神奇拨筋术
拉筋疗法 拨筋疗法 经筋疗法
拉筋疗法拨筋疗法经筋疗法"重点拉筋"项目有:1.拉腹筋;2.拉背筋;3.拉腿筋;4.拉手筋;5.拉颈筋。
分别叙述如下:1. 拉腹筋:方法是，在床上或软垫上跪下，让脚背贴在床上或软垫上，然后将两脚后跟往左右两侧拉开，再使臀部落下，坐在床上或垫上，然后让身体慢慢向后仰。
先使头部碰到床上或垫上，然后背部慢慢躺下去，面部朝天，背部贴紧床上或垫上，保持60秒再起身。
这个动作常导致脚筋的酸痛，宜忍耐。
做久了酸痛会减轻，使人不至于忍受不了。
2. 拉背筋:分为两种拉法。
第一种是，在床上或垫上先伸直两腿，然后再以额头碰膝盖，至少碰10下。
练时两腿要尽量伸直，尽量不要使膝盖向上弓起。
第二种是，坐在床上或垫上，使两脚合掌，掌面向上，两脚小趾并拢，然后以额头碰脚大拇趾，至少碰30下。
刚开始较难碰到，练久了就会碰到。
3. 拉腿筋:拉腿筋又叫做"一字步"，这是所有拉筋动作较困难的一种，练成的人不多。
一旦练成了，也可算是人生的一大成就。
它的动作是让两腿往前后左右劈开。
刚开始时，可以练“弓箭步”压腿，只要不灰心，持之以恒，有一天便会使两腿前后左右成为一直线贴近地面。
我开始练成时年仅8岁，那是在练午蹈时必修的功夫课。
三十年后练瑜珈时又继续操练，每次练五分钟，五分钟到了就起来走一走，走几分钟后，就继续拉，每天一连练四五次。
如此奋斗了1月余，终于让臀部完全贴紧软垫，很有成就感。
此后尽可能每天练，除非特别忙的日子，否则每天总是练完整套的拉筋功课，包含“一字步”。
告诉大家将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。
男性生殖器名为"宗筋"，即是诸筋汇聚之意，所以改善"筋"的供血，是从源头来解决肝的问题，方法也极为简单。
大家不妨试试。
有志者事竟成，天下无难事，只怕有心人，为了身心健康，值得大家努力去完成。
4. 拉手筋:拉手筋也是一份苦差事，但总比练“一字步”容易得多。
高血压的中医拨筋疗法
高血压的中医拨筋疗法高血压，又称为高血压病，是一种常见的慢性疾病，通常会给患者的身体健康带来很大的威胁。
中医拨筋疗法是中医学传统疗法之一，以其独特的方式对高血压患者提供帮助。
本文将介绍一下高血压的中医拨筋疗法，分享对患者疗效的评价以及该疗法在日常生活中的注意事项。
一、拨筋疗法简介中医拨筋疗法源于我国古代民间医药，至今已有数百年的历史。
它通过手法矫正身体姿势的不正常改变，缓解肌肉及关节的疼痛和不适感，以期治疗相应疾病。
对于高血压患者而言，拨筋疗法可以有效地缓解血压过高对身体带来的负面影响，有效改善患者的生活质量。
二、拨筋疗法对高血压的疗效评价拨筋疗法主要通过对身体的按摩和拉伸，刺激和放松相关的肌肉和神经，以达到舒缓紧张状态的目的。
这种疗法被广泛认为可以减轻高血压患者的头痛、头晕和失眠等症状，并且可有效降低血压，调节患者的心理状况，提高免疫力和抗病能力。
三、拨筋疗法的应用注意事项1. 选择合适的医生：在进行拨筋疗法前，患者应选择经验丰富、专业资质的中医师。
只有专业的中医师才能准确判断患者的病情，并且正确施用合适的拨筋操作。
2. 遵循医嘱：患者在接受拨筋疗法时，需要严格遵循医生给出的治疗计划和用药指导。
如果患者有任何不适或副作用，应及时告知医生以便调整治疗方案。
3. 合理调控饮食：患者在接受拨筋疗法期间，应合理搭配饮食，控制口服盐分和低脂、低糖的饮食。
同时，坚持适量运动，保持良好的生活习惯，对于病情的康复也有非常重要的作用。
结语：高血压作为一种慢性疾病，需要患者长期依赖药物控制血压。
然而，中医拨筋疗法作为一种非常有效的辅助治疗方式，给高血压患者带来了新的希望和改善生活质量的机会。
在接受拨筋疗法时，患者需要选择专业的中医师，并严格遵循医生的指导。
通过合理饮食、正确的锻炼和良好的生活习惯的养成，患者可以更好地管理自己的病情，提高生活质量。
中医拨筋疗法的疗效已经在许多患者身上得到验证，我们要积极推广和利用这一传统中医疗法，帮助更多的高血压患者重获健康。
拨筋的手法
拨筋的手法
拨筋是一种中医传统疗法，可以有效缓解肌肉疼痛和僵硬感。
在治疗过程中，施术者会使用一定的手法来刺激人体穴位，帮助身体恢复正常的机能和代谢。
以下是关于拨筋的手法介绍：
1.手指推揉法
这是最常见的拨筋手法之一，施术者会用手指轻柔推动和揉捏肌肉，来刺激穴位，促进血液循环和气血畅通，缓解肌肉疼痛。
2.拉筋推拿法
这种手法主要是通过拉伸和旋转肌肉，来放松确定的穴位，并刺激周围的筋膜和肌肉，帮助身体恢复正常机能。
这种手法需要一定的技巧和经验，不建议自行尝试。
3.捶敲推拿法
这种手法是通过在肌肉和筋膜上轻击和捶打，来疏通经络、舒缓肌肉和刺激穴位的效果。
需要注意力度和频率，过度强力的捶打可能会造成不必要的伤害。
4.指压拨筋法
这种手法是通过施加手指或指甲的压力，来刺激和疏通穴位，缓解肌肉疼痛。
需要施术者对穴位的位置和深度有足够的了解，以避免对身体造成不必要的伤害。
无论是哪种拨筋手法，都需要在严格的保护身体的前提下进行，避免施术者和接受者可能面临的伤害风险。
建议在专业的医护人员的监护下进行拨筋治疗，避免自行尝试或听信不专业的建议。
古月中医“拨筋经”非药物疗法
古月中医“拨筋经”非药物疗法展开全文【前言】关于拨筋疗法五花八门，甚至把按摩、推拿、棍筋等方法跟“拨筋经”疗法混为一谈。
更是误导那些从事理疗健康工作的朋友们！关于一种疗法是否有效果的同时，从理论、实际操作、效果是分不开的。
在这里，本人把纯正的“拨筋经”非药物疗法，以文字及图片的方式传播出去，希望能帮助那些喜欢及从事“理疗健康”的朋友们有所帮助。
一、古月中医“拨筋经”非药物疗法简介古月中医传承的“拨筋经”非药物疗法是古月中医先人根据《黄帝内经》痹论篇，风寒湿三气杂至合而为痹“痹在于筋则屈不伸”所提示，创出一种“密不外传”手法简单，方法独特实用，直接针对病灶的“拨筋经”疗法。
关于“拨筋经”疗法针对头、颈、肩、腰、腿、背痛效果如何？就得用一句至理名言，“实践才是检验真理的唯一标准”，谎言不攻自破！二、什么是筋经？筋：是指人体肌肉、肌腱、骨关节连接的韧带，统称为“筋”。
经：经络、脉络、神经等，统称为“经”。
通过神经传输，筋与经是相互配合完成肢体运动的。
三、人体“筋经”黏连的原因？1、长期感受大自然的风、贼风、寒、湿邪（包括现在不合理的使用空调、风扇）侵袭人体内，长时间滞留于体内，造成气血瘀阻，引起的筋经黏连。
2、颈部、腰部长期固定一个姿势（久坐、久卧）形成肌肉劳损，无力。
四、古月中医“拨筋经”七种手法1、单手拇指反弓拨法2、单手拇指勾拨法3、双手拇指重叠拨法4、握拳双指拨法5、半握拳拇指反弓拨法6、单手肘拨法7、单手小臂平拨法五、拨筋经非药物疗法 -- 奇特之处用独特手法，把人体黏连的筋经，通过拨、挤等手法，来松懈黏连的筋经。
解决病灶瘀阻，这个影响气血流通的障碍点，气血才会正常流通濡养筋经，使其筋经恢复柔性。
从而达到康复目的，具有效果快、根除病根的特点。
六、人体筋经黏连的危害人体某部位筋经黏连，首先会造成血液微循环受阻，严重者脉络不通，而产生一些不适或疼痛，受限，严重者肢体活动严重受限，例如：1、颈部筋经黏连，头部供血就会遇到阻碍，大脑缺氧、头晕、头痛、记忆力减退，严重者小脑萎缩等症状。
很难学到的“民间拨筋绝技”，用对了，手到病除
很难学到的“民间拨筋绝技”，用对了，手到病除很难学到的“民间拨筋绝技”，用对了，手到病除！1、耳后高骨下大筋方法：用捻、捏、弹、捋、点、揉。
都行该法对感冒十分显著，大部分可以手到病除，可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可。
两边都做，从上至下，连续不断，中等力度，持续五至十分钟。
可两手轮换操作，直到脖子与前额同时微微出汗为止，做完后全身顿时就会有轻松的感觉。
可治头面部眼耳鼻口疾患。
如头疼，头晕，记忆力减退，精神衰弱，多睡或不睡，促进大脑供血，防脑溢血。
记住：此部位为头面部疾病的重要开关，多做有益。
2、颈前大筋上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且方便1、落枕：患者自己捏，可很快解除痛苦，有立竿见影之效；2、咳嗽；3、脑供血不足：对头痛头晕等疾病有很好的治疗作用；4、对颈椎不适有很好的调节作用。
捏此筋要点：目平视前方，左或右转头稍下倾，此筋即露出3、腋筋1、前腋大筋肩胸关节交界之处，此为心肺、肩胸之锁，此处不打通，疾病易反复。
凡心肺有疾此处必见紫黑点或瘀疮成串，揪此大筋意义非凡。
（1）乳腺疾病，疼痛胀揪几下可立解；揪此筋与点按百会穴按膻中穴结合，可治胸部百疾；（2）治肩关节疼痛。
2、腋下极泉大筋拨极泉大筋会有电麻感传至手，拨此筋可治疗。
（1）治飞蚊症，久视伤血劳于心，拨极泉大筋会有意想不到之效；（2）肩关节疼痛，尤其对伤于风寒之肩疼疗效显著；（3）压腋下极泉穴（有脉跳动处）40秒至1分钟，手有麻感热感松开，热流直冲手指，此法可治整个手臂病变，与曲池下1.5寸痛点合用，效果更佳。
也可一手拇指压极泉（腋动脉）一手拇指压太渊，一压一放，改善手臂血液循环。
3、后腋大筋按摩经云：脊腋后有筋通肾俞，令患者正坐取上，抓起有声，顺筋揪十数把，患者痛楚，使脏气流行各为其经，闭塞凝滞，暴疾不省人事，心胸气闷，胀痛难言，感冒伤风，脊强背痛皆可。
（1）背痛，尤其是膏肓穴附近痛，连揪几下即可（2）肩背关节交界处之肩胛骨之侧，此处为治坐骨神经痛之特效点，凡坐骨神经痛，采取左治右，右治左方法，点压5－8分钟与尺泽或昆仑，揪带脉并用，效力更持久。
棍针拨筋操作流程
棍针拨筋操作流程棍针拨筋是一种很有趣又有用的保健方法呢，今天就来和大家唠唠它的操作流程。
一、准备工作。
咱得先找个舒服的地儿，最好是那种能让自己放松的环境，像家里的沙发或者床上就很不错。
然后呢，要准备好棍针，这棍针可不能随便拿个东西代替哦，得是专门用来拨筋的那种。
还有就是，可以准备点精油或者凡士林之类的，抹在要拨筋的部位上，这样既能减少摩擦，又能让皮肤感觉滑滑的，可舒服了。
二、身体部位的选择。
一般来说呢，我们可以从肩颈部位开始。
这地方呀，现代人因为老看手机、看电脑，很容易就不舒服了。
当然啦，腿部、手臂啥的也都可以拨筋。
不过刚开始的时候，还是从肩颈这种比较容易操作的地方入手比较好。
三、开始拨筋啦。
先把精油或者凡士林轻轻地涂在肩颈上，然后用棍针的一头，轻轻地放在皮肤上。
刚开始的时候，不要太用力哦，就像跟皮肤打招呼似的。
慢慢地，稍微增加一点力度，沿着肌肉的纹理方向去拨。
比如说，在肩颈这一块，就可以从脖子根儿往肩膀方向轻轻地拨。
如果感觉到哪里有疙疙瘩瘩的，那就是筋结啦，这时候就可以在这个地方多停留一会儿，稍微用点劲儿，把这个筋结给它拨开。
就像给身体里的小疙瘩做按摩一样，把它们都揉散了。
拨筋的时候呢，也可以和身体聊聊天。
比如说，“肩膀呀，你今天肯定累坏了，我来给你松松筋”。
这种感觉就像是在照顾一个好朋友一样，充满了人情味。
四、注意事项。
在拨筋的过程中，如果感觉到特别疼，那可不能硬来哦。
有可能是力度太大了，或者是这个地方的筋结比较严重。
这时候呢，就要减轻一点力度，或者先停下来歇一会儿。
还有啊，拨筋的时间也不要太长，一般一个部位10 - 15分钟就差不多了。
不然的话，皮肤可能会受不了，而且身体也会觉得太累啦。
五、结束后的放松。
拨完筋之后呀，可别马上就乱动。
可以静静地坐一会儿或者躺一会儿，让身体适应一下这种放松的状态。
就像刚做了一场美梦，得缓缓神儿。
这个时候呢，还可以喝上一杯温水，感觉就像是给身体补充能量一样，整个人都会觉得神清气爽的。
面部拨筋的原理和功效
面部拨筋的原理和功效面部拨筋是一种中医美容疗法，透过按摩和拨动面部穴位以及运动肌肉，来促进血液循环、经络通畅和气血流动，以达到改善面部肌肤质地、减少面部皱纹和提拉面部轮廓的效果。
下面将详细介绍面部拨筋的原理和功效。
1.经络调理：中医认为，人体的气血运行和脏腑功能调节主要通过经络来完成。
而面部拨筋通过调理面部的经络，可以促进气血运行，提升面部肌肤的血液循环，改善面部肤色，缓解气血不畅所导致的面部肤色暗沉、痘痘等问题。
2.肌肉放松：面部拨筋通过按摩和拨动面部穴位，可以放松紧张的面部表情肌肉，缓解面部肌肉的疲劳和紧绷感，减少面部皱纹的形成。
此外，还可以促进面部胶原蛋白的生成，增强肌肤的弹性，改善面部轮廓。
3.血液循环促进：面部拨筋通过刺激面部穴位，可以加速面部血液循环，帮助新陈代谢，排出毒素，为面部提供充足的养分和氧气，保持面部肌肤的健康和光滑。
1.祛除皱纹：面部拨筋可以通过放松面部肌肉、促进血液循环和胶原蛋白生成，减少面部皱纹的形成和加深，使皮肤更加紧致和光滑。
特别适用于额头、眼周和嘴角等容易产生皱纹的区域。
2.提拉面部轮廓：面部拨筋可以通过运动面部肌肉、刺激面部穴位，增强面部肌肉的弹性和紧致度，提升面部轮廓，使脸部线条更加明显和有立体感，达到瘦脸效果。
3.淡化色斑和暗沉：面部拨筋可以改善面部血液循环，加速新陈代谢，排出体内毒素，减少色斑的形成和加深，使肤色更加均匀和亮丽，减少面部暗沉和痘痘问题。
4.改善眼部问题：面部拨筋可以刺激眼部穴位，舒缓眼部疲劳和肌肉紧绷感，缓解眼袋、黑眼圈和眼部浮肿等问题，使眼部更加明亮和有神。
5.改善皮肤质地：面部拨筋可以通过提高面部血液循环和代谢功能，促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加柔嫩、细腻，改善面部毛孔粗大和皮肤松弛问题。
需要注意的是，面部拨筋是一种手法复杂的技术，需要寻找专业的中医师进行操作，以确保安全和效果。
此外，面部拨筋通常需要长期坚持，效果也会因个体差异而有所不同，因此患者需要耐心和坚持。
拨筋术——精选推荐
拨筋术拨筋棒起源拨筋驻颜术追其渊源，我们可以从三国时期谈起，相传三国魏国时，名医华佗，遇到⼀个年轻妇⼈求诊，她年⽅⼗⼋，却满⾯疙瘩，肤⾊晦暗，毫⽆光泽，华佗根据中医理论“外病内治”之道，⽽久治不愈，为此，他伤透了脑筋。
直到⼀天，他就诊返回途中，路经⼀农⽥，见⼀农夫在清理布满杂草的⽔沟，锄到之处，杂物即除，久滞的流⽔便顺利⽽过，这⼀情境，给了华佗极⼤的启⽰。
“⼈体筋络不就如同这⽔沟吗？不就是因为筋结及‘杂物’的产⽣，⽽阻碍了⽓⾎的运⾏，导致瘀滞，瘢痕及痘斑吗？何不“内病外治”，清除“杂物”呢？”于是，他运⽤⼀个指头般粗细的动物⾻节圆头，通过在病⼈脸上，依肌⾁的纹理做“⼒道”运动，再配以“油”（润滑），神了，不到⼀个⽉，此妇⼈病情⼤⼤好转，直⾄康复。
于是乎，最初的拨筋术开始运⽤……⼆⼗世纪六、七⼗年代，经过长期实践、研究，将这⼀技术运⽤于美容⾏业，并正式给这⼀⼿法定名为“松筋驻颜术”，所⽤的⼯具采⽤从国外引进的⾼龄⽔⽜⾓制成，命名为“松筋棒”和“松筋棒”。
“拨筋驻颜术”以更加有效的作⽤深⼊真⽪层。
【拨筋技术机理】1、拨筋的⼯具—拨筋棒、松筋棒采⽤天然的⾼龄⽔⽜⾓为材料，分别取材于雌、雄⼆类⽜⾓，制成阴、阳⼆根拨筋棒。
2、滑筋的作⽤点主要作⽤于⼈体的⼗四经脉、⽳位敏感点、经络反射区、全息胚、经络上的腧⽳，利⽤拨筋棒与⼈体磁场产⽣的共振波，刺激相关部位使其产⽣的信息传输到⼈体各个组织器官和系统，促使病变部位的循环功能加强，新陈代谢旺盛，并通过经络的传导、体液的调节和神经的反射，达到平衡⼈体阴阳，调理机体失衡状态，改善全⾝组织器官的⽣理功能，增强机体的免疫⼒，从⽽达到瘦⾝和强⾝的⽬的。
拨筋驻颜的五个原理：⼀、阴阳平衡原理世界上所有物体的运动都是在阴阳的相互制约下进⾏的。
⼤到宇宙的天体运⾏，⼩到物质的原⼦和⽣命的细胞，都具有相互作⽤的两极特征，都会产⽣某种能量的交流。
我们⼈体内的⼀切⽣命活动也离不开阴阳平衡规律。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
神奇能量拨筋术
一、为什么要做面部拨筋？
面部的问题（色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等）往往是体内病情变化的征兆，它是内在器官对外的一面镜子。
它的产生是人体经气血津液流通，郁积在上半身所致。
血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。
肝脾受阻，发于脸面为面部皮肤问题，发于体内则形成囊肿、炎症等一系列妇科问题。
所以在日常生活中只
要注意疏通经络保健内在器官，就能够从根本上起到美容的作用，并且会保持天然的美，质朴自然的气色远胜于在面部大做“文章”的造作颜色！
二、什么是经络？在面部运行的经络有哪几条？
经络是经脉和络脉的总称。
它纵横交错，遍布全身，它是人体气血经历之路，内在脏腑，外连
四肢关节，并借此运行气血，输送营养，协助脏腑完成生理功能，抵抗病邪，传导虚实。
简单的说：经络是人体气血运行的通路，营养的输送和毒素的排泄都通过经络来完成。
人体的健康和疾病都通过经络传导到面部反射区反射出来，而面部则是人体的一面镜子，反映虚实。
三、面部拨筋原理
面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。
四、面部拨筋的效果
1、增强抵抗力，预防敏感。
调节肝脏解毒功能，调理肝经（抗敏感）。
2、调节心脏供血功能，调理心经，改善皮肤因缺乏水分干燥现象。
（补充水份）
3、调节脾经，调理因脾功能下降引起的面部暗黄，缺乏营养的症状。
（回春抗衰）
4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现象。
（平衡油脂、抗痘）
5、调节肾经，调理因肾功能下降引起的眼袋，面色暗沉的现象。
（美白保湿）1）敏弱性皮肤：通过拨筋刺激血液流速加快，可排出血管内毒素，减轻皮肤的负担，皮肤抵抗力增强。
2）红血丝皮肤：通过拨动面部经络刺激毛细血管壁收缩，改善红血丝症状。
3）晦暗无光泽性皮肤：通过拨动面部经络疏通经络，活化气血，代谢毒素，改善肤色。
4）皱纹松弛性皮肤：刺激弹力纤维的活性，促进肌肤胶原蛋白的合成能力，达到紧肤，祛皱效果。
五、面部拨筋与面部刮痧的区别
1、面部拨筋是双向（经络+气血）调理，而面部刮痧是单向（血管）调理。
2、面部拨筋调的是人体气血运行的通络，是对整个人体“面”的调整。
而面部刮痧是血管的调理，是一种排毒，是“点”的调理。
3、拨筋包含刮痧，而刮痧不含拨筋。
六、面部拨筋的特色
１）提升面部紧实感；
２）体现五官轮廓立体感；
３）改善面部肤色．
４）淡化面部斑，痘色素沉着等
拨完筋后不上任何的护肤品，就可以看到晶莹剔透的皮肤，不得不惊叹拨筋术的神奇！
面部拨筋手法：
一.面部开穴，双手手指依次点按人中，地仓，迎香，鼻通，睛明，攒竹，鱼腰，丝竹空，太阳穴，瞳子髎，承泣，四白，承浆，颊车，听宫，听会。
二，面部松筋：先点穴安-----拨筋----打圈----走Z字
1，督脉（印堂——发际线）腰酸，腰痛
2，膀胱经（攒竹——发际线）人体最大排毒通道。
不通皮肤易暗黄，肤色不均，长斑长痘，便秘，腰酸乏力。
3，肝经（鱼腰——发际线）不通女性易腰酸，胸部胀痛易增生
4，胆经（丝竹空——发际线）易胸部外侧增生及大腿根部变粗
5，三焦经（太阳穴——耳门）不通易出现后肩颈不好，皮肤易松弛下垂。
6，肾经（晴明——太阳穴）不通女性来月经易腰疼，小腹坠胀，怕冷，手脚冰凉，俗话说肾虚眼圈黑，脾虚眼袋大。
附带点拨晴明穴，赞竹，鱼腰，丝竹空，湿气重易上眼皮水肿，拨完后眼部刮痧。
7，胃经（鼻通——听宫）易口苦，有异味，溃疡
8，小肠经（迎香——听会）小肠经失调易极端，要么吃不胖。
喝水也胖
9，大肠经（人中——地仓——听会）便秘，便溏
10，任脉（承浆——颊车——翼风）任脉统管妇科，肠胃生殖系统。
三，拨筋棒打大圈
四，提升面部
手法禁忌：首次力度要轻，做完要加强补水。