水平五篮球单元教学计划

原地持球交叉步、同侧步面对障碍桶突破练习，持球遇到障碍桶时转身突破练习，持球变向练习，全场一攻一防练习。
全场加速冲刺练习，持球快速低运球推进。
讲解突破时出现走步的原因，介绍半场突破分球技战术、合理冲撞。
7
篮球游戏
通过游戏提高学生传接球技术和突破技术，急停跳投的能力，并能在比赛中充分运用所学技术。
接球后运球绕过障碍桶跳投或上篮，行进间传接球接力，分组打比赛。
加强手臂、手腕、手指的力量训练和腿部蹬跳能了的训练
介绍突破后投篮、急停投篮的相关技战术。
5—6
运球突破
使学生了解并掌握运球突破的准备姿势、变向、蹬地、转体、探肩、推拍球、加速等步法与动作，并能结合假动作进行突破。
原地持球交叉步、同侧步面对障碍桶突破练习，持球遇到障碍桶时转身突破练习，全场一攻一防练习。
重点：动作正确、规范、协调。
难点：动作连贯，步法、路线清晰，动作舒展。
耐力练习，协调性练习
介绍违例、Βιβλιοθήκη Baidu规裁判规则。
8—9
防守技术
通过学习使学生了解并掌握对有球队员和无球队员的防守技战术。
全场一攻一守脚步移动练习，全场一攻一守练习，原地抢打球练习。
重点：积极、主动、及时调整与对手的距离与位置。
难点：动作幅度不宜过大、过猛、控制身体平衡以免犯规。
水平五篮球单元教学计划
题目
享受篮球的魅力
课时预计
7—9
辅助内容
发展速度、耐力和身体协调性
单元学习目标
激发学生对篮球运动的学习兴趣，使每位同学参与到其中，感受篮球带来的乐趣，同时了解并掌握篮球运动的基本技术与战术，学会与队友合作、相互学习，培养努力拼搏的精神，磨炼自己的意志。结合篮球运动特点发展学生力量、速度、灵敏及耐力素质。
介绍带球走步、携带球的违例性质和运球在篮球中的作用
2
传、接球技术
是学生基本掌握双手与单手的传球种类与传球手法，双手与单手接球手法、接球后的保护动作。
首先进行原地间的传接练习、然后进行行进间的传接练习，进行多人配合的传接球练习。
重点：快速、准确、手腕用力适当。
难点：传球动作幅度不要太大，真假动作结合。
持球对墙传球练习，加强手腕及手指力量的训练。
介绍传接球在快攻中的作用
3—4
投篮、行进间投篮
掌握正确的持球手法，正确的手指拨球方法，出手时手腕及手臂的用力和摆动
分组进行原地投篮姿势练习、行进间投篮练习，投篮游戏。
重点：手手型正确，持球稳定，投篮姿势正确。
难点：上下肢配合协调，手腕手指拨球用力适度，动作舒展。
课次
单元内容安排
课时学习目标
具体内容安排
重点、难点
相关素质练习
辅助内容
1
熟悉球性
是学生跟好地熟悉球性，掌握拍球的手法与方法，为学习以后内容打基础
原地拍球行进间运球、先慢后快，提高难度进行背后、胯下、后转身运球。
重点：抬头平视、合理的手臂动作掌握好运球的落点。难点：手与脚的协调配合。
摸端线往返跑，急起、急停跑
侧滑步移动往返摸端线。
介绍补防、防摆脱、防反跑、联防等技战术。