野营常识及安全注意事项
户外露营需要注意什么_户外露营注意事项
户外露营需要注意什么_户外露营注意事项户外露营是很多户外活动爱好者的最爱，无论季节是冷还是热，他们都喜欢体验户外生活，那么户外露营注意事项有哪些呢？以下是店铺收集整理的关于户外露营注意事项，希望对你有帮助。
户外露营注意事项1、保持服装干燥，特别是手套和袜子的干燥很重要。
2、夜间服装最好用火烘干或放在睡袋里，在人睡眠时用体温使其干燥。
3、鞋最好也放在睡袋里面，如把鞋子放在睡袋外面，到第二天早晨，它会被冻硬，不仅不好穿，而且还会磨伤脚。
融化冻鞋子要用一个多小时的时间。
4、不可穿着鞋子烤脚，这样不但不易烘干，反面使鞋内产生水汽，再外出时在冰雪中步行会凝结成冰，容易发生冻伤。
5、可在袜子外面套上塑料袋再穿上鞋，可使双脚保暖并隔潮。
6、最外层穿冲锋衣，建议使用透气性能良好的面料，因为冬季降雨可能性不大，防风和透气性能显得尤其重要，当然大家也可以穿着软壳衣，效果也是很不错的。
7、中间层可以选择保暖性能好的抓绒材料，因为抓绒本身不吸水，排汗效果好，还能够固定一定量的空气，起到很好的保暖作用，抓绒尽量选择绒质比较细腻厚实的，这样保暖效果会好很多。
8、将装满热水的军用水壶，去掉保温套，抱在怀里，既可取暖，次日还可洗脸。
9、把一两块烧的石头、砖头放在被窝里取暖，效果也很好。
10、可将少量的生石灰，打碎后装入瓶子、厚塑料袋或水壶内，加入一些水，密封放入被窝，10～20分钟后可产生热量，并可在4～5小时内保持较高的温度。
11、最里面的当然是排汗层了，最好是选择排汗内衣，如果没有排汗内衣也可以选择速干，但一定不要穿棉质内衣，不然走的时候很舒服，停下来就会很冷。
12、如果没有睡袋，可将毛毯折迭成睡袋的形式，方法是：将毯子对折，上部比下部长，将较长的部分迭压在身体下方，再把脚部的毯子迭到毯下，如此就可以如睡袋一样保暖。
13、雪地宿营睡袋不能直接放在冰雪的地面上，可把松树枝和外衣铺在睡袋下面，以免人体使冰雪融化而发冷。
14、在使用睡袋前应使其充分蓬松，这样保温效果更好。
营地安全注意事项
营地安全注意事项在享受大自然的美好时光时，我们参加营地活动是一种非常有趣和充实的方式。
但是，为了确保我们的营地之旅能够顺利进行，我们有必要了解一些营地安全注意事项。
本文将对以下几个标题进行详细分析说明。
1.安全设施和紧急救援计划首先，在选择营地时，我们需要确保有适当的安全设施，如消防设备、安全出口和急救箱。
此外，了解营地的紧急救援计划也非常重要。
我们应该知道如何拨打当地急救号码，并且了解在紧急情况下谁可以提供帮助和支持。
2.营地布局和交通安全营地的布局对于防范潜在的危险非常重要。
我们应该避免搭建帐篷或篝火附近的树木或干草堆。
此外，在搭建火堆时，请确保远离帐篷和易燃物，并时刻保持警惕。
为了确保交通安全，我们应该遵守营地内的速度限制和交通规则，尽量减少行车时的分散注意力。
3.食品安全和卫生在营地里，我们应该特别注意食品安全和卫生。
带上足够的洗涤用品，如洗手液和纸巾，并确保经常清洗双手。
当我们烹饪食物时，要遵循正确的食品储存和处理规则，以防止食物中毒。
此外，垃圾应妥善处理，避免吸引野生动物。
4.自然灾害和天气变化在野外营地，我们要时刻关注天气变化和自然灾害的潜在风险。
在预报不良天气时，请及时做出相应的调整，并确保帐篷或室内睡眠区域安全。
避免在雷电和强风天气中进行户外活动，以减少遭遇危险的可能性。
5.组织和领导在营地中，有一个组织良好且经验丰富的领导团队是非常重要的。
他们应该熟悉安全规则并能有效地应对紧急情况。
我们也应该乖乖听从领导的指示，并确保与团队保持良好的沟通。
综上所述，营地安全注意事项对于我们的野外活动至关重要。
遵循适当的安全措施和规定，可以保护我们自己的安全并确保我们能够充分享受营地之旅的乐趣。
通过遵循上述的安全注意事项，我们可以更好地掌握常识和技能，确保我们的旅程是愉快且无忧的。
野外露营的安全保障措施
野外露营的安全保障措施
野外露营是一种接近自然的活动，但由于野外环境的复杂性和不可预测性，安全成为了露营活动中非常重要的事项。
为了保障野外露营的安全，以下是一些必要的措施。
首先，选择合适的露营地点非常重要。
要选择远离山洪、泥石流、滑坡等自然灾害的地方。
也要选择远离野生动物栖息地的地方，避免与野生动物产生冲突。
同时，要选择地势平缓、安全性高的地点。
其次，携带合适的装备和道具。
露营的时候要携带帐篷、雨衣、睡袋等防护用品，以应对突发的天气变化和保障舒适睡眠。
携带照明工具，比如手电筒、应急灯，方便在夜间行动。
同时携带食品、饮水装备和简易医疗箱，以备不时之需。
再者，做好食品安全措施。
选择干燥、阴凉、通风的地方摆放食品，避免食品变质。
妥善处理和处理垃圾，防止野生动物接近。
要注意野外采摘的食材是否有毒，避免误食。
此外，掌握基本的急救知识也非常重要。
在野外露营中，不可避免地可能会发生意外。
如出现割伤、扭伤、烧伤等伤病情况，应该及时进行急救处理。
因此，参加露营活动前最好学习一些基本的急救知识，并且携带简易医疗箱。
最后，要与他人保持联系。
在出发之前，应该告诉亲友所去的地方和计划行程。
在野外活动期间，要定期与亲友保持联系，以便及时求助或发出紧急信号。
尽管野外露营存在一定的安全风险，但只要采取了正确的措施，可以最大程度地减少事故发生的概率。
野外露营带给人们与自然亲密接触的机会，是一种放松身心的活动，但也要时刻保持警惕，关注安全问题，确保每一次露营活动都能安全愉快地结束。
露营注意事项及安全防范
露营注意事项及安全防范
露营是一种很有趣的户外活动，但在进行露营之前，应该注意以下事项及安全防范：
1. 选择一个合适的露营地点：确保选取一个安全、舒适的地点进行露营。
选择一个平坦的区域搭建帐篷，并远离水源、陡峭的地势和易燃物。
2. 帐篷选择和搭建：选择一个高质量、透气、防雨的帐篷，并学会正确搭建帐篷。
确保帐篷稳固，避免被风吹倒。
3. 火源控制：谨慎使用火源，遵守当地的火源使用规定。
选择一个适当的地点搭建篝火，并确保将篝火完全熄灭离开。
4. 草地和树林中的安全：避免在离营地较远的草地或树林中露营，以防野生动物的侵扰。
同时避免踩踏植被，保护环境。
5. 食物保存：将食物妥善保存在密封的容器中，以避免吸引昆虫或动物。
在露营结束后，清理并妥善处理食物残渣。
6. 监测气象条件：在露营之前，检查当地的天气预报，并根据预测做出相应的准备。
遇到恶劣的天气条件时，应尽快撤离露营地。
7. 资源利用与环保：在露营中要尽量合理利用资源，控制垃圾产生。
将垃圾妥善处理，不留下破损的帐篷、勺子等物品在现场。
8. 急救措施：随身携带基本的急救工具和药品，并确保了解附近的急救中心和紧急电话号码。
9. 社交安全：在露营中，应注意自己和朋友们的安全。
不要单独外出，尽量避免与陌生人接触。
10. 遵守规则：遵守当地和露营地的规定和规则，尊重自然环境和其他露营者。
通过以上的注意事项和安全防范措施，可以更好地享受露营的乐趣，同时确保安全与环保。
关于野营活动安全常识有哪些
关于野营活动安全常识有哪些野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差，那么野营活动安全常识有哪些呢?本文是关于野营活动安全常识有哪些，野营活动安全常识大全，希望对大家有帮助!l.要准备充足的食品和饮用水。
2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。
3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。
5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。
6.活动中不随便单独行动，应结伴而行并报告老师或家长，防止发生意外。
7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。
8.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
9.要有成年人组织、带领。
另外还有：宿营营地的选择及其建设是关系到全部人员休息的大问题，在营地的选择很讲究，以下是注意事项：近水：露营休息离不开水，近是选择营地的第一要素。
因此，在选择营地时应选择靠近溪流、湖潭、河流边，以便取水。
但也不能将营地扎在河滩上，有些河流上游有发电厂，在蓄水期间河滩宽、水流小，一旦放水时将涨满河滩，包括一些溪流，平时小，一旦下暴雨，都有可能发大水或山洪暴发，一定要注意防范这种问题，尤其在雨季及山洪多发区。
背风：在野外扎营，不能不考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。
还有注意帐篷门的朝向不要迎着风。
背风同时也是考虑用火安全与方便。
远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。
近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。
近村的同时也是近路，即接近道路，方便队伍的行动和转移。
背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。
这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太闷热。
防雷：在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。
野外露营最全注意事项
野外露营最全注意事项一、帐篷搭建安全在搭建帐篷时，首先要选择一个平坦且远离潜在危险的地方，如崖边、枯树、垮塌的土地等。
确保帐篷搭建稳固，避免在夜间因风雨而倒塌。
同时，确保帐篷的入口畅通无阻，以便在紧急情况下迅速撤离。
二、防蚊虫措施在野外露营时，蚊虫可能会成为一个问题。
为了防止蚊虫叮咬，建议携带驱蚊液、蚊香、蚊帐等防蚊用品。
同时，穿着长袖长裤等防护措施，以减少被叮咬的机会。
三、防晒保护在户外活动中，防晒是非常重要的。
除了涂抹防晒霜外，还应佩戴宽边帽、太阳镜等防晒用品，以防止紫外线对皮肤的伤害。
四、食物储存处理在野外露营时，食物的安全储存和处理至关重要。
食物应存放在密封的容器中，避免被动物或昆虫接触。
同时，避免食用过期或变质的食物，以防止食物中毒。
五、个人卫生习惯保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的关键。
要勤洗手、洗澡，并尽量穿着干净的衣服。
此外，避免随地大小便，以减少细菌传播的风险。
六、防潮准备在潮湿的环境中露营时，防潮准备是必不可少的。
除了选择防潮性能好的帐篷和睡袋外，还可以在帐篷内部铺设防潮垫，以减少地面湿气的影响。
七、夜间安全保障在夜间，要确保营地的安全。
首先，保持营地内的照明，避免在黑暗中发生意外。
其次，确保帐篷的入口紧闭，并准备好手电筒、备用电源等应急照明设备。
八、应急工具箱准备一个包含急救药品、胶带、剪刀、绳子等基本工具的应急工具箱是非常重要的。
在遇到紧急情况时，这些工具可能会派上用场。
九、野外导航技能掌握基本的野外导航技能可以帮助你在迷路时找到正确的方向。
了解如何使用地图和指南针、识别标志性景观等都是非常重要的。
十、篝火安全技巧在野外露营时，篝火是营造氛围和保暖的重要工具。
但是，在使用篝火时也要注意安全。
确保火源远离易燃物品，如帐篷、木材等。
同时，在离开营地时，要确保火源已经完全熄灭。
十一、风雨抵御准备在野外露营时，可能会遇到突发的风雨天气。
因此，在出发前要做好相应的准备。
携带防水帐篷、雨衣、防风外套等防雨用品，以应对突发的天气变化。
野外安全注意事项
野外安全注意事项在野外旅行或者露营时，要时刻注意安全，这样才能保证旅行的顺利和安全。
以下是野外安全注意事项的分类。
一、食品安全在野外旅行或露营时，食品安全是非常重要的。
首先，要准备足够的食品，同时也要注意食品的储存和处理。
将食品放入密封袋中，防止虫子和小动物侵入。
同时，要谨慎选择野生植物和水果，以免误食有毒植物。
另外，在野外烧烤时，要注意用火的安全，避免火灾的发生。
二、野生动物的注意事项在野外旅行或者露营时，野生动物的出现是常有的事情。
要避免与野生动物接触，尽量不要靠近它们。
如果遭遇野生动物，不要惊慌，也不要试图靠近它们，要远离它们。
此外，在野外露营时要注意将食品放到野外动物无法触及的地方，以免吸引野生动物前来。
三、天气变化的注意事项在野外旅行或者露营时，天气变化是难以预测的。
要随时关注天气预报，提前做好准备。
如果遇到恶劣天气，要及时寻找安全的避难所，避免在野外暴露在恶劣的天气中。
四、装备的注意事项在野外旅行或者露营时，装备是保证安全的重要条件之一。
要检查好所有的装备，确保其正常使用。
此外，要根据自己的实际情况选择合适的装备，比如防水衣、登山鞋等。
五、路线的注意事项在野外旅行或者露营时，路线的选择也是非常重要的。
要选择相对安全的路线，避免走险路、悬崖路等危险路线。
如果不熟悉路线，最好找一些有经验的人士作为向导。
六、小心火源在野外旅行或者露营时，火源是必不可少的。
但是，要小心使用火源，避免引发火灾。
在野外露营时，要选择安全的地方点火，同时要将火源放在安全的位置，避免火源扩散。
七、自我保护在野外旅行或者露营时，自我保护也是非常重要的。
要随时保持警觉，避免陌生人的接近。
同时，要学会一些自我保护的方法，比如如何使用刀具、如何制作简单的防身器等。
总之，在野外旅行或者露营时，安全是最重要的。
只有时刻关注安全，才能保证旅行的顺利和安全。
以上是野外安全注意事项的分类，希望能够帮助大家在野外旅行或者露营时保持安全。
野外露营十大原则
野外露营十大原则野外露营十大原则引导语：野外露营是一种户外生活方式，主要出于旅游度假、军事需要等目的而临时在野外搭建的居住营所。
以下是店铺收集整理的野外露营十大原则，希望能够帮助到大家。
一、天黑之前找到或者建造一个住所最重要的一条露营技巧是：天黑之前一定要扎营。
您需要按照自己的想法来决定营地的类型，不管是帐篷、野营车还是小屋。
一些冒险者直接以天为盖，睡在简单的吊床上。
如果这对您来说过于艰苦，那么可以在露营冒险时考虑带个帐篷。
尽管帐篷是露营中最基本的住所，但是如果适当做好准备，它也是很舒适的。
最好向户外运动商店的销售员咨询一款最适合您需要的帐篷，适合与否取决于帐篷的大小、形状以及重量。
记住：帐篷越大并不意味着越好——毕竟您要把它带到营地去。
在家里一定要先试一试帐篷，检查一下是不是存在问题，这样在露营时就不会遇到麻烦。
带上备用的帐篷柱以防万一，柱子坏掉的情况时有发生。
晚上打开窗子或者拉开两个小口，防止帐篷里面过于潮湿。
带上一个旧的浴室帘（尺寸要比帐篷地面的面积略微小一些），这样如果下雨就能铺在地上保持地面干燥。
二、因时制宜选择睡袋与睡袋有关的最重要的技巧是：选择适合当季的睡袋。
在比较温暖的月份可以选择轻巧的睡袋，但是到了冬季就需要一个可以抵抗低温的睡袋。
选择那种可以在一定温度范围内都能使用，并且保证您暖和舒适的睡袋，这个额定温度要小于您露营计划中的温度，以防降温。
如果在帐篷里过夜，那就选择木乃伊形状的睡袋。
这种睡袋可以紧密的包裹住您的双脚，保持身体的温度，而且它便于携带。
在材质方面，人造纤维的睡袋比羽绒的睡袋容易晾干，并且不会引起过敏。
但是鹅绒的睡袋易于携带，因为它重量很轻。
为了改善您使用睡袋的睡眠质量，可以在睡袋下面放一个垫子，这样就能睡得更舒服。
不必带着枕头，可以用结实耐用的塑料袋，充气后代替枕头垫在头下。
三、只带必需的食物没有涉及到食物和水的露营技巧是不完整的。
不论您的露营旅行有没有风险，例如徒步旅行和皮划艇漂流，或者只是在野营车里休息，看看DVD，都需要食物。
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.野营常识及安全注意事项目录：一、营地建设（露营选址）八、如何寻找水源二、野外营地急救九、在野外对付雨天的小常识三、在野外如何睡的舒服十、野外活动中的安全保护四、野外渡河常识十一、野外实用知识、附件*** 五、关于野外食物六、野外方向判断七、野外时间判断正文：一、营地建设01 应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。
02 帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。
03 为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。
04 帐篷四角要用大石头压住。
05 帐篷应保持空气流通，在帐篷做饭要防止着火。
06 晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。
07 为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。
08 帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的，营地尽量不要在棱脊或山顶上。
09 至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。
10 营地选於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的营地。
11 参加野外活动时，经常会在野外露营，当我们到达目的地搭建营地的同时，建一个简易的野外厕所是极为必要的。
野外厕所应选择在营地的下风处，地点要比营地稍低一些，并应远离河流（至少二十米以外）。
最好是挖一个宽三十厘米左右、长五十厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶（消除臭味）。
三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。
在厕所准备一些沙土和一把铁锹，另准备一块木板或纸板。
便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用木板或纸板将便坑盖住，以消除异味保持卫生。
另外，在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到厕所是否有人正在使用。
当露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。
二、野外营地急救野外露营时，可能会发生一些意外的情况，如着火、风、雨等，下面的方法可以帮你摆脱困境。
⑴帐篷起火：帐篷大多是尼龙织物，虽然抗拉强度好，但易着火。
如果刚刚起火，赶快跑出，弄断拉绳（支索）、推倒支柱，将火扑灭。
火势猛烈时，索性放弃灭火，逃出生命即可，旅途中的财物不多，毁掉算了。
这时，关键要防止火势扩散，如防止烧着邻近的帐篷，防止引起山火（森林火灾）。
防森林起火的办法是，在帐篷燃烧的周围一圈多泼些水，不要让帐篷立着烧，要将其扯落到地面烧。
⑵帐篷被淹：帐篷被水淹，这时穿的和盖的衣物和被褥可能全湿透。
在这时，重点做好防寒.保暖工作。
对湿透的衣、被及帐篷可以不予理睬，尽快转移到避风无雨的干燥地方坐等天明。
身上的衣服湿透，如是热天，可以除去无妨；若是寒冷天。
湿了照穿勿脱，因为湿衣也能保暖。
有可能的话，赶快找些树枝和干草生火烤，不要再睡着。
⑶防治动物侵扰：若遇见狼、狗之类的野兽，最好呆在帐篷中，不予理睬。
同时做好有效出击的准备。
一般野兽不是由于饥饿至极，不会轻易伤人，我们可以在帐篷外放些残食，让他们有获而归。
对待动物能避则避，若出击就要有效。
三、在野外如何睡的舒服不论你是使用新购的睡袋是相当的膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第一要务，牢记：睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出，最好的方式是身体储存更多的热能。
外界环境的因素会影响睡觉的舒适度远离不良环境：帐篷座落於舒适的位置可以增加约30度的温度，营地不要选择於溪底，因为此处是冷空气聚集处，且不要扎营於山脊棱线，选择背风面或森林处或是运用露宿袋或挖雪洞的方式。
睡袋的蓬松度：新的睡袋因受到挤压於睡袋套久，初期的蓬松度与隔热使用时会稍差较不暖，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然时间誉久愈好睡垫的穿足够衣物：高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服，代表你带太多衣服.最好带一顶帽子因为身体的热能有一半是从头部消散。
饱食：食物是燃料，睡前不要空肚或称空油库，睡前吃些高热量实物，同时充足的水份是对人体的代功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水要多喝水，每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色代表身体依然呈脱水状态，暖身：睡袋不会维持与制造热能，不要到营地就马上躜到睡袋，太累与太冷的身体是无用的，吃好与足够的晚餐与热饮，然後在月光下漫步一阵，以不流汗为标准将身体暖和入睡才舒服不论使用何种睡袋於潮湿的环境依然会不舒服且保暖性差，不妨使用一个Gore-tex的睡袋外套，它能将身体的水蒸气向外透气，即使帐篷凝聚少许水或住於雪洞依然舒适，但塑胶制品不会透气造成睡袋潮湿，一般睡袋的头部会较脏，睡袋最好用手洗，使用中性的清洁剂或专用的羽毛清洁剂，清洗过程不能有清洁剂残留於睡袋须清洗乾静，使用洗衣机的步骤繁复不建议使用，拧乾後须晾晒数日才能收，尤其是羽毛睡袋须不停的拍打不能让它聚成块状，活动结束，睡袋须马上吊著风乾，不要长期置於睡袋套，会把羽毛或纤维挤压变形，最好置於一个大型袋或衣柜，尽量不要乾洗羽毛睡袋会将羽毛的天然油脂洗掉，除非送专门店。
四、野外渡河常识河流是野外活动时常遇到的障碍，有的河流缓缓而过，清澈见底；有的则是水流急，你该如何涉水渡河呢？首先你要对河流进行一番“侦察”，做到心中有数。
先了解河道的深浅、流速，河底的结构。
仔细观察之后再确定渡河的地点和方法。
涉水渡河要选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、暗流和漩涡的地点，如果水深过腰、水流速度超过每秒钟4米的急流、不要无保护地涉水过河。
涉水过河时，应当穿鞋，以免河底尖石划破脚，同时也可以更好地保持平衡。
如果河底是淤泥底，应脱去鞋袜，赤足过河。
山区河流通常水流湍急，水温低、河床坎坷不平，涉渡时要有适当的保护。
手持一竹竿，帐篷杆，树枝等支撑在水的上游方向；腰间绑一保护绳，在水中摔倒或被水冲倒，有保护可避免危险；在河两岸石块上或树木上拉架一条绳索，涉渡者手抓绳索或将安全带通过绳套和铁锁挂.在绳索上过河；在河两岸架设一条有保护的绳索拉过河。
集体涉渡时两人或三人、四人，彼此环抱肩部、身体强壮者应于上游方向，相互移动过河。
冬季涉渡冰河，应将棉衣和棉鞋脱下，涉水过河后再立即穿上，应注意不能穿棉衣裤和棉鞋过河，水湿后容易造成冻伤和失温。
遇有较大的河流，不要轻易涉渡，可就地取材制作漂渡工具，如竹筏、木排或简易救生衣等。
涉渡冰河时，最好在早晨通过，因为河水主要来源是冰川消融形成的，夜间气温低、消融量小，早晨时河水最浅，容易涉渡。
五、关于野外食物先让我们来看看人体究竟需要些什么，如果按对其依赖的程度来排列的话人体所需要的依此是水、糖、蛋白质、维生素、微量元素等，下面依此谈一谈在野外如何摄取这些元素。
1，水：水是生命除空气外最不可缺少的元素。
一般来讲除了沙漠戈壁大多数地方都是容易找到水的，但一定记住有几种水是不能饮用或不能直接饮用的：A，雪水，在雪山上一定得先把雪化掉有条件就烧烧没条件就放进怀里捂捂再喝，直接吃雪会使体温降低，而且还会导致肠胃功能紊乱，体温一旦过低便会神智不清，失去正常的思维能力和产生幻觉（很多冻死的人的表情并不痛苦便是这个原因）；B，死水，这里死水是指周围没有生命如草、动物、树木等，水边没有生命的水是不能喝的，这通常意味着水里含有有毒物质；C，有异味的水，森林里尽管总有些树叶草根的腐味但受污染的水的气味与植物的腐烂气味还是有区别的；D，有异常颜色的水；F，不流动的水；G，浑浊的水；有些地方的水同时具有以上列举的两项以上的特征，反正B、C、D三项是万不能喝的（烧开也不行），F、G如没有B、C、D的特征是可以在经过沉淀或过滤去掉杂质和煮沸后是能饮用的，瀑布的水和水边草木丰茂的流动的水则放心饮用。
建议带一支过滤吸管。
2，糖：A，糖是能量的主要来源，维持体温和产生工作活动能量都靠糖的分解，而脑组织的活动则完全依靠葡萄糖的氧化。
糖的摄取是很方便的，淀粉食物就是一种常见且易于找到的含糖的食物，比如馒头、米饭、面条等，更方便的有糖果、巧克力等；通过蛋白质和脂肪提供则要经过更长过程，一块巧克力肯定比一块牛肉更快地给你热量；D，我通常在野外会带很多小块的巧克力，特别在寒冷的雪山遇险巧克力简直就是救命的东西；F，独自在野外多吃糖类食物是有好处和方便的，糖类食物一般情况下是不会浪费的，它在为人体提供了热量后多余的便成了肝糖元、肌糖元和脂肪储存了起来，在遇险（尤其是在高寒地区）时维持生命具有重要的意义。
3，蛋白质：1、蛋白质是身体组织的主要成份，是构筑新组织和修复旧组织所必须的要素。
就营养价值而言，动物蛋白比植物蛋白的营养价值要高。
2、带一些蛋白质含量很高的食物比如猪肝（超市很容易买到卤制的保鲜包装的猪肝）、鸡精、熟鸡蛋和鱼罐头等；3、在能吃到好东西的地方一定捡有营养的东西吃，别太挑味道；4、经常带一些口服氨基酸胶囊，在无法摄取足够的蛋白质或肠胃出了问题而无常消化吸收时我便服用这药物，通常口服氨基酸还含有很多微量元素，实在是在条件艰苦的野外补充蛋白质的佳品。
.4，维生素：野外的特性决定了要全面地摄取维生素是困难的，所以带一瓶善存片来弥补维生素的摄取不足。
5，微量元素：铁、锌、钙等对人体具有重要意义，在野外可服用上面提到的善存片（除维生素外还含有人体所需的微量元素）。
野外饮食经验：总之在野外饮食一定要精，以下是一些1，早上一定多饮水，因为夜晚人的水份丧失很厉害，同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头，没有条件就吃糖和巧克力，再吃些消化起来很慢的东西，如很干的面饼、干肉，这些东西会使你行军一天也不会饿；2，中午的饮食分两种情况，一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块（和着菜和调味品），记住喝汤，那里面是精华。
二是既没有充足的时间也没有条件，比如登山途中，登山是没有午餐这一说的，只要危险地段没过你就得一直走，无论是几点钟，而且很多地方根本无法长时间停留，所以一般国际上都把早晚餐之间的一餐叫行动餐。
这一餐讲究的是效率，登山时行动食不要选太不好消化的食物，要知道上午行军半天本来就有些疲乏，吃不好消化的会加重胃的负担，增加往胃部的供血，以至脑部供血就相应减少（我们经常午餐后有些疲倦就是这个原因），登山吃的行动食都是早上甚至头天晚上就做好的，一般是碳水化合物、压缩干粮、咸菜和茶；3，晚上可以弄点好吃的犒劳犒劳自己，弄什么可根据自己带的食物来定。
4，多准备小块的巧克力，这是绝佳的热量来源，还有土豆，这是一种到处都有的食物。
生火作饭时就把它丢进火的下面，用燃烧过的柴把它埋起来，当熟的时候香味上飘，让人流口水。
6，罐头是很好的野外食品，通常买小包装的，在中午时吃一点，用塑料袋密封好在晚上便彻底解决，吃完后将就残油倒进水烧汤。
准备野外食品时一定要有针对性，选择每一个食品都要有理由，这种食品是富含蛋白质还是大量含微量元素是方便携带还是方便作熟。
要知道背包的容积实在太珍贵了。
六、野外方向判断野外判定方向和位置的方法有许多，这里介绍几种常见的方法。