血脂检查如何更准确 记住7个注意事项
查血脂有7项注意
■健康提示血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂的总称。
在多数医院提供的化验单中，血脂检验项目主要包括总胆固醇和甘油三酯两组指标，其中总胆固醇又被分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。
血脂检测会受到多种因素影响，提前做好以下准备，可以保证检查结果更加可靠。
1.采血前应保持平时的饮食习惯。
既不能为了结果“好看”而刻意节食或吃素，也不宜大鱼大肉，否则容易影响杳脂有医生对平时血脂水平的判断。
2.采血前3天内不宜大量饮酒。
大量饮酒可抑制脂蛋白酯酶活性，使肝脏合成坏胆固醇增多，血中坏胆固醇清除速度减慢，甘油三酯水平升高，影响检测结果。
3.采血前24小时内不宜进行剧烈运动。
短跑、打球、跳高等运动均应避免。
运动量过大、过强，会导致血中的"3、饮水）。
5.采血前一晚正常服用降脂药，当天早上无需停用其他日常治疗药物，但应告知医生所用药物的种类与剂量。
6.采血前至少静坐休息5分钟，不要在等待化验时四处走动或赶去做其他检查，采血时一般取坐位。
7.有创伤、感染时不建议测血脂肪酶活性增加，血脂相应降低，影响脂。
血脂水平可随一些生理及病理状检测的真实水平。
态变化，如创伤、急性感染、发热、4.采血前须空腹。
血脂尤其是甘油三酯,容易受食物中心梗等，尤其是急性感染期，血脂会脂肪含量的影响而升高，因此建议抽血前12小时内不要吃任何食物（包括正餐和各种零食）。
采血前一晚可以少量饮水（一明显异常。
因此，应在无急性病、感染、外伤、手术，身体状态比较稳定般不超过500毫升），但当日晨起不宜饮水（如果服药可少量的情况下进行化验。
注意科学饮食冬季不宜食用过注意防寒保暖冬季室温不应低于18T。
心血管疾病患者外出时最好戴口罩，避免迎风疾走。
在室内不要将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心梗。
当室内需要换气时，可把门窗开一条缝，使少许新鲜空气进入，又不至于使室内温度降得过低。
冬季谨防心梗发作文/周滔南方医科大学第三附属医院心血管内科主任多高热量、高脂肪的食物，应适当多吃富含膳食纤维、维生素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
测血糖血脂应注意什么 [测血脂注意什么等].txt.doc
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为了减少可能出现的对血脂测定结果的影响，测定前应注意：●抽血前至少2周保持平时的饮食习惯；近期内体重稳定；无急性病、外伤、手术等意外情况。
●抽血前3天避免进食高脂饮食，24小时内不饮酒，不进行剧烈运动。
●应在禁食12～14小时后空腹抽血。
●除卧床患者外，一般应坐位休息5分钟后抽血。
静脉穿刺过程中止血带使用不应超过1分钟。
●抽血前最好停用影响血脂的药物(如血脂调节药、避孕药、某些降压药、激素等)数天或数周，否则应记录用药情况。
●妊娠后期各项血脂都会增高，只有产后或终止哺乳后3个月查血，才能反映基本血脂水平。
因为血脂检查受许多因素影响，如果一次检验结果接近或超过血脂异常判断值，应间隔1~2周，在同一家医院再次抽血复查，尽量避免由于实验室误差或个体生理变异造成的假象。
如果两次检测的结果都不正常，且所得数值相差不超过10％(以血总胆固醇为例)，就可以据此判断是否存在高脂血症和决定防治措施。
摘自《健康报》看耳朵皱纹知心脏健康为什么看耳朵上的皱纹，就可以知道心脏的健康情况呢?因为有的人年老后，在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，可别小看这小小的皱纹，实际上这意味着动脉硬化、心脏缺血。
科学研究人员做了大量的统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。
耳垂上出现皱纹是已经得病时动脉中正在展开的过程的局部表现。
耳垂是耳朵上由脂肪与结缔组织构成，没有软骨，是耳朵上唯一肉多的部位。
当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象感觉最敏感的部分，因而在耳垂上出现了皱纹。
当您的耳朵出现了耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏。
摘自《三九健康网》八种食物益肝脏一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
三、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。
四、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
血脂的检测方法
血脂的检测方法血脂检查是常见的体检方式之一。
那么你知道日常生活中，怎么进行血脂检查方法呢?今天，店铺为你带来血脂的检测方法。
血脂的检测方法第一大准备：禁食医生会告诉你抽血当天不要吃早饭，而且必须空腹12小时以上。
这主要是为了防止待测者在就餐后血液中脂质和脂蛋白的成分和含量发生变化。
比如说，吃过脂肪类食物，血液中会出现乳糜微粒，同时甘油三酯含量也会增高，这时测的话显然和空腹时测得的血脂数值“大相径庭”。
这会持续6—8小时，一直到12小时以后才慢慢地恢复到原来空腹的基础水平。
除了脂类食物外，碳水化合物如米饭、馒头等，也可引起脂质和脂蛋白含量的变化，但变化的程度不像脂肪那么明显。
所以为了使检查比较准确，一定要做到抽血检查时已保持空腹12小时以上>第二大准备：状态不佳慎查人的血脂水平会随一些生理及病理状态变化而变化，例如创伤、急性感染、发热、妇女月经、妊娠等都会影响血脂水平。
因此在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验得出的结果比较准确>第三大准备：留心你吃的药有的药物也会对令血脂水平变高或变低。
例如避孕药、β受体阻滞剂、某些激素类药物等都可能影响血脂水平，因此如果你在测血脂时正在服用某种药物，务必告知为你开化验单的医生。
生活中如何预防高血脂1、控制体重许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。
除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。
一般来说，中心型肥胖者更容易发生高血脂症。
肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。
2、运动锻炼体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。
运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜;每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。
检查血脂的注意事项
检查血脂的注意事项
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高脂血症导致心脑血管疾病是一个相当缓慢的过程，常常从青壮年就开始侵袭血管，早期几乎没有任何症状，常被人们忽视。
所以定期检查血脂非常重要，但血脂检查前，应注意以下几点： 1．禁食：采血前一天晚10点钟开始禁食,次日早上9点至10点钟采取静脉血，即空腹12小时以上晨间取血。
2．取血化验前的最后一餐应注意：忌用高脂食物；不饮酒, 因为饮酒能明显升高血浆富含甘油三酯的脂蛋白及高密度脂蛋白(HDL)浓度，导致化验结果有误差。
3．在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验。
血脂水平可随一些生理及病理状态变化。
如：创伤、急性感染、发热、心肌梗塞、妇女月经、妊娠等。
4．不要服用某些药物时检查
如避孕药、β受体阻滞剂（如：心得安），噻嗪类利尿剂（如双氢克尿塞、氯噻酮）、激素类药物等可影响血脂水平，导致检验的误差。
血脂检查易受许多因素的影响，到医院化验前务必注意上述的几种情况，这样才能保证化验结果的准确无误。
如果检查血脂异常，应当间隔一段时间后，再次复查血脂，最后请医生帮助确定高脂血症的诊断。
检查血脂要注意那些事项?如何看懂化验单?
检查血脂要注意那些事项? 如何看懂化验单?高血脂具有发病时间长且自觉症状不明显的特点，主要表现为血脂检查异常，因此极易被人们忽视。
很多人由于缺乏重视，高血脂表现不明显，导致心脑血管疾病突发。
而高血脂其实从青壮年甚至幼儿时期便开始侵蚀血管，中年时病情发展，但是可能没有明显感觉，直到它导致心肌梗死、心绞痛等严重病症并危及生命时才引起重视。
因此定期检查血脂十分必要。
那么检查血脂有哪些注意事项？血脂化验单又如何解读？我们一起来看看吧。
1.什么是血脂？血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的统称，中性脂肪主要为甘油三酯，类脂包括磷脂、固醇、类固醇等，在人体中广泛分布，是生命细胞基础代谢的重要物质。
一般情况下，甘油三酯和胆固醇是血脂的主要成分，前者参与机体能量代谢，后者的作用为合成细胞浆膜、类固醇激素及胆汁酸。
1.血脂检查都查什么？血脂四项。
总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HLD-C）。
血脂七项。
血脂四项+载脂蛋白A1（APoA1）、载脂蛋白B（APoB）和脂蛋白（a）。
1.哪些人群需要重点检查血脂？（1）有动脉粥样硬化性心血管病病史者。
（2）存在多项动脉粥样硬化性心血管病危险因素（如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟）的人群。
（3）有早发心血管病家族史者（指男性一级直系亲属在55岁前或女性一级直系亲属在65岁前患动脉粥样硬化性心血管病），或有家族性高脂血症患者。
（4）皮肤或肌腱黄色瘤及跟腱增厚者。
1.检查血脂要注意哪些事项?受检者在检查前两周应保持良好饮食习惯，避免食用高脂食物，注意体重的控制，确保体重稳定。
检查前一晚禁止饮酒，尤其是高度的烈性酒。
血脂检查前24小时避免剧烈运动，检查前一天晚上8:00后禁食，可少量饮水，第二天早晨8:00-10:00接受检查。
血脂检查尽量在生理、病理状态稳定的情况下进行。
一些生理、病理状态的变化可能会影响检查结果，如创伤、感染、发热、心肌梗死、妇女月经、妊娠等。
血脂检测的注意事项
血脂检测的注意事项
为了减少可能出现的对血脂测定结果的影响，测定前最好注意以下事项：
1、抽血前至少2周保持平时的饮食习惯；近期内体重稳定；无急性病、外伤、手术等意外情况。
2、抽血前3天避免进食高脂饮食，24小时内不饮酒，不进行剧烈运动。
3、应在禁食12～14小时后空腹抽血。
4、除卧床患者外，一般应坐位休息5分钟后抽血。
静脉穿刺过程中止血带使用不应超过1分钟。
5、抽血前最好停用影响血脂的药物（如血脂调节药、避孕药、某些降压药、激素等）数天或数周，否则应记录用药情况。
6、妊娠后期各项血脂都会增高，只有产后或终止哺乳后3个月检测血液，才能反映其基本血脂水平。
因血脂检测受许多因素影响，如果一次检验结果接近或超过血脂异常判断值，应间隔1～2周，在同一家医院再次抽血复查，尽量避免由于实验室误差或个体生理变异造成的假象。
如果两次检测的结果都不正常，且所得数值相差不超过10％（以血总胆固醇为例），就可以据此判断是否存在高脂血症和决定施以防治措施。
血脂检查要注意
影响血脂检查结果有哪些因素1．饮食因素：是影响血脂最主要的因素，查血脂要求空腹12小时后进行，一般晚餐后，除饮水外，不要进食其他食物，次日早上空腹在医院采血。
另外，采血前后四天避免过量高脂肪、高胆固醇、高糖食物，保持一般清淡饮食，不要饮酒、茶、可乐、咖啡等，这样测定的血脂水平故能准确地反映血脂水平。
2．生理因素：妇女经期、妊娠期、激烈运动之后，剧烈情绪波动等生理状况均可影响血脂检测结果，检测血脂时应避免此类因素。
3．病理因素：近期内发生过急性心肌梗死、卒中和重大创伤等，及正在服用某些影响血脂水平的药物，均可使血脂水平发生波动，请在医生指导下决定血脂测定时间。
来源于检验在线春天头发毛躁怎么办1.耐心梳理很多人在晚上睡觉的时候总有钻被窝的习惯，这样的睡觉习惯势必会导致你第二天早上起床后头发又蓬又乱。
对于这些情况，在打理的时候必须要有足够的耐心。
很多时候，如果对打结的头发粗鲁对待的话，不仅会导致头发断裂以及掉发，甚至还有可能会因此而导致头发更加毛躁。
生拉硬扯对头发的伤害非常大，因此在梳理头发的时候一定要从发根慢慢往下梳，碰到打结的地方就抓住头发一点点往下捋，这样不仅可以快速梳通头发，同时还可以避免毛糙等情况的出现。
2.水温洗头发的时候还要特别注意水温的控制，然而生活中有很多人经常会在洗头的时候用过烫或者是过冷的水，这些都是非常不利于头发健康的。
尤其是长时间用热水洗头更容易损害发质，而且温度过高的热水还有可能会烫伤头皮，从而导致头皮油脂分泌更加严重，因此而出现有头发容易油的现象。
大量的研究发现，用热水洗出来的头发基本没有光泽。
因此水温的控制非常重要，最好是控制在不烫手为主，同时在水中还可以放入适量的醋，这样可以起到很好的软化头发的作用，并且还可以让发质得到很好的改善。
3.少用吹风机还有大部分人群每次在洗完头之后都习惯用吹风机，除了为了让头发尽早干之外，很多人经常会用吹风机吹出自己想要的发型。
尤其是一些烫卷发的女性，经常会用吹风机吹出自己想要的弧度，但是头发烫染后发质本身已经受损，这个时候如果再用吹风机经常吹头发的话只会导致头发更加的干枯毛躁。
血脂检测的七个注意事项
血脂检查的七个注意事项如今，血脂检查已是成人体检中的必备项目，其中的各个项目都会受到诸多因素，特别是饮食的影响，所以，在抽血检查前，患者需要做好各种准备。
我们结合化验血脂时大家经常犯的错误，做以下具体讲解。
三天内避免高脂饮食病例一：按照医生的嘱咐，李女士周一清晨空腹来医院化验血脂。
结果显示甘油三酯偏高。
原来，周末两天李女士全家聚会，自然少不了一番大吃大喝。
错误之处：化验前一日进食了大量高脂肪的食物，会影响血脂的化验结果。
建议：血脂尤其是甘油三酯，容易受短时间食物中脂肪含量的影响而升高。
我们经常遇到过这样的病人，化验前一天吃了很多烤鸭，第二天抽出来的血都是乳糜状的，这种“浑浊”的血液透光度差，肯定会影响化验结果。
所以，在抽血前三天内应避免日常生活以外的高脂饮食，例如聚会等，以免造成血脂升高的假象。
保持平时的饮食习惯病例二：赵女士因为血脂异常，已经吃药治疗1个月了，她特别希望这次化验是正常的，所以近几天吃饭非常注意，有点油腻的一概不吃，只吃青菜。
错误之处：这种做法类似“作弊”行为，有可能拿到一张正常的化验结果，不过是“假的”，会让血脂这个心脑血管疾病的“罪犯”逍遥法外。
建议：抽血化验前2周内要保持平常的生活习惯和饮食习惯，才能反映出真实的血脂情况，进而才可以判断是否需要接受药物治疗，正在服用的药量是否合适等。
抽血前一天别喝酒病例三：张先生约好要见一个客户，在餐桌上，张先生对客人说：“我明天要去体检，化验血脂，您自己多吃点，我就不吃太多揉菜了。
陪您喝两杯酒吧。
”错误之处：不止史吃饭，饮酒也能影响血脂的浓度，例如明显升高血液中甘油三酯的浓度，降低高密度脂蛋白胆固醇的浓度，会导致化验结果出现误差。
建议：临床上发现，大量饮酒者2-3天之内的血脂浓度，尤其是甘油三酯的浓度常常显著升高。
所以，抽血前三天内不能有大量饮酒情况，24小时内连少量饮酒都不可以。
空腹10-12小时病例四：王大爷昨天家里来了客人，热闹极了，高朋满座，晚上快11点才吃完。
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血脂检查如何更准确记住7个注意事项
血脂检查已成为十分普遍的项目，虽然常见，但不少人血脂检查的注意事项仍然不太了解。
血脂检查必须做好各种准备，以免影响最终的结果。
那么，怎样才能保证血脂检查更加可靠呢？1.检查前3天避免高脂饮食血脂尤其是甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影响而升高。
譬如，血脂检查前一天如果吃了烤鸭，第二天抽出来的血都是乳糜状的，这种“浑浊”的血液透光度差，肯定会影响化验结果。
所以，
在抽血前三天内应避免日常生活以外的高脂饮食，例如聚餐等，以免造成血脂升高的假象。
2.检查前2周内保持一贯的饮食习惯抽血化验前2周内要保持平常的生活习惯和饮食习惯，才能反映出真实的血脂情况，进而才可以判断是否需要接受药物治疗，正在服用的药量是否合适等。
3.患了感冒等痊愈才能检查血脂血脂水平可随一些生理及病理状态变化，如创伤、急性感染、发热、心肌梗死，还有妇女的月经期、妊娠期等，这时候检查出来的血脂都不是真实的。
尤其是急性感染期，血脂会明显异常。
应该在身体状态比较稳定的情况下进行化验，例如近期无急性病、外伤、手术等情况。
4.抽血前3天不能大量饮酒饮酒也能影响血脂的浓度，例如明显升高血液中甘油三酯的浓度，降低高密度脂蛋白胆固醇的浓度，会导致化验结果出现误差。
临床上发现，大量饮酒者
2—3天之内的血脂浓度，尤其是甘油三酯的浓度常常显著升高。
所以，抽血前3天内不能有大量饮酒的情况，24小时内连少量饮酒都不可以。
5.血脂体检前一天不要剧烈运动剧烈运动对血脂也有一定的影响，体位会影响水分在血管内外的分布，进而影响血脂的浓度。
研究表明，站立5分钟，可使血脂浓度提高5%，15分钟，即可提高16%。
因此，化验前一天最好不要进行剧烈的体育运动；在抽血前应先在椅子上坐着休息5—10分钟。
6.血脂检查前要空腹10—12小时餐后，血脂尤其是甘油三酯的浓度会明显升高，一般来说，餐后2—4小时，血脂浓度达到最高峰，8小时后基本恢复至空腹水平。
不过，如果空腹时间过长，也可因身体里储存的脂肪被“动员”起来，会使甘油三酯的浓度升高，影响血脂测定结果，所以饿的时间也不要太长，以空腹10—12个小时为佳。
比如说，如果想在早晨8点抽血，前一天晚上8点以后就不能再进食了，只可以少量饮水；晚上10点以后最好连水也不要喝了。
7.请医生分析血脂检查结果每个人的心血管疾病危险因素不同，血脂的标准值也是不一样的，不能一概而论，一定要请专业的心脏科医生分析。
自己是否患有高血压、糖尿病，是否吸烟等，在分析结果时都要诚实告诉医生，先进行心血管病的危险分层，然后根据分层结果来确定血脂治疗的目标值。
如果能做到上述的7要点，就能保证血脂检查结果更加准确。