十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为
经络—时辰对应表
经络—时辰对应表经络——时辰对应表经络是人体运转气血、联系脏腑、交流内外、贯穿上下的通路，是人体功能的调控系统。
《黄帝内经》：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。
”而经脉则“伏行分肉之间，深而不见，其浮而常有者，皆络脉也”，并有“决存亡，处百病，调虚实，不行不通”的特色。
此中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。
它们纵横交贯，遍及浑身，将人体内外、脏腑、肢节连成为一个有机的整体。
十二经脉是经络系统的主体，拥有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。
包含手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。
十二经络上边有300 多个穴位，分别连着人体十二个脏器。
一日有十二个时辰，一个时辰流经一条经脉。
子时——胆经旺，胆汁革故鼎新。
子时睡得足，黑眼圈不露。
时辰时间对应经络子时23︰00 - 1 ︰ 00胆经人体状态：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能达成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”养生之道：子时上床睡觉，有利于骨髓造血，凡子时前入眠者，晨醒后面脑清爽，气色红润。
反之，日久子时不入眠者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，此中一部分人还会所以“胆寒”。
这个时辰养肝血（阴）最好。
虚症：头昏、眼睛发黄、视力降落、皮肤昏暗、无光彩、体力差（歇息不好压力大）等。
实症：偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压异样。
丑时——肝经旺，肝血革故鼎新。
丑时不睡觉，脸上不长斑。
时辰时间对应经络丑时1︰00 - 3︰00肝经人体状态：此时是肝脏修复的最正确时段。
人的思想和行动要靠肝血的支持，废旧的血液要裁减，新鲜血液要产生，这类代谢往常都是在肝经最旺的丑时达成。
养生之道：此时一定进入酣睡状态，让肝脏获得最充分的。
24小时人体经络运行时间表
24小时人体经络运行时间表一天24小时，时间不同，人体气血会运行到不同的经络，有一定的规律，24小时人体经络运行时间表是怎样的呢？下面就让小编来为大家揭晓。
24小时人体经络运行时间表人体内脏分为五脏属阴：心、肝、脾、肺、肾。
六腑属阳：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。
人体分三阴、三阳十二经络走向。
1.手三阴，手三阳，手三阴从胸部走向手部，手三阳从手部向头部。
2.足三阴，足三阳，足三阴从足部走向胸部，足三阳从头部走向足部。
3.手三阴经络走向，手三阳经络走向，手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。
4.手三阳经络走向，手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经。
5.足三阴经络走向，足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经。
6.足三阳经络走向，足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。
24小时气血在经络中的运行中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。
子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。
中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
23：00-经络胆经，身体准备休息，继续恢复细胞工作。
24：00-是身体生理的最低潮，胆经流向肝脏的阶段。
01：00-经络走到肝经，不易熬夜，对疼痛较敏感，舌中厚黄。
02：00-除肝脏以外，大部分器官工作缓慢，是肝经走到肺经阶段。
03：00-经络走肺经，生命力弱，全身休息，肌肉全身放松血压低，呼吸脉搏次数低。
十二经脉与天地24小时的对应
十二地支：【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰地第一个时辰.（时至时）.胆经当值.其胆府为：“中正之官”决断出焉，犹如古时皇帝地红人，百官决议地事还要经过胆来定，然后再面承君王.此时一阳出生，生机无限.文档收集自网络，仅用于个人学习【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰地第二个时辰.（时至时）.肝经当值.其藏“肝”主怒，内藏魂，为“将军之官”，谋虑出焉，行使大将军之职.调节一身之真气地升发.文档收集自网络，仅用于个人学习【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日地交替之际.（时至时）.肺经当值.其藏“肺”主悲，内藏魄，为“相傅之官”，治节出焉，行使臣相之职.调节一身之真气地肃降.文档收集自网络，仅用于个人学习【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升地那段时间.（时至时）.大肠经当值.其府大肠，为“传导之官”，将体内运化地浊气排出体外.文档收集自网络，仅用于个人学习【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（时至时）.胃经当值.其府”胃“为仓廪之官，五味出焉，受纳储藏五谷杂良.文档收集自网络，仅用于个人学习【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午地时候称为隅中.（时至时）.脾经当值.其藏为：“脾”，主优思，为仓廪之官，运化胃之受纳地水谷，变为后天之精微，成为后天之脾胃之真气，将此真气运化到全身，五藏六府四肢百骸无不受其儒养，故称“后天之本”.文档收集自网络，仅用于个人学习【午时】日中，又名日正、中午等：（时至时）.心经当值.其藏“心”，主喜，主神明，为君主之官.主宰天下，皇帝英明，百姓爱戴，国家才能昌盛.文档收集自网络，仅用于个人学习【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌.（时至时）.小肠经当值.其府小肠，为受盛之官，将脾胃输送地真气进一步运化，其浊气运化到大肠排出体外.文档收集自网络，仅用于个人学习【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（时至时）.膀胱经当值.其府“膀胱”为州都之官，津液藏焉，气化则能出矣.州都之官指膀胱储藏运化地水液，以尿地形式排出去.但如无真气地推动，尿液是无法排出地.文档收集自网络，仅用于个人学习【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山地时候.（时至时）.肾经当值.其藏“肾”主恐，为作强之官，伎巧出焉.肾藏在里地，藏精地，主骨生髓，主支撑地，这就很好理解“作强”了，在里面起支撑地作用，强梁地作用，叫作强.肾主志，肾主封藏，藏到里面了，坚持时间非常长，志嘛，志什么意思，记忆讲，志向，长远长久，封固地.肾比较擅长.肾经不好，脑髓不满，记忆力不强，很多人过三十之后，记忆力明显减退，就是肾不行，水主志吗，伎巧出焉.肾藏地越好，侧真阳之气越足，真阳之气运化肾精，侧变为肾气，此肾气越强测人越长寿，故称“先天之本”.文档收集自网络，仅用于个人学习【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑.天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏.（时至时）.心包经当值.心包者为君王之宫殿，起护卫君主之意.文档收集自网络，仅用于个人学习【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了.人定也就是人静.（时至时）.三焦经当值.其府“三焦”为决渎之官，水道出焉，三焦为运行真气地通道，三焦真气通畅，侧五藏六府四肢百骸皆通，运化人体一团血肉之躯地功能才会更旺.文档收集自网络，仅用于个人学习在以上十二经脉当值之时，其本藏府经络运行功能加强，遇此时辰治病可起事半功倍之效.略：十二地支配人体：十二支配身体：子为耳，丑为胞肚，寅为手，卯为指，辰为肩、胸，巳为面、咽齿，午为眼，未为脊梁，申为经络，酉为精血，戌为命门、腿足，亥为头.十二地支配脏腑：寅为胆，卯为肝，巳为心，午为小肠，辰戌为胃，丑未为脾，申为大肠，酉为肺，亥为肾、心包，子为膀胱、三焦.文档收集自网络，仅用于个人学习十二支配生肖：子鼠，丑牛，寅虎，卯兔，辰龙，巳蛇，午马，未羊，申猴，酉鸡，戌狗，亥猪彭统涛。
十二经脉与十二时辰对应养生
十二经脉名称 足少阳胆经 足厥阴肝经 手太阴肺经 手阳明大肠经 足阳明胃经 足太阴脾经 手少阴心经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 足少阴肾经 手厥阴心包经 手少阳三焦经 对应脏腑 胆腑 肝脏 肺脏 大肠腑 胃腑 脾脏 心脏 小肠腑 膀胱腑 肾脏 心包 三焦腑 旺时 子时：23：00-1：00 丑时1：00-3：00 寅时3：00-5：00 卯时5：00-7：00 辰时7：00-9：00 巳时9：00-11：00 午时11：00-13：00 未时13：00-15：00 申时15：00-17：00 酉时17：00-19：00 戌时19：00-21：00 亥时21：00-23：00 衰时 午时11：00-13：00 未时13：00-15：00 申时15：00-17：00 酉时17：00-19：00 戌时19:00-21:00 亥时21：00-23：00 子时23：00-1：00 丑时1：00-3：00 寅时3：00-5：00 卯时5：00-7：00 辰时7:00-9:00 巳时9：00-11：00 时辰 甲 乙 丙 丁 戊 己 庚 辛 壬 癸 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥
求五脏六腑与时辰的关系
求五脏六腑与时辰的关系肺经：3:00-5:00 肺经运行时间，肺部免疫力较差或是肺部排毒能力较差的人，很容易在这个时间段醒过来；咳嗽的人此时咳嗽得最厉害；哮喘病人也易在此时间段发作。
所以，晚上睡觉要注意通风、不宜闷着被子，以利于肺部更好的呼吸、排毒。
大肠经：5：00-7：00 大肠经运行时间，此时应该起床，喝杯温开水，然后去排便，即使没有便意也应蹲几分钟，养成一种习惯，就不容易产生便秘了。
胃经：7：00-9：00 胃经运行时间，胃的活力最强，开始大量分泌胃酸，需要开始进食早餐了，一天的能量需求很重要是要靠早餐提供。
脾经：9：00-11:00 脾经运行时间，脾主运化，早餐经过消化吸收，在这个时间段运输到身体各处，提供营养物质。
心经：11：00-13：00 心经运行时间，全身气血运行旺盛，也是一天中阳气最旺的时间，不宜做剧烈运动，以免加重心脏负担；适宜休息，恢复早上消耗掉的能量。
小肠经：13：00-15：00 小肠经运行时间，小肠主消化吸收，午饭吃饱，才有足够的营养物质提供人体使用。
膀胱经：15：00-17：00 膀胱经运行时间，膀胱经是人体很重要的排毒经络，这个时间段应适当的补充水分，增加毒素的排除。
肾经：17：00-19：00 肾经运行时间，肾是人体很重要的一个器官，肾藏精，人体精力的旺盛与否和肾气的强弱关系甚大；且此时也是太阳落山的时间，环境由阳转阴，寒气出来，此时一定要注意保暖，防止寒气入侵。
心包经：19：00-21：00 心包经运行时间，心包是保护心脏的，也是人体一天中记忆力最好的时间，用在学习上，效率会更高。
可惜，现代的很多人把这个时间花在应酬上，浪费了上天赋予的这一有利条件。
三焦经：21：00-23：00 三焦经运行时间，三焦经协调上中下三焦，对人体的平衡的影响很大。
胆经：23：00-1：00 胆经运行时间，胆经排毒时间，应平躺床上使胆经更好的运行，将身体的毒素进行排除。
肝经：1：00-3：00 肝经运行时间，肝脏主解毒，此时全身的血液回流肝脏，清除血液中毒素，身体应进入深度睡眠，有利于肝脏对血液进行净化。
十二经络和十二时辰养生
辰时 巳时 午时 未时 申时 酉时 戌时 亥时
7:00-9:00 9:00-11:00 11:00-13:00 119:00 19:00-21:00 21:00-23:00
胃经 脾经 心经 小肠经 膀胱经 肾经 心包经 三焦经
十二经络与十二时辰
子时 丑时 寅时 卯时 23:00-1:00 1:00-3:00 3:00-5:00 5:00-7:00 胆经 肝经 肺经 大肠经 一定要休息 造血 从大拇指内侧向上臂走 食指内侧，合谷向上，此时宜排便；大 肠经与肺经为表里，大便不好，一般都 与肺有关系 适宜此时进餐 要喝水，帮助脾的运化，至少3杯 （1500ml），少喝多次 心主神，心安神定，适宜午休 适宜进食 3-5杯水，大量喝水，排小便 适宜打坐，泡脚，拍打 适宜穿宽松衣服，散步 上焦、中焦、下焦汇合的经脉
二十四小时与脏腑及其他的关系
殷克敬教授殷克敬教授::二十四小时与脏腑及其他的关系二十四小时与脏腑及其他的关系((二)一天24个小时，十二个时辰（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）对应十二个脏腑，气血最旺盛，过了这个时辰，气血就衰减。
这是生命的一个现象。
人体气血运行时间经络口诀：气血运行时间经络口诀：““肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午未中，申膀酉肾心包戊，亥焦子胆丑肝通”。
（明·杨继洲《针灸大成》）配合脏腑配合脏腑：：寅时（3-5）属肺，卯时（5-7）属大肠，辰时（7-9）属胃，巳时（9-11）属脾，午时（11-13）属心，未时（13-15）属小肠，申时（15-17）属膀胱，酉时（17-19）属肾，戌时（19-21）属心包，亥时（21-23）属三焦，子时（23-1）属胆，丑时（1-3）属肝。
比如“失眠”，一般都考虑心肾不交，心脾两虚，往往忽视了心与肺的关系。
1、寅时（、寅时（33点-5点），手太阴肺经。
气血的衰减从寅时开始，与北斗星有关系。
看过《易经》都知道，斗柄指寅时，天下皆春，春天到了。
天地之间的运转是靠北斗七星运转的。
阳气开始上升，这就是寅时。
寅时为什么要和肺对应起来？肺，是主气的，气，推动血的运行。
人体的血是靠起来推动的，气和血的关系是如影随形。
气滞血止，气行血行。
肺是一个很重要的脏器。
肺如华盖。
肺在五脏六腑的最上面，五脏六腑的精气皆上于肺。
肺如雾露之冠，撒布于五脏六腑。
气血的来源，肺经起于中焦，上行，中焦脾胃之气，水谷之源，靠肺气生化，送至全身各个脏腑。
天地之春，阳气生发，天人相应。
疾病会干扰到气血的正常运行。
那一个时辰出现了问题，我们就会判断哪一个脏腑出现了问题。
处于寅的位置，天下皆春。
所以应该在晚上睡眠。
失眠症，心肾两虚也会引起。
如果在寅时失眠，说明肺气虚，因为这个时候肺气最旺盛，而你在这个时候失眠。
如果在这时小便，说明肺的气化功能不太好。
肺气推动血的运行，心脏病的死亡容易在这个时候发生危险心脏病的死亡容易在这个时候发生危险。
人体12经络与12时辰的对应关系
人体12经络与12时辰的对应关系中医养生的概念可谓历史悠久，《黄帝内经》曾记载了古时理解的人体十二经络的运行峰值时间，对现代人的生活习惯纠正很有参考意义。
1.子时（23点至1点）足少阳胆经，血气流注于胆，故胆经旺，胆汁也会推陈出新。
这时段里人体精华将随着血液的循环，全力的来支援肝脏，增强肝脏的解毒功能，让肝脏于最巅峰状态下制造胆汁贮存于胆囊备用。
胆经会引导人体阳气下降，是身体进入休养及修复的开端；熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，因此宜多休养。
2.丑时（1点至3点）足厥阴肝经，血气流注于肝，肝血在此时段推陈出新。
肝经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。
肝经具有调节全身的血液疏导全身，使气血调和，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅。
3.寅时（3点至5点）手太阴肺经，血气流注于肺，故肺经旺。
此时段人体的血液精华将较集中于肺脏,将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。
4. 卯时（5点至7点）手阳明大肠经，血气流注于大肠。
此时段由于人体血液精华较集中于大肠，因此大肠的蠕动能力以这时段最有利于排泄。
很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘。
早起是多么的重要啊！5. 辰时（7点至9点）足阳明胃经，血气流注于胃。
此时段人体的血液精华将全力支援胃腑来帮助消化，把人体于卯时所吃下的食物加以加工制造，是人体一天中最有利于营养能送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。
（还记得古语说的，“早餐要吃饱”吗？）6. 巳时（9点至11点）足太阴脾经，血气流注于脾脏。
人体血液精华较集中于脾脏，以利脾脏将已消化过的食物机转为离子，才能透过小肠壁进入血液,所以有利于吸收营养、生血。
此时也是人体气血最旺的时期，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤胃败脾。
7. 午时（11点至13点）手少阴心经，气血流注于心。
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十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系
1、子时(23点至l点)，胆经最旺。
中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。
胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。
气以壮胆，邪不能侵。
胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。
”胆汁需要新陈代谢。
人在子时前入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”
凡在子时前l至2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。
反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般，形成结石一类病症。
2、丑时(1点至3点)，肝经最旺。
肝藏血。
人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
中医理论认为：“人卧则血归于肝。
”如果丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
3、寅时(3点至5点)，肺经最旺。
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
4、卯时(5点至7点)，大肠经最旺。
“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。
5、辰时(7点至9点)，胃经最旺。
人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。
6、巳时(9点至ll点)，脾经最旺。
“脾主运化，脾统血。
”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。
“脾开窍于口，其华在唇。
”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。
唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒人脾经。
7、午时(1 1点至13点)，心经最旺。
“心主神明，开窍于舌，其华在面。
“心气推动血液运行，养神、养气、养筋。
人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
8、未时(13点至15点)，小肠经最旺。
小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华上输送于脾。
小肠经在未时对人一天的营养进行调整。
9、申时(15点至17点)，膀胱经最旺。
膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。
若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。
10、酉时(17点至19点)，肾经最旺。
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。
肾为先天之根。
”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。
11、戌时(19点至2l点)，心包经最旺。
“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。
邪不能容，容之心伤。
”心包是心的保护组织，又是气血通道。
心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
12、亥时(2l点至23点)，
三焦经是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。
亥时三焦通百脉。
人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。