中医药防治高血压[1]
中医药防治高血压的推背按摩方法
参加高血压患者的互助组织或社区活 动，与其他患者交流经验和心得，共 同应对疾病挑战。
06
总结与展望
本次项目成果回顾
建立了中医药防治高血压的推背按摩方法体系
通过深入研究和实践，形成了一套行之有效的推背按摩方法，为高血压患者提供了新的治 疗选择。
验证了推背按摩方法的有效性
通过临床试验和数据分析，证实了推背按摩方法在降低血压、缓解症状等方面的显著效果 。
中医药防治高血压的 推背按摩方法
目录
• 引言 • 中医药防治高血压理论基础 • 推背按摩操作技巧与规范 • 临床实践与应用效果评估 • 患者自我管理与健康教育策略 • 总结与展望
01
引言
高血压现状及危害
高血压是一种常见的慢性疾病，全球范围内患者 01 数量庞大，且呈上升趋势。
长期高血压可导致心、脑、肾等靶器官损害，严 02 重危害人类健康。
中医学认为高血压属于“眩晕” 、“头痛”等范畴，与肝、肾、
脾等脏腑功能失调密切相关。
高血压病机多为本虚标实，本虚 为肝肾阴虚，标实为肝阳上亢、
痰浊内蕴等。
中医学强调整体观念和辨证论治 ，针对不同证型采用不同治疗方
法。
辨证施治原则与方法
辨证施治是中医学治疗高血压的 基本原则，根据患者的症状、体 征、舌象、脉象等综合信息进行
综合治疗模式的探索
结合药物治疗、生活方式干预等多种 手段，探索综合治疗模式，进一步提 高高血压的治疗效果和生活质量。
借助现代科技手段，如人工智能、大 数据等，开发智能化辅助设备，提高 推背按摩方法的便捷性和准确性。
推广应用前景分析
医疗机构推广
将中医药防治高血压的推背按摩 方法纳入医疗机构的治疗体系， 为高血压患者提供更加全面的治
中医药防治高血压的有效措施
钩藤
具有平肝熄风、清热降压 的作用，多用于治疗肝阳 上亢、肝风内动引起的高 血压。
决明子
具有清肝明目、润肠通便 、降压降脂的功效，适用 于肝火上扰、肝肾阴虚的 高血压患者。
经典降压方剂解析
天麻钩藤饮
由天麻、钩藤、石决明、山栀、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神 组成，具有平肝熄风、清热活血、补益肝肾的功效，主要用于治疗肝阳偏亢、肝风上扰引 起的高血压。
食品。
良好生活习惯培养方法
保持适量运动
如散步、太极拳、瑜伽 等，有助于调节身体机
能，促进气血流通。
控制体重
避免过度肥胖，减轻身 体负担。
戒烟限酒
烟草和酒精都会对血管 造成损害，加重高血压
病情。
保持心情舒畅
避免过度焦虑、紧张等 不良情绪，有助于调节 身体内分泌系统，保持
血压稳定。
06
案例分析：成功治愈案例分 享与讨论
拔罐等非药物疗法操作技巧
拔罐疗法
拔罐疗法是中医非药物疗法的一种，通 过在皮肤表面施加负压，使局部组织充 血、瘀血，达到通经活络、行气活血、 消肿止痛的目的。对于高血压病患者， 拔罐疗法可以选取背部膀胱经、督脉等 经络上的穴位进行拔罐，以缓解高血压 引起的头痛、眩晕等症状。
VS
操作技巧
在进行拔罐疗法时，需要注意选择合适的 罐具和拔罐部位，以及掌握正确的拔罐方 法和时间。同时，对于不同症状的高血压 患者，需要采取不同的拔罐方案，以达到 最佳的治疗效果。在操作过程中，还需要 注意患者的反应和舒适度，及时调整拔罐 力度和时间。
05
饮食调养与生活习惯改善建 议
适宜食物选择与搭配建议
01
02
03
04
中医药防治高血压病的研究进展
引言
引言
高血压病是一种全球性的公共卫生问题，中医药在慢性疾病防治中有着悠久 的历史和广泛的实践经验。近年来，随着中医药理论的完善和技术的不断发展， 中医药在高血压病防治中的应用得到了越来越多的。本次演示旨在探讨中医药防 治高血压病的研究进展，总结现有的研究成果和不足，并展望未来的研究方向。
文献综述
中医药防治高血压病的研究进 展
01 摘要
03 文献综述 05 结论
目录
02 引言 04 现状分析
摘要
摘要
高血压病是一种常见的慢性疾病，中医药在高血压病防治中具有独特的优势。 本次演示对近年来中医药防治高血压病的研究进展进行了综述，总结了中药材、 针灸、推拿、饮食和心理治疗等方面的研究现状，并指出了存在的问题和未来研 究方向。
3、推拿研究
3、推拿研究
中医推拿在高血压病防治中具有一定的疗效，主要通过按摩头面部和颈部的 穴位，以调和气血、平衡阴阳。相关研究表明，推拿可以降低高血压患者的血压 水平，改善头痛、头晕等不适症状。然而，推拿治疗高血压病的长期疗效及其作 用机制仍需进一步研究证实。
4、饮食研究
4、饮食研究
中医饮食疗法在高血压病防治中具有重要意义。研究表明，合理的饮食结构 能够降低高血压患者的血压水平，如增加膳食纤维、减少钠盐摄入、适量补充优 质蛋白质等。此外，具有降压作用的中药材如杜仲、桑叶、菊花等也可以通过食 疗方式辅助降压。然而，饮食疗法的长期疗效及其对机体代谢的影响仍需进一步 研究。
1、中药材研究
1、中药材研究
中药材在高血压病防治中发挥重要作用。研究表明，许多中药材如杜仲、桑 叶、菊花、钩藤、夏枯草等具有显著的降压作用。其中，杜仲主要成分是绿原酸 和杜仲胶，能够改善高血压患者的血脂代谢和肾功能；桑叶具有清肝明目、疏风 散热的功效，能够降低血压和血脂；菊花含有黄酮类和醇类成分，具有明显的降 压作用；钩藤中含有钩藤碱和异钩藤碱等成分，
高血压病中医药防治保健及干预措施
高血压病中医药防治保健及干预措施一、高血压诊断标准：采用国际上统一标准≥190mmHg和〔或〕舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压，需重复测定和进一步观察。
二、临床表现与并发症〔1〕一般表现：原发性高血压通常起病缓慢，早期常无病症，甚至多年自觉良好而在某次体检时发现血压升高。
少数患者那么在发生心、脑、肾等并发症后才被发现。
高血压患者可有头痛眩晕、气急、心悸、耳鸣等病症，但不一定与血压水平相关，且常在患者得知患有高血压后才注意到。
体检时可闻及主动脉瓣第二心音亢进、主动脉瓣收缩期杂音或收缩早起咔嚓音。
高血压病初期只是在精神紧张，情绪变动后血压暂升高，随后可恢复正常，以后血压升高逐渐趋于而持久，但一天之内，白昼与夜间血压水平仍可有明显的差异。
高血压的后期临床表现常与心、脑、肾血管等靶器官并发症有关〔2〕并发症：血压持久升高，可有心、脑、肾功能不全或气管损害。
①心：左心室长期在高血压下工作，可致左心室肥厚、扩大、最终导致充血性心力衰竭。
高血压可促使冠状动脉样硬化的形成及开展，并是心机耗氧量增加，可出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭及猝死。
②脑：长期高血压可形成小动脉的微血管瘤，血压骤然升高可引起破裂而致脑出血。
高血压也促使脑动脉粥样硬化发生，可引起短暂性脑缺血发作及脑动脉血栓形成。
血压极度升高可发生高血压脑病，表现为严重头痛、恶心、呕吐及不同程度的意识障碍、昏迷或惊厥，血压降低即可逆转。
③肾：长期持久血压升高，可致进行性肾硬化，并加速肾动脉粥样硬化的发生，可出现蛋白尿、肾功能损害，但肾衰竭并不常见。
④血管：除心脑肾病变外，严重高血压可促使形成主动脉夹层并破裂，常可致命。
三.预防和行为干预1、合理膳食〔1〕限制过多纳盐摄入，首先减少烹调用盐，每人每天食盐量〈6克为宜。
〔2〕减少膳食脂肪，补充适量蛋白质。
多食蔬菜和水果，摄入足量钾、镁、钙。
〔3〕限制饮酒，乙醇〔酒精〕摄入量与血压水平及高血压患病率呈现相关，高血压患者应戒酒或严格限制饮酒。
中医防治高血压健康育讲座总结
中医防治高血压健康育讲座总结中医防治高血压健康育讲座总结一、引言高血压作为一种常见的慢性病，在现代社会引发了广泛关注。
虽然西医药对高血压的治疗取得了一定的效果，但是中医的治疗方法也逐渐受到重视。
为了更好地了解中医防治高血压的方法和原则，我参加了一场中医防治高血压的健康育讲座。
以下是我对该讲座的总结与回顾，以及我对中医防治高血压的理解和观点。
二、总结与回顾1. 中医防治高血压的基本原则在讲座中，讲师强调了中医防治高血压的思维方式与西医略有不同，强调疾病的整体观念。
中医认为高血压是由于体内的阴阳失衡、气血运行不畅所致，因此治疗应该以调整阴阳平衡、调理气血为核心。
2. 中医防治高血压的方法中医防治高血压的方法包括药物治疗、针灸、推拿、穴位按摩等。
药物治疗可以通过调整体内的阴阳平衡来达到降压的效果，但是需要根据个体情况进行调整。
针灸和推拿可以通过刺激特定的穴位和经络，促进气血的运行，达到降压的效果。
穴位按摩则是通过按摩特定的穴位，调理体内的气血，帮助降压。
3. 中医防治高血压的养生方法除了治疗方法外，中医强调了生活方式的调整，特别是饮食和运动。
中医认为高血压患者应该避免辛辣刺激的食物，适当增加富含钾元素的食物，如蔬菜、水果等。
适当的运动也可以帮助调整体内的阴阳平衡，缓解高血压的症状。
4. 个人观点与理解通过参加这场讲座，我对中医防治高血压有了更深入的理解。
中医注重整体观念，认为高血压是身体失衡的结果，治疗应该从调理体内的阴阳平衡、调整气血运行入手。
与西医药不同的是，中医的治疗方法更加细致，包括药物、针灸、推拿、穴位按摩等，通过多个途径进行调理，达到降压的效果。
中医还强调了生活方式的重要性。
饮食调整和适当的运动是保持健康的关键。
通过饮食上的调整，如避免辛辣食物、增加富含钾元素的食物，可以减轻高血压患者的症状。
适当的运动则可以促进血液循环，调整体内的阴阳平衡，缓解高血压的问题。
中医防治高血压是一种综合调理的过程，不仅包括药物治疗，还应该注重生活方式的调整。
中医课堂：高血压的中医预防和治疗
中医课堂：高血压的中医预防和治疗一、引言高血压是现代常见的慢性疾病之一，严重威胁着人类的健康。
在我国，高血压的发病率逐年上升，已经成为一个严重的公共卫生问题。
中医作为我国传统医学，在预防和治疗高血压方面有着丰富的经验和独特的优势。
本文将介绍高血压的中医预防和治疗方法。
二、高血压的中医认识中医认为，高血压的发生与人体阴阳失衡、气血失调、脏腑功能失常密切相关。
高血压的病因病机较为复杂，主要涉及肝、脾、肾等脏腑的功能失调，导致气血运行不畅，痰湿内生，瘀血阻络，最终形成高血压。
三、高血压的中医预防中医强调“未病先防”，提倡通过调整生活方式、饮食结构、锻炼身体等方法来预防高血压的发生。
以下是一些中医预防高血压的建议：1. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累和精神紧张。
适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高心肺功能。
2. 合理饮食：饮食宜清淡，低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
适当摄入富含钾、钙、镁等矿物质的食物，如豆类、鱼类、绿叶蔬菜等，有助于降低血压。
3. 控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素之一。
通过合理饮食和锻炼，保持体重在正常范围内，有助于降低血压。
4. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会导致血压升高。
戒烟限酒对预防高血压具有重要意义。
5. 心理调适：保持乐观、平和的心态，避免情绪波动过大。
可以通过听音乐、练习书法、养花种草等方式来陶冶情操，缓解压力。
四、高血压的中医治疗中医治疗高血压注重整体调理，强调辨证论治，根据患者的具体病情和体质，制定个性化的治疗方案。
以下是一些中医治疗高血压的方法：1. 中药治疗：中药具有多靶点、多途径的作用特点，能有效降低血压，改善症状。
常用的降压中药有丹参、川芎、菊花、钩藤、葛根等。
在专业中医师的指导下，根据患者的具体证候，选择合适的中药进行治疗。
2. 针灸治疗：针灸具有疏通经络、调和气血、平衡阴阳的作用，对降低血压有一定的疗效。
中医药防治高血压病研究进展
中医药防治高血压病研究进展安徽怀宁县中医院黄韶芳高血压病是一种世界性的常见疾病，目前我国城乡地区已经进入快速增长期，我国现有高血压病患者1.5亿人[1]。
高血压病是由多基因遗传与环境及多种危险因素相互作用形成的一种全身性疾病，病程长，临床表现复杂多变。
治疗方面，西医强调治疗的益处，主要来源于血压降低的本身[2]。
2003年美国JNC7、欧洲高血压防治指南及我国发布的新指南，是当代最新成果的结晶与标志。
中医工作者在预防治疗高血压病中积累了一定的经验，目前中医多采用“高血压病”这一现代医学的病名，按中医理论辩证分型论治，或专病专方、中成药、单味药，或采用非药物疗法等多种形式治疗，临床效果满意。
现将近年来中医药防治高血压病的情况做一简要概述。
一、理论方面1、病因研究高血压病是由多基因遗传与环境及多种危险因素相互作用而形成的一种全身性疾病。
傅仁杰[3]认为，高血压病的形成是一个长期的病理生理过程，是由素体体质、精神、饮食、劳欲等多种因素交互作用所致。
体质的阴阳偏盛或偏衰、禀赋不足、脏腑耗损等均为发病的内因，过度精神紧张或强烈精神刺激是发病的常见因素。
张笑丽等[4]也认为，本病的发生多与情志有关，长期精神紧张或忧思郁怒，肝气郁滞、郁久化火、火盛伤阴、肝失濡养，或劳伤过度、年老肾亏、肾水不足、水不涵木，均可导致肝肾阴亏、肝阳上亢、化火生风，或阴损及阳。
王笑梅等[5]认为，系肝肾（气血）亏虚、肝阳上亢或痰浊上扰清空所致，血瘀存在于高血压病的全过程并影响其发生发展。
祝之明等[6]认为，高血压病患者存在血管内皮细胞的损伤，研究结果显示：ET、Ang Ⅱ和ANP与血压呈正相关，提示高血压病的发生，发展与血浆ET、AngII、ANP有关。
同时，血管内皮细胞的受损尚可启动凝血机制，产生高凝及粥样斑块。
吾相铭[7]认为高血压病患者存在着血小板结构与功能的异常变化，主要表现为血小板粘附、聚集、释放反应增强。
蓝肇熙[8]认为现代研究表明，高脂血症属中医“痰”的范畴，高血压肥胖患者多伴高血脂，高血压脑卒中者多伴痰浊壅盛，都说明脾与痰，痰与高血压病病变的发生发展息息相关。
高血压病的中医药防治(1)PPT课件
扬州市中医院心内科 屈长宏
中国高血压病的现状
• 1958-1959年第一次调查15岁及以上人群患病率为5.11% ； • 第二次血压调查是1979～1980年 ，患病率为7.73%； • 1991年普查显示，我国高血压患病率已达11.26%，有高血压患
者9500万。 • 据2002年全国居民营养与健康状况调查资料显示，我国18岁以上
调查发现从事紧张度高的职业 , 如司机、售票员 , 其高血压的 患病率高达 11.3% 左右 , 其次是电话员、会计、统计人员 , 其患 病率达 10.2% 。说明高血压病在从事注意力高度集中、精神紧 张的工作 , 又缺少体力活动者中容易发生。
那些人容易得高血压病
6) 高血压家族史
如果您的父母有一方或双方是高血压病人，您就有高血压家族史。 7)缺乏体育锻炼或缺少体力劳动
• 高血压的主要并发症是脑卒中，控制高血压是预防脑卒中的关键
• 我国卫生部将每年10月8日定为高血压日，意在提高全民意识， 群防群治，人人防治高血压。
什么是血压
• 血压是指血液在血管内流动时 , 对血管壁产生的单位面积侧压。 血管分为动脉、毛细血管和静脉 , 所以 , 相应地也就有动脉血压、 毛细血管压和静脉压。我们通常所说的血压是指动脉血压。
• 3、痰湿体质：多见于肥胖者。痰多口黏，容易困倦，舌质胖大， 有齿痕，苔白腻，脉滑。治宜健脾祛湿，化痰熄风。用二陈汤， 五苓散等。
• 当心室收缩时，动脉内的压力最高，此压力称为收缩压,也称高压; 心室舒张时 , 动脉弹性回缩产生的压力称为舒张压 , 又叫低压。
什么是高血压
• 诊断标准是收缩压 ≥19kpa （ 140mmHg ）或舒张压 ≥12kpa （ 90mmHg ） , 在尽量减轻或排除各种干扰因素，非同日 3 次静息血压（静坐 5-15min ）测量 ≥140/90mmhg(18.7/12.0kPa) 则可诊断为高血压。
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正常血壓
<120
<80
正常高值
120 - 139
80 - 89
1級高血壓
140– 159
90– 99
2級高血壓
160 - 179
100 -109
3級高血壓
180
110
單純收縮期高血壓
140
<90
---------------------------------------------------------------
n 步行、慢跑、騎車、循環抗阻運動、上樓梯、游泳、健身 操、慢節奏交誼舞、太極拳、氣功等
n 運動強度：運動中能談話而不氣短
n 最大心率＝220－年齡 n 運動適宜心率＝最大心率×（50%--60%） n 或運動適宜心率＝170－年齡
n 運動持續時間和頻率
n 每次30分鐘左右，每週3—5天
学习改变命运,知 识创造未来
有糖尿病或腎病的高血壓患者，其血壓應< 130/80 mm Hg
減少心、腦、腎、眼底、血管等靶器官的損害
降壓是一個重要的目標，但是不能僅僅局限於
降壓，更重要的是在降壓的同時要預防靶器官
的損害；西藥降壓比較迅速，中藥改善癥狀比
較靈活理想。
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
運動降壓的可能機轉
– 血液濃縮
中医药防治高血压[1]
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
中國高血壓防治指南（2005年修訂版）
血壓分類
---------------------------------------------------------
類別
收縮壓（mmHg)
舒張壓（mm Hg)
---------------------------------------------------------
氣表式血壓計
自動（半自動）臂式血壓計
学习改变命运,知 识创造未来
自動腕式電子血壓計
中医药防治高血压[1]
高血壓分類
•原發性高血壓
•95％以上查不出明確病因者稱爲原發性高血壓或稱高血壓 病。
•繼發性高血壓
•指已有明確病因的高血壓(如嗜鉻細胞瘤和多發性動脈炎 引起的高血壓等)。
学习改变命运,知 识创造未来
• 1972（I）1977（II）1983（III）1988（IV）1993（V）1997（VI）2003 (Ⅶ)
• 《WHO/ISH高血壓指南》（修訂2004年）
• 《WHO/ISH高血壓指南》1978\1989\1993\1999\2004
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
臺式水銀柱血壓計
12.菊楂決明飲：菊花10克，生山楂15克，草決明15克，冰糖適量，三葯同煎， 去渣取汁，調入冰糖，代茶飲。
13.鮮芹菜汁：鮮芹菜250克洗凈，沸水燙2分鐘，切碎絞汁，每次服100毫昇
14.胡蘿蔔汁，每天約需1000毫升，分次飲服改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
中國高血壓的“三高”“三低”現象
• “三高”：
患病率高 致殘率高 死亡率高
“三低”：
➢知曉率低 ➢治療率低 ➢控制率低
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
1991年中國高血壓的 知曉率、治療率和控制率
中医药防治高血压[1]
湯羹菜肴藥膳舉例
1. 淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，
2. 天麻魚頭湯：天麻50g，川芎、茯苓各10g，活鯉魚一尾(約1500g)。
3. 薺菜車前草湯：薺菜車前草各15克
4. 銀耳枸杞湯：銀耳枸杞各適量
5. 紫菜蝦皮湯：紫菜蝦皮各適量
6. 雪羹湯：海蜇皮，荸薺各適量
n 營養過剩文明病氾濫
n 肥胖、脂肪肝、高血壓、高血脂、動脈硬化、心腦血管病、糖尿病等
n 病從口入
n 不潔食物
n 食物結構不合理 n 文明人用自己的牙齒在製造墳墓
n 素油也是脂肪（每日20—25g）
n 二種必需的多不飽和脂肪酸： ω-3亞麻酸、ω-6亞油酸（降脂也降HDL-C） n 單不飽和脂肪酸：茶油、橄欖油中的油酸（不會降HDL-C）
•合理飲食 •戒煙限酒 •適當運動 •心理平衡
•WHO對健康長壽的基本判斷
•15%取決於遺傳 •10%取決於社會條件 •8%取決於醫療費條件 •7%取決於自然環境 •60%取決於生活方式
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
高血壓治療目標
目標血壓本應盡可能達到理想水準，現在所以 放寬<140/90mmHg，僅是目前的最低要求
中医药防治高血压[1]
高血壓防治
1. 運動治療 2. 飲食治療 3. 心理調節 4. 減肥治療 5. 藥物治療
• 西藥治療 • 中藥治療
• 早降壓早獲益、持續降壓持續獲益、達標降壓更多獲益 • 兩張處方並重：藥方處方、健康處方
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
WHO健康四大基石
•健康四大基石
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
常用降壓食物及藥物舉例
芹菜、薺菜、洋蔥、蔥、大蒜、蘆筍、茄子、 蒓菜、番茄、苦瓜、山藥、冬瓜、豌豆、綠豆 、玉米須、槐花、荷葉、香蕉、蘋果、柿子、 西瓜、山楂、核桃仁、大棗、黒芝麻、香菇、 木耳、海帶、紫菜、腐竹、蝦皮、牡蠣、茶葉 、菊花、羅布麻、葛根、天麻、決明子、鉤藤 、何首烏、靈芝、絞股藍、枸杞、菟絲子、夏 枯草、淫羊藿、杜仲、黃芪……
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
美國高血壓知曉率、治療率和控制率
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
高血壓流行的一般規律
1. 高血壓患病率與年齡呈正比； 2. 女性更年期前患病率低於男性，更年期後高於男性； 3. 寒冷地區高於溫暖地區，高海拔地區高於低海拔地區； 4. 冬季血壓高於夏季； 5. 鹽和飽和脂肪攝入越高，血壓越高。大量飲酒者血壓高於
5. 枸杞茶： 枸杞10克開水沖泡
6. 苦瓜茶：苦瓜100克，綠茶2克
7. 絞股藍茶：絞股藍莖葉10克開水沖泡
8. 黃芪枸杞茶：黃芪15 克，枸杞10克
9. 山楂玉米須荷葉茶：山楂30g，玉米須45g，荷葉15g。
10.羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。
11.海帶決明飲：海帶20克，決明子15克。用適量水煎煮，食海帶飲湯。
• 《中國高血壓防治指南》（2004年•實用本） • 《中國高血壓防治指南》（1999年•試行本）
• 1959\1974\1979\1991\1999\2004\2005
• 《ESH/ESC高血壓治療指南》（2007年６月）
• 《ESH/ESC高血壓治療指南》(2003年)
• 《美國預防、檢測、評估、與治療高血壓全國聯合委員會第七次報告 》（JNC 7）（2003年）
• 一般早期無癥狀，體檢與測血壓發現或因突 發事件而確診
• 中後期有頭痛、頭重、眩暈、耳鳴、健忘、 失眠、多夢、心悸、乏力、手足麻木等。
• 主觀感覺與血壓升高並不一致
• 高血壓的二高一低現象
– 上午6---10點、下午4---8點血壓高 – 午夜2點血壓最低
• 上午6—10點是高血壓中風的高峰期
学习改变命运,知 识创造未来
低危
血壓
2級 中度高血壓 SBP160-179 DBP100-109
中危
3級 重度高血壓
SBP≥180 DBP≥110
高危
II 1-2個危險因素
中危
中危
極高危
III3個危險因素 或TOD或糖尿病
学习I改V变命A运,C知C
识创造未来
高危 極高危
高危
極高危
極高危
中医药防治高血压[1]
極高危
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
適量運動
有氧鍛煉好習慣， 循序漸進氣不喘 中等強度心率判， 一百七把年齡減 每週運動三五次， 每次步行三公里 每次堅持三十分， 其它形式隨您便 快走慢跑倒退行， 騎車游泳太極拳 形式自便有氧舞， 跳繩爬山踢踢毽 不劇烈，有節奏， 長時間、大肌肉 經常鍛煉抓成效， 養成規律好習慣 運動場上天天見， 健康就在您身邊。
n 降低體重或體脂肪 n 糾正高血壓危險因素，紓解壓力 n 腎小管對鈉的回收率減少 n 減低交感神經對血管的作用. n 血管面積增加,血管內在彈性與功能的改善. n 內分泌調整
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
運動處方
n 生命在於運動，運動在於科學
n 流水不腐，戶樞不蠹
n 有氧訓練
7. 蒓菜羹：蒓菜200克,香菇絲20克，冬筍絲20克
8. 夏枯草煲豬肉：夏枯草20克，瘦豬肉50克。文火煲湯
9. 醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日後食用，早上吃10～15粒
10. 糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜
11. 芹菜炒香乾：芹菜200克，香乾50克
学习改变命运,知 识创造未来
中医药防治高血压[1]
中醫食療的理論根據—黃帝內經
n 【黃帝內經】：「凡欲診病，必問飲 食。治病必求其本， 藥以祛之，食以 隨之。五穀為養，五果為助， 五畜為 益，五蔬為充， 氣味合而服之， 以 補精益氣。 」
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中医药防治高血压[1]
飲食者，人之命脈也
患者的收縮壓與舒張壓分屬不同的級別時，則以較高的分級爲准。單純收縮期 高血壓也可按照收縮壓水準分爲1、2、3級。