读《人生效率手册》后感400字六篇
《人生效率手册》读后感精选6篇
《人生效率手册》读后感精选6篇人的一生两个最大的财富是才华和时间。
如果一天天过去，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。
所以，我们必须节省时问，有效率地使用时间。
很多人汲取了很多知识，但不能转化为实践的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知识，是否会建立打造个人学习体系，借用工具的力量来学习。
其二是没有打造学习的消化与吸收系统，即个人管理系统，包括时间管理、效率管理、目标管理，以及健康管理。
读完《人生效率手册》，我开始从0到1反思自己，开始坚信坚持的力量，行动起来。
《人生效率手册》是一本关于时间管理，自我技能提升的工具书。
以下是我阅读时做的思维导图：用思维导图梳理了逻辑框架之后，通过深度阅读提取了书中的干货如下：首先，你要先树立自己的人生目标。
在一张纸上写下七个你想要成为的人，比如杨澜、马化腾、你的某一个老师或者偶像，然后列出他们身上三个最重要的能力，比如英语、演讲、写代码、唱歌，然后分析这7个人身上的21个能力，出现次数最多的前三个就是你要培养的能力，这也是你要追求的目标。
先选排名第一的能力，比如我是法律，要花时间把它练成你的硬本领，跟别人相比你要把别人打到下去。
其次，就是要去培养你的硬本领,采用10000小时的理论。
把这个目标分解到每个月、每周、每天的计划中去。
她的方法是每天5点起，早上5-8点，没有人打扰你，就可以拿来锻炼自己的硬本领。
坚持个三年，基本就能学有所成了。
再次，你的每日计划，先列出来，然后去实施，再根据实施反馈，调整计划，这是个闭路循环。
最后，坚持21天，你要给自己一定的激励，以保证自己有动力坚持下去。
每坚持21天，就给自己买个小礼物。
和一般的畅销书不同，《人生效率手册》的作者张萌有很好的名校背景，行文注重论证的逻辑和论据的选择，但同时选择的论点也非常接地气，读起来有深度并且也易懂，深入浅出。
我从中得到最大的启发是一种重要的工作方法和思维方式，这种方法将使一个人挖掘潜在的特长能力，以长板思维进入工作并创造独特的价值。
《人生效率手册》读后感
《人生效率手册》读后感《人生效率手册》读后感1张萌老师，通过她自己的亲身经历传达给我们如何有效学习，实现人生目标的方法。
人生效率手册告诉我们想要成为大咖，其实是有阶梯可行的。
目标管理、时间管理、提升效率、加强硬本领、输入与输出。
人生最美好的是什么，应该是梦吧。
也就是我们的人生目标。
可是又有几个人能说清自己的目标是什么，恍然一生到头如梦一场。
但是通过这本书告诉我们一个寻找目标的方法，七个人物法。
在有明确目标的情况下，人会更加自律，知道自己想要做什么。
坚毅是成功者的共同品质，已是不争的事实。
在时间管理方面坚毅是一个必要的品质。
只有你坚持下来，坚持每天早起，坚持每天高效学习才有可能达到您想要实现的目标。
想要提升的学习和工作效率与正确的方法是密不可分的。
它需要你全心身的投入其中不受外界所干扰。
我认为做到能够立刻行动，是非常有必要的。
就像作者所说的，核心竞争力其实就是硬本领。
当你拿出自己的硬本领的时候，其他人就没有饭吃，那么你就具有不可动摇作用。
要想有自己的硬本领，10000万小时计划是必不可少的，并且能做到整合技能。
自我输入的渠道，不仅仅是上课认真听讲。
读书也是一种自我输入的渠道。
教会别人才是真正的懂。
演讲和写作都是一种输出。
敢比会更重要，要抓住一切可以锻炼的机会。
每个人都听过许多大道理，为什么还是过不好一生？最大的原因就是没有去实践。
这本书已经给了我们许多有效的进行方法。
想要改变自己，下定决心按照书中那些实践方法去做。
我相信这样的一生一定会有不一样的收获。
《人生效率手册》读后感2记得我一直以来其实是喜欢阅读的，只是不知道什么时候起，家里的两个大书橱，慢慢的都变成的少儿读物的天堂，而自己的阅读习惯也不知道怎么的都丢到哪里去了。
这次有这样的一个机会好好的让自己认认真真的看一本书，其实内心还是很期待的，虽说是春节放假其实也空不下来，这本书陆陆续续看看了几天，看到最后爱不释手，昨晚花了半个通宵重头拜了第二遍。
《人生效率手册》观后感
《人生效率手册》观后感《人生效率手册》观后感记得以前火过一本书叫做《自控力》，讲的是教人如何掌握自控力的方法，但我想作者应该没有考虑到，自控力差的人根本就不会去读这本书呀！当然，这也就包括那时的我。
现在，我的自控力稍微有了些长进，于是又忆起这本书来，本打算要买来看看，结果却阴差阳错的知道了另一本同类型的书——《人生效率手册》，而且还找到了一部四五十分钟的作者访谈节目。
哼！四五十分钟的访谈，我还是坐得住的嘛！薯片拿好！开始播放！说真的，看之前还蛮期待的，但看完之后却觉得很普通，无非是制定人生目标，然后拆解人生目标，通过学习与模仿已经成功的人物代表来制定详细的计划，严格的按照计划实行，最后记得总结和完成超越，感觉没啥好说的。
不过，其中还是有让我特别在意的地方——就是作者说她每天晚上十一点睡觉，四点钟左右起床学习，所以每天比别人多了三小时的学习时间，这种行为让作者逐渐拉开了和他人的距离。
而我一直都对这种早起抱有疑惑，的确，我也很想拥有比别人更多的时间，而且还真正尝试过每天只睡六小时，比作者的五小时睡眠只多一个小时，坚持了两个月左右，身子却完全不正常了，频繁的上火，而且夜里心脏狂跳根本无法入睡，这也算是证实了我一直以来在酝酿的一个观点——那些宣扬超短时间睡眠的努力法则根本只是一碗烫舌的鸡汤而已。
然后，我就有了一点自己的想法，需要从另一个角度来思考——何谓效率？效率就是在最短的时间内做好最多的事情，就比如我想跑步减肥，可以选择慢跑俩小时，或者快跑一小时，这两者消耗的能量差不多是一样的，但是快跑一小时的做法就更加节约时间，效率便因此提高了。
所以说，“时尽其用”才是真正的人生效率法，你首先能拍拍胸脯说我在正常作息下已经做到了竭尽全力，再去想早起这些方法也不迟，但我依然不是很建议提前“透支生命”，因为让自己过度疲劳何尝不是另一种效率的丢失呢？。
《人生效率手册》读后感4篇
《人生效率手册》读后感4篇《人生效率手册》读后感1由于假期家事较多，没能全部阅读完，但在驾车时通过喜马拉雅听完了原书音频，目前，了解到的知识虽有些琐碎，但收获很大，后续还需反复阅读，将心得及要点整理如下。
一、目标管理目前，公司业务发展正处于推广初期，对月度目标的分解和周目标的复盘等尤为重要。
1、关于如何制定人生的目标：书中讲到，可以用“7个人物法”，来制定长短期目标，以及如何找到自身需要提高的硬本领。
从自身岗位看，需练就的硬本领还很多，一方面是对后市场行业的全面了解，还要及时了解。
另一方面是沟通交流能力的提升等。
依据此方法，可以清晰明确的进行榜样对标，同时，找到自身所需提高的硬本领。
2、年度目标：设立1个年度终极目标，分摊到必须完成的事情。
在分摊到季度、月、周、日。
结合公司制定的年度推广区域目标和任务目标，分解到负责区域，充分沟通，加快推广节奏。
3、月度目标：月底要复盘总结当月的完成情况、当月的收获和当月没有解决的问题等，将此总结作为制定和调整下月目标和工作计划；4、周目标：结合推广进度和任务进度，提前制定，提前复盘总结；二、时间管理个人觉得时间管理内容是收获最大的部分，因目前的工作状态一是没有固定节奏，二是没有固定规律，且琐碎事情较多，如何更有效的利用时间管理时间是非常重要的。
书中张老师讲到首先是三大法则：1、目标性法则：利用SMART原则，制定具体的、可衡量的、可实现合理的、有时间限制的的目标；2、要事优先法则：重要的事情放前面，并且只专注做好一件事情，集中精力；3、E2Q组织计划性法则：有组织有计划的；其次是四大方法：1、目标分解：利用0.1618法则（也就是常说的的四象限法则，重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不紧急不重要）；2、单点突破法：对事情进行计划、实施、总结、评估、再次计划，获取经验。
个人认为，此方法也是时间管理的精髓所在，就如书中所言，时间管理不是简单的用本子记一记就完事，而是在实际的实践当中去检验这个大的循环体系。
张萌人生效率手册1-3章读后感
张萌人生效率手册1朋友！今天我就跟你聊聊那本《张萌人生效率手册1》。
你知道吗？一提到这本书，我的脑海里就冒出来各种灵感，脑子里嗡嗡的，全是念头儿。
我还记得我第一次接触到这本手册，那是在书店的推荐架上。
你知道，现在书店的推荐架就像是美食的自助餐台，各种好书让你眼花缭乱。
但这手册封面简洁，标题直接给我一种特别靠谱的感觉，就好像见到了传说中的职场大师。
说实话，当初翻开这本书，那一页页内容就跟老家的果园一样，满是宝藏啊。
我想，张萌这人真不简单！就像书里的每一个小技巧，简直就是高效生活的妙招儿，实用得让人拍手叫绝。
比如说，那时间管理的方法，就像给你搭了一个智慧的日程网，那效率比得上老张头果园的滴灌技术。
在我们这儿，有这么一种说法：做事情要讲究效率，就像吃水蜜桃得找准最软的地方下口。
这本手册就是教你怎么顺顺利利地找到那个“最软的地方”。
我还记得书中提到的“番茄工作法”，每次我试着工作时应用，总能让我这懒散的脑袋变得无比清醒，就像喝了凉爽的薄荷水似的。
有时候我也想，张萌这人是不是成天揣着本效率宝典，像个智囊团一样随时研究怎么更有效率地过这忙碌的每一天。
否则，怎么能总结出这么多接地气的方法呢？让我惊讶的是，书里不仅讲效率，还特别注意生活的平衡。
我以前总觉得，追求效率就是要争分夺秒。
后来才明白，这手册的智慧在于教你如何在有效率的同时不忘享受生活，真是有点像吃水蜜桃的时候不小心被汁水溅了一脸的小幸福感。
当然，现在市面上关于时间管理和生活效率的书多得像超市里的大白菜。
然而，我真正喜欢的，还是这种既实用又有人情味的小手册，就像老张头种的那纯天然的水蜜桃，让人一看就觉得亲切。
所以啊，朋友，如果你也像我一样，有时忙得焦头烂额，不如也看看《张萌人生效率手册1》。
因为无论在工作还是生活中，找到那种充满幸福感的小技巧，真是特美妙的事儿。
你呢，你有没有遇到过让生活更高效的小妙招？欢迎跟我分享啊！。
《人生效率手册》读后感6篇
《人生效率手册》读后感6篇《人生效率手册》读后感11、先定目标想做事必须有规划有目标，但目标不能冲动的定，它需要可衡量可实现的。
我们不能定不切实际的，或者容易放弃的目标，也不能定的太低，没有挑战性。
但有目标就有了行动的前提和方向，而天天无所事事的人就是没有什么目标，也不知道自己要做什么。
2、精学体系和泛学体系既然时间效率是最高成本，我们都希望在有效的时间内完成更多的任务(事情)，这就需要我们在做目标时有短期的和长期的，要有拓展宽度的泛学体系，如利用零散时间学习和了解不同领域的知识，让自己有见识。
也要有专注和专研的精学体系，我们利用精学体系使自己有核心竞争力的“硬本领”，它是我们打败对手的“杀手锏”。
3、打造自己的持久力目标有了，重点提升什么也知道了，接下来就是要如何坚持的问题，这点是人与人的差距关键，事情无论大小，能坚持的自然有不同的结果。
但有时我们坚持不住的原因有很多，所以自己也要避免为自己找理由，而做一些小方法，书中说的给自己礼品奖励，或让他人进行监督，这一点我是用社群运营来实现，我在不同的群给自己设定不同的“打卡”要求，每天固定时间写字，锻炼，阅读，分享等，这样自己就会坚持完成打卡，习惯成自然。
4、学会计划和总结执行的过程总是枯燥的，我们需要用计划来进行调整，用总结来进行复盘。
计划可以是一周，半个月，一个月等等，把之前的目标分解，变成可实现的容易做到的小目标，比如你一下子定成五分钟平板支撑也不现实，就可以从三十秒钟开始定，然后五秒五秒的增加。
总结复盘需要记笔记，看看自己达成情况及时调整计划，也可以总结出更好的学习经验，做到举一反三的效果。
5、最终是与高人的连接而成长自己做到以上这些时候，别人就会被你的行动所影响，一是愿意与你为伍，二是认可你的积极态度，这样就有机会相互共鸣并信任，彼此连接之后会有新的合作商机出现，而人就是越连接强者，自己就越来越强。
这是非常好的“吸粉”过程，最终成长和受益的是自己。
《人生效率手册》有感
《人生效率手册》有感你的时间用在哪里，你就是什么样的人。
听起来好刺耳的一句话，随着年纪向着中年靠近，各种惶恐不安，各种回忆如梦，仿佛昨天自己还在课堂上听课，和小伙伴们无忧无虑的玩耍，在父母面前撒娇，如今已上有老下有小，许多事情需要自己独自面对，这样说好像成熟有点太晚了，不是早应该自己独挡一面了吗？是啊，可当时，没有努力学习，努力工作，没有目标，整日浑浑噩噩，重复一样的生活，过了十年和过了一天有有什么区别，所以才造就了现在的自己，没有独挡一面的能力，没有值得炫耀的社会地位，儿时的许多梦想似乎都早已随时间逝去，而今的自己还是“前不着村后不着店”想想就这样平凡一生也挺好，可当我看了《人生效率手册》一生，更加觉得的自己的今日，完全就是自己造就的，如果不尽早改变，一生也就如此，不断重复昨天的故事，既然不甘，那就让我们一起改变。
目标管理先从目标管理说起，很多时候我们定了很多目标，哪哪都是目标，结果哪哪都没目标，这样一来我们的目标就成了伪命题，没有重点，也就没有了方法，本书作者给了我们方法，“七个人物法”很多时候我们下定成决心早起，但不知道早起干什么，拿起手机刷一刷，又该吃早饭了，又是重复的一天，作者给了我们5步骤：1.想出1个你梦想成为的人的名字，这个人必须是能让你的人生满意指数获得满分的人，这个人决定你的顶层设计，2想出1-3个你觉得自己一直努力上进追赶，五到十年可能超越的人，最好是现实中接触的，可以是行业领军人物，公司的CEO，这些人作为你的中层标杆，决定你的努力方向再想1-3个你一两年赶超的人，最好是你欣赏的人，可以是你的领导，佩服的优秀同事，他们可以给你现实借鉴，作为激励你的动力。
3.归纳总结，分析7个人的身上与众不同的特殊能力和技能，每个人3个，共计21个，排列出3个频率最高的技能，这个3个就是你的人生目标和奋斗目标。
4.自我匹配，分解目标。
找出自己当前最需要，最可能发展的技能，重点练习。
5.反省总结。
最新读《人生效率手册》心得
读《人生效率手册》心得近期,我读了张萌的《人生效率手册》,读完这本书之后,最大的收获就是明白了我与同事、同学之间的差距是怎样产生的,不论是我有比别人优秀的方面,还是别人比我优秀的方面,都是合理经营的结果。
每一天效率量的差别,日积月累后,就成了人生质的差距。
这本书总共分为目标管理、时间管理、提升效率、修炼硬本领、输入与输出五个部分。
目标管理怎样才能找到自己真正的目标,构建好值得为之奋斗一生的目标呢?作者提出了7个人物法。
7个人物法分为六个步骤。
第一步想出1个自己梦想成为的人的名字。
注意,要仔细区分偶像和梦想成为的人的区别。
比如有些偶像明星,我们只是喜欢他,而不会想要成为他。
被写出的那个人他会让自己感觉自己如果成为他,人生满意度指数会得到满分。
这个人占据自己的理想最高点,他的人生轨迹或特质,决定着自己人生的顶层设计。
第二步想出1—3个自己觉得自己一直努力上进地追赶,五到十年内有可能超越的人。
这些人物作为自己的中层标杆,决定着自己努力的大方向。
第三步再想出1—3个自己一直努力,可能在一两年内赶超的人。
这个人最好是为自己所看重欣赏的人,和自己有直接交流接触,自己能够看得到他的时间安排和工作计划,可以研究他具体的行为轨迹。
第四步分析自己挑选的这7个人身上分别有着什么样与众不同的特殊能力和技能点,列出他们各自具有的硬本领。
把这些人的硬本领都写到纸上,每个人写3个最主要的技能点。
7个人物一共21项硬本领,排列出出现频率最高的前三项,这三项就是自己要树立的人生目标与奋斗方向。
第五步自我匹配,分解目标。
分析自身目前的状况,找出当前最重要、最需要、最可能发展的技能点,着重练习。
第六步反省总结,七个人物列举出来之后,每半年回溯总结一次,划掉已经超越的人物,设定新的人物。
每个月的最后一天,需要对当月进行整个反思,列出自己的收获和遗憾,据此调整下月目标。
时间管理目标达成的情况,自身价值实现的程度,本质上都反映着一个人时间管理的水平。
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读《人生效率手册》后感400字六篇
认真读完一本名著后，大家一定都收获不少，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了下面是为大家准备以下的内容读《人生效率手册》后感，仅供参考。
读《人生效率手册》后感一
最近看了张萌老师的《人生效率手册》，在很多方面都觉得异常受用。
有些方面，想跟大家分享，也希望能借此可以与大家共同学习、共同进步。
首先由于封面上作者的照片比较显眼，很想了解下是怎么样经历的老师能写出这样一本效率手册，于是通过百度百科，对这个作者有一些基础的了解。
她是国内为数不多的从名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，但发现到了浙江大学，离梦想越来越远，于是毫不犹豫选择退学。
然后复读考上北京师范大学，圆梦当上志愿者。
虽然感觉很酷，但需要多大的勇气和决心才能做这样的抉择?由此可见，这本书的作者自身经历就与大部分人的不同，放弃了相对来说平稳的道路，而愿意为了梦想不断奋进。
那我们再把视线回到《人生效率手册》这本书上。
这本书开篇提出一个问题，为什么人和人会慢慢拉开差距?大学毕业10年，20年以后，同学之间差别会很大。
所有的差距
都不是一天形成的，而是时间的积累价值，都是一点一滴积累的。
差距是沿着事物正常的发展规律和方向，但如果方向一开始就选择错误，很可能越走越错。
你的业余时间投入到哪儿，你就是一个怎样的人。
日积月累之下，其实人和人的差距就变得越来越大。
由此可见确立清晰的目标对于人生的规划十分重要。
当然我相信在座的大部分人也都很迷茫，其中也包括我，有时候根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人，要做出怎样的事业、构建怎样的人生。
有人说千篇一律的人生轨迹叫做自然规律。
细细观察我们和周遭的大多数人，无不按照这样的自然规律日复一日，单调而重复的生活着，十年后的自己可能还是这样，一成不变。
物以类聚，人以群分。
当你想要改变，开始进入一种高效学习状态时，就要思考一件事——你身边是不是有太多的负能量。
他们安于现状，无法理解你的拼搏与努力，无法理解你的积极向上，甚至对你的行为表示不解。
他们常常质疑你的努力付出，对你的积极努力向上，不是言语上打击，就是行为上胁迫，甚至让你产生自我怀疑，你现在做的一切都是错误的，都是不必要的。
人与人之间有一个重要差别在于主动性。
拥有智慧的人会为自己营造积极向上的氛围，构建正能量的朋友圈，但依然有人会被那些负面信息苦苦折磨，他们经常感到难过：为什么没有人理解我?为什么没有人懂我的辛苦用意?于是最终被大家同化，慢慢
变成一类人。
环境可以塑造人并且慢慢改变人。
如果你长期在负面情绪的环境中，渐渐也会被他们同化，更可怕的是，可能连你自己都没意识到你在慢慢被改变和同化。
那么，你该如何做呢?一定要努力找到和你一样的人。
你如何度过一天，也就如何度过一生。
不要再活在为忙而忙的生活中，找准目标，管理好时间，高效的学习，锻炼自己的技能，提升自己人生的效率。
我们未必要出类拔萃，但一定要与众不同。
读《人生效率手册》后感二
近几天闲暇时间收听了《人生效率手册》部分章节，感觉收益匪浅。
通过收听，了解到人和人的差别刚开始时是很小的，如果每一天有效率差，日积月累，就有了人生质的差。
人生就是靠一天一天积累起来的，每天比别人努力一点，人生就会截然不同。
每个人每天都是24小时，怎么能合理高效地利用这24小时，做时间的主人，对我们每个人都有非常好的指导意义。
书中说到的七个人物设定法、时间管理，高效学习，修炼硬本领等效率管理办法，让我了解到提高人生效率不是脑门的一时发热，也不是一朝一夕的事，而是有科学的有规划性的方法。
首先，必须有明确的目标，包括短期目标和长期目标，明确合理的
目标能使我们做事有方向，不至于南辕北辙;其次，必须有合理的时间规划，充分利用碎片时间，不让每一分钟虚度。
在时间管理里面，有这样一句话我很欣赏“你的时间用在哪里，你就是什么样人”;再次，必须提高效率，磨刀不误砍柴工，静下来想想怎么能使学习和工作更高效。
在高效学习章节里，我收听了怎样做好预习、实时学习、复习这个完整的学习过程，知道了预习和复习的重要性，对以后的学习有指导性;第四，修炼人生所需的硬本领，一招鲜吃遍天，艺多不压身，只有自身技能足够硬才能无往而不胜，可以通过七个人物筛选法，找到那些我们必须的技能，并练成自己的核心技能。
书中的方法是科学有指导性的，但这些所有的方法技能都要我们去实践，去应用。
选择对的方向，即刻行动，不断提高自己的效率管理，并且持续执行，你的人生必定无往而不胜!
读《人生效率手册》后感三
书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能****的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。
以下为印象较深、颇有感触的内容点：
—在时间上管理好的人，少奋斗十年。
—自我激励法与分享法。
一项习惯的养成需要21天，一年可以有18个周期，也就是说你可以把每项习惯循环练习18遍，这18遍非常重要，每一遍都是加强和重复，当每个周期完成后你可以给自己准备一个小礼物。
—勇敢走出舒适区：我们在掌握新技能前，必须不放过任何一个可以锻炼技能的机会，并且大胆尝试。
要努力学会敢，敢比会更重要，克服恐惧是敢最重要的部分。
其次是判断，像雷达一样去搜索什么样的平台对自己实现目标有帮助。
讲出你挑战的故事，或录成演讲，或写成文字，记录自己的挑战过程。
在不断锻炼后，我们需要开启反馈机制，以此检验我们之前阶段性学习和锻炼是都能够达到预期。
学习反馈机制，只需要记住两个字——评价。
评价包括自我评价和他人评价，但这个并不是学会的最高标准，学会的最高标准是会教。
—总结反思工具：总结笔记
单点突破法“计划—实施—总结—评估—再次计划”中的总结和评估两个步骤是由总结笔记来完成的。
在这个闭环结构中，总结+评估就是复盘。
总结是反思的开端，要善用总结笔记帮助你反思。