2015年最新中国武术大全
中国武术招式名称
形意拳招式名称大全1．进退连环立正起势上步劈拳进步崩拳※退步崩拳顺步崩拳白鹤亮翅拗步炮拳并步盖掌退步钻拳提步横拳落步劈拳冲步横拳狸猫上树进步崩拳狸猫倒上树（反复）进步崩拳退步崩拳立正收势2．鸡形四把立正起势上步劈拳鸡步※鸡形金鸡扦米履手横掌并步马形乌龙搅柱上步横拳金鸡报晓金鸡扦米捋手掖掌转身蛇形（2）乌龙搅柱（反复）转身钻拳上步钻拳转身提步钻拳落步劈拳立正收势3．八式立正起势上步劈拳坐盘蹲捶※青龙出水进步崩拳退步崩拳顺步崩拳白鹤亮翅拗步炮拳拧身滚肘退步鹰捉冲步横拳上步踢打顺步崩拳白鹤亮翅青龙出水弓步钻拳转身钻拳捋手掖掌燕子抄水捋手横掌（反复）顺步炮拳进步崩拳退步崩拳立正收势4．熊形立正起势出洞式※入洞式上步托掌搂膝进步崩拳退步崩拳顺步崩拳武松铐打猛虎扑食入洞式上步钻拳进步劈拳转身竖肘捋手横掌上步掖掌（反复）立正收势5．燕形立正起势打花※凤凰单展翅转身蛇形坐盘搓掌金鸡独立燕子抄水上步飞脚捋手掖掌上步蛇形燕子翻身弓步钻拳转身钻拳捋手掖掌燕子抄水（下托）（反复）打花收势6．鸡形立正起势上步劈拳鸡步※鸡形进步崩拳退步崩拳顺步崩拳金鸡抖翅拗步鹰捉进步崩拳转身劈拳（反复）转身劈拳立正收势7．猴形立正起势劈拳猴探掌（4）倒撵猴（5）劈拳猴探掌（4）白猿献桃扣腮右摆莲腿旋风脚猴形猴探掌（4）倒撵猴（5）劈拳猴探掌（4）倒撵猴（5）劈拳猴探掌（4）白猿献桃扣腮右摆莲腿旋风脚猴形猴探掌（5）倒撵猴劈拳转身猴跳立正收势二十四式太极|1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.手挥琵琶6.左右倒卷肱7.左揽雀尾8.右拦雀尾9.单鞭10.左右云手11.单鞭12.高探马13.右蹬脚14.双峰贯耳15.转身左蹬脚16.左下式独立17.右下式独立18.左右穿梭19.海底针20.闪通臂21.转身搬拦捶22.如封似闭23.十字手24.收势二十四式简化太极拳动作要领歌切忌强劲意为主，体松气固神要凝。
一. 起式太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。
国家级非物质文化遗产武术名录
国家级非物质文化遗产武术名录
1. 太极拳
2. 南拳、北拳、少林拳、形意拳、八卦掌、八卦刀、形意刀、珠山剑、太极剑、峨眉剑、少林寺僧侣拳法、武当太极剑、拳、剑、气功等传统武术
3. 元阳剑、梅花剑、七星剑、八仙剑、九韶剑、送子剑、排山倒海剑、绿野仙踪剑、九节鞭等传统器械武术
4. 评剑、四合刀、双截棍、三节棍、火光闪闪棍、大梅花剑、单刀对、太乙剑、泉州少林金顶棍等地方特色武术
5. 大方剑、馍割剑、虎离子、金宇洪、玉带棍、筋络剑、云南八卦拳、神皇十二式、土家拳等民间武术
6. 古剑、白鹤拳、青龙剑、伞搏、水韵惊波、排箫、虎子拳等传统门派武术
7. 传统民间武术比赛及表演
8. 崂山剑、玄武门、水云剑、迎春花、龙虎正意拳、德阳太极拳等地方武术拳法
9. 繁峙刀、夺命三剑、唐岛腿、石锁、对练、跌打等传统散打、散手等门派拳法
10. 中华武士道等特色武术。
十八般武艺介绍
十八般武艺介绍在中国传统武术中，有着一句著名的成语叫做“十八般武艺”，意指多种不同的武术技能。
这里将介绍一些其中比较常见和有代表性的武术门派和技术。
1. 太极拳：在中国武术中极具代表性的一种拳术，起源于明朝时期。
太极拳追求以柔克刚，通过练习打坐、推手等训练方式来增强身体灵活性和内力。
2. 剑术：剑术作为中国传统武术中非常重要的一部分，其流派众多，常见的有太极剑、八卦剑、峨眉剑等，每一种剑术都有其独特的风格和特点。
3. 南拳北拳：南拳包括岭南洪拳、潮州螳螂拳等，注重速度和灵活性；北拳包括长拳、八卦掌等，擅长使用腿法和躯干的旋转。
4. 花拳绣腿：又称"华而不实"，是形意系武术的代表之一。
形意拳注重意念与身体的结合，通过练习将拳术应用于实战。
5. 摔跤：摔跤作为中国传统武术流派之一，注重技巧和力量的结合，讲究用对手的力量来制服对方。
6. 形意拳：形意拳是中国民间武术文化的重要组成部分，形意拳注重意念与身体的结合，是一种内家拳法。
7. 八卦掌：八卦掌是道家内家拳术的代表之一，注重身法和循环转动的手法，追求以意驭力，力从心发。
8. 马步擒拿：马步擒拿是中国传统武术中的一种技法，主要以对打和擒拿技巧为主，注重利用对手的力量来制服对方。
9. 九宫八卦：九宫八卦是中华传统武术的精髓之一，注重游走和躲闪，擅长控制和反制对手。
10. 蛇形拳：蛇形拳是中国传统武术中的一种拳术，模仿蛇蟒来攻守，注重速度和灵活性。
11. 猴拳：猴拳是中国武术中的一种比较独特的拳术，以模仿猴子的动作和特点为主。
动作灵活、机敏，善于快速进攻，出招狠辣。
12. 鹰爪功：鹰爪功是中国传统武术中的一种特殊招式，模仿鹰爪攻击，手法狠辣，以夺取对手的武器或对手体内的穴位为主要攻击方式。
13. 花枪：花枪是中国传统武术中的一种兵器技法，追求枪法的精湛和身法的灵活，擅长不规律的进攻和变招。
14. 翻子拳：翻子拳是中国传统武术中极为独特的一门技法，以变招突袭、反击为主，注重机警和灵活。
武术拳种
297.白猿攀枝拳
298.黑虎交叉
299.插捶拳
300.摘要拳
301.乱接
302.柔灵
303.贴刺
304.崩补
305.梅花路
306.崩步
307.短捶
308.照面灯
309.截手圈
310.藏花
311.蹦步拳
312.猴拳
313.小子拳
314.大子拳
315.白猿拳
316.穿针弹跳
317.游四门
397.虎形鹤拳
398.春花鹤
399.铁龙滚江拳
400.雪山拳
401.雪红拳
402.十字扣打拳
403.八扣拳
404.三进拳
405.小伏虎拳
406.三角桩
407.三战拳
408.小梅花拳
409.五马巡城
410.少林花拳
411.龙虎会
412.白模拳
413.刘家拳
414.鸡拳
415.练手拳
416.虎鹤双形拳
257.六大开
258.四郎宽
259.应手拳
260.金刚八式
261.散手八极
262.花八极拳
263.柔八极拳
264.十二大蹚子
265.通臂二十四手
266.二堂拳
267.飞虎拳
268.大架子
269.大跨步
270.大淑拳
271.六路行状
272.北套拆拳
273.连手大架
274.青龙拳
275.南套拆拳
276.通背拳
277.通背连环掌
278.通背弹腿
279.通背老架
280.鹞子穿林
281.翻子拳
282.十路行拳
283.健宗翻
传统武术项目
传统武术项目传统武术，也称为国术或武艺，是中国文化的重要组成部分。
它不仅包括各种拳术和兵器的使用方法，还融入了哲学、医学、冥想等元素。
以下是一些中国著名的传统武术项目：1. 太极拳：太极拳强调“以柔克刚”，注重内在力量的培养和身体各部分的协调。
其动作缓慢、连贯，常配合呼吸和冥想练习。
2. 少林功夫：源于河南少林寺，少林功夫以其硬朗、刚猛的风格著称，其中包括多种拳法、腿法、摔跤技巧和武器使用。
3. 咏春拳：一种以快速、短距离的攻击和紧密防守为特点的南拳，强调中线理论、经济的动作和直线攻防。
4. 形意拳：模仿十二种动物的战斗动作和五行思想，形意拳追求内外合一，动作简洁有力。
5. 八卦掌：以圆形步法和变化多端的掌法为特点，八卦掌讲究灵活移动和身体的连续性。
6. 八极拳：以刚猛直爽和爆发力强为其特色，八极拳的动作简洁而充满力量。
7. 通臂拳：通臂拳动作开展，臂膀如同贯通天地，动作中常有抖擞劲力的发劲。
8. 螳螂拳：模拟螳螂捕食动作的拳法，技术以快、准、狠为主。
9. 醉拳：模仿醉酒状态下的动作，看似杂乱无章，实则蕴含技巧和力量。
10. 武当功夫：武当派武术注重内功修炼，强调柔和、圆润的动作和养生之道。
11. 绵拳：流行于四川地区，以软绵、紧凑、连贯、转折多变著称。
12. 蔡李佛拳：结合了多家拳法的特点，动作快速有力，富含实战技巧。
这些武术项目都有其独特的技术体系、理论框架和训练方法。
在中国乃至世界各地，许多人都在练习这些传统武术，不仅为了健身和自卫，也为了学习和传承中国的传统文化。
在现代，传统武术也常常被用于影视表演和竞技比赛，吸引了更多人的关注和兴趣。
武功大全
【一叶渡江】轻功绝技。
事先准备好数截竹管，向水面抛出一节竹管，腾身而起落在上面，接着抛出第二节，身体跟着跃向第二节。
如此在水面上乍起乍落，可不假舟楫而迅速越过大江大河。
郭飞鸿以此功悄悄登上停在江中心的长青岛贼船。
（见萧逸《天龙地虎》）【一串鞭】一种高乘硬外功，发功时全身每一个骨节均爆竹般响起，一连串响个不停。
据说天下练成这种功夫的只有两个人，一是纵横辽北的风云雷虎雷震天；一是祁连山大盗白云城。
谢晓峰化名阿吉，以一跟枯枝连点雷震天的全身骨节，破了一串鞭硬功。
（见古龙《神剑山庄》）【一阳指】大理段氏的武功传世绝学，亦是“南帝”一灯大师的专擅指法，是西毒欧阳锋蛤蟆功的克星。
运功后以右手食指点穴，出指可缓可快，缓时潇洒飘逸，快则疾如闪电，但着指之处，分毫不差。
当与敌挣搏凶险之际，用此指法既可贴近径点敌人穴道，也可从远处欺近身去，一中即离，一攻而退，实为克敌保身的无上秒术。
但使用一阳指极耗精神，是以连续使用小则功力全失，大则性命不保。
（见金庸《射雕英雄传》《天龙八部》）【七十二手错骨分筋手】淮阳派绝技。
空手进招，暗点三十六处大穴，搂、打、腾、踢、弹、扫，变化无穷，虚实莫测，擒、拿、封、闭、拗、沉、吞、吐，声东击西、欲虚反实；手、眼、身、法、步、腕、肘、膝、肩，疾徐进退，刁拿锁扣，倏前倏后，忽进忽退，身形施展开后穿行如飞。
动若江河，静如山岳。
对敌时，陷巧之处竟是一羽不能加，虫蝇不能落，起如鹰隼凌霄，落如沉雷击地。
有诗赞曰：“轻舒铁臂似雷霆，伏如处女瞥如鸿，铁鞋踏破江湖上，还让淮阳妙术工。
”（见郑证因著《鹰爪王》）【七巧锁心剑】用七柄同炉炼出的剑围成的剑阵，有如一道奇形的钢枷，把敌人枷在中间。
普通人困在剑阵中极难逃脱，只有李坏以高深武功震断七剑，轻易脱困。
（见古龙《飞刀又见飞刀》）【七伤拳】崆峒派传世武功，后来明教金毛狮王谢逊夺得《七伤拳谱》古抄本，终于练成。
此拳法出拳时声势煊赫，一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡不住这源源而来的劲力，便会深受内伤。
中国武术招式名称
中国武术招式名称9.单鞭10.左右云手11.单鞭12.高探马13.右蹬脚14.双峰贯耳15.转身左蹬脚16.左下式独立17.右下式独立18.左右穿梭19.海底针20.闪通臂21.转身搬拦捶22.如封似闭23.十字手24.收势二十四式简化太极拳动作要领歌切忌强劲意为主，体松气固神要凝。
一. 起式太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。
屈膝松腰向前看，松肩垂肘气沉丹田。
二. 左右野马分鬃野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。
弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。
三. 白鹤亮翅白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。
右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。
四. 搂膝拗步搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥。
坐腕舒掌朝前打，分清虚实转换灵。
五. 手挥琵琶手挥琵琶抱在胸，左前右后身前迎。
右实左虚足跟点，沉肩坠肘要记清。
六. 左右倒卷肱坠身退步倒卷肱，撤步足尖点地行。
退步之后成虚步，转腰松胯手前拥。
七、八左右拦雀尾棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。
挤手着力在手背，按手劲起在腰功。
九. 单鞭左手推出拉单鞭，右手钩子在后边。
弓步足跟先着地，虚实转换记心间。
十、十一左云手单鞭云手三进上下翻，一左一右在面前。
左步横跨数二次，再拉单鞭又以遍。
十二. 高探马高探马上拦手穿,左拦右穿马上边。
足尖点地左虚步，沉肩垂肘要记全。
十三. 右蹬脚右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。
左足站立身要稳，右脚提起向前蹬。
十四、十五双峰贯耳左蹬脚双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。
提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。
十六、十七左下式独立右下式独立下式独立随峰连，一钩一掌往前穿。
十八. 左右穿梭摇化单臂向上送,一托一推手上功。
弓步向前两斜角，左右穿梭一般同。
十九. 海底针海底金针手下插，左按右插顶勿斜。
左虚右实足尖点，气沉丹田松腰胯。
二十. 闪通臂闪通臂上托架功，右架左推向前拥。
提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中。
二十一、转身搬拦捶转身搬拦捶向前，右搬左拦莫等闲。
右脚外撇左脚进，弓步捶打护肘间。
二十二、如封似闭如封似庇护正中，前后仰俯不可行。
中国武术大全
中国武术大全中国武术大全218.57.57.*拳术源为武艺之源。
少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。
对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。
少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招势势非打即防，没有花架子。
在练习少林拳时，不受场地限制，有'拳打卧牛之地'之说，其风格主要体现一个'硬'字，攻防兼备，以攻击为主。
拳势不强调外形的美观，只求技击的实用。
步法进退灵活，敏捷，有冲拳一条线之说。
在身段与出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，进退出入，一切自如。
步法要求稳固而灵活，眼法讲究以目视目，运气要气沉丹田。
其动作迅如闪电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞。
少林拳分南北两派，南派重拳，北派重腿，每派还分许多小派。
2、棍术少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。
对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等。
棍打一大片，一扫一劈全身着力。
棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。
它既能强身健体，又能克敌制胜，在历代抗敌御侮中，少林棍发挥过重要作用。
1/5页3、枪术枪这古代兵器之王。
少林派枪术有少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦门枪、金花双舌枪、担拦枪、十三枪、十八名枪、二十一名枪、二十四名枪、二十七名枪、三十一名暴花枪、三十六枪、四十八名枪、八十四枪、六门枪势、十枪架、六路花枪、秘授枪谱三十六点、豹花枪等。
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2015年中国武术大全
南京明.国学阿明整理
【神鬼】韦驮拳，地煞拳，二十八宿拳
【门】法门拳，空门拳，字门拳，严门拳
【姓氏】赵家拳，杜家拳，温家拳，刁家教，胡氏戳脚
【人名】宋江拳，纯阳拳，达摩拳，玄女拳，五郎拳，三皇炮锤
武松独臂拳，达摩点穴拳，黄啸侠拳法，燕青十八翻，罗王十八掌武松鸳鸯腿拳
【地名】潭腿，少林拳，峨眉拳，崆峒拳，昆仑拳，关东拳，东安拳太行意拳
【动物】龙拳，蛇拳，豹拳，马拳，鸡拳，龙化拳，飞龙拳
毒蛇吐信拳，虎形拳，白虎拳，伏虎拳，虎啸拳，虎豹拳
虎鹤双形拳，鸣鹤拳，飞鹤拳，食鹤拳，金狮拳，狮虎拳，猿形拳雕拳，鹞子拳，燕形拳，蝴蝶掌，螃蟹拳，摔手螳螂拳，六合螳螂拳玉环螳螂拳
【杂物】板凳拳，云帚拳，莲花拳，螺旋拳
【手法】封手拳，劈挂拳，锦八手，咬手六合拳，三十六闭手【步法、腿法】六步拳，三步架，八步转，八步连环拳
【地躺】地功罗汉拳
【醉拳】醉八仙拳，八仙拳，少林醉拳
【跌打】沾衣十八跌，武松脱铐拳
【著名】八卦拳，八极拳，节拳，绵拳，功力拳，两仪拳，疯拳缅拳，缠丝拳
按创拳时间排列：
秦
红拳，
王政24年223年
梅花拳，
春秋战国
孙膑拳，船拳，通臂拳，
西汉
猴拳，
楚
霸王拳，
魏文帝
石头拳，西凉掌，
梁大通丁末
罗汉拳创拳动机：养生，
唐
鸭拳创拳动机：养生，华拳，
唐末
弹腿创拳动机：战争，红拳，
硬门拳创拳动机：抗敌，岳家拳创拳动机：抗敌，
燕青拳，太祖拳创拳动机：抗敌，岳王锤创拳动机：抗敌，
武当拳创拳动机：实战，鸳鸯拳，戳脚，太虚拳创拳动机：养生，少北拳，八闪翻，十路少林拳，
宋神宗熙五年1072年
梅山拳，
宋末元初
金刚拳，
元
汤瓶拳创拳动机：抗敌，
元末
六合拳，
明
戚家拳创拳动机：抗敌，武松脱铐拳，鸭形拳，鹰爪拳，地躺拳，十三势创拳动机：养生，
明洪武1388年
连城拳，
明正德
少林弹腿，
明嘉靖
火龙拳，
二郎拳，八仙拳，鱼门拳，孔门拳，洪佛拳，陈式太极拳，
顾式太极拳，黑虎拳，查拳创拳动机：抗敌，三皇炮锤，
清初
罗汉螳螂拳创拳动机：实战，莫家拳创拳动机：抗敌，
狗拳创拳动机：反清复明，龟牛拳，螳螂拳创拳动机：反清复明，拦手拳，心意六合拳创拳动机：反清复明，
清康熙1662-1723年
鹤拳，白鹤拳，伞拳，
清雍正十三年
佛汉拳，花拳创拳动机：实战，
清乾隆八年1743年
飞虎拳，
四十年1775年
余门拳，
1776-1780年
洪洞通背拳，
四十八年1782年
李家拳，
清乾隆
刘家拳，蔡家拳，虎拳，龙形拳，
1751-1812年
巫家拳，
清嘉庆
熊门拳，
清嘉庆十五年1835年
钟家教，
清道光
宗鹤拳，猿功拳，
清咸丰
水浒门拳，
二年1852年
武式太极拳，
清同治元年1862年
白眉拳，
清同治
形意拳，
清光绪
卢氏太极拳创拳动机：抗日，八卦掌，八卦太极拳，1890年
和式太极拳创拳动机：实战，
十八年1892年
七星螳螂拳，
十九年1893年
李传太极拳创拳动机：保镖，
二十六年1900年
李氏太极拳创拳动机：抗敌，
清
咏春拳创拳动机：街头防身术，掌洪拳，
清末
周家拳，李家教，朱家教创拳动机：反清复明，
蔡李佛拳创拳动机：天地会，孙式太极拳，五祖拳，工字伏虎拳，五祖鹤阳拳，郭家拳创拳动机：实战，合手拳，
八法拳创拳动机：革命，
民国1924年
龙形拳创拳动机：抗日，
十九年1930年
杨式太极拳，
民国
吴式太极拳，南枝拳，八步螳螂拳，
中华人民共和国1937年
大悲拳，
1963年
意拳创拳动机：实战，陈式太极拳新架，
1967年
截拳道创拳动机：实战，
洪莲螳螂拳，
1970年
邹家拳创拳动机：抗敌，鸡形拳，
1975年
四象拳，
1980年
岩鹰拳，圆功禅拳创拳动机：养生，龙门鹤拳创拳动机：技击养生，1989年
原云龙传太极拳，
1995年
警拳道，
1998年
洪式太极拳，
1999年
残道武学创拳动机：实战，击拳道创拳动机：实战，
2000年
混元太极拳，
2004年
功派技击拳法，
2007年
天山派，
鹤拳道创拳动机：实战，2014年
明拳，内功拳创拳动机：养生，。