老人不宜喝浓茶 老人喝茶注意事项
这21种情况下不宜喝茶
这21种情况下不宜喝茶茶叶含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够消除自由基、抗氧化、防病、提高免疫力、抗衰老。
不过茶叶这么好，也不是每个人每时每刻，都适合喝茶养生的。
什么情况下忌喝茶呢？1、神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。
这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
2、发烧时不要喝茶茶叶中咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，可能导致人体体温升高，而且还会降低药效。
3、营养不良状态下慎饮茶茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
4、醉酒时慎饮茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
5、服药期间慎饮茶服用有些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。
而在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。
另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，不宜喝茶，也有一定的道理。
6、空腹状态下忌饮茶空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。
喝茶的注意事项
喝茶的注意事项1、不宜饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间则更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。
由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠粘膜分泌粘液功能下降，发生便秘。
茶量一般每天以5～10克，分二次泡饮为宜。
2、不宜空腹饮茶早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃粘膜炎症。
不宜用茶水服药：茶叶中含有大量鞣酸。
如果用茶水服药，鞣酸同药物中的生物碱、蛋白质及金属盐等发生化学作用而产生沉淀，势必影响药物疗效，甚至失效。
茶叶是有兴奋中枢神经的作用，凡服安神、镇静、催眠等药物以及服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质药物时，均不宜用茶水送服。
3、不宜睡前饮茶睡前两小时，最好不要饮茶。
否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。
老年人睡前饮茶，易心慌不安、多尿，更会影响睡眠。
如因饮茶引起失眠，即使服用安眠药，也是无济于事的。
4、不宜饮茶过度由于茶叶里有咖啡因，过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症，从而产生失眠;还会抑制胃肠，妨碍消化，降低食欲。
所以要注意饮茶适量。
5、不宜饮久泡茶水饮茶要现泡现饮，这样效果好，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。
另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。
6、不宜饮隔夜茶茶水放久了，不仅会失却维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至生霉。
茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。
7、不宜饮头遍茶是因为一方面出于色香的考虑，为了取其精华，另一方面是为了少喝进些霉菌。
因为茶叶在生产、包装、运输、存放过程中。
极易受霉菌污染，尤其在不提倡用滚水泡茶，以求尽可能多地保存维生素C与其它营养成分的时候，霉菌是杀不尽的。
因此尽量不饮头遍茶，把浮在茶面的茶水倒掉，更为安全。
8、不宜发烧时饮茶有些发烧的患者却仍照常喝茶，甚至浓茶，这样不但不能降低体温，还会导致体温增高，由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用消失或大为减少。
四种情况下老人不宜喝茶
四种情况下老人不宜喝茶凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。
1、睡觉前喝茶易失眠茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡眠质量。
2、服药期喝茶减药用有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。
茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
3、空腹时喝茶伤肠胃因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。
老人的肠胃较为脆弱，不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。
4、喝酒后喝茶伤心肾茶叶有兴奋神经中枢的作用，喝酒后喝浓茶会加重心脏负担。
对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶。
可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，使酒精代谢。
青松康护开展了“青松康护，筑爱空巢”——中国老龄化公益大行动，由青松康护与人民日报社《健康时报》联合主办，活动于9月16日正式开始，持续至2014年12月31日。
关注“青松康复护理”微信公众账号或访问青松康护官方网站“青松康护，筑爱空巢”主题页了解活动进展，也可以通过《健康时报》“青松康护，筑爱空巢”专栏了解活动详情。
活动期间青松团队将会为老人提供以下服务：1、首先由青松的评估师上门对病人进行免费的身体情况的全方面评估，然后会为病人出具一份专业的评估报告，再分析评估报告制定个人康复护理计划、目标，康复师上门为病人定时定点的康复护理服务。
2、青松评估师会针对病人目前的患病情况。
用药情况、日常生活情况、自理能力、智力状态进行评估，并对您的家居环境（安全隐患因素）进行评估，以及查体：监测血压、脉搏、呼吸、心率（生命体征），评定肌肉力量等，给出后续的康复护理计划及目标。
3、青松康复师会根据评估师的评估结果，密切关注老人生活和健康等各方面的潜在需求，为病人提供针对性的服务，同时也会对家人或家政人员进行培训，以便可以更安全、更专业的照顾病人。
十八种饮茶禁忌
十八种饮茶禁忌1.发烧忌饮茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2.肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多，超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3.神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。
可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。
这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
4.孕妇忌饮茶尤其是不宜喝浓茶，茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
5.溃疡病患者慎饮茶茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。
但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。
饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
7.醉酒慎饮茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
8.慎用茶水服药药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。
茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。
9.贫血患者忌饮茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
老年人健康知识普及
老年人健康知识普及老年人健康知识普及老年人健康知识普及，老年人容易出现“三高”症状，有些老年人担心胆固醇增高，什么都不敢吃，结果造成一些必需营养素摄入不足，直接影响了身体健康。
现在分享老年人健康知识普及。
老年人健康知识普及1一、老人晚餐原则4不过老人晚餐原则1、不过饱如果晚餐过饱，会造成胃肠负担过重，容易使人失眠、多梦，久而久之会引起神经衰弱等疾病。
而且长期晚餐过饱，还会反复刺激胰岛素大量分泌，从而诱发糖尿病。
2、不过荤晚餐经常吃荤食的人比经常吃素的人，血脂高3～4倍。
晚餐经常摄入过多热量，易引起胆固醇增高，久而久之，会诱发动脉硬化和冠心病。
3、不过甜晚餐和晚餐后都不应该经常吃甜食，因为糖很容易被人体吸收后转化成脂肪。
饭后立刻休息，胰岛素分泌增多，糖更易转化为脂肪，血液中的中性脂肪浓度升高，很容易发胖。
4、不过晚晚餐最好不要吃得太晚，否则容易患尿道结石。
人在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也减少，饮食中的钙盐除被人体吸收外，剩下的需要经尿道排出。
人体排尿高峰一般在进食后的4～5小时以后，如果晚餐太晚的话，比如晚上8～9点吃饭，排尿高峰会推迟到凌晨以后，此时正是人睡得正香的时候，高浓度的钙盐和尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙，如果浓度较高，正常体湿下就可以析出结晶并沉淀、积聚，形成结石。
二、4大诀窍保持老年人健康最美不过夕阳红，在人的一生的旅途中，老年是一个充满幸福温馨的阶段，她平和慈祥而又美丽。
但是老年人在此时也是一个老年病多发的时段，因此，应该更关心老人的健康，关爱他们，呵护他们。
1、“心如止水”，方能健康保持一颗平常心是老年人养生中最重要的一点，大悲、大喜都会有损他们的健康，作为老年人，最操心的`就是儿女了。
其实老人应该放宽心，儿女都是成年人有自己的判断能力和思维方式，他们可以对自己的行为负责，俗话说：儿孙自有儿孙福，所以老年人大可放心。
2、“多才多艺”做个“俏夕阳”孤独是危害老年人精神健康罪魁祸首，儿女常常因为工作不在身边，孤独感从心底滋生，尤其是孤寡老人更为严重，如若不加控制会更加严重。
老人喝茶的其他禁忌
老人喝茶的其他禁忌
老人喝茶的其他禁忌
不要用茶水服药：因为茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药效，所以，服药应用白开水。
不要用滚开水泡茶：用滚开水泡茶会把茶叶中的鞣酸全部浸泡出来，而把维生素等有益成分破坏；用滚开水浸泡的茶也不香，还有碍食物消化。
因此，应把开水灌入暖瓶放1~2小时后再泡茶，随泡随饮，最该注意的一点。
不要用茶解酒：有不少人认为喝浓茶可以解酒;，其实这是错误的。
医学研究表明，酒精对心血管刺激很大，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，这更加加重了心脏的负担。
老人饮茶的十大禁忌中专门针对喝酒者。
掌握饮茶的禁忌证：茶能提高机体基础代谢率，有甲状腺功能亢进的病人不应饮茶；缺铁性贫血的病人不能饮茶，是因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁；茶能刺激胃酸分泌，有消化性溃疡的人不要喝浓茶；患有严重动脉硬化、高血压病的人，至少在病情不稳定时不要喝浓茶。
另外，茶叶中的鞣酸有收敛作用，喝浓茶易引起便秘，老年人应加以注意，如果有习惯性便秘，则不要喝浓茶。
第1页共1页。
90岁老人喝什么养生茶
90岁老人喝什么养生茶文章目录*一、90岁老人喝什么养生茶*二、适合老年人喝的茶叶*三、老年人喝茶注意事项90岁老人喝什么养生茶1、老年人喝决明子养生茶这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。
做法很简单,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。
2、老年人喝薏仁养生茶这款茶可以清热、利湿、消水肿,降脂、减肥、助消化。
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
用开水冲泡,每日1包。
3、老年人喝菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。
取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。
4、老年人喝降压茶具有清热平眩降血压的作用。
可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。
材料泡法:苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶饮。
5、老年人喝清眩茶有祛痰除湿的作用,用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。
材料泡法:泽泻、白术各9克,荷叶蒂5枚,菊花6克,佩兰叶3克,泡煎代茶。
6、老年人喝肾炎茶用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。
材料泡法:玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量,煎汤代茶饮。
适合老年人喝的茶叶1、菊花茶菊花茶可清热解表,清肝明目。
适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。
2、山楂茶山楂有消食导滞、活血化淤的作用。
经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。
具体方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
3、葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
其制作方法为,将葛根洗净,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后当茶饮用。
4、莲子心茶莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有极好的降压、去脂功效。
白茶的禁忌
5、肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。
白茶的禁忌
1、老白茶不能过量饮用，它性质寒凉，能伤精血也能冷脾胃，时间久了就会让人们变得面黄肌瘦食量也会明显减少。
2、老白茶不能空腹喝，它能直接入肾经，会对肾脏产生明显伤害，严重时会引发肾炎。
3、饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约3分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要5分钟即可，也就是要做到随饮随泡。
老年人不宜喝浓茶的原因
老年人不宜喝浓茶的原因文章目录*一、老年人不宜喝浓茶的原因*二、老年人适合喝什么茶*三、老年人喝茶的禁忌老年人不宜喝浓茶的原因1、老年人不宜喝浓茶的原因之导致醉茶大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶,新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。
2、老年人不宜喝浓茶的原因之引起贫血经常喝浓茶易引起贫血,现代医学研究发现,特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
3、老年人不宜喝浓茶的原因之促使骨质疏松经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一,原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
4、老年人不宜喝浓茶的原因之易产生便秘茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。
对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
5、老年人不宜喝浓茶的原因之对肠胃不好造成胃液稀释,不能正常消化。
一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。
当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
老年人适合喝什么茶1、降脂茶材料:新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。
做法:山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁。
再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。
功效:这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
2、清咽茶材料:干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。
做法:将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。
功效:很多老年人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。
这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显着。
老年茶艺活动注意事项
老年茶艺活动注意事项
老人应该适当减少茶水的摄入。
因为老年人整体睡眠是比较少的，喝茶就会更加兴奋，而不能保持良好的睡眠，更会加重老年人的身体负担；阴虚体质的老年人尤其应该禁止喝绿茶，否则会加重病情。
另外老年人的心脏都比较脆弱，茶水对心脏是有刺激作用的；茶水也会暂时性升高血压，对老年人来说也不太合适。
当然，如果老年人身体健康，没有失眠情况，血压和其他身体脏器也很正常，那么适当喝茶还是没有问题的。
老年人喝茶，尤其注意不要暴饮，也就是说，不能一次喝太多的茶，也不能频繁饮茶，喝茶的时候，可以选择对胃刺激小的红茶和普洱熟茶，也可以加些牛奶、蜂蜜来饮用。
最好用小杯子，上下午各喝一两杯（一共500毫升左右）就可以了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
老人不宜喝浓茶老人喝茶注意事项
导语：茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数。
因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯。
喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说，如果没有节制，反而可能有损健康。
老人不宜喝浓茶老人喝茶注意事项
茶是中国人非常喜爱的饮品，很多人喜欢饮茶品茶，甚至用茶来治病，千百年来，茶叶早已成为人们生活中不可缺少的东西。
有的人甚至是一年四季以茶代水，茶不离口。
殊不知，茶水虽好，但在冬季，由于温度和湿度的大幅度变化，喝茶还是有一些注意事项的，老年人饮茶养生就要特别注意一下两点。
浓茶咖啡因高易胸闷
茶叶中普遍约含2%至4%的咖啡因，咖啡因会刺激中枢神经，产生兴奋的感觉，有助于振奋精神状态。
不过，咖啡因也会刺激心脏肌肉跳动，所以过量摄取会造成心跳加快、心悸、血压升高等症状。
心脏
生活常识分享。