经常喝咖啡对身体的利与弊
长期喝咖啡的好处和坏处
长期喝咖啡的好处和坏处好处：1. 提神醒脑，增强注意力：咖啡因是咖啡的主要成分，它可以迅速通过血液进入大脑，提高脑部神经递质的活性。
一杯咖啡下肚，仿佛给大脑来了一场清醒的盛宴，让你在瞬间焕发出勃勃生机。
2. 改善心情，抗抑郁：咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，促使多巴胺等神经递质的分泌。
这些神奇的化学物质让你的心情变得像阳光一样明媚，抑郁离你而去。
3. 提高代谢，助力减肥：咖啡不仅能够点燃你的激情，还能燃烧你的脂肪。
咖啡因能够加速新陈代谢，让你在喝咖啡的同时，也在燃烧卡路里。
减肥不是梦，是一杯咖啡的事。
4. 抗氧化，预防疾病：咖啡中富含大量的抗氧化剂，它们能够帮助清除体内的自由基，预防慢性疾病的发生。
所以，喝咖啡不仅能让你在生活中更有活力，还能让你的身体更健康。
5. 社交利器，增进人际关系：喝咖啡是一种社交的仪式感，无论是和朋友聊天还是与同事商务洽谈，一杯咖啡总是能够化解尴尬，增进感情。
咖啡馆成了交流的场所，是情感的连接器。
坏处：1. 睡眠问题，易产生失眠：咖啡因的兴奋作用是不容小觑的，过多的摄入可能导致失眠。
晚上一杯浓郁的咖啡，等于给自己打了一针“不眠不休”的强心剂。
2. 肠胃不适，容易引发胃痛：咖啡对胃黏膜有一定的刺激作用，容易引发胃痛、胃灼热等不适感觉。
喝咖啡的时候别忘了顾及你那颗敏感的小肚子。
3. 成瘾性，戒不掉难以自拔：咖啡因有一定的成瘾性，长期大量摄入后，戒掉咖啡可能会变成一场“战争”。
戒咖啡就像戒爱情一样，曲终人散，心难舍弃。
4. 影响钙吸收，增加骨折风险：大量的咖啡因会影响人体对钙的吸收，增加骨折的风险。
所以，咖啡控们，小心骨感时尚变成真正的骨感。
5. 牙齿问题，易导致牙渍：咖啡是牙渍的元凶之一，过量摄入咖啡可能会导致牙齿变黄，破坏你的美丽微笑。
所以，美白牙齿的钱还是省省吧，先控制一下咖啡量。
长期喝咖啡的秘密技巧：1. 控制摄入量，拒绝“过犹不及”：喝咖啡如同谈恋爱，需要适可而止。
常喝咖啡的好处和坏处
常喝咖啡的好处和坏处咖啡很多人都比较喜欢喝，喝咖啡的好处和坏处都比较明显，好处就是咖啡里面含有一定的营养成分，对皮肤有好处，对身体的健康也是有好处的，能够预防便秘，能够缓解疲劳，促进减肥的功效，坏处就是容易导致血压升高，对于平时体质较差的人士来说，容易导致肠胃不良，所以说在喝咖啡的时候，也应该了解一些这样的问题。
常喝咖啡的好处和坏处好处：1.咖啡含有一定的营养成分。
咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。
并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。
要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。
对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。
印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。
咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。
实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
坏处：1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。
但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。
对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。
喝咖啡对身体的好处和坏处有什么
喝咖啡对身体的好处和坏处有什么喝咖啡的好处1、提神醒脑：喝咖啡可以提神醒脑。
咖啡里面含有咖啡因，可以提高神经兴奋性，起到提升醒脑的作用。
白天感觉瞌睡犯困的时候，可以冲一杯咖啡，可以缓解疲劳。
2、减肥瘦身：喝咖啡可以减肥瘦身。
咖啡里面含有的咖啡因，可以提高心率，从而起到提高人体新陈代谢速率的作用。
想要减肥的人群，可以适当喝些不加糖的咖啡，可以促进身体新陈代谢的速度，从而起到辅助减肥瘦身的效果。
3、消除水肿：喝咖啡可以消除水肿。
咖啡里面含有钾等元素，可以增强肾脏功能，促进身体内多余水分通过尿液排出体外。
身体存在水肿的人群，可以适当喝些咖啡，可以起到消除水肿的作用。
喝咖啡的坏处1、导致失眠：喝咖啡可能会导致失眠。
如果本身对咖啡因比较敏感，喝完咖啡以后，可能会导致神经兴奋性过高，出现入睡困难等失眠症状。
2、导致缺钙：喝咖啡可能会导致缺钙。
如果长期大量喝咖啡，会导致体内咖啡因过量，从而影响身体对钙的吸收，出现缺钙的情况。
喝咖啡能为身体带来多方面获益咖啡可以说是一种传统饮品，对于很多朋友来说，也很喜欢咖啡的香醇口感，实际上除了提升口感以外，咖啡中，还含有不少的好物质，除了大家熟知具有提神作用的咖啡因之外，咖啡中还含有一定量的多酚类物质，这些物质具有超强的抗氧化作用，能够起到抗氧化清除自由基的作用，同时咖啡中也含有一定量的脂肪、蛋白质，类黑色素，维生素等营养物质。
喝咖啡能有什么好处呢?今天主要为大家介绍4个方面。
01 提神醒脑很多朋友爱喝咖啡，主要就是看中咖啡的能量提升作用，咖啡中的咖啡因能够增强身体的能量，提升情绪，让人更好的保持专注力和兴奋状态，尤其是上午工作时，喝一杯咖啡，对于提升精神状态，改善疲劳，都会有不错的帮助作用。
但要注意的是，虽然身体不会贮存咖啡因，但摄入后咖啡因可以在6小时内对人体形成影响，而且要注意适量摄入，喝得过多，反而可能会带来更多的负面影响。
02 提升运动表现如果我们要进行耐力运动，比如长跑，骑行或游泳等运动时，咖啡因以及咖啡中的其他营养能够有助于提升身体的耐力，减少肌肉的疲劳感和运动后的疼痛感，通常2杯咖啡提供的咖啡因(200mg到400mg)，就足以有助于提升人体的运动能力，更多的咖啡因摄入，并不会有更大的帮助。
喝咖啡对身体有什么好处和坏处
喝咖啡对身体有什么好处和坏处咖啡，这个源自非洲的奇妙饮品，自16世纪传入欧洲后，逐渐风靡全球。
它不仅是提神醒脑的灵丹妙药，更是一种文化和生活方式的象征。
然而，咖啡对身体的影响并非只有提神那么简单，它既有好处也有坏处。
本文将详细探讨咖啡对人体的各种影响，帮助你更好地了解和利用这一饮品。
咖啡的好处：1. 营养丰富：咖啡不仅是一种饮品，它还含有丰富的营养成分。
咖啡豆中的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。
此外，咖啡还含有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等成分，这些都对人体有不同程度的益处。
2. 促进代谢：咖啡对皮肤有益，它可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3. 解酒功能：酒后喝咖啡，可以将由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外，从而减轻酒精对人体的伤害。
4. 消除疲劳：咖啡能消除疲劳，补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。
每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且对身体无害。
5. 预防胆结石：对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
最新研究发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6. 防止放射线伤害：咖啡具有抗氧化功能，可以对抗放射线伤害。
印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7. 保健医疗功能：咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消食、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8. 情绪影响力：实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
9. 降低帕金森氏症发生率：研究表明，咖啡可降低帕金森氏症的发生率。
10. 改善眼睛干涩：国外的报告指出：喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。
这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关。
11. 解痛：咖啡可以缓解因睡眠不足或血管收缩引起的头痛和太阳穴疼痛，但需注意饮用时间，最好在早上或中午。
咖啡的功效与作用及禁忌
咖啡的功效与作用及禁忌咖啡的功效与作用及禁忌咖啡是一种广泛流行的饮料，具有提神醒脑、增加注意力、提高警觉性等功效，深受人们的喜爱。
然而，咖啡不仅仅只有这些好处，它也具有一些副作用和禁忌。
本文将详细介绍咖啡的功效与作用，以及需要注意的禁忌事项。
咖啡的功效和作用1. 提神醒脑咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，能够刺激大脑皮层，提高警觉性和注意力。
适量饮用咖啡可以迅速提神醒脑，缓解疲劳，增加工作效率。
2. 改善体力和运动表现咖啡可以促使脂肪分解，增加脂肪酸的释放，使其作为能量燃烧。
同时，咖啡也能够刺激肌肉的收缩，增加肌肉力量和耐力。
因此，适量饮用咖啡可以提高身体的体力和运动表现。
3. 提高新陈代谢咖啡中的咖啡因可以刺激代谢，加快脂肪分解和燃烧，有助于减少体重。
研究还发现，喝咖啡可以增加基础代谢率，提高能量消耗，有助于控制体重。
4. 预防疾病咖啡含有丰富的抗氧化物质，能够中和自由基，减少氧化损伤。
此外，咖啡中的多种活性物质还具有抗炎、抗癌和抗衰老的作用，对预防癌症、心脑血管疾病等具有一定的保护作用。
5. 促进肠胃蠕动咖啡中的咖啡因可以刺激胃酸分泌，增加胃肠蠕动，有助于促进消化和排便。
适量饮用咖啡还可以缓解胃痛和胃酸过多的症状。
咖啡的禁忌尽管咖啡具有许多好处，但并不是所有人都适合饮用咖啡。
以下是一些需要注意的禁忌事项：1. 对咖啡因过敏或敏感的人咖啡中的咖啡因是一种刺激剂，对一些敏感的人可能会引发不适或过敏反应，如心悸、失眠、焦虑等。
这些人应避免饮用咖啡或减少咖啡因摄入量。
2. 患有胃酸过多、溃疡或胃炎的人咖啡中的咖啡因能刺激胃酸分泌，增加胃酸的浓度，对于胃酸过多、溃疡或胃炎患者来说可能会加重症状，导致胃痛、消化不良等。
这些人应避免饮用咖啡。
3. 孕妇和哺乳期妇女咖啡因可以穿过胎盘或乳汁，进入胎儿或婴儿体内。
高剂量的咖啡因摄入可能会对胎儿或婴儿的发育造成负面影响，导致极小体重儿或生长迟缓。
孕妇和哺乳期妇女应减少或避免饮用咖啡。
经常喝咖啡有什么好处和坏处
经常喝咖啡有什么好处和坏处经常喝咖啡的好处和坏处咖啡作为一种受欢迎的饮品，经常成为人们日常生活中的必备品之一。
不论是在早晨醒来的时候、需要提神的时候，或是与朋友聚会、工作繁忙的时候，咖啡都能成为人们的选择。
然而，经常喝咖啡到底有哪些好处和坏处呢？首先，让我们来看看经常喝咖啡的好处。
咖啡含有咖啡因，这是一种能够刺激中枢神经系统的物质。
因此，经常喝咖啡可以增加警觉性和大脑的注意力。
许多人在早晨喝咖啡，是为了帮助他们醒来并提高工作效率。
此外，咖啡还可以增强人体的代谢率，帮助减肥。
咖啡中的咖啡因可以促进脂肪酸的分解和使用，从而加快脂肪的代谢过程。
因此，适量地喝咖啡可以帮助人们控制体重。
此外，咖啡还具有抗氧化和抗炎作用，对预防一些慢性疾病如糖尿病、心血管疾病和癌症有益。
然而，尽管经常喝咖啡有一些好处，但也不可避免地存在一些坏处。
首先，咖啡中的咖啡因是一种刺激性物质，可以增加人体的心率和血压。
这对于一些患有高血压、心脏病等心血管疾病的人来说可能会产生负面影响。
此外，大量摄入咖啡因会导致神经紧张和焦虑等不适症状，甚至还可能引发失眠。
对于一些容易焦虑或睡眠质量不佳的人来说，过度饮用咖啡可能会加重这些问题。
此外，咖啡因还可能导致胃痛和胃溃疡等胃部问题。
咖啡会刺激胃酸的分泌，对于一些患有胃病的人来说，过度饮用咖啡可能导致胃部不适。
因此，经常喝咖啡既有好处又有坏处。
适量地饮用咖啡可以帮助提神、增加警觉性和注意力，有利于减肥，甚至有一定的预防慢性疾病的作用。
然而，过度饮用咖啡可能对心血管系统和胃部造成负面影响，容易导致焦虑和失眠等问题。
因此，我们应该在享受咖啡带来的好处的同时，也要注意适度，并根据自身的身体状况来决定适量的饮用量。
总结起来，经常喝咖啡的好处包括提神、增加警觉性和大脑注意力，促进代谢和减肥，以及具有抗氧化和抗炎作用。
然而，过度饮用咖啡可能会对心血管系统和胃部造成负面影响，容易导致焦虑和失眠等问题。
因此，我们应该适度地享受咖啡，并根据自身情况来确定适量的饮用量。
养生常识咖啡知识点总结
养生常识咖啡知识点总结咖啡对健康的影响咖啡中含有大量的咖啡因，这是一种刺激性物质，能够刺激中枢神经系统，提高人体的代谢率和注意力。
适量饮用咖啡可以帮助提神醒脑，增加工作效率。
此外，咖啡还含有丰富的抗氧化物质，如咖啡酸、多酚等，这些物质对抗自由基，具有抗衰老和抗癌的作用。
另一方面，过量饮用咖啡可能会对健康造成不利影响。
长期饮用过量的咖啡会对心脏和神经系统产生负面影响，增加心血管疾病和焦虑症的风险。
此外，咖啡因还会导致失眠、头痛和胃肠不适等问题。
因此，适量饮用咖啡对健康是有益的，但过量饮用咖啡可能会对健康造成负面影响。
建议每天饮用不超过3-4杯咖啡，以保持合理的咖啡因摄入量。
咖啡的营养成分除了咖啡因和抗氧化物质外，咖啡还含有丰富的营养成分。
在咖啡豆中，含有糖类、脂肪、蛋白质、纤维质等营养物质。
此外，咖啡还含有矿物质和维生素，如镁、钾、维生素B等，这些物质对人体健康都具有重要意义。
然而，需要注意的是，大部分的营养成分都是在咖啡渣中。
在冲泡咖啡时，渣子大部分留在了滤纸或过滤网中，所以直接饮用的咖啡中含有的营养成分相对较少。
因此，如果想获得更多的营养成分，可以考虑食用咖啡渣，或者选择未经过过滤的浓缩咖啡。
适量饮用咖啡的方法在日常生活中，适量饮用咖啡是有益健康的，但关键在于如何合理地饮用咖啡。
以下是一些适量饮用咖啡的方法：1. 饮用时间：最好在早上饮用咖啡，因为咖啡因的刺激作用可以帮助提神醒脑，增加工作效率。
在下午或晚上饮用咖啡会影响睡眠质量，导致失眠问题。
2. 饮用量：适量饮用咖啡的量应该控制在3-4杯以内。
过量饮用咖啡可能会对健康造成不利影响。
3. 加糖与加奶：适量饮用咖啡时最好不要加糖或加奶，因为这样会增加热量、脂肪和糖分的摄入。
如果一定需要添加甜味，可以选择低糖或无糖的代糖。
4. 选择咖啡种类：适量饮用咖啡时，最好选择浓缩咖啡或美式咖啡，避免添加过多的奶泡或糖浆等配料。
总结适量饮用咖啡对健康是有益的，但过量饮用咖啡可能会对健康造成不利影响。
喝咖啡对健康的辩论辩题
喝咖啡对健康的辩论辩题正方，喝咖啡对健康有益。
首先，咖啡含有丰富的抗氧化剂，如多酚和羟基烷酮，这些成分有助于预防疾病和保护身体健康。
根据美国国家癌症研究所的研究，咖啡的抗氧化剂含量比茶和可可更高，因此可以帮助减少患癌症的风险。
其次，咖啡还可以提高大脑的活力和警觉性。
咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加大脑的神经递质水平，从而提高注意力和记忆力。
许多研究表明，适量的咖啡摄入可以减少老年痴呆和帕金森病的发病率。
此外，咖啡还可以帮助减肥和提高运动表现。
咖啡中的咖啡因可以促进脂肪的分解和代谢，从而帮助控制体重。
许多运动员都会在比赛前饮用咖啡，以提高体能和耐力。
反方，喝咖啡对健康有害。
然而，咖啡中的咖啡因会导致睡眠障碍和焦虑情绪。
过量的咖啡因摄入会影响睡眠质量，导致失眠和焦虑。
长期的失眠和焦虑会对身体和心理健康造成负面影响，甚至增加患抑郁症和焦虑症的风险。
此外，咖啡还会导致胃肠道问题。
咖啡因会刺激胃酸分泌，导致胃炎和胃溃疡。
过量的咖啡摄入还会加重胃食管反流病和肠道炎症，对消化系统造成伤害。
最后，咖啡中的咖啡因会成瘾，长期饮用会导致耐受性增加，需要不断增加摄入量才能达到相同的效果。
一旦停止咖啡因摄入，会出现戒断症状，如头痛、疲劳和情绪低落。
综上所述，虽然咖啡对健康有一定益处，但过量饮用会带来更多的负面影响。
因此，在享用咖啡时，应该注意适量，避免过度摄入咖啡因对健康造成损害。
名人名句：“咖啡是精神的象征。
”——弗朗索瓦·马里。
经典案例：有一项研究发现，每天饮用适量的咖啡可以降低患心脏病和中风的风险。
这表明适量的咖啡摄入对心血管健康有益。
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经常喝咖啡对身体的利与弊？多年来，研究人员一直潜心研究咖啡饮料的健康效应。
很多科学家称，目前尚缺乏适量饮用咖啡或咖啡因饮料会对健康造成严重或轻微威胁的实质性证据。
80%以上的美国人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。
喝咖啡的利与弊在美国成年人中，估计每人每天约摄取咖啡因200毫克，相当于5～8盎司的咖啡，或4杯可乐饮料，或5杯茶。
对于健康人来说，他(们)最担心的是对咖啡因成瘾。
成瘾的表现是，12～24小时后，出现头痛、疲劳、抑郁及注意力不集中。
适量饮用咖啡(每天2～4杯)对健康无明显影响。
不过，一些研究表明，大量饮用咖啡可导致妇女的骨质丧失。
还有一些研究表明，患轻度高血压的男性饮用2～3杯咖啡后，可导致血压明显升高。
咖啡因为甲基黄嘌呤化合物，其化学名称是1，3，7—三甲基黄嘌呤，存在于60%以上的植物产品中，包括茶叶、可可豆和咖啡豆。
咖啡因类似于苯丙胺(一种中枢兴奋药)，但其作用比苯丙胺温和，可刺激人体的交感神经系统，使人更机警，更敏捷，还可减轻疲劳感。
咖啡因对血管的功效导致了它在医疗上的应用：它可扩张冠状动脉，增加血流量;可收缩头部动脉，有助于缓解偏头痛。
美国加利福尼亚大学的一项最新研究推论，每天摄入400毫克咖啡因有助于缓解枯草热症状。
美国国家儿童健康和人类发育研究所的妊娠并发症专家詹姆斯·L·米尔斯医生指出，大量饮用咖啡可使饮用者工作过度，迫使其出现危害健康的行为。
下面介绍有关咖啡对健康产生影响的最新信息。
80年代的一项研究表明，每天饮用5杯以上咖啡的男士会出现心脏麻烦。
然而，最近的一项研究证实，每天饮用5杯以上咖啡的妇女并不会有患心脏病危险，即使她们已患有冠状动脉堵塞或心律失常。
那些饮用咖啡6杯以上的妇女似乎也不会有心脏病发作增加的危险。
一些人狂傲地拒绝咖啡因的刺激效应，却贪求咖啡的口味及社会地位象征，不含咖啡因的咖啡可迷住这些人。
但一些研究发现，饮用不含咖啡因的咖啡饮料的人，血清胆固醇水平并不降低。
由美国国家健康研究所主办，H·罗伯特·苏伯格博士领导的一项研究证实，不含咖啡因的咖啡更可能使损伤动脉的LDL胆固醇水平升高。
苏伯格博士认为，为弥补在加工处理过程中的味觉丧失，通常用一种叫做Robusta的口感更强的咖啡豆来制备不含咖啡因的咖啡，这可能就是LDL胆固醇水平升高的原因所在。
癌症1981年，哈佛大学的研究人员报道，胰腺癌与咖啡有关，这使咖啡迷感到惊慌，但目前至少有7项大规模的研究未能证实这一关联。
类似的惊恐产生于对良性纤维囊性乳腺病和乳腺癌的研究。
有人认为咖啡因与纤维囊性乳腺病有关联，但没有一项设计周密的研究证实咖啡因与纤维囊性乳腺病有明确的关联。
咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。
因此，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，会觉得精神焕发，精力充沛。
但咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。
一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。
如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。
咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。
咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种兴奋剂作用，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大，咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁，导致胃溃疡病人胃穿孔。
因此，患有心脏病、高血压、胃溃疡病者，一般不宜饮用咖啡。
咖啡提升性能力经过研究发现，咖啡有提神醒脑的效果，因为其万分中含有咖啡因。
当然，含有咖啡的不只是咖啡而已，绿茶、红茶等也都有咖啡因。
那么，这类咖啡因，究竟对性爱有着什么影响呢?在回答这个问题之前，必须先说明何谓提神醒脑的作用。
比方说，当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡或红茶，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。
简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。
这件事情由另一个角度来看，等于是压抑副交感神经。
由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。
而副交感神经职司夜晚的生理，勃起等等与性相关的部分，因咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。
有关交感神经和副交感神经的植物神经功能，就是因为许多人不知道调整植物神经是性能力的关键之一。
与其想念一些广泛流传却无用的强化男性方法，倒不如在此真正地了解有效的方法。
因此，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，特别在做爱前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料。
以免压抑副交感神经，减低了性欲。
当然，这也依个人而所不同。
晚上累得一直想睡觉，连做爱都办不到的人，傍晚时则不妨先喝一杯浓郁咖啡，其提神作用将可延续到夜晚，使你顺利地进行性交。
让妻子或女友感到高兴。
重要的是，利用咖啡因类的提神作用，每个人的用法都不尽相同。
咖啡加牛奶损害健康民以食为天，人活着，就得吃东西。
但只有合理科学的膳食，才能促进健康。
反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。
因此，营养学家告诫广大消费者，咖啡+牛奶=有害健康。
适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。
富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。
然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。
法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多，原来这里面有个小窍门：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脱脂牛奶。
这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。
到底咖啡有何魅力，让许多人留恋其中，除了品尝一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活乐趣。
但是您知道吗?享受一杯美味咖啡的同时，更对您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品尝时，不妨对咖啡先有以下的健康认知。
咖啡最早源於何时有关发现咖啡的传说各家说法不同，其中有一个说法：相传六世纪衣索匹亚有个牧羊人，有一天发现他平日贪睡的羊儿，竟在那里不停的蹦蹦跳跳，他觉得很不可思义，仔细加以观察，才明白原来羊儿是咀嚼一种鲜红欲滴的果实(小咖啡豆)，於是他便也尝试了这种果实，他忘掉了烦恼，丢掉心中的沉重悲伤，变成最快乐的人。
后来他便拿著该果实分给修道院的弟兄们吃，所有人吃完后都觉得神清气爽，此后便逐渐被拿来做为食品饮用，於是咖啡从阿拉伯风行到埃及土耳其，后经义大利传入欧洲。
到了西元17世纪时，咖啡已经是欧洲及美洲地区最主要的非酒精性饮料。
咖啡的营养价值现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。
咖啡对人体的健康效用咖啡是目前被人类使用最久却又误解最多的饮料，许多最新的研究报告显示，在许多方面，咖啡因对人体并没有过去想像中有健康的危害；反之，咖啡中一些的成份对於人体有很多的保健功效，都慢慢科学家发现。
目前，已知道咖啡的特殊成份对人体的生理反应如下：《抗氧化的效果》咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成份，可以有效抗威胁我们身体健康的自由基，而自由基是造成许多疾病(如心肌病变、动脉硬化、中风、肺气肿、巴金森氏症)的主因。
自由基过多会使身体代谢受到影响，破坏细胞进而使得器官组织受影响。
保护心脏血管：咖啡含有高成份的多酚化合物，这一类化合物是强力的抗氧化剂，能延缓低密度脂蛋白的氧化时间高达三倍，可以溶解血液凝块及阻止血栓的形成;咖啡还可以增强血管收缩，避免血管扩强而头痛。
此外，少量的咖啡也可以增强心肌收缩能力，促进血液循环，达到预防心血管疾病的作用。
提神醒脑：咖啡所含的咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒的时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率。
抗忧郁：少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
控制体重：咖啡因能提高人体消耗热量的速率，一项研究现100毫克的咖啡因(约1杯咖啡)，可加速脂肪分解，能使人体的新陈代谢率，增加百分之三至四，增加热能的消耗，适量饮用，有减重效果。
促进消化：咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌，如果在饭后适量饮用，有助消化。
利尿：咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。
改善便秘：咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
降低患肠癌或直肠癌的机率：咖啡含有天然抗氧化物。
止痛：咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。
(可减缓偏头痛)降低得胆结石的机会：最新来自哈佛大学公共卫生学院的研究指出，每天喝2-3杯咖啡者比起从不喝的人，平均得到胆结石的机会小了40%。
此外，咖啡所含的单宁酸，具有收敛性及止血、防臭的作用。
咖啡对身体的危害 1.目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，且某些研究发现，咖啡因虽会增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因此仍建议应该注意钙质的充分摄取。
2.咖啡对血脂肪、血压、心脏病与癌症的发生率，目前研究人员还没有足够证据显示咖啡因相关性。
3.喝咖啡过量虽然可能会妨碍胎儿的发育，但未能证实是否会导致早产或婴儿出生体重不足。
4.不过仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙，因已有够多的研究指出，咖啡因会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。
哪些人应该少喝咖啡当身体出现以下状况或疾病时，应少喝咖啡：发育中的儿童怀孕期间正在授乳的妇女老年人空腹前(或饭前)腹泻者胃酸过多的人患有胃及十二指肠胃溃疡者患有肠道过敏症候群者抽烟的人喝酒之后的人有精神方面疾病的人正在服用镇定剂的人应限制钾摄取的肾脏病患每天喝咖啡最好的时间春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午四至六时，因为这是人体最疲惫的时刻。
引用咖啡的注意事项1.每天喝五杯咖啡(每杯约150cc)以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。
2.早晨喝咖啡的确有助於头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。
有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。
3.酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。
4.喝了咖啡约十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。
(心跳也会加速)6.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。
7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。
8.喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制数量，以免发胖。
适量的咖啡摄取，对人体应该无伤，所有的食物都是上天恩赐。
因此下次在你悠悠闲闲品尝一杯咖啡时，除了让你享受优闲、轻松的气氛，达到纾解压力、放松身心、消除疲劳的作用外，这杯小小的咖啡正为你的身体健康筑起了一道坚强防线，小心地保护著您，只要记得别喝得太多哦!咖啡论战”的实质及其与茶叶的关系：“咖啡对人体健康是否有害?”在美国引起了空前的争论。