的改变、社交圈子的缩小等多种因素，容易出现各种心理问题。
因此，针对老年人心理问题的心理教育与培训显得尤为重要。
一、老年人常见的心理问题1、孤独感随着年龄的增长，老年人的社交圈子可能会逐渐缩小，子女不在身边、老伴离世等情况都可能让他们感到孤独。
长期的孤独感会导致老年人情绪低落、自我价值感降低，甚至影响身体健康。
2、焦虑和抑郁对身体健康的担忧、对未来生活的不确定性以及经济压力等都可能引发老年人的焦虑和抑郁情绪。
他们可能会变得过度担心、情绪不稳定、睡眠质量下降等。
3、认知功能下降老年人可能会出现记忆力减退、注意力不集中、思维反应变慢等认知功能下降的问题。
这可能会让他们感到沮丧和无助，影响生活质量。
4、对死亡的恐惧随着生命进入晚期，老年人对死亡的思考和恐惧可能会增加。
这种恐惧如果得不到恰当的处理，可能会导致严重的心理问题。
二、老年人心理问题产生的原因1、生理变化随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，各种慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等的发病率增加。
这些生理上的变化会影响老年人的心理状态。
2、社会角色的转变退休后，老年人的社会角色发生了巨大的转变，从忙碌的工作状态转变为闲暇的生活状态。
这种转变可能会让他们感到失落和迷茫，找不到生活的方向和意义。
3、家庭结构的变化子女长大成人后往往会离开家庭，组建自己的小家庭。
这使得老年人与子女相处的时间减少，亲情的缺失可能会让他们感到孤独和寂寞。
4、经济压力一些老年人可能会面临经济上的困难，如养老金不足、医疗费用高昂等。
经济压力会给他们带来心理负担。
三、心理教育与培训对老年人心理健康的重要性1、提高自我认知通过心理教育与培训，老年人可以更好地了解自己的心理状态和情绪变化，从而提高自我认知水平。
老年人常见心理问题的识别与干预
老年人常见心理问题的识别与干预随着社会的发展和医疗水平的提高，人类的平均寿命不断延长，老年人口的比例也日益增加。
老年人的心理健康问题逐渐成为社会关注的焦点。
了解老年人常见的心理问题，并及时进行识别和干预，对于提高老年人的生活质量、促进其身心健康具有重要意义。
一、老年人常见的心理问题1、孤独感随着年龄的增长，老年人的社交圈子逐渐缩小，子女可能不在身边，朋友也可能相继离世。
这种社交隔离容易让老年人产生孤独感，他们会感到无人陪伴、无人倾诉，内心空虚寂寞。
2、失落感退休是老年人生活中的一个重大转变。
离开了工作岗位，失去了原有的社会角色和地位，经济收入也可能减少，这些都会导致老年人产生失落感。
他们可能会觉得自己不再被需要，对未来感到迷茫和无助。
3、焦虑和抑郁老年人面对身体机能的下降、疾病的困扰以及生活中的各种压力，容易出现焦虑和抑郁情绪。
焦虑表现为紧张、不安、担心；抑郁则表现为情绪低落、失去兴趣、自责自罪等。
长期的焦虑和抑郁会严重影响老年人的身心健康。
4、疑病症老年人对自身健康的关注度较高，身体稍有不适就容易过分担忧，怀疑自己患上了严重的疾病。
这种过度的担忧和恐惧会加重心理负担，甚至影响正常的生活。
5、认知功能下降部分老年人可能会出现记忆力减退、注意力不集中、思维迟缓等认知功能下降的问题。
这不仅会影响他们的日常生活能力，还可能导致他们产生自卑、焦虑等心理问题。
二、老年人心理问题的识别1、观察情绪变化注意老年人是否经常出现情绪低落、焦虑不安、易怒等情绪波动。
如果情绪问题持续时间较长且严重影响生活，可能是心理问题的信号。
2、关注行为改变老年人突然变得不爱社交、不爱活动、睡眠和饮食规律发生明显改变，或者出现过度依赖他人、重复某些行为等，都可能提示存在心理问题。
3、倾听言语表达认真倾听老年人的诉说，注意他们是否经常表达消极的想法，如“活着没意思”“感觉自己是个累赘”等。
4、留意身体症状有些心理问题可能会以身体症状的形式表现出来，如头痛、心慌、乏力等，但经过医学检查却没有发现明显的器质性病变。
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第一节角色变化中常见的心理问题在心理学中，角色是指不同性别、年龄、身份和社会地位的一整套为社会所期望的社会行为模式，它反映出个体在社会生活中和各种人际关系中所处的位置。
每个不同的角色都按照其特定的地位和所处的情境，遵循社会对角色的期望去作为。
老年人的角色变化，包括：他们已经从原有工作岗位上退了下来，即使他们还在工作，从社会整体看，也属于发挥余热的从属地位；他们的经济收入较以前减少，随物价的上涨，实际收入越来越低，在经济上可能还得依赖他人；由过去的紧张工作转变为有大量的闲暇时间；精力、体力不如从前，处于逐渐弱化的趋势；由管教、抚养子女的义务中解放出来，而逐渐进入需要第二代帮助的阶段，等等。
老年人的心理和行为都需要适应这种变化，才能顺利渡过老年期。
8.1角色变化中常见的心理问题人在一生中不断地产生各种心理问题。
老年人常见的心理问题，是指具有明显老年人特点的心理问题。
尽管如此，这也仅是部分老年人出现的问题，适应能力强的人不存在这类问题。
另外，不同职业、不同地位的老年人对于角色变化的心理反应也是存在差别的。
面对退休，普通工人的心理落差就不会比有职有权的人更大，而文化水平高的人群相对于文化水平低的人群，则能够更好的认识自己面临的变化，从而以积极的态度去适应变化、开拓新的生活。
所以，这里主要涉及的是具有普遍意义的一些问题。
8.1.1去势焦虑焦虑是一种心理上的紧张状态。
现代医学研究发现，人在高度焦虑状态下会分泌出较多的睾脂酮和氧茎皮脂酮，这两种物质都容易导致心脏病，长期焦虑会使中枢神经系统、内分泌系统失调，降低免疫能力。
去势焦虑指的是随着老年人即将或已经从工作岗位上退下来，而产生的种种不适应的心理紧张状态。
古代一些豁达的大诗人在感悟到人老时也不免有感伤之词。
陶渊明有诗："善万物之得时，感吾生之行休"；李白诗云："朱颜君未老，白发我先秋"；杜甫感叹曰："百年秋已半，九日意兼悲"；杜牧说："满眼青山未得过，镜中无那鬓丝何。
"其实，老是自然规律。
怕老有害于身心健康，不怕老有益于身心健康。
去势焦虑会使人产生无力感、无用感、无助感和无望感。
无力感人的生命历程和整个社会就像接力赛跑，前面的人必须让位于后来者。
有的人不肯放弃自己原有的社会角色，而又深感无力抗拒时，就会心情沮丧。
时有老年人感叹说：没办法啊!咱是干不了了，让年轻人去干吧。
有时并不是你干不了，也不是你干得不好，只是自然法则和社会运行规律迫使你不得不让位。
无用感有的人认为退休就成了社会的废人，没用了，更有一些过去掌有职权的人，退下来后感到世态炎凉，过去人们前呼后拥地找他是因为他有用，现在则无用了，心理很不平衡。
无助感老年人离开原来的工作环境如果不能及时拓展新的生活圈子，把自己关在家里，会产生孤独、无助感。
无望感退休后如果不能及时调整好自己的心情和生活，再加上身体不好，就会感到生活没有情趣、没有希望。
有一位68岁的老先生，他因精通业务，退休后到一家公司任"高级顾问"。
因此，有种优越感。
可最近，他"补差"的那个单位由于人际关系问题，突然把他裁下来了。
他非常沮丧，想到劳动仲裁部门去告那家公司，但因他这个"高级顾问"的聘书根本没有合同保障，所以只好作罢。
但焦虑得吃不下饭、睡不着觉，人很快消瘦下来。
工作者帮助他调整思路，使他认识到自己只不过是个高级"打工仔"，人家有权随时解聘他，并指导他重新安排好生活，使他很快摆脱了去势焦虑。
8.1.2消极人格变化人格又称个性，体现人的整个精神面貌，是人在生活中逐渐形成的稳定性、倾向性心理特征的总和。
人格是经由多层次、多侧面，由复杂的心理特征结构而成的整体。
人格层次包括：⑴完成某种活动的潜在可能性特征，即能力；⑵心理活动的动力特征，即气质；⑶完成活动任务的态度和行为方式方面的特征，即性格；⑷活动倾向方面的特征，如动机、兴趣、理想、信念等。
这些特征不是孤立存在的，是错综复杂交互联系，有机构成一个整体，对人的行为进行调节和控制。
人的生活环境、文化素质、社会地位、自然生理特征、心理状态、年龄变化和身体健康都会对人格特征产生某种影响，人格中具有核心意义的成分，如理想、信念、价值观念等，也会随着宏观社会环境和微观生存条件的变化而变化。
如果人格各部分之间的关系协调，人的行为就是正常的；如果失调，就会表现出一定程度的心理不健康和行为不正常；如果存在着严重的人格障碍，就会表现出人格变态、人格分裂和多重人格的问题。
老年人的人格发展往往呈两极性变化。
许多老年人随着年龄的增长、阅历的丰富，人格日益走向成熟，如稳重、深思熟虑、关心事物的本质、宽厚、豁达等等。
而有的人则因为不能很好地适应老年期的一系列变化，导致人格发生消极的变化，体现了自我中心、脱离现实生活等不健康倾向。
一些老年人，在以往的生活中就存在着某种人格方面的缺陷、不足或倾向，如：凡事总是争强好胜、好高骛远、忙忙碌碌，雄心勃勃而常感到时间紧迫和事业的压力；追求尽善尽美、僵化教条；受暗示性强、过分依赖、思想幼稚；过分克制、喜怒不形于色使情绪长期处于压抑状态；自私吝啬、斤斤计较、猜疑冷漠、妒忌心强、心胸狭隘；固执任性、自以为是、保守封闭；多愁善感、忧郁寡欢、敏感多疑、自悲自弃、怨天尤人、心烦易怒，苦闷压抑等等。
这些人格缺陷由于存在程度的不同，也许在过去的生活中表现并不突出，没有对自身的发展构成明显的影响。
可是，随着自身社会角色、身体状况等方面的变化，有些老年人不能顺利地适应生活的变化，挫折状态导致原有的人格问题向消极方向发展，影响了其老年生活的质量。
老年人人格的消极变化和不健康心态可以有许多不同的表现。
如：疑心重重，总怀疑别人在背后捣鬼；自私自利，以自我为中心，对他人他事漠不关心；闭关自守，拒绝与他人交往、交友；我行我素，倚老卖老，说话办事从不考虑他人感受；牢骚满腹，怨天尤人；自制力差，情绪激惹性强，喜怒哀乐，一触即发；嫉妒心强，多疑猜忌，不希望别人比自己好；自卑压抑，悲观失望，情绪忧郁，生活中没有乐趣和希望；斤斤计较，常因区区小事而与他人发生争执。
老年人人格中的不健康变化必然会妨碍他们的社会适应，应当进行积极调整。
由于在前面第五章中谈到了"制怒"、"防忧"、"去疑"、"戒固"等问题，因此，在这里只谈老年人的嫉妒问题。
其他问题，在其它部分中分别涉及。
嫉妒是一种以自我为中心的病态心理。
只有那种从内心感到自己不如人的人，才会妒心横生。
嫉妒是软弱、失落的表现。
培根说："嫉妒总是与我的比较俱来的，没有比较的地方就没有嫉妒。
"而社会生活中的差别，总会让人进行自觉的比较。
如果总是站在个人的角度去进行比较，那就必然产生失落、嫉妒和怨恨不满。
有位心理学家在研究中发现，有相当一批老年人不能以健全的态度对待年轻人，这对老年期的适应是很不利的。
老年人由于自身境遇变化而产生失落感、无力感、无望感等，对生活产生不满，对年轻人产生嫉妒和怨恨的心理。
国外一位心理学家指出：怨恨是老年人不适应状态的典型的多发的症状。
嫉妒和怨恨是生活中的贬义词，但有时这种心态的形成是在不知不觉中完成的，一些老年人对此缺乏自知，有的不肯承认。
在传统封闭的社会中，老年人的年龄、经验、阅历占据很大优势。
而现代生活的快节奏、多变化更适合年轻人的心态。
有些老年人从心底里羡慕年轻一代人的生活境遇，也懂得吐故纳新是历史发展的规律，但在感情上却难于接受这一切。
于是就对年轻一代或新生事物表现出不屑一顾的神态，或者有意贬低，压制年轻一代，以此实现内心的平衡。
但靠贬损、压制，实现内心平衡的作用是很有限的。
巴尔扎克说："嫉妒者所受的痛苦，比任何人遭受的痛苦都大，他自己的不幸和别人的幸福，都会使他痛苦万分。
"嫉妒既不能改变事物的本质，同时还会给自己带来无穷的烦恼。
嫉妒不同于愤怒。
愤怒可以通过宣泄获得释放，嫉妒却是一种慢性痼疾，一旦染上则成顽疾，先要毁蚀自己的心灵。
目前，已有些国家把嫉妒当作心理疾病对待。
因此，要很好地适应社会，保持老年健康的心态，老年人就必须走出嫉妒和怨恨的陷阱。
首先，老年人应该放弃通过直接参与社会工作来证实自身价值的想法，彻底调整看问题的角度，使自己尽快进入新的社会角色。
其次，老年人应充分利用自己拥有大量闲暇时间的优势，把自己的既往经验和人生阅历用于开发新的生活领域，不要在不可比的范围内去与年轻一代做比较。
第三，做一个仁厚长者，关心下一代的成长，以成熟自信的心态去真心为他们创造发展的条件，心甘情愿地去做社会前进的铺路石子。
只要这样做了，你就会感到自身价值，而不断减弱、消除失落感和无用感等消极心态。
8.1.3不健康的补偿人到老年，往往喜欢追忆过去，但如果这种回忆的结果只是对人有怨、对己有悔，那就只会起到困扰你未来生活的消极作用，使你无法积极地去适应老年生活。
有的老年人没有改变观念，没有调整好看问题的角度，而一味地企望通过某种形式的补偿来使自己恢复心理平衡，往往导致各种不良后果。
不健康的补偿心理有多种表现，现择要分析。
机不可失老年人随着临近退休或已经退休，伴随着失落感的到来，他们中一些人的个人私欲可能会畸形发展，表现得比过去更为强烈。
如，个别掌有职权的人，受"有权不用过期作废"思想的影响，急于利用权力尚未交出及余荫尚在的时机，安插子女亲友、大搞权钱交易，他们迫不及待，利令智昏，企图在退隐之前最后"拼搏"一下，以满足个人私欲、荫及子孙。
近年国内经济犯罪中，许多官员是在临退休前的59岁、55岁时走上了犯罪道路。
这种现象提示我们，失落感可能对人产生的消极影响不容低估。
贪图虚名有的人感到已经功成名就，而一下子又将变得默默无闻，无异于人生的失败。
他们不去开拓潇洒的生活领地，反而被名缰利锁套得更紧，为获取新的名誉地位，不得不屈尊求助于晚辈后生，又生怕被别人看不起，失去别人的尊敬，搞得自己精神十分紧张。
还有的为了争取一个虚名，自以为聪明地歪曲事实、编造谎言，表现得不择手段。
结果，不但失去了他人的敬意和尊重，还把自己置于非常尴尬的境地，体现了心理的不健康。
也使自己处于持续的痛苦之中。
在一次学术研讨会上，一位昔日的领导，到会后一看主席台上没有留着自己的位子，当时掉下脸扭头就走。
会议主持者一再挽留、道歉，声明自己疏忽了，但对方仍执意要走，闹得好不尴尬。
逞强好胜老年人的逞强好胜，不顾自己实际情况，向自己的生理、心理极限挑战。
这往往是一种掩盖自己失意、失落的心理，想通过不切实际的行为来向自己和他人证实自己的价值。
由此而引发的悲剧已不少见。