如何正确的喝咖啡
如何科学地喝咖啡
如何科学地喝咖啡咖啡是很多人日常生活中必不可少的一部分。
无论是早晨开启新的一天，还是下午放松身心，一杯热咖啡似乎总是为人们带来温暖和舒适。
但是，在享受咖啡美味的同时，我们也应该关注自己的身体健康。
本文将介绍如何科学地喝咖啡，让你在享受咖啡的同时保持健康。
1. 控制咖啡因摄入量首先，我们需要了解咖啡因的作用。
咖啡因是一种提神醒脑的刺激物质，它可以刺激中枢神经系统并增加人的注意力和警觉性。
但是，摄入过多的咖啡因会导致头痛、焦虑、失眠等不良反应。
因此，我们需要控制自己摄入咖啡因的量。
建议每天不超过400毫克的咖啡因摄入量。
不同品牌，不同类型的咖啡对应的咖啡因含量也不同，所以在制作咖啡时需要按照自己的需要控制摄入量。
比如，一杯浓缩咖啡可能含有150毫克以上的咖啡因，而一杯美式咖啡只有50-100毫克的咖啡因。
因此，建议饮用浓度较低的咖啡，并避免在晚上饮用浓郁的咖啡。
2. 选择合适的咖啡豆和制作方法除了摄入咖啡因的量，咖啡的品质和制作方法也很重要。
当你选择咖啡豆时，建议选择新鲜度高，品质优良的咖啡豆。
优质的咖啡豆通常会带有一些果味和酸味，而粗糙或过烘烤的豆子则会失去这些特点，并且会产生刺激性口感。
此外，建议购买有认证标识的有机咖啡豆。
制作咖啡时，建议遵循正确的咖啡冲泡方法。
不同种类的咖啡需要不同的冲泡方法，例如，浓缩咖啡需要使用研磨细腻的咖啡豆，而法式压滤壶则需要较粗的磨咖啡。
同时，使用热水和咖啡豆的比例也非常重要。
一般来说，需要用15克的咖啡豆冲一杯150毫升的咖啡。
3. 饮用前放置片刻在制作咖啡之后，我们需要等待一段时间。
这样做是为了让咖啡醒目的气味和味道充分散发出来，同时避免刚泡好的咖啡过烫而烫伤口腔。
建议在咖啡沉淀后等待1-2分钟，然后再享用最美味的一口。
4. 控制添加糖分和牛奶的量最后，我们需要控制咖啡中添加的糖分和牛奶的量。
虽然糖和牛奶可以增加咖啡的香甜口感，但过多的添加会增加热量和碳水化合物的摄入量，从而影响身体健康。
请领导喝咖啡的礼仪
请领导喝咖啡的礼仪喝咖啡是一种常见的商务社交活动，通常用于与领导或同事进行轻松的交流和沟通。
正确的咖啡礼仪可以展示您的职业素养和社交技巧。
以下是关于与领导一起喝咖啡的一些建议：1. 提前预约：在邀请领导喝咖啡之前，应提前与其预约。
可以通过电话、短信或电子邮件与领导确认时间和地点，确保他们有足够的时间参加。
2. 选择合适的场所：选择一个安静、舒适且适合交流的咖啡馆或茶座。
确保环境不会干扰您的对话，并为私人或机密问题提供一个安全的场所。
3. 提前准备：在会面之前，确保熟悉与领导相关的最新信息和新闻，以便在谈话中能够参与并提出相关问题。
此外，准备一些有趣的话题和开放式的问题，以便引发有意义的对话。
4. 遵循礼貌和尊重：在与领导交谈时，要保持礼貌和尊重。
避免在咖啡会议中过于争议和争执的话题，以免导致尴尬和紧张。
积极倾听，并显示出您对领导的尊重和关注。
5. 选取适当的饮品：根据您与领导的关系和商业文化背景选择适当的饮品。
如果您不确定，可以向领导咨询他们的喜好，或者选择一种温和和普遍接受的咖啡饮品，如美式咖啡或拿铁。
6. 确保支付账单：在邀请领导喝咖啡时，您应该主动支付账单。
这是一种示好和尊重的方式，并表明您珍视与领导的交流。
7. 适时结束会议：在与领导喝咖啡的过程中，要时刻注意时间，并且确保会议不会拖延太久。
如果您感觉到领导已经表达了对话的结束意愿，那么您应该适时地总结对话，并表达感谢。
8. 后续跟进：在会议结束后，您可以通过邮件或其他适当的方式向领导发送一封感谢信，再次表达感激之情，并提供进一步合作的可能性。
与领导喝咖啡是一种有效的建立关系和加强职场人际关系的方式。
遵循适当的咖啡礼仪，展示出您的专业素养和社交技巧，可以帮助您与领导建立更好的合作关系，并向个人和职业发展迈出重要的一步。
dirty咖啡的正确喝法
dirty咖啡的正确喝法
dirty咖啡的正确喝法
喝咖啡时，应该端起杯子，而不要俯首去就咖啡，这样并不雅观；同时喝咖啡时不要小口嘬饮，也不要大口吞咽，每一口的量最好能让咖啡从舌尖可以一直流淌到舌根，当然这因人而异。
用这种喝法可以让整个口腔感受到咖啡的味道，也能最大程度体验到咖啡的美味。
dirty咖啡意思是：污咖啡。
在杯子里先倒牛奶，再在表面注入浓缩，由于密度不同，厚厚油脂的浓缩咖啡在牛奶表层浮沉，有些快速融入下层牛奶中，就像倾翻了一桶颜料，有人觉得脏，所以dirty。
喝咖啡的正确方法
喝咖啡的正确方法喝咖啡的正确方法咖啡，除了专业者，应该是上班族的最爱吧，劳累后来一杯咖啡，你会感到如释重负，从香气到口感，从内到外按摩你绷紧的神经。
所以，我们总是会在工作疲倦时选一杯自己喜欢的咖啡。
但是错误地喝咖啡也会带来负面效果，影响健康，掌握时间与量，才是享受咖啡的正确方法。
1.早上来一杯相比来说，在早上喝一杯咖啡是最好的。
咖啡可以帮助改善便秘，这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。
但是需要一段时间来坚持，一两天就看出效果，那不就成吃药了么!也有不少人认为，早上一杯咖啡，会让自己早上上班都非常有精神。
2.饭前饭后都知道喝咖啡可以减肥，但是也要用对方式。
咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间。
但是另一方面，喝咖啡会影响我们对铁元素的.吸收，使我们吸收不到足够的铁质，这对有贫血现象的人是需要尽量避免。
另外，在运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著。
3.疲倦时喝咖啡相信大部分一想起来提神的方法，首选的应该就是来杯咖啡，咖啡的提神功效是公认的，喝一杯咖啡，可以让我们保持一下午都神采奕奕，所以午睡后来一杯，尤其是上班党，可以保持清醒，保证下午工作质量。
但要知道，偶一为之有效，对长期喝咖啡的人来说，功效就不大，因为，你已经适应它了ˇˇ～4.适量、适时喝咖啡喝咖啡除了品尝香味，更是一种氛围的追求，所以，许多人没事就爱到咖啡馆坐坐，享受咖啡馆特有的轻松气氛。
但是，在你端起一杯咖啡时，别忘了咖啡对人体的影响，喝多喝少，和健康大有关系。
咖啡和任何食物一样，只要适量的摄取，对人体有益，凡事过之则损。
【喝咖啡的正确方法】。
怎么喝咖啡才正确方法
怎么喝咖啡才正确方法咖啡是现代人生活中常见的饮品，许多人每天都会喝上一杯或几杯咖啡来提神醒脑。
然而，你知道吗？喝咖啡也是有讲究的，正确的喝咖啡方法不仅可以让你更好地享受咖啡的美味，还可以让咖啡的效果更好地发挥出来。
那么，怎么喝咖啡才是正确的方法呢？接下来，我将为你详细介绍。
首先，选择合适的咖啡豆非常重要。
不同地区的咖啡豆口味会有所不同，因此在选择咖啡豆时，可以根据自己的口味偏好来挑选。
如果你喜欢酸度较高的咖啡，可以选择来自肯尼亚或埃塞俄比亚的咖啡豆；如果你喜欢浓郁的口感，可以选择来自巴西或哥伦比亚的咖啡豆。
此外，新鲜度也是关键，尽量选择新鲜烘焙的咖啡豆，以保证咖啡的香味和口感。
其次，磨豆的方式也会影响咖啡的味道。
一般来说，粗磨的咖啡豆适合用来冲泡法式压滤壶或滤泡式咖啡壶，而细磨的咖啡豆适合用来冲泡意式浓缩咖啡。
因此，在磨豆时，可以根据自己所使用的冲泡设备来选择合适的磨豆粗细，以达到最佳的冲泡效果。
接着，水的温度和水质也是影响咖啡味道的重要因素。
一般来说，最适合冲泡咖啡的水温在90℃左右，过热的水会破坏咖啡的风味，而过凉的水则无法充分提取咖啡的香味和味道。
此外，优质的水质也可以提升咖啡的口感，因此在冲泡咖啡时，建议使用过滤后的纯净水。
最后，冲泡的时间也需要注意。
不同的冲泡方法需要不同的时间，通常来说，滤泡式咖啡壶需要冲泡3-4分钟，而意式浓缩咖啡则只需要冲泡25-30秒。
在冲泡的过程中，可以用勺子轻轻搅拌一下咖啡，以确保咖啡的均匀冲泡。
总的来说，正确的喝咖啡方法包括选择合适的咖啡豆、磨豆的方式、水的温度和水质、以及冲泡的时间。
只有在这些方面都做到位，才能够冲泡出一杯口感醇厚、香味浓郁的咖啡。
希望通过这些小技巧，你也能够在家中轻松冲泡出一杯美味的咖啡，享受属于自己的咖啡时光。
五种喝咖啡的正确方式
五种喝咖啡的正确方式
咖啡在现代社会已经不仅仅是一种饮料，更是一种文化。
想要享受到完美的咖啡口感，除了选择好的咖啡豆气味、口感外，使用正确的喝咖啡习惯也是至关重要的。
本文将介绍五种正确的喝咖啡方式。
第一种：拿铁咖啡
拿铁咖啡用的是浓缩咖啡和奶泡的混合物。
制作时应该先将浓缩咖啡倒入杯中，再将制作好的奶泡慢慢注入杯中。
这样可以让奶泡与浓缩咖啡均匀混合，形成轻盈的咖啡泡沫。
第二种：美式咖啡
美式咖啡是一种比较淡的咖啡饮料，制作时需要将开水冲过咖啡豆，然后直接饮用。
要想享受到完美的美式咖啡口感，需要选择新鲜的咖啡豆，并用热水冲泡，通常比较适宜的温度是90℃到96℃。
第三种：浓缩咖啡
浓缩咖啡是指用高压将水冲过浓缩咖啡粉得到的咖啡，味道浓郁，口感强烈。
浓缩咖啡应该在加入糖或奶泡后饮用，以保持浓
缩咖啡原有的味道。
第四种：卡布奇诺
卡布奇诺是一种以浓缩咖啡为基础，配合奶泡的咖啡。
制作时，应该先将浓缩咖啡倒入杯中，再将制作好的奶泡慢慢注入杯中。
最后在奶泡上撒上一层可可粉作为装饰，同时也可以增加咖啡的
香气。
第五种：摩卡咖啡
摩卡咖啡是一种混合了浓缩咖啡和巧克力酱的咖啡，有着非常
独特的口感。
制作时，应先将碾好的咖啡豆加入咖啡机中，制作
出浓缩咖啡。
再用小火将巧克力酱加热，混合到浓缩咖啡中。
总结
正确的喝咖啡方式不仅能够让我们更好地享受咖啡的味道，也能够保护我们的健康。
在喝咖啡之前，我们需要先检查咖啡的色泽、气味、口感等，选择合适的咖啡豆和喝咖啡的方式，才能够享受到真正的咖啡文化。
怎么正确喝咖啡
怎么正确喝咖啡怎么正确喝咖啡你正在享受咖啡的美味吗?如果刚泡好的咖啡太烫的话,你会不会卖力地吹凉它呢?以下是店铺为大家整理的怎么正确喝咖啡，仅供参考，希望能够帮助到大家。
怎么正确喝咖啡篇11、拿咖啡杯的正确姿势：在西餐厅里，餐后喝的往往是咖啡，份量是普通咖啡的一半。
而盛咖啡的杯子，杯耳很小，指头无法穿过。
正确的拿法是用你的食指和大拇指端起杯子。
2、服务员端上咖啡时，一定将杯耳向着顾客的左侧，以便顾客扶着杯耳加糖加牛奶。
你在操作时不必握得太紧，也用不着用力搅拌而溅出咖啡，因为糖和牛奶很快就会溶化。
不喜欢加糖和加奶的，可把杯耳转向自己的右侧。
一般是先加糖后加牛奶。
3、咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来，而不是用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖，刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却。
用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。
4、小匙用毕，要放在碟子上，不要放在杯子里。
这样显得不雅，而且不小心会把小匙打翻在地。
用匙舀咖啡，端起碟子或托住杯底喝咖啡，都会十分失礼。
除非举行酒会，或没有桌子依托时，才能端起碟子来喝。
5、盛放咖啡的杯碟都是特制的，它们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方;饮用时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。
不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯;喝咖啡时，不要发出声响;添加咖啡时，不要的咖啡杯从咖啡碟中拿起来。
6、在家里请客人喝咖啡，应当注意的是，咖啡爱好者对是否加糖和奶往往十分讲究，最好让客人自便，主人不必代劳。
另外，主人还要为懂得喝咖啡的行家另备一杯冷开水，使之与咖啡交替品尝，口味更显清纯。
7、在朋友家里作客喝咖啡时，则要注意：咖啡要趁热喝完，不必客气。
如果只顾聊天而让咖啡冷却，就会有违主人的一番诚意。
小匙是用来搅拌的，用后要放在碟子边上，不要用来舀咖啡。
也不要一口气把咖啡喝完，而要慢慢啜饮。
新手喝咖啡的正确步骤
作为新手喝咖啡，以下是一些正确的步骤和建议：
1. 选择适合的咖啡豆：购买新鲜优质的咖啡豆，确保它们是新鲜烘焙的。
你可以选择不同的产地和烘焙度来尝试不同口味。
2. 咖啡研磨：如果可能的话，购买整颗咖啡豆并将其研磨为适合你准备的咖啡设备的粗细程度。
新研磨的咖啡通常味道更鲜美。
3. 准备咖啡设备：根据你的偏好选择合适的咖啡设备，例如滴滤壶、法压壶、咖啡机等。
确保你的设备干净，并按照使用指南准备。
4. 加水：用过滤水或矿泉水来冲泡咖啡，确保水质干净。
按照设备要求加入适量的水量。
5. 加入咖啡粉：根据设备指南将适量的咖啡粉加入容器中，通常是以一定比例的咖啡粉和水来冲泡。
6. 冲泡过程：按照设备指南和咖啡粉的粗细程度冲泡你的咖啡。
保持冲泡时间的稳定性，通常范围为3-4分钟。
7. 注意温度：确保咖啡的温度适中。
如果太热，可以等待片刻或者搅拌一下来降低温度。
8. 品尝咖啡：享受你的咖啡！品尝它的香气和口感。
可以尝试更换糖、牛奶、奶泡等添加物来调整你的咖啡口味。
9. 继续尝试：作为新手，可以尝试不同的咖啡豆、烘焙度和冲泡方法，以发现自己喜欢的口味。
记住，喝咖啡是一项个人化的体验。
随着时间的推移，你会更加熟悉和了解自己的咖啡偏好。
尽管这些步骤是有助于你开始的指南，但也要随时根据个人口味进行调整。
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如何正确的喝咖啡
你正在享受咖啡的美味吗？如果刚泡好的咖啡太烫的话，你会不会卖力地吹凉它呢？喝咖啡的时候，你是不是习惯性地用咖啡匙一口口往嘴里送呢？左手一口点心，右手一口咖啡，会不会让你飘飘然呢？你们真的会喝咖啡吗?这样喝咖啡的你已经闯进了喝咖啡时的礼仪“禁区”。
走出“禁区”，也许你会觉得丧失了原先自由自在地喝咖啡的
畅快。
但是，唯有如此，你才成为一个真正懂咖啡、了解咖啡的人。
1．怎样拿咖啡杯
餐后饮用，一般咖啡都要喝小杯的。
这种杯子的杯耳很小，手指是无法穿过的，所以无须担心在众目睽睽下“出丑”。
倒是在遇上大杯子时，千万要记得，不要用手指穿过杯耳来端杯子。
正确姿势是，用拇指和食指捏住杯把端起杯子。
2．怎样给咖啡加糖
加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内;也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加进杯子里。
不直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，是为避免咖啡溅出，弄脏衣服或台布。
加糖后，不需用力搅拌咖啡，因为糖和牛奶溶化速度很快。
不喜欢加糖和奶的，可把杯耳转向自己的右侧。
3. 怎样用咖啡匙
咖啡匙是专门用来搅咖啡的，加糖和搅咖啡才是咖啡匙的“专职”，饮用咖啡时应当把它取出来。
不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。
饮用时将它从杯中取出，放在碟子上。
4. 咖啡太热怎么办
咖啡趁热喝才好，刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等自然冷却后再饮用。
用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。
5. 杯碟的使用
盛放咖啡的杯碟都是特制的。
它们应当放在饮用者的正面或右侧，杯耳应指向右方。
喝咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。
不要满把握杯、大口吞咽，也不要俯首去就咖啡杯。
喝咖啡时，不要发出声响。
添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。
一般而言，喝咖啡时只需端起杯子。
如果端起碟子或托住杯底喝咖啡，都是失礼行为。
除非是在没有餐桌可以依托的情况下，可以用左手端碟子，右手持咖啡杯耳慢慢品尝。
还要注意的是，不能满把握杯、大口吞咽，也不要低头去就咖啡杯。
添加咖啡时不要把咖啡杯从碟子中拿起来。
6. 喝咖啡与用点心
有时和咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。
饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。
7.家中请客和做客的特别提醒
在家里请客人喝咖啡，身为主人的你不要一手包办，尤其当你的客人正好是咖啡爱好者的时候，就让他们自己动手加奶和糖好了，因
为他们对此十分讲究。
另外，你还要细心地为懂得喝咖啡的行家准备一杯冷开水，使客人能在冷开水和咖啡之间交替品尝出咖啡的口味。
在朋友家里做客喝咖啡时，不必客气，就将咖啡趁热喝完吧，这才显得有礼貌。
不过，不要一口气把咖啡喝完，而要慢慢啜饮。
如果只顾聊天，冷落咖啡使它冷却，那才是浪费主人的一番心意。
找到你的私人咖啡
喝下第一口咖啡，不习惯的人也许会叫声“好苦”。
而事实是，咖啡拥有无数拥趸。
当你不经意间终于找到了一款令你迷醉的咖啡，可是之后，你发现再也找不到它了，仿佛和你捉迷藏一般，试了又试，却始终不是打动你的那款。
所以，你要做的，只剩下找到属于你的那款咖啡而已。
跟随我们的问题，找到你的咖啡口味。
订制一杯私人咖啡
如果你在左右页的选择题中始终都找不到符合你心思的“YES”答案，这说明只有一杯“私人订制咖啡”才是最符合你需要的。
掌握以下步骤，在任何一家咖啡店，你都可以根据自己的喜好，订制一杯最符合你自己口味的私人咖啡。
说出你要的是冷饮还是热饮。
是否需要低咖啡因咖啡：如果你担心咖啡因会导致失眠，你可以要求用低咖啡因咖啡。
ESPRESSO咖啡原液的剂量：如果你特别热爱咖啡的甘苦醇香，可以要求双份的ESPRESSO。
糖浆的口味：通常咖啡店都有香草、巧克力、榛子、覆盆子等口味的糖浆。
加入哪种奶：除了全脂牛奶和脱脂牛奶，有的咖啡店考虑到有人对牛奶过敏，还会提供豆奶作为选择。
个人要求：例如是否要特别热，或需要多少的冰或奶泡。
咖啡名称：例如摩卡、拿铁、卡布奇诺、美式咖啡等。
如何喝咖啡饮咖啡的最佳温度
你可以在纯粹的黑咖啡里，加一点点糖、奶；你也可以欧式一点，象非洲和阿拉伯地区那样在咖啡中加入肉桂等香料；如果你不习惯咖啡的苦涩味，也可以在咖啡里加一点你喜欢的果汁……不过，喝一杯原汁原味的黑咖啡，更能够品尝到咖啡本身浓郁的风味。
然而不论怎么喝，品尝咖啡也还是有一些讲究的。
一杯咖啡端到面前，先不要急于喝，应该像品茶或品酒那样，有个循序渐进的过程，以达到放松、提神和享受的目的。
第一步，闻香，闻一下咖啡那扑鼻而来的浓香；
第二步，观色，咖啡最好呈现深棕色，而不是一片漆黑，深不见底；
第三步，品尝，先喝一口黑咖啡，感受一下原味咖啡的滋味，咖啡入口应该是有些甘味，微苦，微酸不涩。
然后再小口小口地品尝，不要急于将咖啡一口咽下，应暂时含在口中，让咖啡和唾液、空气稍作混合，然后再咽下。
温度：饮品咖啡的最佳温度是85~88℃。
因为普通咖啡的质地不太稳定，所以最好趁热品尝。
为了不使咖啡的味道降低，要事先将咖啡杯在开水中泡热。
咖啡的温度在冲泡的刹那为83℃，倒入杯中时为80℃，而到口中时的温度为61~62℃，最为理想。
味道：咖啡豆中含有大约5~8%的糖分，烘焙后大部分转化为焦糖，这是香味和苦味的来源，未转化的糖分留有少许甜味；烘焙时释放出丹宁酸，与焦糖结合，产生略带苦味的甜味。
所以，人们对咖啡的味感一般会有苦、酸、甜、香、涩几种。
OL喝咖啡8大误区
人们固执地认为咖啡会使人清醒，所以他们会将咖啡和酒一起喝，但事实表明，他们的反应时间和判断能力却降低了。
【误解1.咖啡可以上瘾】
这句话有一定的真实性，但这得取决于你对“上瘾”的理解。
对于
中枢神经系统来说，咖啡是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可对其产生轻度依赖。
但是咖啡不会像其他会上瘾的药一样对身体、精神健康有害。
但是如果你突然停止喝咖啡，可能会有诸如头疼、疲劳、焦虑、易怒、抑郁和注意力无法集中等症状的出现，但是这些症状只会持续几天。
【误解2.咖啡会引起失眠】
多数人在睡觉前6个小时喝咖啡都不会影响睡眠。
但是，基于每个人的新陈代谢不同，其敏感度也是不同的，喝的咖啡量不同，影响也不同。
过于敏感的人喝咖啡以后，不仅会失眠，还会神经过敏和胃肠不适。
【误解3.咖啡可增加骨质疏松症、心脏疾病和癌症的患病率】
一般来说，每天300毫克的咖啡因或3杯咖啡对健康都是无害的。
但是对于敏感的人来说情况也许就不同了，如高血压患者或老人等。
【误解4：想怀孕的女士不应喝咖啡】
研究表明，少量咖啡和怀孕、流产、出生缺陷、早产、低出生率并没有任何关系。
但是，对于那些已经怀孕或打算怀孕的女士来说，每天最好不要摄入超过200毫克的咖啡因，因为大量的咖啡因会导致流产。
【误解5：咖啡有脱水作用】
咖啡会使你有小便的冲动，但是这种损失会被弥补回来的。
虽然咖啡扮演了轻微利尿剂的角色，但研究表明，咖啡并不会引起脱水。
【误解6：咖啡对儿童有害】
调查表明：6到9岁的儿童每天摄入22毫克的咖啡都是安全的。
但是很多小孩对咖啡很敏感，会有暂时性焦虑或易怒情况出现。
而且儿童摄入的咖啡因大多来自于碳酸饮料、能量饮料或加了糖的茶。
这
些饮料都富含糖类，会导致儿童肥胖。
所以，即使咖啡因无害，咖啡饮料对儿童还是不好的。
【误解7：咖啡会使人清醒】
人们固执地认为咖啡会使人清醒，所以他们会将咖啡和酒一起喝，但事实表明，他们的反应时间和判断能力却降低了。
研究表明，同时喝酒和咖啡的大学生更有可能发生车祸
【误解8：咖啡对健康没有任何益处】
事实上，咖啡的潜在益处是很有趣的。
咖啡可以减慢认知能力的下降。
而且咖啡的抗发炎作用会强化免疫功能，缓解过敏反应。
还有些研究表明咖啡可以降低老年痴呆症、肝脏疾病、肠疾病和2型糖尿病的患病率。
但是切记不要过度摄入咖啡因。