高血压中医药防治
中医药高血压预防保健
中医药高血压预防保健高血压（hypertension）是一种常见的慢性疾病，也被称为“富贵病”。
它是指在动脉血压持续升高的情况下，心脏和血管受到伤害的一种疾病。
中医药在高血压的预防和保健方面具有独特的优势，通过调整体内的阴阳平衡温和血运行，可以有效地控制和预防高血压的发生和发展。
一、中医药理论对高血压的认识中医药理论认为，高血压是由于肝阳上亢、肝风内动、肝火上炎等因素导致的。
肝阳上亢是指肝脏阳气过盛，导致血压升高；肝风内动是指肝气郁结，形成痰风，进而引起血压升高；肝火上炎是指肝火旺盛，导致血压升高。
因此，中医药的治疗原则是清肝降压、疏肝理气、清热解毒。
二、中医药预防高血压的方法和建议1. 调节饮食：中医药认为，高血压与饮食习惯密切相关。
建议高血压患者少食辛辣、油腻、刺激性食物，多食新鲜蔬菜、水果和粗粮。
同时，适量摄入富含钾、镁等矿物质的食物，如海带、豆腐等，有助于降低血压。
2. 合理运动：适度的运动对于预防高血压非常重要。
中医药推荐患者进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进血液循环，调节血压。
3. 调节情绪：中医药认为，情绪对于高血压的发生和发展有重要影响。
建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和压力，可以通过听音乐、读书、做瑜伽等方式来缓解压力。
4. 中药调理：中医药中有许多药物可以调理高血压，如天麻、龙胆草、黄芪等。
这些药物具有降压、舒张血管、清热解毒等作用，可以通过中医师的指导下进行使用。
5. 定期体检：中医药强调预防和早期发现高血压的重要性。
建议患者定期进行体检，包括测量血压、血糖、血脂等指标，及时发现问题并进行调理。
三、中医药预防高血压的案例分析小明，男性，45岁，体检时发现血压偏高，被诊断为高血压前期。
他选择了中医药预防和保健的方法进行调理。
1. 饮食调理：小明遵循中医药的饮食建议，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。
他每天还会喝一些降压茶，如菊花茶、山查茶等。
高血压病的中医药防治ppt课件
心理干预方法介绍
认知行为疗法
音乐疗法
帮助患者纠正不良认知，改变不良行 为模式，减轻焦虑、抑郁等负面情绪 。
利用音乐的节奏、旋律等元素，调节 患者心理状态，达到降压的效果。
放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法 ，降低交感神经兴奋性，缓解紧张情 绪。
保持良好心态，预防情绪波动
保持乐观向上的心态，积极面对生活中的挑战和压力。
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中医药对高血压病认识
中医学对高血压病理解
中医学认为高血压病 属于“眩晕”、“头 痛”等范畴。
病机主要为阴阳失调 ，气血逆乱。
病因多与情志失调、 饮食不节、内伤虚损 等有关。
辨证分型及治疗原则
辨证分型
肝阳上亢型、肝肾阴虚型、阴阳两虚型、痰湿中阻型等。
治疗原则
调整阴阳平肝潜阳、滋补肝肾、化痰祛湿等。
推拿按摩手法介绍
推拿按摩原理
通过按摩特定部位和穴位，促进气血流 通，舒缓紧张情绪，从而降低血压。
VS
常用手法
包括按、摩、推、拿、揉、捏等，可针对 高血压病患者的头、颈、肩、背等部位进 行按摩。
其他非药物疗法如拔罐、艾灸等
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拔罐疗法
通过拔罐产生的负压，刺 激皮肤和穴位，促进气血 流通，达到降压效果。
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高血压病的预防与调护
强调了中医“治未病”理念在高血压病防治中的 重要性，介绍了饮食、起居、情志等方面的调护 措施。
学员心得体会分享
学员表示通过本次课程，对高血 压病的中医药防治有了更深入的 了解，对中医药的独特优势和治
疗手段表示认可。
部分学员分享了自身或亲友通过 中医药治疗高血压病取得良好效 果的经历，对中医药的疗效表示
中医药防治高血压的有效措施
钩藤
具有平肝熄风、清热降压 的作用，多用于治疗肝阳 上亢、肝风内动引起的高 血压。
决明子
具有清肝明目、润肠通便 、降压降脂的功效，适用 于肝火上扰、肝肾阴虚的 高血压患者。
经典降压方剂解析
天麻钩藤饮
由天麻、钩藤、石决明、山栀、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神 组成，具有平肝熄风、清热活血、补益肝肾的功效，主要用于治疗肝阳偏亢、肝风上扰引 起的高血压。
食品。
良好生活习惯培养方法
保持适量运动
如散步、太极拳、瑜伽 等，有助于调节身体机
能，促进气血流通。
控制体重
避免过度肥胖，减轻身 体负担。
戒烟限酒
烟草和酒精都会对血管 造成损害，加重高血压
病情。
保持心情舒畅
避免过度焦虑、紧张等 不良情绪，有助于调节 身体内分泌系统，保持
血压稳定。
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案例分析：成功治愈案例分 享与讨论
拔罐等非药物疗法操作技巧
拔罐疗法
拔罐疗法是中医非药物疗法的一种，通 过在皮肤表面施加负压，使局部组织充 血、瘀血，达到通经活络、行气活血、 消肿止痛的目的。对于高血压病患者， 拔罐疗法可以选取背部膀胱经、督脉等 经络上的穴位进行拔罐，以缓解高血压 引起的头痛、眩晕等症状。
VS
操作技巧
在进行拔罐疗法时，需要注意选择合适的 罐具和拔罐部位，以及掌握正确的拔罐方 法和时间。同时，对于不同症状的高血压 患者，需要采取不同的拔罐方案，以达到 最佳的治疗效果。在操作过程中，还需要 注意患者的反应和舒适度，及时调整拔罐 力度和时间。
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饮食调养与生活习惯改善建 议
适宜食物选择与搭配建议
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中医药预防高血压健康教育
中医药预防高血压健康教育高血压又称为“血压过高症”，是一种常见的慢性病，严重危害着人们的健康。
中医药作为我国传统医学宝贵的文化遗产，具有独特的预防和治疗高血压的理论和方法。
通过中医药的预防与调理，可以有效地控制高血压的发生和发展。
本文将从中医药角度出发，探讨预防高血压的中医药健康教育。
一、高血压的中医药认识中医药将高血压定为“头痛病”、“眩晕”、“卒中病”和“内伤”等，高血压主要表现为头痛、眩晕、耳鸣等症状。
中医药理论认为，高血压的发生与气血运行、肝肾阴阳失调、情志失调、饮食不节等有关。
在中医药看来，高血压并非单纯的“血压高”，而是一种全身病理状态的表现。
二、中医药预防高血压的方法1. 饮食调理：中医药认为，高血压患者在日常饮食中应该少食辛辣刺激性食物，多食富含膳食纤维的食物，如新鲜果蔬、杂粮等，适量摄入高钾食品，如香蕉、土豆等，适当限制食盐摄入量。
还应避免暴饮暴食、过度饮酒，保持饮食的清淡和规律。
2. 情志调摄：情志失调是导致高血压的重要因素之一。
中医药主张通过调节情志，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，提倡均衡的生活态度，保持心情平和。
3. 运动锻炼：中医药认为，适量的运动对于预防高血压有着重要的作用。
应该坚持有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，同时避免剧烈运动和过度疲劳。
4. 中药调理：根据个体体质差异，中医药倡导通过服用一些中药调理，如降脂降压的中药方剂和药膳等，调理身体疏肝理气、滋阴降火等，从根本上调理人体的阴阳平衡。
三、中医药预防高血压的实用技巧1. 定期按摩：根据中医经络理论，适时进行头部按摩，可以舒解头部不适、促进血液循环，有助于预防高血压。
2. 穴位保健：中医药认为人体有很多穴位与血压调节相关，如“太冲穴”、“内关穴”等，通过经常按摩和刺激相关穴位，有助于平稳血压。
3. 中医药养生：日常生活中，中医药倡导药膳养生，如苡米红枣粥、枸杞山药粥等，通过药膳调理，保持身体的平衡。
四、中医药预防高血压的注意事项1. 注意生活规律，避免熬夜和过度劳累。
中医药高血压预防保健
中医药高血压预防保健高血压是一种常见的慢性疾病，也是全球范围内的健康问题。
中医药作为中国传统医学的重要组成部分，对于高血压的预防和保健具有独特的优势。
本文将详细介绍中医药在高血压预防保健方面的原理、方法和效果。
一、中医药对高血压的认识中医药认为，高血压是由于体内气血运行失调、脏腑功能失调等因素引起的。
中医药治疗高血压的基本原则是调理气血、调整脏腑功能、平衡阴阳。
通过调整体内的阴阳平衡，促进气血的畅通，可以达到预防和控制高血压的效果。
二、中医药预防高血压的方法1. 饮食调理：中医药强调饮食养生的重要性。
对于高血压患者来说，应该避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等；多摄入富含维生素C和钾的食物，如柠檬、苹果、香蕉等；适量食用海产品，如海带、紫菜等，可以帮助降低血压。
2. 中药调理：中医药中有许多药物对高血压有良好的调理作用。
常用的中药有山楂、丹参、黄芪等。
这些药物可以促进血液循环、调节血压，对高血压的预防和控制有一定的效果。
但是，使用中药治疗高血压需要在医生的指导下进行，不能自行使用。
3. 中医按摩：中医按摩是一种通过按摩穴位和经络来调理身体的方法。
针对高血压患者，中医按摩可以通过按摩头部、颈部、手臂等穴位，促进血液循环，调节血压。
但是，按摩过程中需要注意力度和方法，最好由专业的中医师进行指导和操作。
4. 中医养生：中医强调养生的重要性。
高血压患者可以通过中医养生方法来预防和控制高血压。
如保持良好的作息时间，避免熬夜；适量参加体育锻炼，如散步、太极拳等；保持心情舒畅，避免过度紧张和压力。
三、中医药预防高血压的效果中医药在高血压预防和保健方面的效果已经得到了一定的验证。
一些研究表明，中医药治疗高血压可以显著降低血压、改善心血管功能、减少并发症的发生。
但是，需要强调的是，中医药作为一种辅助疗法，不能替代西医药物治疗。
患者在使用中医药的同时，还应该积极配合医生的治疗方案，定期监测血压。
综上所述，中医药在高血压预防和保健方面具有一定的优势和效果。
中医药高血压预防保健
中医药高血压预防保健随着生活水平的提高和工作压力的增加，高血压已经成为影响人们健康的一个重要因素。
中医药作为我国传统的保健方法之一，在高血压的预防和保健方面有着独特的优势。
下面将从中医药的角度探讨高血压的预防保健方法。
一、饮食调理1.1 控制盐的摄入：高盐饮食是导致高血压的重要原因之一。
中医药认为，食盐过多会导致体内水液代谢失调，从而引起高血压。
因此，在日常生活中应该适量减少盐的摄入，特别是对于高血压患者更要注意。
1.2 多食富含钾的食物：钾元素对于降低血压有一定的作用。
中医药认为，食物中富含钾的食物如香蕉、土豆、菠菜等可以匡助降低血压，预防高血压的发生。
1.3 合理搭配膳食：中医药强调饮食的药膳搭配，建议多食用一些有助于降血压的食材，如山药、海带、黑木耳等，以达到预防高血压的效果。
二、运动保健2.1 适量运动：中医药认为，适量的运动可以增强心血管功能，促进血液循环，有助于降低血压。
建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。
2.2 气功养生：中医药推荐一些气功养生方法，如太极拳、气功等，可以调整体内的气血运行，有助于预防高血压的发生。
2.3 避免剧烈运动：中医药认为，剧烈运动会导致心脏负担过重，加重高血压患者的病情，因此在运动时应该避免剧烈运动。
三、情绪调节3.1 避免情绪激动：中医药认为，情绪激动会导致心血管系统紧张，从而引起高血压。
建议高血压患者要学会调节情绪，保持心情愉快。
3.2 学会放松：中医药推荐一些放松身心的方法，如冥想、按摩等，可以缓解紧张情绪，有助于降低血压。
3.3 规律作息：中医药强调作息规律对于心血管健康的重要性，建议高血压患者保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良习惯。
四、中药调理4.1 中药调理：中医药认为，一些中药材具有降血压的作用，如天麻、山查等。
可以根据个体情况选择合适的中药进行调理。
4.2 饮食调养：中医药强调饮食与中药的结合，建议高血压患者可以选择一些药膳食疗，如红枣山药粥、枸杞菊花茶等，有助于降低血压。
高血压的中医药防治宣传资料
高血压的中医药防治宣传资料
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一、高血压的基本知识
1、什么是高血压？
高血压是指血压水平超过正常范围的一种病，指的是收缩压和舒张压均增高，收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg即被诊断为高血压。
2、高血压的症状有哪些？
由于高血压本身不会有明显的症状，所以大部分人在患上高血压之前并不知道，常见的症状有：头晕、头痛、眼花、呼吸困难、心悸、消瘦、乏力等。
3、高血压的危害有哪些？
高血压的危害主要有以下几种：
（1）对脑血管、心脏、肾脏等器官有很大的损害；
（2）易引起脑卒中、心力衰竭等疾病；
（3）易引起早产、上睾丸炎等疾病；
（4）易引起眼底出血、视力下降等疾病；
（5）易引起肾性贫血、肾功能衰竭等疾病。
二、中医防治高血压
1、中医认为，高血压病是“气虚血瘀”证型，既要调节气血两虚，又要消解血瘀，以清热解毒、活血化瘀为主，加以补气滋阴为辅，以温中益气为主；
2、中医治疗高血压的方法有：中药熏陶、艾灸、针灸以及体育活动；
3、中药熏陶能够起到软化经络、活血化瘀、温中益气的作用；
4、艾灸可以起到温经散寒的作用，促进血液循环，活血化瘀；
5、针灸可以起到祛风除湿、活血化瘀的作用；
6、体育活动可以促进血液循环，使血液更加流畅，从而达到治疗高血压的作用。
中药如何预防高血压
中药如何预防高血压高血压是一种常见的慢性疾病，给人们的健康带来了很大的威胁。
在预防高血压方面，中药有着独特的优势和作用。
下面我们就来详细了解一下中药如何预防高血压。
中医认为，高血压的发生与人体的脏腑功能失调、气血运行不畅、情志失调等因素密切相关。
因此，通过中药调理人体的脏腑功能、气血阴阳平衡，以及改善生活方式，可以有效地预防高血压的发生。
首先，我们来了解一些具有降压作用的中药。
常见的有天麻、钩藤、杜仲、菊花、决明子等。
天麻具有平肝息风的作用，常用于肝阳上亢型高血压的调理；钩藤能清热平肝、息风定惊，对于肝风内动所致的高血压有一定的疗效；杜仲补肝肾、强筋骨，可通过调节肝肾功能来辅助降压；菊花清肝明目、清热解毒，对肝火上炎引起的高血压有缓解作用；决明子清肝明目、润肠通便，能有效降低血压和血脂。
中药预防高血压的方法多种多样，其中中药茶饮是一种简单易行的方式。
比如，用菊花、金银花、山楂泡制的茶饮，具有清热解毒、消食化积、活血化瘀的功效，有助于预防高血压。
还有用决明子、枸杞、荷叶泡的茶，能够清肝明目、滋补肝肾、降脂降压。
除了茶饮，中药食疗也是不错的选择。
例如，芹菜粥就是一道常见的降压食疗方。
芹菜具有清热平肝、降压利尿的作用，将芹菜与大米一起煮粥，经常食用可起到预防高血压的效果。
还有葛根粥，葛根有解肌退热、生津止渴、升阳止泻的功效，对高血压患者有益。
此外，中药的复方制剂在预防高血压方面也发挥着重要作用。
比如天麻钩藤饮，由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神等组成，具有平肝熄风、清热活血、补益肝肾的功效，适用于肝阳偏亢、肝风上扰证的高血压患者。
在运用中药预防高血压时，需要根据个人的体质和病情进行辨证论治。
中医将人的体质分为多种类型，如阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质等。
不同体质的人，预防高血压的中药选择和调理方法也有所不同。
比如，阳虚质的人可适当服用一些温阳的中药，如肉桂、附子等；阴虚质的人则宜选用滋阴的中药，如熟地、麦冬等。
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GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
血压是怎么形成的
循环器官包括心脏、血管 和淋巴系统。它们之间相互连 接，构成一个基本上封闭的 “管道系统”。
心脏（肌肉器官）像水泵 日夜不停的有节奏的搏动着。 心脏有节奏收缩和舒张，使血 液在循环血管内川流不息。
4
一、认识高血压
160 140 120 100
80 60 40 20
0 1959年 1980年 1991年 2002年
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单位：百万人
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一、认识高血压
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
知晓率低、服药率低、控制率低
□知晓率：1991年仅53%的人测过血压，44%的人 知道自己的血压水平，城市的知晓率是63%，农村仅 为13.7%。
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DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
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二、高血压—无声的杀手
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
脑损害
脑动脉硬化、脑动脉 痉挛、脑出血、高血压脑 病、腔隙性梗塞。
收缩压每升高 10mmHg 卒中的危险增高49%，（缺 血性率中增高47%，出血性 率中增高54%）。
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一、认识高血压
2004《中国高血压防治
什 指南》将高血压定义为：在 么 未用抗高血压药的情况下，
是 收缩压≥140毫米汞柱和或
高
舒张压≥90毫米汞柱。按血 压水平又分为1、2、3级。
血 收缩压≥140毫米汞柱和舒
压 张压＜90毫米汞柱，称为单
纯收缩期高血压。
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□服药率：城市是17.4%，农村是5.4%。但最近一 份调查已经上升到28.2%。
□控制率：未正规服药或服药后血压并未达到正 常水平，1991年控制率3%。发生脑卒中和心肌梗死的 机会增加。
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一、认识高血压
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
高血压病的特点
高血压患病率与年龄成正比
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一、认识高血压
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DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
什么是血压
血压是指血液在血管内流动时， 对血管壁产生的单位面积的侧压力。 由于血管分动脉,毛细血管，静脉所 以就有动脉血压、毛细血管压和静 脉压。通常所说的血压主要是指动 脉压。
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一、认识高血压
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
早在1992年全世界死于心血管疾病的人1200万人/ 年。在我国死于心血管疾病的人1人/15秒。
高血压会引起主要器官的损害，引起脑卒中，冠心 病和肾脏病。血压愈高，危害愈大。
我国人群血压水平从110/75mmHg起，随着血压升高， 心头痛、恶心呕吐、
重 甚至晕厥。
的
随着病情的发展出现以
并 损害几个主要脏器为主的并
发
发症。 如：脑动脉硬化、脑血管
症 意外、冠心病、心力哀竭、
肾动脉硬化、肾小球硬化。
治疗用药和预防并发症 都需终生坚持。
8mg
治
30
疗
周
期
长
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二、高血压—无声的杀手
高血压的危害
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高血压的中医药防治
合肥市第三人民医院 刘汉顺
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高血压的中医药防治
■一、认识高血压
■七、中医辨证论治
■二、高血压—无声的杀手 ■八、降压作用的中草药
■三、高血压的分级
■九、饮食疗法
■四、高血压的分类
■十、中药茶饮
■五、高血压的西医治疗 ■十一、中医治疗方案
■六、中医学如何认识高血压
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
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一、认识高血压
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
高血压的“三高”与“三低”
患病率高、致残率高、死亡率高
□患病率高
□致残率高：目前有脑中风患 者600万左右，其中75%的人有不用 程度的劳动力丧失，40%的人重度 致残。
□死亡率高：心血管疾病在全 国人口死因中占41%，肿瘤占16%， 在北京市心血管疾病占到了53%。 每年死亡人数100~150万。
增加2倍，＞180/120mmHg肾病的可能性增加12倍。
男性＞女性，更年期后女性＞男性
有地理分布差异，高纬度（寒冷）地区高于低纬度（温暖）地区，高海拔
流 低于低海拔地区。
行
同一人群有季节差异，冬季高于夏季
病 与饮食习惯有关，盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。大量饮酒 者血压水平大于少饮者。
学
与经济文化发展水平成正相关，经济文化水平越发达，血压水平越高。
120~129/80~84mmHg心血管疾病危险增加1倍 140~149/90~94mmHg心血管疾病危险增加2倍 ＞180/110mmHg心血管疾病危险增加10倍
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二、高血压—无声的杀手
心脏损害
高血压性心脏病：心室肥厚 冠心病：一对“挛生姐妹”， 收 缩 压 120~139mmhg, 冠 心 病 相 对危险比﹤120mmhg增高40％比 140～149mmhg增加1.3倍。 心力衰竭 6倍 （40%~60%心衰死因于高血压）
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
收缩压、舒张压和脉压差
收缩压
当心脏收缩时，大动 脉血管内产生较大的压力， 就是“高压”。
舒张压
当心脏舒张时，动脉借 助于大动脉血管的弹性回缩 产生的压力推动血液继续向 前流动，这时的血压是舒张 压，也称“低压”。
脉压差
收缩压-舒张压
测量外周肱动脉压
舒张压每升高5mmHg， 脑卒中的危险增高46%。
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二、高血压—无声的杀手
肾损害
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
高血压不可避免地引起肾脏损害，继发肾功能不全，而 后又可以加重或促进高血压，最终引起终未期肾脏疾病。
已知135/85mmHg比120/80mmHg发生终末期肾病的可能性
特
与肥胖程度和精神压力成正相关。
点
与体力活动水平成负相关。 高血压有一定的遗传基础。直系亲属（尤其父母及亲生子
女之间）血压有明显的相关。到目前为止认为有上千种基因与
高血压有关。
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一、认识高血压
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
高血压病的特点
当血压急剧升高时，出