初中八年级生物下册知识点
初二下学期生物知识点梳理大全
初二下学期生物知识点梳理大全有很多学生在复习初二下册生物时，因为之前没有做过系统的总结，导致复习时整体效率不高。
下面是由编辑为大家整理的“初二下学期生物知识点梳理大全”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
初二生物下册知识点一1、细胞与遗传变异生物的特征及细胞的结构功能1、生物的特征：⑴生物的生活需要营养;⑵生物能进行呼吸;⑶生物能排除体内的废物;⑷生物能对外界刺激做出反应;⑸生物能生长和繁殖。
(6)除病毒外、生物都是由细胞构成的。
2、细胞的结构和功能：细胞是生物结构和功能的基本单位。
细胞的生活需要物质和能量。
1665年罗伯特·虎克发现细胞并命名。
(1)植物细胞：①细胞壁---保护、支持细胞;②细胞膜---保护、控制物质进出细胞;③细胞质---其中有液泡(含细胞液)、叶绿体(进行光合作用、合成有机物)、线粒体(进行呼吸作用、是能量转换器);④细胞核---含有遗传物质。
(2)动物细胞：细胞膜、细胞质、细胞核。
(3)植物细胞有、动物细胞没有的结构(区别)：细胞壁、液泡、叶绿体。
3、细胞分裂---就是一个细胞分成两个细胞的过程。
细胞分裂使细胞的数目增多。
(1)细胞分裂的过程(步骤)：①染色体复制加倍、均分;②细胞核分裂成两个;③细胞质分裂成两份，每份各含一个细胞核;④形成新的细胞膜(植物细胞还形成细胞壁);⑤一个细胞分裂成两个细胞。
细胞分裂时，染色体的变化最明显。
(2)染色体复制均分的意义：染色体的复制均分，实现了遗传物质DNA的复制和均分，保证了细胞分裂产生的新细胞与原细胞所含的遗传物质的相同。
4、细胞生长---指新细胞不断从周围环境中吸收营养物质，并转变为组成自身的物质，体积逐渐长大的过程。
细胞生长使细胞的体积变大。
细胞分裂和细胞生长，使生物体由小长大。
正常细胞不能无限的分裂生长。
初二生物下册知识点二生物的遗传与变异5、性状：生物体所表现的形态结构、生理特性和行为方式。
遗传学的创始人——孟德尔。
八年级下册生物必背知识点
八年级下册生物必背知识点一、生物的生殖和发育（一）植物的生殖1. 有性生殖-概念：由两性生殖细胞结合形成受精卵，再由受精卵发育成新个体的生殖方式。
-过程：开花→传粉→受精→果实和种子的形成。
-优点：后代具有双亲的遗传特性，具有更强的生活力和变异性，有利于生物的进化。
2. 无性生殖-概念：不经过两性生殖细胞的结合，由母体直接产生新个体的生殖方式。
-方式：扦插、嫁接、压条、组织培养等。
-优点：繁殖速度快，能保持母体的优良性状。
-举例：-甘薯、葡萄、菊、月季的栽培，常用扦插的方法。
-苹果、梨、桃等很多果树都是利用嫁接来繁育优良品种的。
嫁接有枝接和芽接两种方式，嫁接时要使接穗和砧木的形成层紧密结合，以确保接穗成活。
-组织培养是利用无性生殖原理，使植物组织在人工控制的条件下，通过细胞的增殖和分化，快速发育成新植株的高新技术手段。
（二）昆虫的生殖和发育1. 完全变态发育-过程：经过卵、幼虫、蛹、成虫四个时期，幼虫与成虫在形态结构和生活习性上有明显差异。
-举例：家蚕、蜜蜂、菜粉蝶、蝇、蚊等。
2. 不完全变态发育-过程：经过卵、若虫、成虫三个时期，若虫与成虫的形态结构和生活习性相似，只是身体较小，生殖器官没有发育成熟。
-举例：蝗虫、蟋蟀、蝼蛄、螳螂等。
（三）两栖动物的生殖和发育1. 生殖特点-体外受精：雌雄蛙抱对后，将精子和卵细胞分别排到水中，在水中完成受精作用。
2. 发育特点-变态发育：青蛙的发育过程经过受精卵、蝌蚪、幼蛙、成蛙四个时期，蝌蚪生活在水中，用鳃呼吸，成蛙既能生活在水中，也能生活在陆地上，用肺呼吸，皮肤辅助呼吸。
（四）鸟的生殖和发育1. 生殖特点-体内受精：鸟的生殖方式是有性生殖，受精过程发生在体内。
-卵生：鸟卵产出后，胚胎发育暂时停止，要经过亲鸟孵化或在适宜的温度等条件下，胚胎才能继续发育。
2. 鸟卵的结构与功能-卵壳：保护作用，上面有许多气孔，透气。
-卵壳膜：保护作用，分为内、外卵壳膜。
-气室：为胚胎发育提供氧气。
八年级下册生物知识点详细
八年级下册生物知识点详细
一、细胞的基本结构和特点
1.细胞的基本构成：细胞膜、细胞质、细胞核。
2.细胞的特点：自我复制、自我修复、新陈代谢、遗传变异。
二、细胞的分类和分化
1.细胞的分类：原核细胞和真核细胞。
2.细胞的分化：通过细胞分化形成不同的组织和器官。
三、生物的物质组成和代谢
1.生物的物质组成：蛋白质、碳水化合物、脂类、核酸。
2.生物代谢：有机物的降解和合成，能量的释放和转移。
四、遗传基础
1.基因的结构和特点：DNA分子构成基因，基因编码遗传信息。
2.遗传与突变：基因从父母遗传，突变是基因发生改变。
五、生态系统的组成和功能
1.生态系统的组成：生物群落、生物栖息地、生物种群、非生
物因素。
2.生态系统的功能：物质循环、能量流动、生物多样性维护。
六、生物之间的关系
1.捕食关系：食物链和食物网。
2.协同关系：互利共生和共生关系。
七、生物的进化和演化
1.进化的基本概念：物种的变异和适应，自然选择和进化驱动。
2.演化过程和历程：以大自然选择和人类驯化为主要驱动力，
产生了各种生命形式。
综上所述，生物是一个复杂的系统，我们需要了解其基本构成
和功能，掌握其遗传基础和进化演化等方面的知识，才能更好地
理解和保护自然环境。
八年级下册生物知识点大全
八年级下册生物知识点大全生物学是一门研究生命现象及其规律的学科，是现代化学、物理、数学等多门学科共同发展演化而成的学科。
在生物学的领域内，有很多知识点需要我们了解和掌握，本文将为您详细介绍八年级下册生物知识点大全。
第一章细胞细胞是生命的基础单位，是所有生物的构成单位。
它们的大小形态各异，但均由细胞膜、细胞质和细胞核三部分组成。
细胞的种类有原核细胞和真核细胞两种。
第二章遗传与进化遗传是指生物通过繁殖把遗传信息传给下一代的过程。
遗传是由基因决定的，因此基因是遗传的分子基础。
进化是指物种在长时间内的适应和改变，是生物生存和发展的基础。
第三章生命的调控生命活动需要有规律的调控，这由激素和神经调节两种方式实现。
激素主要通过血液传递，神经调节则通过神经元之间的联系实现。
生物体的调控机制对其长期生存和发展具有重要意义。
第四章生态系统生态系统是由生物群落和非生物环境因素所组成的生态单位。
它们之间存在着循环流动和相互作用关系，而这种关系的平衡对生物的生存和繁衍都非常重要。
第五章疾病与预防疾病是人类和生物界的共同问题，预防和治疗是人类控制疾病的主要手段。
对于许多疾病，我们可以通过接种疫苗、保持个人卫生和生活方式等途径来减少发病率。
第六章生物科技生物科技在现代生产和生活中扮演着越来越重要的角色。
生物科技的发展使我们能够更有效地保护环境、提高农业生产力和控制疾病等，同时也带来了一些需要注意的伦理、道德问题。
以上就是本文为您介绍的八年级下册生物知识点大全。
希望本文对您有所帮助，同时也希望您能够进一步深入了解和掌握这些知识点，从而更好地认识和保护生命。
初二下册生物知识点
初二下册生物知识点一、细胞的结构与功能1. 细胞的概念：生物体的基本单位，具有独立的生命活动。
2. 细胞的结构：- 细胞膜：控制物质进出，保护细胞。
- 细胞核：包含遗传物质DNA，控制细胞活动。
- 细胞质：包含线粒体、内质网、高尔基体等，进行各种生化反应。
- 细胞壁：植物细胞特有的结构，提供支撑和保护。
3. 细胞的功能：- 新陈代谢：细胞内物质和能量的转换。
- 生长与分裂：细胞数量的增加和体积的增大。
二、生物的遗传与进化1. 遗传的基本原理：- DNA的结构和功能：遗传信息的载体。
- 基因的概念：遗传信息的基本单位。
- 染色体的组成：DNA和蛋白质的复合体。
2. 遗传方式：- 孟德尔遗传定律：分离定律和组合定律。
- 性遗传与常染色体遗传。
3. 进化论：- 物种的起源与演化。
- 自然选择：适者生存的原则。
- 进化树：生物进化的分支图。
三、生态系统与环境保护1. 生态系统的组成：- 生产者：通过光合作用制造能量的生物。
- 消费者：直接或间接依赖生产者能量的生物。
- 分解者：分解有机物，循环物质的生物。
2. 生态系统的平衡：- 食物链与食物网：能量的传递与流动。
- 生态平衡：生态系统中物种数量和种类的稳定状态。
3. 环境保护：- 人类活动对生态环境的影响。
- 可持续发展：平衡经济发展与环境保护。
- 生物多样性的保护：保护不同物种和生态系统。
四、人体与健康1. 人体的基本结构：- 细胞、组织、器官、系统的层次结构。
- 人体的四大组织类型：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织。
2. 人体的八大系统：- 循环系统：血液循环和淋巴循环。
- 消化系统：食物的摄入、消化、吸收和排泄。
- 呼吸系统：气体交换。
- 泌尿系统：排泄废物和调节水分、电解质平衡。
- 运动系统：骨骼和肌肉的协调运动。
- 神经系统：信息传递和处理。
- 内分泌系统：激素的分泌和作用。
- 生殖系统：生殖和性功能。
3. 健康的生活方式：- 均衡饮食：营养的合理搭配。
八年级下册生物知识点归纳
八年级下册生物知识点归纳一、生物的生殖和发育1. 植物的生殖- 有性生殖- 就像找对象结婚生孩子一样。
植物的有性生殖得有两性生殖细胞的结合。
像一朵花里有雄蕊（产生花粉，花粉里有精子）和雌蕊（子房里有卵细胞），花粉落到雌蕊柱头上，然后精子和卵细胞结合形成受精卵，这受精卵就像爱情的结晶，之后发育成种子的胚，种子再长成新植株。
- 无性生殖- 这就好比植物自己克隆自己。
像扦插，你从一棵植物上剪个枝条，插到土里，它就能生根发芽长成新植株。
还有嫁接，把一个植物的芽或者枝条接到另一个植物的茎或者根上，就像给植物做了个“器官移植”，而且还能让接穗保持原来的优良性状呢。
压条也是，把植物的枝条压在土里，等它生根后再和母株分开，又是一棵新植物。
2. 昆虫的生殖和发育- 家蚕的生殖和发育- 家蚕的一生可精彩了。
它是完全变态发育，就像变身一样。
家蚕宝宝从受精卵孵化出来是幼虫，就像个小肉虫，整天就知道吃桑叶。
然后它会吐丝结茧，把自己包在里面变成蛹，蛹就像个小房子，在里面悄悄地发生着巨大变化。
最后蛹破茧而出变成成虫（蚕蛾），长了翅膀能飞，还能找对象繁殖下一代。
- 蝗虫的生殖和发育- 蝗虫就不一样啦，它是不完全变态发育。
蝗虫的受精卵孵出的若虫，和成虫长得很像，就是个头小，翅膀没长全，也没有生殖能力。
若虫经过几次蜕皮就慢慢长大变成成虫，而且蝗虫可调皮了，它们成群结队的时候能把庄稼吃得精光呢。
3. 两栖动物的生殖和发育- 两栖动物的生殖离不开水，就像青蛙，雄蛙会在春末夏初的时候“呱呱”叫，这是在求偶呢。
雌蛙把卵产在水里，雄蛙把精子也排在水里，精子和卵细胞在水中结合形成受精卵。
- 青蛙的发育也是变态发育。
受精卵先发育成蝌蚪，蝌蚪长得像鱼，有尾巴，用鳃呼吸。
慢慢的蝌蚪先长出后肢，再长出前肢，尾巴逐渐消失，鳃也变成了肺，就变成了能在陆地上生活的青蛙啦。
不过现在两栖动物的生存环境不太好，很多都面临着灭绝的危险呢。
4. 鸟的生殖和发育- 鸟的生殖可讲究了。
八年级生物下册整个知识点
八年级生物下册整个知识点生物作为一门科学，是探究生命的起源、发展、多样性及其之间的联系和规律的学问。
下面将为大家详细介绍八年级生物下册的整个知识点。
一、细胞和组织细胞是构成生物体的基本单位，其结构包含细胞膜、细胞质、细胞核等。
细胞分为原核细胞和真核细胞。
组织是相同或者相似细胞的集合体，包括植物组织和动物组织。
二、生命的根本特征生命的根本特征包括营养、运动、感应、生长、代谢、遗传和变异。
这些特征共同维系着生命的存在和繁衍。
三、遗传信息的传递与表达生命在不断地传递信息，主要通过DNA的复制和表达完成。
DNA是生命基因的携带者，包括基因和非编码序列。
RNA则是将基因信息的表达体现在蛋白质合成过程中的信息载体。
四、生态系统的稳定与动态生态系统包括生物群落、生态位、生物圈等，其稳定性与动态程度取决于各组成部分间的相互作用和影响。
不同生物间存在着捕食、竞争等关系，而生物对环境的适应也会对生态系统产生影响。
五、人类生殖与遗传的基本知识人类生殖与遗传在结构、功能、病理等方面有其独特性。
女性生殖系统包括卵巢、输卵管、子宫、阴道等，而男性生殖系统包括睾丸、附睾、输精管、前列腺、尿道等。
六、生物分类生物分类基于形态特征、结构性特征、分子生物学等对生物的分类进行了体系化。
生物分为原生动物、原生植物、动物界、植物界、真菌界和单细胞生物等不同类型。
七、基因工程基因工程是通过对基因进行修改和重组来实现人类对生命机理的一种研究手段。
基因工程包括克隆技术、DNA测序、基因编辑等。
八、生物技术生物技术是将生物技术和工程技术相结合的一种技术手段。
其中包括发酵技术、红外线技术、基因芯片技术等，这些技术在生物医学、食品工业、环境治理等方面具有广泛应用。
以上就是八年级生物下册的整个知识点，通过了解这些知识点，可以让我们更好地了解生命的本质，提高自己的生物科学素养。
同时，了解这些知识点也有助于我们更好地保护和利用生态系统，推进生命科学的发展。
八年级生物下册必背知识点
八年级生物下册必背知识点生物是一门关于生命的学科，它主要研究生命活动的各个方面。
在八年级生物下册中，必须掌握一些基本的知识点，才能够更深入地理解和探索这门学科。
本文将介绍八年级生物下册必背的知识点。
一、细胞1. 细胞的基本结构：细胞膜、细胞质、细胞核。
2. 细胞的基本功能：利用营养物质进行代谢活动；维持细胞内环境稳定；进行自我复制和发育。
3. 细胞的分类：原核细胞和真核细胞。
二、遗传1. DNA的基本结构：由核苷酸组成，每个核苷酸包含糖分、碱基和磷酸。
2. DNA的复制：在细胞分裂时，DNA会先进行复制，保证每个新细胞都有一份完整的DNA。
3. 基因的概念：基因是决定生物遗传特征的DNA的一段序列。
4. 遗传的基本原理：孟德尔遗传原理，包括同源性、分离性和自由组合原则。
三、细胞分裂1. 有丝分裂和减数分裂的区别：有丝分裂是细胞的有性生殖方式；减数分裂是体细胞的有性分裂方式。
2. 有丝分裂的阶段：有丝分裂可分为前期、中期、后期和末期四个阶段，每个阶段都有不同的特点和功能。
3. 减数分裂的过程：减数分裂包括两个连续的细胞分裂过程，即减数分裂一和减数分裂二。
四、遗传变异1. 突变的概念：突变是指基因序列发生永久性改变的现象。
2. 突变的种类：包括点突变、插入突变、缺失突变等。
3. 突变的影响：突变有时会导致生物的遗传特征发生变化，对生命活动产生影响。
五、遗传工程1. 基因工程的概念：基因工程是指通过基因重组技术，将不同生物的DNA进行组合，创造出新的生物种类并改良现有的生物品种。
2. 基因重组的基本原理：包括DNA片段的分离、连接和转移。
3. 基因工程的应用：包括生物制药、生物治疗、农业和环境保护等方面。
以上就是八年级生物下册必背的知识点。
通过对这些基础知识的掌握，我们可以更好地理解和学习生物学科。
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八年级下册生物复习提纲
第二节生物进化的历程
1．比较法：根据一定的标准，把彼此有某种联系的事物加以对比，确定它们的相同和不同之处。
例如，对不同种类生物的形态结构进行比较，可以推断它们之间的亲缘关系。
2．化石：是生物的遗体、遗物或生活痕迹，由于种种原因被埋藏在地层中，经过若干万年的复杂变化系形成的。
在开究生物进化的过程中，化石是非常重要的证据。
3. 生物进化的历程：（1）即比较不同类型动物的化石在地层中出现的顺序：越古老的地层里，形成化石的生物越简单，越低等；越晚近和的地层里，形成化石的生物越复杂，越高等；说明生物进化的顺序是由简单到复杂，由低等到高等。
（2）通过对郑氏始孔子鸟化石与现代鸟和爬行动物的形态和解剖特征的比较，可推断鸟类可能是由爬行类进化来的。
（3）利用组成生物体的一些重要物质如细胞色素C的差异性来比较生物之间的亲缘关系的方法，表明人和黑猩猩的亲缘关系最近。
4. 动物进化的历程原始单细胞动物→无脊椎动物→脊椎动物
(1)无脊椎动物的进化历程：单细胞的动物→腔肠动物门→扁形动物门→线形动物门→环节动物门→软体动物门→节肢动物门→棘皮动物。
6. 植物的进化历程：藻类→苔藓→蕨类→种子植物（先裸子植物后被子植物）
7、生物进化的总体趋势：由简单到复杂（身体结构上），由低等到高等（进化水平上），由水生到陆生（生活环境上）。
第三节生物进化的原因
1 保护色及其意义：动物的体色与周围环境的色彩十分相似，人们把这种体色称为保护色，具有保护色的动物不易被其他动物所发现，这对它躲避敌害或者捕食猎物是十分有利的。
保护色的形成是自然选择的结果。
除了保护色，动物的警戒色和拟态也有助于生物的生存。
2. 生物不断进化的原因是自然选择。
3. 达尔文自然选择学说包括：过度繁殖、生存斗争、遗传变异、适者生存四个方面的内容。
①达尔文认为，在自然界，各种生物普遍具有很强的繁殖能力，能够产生大量的后代，而生物赖以生存的食物和空间都是非常有限的。
任何生物要生存下去，就得为获取足够的食物和空间而进行生存斗争。
②在自然界中，生物个体都有遗传和变异的特性，其中有许多变异是能够遗传的，这些不断发生的变异是生物进化的基础。
③变异具有不定向性。
具有有利变异的个体在生存斗争中容易生存下来（适者生存），并将这些变异遗传给下一代，而具有不利变异的个体则容易被淘汰（不适者被淘汰）。
④自然界中的生物，通过激烈的生存斗争，适应者生存，不适应者被淘汰，这就是自然选择。
自然选择是定向的。
生物通过遗传、变异和自然选择而不断进化。
遗传和变异是进化的内在因素，环境变化是进化的外在动力。
第八单元健康的生活第一章传染病和免疫第一节传染病及其预防
常见传染病：流行性感冒、“非典”、水痘、结膜炎、蛔虫病、流行性乙型脑炎、乙肝等。
1.传染病是由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起的，能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病，具有传染性和流行性。
2. 病原体是指引起传染病的细菌、病毒和寄生虫等生物。
3. 传染病流行的基本环节：传染源、传播途径和易感人群。
（1）能够散播病原体的人或动物叫传染源。
（2）病原体离开传染源到达人或动物所经过的途径叫传播途径，如空气传播、饮食传播、生物媒介传播、接触传播等。
（3）对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群叫易感人群。
4. 传染病的预防措施：（1）控制传染源：如隔离、建立专门的传染病医院，对患病动物进行深埋、焚烧处理。
（2）切断传播途径：如照紫外线，在教室喷洒消毒液，消灭媒介生物。
讲究个人卫生和环境卫生。
（3）保护易感人群：如接种疫苗或锻炼身体提高自身免疫力。
第二节免疫与计划免疫
1.人体的三道防线及其功能:（1）第一道：皮肤和黏膜。
（2）第二道：体液中的杀菌物质和吞噬细胞。
（3）第三道：主要是由免疫器官和免疫细胞（淋巴细胞，白细胞的一种）组成的。
2. 第一、二道防线是人类在进化过程中逐步建立起来的天然防御屏障。
其特点是人生来就有，不针对某一种特定的病原体，而是对多种病原体都有防御作用，叫做非特异性免疫（又称先天性免疫）
3. 第三道防线是人体在出生以后逐渐形成的后天防御屏障；特点是出生以后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，叫做特异性免疫（又称后天性免疫）。
抗体：病原体侵入人体后，刺激了淋巴细胞，淋巴细胞可以产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质。
抗原：引起人体产生抗体的物质（如病原体等异物）。
抗体的作用：一定的抗体能与一定的抗原结合，从而促进吞噬细胞的吞噬作用，将抗原清除；或使病原体失去致病性。
（抗体与抗原的结合是特异性的，一定的抗体只对特定的抗原起作用(好似一把钥匙开一把锁)。
4．免疫的功能：1）抵抗抗原的侵入，防止疾病的产生。
（防御保护）
（2）清除体内衰老、死亡和损伤的细胞。
（自身稳定）
（3）监视、识别和清除体内产生的异常细胞（如肿瘤细胞）。
（免疫监视）
5.(1)抵抗抗原侵入的功能过强时，进入人体内的某些食物和药物会引起过敏反应。
找出过敏原，并且尽量避免再次接触过敏原，是预防过敏反应的主要措施。
(2)抵抗抗原侵入的功能过弱时，容易感染疾病。
(3)进行器官移植，要服用免疫抑制药物，才能使移植的器官长期存活。
6. 疫苗：通常是用失活的或减毒的病原体制成的生物制品，接种疫苗后，人体内可产生相应的抗体，从而提高对特定传染病的抵抗力。
（注射疫苗预防传染病属于特异性免疫。
）
7.艾滋病（AIDS）：获得性免疫缺陷综合症病原体是人类免疫缺陷病毒，英文缩写HIV。
传播途径：①性传播②血液传播③母婴传播；预防措施：主要是切断传播途径。
第二章用药和急救
1.处方药和非处方药：（1）处方药：必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可以购买，并按医嘱服用的药物。
（2）非处方药：简称为OTC，不需要凭医师处方即可购买，按所附说明服用的药物。
非处方药适于消费者可以自我诊断、自我治疗的小伤小病。
2.无论是处方药还是非处方药，在使用之前，都应该仔细阅读药品说明书，了解药物的名称，、主要成分、适应症、注意事项、用法与用量、制剂与规格、生产日期和有效期等，以确保用药安全。
3.心肺复苏：先做30次胸外心脏按压，并保持气道通畅，再做2次人工呼吸。
如此交替反复进行。
按压与吹气的比例是30:2。
最常用的人工呼吸方法是口对口吹气法。
4.出血和止血：（1）出血一般有内出血和外出血。
内出血是指体内器官的出血。
外出血是指体表的出血。
（2）外出血可分为毛细血管出血、静脉出血和动脉出血三种。
a.毛细血管出血最常见，出血时血液呈红色，从伤口渗出。
止血：毛细血管出血，可以先将伤口冲洗干净，然后贴上创可贴，或是在伤口盖上敷料，用纱布、绷带加压止血即可。
b.静脉出血时，血液呈暗红色，缓慢而连续不断地从伤口流出。
（远心端止血）
c.动脉出血时，血液呈鲜红色，从伤口喷出或随心跳一股一股地涌出。
近心端止血
第三章了解自己增进健康第一节评价自己的健康状况
1.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
2. 健康的生活不仅需要做到合理营养，加强身体锻炼，搞好个人卫生；还要正确地认识自我，保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
3 调节情绪的方法：转移注意力、选择合适的方式宣泄烦恼、自我安慰。
第二节选择健康的生活方式
1. 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。
2. 生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、心脑血管病等）除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
3．探究酒精（烟草浸出液）对水蚤心率的影响：
得出结论: A. 水蚤的正常心率为：100—350次。
B. 低浓度的酒精(0.25%)对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。
烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。