耳鸣的原因和治疗方法
治疗耳鸣方法
治疗耳鸣方法
耳鸣是一种常见的症状，给患者的生活带来了诸多困扰。
治疗耳鸣的方法有很多种，下面我们就来介绍一些常见的治疗耳鸣的方法。
首先，改变生活习惯是治疗耳鸣的重要方法之一。
过度疲劳、情绪紧张、长时间暴露在噪音环境中都是导致耳鸣的原因。
因此，调整作息时间，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，远离噪音污染是非常重要的。
此外，戒烟限酒也是预防和治疗耳鸣的重要措施。
其次，药物治疗也是治疗耳鸣的常见方法之一。
对于一些症状较轻的患者，可以尝试口服一些中药或西药进行治疗。
比如，一些中药具有清热解毒、安神定志的作用，可以缓解耳鸣症状。
此外，一些维生素类的药物也可以改善耳鸣的症状，但用药时一定要遵医嘱，不可滥用药物。
另外，针灸、推拿等中医疗法也是治疗耳鸣的有效方法。
中医认为，耳鸣是由于气血不足、肝肾虚弱等原因导致的，因此可以通过针灸、推拿等方法来调理身体，改善耳鸣的症状。
这些方法在临床上取得了一定的疗效，受到了患者的欢迎。
最后，手术治疗是治疗耳鸣的最后手段。
对于一些耳鸣症状严重、影响生活质量的患者，可以考虑进行手术治疗。
比如，对于一些耳蜗疾病引起的耳鸣，可以通过手术来治疗。
但是，手术治疗风险较大，需要患者慎重考虑，遵医嘱进行。
总之，治疗耳鸣的方法有很多种，患者可以根据自身的情况选择合适的治疗方法。
在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，远离噪音污染，对于预防和治疗耳鸣都是非常重要的。
同时，患者在接受治疗时一定要遵医嘱，不可盲目用药或进行手术治疗，以免造成不必要的伤害。
希望本文介绍的治疗耳鸣的方法能够对患者有所帮助。
耳鸣的原因和缓解方法
尽管目前对耳鸣的研究已取得一定进展，但仍存在许多挑战。例如，如何准确评估耳鸣的严重程度和治疗效果， 如何制定个性化的治疗方案以满足不同患者的需求等。
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白天疲劳
由于夜间睡眠不足，患者可能在白天感到疲劳和困倦。
情绪障碍，如焦虑、抑郁等
焦虑
持续的耳鸣声可能让患者感到烦躁、不安，进而产生焦虑情绪。
抑郁
长期受耳鸣困扰可能导致患者情绪低落、失去兴趣活力，甚至出现抑郁症状。
生活质量下降
工作效率降低
耳鸣可能干扰患者的注意力和集中力，从而影响工作效率。
社交障碍
生活方式调整
避免长时间暴露于噪音环境中
保持健康的生活方式
如使用耳塞或耳罩来减少噪音对耳朵的影 响。
包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动等， 有助于改善整体健康状况和减轻耳鸣症状 。
减少咖啡因和酒精的摄入
这些物质可能会加重耳鸣症状。
定期检查听力
及时发现并处理听力问题，有助于防止耳 鸣症状进一步恶化。
04 耳鸣的耳道炎、耵聍栓塞、 外耳异物等，可能导致外 耳道肿胀、堵塞，引起耳 鸣。
中耳疾病
如中耳炎、鼓膜穿孔等， 可能导致传音结构障碍或 降低，引发耳鸣。
内耳疾病
如梅尼埃病、突发性聋等 ，可能导致内耳感受器受 损，引发耳鸣。
全身性疾病
心血管疾病
如高血压、动脉硬化等， 可能导致内耳供血不足， 引发耳鸣。
耳鸣可能导致患者在社交场合中难以集中精力，影响与他人的交 流。
心理健康问题
长期受耳鸣困扰可能导致患者出现心理健康问题，如焦虑、抑郁 等。
06 总结与展望
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01
如何通过药物治疗有效缓解耳鸣
如何通过药物治疗有效缓解耳鸣耳鸣是一种常见的症状，指在没有外界声源时耳内或颅内产生嗡嗡声、铃声、蝉鸣声等异常声音的感觉。
它可能由多种原因引起，如耳部疾病、血管性疾病、噪声损伤、药物副作用、精神心理因素等。
对于耳鸣患者来说，药物治疗是一种常见的缓解症状的方法。
下面我们就来详细了解一下如何通过药物治疗有效缓解耳鸣。
一、了解耳鸣的发病机制要想有效地通过药物治疗耳鸣，首先需要了解耳鸣的发病机制。
目前认为，耳鸣的产生可能与以下几个方面有关：1、听觉系统损伤：包括内耳毛细胞损伤、听神经病变等，导致听觉信号的异常传递和处理。
2、神经可塑性改变：长期的听觉异常刺激可能导致大脑听觉中枢的神经可塑性改变，使得神经元的兴奋性和连接方式发生变化，从而产生耳鸣。
3、血管因素：如血管狭窄、痉挛、血流异常等，可能影响内耳的血液供应，导致耳鸣。
4、心理因素：焦虑、抑郁、紧张等心理状态可能加重耳鸣的感受。
二、药物治疗的种类及作用机制1、改善内耳血液循环的药物银杏叶提取物：具有扩张血管、改善微循环的作用，有助于增加内耳的血液供应，从而缓解耳鸣。
倍他司汀：能扩张脑血管，增加脑血流量，改善内耳血液循环。
2、营养神经的药物甲钴胺：是一种内源性的辅酶 B12，能够促进神经细胞的修复和再生，对改善神经功能有一定帮助。
维生素 B 族：如维生素 B1、B6、B12 等，参与神经细胞的代谢，有助于维持神经系统的正常功能。
3、抗焦虑抑郁药物对于因心理因素导致或加重的耳鸣患者，使用抗焦虑抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可能会有一定效果。
这些药物可以调节神经递质的平衡，改善患者的心理状态，从而减轻耳鸣的感受。
4、其他药物利多卡因：局部麻醉药，通过静脉注射可以抑制神经的异常兴奋，对部分耳鸣患者有短暂的缓解作用。
激素：如地塞米松等，在急性耳部炎症或损伤时使用，具有抗炎、消肿的作用，有助于缓解耳鸣。
三、药物治疗的注意事项1、个体化治疗每个人的耳鸣情况不同，对药物的反应也可能不同。
耳鸣研究探讨耳鸣的发生原因和治疗方法
耳鸣研究探讨耳鸣的发生原因和治疗方法耳鸣是一种持续或间歇性的听觉感知，当没有外界声源时，人们会感到耳内有声音，这种声音可能是嗡嗡声、尖锐声或者风声等。
耳鸣会引起许多负面影响，如睡眠障碍、焦虑、抑郁和注意力集中困难。
为了提供更好的治疗方法，研究人员们一直在努力探索耳鸣的发生原因和治疗方案。
一、耳鸣的发生原因现代医学研究认为，耳鸣的发生原因多种多样，主要包括以下几个方面：1.噪声暴露：长期暴露在高噪音环境中，如工地、音乐会现场或耳机音量过大，会对听觉系统造成损伤，引发耳鸣。
2.听力损伤：年龄增长、职业性噪声暴露或慢性感染等原因都可能引起听力受损，从而导致耳鸣的发生。
3.血管问题：血液循环障碍、血压升高或动脉瘤等问题可能导致灌注耳蜗的血管发生异常，从而引起耳鸣。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药和化疗药物等，可能导致耳鸣作为副作用。
5.内耳疾病：内耳疾病，如耳聋、迷路炎或良性阵发性位置性眩晕综合征等，也是耳鸣发生的常见原因。
二、治疗方法虽然耳鸣的治愈并不总是可能的，但通过一些方法，可以缓解耳鸣症状并提高生活质量。
以下是一些常见的治疗方法：1.听觉治疗：通过佩戴音频设备，如听力辅助设备、白噪声发生器等，可以改善听觉环境，减轻耳鸣的感知。
2.心理疗法：由于耳鸣会引起焦虑和抑郁等负面情绪，心理疗法可以通过认知行为疗法、放松法或应对策略培训等来减轻症状。
3.药物治疗：某些药物可能对减轻耳鸣症状有一定效果，如安抚剂、抗抑郁药或抗惊厥药等，但需谨慎使用，并在医生的指导下进行。
4.改善生活习惯：避免暴露在噪声环境中，保护听力；定期锻炼，促进血液循环；避免咖啡因、酒精和尼古丁等刺激物质的摄入。
5.中医治疗：中医认为耳鸣与肝肾不足有关，选择中药配方搭配针灸、拔罐等疗法进行治疗，以达到调整阴阳平衡的目的。
三、关注耳鸣研究的重要性耳鸣是一种常见的听觉病症，严重影响患者的生活质量。
耳鸣的发生原因复杂多样，各种治疗方法因人而异。
耳鸣是什么原因引起的治疗方法有哪些
耳鸣是什么原因引起的治疗方法有哪些耳鸣是一种常见的症状，许多人在生活中都会经历过耳鸣的困扰。
耳鸣的主要特征是在没有外界声音刺激的情况下，出现耳内不断有噪音、鸣叫、嗡嗡声等感觉。
耳鸣的出现对人们的生活、学习和工作产生了一定的影响。
那么，耳鸣是由什么原因引起的呢？我们又有哪些治疗方法可以选择呢？本文将从原因和治疗方法两方面来探讨耳鸣的问题。
一、耳鸣的原因1.噪声暴露：长期处于噪声环境中工作或生活的人群，容易导致耳鸣。
如工厂职工、机场工作人员等。
2.年龄因素：随着年龄的增长，人体器官逐渐老化，特别是耳朵内部的感受器，容易出现退行性改变，导致耳鸣的发生。
3.药物因素：某些药物，如阿司匹林、抗生素、利尿剂等，都可能成为耳鸣的诱因。
4.内耳疾病：内耳疾病，如耳蜗炎、耳石病、前庭神经炎等，都可能导致耳鸣的发生。
5.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，也会引发耳鸣。
二、治疗方法1.调整生活习惯：避免长时间暴露在噪声环境中，注意工作和休息的平衡，保持充足的睡眠。
2.药物治疗：可选择一些中药或西药进行治疗。
例如，一些中药制剂可以通过调节血液循环、改善耳蜗供血状况来缓解耳鸣。
而西药中的激素类药物、镇静剂等也可以对耳鸣进行治疗。
3.听力矫正：对于由听力受损引起的耳鸣，可以通过佩戴助听器来改善听力，从而减轻耳鸣症状。
4.音疗：音疗是一种通过听力刺激来缓解耳鸣的方法。
可以使用自然环境声音或专门设计的音乐来转移人们对耳鸣声的注意力，让大脑逐渐适应，减轻症状。
5.心理疗法：对于因精神因素引发的耳鸣，心理疗法可以起到积极的作用。
通过咨询、认知行为疗法等方式，帮助患者缓解焦虑、抑郁情绪，从而减轻耳鸣症状。
6.手术治疗：某些严重病例，如耳石病、耳蜗炎等，需要通过手术治疗来彻底解决耳鸣问题。
但手术治疗风险较大，需谨慎考虑。
7.针灸治疗：针灸疗法在中医中被广泛应用于耳鸣的治疗。
通过刺激特定穴位来调整人体功能，缓解耳鸣症状。
总之，耳鸣是一种常见的症状，其发生原因多种多样。
左耳耳鸣解决方法
左耳耳鸣解决方法左耳耳鸣，是指在没有外界声音刺激的情况下，出现耳内持续性或间断性的响声。
耳鸣是一种常见的症状，给患者带来了不适和困扰。
那么，左耳耳鸣应该如何解决呢？首先，要找到引起左耳耳鸣的原因。
左耳耳鸣可能是由于多种原因引起的，包括高血压、贫血、颈椎病、内耳疾病、听神经瘤等。
因此，在解决左耳耳鸣问题时，首先要明确导致耳鸣的具体原因，以便有针对性地进行治疗。
其次，要积极治疗基础疾病。
如果左耳耳鸣是由于其他疾病引起的，比如高血压、贫血等，那么就要积极治疗这些基础疾病。
通过控制血压、补充营养等方法，改善身体状况，从而减轻左耳耳鸣的症状。
另外，保持心情舒畅也是很重要的。
情绪波动大、精神压力过大都可能导致左耳耳鸣加重。
因此，要学会放松自己，保持心情舒畅，可以通过听音乐、做瑜伽、散步等方式来放松身心，减轻左耳耳鸣的症状。
此外，要避免接触噪音。
长时间接触噪音会对耳朵造成伤害，导致耳鸣加重。
因此，在日常生活中要注意避免接触噪音，尤其是一些高噪音环境，比如施工现场、机器作业等地方，要尽量减少在这些环境中停留的时间。
同时，注意饮食调理也是很重要的。
一些刺激性食物，比如辣椒、生姜等，都可能导致左耳耳鸣加重。
因此，在饮食上要注意少食或者避免这些刺激性食物，多摄入一些清淡易消化的食物，有助于减轻左耳耳鸣的症状。
最后，定期就医也是必不可少的。
左耳耳鸣是一种症状，可能是其他疾病的表现，因此要定期到医院就诊，接受专业医生的检查和治疗。
医生会根据具体情况，制定针对性的治疗方案，帮助患者解决左耳耳鸣问题。
总之，左耳耳鸣是一种常见的症状，但并不是疾病，只是一种身体的表现。
因此，在解决左耳耳鸣问题时，要找到具体引起耳鸣的原因，积极治疗基础疾病，保持心情舒畅，避免接触噪音，注意饮食调理，并定期就医，才能有效地减轻左耳耳鸣的症状，提高生活质量。
希望以上方法对于正在困扰左耳耳鸣的患者有所帮助。
治疗耳鸣脑鸣最好最快的方法
治疗耳鸣脑鸣最好最快的方法耳鸣脑鸣，是指患者在没有外界声音刺激的情况下，出现耳内或头部发出嗡嗡、响声等异常感觉，给患者带来不适甚至困扰。
这种症状可能由于多种原因引起，如听力损伤、神经系统疾病、血管疾病、药物副作用等。
治疗耳鸣脑鸣的方法也因人而异，但总体来说，采取综合治疗效果更佳。
首先，患者应该尽量避免噪音刺激，保持良好的生活习惯和心态。
长期处于噪音环境中会加重耳鸣脑鸣症状，因此患者应该避免噪音刺激，保持室内安静，不要长时间戴耳机或暴露在嘈杂环境中。
此外，保持良好的生活习惯，合理作息，保持心情舒畅也对缓解症状有一定帮助。
其次，患者可以尝试一些药物治疗。
如血管扩张药物、镇静安眠药、抗抑郁药等，但使用药物治疗需在医生指导下进行，严格按照医嘱用药，避免自行服用药物导致不良反应。
除了药物治疗，患者还可以尝试一些物理疗法，如针灸、按摩、理疗等。
这些疗法能够通过调节身体的气血运行，缓解耳鸣脑鸣症状。
但同样需要在专业人士的指导下进行，避免因操作不当导致不良后果。
另外，患者还可以尝试一些中医治疗方法，如中药熏洗、中药调理等。
中医治疗耳鸣脑鸣的方法较为温和，对患者身体没有太大副作用，但需要在中医医师的指导下进行，避免因选药不当导致治疗效果不佳。
最后，患者还可以尝试一些心理疗法，如放松训练、认知行为疗法等。
耳鸣脑鸣症状可能会导致患者产生焦虑、抑郁等心理问题，通过心理疗法可以帮助患者调整心态，缓解症状。
总的来说，治疗耳鸣脑鸣的方法有很多种，但并没有一种方法适用于所有患者。
患者应该根据自身情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。
同时，患者也应该注意保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，相信在医生的指导下，一定能够找到最适合自己的治疗方法，缓解耳鸣脑鸣症状。
脑鸣治疗方法
脑鸣治疗方法脑鸣，又称耳鸣，是一种常见的症状，患者会感觉到耳朵里传来嗡嗡的声音，有时甚至会影响到日常生活和工作。
脑鸣的病因复杂，可能与内耳血管痉挛、听力损伤、神经系统疾病等有关。
针对脑鸣，我们可以通过一些治疗方法来缓解症状，提高生活质量。
首先，对于脑鸣患者来说，保持良好的生活习惯非常重要。
规律作息、合理饮食、保持心情愉快，都有助于减轻脑鸣的症状。
此外，避免长时间暴露在嘈杂的环境中，减少对耳朵的刺激也是非常关键的。
其次，药物治疗也是缓解脑鸣症状的重要手段。
对于血管性脑鸣，一些扩血管药物可以有效缓解症状；对于神经性脑鸣，一些镇静安神的药物可以帮助患者放松神经，减轻症状。
但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免不当使用或滥用药物。
除了药物治疗，一些物理疗法也可以帮助缓解脑鸣。
如针灸、耳穴贴压、按摩等方法，都有一定的疗效。
另外，一些听力矫正设备，如助听器、噪音掩蔽器等，也可以帮助患者减轻脑鸣的不适感。
此外，心理调节和心理治疗也是治疗脑鸣的重要手段。
通过心理治疗，患者可以学会放松自己的情绪，调整对脑鸣的认知，减轻对症状的焦虑和恐惧，从而减轻脑鸣的症状。
最后，对于一些顽固性脑鸣病例，手术治疗可能是必要的选择。
例如，对于一些血管性脑鸣病例，通过手术修复血管畸形，可以有效缓解脑鸣的症状。
总的来说，针对脑鸣症状，我们可以采取多种治疗方法来缓解症状。
但在选择治疗方法时，一定要在医生的指导下进行，避免不当使用药物或盲目进行物理疗法。
此外，良好的生活习惯和心理调节也是非常重要的。
希望脑鸣患者能够找到适合自己的治疗方法，尽快减轻症状，恢复健康。
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耳鸣的原因和治疗方法一般耳鸣是肾虚导致的由于耳鸣不是一个独立的疾病，造成耳鸣的病因很复杂，医学界尚在讨论中，因此耳鸣的分类很难统一。
常用的分类方法有：一、根据病变部位分类：外耳；中耳；内耳；听神经；脑干或中枢听觉通路；全身系统性疾患；局部血管或肌肉，即血管性耳鸣与肌源性耳鸣；二、按病因分类：机械性、中毒性、感染性、变态反应。
三、根据响度分类，可分为七个等级：0级：无耳鸣；1级：耳鸣响度轻微，若有若无；2级：耳鸣响度轻微，但肯定听得到；3级：中等响度；4级：耳鸣较响；5级：耳鸣很响，有吵闹感；6级：耳鸣极响，相当于患者体验过的最响噪声，如飞机起飞时的噪声。
四、按音调分类：低调：如刮风、火车或机器运转的轰鸣声；中调；高调：如蝉鸣、吹哨或汽笛声；无法识别的音调。
五、按单一耳鸣与复合耳鸣分类：单一耳鸣者只存在一种声音；复合耳鸣者感觉到有两种或两种以上的响声；六、按定位分类：鸣声在单侧；鸣声在双侧；鸣声在双侧，两侧对等；鸣声在双侧，但是有一侧占优势；鸣声在颅内或颅外但位置居中；鸣声位置固定；鸣声位置不固定，可向边侧或中心移位。
七、按耳鸣的严重程度分为四级：轻度耳鸣：间歇发作，或仅在夜间或安静的环境中出现轻微的耳鸣；中度耳鸣：持续耳鸣，在噪杂的环境中仍感受到耳鸣；重度耳鸣：持续耳鸣，严重影响听力、情绪、工作和社交活动；极重度耳鸣：长期持续的耳鸣，患者难以忍受耳鸣带来的极度痛苦耳鸣与耳聋的关系耳鸣常常预示着将要耳聋，许多耳聋患者还伴有耳鸣，耳鸣的频率常与听力损失的频率相似。
对某些耳毒性药物引起的耳鸣，如及早发现停药及早治疗，则可减轻或避免导致耳聋。
由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、美尼尔病引起的耳鸣，如果任其发展，不及时治疗，则可能导致耳聋。
但是，并非所有的耳鸣都导致耳聋。
如高血压或中医认为的阴虚等病症，可能仅有耳鸣而听力正常，当这些全身病治疗好转，耳鸣耳鸣与情绪医学调查表明约有42%的耳鸣者在心情愉快时感到耳鸣程度明显减轻。
大部分耳鸣者在感到疲劳、悲伤、愤怒、紧张时耳鸣加重。
为耳鸣而感到不安、忧虑、焦躁、易怒、抑郁、恐惧等这些情绪都更加不利于对耳鸣症状的缓解。
耳鸣与生活习惯耳鸣的发展可受各种生活因素的影响，如科学家研究发现，耳鸣耳聋与吃有关。
因此欲避免耳鸣，得从生活预防保健着手。
我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义。
一、要限制脂肪的摄入。
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。
内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
因此，老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。
每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。
少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。
烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎。
二、多补充富含蛋白质和维生素类食物。
有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类（如维生素B1、B2、B6等）消耗量增加。
人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素D时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。
因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。
这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
三、多食含锌食物。
导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。
锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。
耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。
而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1／3。
这些病人除耳聋外，味觉或嗅觉也不同程度受损。
经补锌治疗3－6个月，约30％病人的听力得到改善（听话不打岔了）。
含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
四、多饮牛奶。
有人说牛奶是“人类保姆”，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。
牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。
它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。
牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。
体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。
此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。
这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
五、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。
因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
六、常吃豆制品。
营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。
大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。
因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。
中年朋友中，不少人可能发生过耳鸣。
耳鸣，是指自己感觉听到了外界并不存在的声音，有的如细雨沙沙，有的像蝉声嘶嘶，有的如洪水爆发，有的像雷鸣轰隆，扰得人心烦意乱，睡眠不宁。
中年人耳鸣主要是因为听觉系统的老化引起的，而且随着年龄的增长，耳鸣的发生率不断增高。
高血压、动脉硬化以及颈椎骨质增生等也是目鸣的原因；过量的烟、酒、茶和咖啡，尤其用过对听神经有损害的链霉素、庆大霉素、阿斯匹林等药物，也会导致耳鸣。
耳鸣也可能是一些疾病的症状，如头颅外伤、噪声或爆震伤、美尼尔氏病、听神经瘤以及颅内的一些神经系统疾病等。
因此耳鸣患者应去医院作全面检查，特别是纯音听力、声阻抗、电反应测听以及必要的CT检查，以排除上述疾病所造成的耳鸣。
患有持续耳鸣，特别是单侧持续耳鸣的病人，一定要请专科医师诊治，这种耳鸣可能是某种疾病的早期症状。
对待耳鸣除查找原因对症治疗外，还可使用三种方法：一是戴助听器。
这种方法特别适用于既有耳鸣，又有听力下降的人。
助听器不仅可以提高听力，也可以把环境中的噪声放大，这样就掩蔽了耳鸣的声音。
但是这种方法对那些只在夜深入静时才感到耳鸣的人不大适用；第二种方法是在睡眠时用一台调频(FM)收音机(不是普通的调幅收音机)，将收音机调到两个电台之间的位置上，它会发出丝丝之声来掩蔽耳鸣；第三种方法是买一个专用的耳鸣掩蔽器。
这种小仪器可以发出与耳鸣相近的窄带噪声；掩蔽声强弱可以自己调节。
中老年人的搏动性耳鸣，可以用按压颈总动脉方法观察耳鸣是否消失。
如果耳鸣与颈部血管有关，则应排除血管硬化和高血压等因素。
也可以试用扩张血管药物和降低血脂的药物。
还应检查是否有中耳炎或耵聍栓塞。
有些人在睡眠时发生搏动性耳鸣，这可能与颈部扭转造成血液出现淌流有关，适当地调节头位和枕高，会有一定的好处。
镇静剂对失眠同时伴有耳鸣的人疗效较好。
常服些维生素A、维生素B等药物，也有一定疗效。
中医认为，肾开窍于耳，精力的耗损，过度的疲劳，是造成耳鸣的重要原因。
中年人或工作负担重，或精力不足，应注意调节生活节奏，避免过度劳累和精神紧张。
耳鸣患者也可以试用益精补肾和抗衰老的药物。
耳鸣治疗方法劝告患有耳鸣者，尽量放松心情，尽量不要多加理会，有些人整天担心它实在是没必要，应好好休息，让自己睡眠充足对于耳鸣，按以下几种方法试一试，可以缓解：搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。
治疗时，要保持心情清静。
屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。
每日做数次。
摩耳门法：用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。
鸣天鼓耳功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处（两手靠小指侧边缘）掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。
声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日。
聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
预防耳鸣的发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动。
调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管和软化红细胞，从而有助于内耳的血液供应，有效地防止耳鸣的发生，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒除烟酒；个人佩戴防护耳塞和头盔，或缩短在噪音停留的时间等。
平常要注意远离噪音，减少噪音对听神经的损伤耳部疾患其特点是多有耳病史，耳鸣以夜间为甚。
根据病变部位不同，又分为传导性耳鸣与感音性耳鸣两种。
当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症，均可发生传导性耳鸣。
这种耳鸣的特征是单侧性，即耳鸣发生于病变的一侧，且音调较低，有节律性，如“隆隆声”，“轰轰声”。
耳的感应部位是内耳与耳蜗。
如发生内耳震荡，水肿、听神经痛等，均可刺激内耳耳蜗而发生感应性耳鸣。
这种耳鸣多为双侧性，耳鸣常呈高音调，如蝉鸣音、嘶嘶声、汽锅放气声，耳鸣常为间歇性。
颈部疾患颈部肿痛或患有其它颈部疾病，压迫了颈动脉时，可引起受压的一侧耳鸣。
这种耳鸣的特点是持续性，低音调，耳鸣的程度可随体位的变化而变化。
因血液流通不够通顺而引起的耳鸣，一些促进血液循环和血液带氧功能的药物，可减轻症状。
医生有时也使用补充某些维生素，如维生素B12或矿物质如叶酸盐、锌及镁等。
医生必须根据情况医治，被耳鸣问题缠绕的，最好是延医，不要自己胡乱配药服用。
劝告患有耳鸣者，尽量放松心情，尽量不要多加理会，有些人整天担心它实在是没必要，应好好休息，让自己睡眠充足，避免刺激性的咖啡烟酒。
耳鸣在幽静的地方显得清晰，睡房听到一些声音如车声或音乐声，反而能减轻耳鸣的干扰。
针灸、按摩和其他减轻压力的疗法，都会有所帮助。
大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。
另外，每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部扣齿练习防耳鸣现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。
若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。
叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。