学校开展减盐、减油、减糖活动方案说明
学校开展减盐减油减糖活动方案总结
学校开展减盐减油减糖活动方案总结一、活动背景随着现代人生活水平的提高，饮食结构逐渐发生变化，高盐、高油、高糖的食品消费量逐渐增加，给人们的健康带来了不可忽视的风险。
为了引导学生养成健康的饮食习惯，学校决定开展减盐减油减糖活动。
二、活动目标1.提高学生对高盐高油高糖食品的认识，增强健康饮食意识；2.培养学生减盐减油减糖的实际操作能力；3.创造宣传减盐减油减糖理念的氛围，推动全校师生积极参与。
三、活动内容1.宣传教育活动（1）开展专题讲座或健康学堂，邀请有关专家为学生普及减盐减油减糖的重要性和方法；（2）制作海报、宣传单张，将减盐减油减糖的知识融入课堂教学；（3）组织学生定期参加减盐减油减糖知识竞赛，树立积极参与的学习氛围。
2.校园环境改造（1）在学生食堂陈列减盐减油减糖宣传横幅和海报，引导学生选择低盐低油低糖的健康餐食；（2）提供更多蔬菜、水果和粗粮食品，减少高盐高油高糖食品的销售比例；（3）优化学生食堂烹饪方法，控制烹饪油、盐、糖的使用量，减少对食品的污染。
3.学生营养午餐推广（1）通过与食堂合作，推出以减盐减油减糖为主打的学生营养午餐，提供均衡营养的餐品；（2）将学生营养午餐的销售情况归入学生综合评价中，鼓励学生选择健康午餐。
4.家校合作活动（1）组织家长学习减盐减油减糖的知识和方法，并营造家庭制作低盐低油低糖食品的氛围；（2）家访或家长会上，与家长交流学生在家中摄入高盐高油高糖食品的情况，给予指导和建议。
5.学生自主活动（1）开展减盐减油减糖食谱比赛，鼓励学生参与并分享健康饮食的心得和体验；（2）组织学生自发成立健康饮食俱乐部，定期分享减盐减油减糖的相关资讯和经验。
四、活动评估与总结1.活动结束后，进行学生减盐减油减糖意识的调查，评估活动的效果；2.组织相关部门和老师召开总结会议，收集活动中的问题和建议，为今后的活动改进提供参考。
通过以上减盐减油减糖活动方案的实施，能够提高学生对高盐高油高糖食品的辨识能力，增强他们健康饮食的自我管理能力。
三减三健活动方案幼儿园
三减三健活动方案幼儿园
一、背景分析
随着人们健康意识的提高，健康生活方式越来越受到关注。
为了促进幼儿的健康，许多幼儿园开始开展三减三健活动，即减盐、减油、减糖，健康饮食、适量运动、规律作息。
二、活动目标
1. 培养幼儿养成健康的生活方式，提高身体素质。
2. 增强幼儿对健康知识的了解和认识，培养良好的饮食习惯。
3. 提升幼儿园的教育质量和教育水平，为幼儿打造健康的学习环境。
三、活动内容
1. 开展减盐、减油、减糖宣传教育，提高家长和幼儿的健康意识。
2. 制定合理的饮食计划，合理搭配膳食，增加蔬菜水果的摄入，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
3. 鼓励幼儿进行适当的运动，如户外运动、健身操等，增强身体素质。
4. 建立规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
四、活动实施
1. 组织宣传教育活动，通过讲解、图片等形式向家长和幼儿普及减盐、减油、减糖的知识。
2. 制定饮食计划，结合幼儿的年龄和营养需求，合理搭配膳食。
3. 开展运动活动，鼓励幼儿进行户外运动、健身操等运动项目。
4. 建立规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
五、活动效果
通过三减三健活动的开展，幼儿的健康生活方式得到了培养，身体素质得到了提高，家长和幼儿园对健康的认识也得到了提升。
减盐减油减糖活动方案
减盐减油减糖活动方案一、活动背景随着人们生活水平的提高，饮食结构和习惯发生了很大变化，高盐、高油、高糖的饮食方式越来越普遍。
然而，过多摄入盐、油和糖会增加患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的风险，严重威胁着人们的健康。
为了提高公众的健康意识，倡导健康的饮食方式，我们决定开展“减盐减油减糖”活动。
二、活动目标1、提高公众对高盐、高油、高糖饮食危害的认识，增强健康饮食意识。
2、帮助公众掌握科学的减盐、减油、减糖方法，培养健康的饮食习惯。
3、通过活动，促使参与者在一定时间内减少盐、油、糖的摄入量，并形成长期的健康饮食行为。
4、在社区、学校、单位等场所营造健康饮食的氛围，推动全社会形成健康饮食的风尚。
三、活动主体全体社区居民、学校师生、企事业单位职工等。
四、活动时间和地点时间：具体活动时间地点：社区活动中心、学校、企事业单位等五、活动内容1、健康饮食知识讲座邀请营养专家举办健康饮食知识讲座，讲解高盐、高油、高糖饮食的危害，以及减盐、减油、减糖的重要性和方法。
讲座内容包括：（1）盐、油、糖的摄入量标准及过量摄入的危害。
（2）如何选择低盐、低油、低糖的食品。
（3）烹饪中减盐、减油、减糖的技巧。
2、健康饮食宣传（1）制作并发放“减盐减油减糖”宣传手册，内容包括健康饮食知识、食谱推荐、常见食品的盐、油、糖含量等。
（2）在社区、学校、单位等场所张贴宣传海报，展示高盐、高油、高糖饮食的危害和健康饮食的方法。
（3）利用微信公众号、微博等新媒体平台发布健康饮食相关知识和活动信息，扩大活动影响力。
3、健康饮食烹饪比赛组织健康饮食烹饪比赛，鼓励参与者制作低盐、低油、低糖的美食。
比赛设置奖项，对优秀作品进行表彰和展示。
通过比赛，激发公众对健康饮食的兴趣和创造力，推广健康烹饪方法。
4、健康饮食体验活动（1）在社区、学校、单位等场所设立健康饮食体验区，提供低盐、低油、低糖的食品供大家品尝，让公众亲身感受健康饮食的美味。
（2）开展“一周健康饮食挑战”活动，鼓励参与者记录一周内的饮食情况，分享减盐、减油、减糖的经验和感受。
学校开展减盐减油减糖活动方案精品资料
学校开展减盐减油减糖活动方案精品资料引言：随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们的生活方式和饮食习惯发生了很大的改变。
高盐、高油、高糖的饮食已成为一种常态，给人们的健康带来很大的隐患。
为了提高师生们的营养健康意识，增强他们的减盐减油减糖意识和行动能力，我们决定开展减盐减油减糖活动。
一、活动目标：通过开展减盐减油减糖活动，我们的目标是：1.增加师生们的健康饮食知识和意识；2.提高师生们选择低盐低油低糖食品的能力；3.减少师生们的盐油糖摄入量；4.培养健康饮食能手段，减少疾病的发生。
二、活动内容：1.宣传教育：通过组织宣传教育活动，向师生们普及健康饮食知识，让他们了解高盐、高油、高糖食品对健康的危害，并介绍低盐、低油、低糖食品的选择和健康食谱的制作方法。
2.食堂：改变学校食堂的经营模式，引导师生们健康饮食。
在食堂提供减盐减油减糖的餐点，增加低盐低油低糖菜品的比例，配合食谱制定，改变炒菜方式，降低油使用量，增加蒸、煮、煎等健康烹饪方式的菜品。
同时，购买低盐低油低糖食材，选择优质配料。
3.政策制定：学校制定有关减盐减油减糖的政策，对学生的饮食进行规范和管理。
通过制定明确的减盐减油减糖政策，限制食堂、超市及周边商业房获图书馆和寝室内食品销售数量和种类，提高师生们减盐减油减糖的意识，并积极落实相关政策。
4.校园宣传：通过校园公告栏、班级广播、宣传栏等形式，宣传健康饮食知识，张贴减盐减油减糖的宣传海报和标语。
组织校园活动，例如举办减盐减油减糖知识竞赛、讲座等，提高师生们的减盐减油减糖意识。
5.师生互动：组织学生并发起减盐减油减糖宣言，号召师生们加入减盐减油减糖行动，在校园内形成减盐减油减糖的浓厚氛围。
同时，在校园内设立减盐减油减糖问答摊点，由学生扮演健康饮食宣传员，向过路师生发放减盐减油减糖宣传册和小礼品，促使他们了解减盐减油减糖的重要性。
三、评估与总结：1.定期组织调研和复查，收集师生对于减盐减油减糖活动的反馈意见，以便及时改进活动方案并进行调整。
学校开展减盐、减油、减糖活动方案总结
朱良学校开展“三减四健”专项活动——减盐、减油、减糖活动方案一、案例说明：1、活动背景和目的据省部联合减盐防控高血压项目基线调查显示，我省18～69岁居民标准人日调味品食盐摄入量为12.5克，是《中国居民膳食指南》推荐量（6克）的两倍多。
中小学生调查显示，6～17 岁人群血压偏高总检出率为14.1%，超重和肥胖总检出率为18.7%；而6～17 岁人群对每人每天6克盐的知晓率仅为33.5%。
根据2002年全国居民营养调查结果，我国居民人均每日仅烹调用盐的摄入量就高达11.9克，山东省居民人均每日烹调用盐量为12.6克，根据此标准，我校学生摄入盐应存在不同程度的过量行为。
因此，结合上级指示减少学生盐摄入量防控高血压已刻不容缓。
本次活动旨在以班级为阵地，从学生抓起，并通过学生对家长、家庭的带动作用，宣传普及减盐防控高血压知识，倡导科学健康饮食，强化减盐意识，落实减盐措施，以期达到我省减盐降压目标。
2、工作目标强化健康教育，进一步增强本班级学生低盐膳食防控高血压和科学健康饮食意识，到2017年使班级学生人均每日食盐摄入量降到10克以下。
3、工作措施第一、在课堂内外，大力开展宣传教育，普及低盐膳食与高血压防治知识，开展多种形式、学生喜闻乐见的健康教育与健康促进活动，强化公众减盐防控高血压意识，营造浓厚的减盐防控高血压氛围。
第二、多层次、有重点的推进。
通过网络、校报等平台和载体，开展有针对性的宣传和培训，强化学生的减盐防控高血压意识。
第三、家、校结合开展多种形式的调查，强化学生的低盐膳食防控高血压的意识。
可组织学生配合医院等相关职能部门开展人群高血压筛查和行为危险因素调查，及时更新完善学生的健康档案相关信息，并建立医疗机构对“重口味学生群体”首诊测血压制度和学生的定期调查制度，在级部建立血压等健康指标自助检测点，提供体格测量简易设备，让学生对家庭成员展开摄盐量的调查，指导学生制订家庭及个人的减盐计划。
第四、建立相关的保障体系。
学校开展减盐减油减糖活动方案总结
学校开展减盐减油减糖活动方案总结为了提高学生的饮食习惯，促进学生健康成长，我校决定开展减盐、减油、减糖活动。
通过宣传、教育和改进食谱，帮助学生掌握合理的饮食原则，减少盐、油和糖的摄入量，从而降低患病的风险。
以下是该方案的总结：一、宣传教育1.制作宣传海报：在校园内张贴宣传海报，向学生普及减盐、减油、减糖的重要性，提供相关的食物替代方案。
2.举办讲座和研讨会：邀请营养学专家和健康饮食领域的专业人士举办讲座和研讨会，向学生、教师和家长传授科学的饮食知识，并提供实际操作技巧。
3.开展学生亲子活动：组织学生与家长一起参加健康饮食活动，促进家庭的健康饮食观念和实践。
4.发放宣传小册子：制作精美的小册子，提供减盐、减油、减糖的食谱和饮食指导，发放给学生和家长。
二、改进食谱1.提供健康选择：学校食堂在食谱中增加蔬菜、水果、全麦面包等植物蛋白食品，并减少肉类、油炸食品和高糖饮料的供应。
2.加强食品质量管理：学校食堂加强食品质量检测和监管，确保食材的新鲜度和安全性。
3.进行食品烹饪培训：为食堂厨师和工作人员提供减盐、减油、减糖烹饪培训，提高他们的健康饮食意识和技能。
三、建立监测机制1.采取食品摄入调查：通过食物摄入调查，了解学生的饮食习惯和摄入量，为改进食谱和推进减盐、减油、减糖活动提供科学依据。
2.建立健康档案：为学生建立健康档案，定期记录身高、体重、血压等生理指标，监测减盐、减油、减糖活动效果。
3.进行满意度调查：定期对学生、家长和教师进行满意度调查，了解活动的影响和改进空间。
四、营造良好环境1.增加科学知识教育课程：在课程中增加健康饮食知识的培训，帮助学生了解减盐、减油、减糖的重要性，并掌握合理的饮食原则。
2.建立健康食品角：在校园内设立健康食品角，提供各种营养均衡、低盐、低油、低糖的食品和饮料，使学生能够方便购买到健康食品。
3.建立饮食文化节：组织学生、家长和教师一起参与饮食文化节，举办健康饮食比赛、展览等活动，宣传健康饮食的重要性。
学校开展减盐减油减糖活动方案
学校开展减盐减油减糖活动方案活动方案：学校减盐减油减糖活动一、目标：通过学校减盐减油减糖活动，帮助学生养成健康的饮食习惯，提高他们的健康水平，预防和控制慢性病的发生。
二、活动内容1.宣传教育活动：a.在校报、班会、教室等场合通过海报、宣传板展示、小品演出等形式向学生普及食物盐、油、糖的危害和减少摄入的重要性。
b.开展主题班会，邀请营养专家为学生讲解有关减盐减油减糖的知识。
c.配发宣传资料并组织孩子们进行惠民宣传，让他们通过自己的亲身经历向亲戚朋友宣传减盐减油减糖的重要性。
2.食堂：a.引入营养师，对食堂的菜品进行改良和指导。
适量减少食物中的盐、油、糖含量，增加一些天然调味料和香辛料。
b.推行“少盐少油少糖日”，在食堂的菜单上强调菜品含盐、油、糖的少量，鼓励学生选择并关注自己的摄入量。
3.课堂教育：a.引入减盐减油减糖的内容到卫生课上，通过课堂讲解和小组讨论，让学生了解食物中的盐、油、糖含量及其对健康的影响。
b.活动期间增加相关知识的考察，组织选拔学校减盐减油减糖小达人。
c.鼓励学生在校外参观企事业单位或其他社区组织的减盐减油减糖活动，加深对该活动的认识和了解。
4.家庭互动：a.通过发放宣传资料和家长会等方式，向家长普及减盐减油减糖的重要性，并鼓励家长在家中使用少量用盐、油、糖，提供健康的饮食环境。
b.组织亲子活动，如制作低盐、少油、少糖的小吃、甜点，并鼓励学生带回家与家人分享。
5.学生实践活动：a.组织学生参观超市或农贸市场，了解常见食品中的盐、油、糖含量，并引导学生选择低盐、低油、低糖的食品。
b.小组活动中，学生们可以自行设计并制作无盐、无油、无糖的餐点。
并邀请专家评选出最佳食品。
三、预期效果1.学生们了解到了盐、油、糖的危害，逐渐形成正确健康的饮食观念，自觉控制盐、油、糖的摄入量。
2.食堂的有力地减少学生们的盐、油、糖摄入量，提供更健康的餐饮环境。
3.学生们通过课堂教育和实践活动，加深了对减盐减油减糖的认识，并掌握了一些减盐减油减糖的技巧。
学校开展减盐、减油、减糖活动方案
学校开展减盐、减油、减糖活动方案第一篇：学校开展减盐、减油、减糖活动方案朱良学校开展“三减四健”专项活动——减盐、减油、减糖活动方案一、案例说明：1、活动背景和目的据省部联合减盐防控高血压项目基线调查显示，我省18～69岁居民标准人日调味品食盐摄入量为12.5克，是《中国居民膳食指南》推荐量（6克）的两倍多。
中小学生调查显示，6～17 岁人群血压偏高总检出率为14.1%，超重和肥胖总检出率为18.7%；而6～17 岁人群对每人每天6克盐的知晓率仅为33.5%。
根据2002年全国居民营养调查结果，我国居民人均每日仅烹调用盐的摄入量就高达11.9克，山东省居民人均每日烹调用盐量为12.6克，根据此标准，我校学生摄入盐应存在不同程度的过量行为。
因此，结合上级指示减少学生盐摄入量防控高血压已刻不容缓。
本次活动旨在以班级为阵地，从学生抓起，并通过学生对家长、家庭的带动作用，宣传普及减盐防控高血压知识，倡导科学健康饮食，强化减盐意识，落实减盐措施，以期达到我省减盐降压目标。
2、工作目标强化健康教育，进一步增强本班级学生低盐膳食防控高血压和科学健康饮食意识，到2017年使班级学生人均每日食盐摄入量降到10克以下。
3、工作措施第一、在课堂内外，大力开展宣传教育，普及低盐膳食与高血压防治知识，开展多种形式、学生喜闻乐见的健康教育与健康促进活动，强化公众减盐防控高血压意识，营造浓厚的减盐防控高血压氛围。
第二、多层次、有重点的推进。
通过网络、校报等平台和载体，开展有针对性的宣传和培训，强化学生的减盐防控高血压意识。
第三、家、校结合开展多种形式的调查，强化学生的低盐膳食防控高血压的意识。
可组织学生配合医院等相关职能部门开展人群高血压筛查和行为危险因素调查，及时更新完善学生的健康档案相关信息，并建立医疗机构对“重口味学生群体”首诊测血压制度和学生的定期调查制度，在级部建立血压等健康指标自助检测点，提供体格测量简易设备，让学生对家庭成员展开摄盐量的调查，指导学生制订家庭及个人的减盐计划。
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朱良学校开展“三减四健”专项活动
——减盐、减油、减糖活动方案
一、案例说明：
1、活动背景和目的
据省部联合减盐防控高血压项目基线调查显示，我省18～69岁居民标准人日调味品食盐摄入量为12.5克，是《中国居民膳食指南》推荐量（6克）的两倍多。
中小学生调查显示，6～17 岁人群血压偏高总检出率为14.1%，超重和肥胖总检出率为18.7%；而6～17 岁人群对每人每天6克盐的知晓率仅为33.5%。
根据2002年全国居民营养调查结果，我国居民人均每日仅烹调用盐的摄入量就高达11.9克，山东省居民人均每日烹调用盐量为12.6克，根据此标准，我校学生摄入盐应存在不同程度的过量行为。
因此，结合上级指示减少学生盐摄入量防控高血压已刻不容缓。
本次活动旨在以班级为阵地，从学生抓起，并通过学生对家长、家庭的带动作用，宣传普及减盐防控高血压知识，倡导科学健康饮食，强化减盐意识，落实减盐措施，以期达到我省减盐降压目标。
2、工作目标
强化健康教育，进一步增强本班级学生低盐膳食防控高血压和科学健康饮食意识，到2017年使班级学生人均每日食盐摄入量降到10克以下。
3、工作措施
第一、在课堂内外，大力开展宣传教育，普及低盐膳食与高血压防治知识，开展多种形式、学生喜闻乐见的健康教育与健康促进活动，强化公众减盐防控高血压意识，营造浓厚的减盐防控高血压氛围。
第二、多层次、有重点的推进。
通过网络、校报等平台和载体，开展有针对性的宣传和培训，强化学生的减盐防控高血压意识。
第三、家、校结合开展多种形式的调查，强化学生的低盐膳食防控高血压的意识。
可组织学生配合医院等相关职能部门开展人群高血压筛查和行为危险因素调查，及时更新完善学生的健康档案相关信息，并建立医疗机构对“重口味学生群体”首诊测血压制度和学生的定期调查制度，在级部建立血压等健康指标自助检测点，提供体格测量简易设备，让学生对家庭成员展开摄盐量的调查，指导学生制订家庭及个人的减盐计划。
第四、建立相关的保障体系。
建立全校师生广泛参与的工作机制。
减盐防控高血压项目纳入“健康山东”行动，将减盐工作纳入学校评价体系，逐步完善学生涉盐食品相关学校标准；在学校允许条件下为相关部门开展行业宣传和培训提供必要的财力支持。
二、活动内容和范围
活动包括健康减盐宣传教育和健康主题参与活动两部分。
(一)健康减盐宣传教育活动（三个一活动）。
1、活动范围：所有学生。
2、活动内容。
以盐与健康为主题，开展以“上一节减盐健康教育课，贴一套减盐宣传海报，看一次减盐科普宣传片”为内容的减盐宣传“三个一”活动。
(二)“手拉手我劝家人少吃盐”健康主题参与活动（四个一活动）。
1、活动范围。
所有学生。
2、活动内容。
具体包括“做一份减盐健康手抄报”、“给家人讲一次减盐知识”“记录家庭一个月用盐量”、“做一道减盐健康菜”4项内容。
附：减盐健康手抄报图片
附：减盐健康菜图片
活动期间，组织学生认真学习减盐相关知识，利用家庭聚餐机会，向家人、亲属、邻居宣传讲解减盐知识；建立家庭减盐小档案，记录家庭用餐情况及盐、调味品使用情况，对家庭用盐及减盐措施进行自我评价。
活动结束后，以班级为
单位召开主题班会，组织学生交流家庭减盐成效与心得体会。
三、取得的成效
本次活动在全班形成良好的减盐氛围，引起学生及家长对减盐的重视，了解减盐的相关知识，并正确认识到吃盐多的危害，形成减盐行为。
营造全社会共同关注、参与减盐防控高血压，倡导健康生活方式的氛围，活动取得圆满成功。
减盐成效与心得体会
7.1 霍桂阳
食盐是日常生活中不可缺少的调味料,也是人体钠和氯离子的主要来源,对维持人体生命活动有着重要的作用。
人的生命与健康既离不开食盐，但是吃多了盐又会带来负作用。
世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5 克，其中包括通过各种途径(酱油、咸菜、味精等调味品)摄入盐的量，即可满足身体需要。
国内外的医学专家通过多次的调查、实验后认为：食盐的主要成分“氯化钠”，其中的钠元素是我们人体中不可缺少的一种矿物质，它广泛存在于我们人体内各种组织器官内，具
有非常重要的功能。
可是，长期吃盐过多是引起高血压的一个重要原因。
我国也做过多次高血压流行病学调查，据29个省、市、自治区对15岁以上450万人的调查表明，我国北方患病率高于南方。
北方农村一些地方，每人每日吃盐量达18~20克，说明吃盐多与高血压之间有着密切关系。
高血压是冠心病的危险因子,多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖,多吃盐会使血压升高,不利于高血压的防治,因此必须限盐。
糖尿病患者饮食以偏清淡为好,应该在科学的指导下进行低盐饮食。
经常去饭店吃饭的人，得各种病的几率很高，原因很多，其中一点，饭店的菜含盐量过高，包括味精，味精的量比盐还要高，而味精是谷氨酸钠。
所以吃惯了饭店菜的人，口重。
所以平时应少去饭店，防止形成高盐饮食习惯。
正常人减少盐的摄入量，可有效预防高血压的发生，减少心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。
如果食盐摄入量减少一半，我国估计每年死于脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的人可减少50万。
这足可以看出低盐饮食有益我们的身体健康。
由此可见，减盐行动势在必行。
“生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的“隐形盐”很容易被忽视。
一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。
”成人每日最多摄入5克盐，其实已经包含了这些“隐形盐”，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。
还应尽量控制香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品和咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制食品，因为它们含盐量也特别多。
因此，要想健康必须减盐，要想减盐，必须管住自己的口，养成减盐习惯。
养成良好的减盐习惯，才会让我们的口味逐渐变淡，虽然盐能让我们享受到了美味佳肴，但是为了我们的身体健康，一定要将我们的减盐习惯保持下去。
朱良学校开展“三减（减盐、减油、减糖）”健康教育
主题活动总结
为大力倡导健康生活方式，培养少年儿童的健康饮食习惯，根据阳谷县卫生和计划生育局、阳谷县教育局《关于在中小学开展“三减”（减盐、减油、减糖）健康教育主题活动的通知》文件要求，阳谷县西街小学开展了系列丰富多彩的健康教育主题活动。
根据活动要求，各班精心准备召开了主题班队会。
有的班通过生活中常见的疾病案例，讲述了饮食时摄入过多的盐、油、糖的危害，告诫同学们日常饮食应该做到三减：少盐、少油、少糖；有的班利用多媒体，浏览观看动画教育视频，生动形象的了解了如何健
康饮食；有的班利用《健康饮食实践手册》对同学们进行健康饮食教育。
在寒假实践活动中，通过让队员们制定一份全家人一周的健康食谱，在家人的协助下，制作一道健康菜，掌握家庭减盐、油、糖措施和定量工具使用方法，记录一周的食物、配料及盐、油、糖用量，总结制作方法和推荐的理由等活动内容。
同时根据文件要求，
组织四年级全体学生积极参加了“我家的健康食谱”评选活动，学生们个个当起了小厨师，做出一道道美味饭菜，将“三减”教育践行到实处。
通过本次主题教育活动，队员们用亲身实践，体验了“三减”的意义，更通过活动将“三减”观念植入到每个学生的心里，进而深入至每个家庭，培养了他们良好的健康饮食习惯。