中学生心理健康作文(精选3篇)
初中生心理健康教育论文范文(通用3篇)
初中生心理健康教育论文范文(通用3篇)初中生心理健康教育论文范文（通用3篇）在个人成长的多个环节中，论文写作可以培养我们的科学研究能力。
下面是WTT收集整理的初中生心理健康教育论文范文（通用3篇），仅供参考。
初中生心理健康教育论文1摘要】青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，也离不开社会环境的熏陶。
重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。
面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。
本文就如何加强初中生心理健康教育做了一些探讨。
关键词】初中生；心理健康；教育时常听到家长、老师抱怨现在的孩子不好管、学生不好教。
为切实提高中学生的心理健康素质，加强中学生的心理健康教育是十分重要的。
重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。
本文结合多年教育实践，对当前初中学生的心理健康教育做了一些探讨。
一、创设有利于学生心理健康发展的良好环境良好的环境直接影响和决定着学生的心理健康，创设良好环境是促进学生心理健康发展的必要途径。
1.联系学生的心理实际，编写系统的校本课程。
为了有效培养学生主体意识，根据不同地区不同学校的学生思想实际，编写心理健康教育的校本课程，既能进行系统的心理知识教育，又能开展心理素质培养。
2.加强校园文化建设，促进学生心理健康发展。
校园文化作为一种环境，对人的心态有很大影响。
整洁、卫生、绿化、美化的校园能使人心情舒畅、愉悦；科学巨匠画像能激发人积极向上、奋发进取；文明礼貌语言的使用，能营造和谐融洽的人际氛围；校园广播、壁报贴近学生研究生活，能使学生更加关注自身的心理健康。
二、加强心理健康教育的实施，提高学生心理素质1.开展心理健康知识普及教育，让学生了解心理问题的基本知识，掌握心理健康的保护方法。
2.加强心理健康教育的实践活动，让学生在实践中掌握心理调节和解决问题的方法。
3.开展心理咨询服务，为学生提供心理咨询和帮助，让学生在心理问题出现时能及时得到帮助。
关于中学心理健康心得体会范文（通用17篇）
关于中学心理健康心得体会范文（通用17篇）关于中学心理健康范文篇120xx年的11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。
心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。
在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。
良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。
《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。
开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。
因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。
心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。
围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。
从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。
这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。
高中心理健康心得体会范文(15篇)
高中心理健康心得体会范文（15篇）高中心理安康心得体会篇1心理安康问题越来越受到社会的关注，越来越多的中学生由于心理不安康而发生的各种让人瞠目结舌的大事，让我们充分熟悉到准时解决中学生的心理问题已将迫在眉睫。
作为当代中学生，我认为心理安康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的主观意识，能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好地融入集体，能很好地适应环境。
经过一学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法。
无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我们的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。
心理课教师上课很专心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、教师、同学和朋友的关系。
上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受，尤其是教师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。
上心理课，我学会许多学问和道理。
我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地说出来。
“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
”不管与多少人同处，总要故意公正、一视同仁，不行与一两个人特殊亲近，却与其他的人疏远，尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的妒忌，很多纠纷就是因此发生的。
父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊妹，同学同事，彼此之间都必需防备这种情形。
通过上心理课，我觉得人与人之间要准时沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。
平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想。
通过上课，我变了许多，盼望有时机上更多这样的课。
心理课让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。
俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的教师和同学就犹如我们的朋友一样，我们要凡事真诚，存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。
中学生心理健康论文(优秀5篇)
中学生心理健康论文（优秀5篇）中学生心理健康论文篇一据一些心理调查的资料显示，近三分之一的中学生都存在不同程度的心理疾病或者心理问题，比如冷漠、任性、自私、偏激、嫉妒、孤独等等。
而随着这种不健康心理的发展，导致中学生在日常的学习和生活中的行为上和习惯上都出现了明显的失误或者错误，甚至严重的会出现犯罪的倾向，对于学生的身心健康造成极为严重的影响。
一、导致中学生心理健康问题的原因中学生的心理出现不健康的发展是有着多方面的原因的，但是最主要的还是在于家庭、学校和社会的影响。
对于中学生的心理健康教育，只有对于导致心理不健康发展的原因了解清楚，才能够找到合理的解决方案。
1、家庭对于中学生心理健康的影响家庭是学生的第一课堂，而家长是学生的启蒙教师。
家长的受教育程度、素质品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等对于学生的心理发展都有着最为直接和重要的影响。
家庭对于中学生心理健康发展的影响并不是由于家庭经济的好坏决定的，比如有的'学生在家里经常会受到家长的斥责，学生对于家长就会产生一种畏惧的心理，无法和家长形成有效的情感沟通和交流；有的家庭因为双亲的情感问题导致家庭破裂，使得学生从小缺乏安全感，影响到心理的健康发展；更有甚者，家长本身的素质品德就比较低下，可想而知这对于学生的心理健康发展是多么的不利和危害。
因此，家庭是影响中学生心理健康发展的一个重要因素。
2、学校对于中学生心理健康的影响受到各种各样的原因的影响，学校在对于学生的教育上存在着比较重视学生在课堂上的教育，忽视了其在课余时间以及日常生活中的教育；对于成绩比较好的学生较为重视；课堂教学千篇一律，使得学生产生无趣、乏味甚至是厌学的情绪；在面对学生错误的时候损伤学生的自尊心，打击学生的自信心，使得学生产生自卑和孤独的心理。
3、社会对于中学生心理健康的影响随着社会的发展，在经济发展的过程中难免会伴随一些消极的或者是颓废的事物的发展。
网络，影视等各种传播媒体不断发展，中学生所接受的事物也是日新月异，而处于青春期的他们又恰恰是一个“危险时期”。
2023中学生心理健康观后感心得作文精选5篇
2023中学生心理健康观后感心得作文精选5篇中学生心理健康观后感心得作文第一篇通过学习《中学生心理健康教育》，使我觉得当今社会竞争激烈，小考、大考、升学率、家长抓、学校老师抓，造成孩子幼小的心灵里承受重大压力，心理压抑得不到一定的宣泄。
然而现在的独生子女都以自我为中心的问题也显得越来越严重;再如，由于家庭的残缺，父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，外出打工的子女隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。
面对这些问题，作为一名教师，感到责任和压力都挺大的。
通过这次的学习培训，使我重新认识中学生心理健康教育的重要性，心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现代教学带来极大的危害。
通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。
通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。
学生心理问题的现状是从事研究的中学生心理健康前提。
本人通过自身多年的从教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。
学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖析的。
中学生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。
内部主要是由学生年龄的增长而随之出现的心理和生理的成熟造成的。
外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素质、态度是其产生的直接原因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学习的压力。
此外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。
学生心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。
针对学生存在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。
主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。
以班主任为核心，多角度进行辅助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。
通过这次的培训丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理研究成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。
心理健康初中生作文
心理健康初中生作文心理健康初中生作文5篇心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；往大了说，影响着人的工作、学习和生活，所以心理健康对人是非常重要的。
心理健康的作文该如何写呢？下面是小编为大家带来的心理健康初中生作文，欢迎大家阅读和收藏。
心理健康初中生作文精选篇1在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的；渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。
比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。
对此，我也有我自己的一套“调节法”。
1、找个时间（可以在学校课间或是有空的时候）和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰2、找一个毛绒玩具（或是柔软的东西），当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通（此办法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪）3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于__名（我也是用这种方法和我的父母达成协议的）其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友谊有时也会成为我们心中的难题。
在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。
例如：我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。
回家后，我十分想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，于是我又和她和好如初了。
在与朋友发生矛盾时，先不要急着找人评理或是对自己朋友的举动作出判断，等自己平静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，一直不去道歉，把误会闹大。
同时作为他人的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了他人，也为自己增加经验、敲响自己心中的警钟。
心理健康作文（通用15篇）
心理健康作文心理健康作文(通用15篇)在我们平凡的日常里，大家都尝试过写作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编精心整理的心理健康作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康作文1健康是人生的第一财富。
那么，怎样才算健康呢?同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。
”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。
健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。
而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。
长期被不良心理笼罩，就会导致生病。
所以我们必须拥有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。
在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因此经常受到老师的表扬。
可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我的分。
当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。
但我很快就平静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。
正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的批评。
后来，我以更积极的态度对待工作。
在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。
我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增强了。
由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。
正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。
是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。
心理健康初中征文
心理健康初中征文《心理健康初中征文》篇一：心理健康在咱初中这个“小社会”里，心理健康就像那神秘又重要的魔法棒。
有时候我就想，心理健康到底是啥玩意儿呢？是每天都傻乐，没心没肺的样子吗？好像不完全对。
就拿我自己来说吧。
我有个同学，叫小李。
他呀，看起来总是特别开朗，就像那永远晒着太阳的向日葵。
不管谁跟他说话，他都能接上话茬，而且总是嘻嘻哈哈的。
有一次，我们班考试成绩出来了，那成绩简直是“惨不忍睹”啊，好多同学都垂头丧气的，就像霜打的茄子。
可是小李呢，他还是那副满不在乎的样子。
我当时就想，这家伙心可真大啊。
后来我才知道，他晚上回家自己偷偷哭呢。
原来他那看似开朗的外表下，也藏着对成绩在意的小心思。
这就像是一个精美的礼盒，外表看着华丽，打开才发现里面也有脆弱的小物件。
我觉得心理健康可能就是允许自己有各种情绪。
有时候我们可能会觉得沮丧、难过，这就像天空偶尔会下雨一样正常。
要是一直强求自己每天都阳光灿烂，那可能是在压抑自己的情绪。
比如说我自己，有时候被老师批评了，就会特别委屈。
以前我总觉得自己不能哭，得忍着，可越忍心里越难受。
后来我想通了，哭出来也没什么大不了的，就像把心里的乌云变成雨滴落下来，哭完了感觉心里还挺舒畅的。
不过呢，心理健康也不是任由自己的情绪泛滥。
就像洪水来了得治水，不能让它乱冲。
我们得学会调节自己的情绪。
比如生气的时候，可以去跑跑步，把那股子“气”像汗水一样挥洒出去。
要是难过了，找个好朋友倾诉一下，也许朋友的几句安慰就像那温暖的小火苗，能把心里的阴霾驱散。
在初中这个阶段，我们的心理就像一艘正在航行的小船，可能会遇到风浪。
但是只要我们能正确对待自己的情绪，把握好心理健康这根“舵”，就能够在成长的海洋里顺利前行。
可是我又有点疑惑，到底怎样才算是完全心理健康呢？是永远不会被负面情绪困扰吗？这可能不太现实。
也许心理健康就是在情绪的起起伏伏中，还能找到那个平衡的自己吧。
篇二：心理健康心理健康啊，这个词在初中就像个调皮的小精灵，一会儿出现在这儿，一会儿又跳到那儿。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中学生心理健康作文(精选3篇)篇一：中学生心理健康标准中学生心理健康标准1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值2、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。
4、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。
5、保持健全的人格6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。
7、热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。
8、心理特点、行为方式符合年龄特征9、能与现实的环境保持良好的接触与适应10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。
篇二：初中生心理健康辅导第九讲：谈话技巧滦平八中政教校长-----王兴国一、选择话题。
谈话话题的选择是十分重要的，熟悉的人谈话是比较随便的，彼此之间是有共同语言的，可以谈谈过去，谈谈近况，不必刻意地去选择话题。
当我们同陌生人谈话时，选择话题就很重要了。
如果话题选择不好，会出现让双方或众人尴尬局面。
因此，与众多陌生人谈话时，我们应找共同点。
如何选择共同点呢？1、察言观色，寻找共同点。
一个人的心理状态、精神追求、生活爱好等等，都或多或少地能在他们的表情、服饰、谈吐、举止等方面有所表现，只要你细心观察，就会有所发现，就会发现你们的共同点，然后由此引发谈话。
2、众人关心的事为题。
大家就所关心的事发表意见或建议，也就有了共同语言，从而能深入地谈下去，营造出良好的谈话氛围。
3、同个别陌生人谈话时，我们应先提一些“投石”式问题，比如：询问对方的籍贯，身份，从中获取信息，有了一些了解之后，交谈就自如了；也可以问明陌生人的兴趣，依据对方的兴趣进行交谈；也可以借用彼时、彼地、彼人的某些材料为题，引发交谈。
4、可以借助别人的介绍来了解对方，从而找到谈话的共同点，比如：你和你的朋友或熟人相见，有第三个人在场，你的朋友或熟人向你介绍第三人的身份、工作、爱好等等，你要细心听，然后分析，你就会很快找到你们的共同点，就可以很好地进行谈话了，有时通过别人谈及某人，没有见面谈话之前你就对对方有所了解了，这样更有利于谈话的进行。
寻找共同点的方法很多，比如：共同的生活环境、共同的工作任务、共同的行路方向、共同的生活习惯等等，只要我们多一点细心，就会谈得很好。
无论是与熟人还是陌生人谈话，选择话题时都要注意以下三点：一是不要总是围绕着自己的生活，这样做，开始时人们也许还有兴趣听，时间长了人们就会失去兴趣了，甚至会躲着你这位谈话者；二是要谈愉快的话题，比如：当一个人愁眉苦脸地，絮絮叨叨地向别人诉说自己生病住进医院后，动过哪能些手术，动手术时吃过多少苦，是不会有人打心眼里表示同情的；当一个人不厌其烦地讲述自己小的时候苦难的经历时，别人也是不会同情的；当一个人在讲述自己亲属的不幸和破产等不愉快的事情时，尽管讲得足以使人产生身临其境的感觉，可那只能让人感到厌烦。
因此，同别人谈话要选择愉快的话题，不要让话题过于沉重了，那样的谈话别人是不喜欢的。
三是不要谈有关禁忌的话题，如夫妻关系、家庭成员之间的矛盾、疾病、他人的经济收入等等，这些话题最好的要触及，除非对方主动提及；三是假话题，也就是那些无法进行下去的话题，如：你以“今天天气真好”来开始话题，对方便没有什么话来回应。
二、讲究对话。
与别人交谈的过程中，首先，要做到思想放松、随便一些、不要有太多的顾虑，这样会让谈话进行得热烈，气氛就会显得活跃。
对自己的要求不要过高，也就是说不要总是想着把话说得精彩、动人，这样往往是事与愿违。
如果我们抱着“说不好没关系”的心态，把心放宽，能照自己的水平去说，则反而会有智慧的火花闪烁出来。
其次，要敞开心扉，做到真诚。
人们都有热爱和护卫自己的工作、家庭、故乡，以及与自己有关的一切的心理，并因此而自豪，因此谈话中，人们都有谈论自己的愿望，我们应用自己的真诚或其它方式让对方向自己敞开心扉，也让对方对自己的想法和所拥有的感兴趣并且乐意接受，这样的交谈最好的。
比如：交谈中适当应用赞赏是非常必要的，它是交谈的润滑剂，一位领导要布置一项工作，如果他这样对他的下属说：“大家都知道，你很能干，最近单位人力紧张，有件事我们希望得到你的帮助。
”这样的谈话，这位下属一定会为领导分忧的。
第三、注意力要集中，如果我们在谈话过程中，注意力分散，会让别人产生你对其不尊重的感受，或是你不愿意与之交谈。
实质上，这是一种不礼貌的行为，第四，要富有耐心、虚心地聆听别人谈话，以便听清别人谈话的内容和意思，也是尊重对方的表现。
第五、不要随意打断别人的讲话，如果对他人的谈话内容不感兴趣，也不要强行转移话题，通过提出一个富有启发性的话题或接对方某一句话，自然地扯到另一个双方都感兴趣的话题上。
第六、不要对某人或某件事妄下断言，更不要用自己的一知半解去解释某种现象或某一事件。
举一个例子：几位朋友相聚，大家谈到了县城的建设上，其中一个人很气愤地说：“县委书记、县长为了搞政绩，财政状况刚有好转就花几千万建橡胶坝，真是个败家子”。
朋友中有一位是在政府里当秘书，他纠正道：“你不太知道情况，建橡胶坝的钱是县里从上级政府争取的”。
第一个人自然是有些没有面子了。
第七、自己讲话时，要注意以下几点：1、态度要谦虚、诚恳，不傲慢，不讲空话、大话、没用的话，我们要会说话，美国国务卿鲍威尔关于说话有这样一段精僻的论述：急事慢慢说。
大事想清楚再说，小事幽默说，没有把握的事小心说，做不到的事情，伤害人的事坚决不说，没有发生的事不能胡说，别人的事谨慎说，自己的事怎么想的就怎么说，现在的事做了再说，未来的事未来再说。
2、针对谈话对方的特点，应有所避讳，要注意不同人群的特点和习俗。
不谈别人禁忌的话题，不谈引起别人伤心或痛苦的；不要提及对方刚刚去逝的亲人等等。
3、正确使用解释和概括，要简明扼要，使对方了解你的意思，要让别人能够接受。
有这样一个故事，讲的是有个小徒弟跟着师傅学做木椅，第一个月的主顾是个年轻的客人，椅子做好后，年轻人埋怨椅子做得太小。
小徒弟慌了神儿，不知怎么办好。
师傅见状连忙过来对年轻人说：“小不占地方，您可以随意放，这样也是为了给您节约成本，既精致又实惠。
”年轻人觉得有道理，高兴地交了钱走了。
第二个月是个中年客人，他对着椅子端详了半天儿：“这椅子做大了吧。
”小徒弟听后急出了一身汗，还是师傅微笑着过来说：“您心宽体胖，这椅子下是为您特意做的，再说，放在您的豪华大厅里，也显得落落大方不是！”中年人听了很满意。
到了第三个月，有个农民来订做椅子，小伙子心想这次一定要精益求精，不能再让客人挑出毛病来。
可万万没想到那农民对地道的工艺一句称赞的话没说，却是一个劲地抱怨做的工期太长了。
这下徒弟又不知所措了。
师傅却乐呵呵地说：“慢工出细活儿，为了出精品，我们宁肯为您多花点时间。
”农民转怒为喜，满意地走回去了。
第四个月接了一个商人的活，徒弟吸取了上次的教训，加快了进度，很快把椅子做好了，然而，那商人却嫌完工太快了，担心做工不好，徒弟正无从申辩，师傅走过来不紧不慢地说：“您的时间我们可不能良费，您的时间就是金钱啊，我们为您加班加点，紧赶慢赶，这才完工。
”商人听了露出了满意的笑容。
4、尽可能地使自己的语言富有幽默感。
因为人们都喜欢别人幽默、恢谐表达自己的思想感情。
举一个例子，一次，但丁出席威尼斯执政官举行的宴会。
听差捧给意大利各城邦的使节的是一条条肥大的煎鱼，给但丁的却是很小的鱼。
但丁没有表示抗议，也没有吃鱼。
他用手把盘子里的小鱼一条条拿起来，凑近自己的耳朵听，好像听见了什么，然后再一一地放回盘子里。
执政官见状，很奇怪，问他在做什么。
但丁大声说道：“几年前，我的一位朋友逝世，举行海葬，不知道他的遗体是否已埋入海底，我就挨个问这些小鱼知不知道情况。
”执政官问：“小鱼说些什么？”但丁说：“它们对我说，它们很小，不知道过去的事情，你可以向同桌的大鱼们打听一下。
”执政官哈哈大笑起来，吩咐听差马上给诗人端上一条最大的煎鱼来。
5、与多人谈话时，我们不要只同其中一两个人谈话，一定要顾及其他的人，否则别人会对你产生不好的看法或印象。
6、无论是同个别人谈话，还是和多人一同谈话，我们要让别人先谈，这样，有两个好处，其一，显示出你的礼貌和对他人的尊重。
其二、听别人谈话后，可以使自己的谈话准备得更充分、更准确、更具有目的性。
7、要认真地回答对方的问题，要做到“知之为知之，不知为不知”，不能不懂装懂地瞎扯。
还要避免连续向对方发问，造成对方疲于应付。
8、我们不要说伤害同学或朋友的话。
有一个女生出语不慎，严重地伤害了相处多年的一位好友，事后后悔不迭，甘愿付出任何代价，收回她的话。
她再三请教她的老师，希望老师能给她出个收回她的话的方法。
老师让她趁天黑的时候在全城每家门口放一根羽毛。
第二天再把羽毛如数收回，由于晚上有风，羽毛收不回来了，这个学生明白了老师的意思。
说出的话就如同波出去的水，如同风中的羽毛，不管你怎么努力，是收不回来的。
亲情、友情，同窗之情是值得我们好好地珍惜和维护的，我们不能由于一句伤人之语而糟蹋它。
三、非语言艺术。
美国心理学家梅拉比安曾提出一个公式，信息的全部表达=7%的语调+38%的声音+55%的表情，美国的另一位心理学家艾德华霍尔说：“无声的语言所显示出的意义比有声的语言多得多，而且深刻得多”。
人们的非语言表达（如：目光、体势、声调、人与人之间的距离等）在人际交往中起着十分重要的作用。
人际交往中应注意运用这一交往技巧。
首先，目光。
眼睛是心灵的窗户，人们总是凭借别人的眼神来了解其思想感情的，我们借用对方的目光来了解对方思想感情的同时，要注意自己目光的运用，普通的社交谈话时我们用柔和的目看着对方表示你对他的关注也就可以了，我们要尽量避免好奇的目光打量对方或直露地凝视对方，这是让别人不舒服、讨厌的目光。
还应避免目光飘忽不定、频频闭眼或眨眼睛、眼睛盯着别处等等。
这种目光显示出的是不友好。
其次，体势的倾向。
人际交往中，我们应身体略微倾向于对方，因为它表示出的是对人的热情和感兴趣；或是微微欠身，因为它表示谦恭有礼。
不要身体后仰；侧转身子；背朝对方；拂袖而去。
因为它们显示的分别是轻视和傲慢、嫌弃和轻蔑、不屑一顾、拒绝交往。
对于别人正确的言论，我们应点头，表示赞同，可以翘起拇指表示对别人的赞扬。
不要用脚尖敲打地面，那是不耐烦的表现。
第三、声调，我们应运用柔和的声调与人讲话，因为，柔和的声调表示的是友善和真诚.。
第四、服饰，服装要整洁，合乎相应的社交场合。
打扮也要合乎自己的形象。
尤其要讲究卫生，不要吸烟，更不能随地吐痰，乱扔东西等。
这些都将会影响别人谈话的积极性和效果。
某人在一家大公司上班，一天，因公司与外商发生纠纷，总部责成他和业务经理前去向客户道歉，一来事发突然，二来他也没有意识到，便随便穿上一件T恤出发了。