神经内科出院指导
精神疾病患者(家属)出院康复指导
上海市***精神卫生中心精神疾病患者（家属）出院康复指导亲爱的病员和病员家属：首先祝贺患者的疾病得到康复并出院，出院后可能会面临新的环境和不适应，为消除或减轻病员心理压力，最大限度地恢复病人生活及工作能力，希望您和您的家属能认真仔细阅读本指导。
一、心理支持出院后需自我调整情绪，正确对待现实生活，放松心态，保持平常心，享受生活对精神疾病患者非常重要。
家属对病员的心理支持能增强病人的防御功能，增加其安全感，减轻焦虑恐惧的情绪。
具体做法是：保持和睦的家庭气氛，尊重和理解病员，给病员以关心、鼓励、安慰，为他的某些病征作出解释，对他担心的事情提供保证。
促进病员更好的康复。
二、健康饮食保持饮食清淡，避免刺激性食物。
平时多饮水，忌饮咖啡、浓茶、酒，多食新鲜水果及蔬菜。
三、规律生活既要保证患者有充足的睡眠时间，又要让其参加一些有利于疾病恢复的户外活动。
尤其要帮组患者融入到社会中去，有目的得适应周围生活环境。
四、预防复发药物治疗是精神病的主要治疗方法，所以要保证药物按量服入，听从医生的指导，自觉按时按量服药。
家属应妥善照顾病员，每日督促其按时按量服药，服药后出现的如头晕、口干、流诞、便秘等一般性反应，无须特殊处理；如出现双手震颤、坐立不安、动作迟缓、吞咽困难等，即刻要去医院，医生会给予相应的处理；若发现病情复发症状时要及时与医生联系。
出院后需要较长时间服用抗精神病药物维持治疗，注意随时观察病情，定期复查，有意外情况及时和医院联系。
家属在康复过程中注意引导病员接受适当社会性刺激，如让其适当劳动，参加一些文娱活动，接受一定的医学知识教育等，对于预防疾病复发也有很大作用。
祝君康复！上海市***精神卫生中心宣2013-5-1。
神经内科健康指导
头痛为临床常见症状，由各种原因刺激颅内外的疼痛敏感结构所引起。
颅内血管、神经和脑膜以及颅外的骨膜、血管、头皮、颈肌、韧带等均为疼痛的敏感结构。
凡这些敏感结构受挤压、牵拉、移位、炎症、以及血管的扩张或痉挛、肌肉的紧张性收缩等均可引起头痛。
（一）临床表现1.偏头痛2.颅内压增高性头痛3.颅外局部因素所致头痛（1）眼源性头痛（2）耳源性头痛（3）鼻源性头痛4.神经性头痛（二）住院健康指导1.用药指导指导患者遵医嘱服药、告知药物的作用、用药方法，让患者了解药物的依赖性或成瘾性的特点，以及长期用药的副作用。
鼓励患者用松弛、理疗等方法配合药物来缓减疼痛。
2.疾病指导（1）长期反复发作的头痛，可使患者有焦虑、紧张心理。
应帮助其寻找诱因，消除紧张情绪，理解、同情患者的痛苦，教会患者保持身心放松的方法，鼓励患者树立信心，积极配合治疗，以减少发作次数。
（2）帮助患者了解头痛的原因并告知患者可引起或加重疼痛的因素，如情绪紧张、饥饿、失眠、噪声、强光和气候的变化。
偏头痛患者进食奶酪、熏鱼、酒类、巧克力也可诱发疼痛，女性患者服避孕药可加重头痛，使患者学会避免各种诱因。
（3）指导患者缓慢深呼吸、听轻音乐、行气功、引导式想象、冷敷或热敷、理疗、按摩及指压止痛等方法减轻头痛。
（4）保持室内环境安静、舒适、光线柔和，告知患者保证充分的休息，合理安排作息时间。
短暂性脑缺血发作短暂性脑缺血发作（TIA）是局灶性脑缺血导致突发短暂性可逆神经功能障碍。
发作持续数分钟，通常在30分钟内完全恢复，可反复发作。
（一）病因本病病因与发病机制，目前在认识上还有很多争论。
多数研究者认为：虽然TIA是一种多病因的综合症，但绝大多数病因是动脉粥样硬化；反复性发作主要是供应脑部的小动脉发生微栓塞所致；也可能由于血流动力学、血液成分异常等触发因素所引起。
（二）临床表现TIA多发于50-70岁中老年人，男性较多。
突然起病，迅速出现局限性神经功能缺失的症状与体征，数分钟达到高峰，持续数分钟或十余分钟，不遗留后遗症；可反复发作，每次发作症状相似。
2018年1修订神经内科出院指导
神经内科患者出院指导Array尊敬的病友：您好！经过我科医生、护士的精心治疗和护理，您的病情好转，今日出院，现给您出院指导。
1、疾病的康复是一个循序渐进的过程，出院后希望您注意安全，活动量应逐渐增加，避免过于疲劳。
适当的参加体力和脑力活动对健康有利，应予以鼓励参与。
2、饮食清淡，以低盐低脂为原则，多吃含水分、含纤维素的食物，多食蔬菜、水果，忌烟酒及辛辣刺激性强的食物。
3、生活要有规律，养成定时排便的习惯，切忌大便时用力过度和憋气。
4、定期测量血压、血糖，测血压做到四定、血压范围130-140/80-90mmHg,血糖范围：空腹：5-7mmol/L,餐后2小时：8-10mmol/L,及时治疗可能并存的动脉粥样硬化、高血脂症、冠心病、糖尿病等。
5、安全指导：高龄患者有跌倒风险，起床时动作宜缓慢，做到起床三部曲，即醒后睁眼三十秒，坐起三十秒，床边站立三十秒。
6、用药指导：如您携带预防中风的药物，如氢氯吡格雷，请注意观察出血反应，如出现牙龈出血、皮肤粘膜瘀点瘀斑、黑便、血尿、腹痛等症状请及时停药就医；如您携带他汀类药物，请注意观察有无肌肉酸痛，并定期到门诊复查肝功能（出院后复查时间1个月、3个月、6个月、12个月如都正常，以后每半年或一年查一次肝功能）。
7、中风的早期识别：口齿不清、中枢性面瘫、单侧肢体无力，如出现其中任何一种症状请及时就医。
8、如有不适，请立即就诊：周二、周五上午：储佺兵主任；周一、六上午：解渊博士；周四上午：苑瑞敏医师；周三上午：陈广生医师。
备注：1、如携带尿管出院，每天早晚会阴部温水清洗，每天碘伏棉球擦洗会阴部1-2次，始终保持尿管清洁，有分泌物及时温水擦洗，尿袋每周常规更换1-2次，尿管常规每月更换1次，戴管期间多饮水，如尿液出现大量絮状物及血尿等症状，请及时就医。
2、携带胃管出院，详见鼻饲患者健康宣教。
神经科出院指导
神经科出院指导
祝贺您即将康复出院！在回家之前，请注意以下指导，以确保您的康复顺利进行。
药物管理
继续按照医生的处方用药，并确保准确遵守药物使用的时间和剂量。
饮食与营养
1. 保持健康饮食，摄入均衡的营养。
增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入，并减少高脂肪和高糖食品的消费。
2. 避免过度饮酒和吸烟。
活动与锻炼
1. 根据医生的建议和指导，逐渐增加日常活动水平。
开始时可以进行轻度活动，逐渐增加到适度强度的锻炼。
2. 如果您感到疲倦或身体不适，请及时休息，并告知您的医生。
日常生活护理
1. 避免身体过度劳累，注意合理安排休息时间。
2. 定期进行身体检查，包括测量血压、监测血糖水平等。
3. 如果您有其他慢性疾病，请继续按医生的指导进行治疗和管理。
康复和复诊
1. 遵循医生的康复建议，并按时参加康复训练和复诊。
2. 如果您在康复过程中出现任何不适或疑问，请及时与您的医
生进行联系。
此外，请记住以下几个常见的警示信号，并在发生时立即就医：
- 剧烈头痛、头晕或意识丧失
- 言语不清或突发听力丧失
- 肢体无力或麻木
- 异常重度的呕吐或恶心
- 心跳加快或呼吸困难
请咨询您的医生了解更多有关康复和预防复发的信息。
祝您早日康复！。
神经科病人出院指导
神经科病人出院指导
神经科疾病出院后，恢复和日常护理对于患者的康复非常重要。
下面是一些指导原则，帮助神经科病人在出院后更好地管理自己的
健康和生活。
1. 定期复诊：
神经科病人出院后，建议按照医生的安排定期复诊。
定期检查
可以帮助医生了解病情的进展，并进行适当的治疗调整。
2. 药物管理：
确保按照医生嘱咐的剂量和时间准时服用药物。
如有任何不适
或疑问，及时向医生咨询。
3. 锻炼和康复：
适量的锻炼对于神经科病人的康复非常重要。
根据医生建议进
行适当的身体锻炼和康复训练，以帮助恢复功能和减轻症状。
4. 饮食调理：
保持良好的饮食惯有助于神经科病人的康复。
摄入均衡的营养，减少高脂肪和高盐食物的摄入。
5. 心理支持：
神经科疾病可能对患者的心理和情绪产生影响。
建议寻求心理
支持，包括与家人朋友交流，参加支持群体或寻求专业心理咨询。
6. 安全预防：
在家庭环境中，神经科病人需要特别注意安全预防措施。
避免
滑倒、摔跤和其他意外伤害。
使用辅助器具如手杖或助行器，并保
持房间整洁和安全。
7. 规律睡眠：
良好的睡眠对于神经科病人的康复和健康非常重要。
保持规律
的睡眠时间和充足的休息，有助于恢复体力和提高免疫力。
注意：以上指导原则仅供参考，请在出院后根据自身情况和医
生的建议制定个性化的护理计划。
希望以上信息对您有所帮助。
如有任何疑问或需要进一步的指导，请及时咨询医生或护士。
祝愿您早日康复！。
神经内科入出院标准
神经内科入出院标准
神经内科是医学中一个重要的分支，主要负责诊治各种神经系统疾病。
在神经
内科医院，入院和出院标准是非常重要的，它们直接关系到病人的治疗效果和康复情况。
下面将介绍神经内科入出院标准，希望对大家有所帮助。
首先，神经内科入院标准包括以下几个方面，病情严重，需要住院治疗的患者；需要进行特殊检查和治疗的患者；需要手术治疗的患者；需要密切观察和护理的患者；需要进行康复训练的患者。
这些都是需要入院治疗的患者的基本条件。
其次，神经内科出院标准也是非常重要的。
一般来说，患者出院需要符合以下
条件，病情稳定，没有严重的并发症；症状得到明显改善，可以进行家庭护理；需要继续治疗和康复训练的患者，可以在家中得到有效的治疗和护理；患者和家属对出院后的护理和治疗有清晰的认识和计划。
在神经内科医院，入院和出院标准的制定是非常严格的，这是为了保障患者的
治疗效果和康复情况。
只有符合了入院和出院标准的患者，才能得到及时、有效的治疗和护理，从而提高治疗的成功率和康复的速度。
总之，神经内科入出院标准对于患者的治疗和康复是非常重要的。
医护人员需
要严格按照标准进行评估和决策，确保患者得到最佳的治疗和护理。
同时，患者和家属也需要了解和配合医院的入出院标准，积极配合治疗和护理工作，共同促进患者的康复和健康。
希望大家都能够重视神经内科入出院标准，为患者的健康贡献自己的力量。
精神科患者出院后的适应性指导
精神科患者出院后的适应性指导精神病患者在患病后生活质量下降，难以适应社会，且大多数的精神疾病存在恢复慢、容易复发的情况。
对出院后的患者进行适应性康复指导非常重要，可以减少患者疾病复发的次数，提高患者的生活质量。
在精神科患者出院后的适应性指导中，通常需要使患者和患者家属同步进行。
出院指导的时间以往在进行出院指导时，时间通常需根据医生开具的出院通知单，在家属办完手续后，由在班护士对定期复查和服药的相关事项进行简单的阐述。
过去的这种出院指导形式容易受诸多因素的限制，难以达到理想的效果。
且往往指导过程非常简单，时间也相对仓促，很难达到出院指导的目的。
所以出院指导时间更应当在患者病情稳定后，选择合适的时机提前向患者及患者家属说明，从而为后续的康复奠定基础，也使患者在出院后能够更好的适应家庭生活和社会生活。
出院指导的内容精神科患者在出院后的适应性指导内容通常包含生活方面、心理方面、药物应用方面。
另外，在出院指导时最好还包含社会方面如何支持、当意外事件发生时如何处理等等内容。
1.生活方面的指导在饮食方面，患者不宜食用过于油腻、辛辣刺激的食物，饮食要讲究规律少食多餐，不宜过饱，也不宜过少。
患者需戒烟，戒酒，不能喝浓茶或咖啡。
日常排泄时要防止便秘。
通常精神疾病患者会由于各种药物的副作用以及自身身体活动受限，容易出现便秘症状。
患者需多食用粗纤维含量较多的食物，例如新鲜的蔬菜和水果。
另外要多多活动，多多饮水，尽可能的定时排便，临睡前可服用缓泻剂。
在睡眠方面，患者需要多注意休息，养成规律的生活和作息习惯。
睡觉不能太晚，睡前可以聆听舒缓的音乐，最好不要进行过于兴奋的娱乐性活动，否则容易导致失眠。
在清洁卫生方面，精神疾病华安这需要养成良好的卫生习惯，比如定时理发、剃须，养成良好的洗澡和更衣习惯。
潮湿、闷热环境下要防止患者过于虚弱，避免出现跌倒的情况。
在沐浴时尤其需要注意，可以采取相关措施，维护患者的人身安全，必要时也可在家属的协助下进行沐浴。
对神经内科患者实施出院指导的分析与思考
对神经内科患者实施出院指导的分析与思考摘要】出院指导是整体护理的重要内容，做好这项工作，对促进患者健康恢复、预防疾病、改善护患关系有积极作用。
而神经内科的出院指导，牵涉面广、内容多、要求高。
通过对152例患者的对比研究，认为：整体护理对病人全面实施出院指导明显优于功能制护理阶段的卫生宣教和指导。
【关键词】神经内科出院指导分析与思考对病人进行出院指导是整体护理的重要组成部分，做好神经内科病人的出院指导，对出院后患者的康复，减少复发次数，预防疾病，提高生活质量有积极的意义[1]，我科自2000年5月对病人实施整体护理至今，始终把出院指导贯穿其中，作为衡量整体护理质量好坏的一个重要内容来抓，对每一位病人均施行出院指导，收到良好效果，但在施行过程中也存在很多不足，下面将我科开展整体护理出院指导的实施方法及效果作以下分析探讨。
1 资料与方法1.1 临床资料我科2010年7月-2010年12月，病人152例，开展整体护理出院指导前后各为78例和74例，分为A组和B组。
A组：男38例，女40例，年龄29-78岁，平均59岁，住院天数8—60天，平均25d；B组:男38例，女36例，年龄32-80岁，平均58岁，住院天数10—68d，平均24d。
1.2 实施出院指导的步骤1.2.1 书写出院指导。
根据神经内科患者的共同特点，我们制定了出院指导的程序：首先是问候住院病人，以表示医护人员对病人的关心[2]。
然后是防止复发，早日康复而须注意的事项：如饮食要求，肢体功能锻炼的技巧，复诊时间等，各种不同疾病病人依照上述程序分别作指导，最后是致谢病人合作的结束语。
1.2.2 实施出院指导。
当病人确定出院后，责任护士了解到病人将要出院或接到病人出院的通知后，立即向病人作出院指导，一般情况下，护士长或组长与其它在岗护士一同参加，以便相互学习，检查指导的效果，先由护士长或组长向病人说明来意，然后由责任护士按出院指导程序向患者详细介绍并解答病人提出的问题，并告之医院或科室急救电话，以便病人及时就诊。
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神经内科出院指导第一篇：神经内科出院指导神经内科出院指导适当称呼：您好经过一个阶段的治疗和护理，您的身体状况已有所恢复，就要出院回家了，出院后还要继续巩固治疗和康复锻炼，现在我们将您出院回家后应该注意的问题，向您建议如下，以便您能尽快恢复健康。
1、保持心情愉快，情绪稳定，避免精神紧张和过度疲劳，与疲劳有关的因素有：过饱、热水浴、劳累、吸烟等。
2、饮食以清淡为宜，多进食低脂、低盐、低胆固醇、富含维生素的食物，多进食蔬菜和水果，不宜饮咖啡、浓茶，禁忌辛辣油炸食物和暴饮暴食，避免过分饥饿。
戒除烟、酒。
4、生活起居有规律，保证睡眠充足，养成良好的生活习惯。
坚持适度运动和锻炼，注意控制体重，应避免重体力劳动，注意劳逸结合。
预防感冒，蛛网膜下腔出血女性1—2年内避免怀孕。
保持大便通畅，避免大便时用力过度和憋气。
5、尽量不要单独外出，必需外出时，要随身携带病情卡片（写明疾病、姓名、地址、联系电话号码），以利疾病发作时取得联系，便于抢救。
6、康复训练持之以恒，神经功能的恢复1年内最快，但长期坚持锻炼，数年后仍可部分恢复功能。
康复训练最好专人陪护，不要随意更改训练，定期回医院复查，在康复师指导下开展工作。
7、按医嘱正确服药，定期门诊复查，须带上您的门诊病例及出院记录，门诊医生将会根据您的情况及相关检查情况来调整药物。
如有病情变化，应随时到医院就诊以上是我们对您的基本指导。
您若有什么问题，欢迎您随时向我们提出，我们会耐心尽力解答，并根据您的病情或需要作更进一步指导。
谢谢您和我们医护人员这段时间的合作。
望您出院后遵循上述指导，为拥有一个键康的身体创造良好的条件。
第二篇：产科出院指导产科出院指导各位产妇及家属：请您接到出院通知后，于当日上午10:00带齐住院押金单，医保农合病人请到护士站把出院小结、医保卡或者农合卡及身份证复印件带齐后到一楼住院结算处办理结账，结账后请到护士站领取办理出生证相关资料。
其他注意事项如下：1.新生儿在满月时请到户口所在地防疫站接种乙肝疫苗及办理预防接种本。
（1）有乙肝（小三阳、大三阳和病毒携带的）的产妇，新生儿出生后15天去当地防疫站交费注射乙肝免疫球蛋白第二针。
（2）早产或者因其他原因转儿科，未接种乙肝疫苗及卡介苗的，在产妇出院后请拿着医院开的相关证明，去当地的防疫站注射乙肝疫苗及卡介苗。
（以上已打疫苗的新生儿必须拿着医院发的乙肝疫苗单，请勿丢失，丢失不补）。
2.出院后次日请把宝宝脐部的纱布除去，用碘伏棉签消毒脐带，每天消毒2次。
3.新生儿要在出生72小时后做新生儿疾病筛查（采血），如果提前出院的，请在宝宝出生72小时后20天之内下午来我院筛查。
如果转儿科的请从儿科出院后来我科做新生儿疾病筛查。
4.出院后至3个月内请带齐材料来我院老门诊3楼办理出生证。
（1）、《出生医学证明》首次签发登记表中的所有项目填写要字迹清楚，不得涂改（请用钢笔或碳素水笔）。
“分娩信息”由接生人员填写；“新生儿姓名及其父母相关信息”由领证人填写。
2、办理《出生医学证明》时，需提供《出生医学证明》首次签发表及夫妻双方的有效身份证原件及正反两面复印件，并提供孕产妇保健手册原件及出院结算发票。
（3）、新生儿出生一周后，每周2、4下午、周3上午（其他时间及法定节假日不办理），请产妇凭此表及以上材料到老门诊3楼出生证办理处办理。
如婴儿母亲不能亲自办理，委托他人代办须写一份委托书，并带齐夫妻双方证件及委托人身份证原件及复印件。
委托书请到妇产科护士站或者出生证办理处领取。
5.产妇满月后请洗澡后，拿蒸澡卡来我科进行中药熏蒸，（时间注意事项详见蒸澡卡）。
6.如遇到周末出院没盖章的，请于周一至周五上班时间来妇产科盖章。
7.请农合病人到护士站领取分娩补助卡。
蚌埠二院妇产科2014年1月第三篇：出院指导急诊综合科出院顾客温馨提示尊敬的顾客，您在我科住院，经过一段时间治疗，已临床康复出院，感谢您在住院期间对我们工作的支持与配合。
但疾病的完全康复分为在医院的治疗期与出院后的康复期，故在出院后您可能碰到一些与疾病康复相关的问题，现在我们为您提供这方面的知识和一些注意事项与建议，希望对您有所帮助，并衷心祝愿您身体健康！活动与休息1、出院后短时间内注意休息，避免过度劳累，活动量以不感到疲劳为宜，尽量减少出入公共场所，以免因抵抗力低下而诱发感染。
2、养成良好的睡眠习惯，睡前进行放松训练，防止睡眠规律紊乱，每日睡眠不少于8小时。
正确用药1、请严格按医生规定的时间、给药途径、方法用药，若有特殊注意事项，出院前医师会及时向您交待。
2、用药物若有异常反应请及时就诊。
饮食与营养1、养成良好的饮食习惯，定时定量，加强营养的摄入，忌烟、酒。
2、胃肠道、肝、胆、胰、溃疡病患者、高脂血症、冠心病、消耗性疾病及外科手术后的病人，要注意食物中各种营养素的搭配，必要时请咨询营养师或医师。
3、进餐时，室内应整洁，空气清新，食具清洁，食物的调制要注意色、香、味。
用餐提倡分餐制。
4、保持口腔卫生，饭后要漱口，必要时治疗口腔或牙齿疾病。
自我保健与复查1、疾病恢复期应学会自我调节，保持心理健康，多听轻松愉快的音乐，适当参加社会活动。
阅读有关疾病保健的杂志、书籍、增加自我保健知识。
身体状况允许时，可适当散步或遵医嘱逐步加大活动量。
1、您康复出院后，应听从医师的指导，定期复查。
若有不适，应引起重视，及时就诊。
复诊与联系1、我们为急诊综合科，由于出院顾客相对病种较多，以上建议不一定完全适合于您，如果您有相关自己疾病的知识需要咨询与了解，欢迎您随时来电，我们的咨询电话24小时为您开通，电话号码：0571－83865999。
2、当然如果您在出院后出现新的身体不适或有明显病情改变，我们建议您最好能及时来院复诊，以免耽误您的病情。
祝您健康，谢谢！萧山医院急诊综合科第四篇：神经内科出院随访护士标准化神内出院患者护士电话随访标准化模板护士：您好！请问您是XXX同志吗？患者：是护士：您好！我是淮北市人民医院神经内科护士XXX，现在我需要对您进行出院后的回访，请问您方便吗？患者：可以护士：请问您出院后，现在身体恢复的怎么样？患者：很好护士：现在我给您做一些相关指导，帮助您促进健康，预防复发，可以吗？患者：好的标准化随访内容一、脑血管疾病（TIA、脑梗死、脑出血）1.服药指导：询问患者出院后是否按医嘱坚持服用抗血小板或抗凝、降压、调脂或降糖药物，指导患者服药规律，遵医嘱坚持按时按量服药，不可随意减量或停药。
2.饮食指导：坚持低盐低脂饮食，防止或控制动脉粥样硬化；适量饮水，促进血液循环，多食富含纤维素饮食，保持大便通畅，嘱勿用力排便；合并糖尿病患者，坚持糖尿病饮食。
3.运动指导：指导患者生活规律，做力所能及的事情，每天坚持锻炼身体，做一些有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳等，以自己能承受为宜。
4.并发症预防：长期卧床患者给予照护者相关并发症预防指导，如预防压疮、预防肺部感染及下肢深静脉血栓等，按时翻身、扣背，鼓励咳嗽、深呼吸，保持大便通畅。
5.心理指导：保持心情舒畅，以积极的心态对待生活。
6.戒烟限酒：吸烟者嘱戒烟，饮酒者限量，每日不超过50ml。
7.时间就是大脑：嘱定期门诊复诊。
如出现头晕、头痛、口角歪斜、一侧肢体麻木或无力、失语等异常情况，不要自行服药，应立即就医，必要时呼叫“120”急救电话，以免贻误最佳治疗时机，告诉患者及照护人“时间就是大脑”。
二、癫痫1.服药指导：询问患者出院后是否按医嘱坚持服用抗癫痫药物，指导患者规律服药，遵医嘱坚持按时按量服药，不可随意减量或停药，停药必须在专业医生指导下进行。
2.饮食指导：饮食应规律，多样化，避免饥饿、暴饮暴食，避免服用有兴奋作用的补脑药，避免烟、浓茶、咖啡、巧克力等容易诱发癫痫的食物，绝对忌酒。
3.运动指导：指导患者生活规律，每天坚持锻炼身体，做一些有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳等，以自己能承受为宜，避免剧烈的体育运动，如奔跑、踢球等，禁止游泳。
4.心理指导：保持心情舒畅，以积极的心态对待生活。
5.定期门诊复诊6.其他：随身携带有姓名、住址、联系电话及病史的个人资料，对发作时救治是非常重要的。
护士：请问我刚才说的指导内容有没有表达清楚？患者：清楚了护士：好的，耽误您宝贵时间了，非常感谢您的配合，谢谢您对我们工作的支持，我代表淮北市人民医院神经内科对您表示诚挚的祝福！患者：谢谢第五篇：高血压出院健康指导益阳市中心医院心内科高血压病出院健康指导------床----------------先生/女士：您好！在我们病房住院接受治疗，经过我们的共同努力，您基本康复现予出院，作为医护人员看到您顺利康复，我们感到由衷的高兴。
在您出院之际，向您介绍一些注意事项为您提供一些出院指导。
并感谢您和我们医护人员这段时间的合作。
望您出院后遵循下述指导，为拥有一个健康的身体创造良好的条件。
（一）饮食指导；①，首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
另外每日三餐最好定时定量，避免暴饮暴食。
②，清淡饮食，限制脂肪的摄入，特别是肥肉、动物内脏、蛋黄。
血脂，胆固醇过高，容易引起血栓形成，进而会引起中风。
多吃新鲜蔬菜，水果。
每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
烹调时，尽量选用植物油，植物油含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③，适量摄入蛋白质。
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。
每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。
如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。
含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。
少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤，限制盐的摄入量：每日应控制在6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g，这量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。
适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥，忌烟限酒。
吸烟者需立即戒烟。
不饮烈性酒，可饮少量葡萄酒或者红酒。
品茶忌浓茶，特别是睡觉前忌饮浓茶和咖啡，以免影响睡眠，导致血压升高。
（二）运动指导；运动对高血压的重要性：运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。
最好是做到有氧运动：如散步、慢跑、气功、太极拳、球类、健身操、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
身体不适时应停止运动。
②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。