气质可以分为四种类型
我们的气质类型
我们的气质类型朋友们想了解自己是什么样的气质吗?想更好的认识自己吗那么这一讲值得期待哦现代的气质学说将我们的气质分为四种典型的类型：1、胆汁质，这种人情绪体验强烈、爆发迅速、平息快速，思维灵活单粗枝大叶，精力旺盛、争强好斗、勇敢果断，为人热情直率、朴实真诚、表里如一，行动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强；但这种人遇事欠思量，鲁莽冒失，易感情用事，刚愎自用。
如水浒传中李逵2、多血质，这种人情感丰富、外露但不稳定，思维敏捷单不求甚解，活泼好动、热情大方、善于交往但交情浅薄，行动敏捷，适应力强；他们的弱点是缺乏耐心和毅力，稳定性差，见异思迁。
如猪八戒3、粘液质，这种人情绪平稳、表情平淡、思维灵活性略差但考虑问题细致而周到，安静稳重、踏踏实实、沉默寡言、喜欢沉思，自制力强、耐受性高、内刚外柔，交往适度、交情深厚；但这种人的主动性较差，缺乏生气，行动迟缓。
罗荣桓元帅去世时，毛泽东说：“一个人几十年如一日，不容易啊！”叶剑英元帅曾评价我党的著名领导人任弼时同志时说：弼时是党的骆驼，肩负着沉重的担子，走着漫长的路。
就是对这种人格的鲜明写照。
4、抑郁质，这种人情感体验深刻、细腻持久，情绪抑郁、多愁善感，思维敏锐、想象丰富，不善交际、孤僻离群，踏实稳重、自制力强，但他们行为举止缓慢，软弱胆小，优柔寡断。
如陈景润。
（注意抑郁质不是抑郁症，抑郁症是一种神经症，是心理健康问题，它也不是暂时的抑郁情绪）在现实生活中，单一气质的人并不多，绝大多数的人是四种气质相互混合、相互渗透、兼而有之的。
1984年的我国一项有关大学生气质的研究表明，单一气质的人占34、07%，混合气质的人占65、93%，而且气质没有好坏之分，气质不能决定一个人的成就高低，不同的气质类型适合于不同的工作。
不同专业、职业对气质特点有不同要求，某些气质特征往往能为个人从事某种职业活动提供有利条件。
胆汁质者可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任。
四种气质的分类及类型说明
四种气质的分类及类型说明一、引言个体差异是人类社会中常见的现象，不同的人拥有不同的气质。
气质是指个体在情绪、行为和思想方面表现出来的稳定特征，它与遗传、环境、教育等因素密切相关。
根据心理学家的研究，可以将气质分为四种类型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。
本文将对这四种气质进行分类及类型说明。
二、胆汁质1.定义胆汁质是一种性格活跃、充满自信和冒险精神的人。
他们通常具有较高的自我评价和自尊心，喜欢冒险和挑战。
他们通常表现出积极向上的态度，并且能够迅速适应新环境。
2.特点（1）外向：胆汁质者通常很善于交际，喜欢结交新朋友，并且能够与人沟通。
（2）独立：胆汁质者通常很有主见，习惯独立思考问题，并且能够独立解决问题。
（3）积极：胆汁质者通常表现出积极向上的态度，能够鼓舞和激励他人。
（4）冲动：胆汁质者通常很容易冲动，缺乏耐心和细心。
三、多血质1.定义多血质是一种性格开朗、活泼、善于交际的人。
他们通常具有较高的情感表达能力和创造力，喜欢尝试新事物。
他们通常表现出乐观向上的态度，并且能够适应不同的环境。
2.特点（1）外向：多血质者通常很善于交际，喜欢与人沟通，并且能够快速建立联系。
（2）创造力：多血质者通常具有较高的创造力和想象力，并且乐于尝试新事物。
（3）情感表达：多血质者通常很善于表达自己的情感，并且能够理解别人的情感。
（4）浮躁：多血质者通常很浮躁，缺乏耐心和恒心。
四、粘液质1.定义粘液质是一种性格温和、稳重、善于思考的人。
他们通常具有较高的耐心和细心，喜欢稳定和安全。
他们通常表现出沉着冷静的态度，并且能够处理复杂的问题。
2.特点（1）内向：粘液质者通常比较内向，不喜欢过多地表达自己的情感。
（2）耐心：粘液质者通常很有耐心，能够持续关注一个问题，并且能够有效解决问题。
（3）细心：粘液质者通常很细心，能够注意到一些细节问题。
（4）缺乏冒险精神：粘液质者通常不喜欢冒险和挑战，缺乏冒险精神。
五、抑郁质1.定义抑郁质是一种性格内向、敏感、情感脆弱的人。
人的四个气质类型
人的四个气质类型人的气质是指一个人性格和行为方式的总体特征。
不同的人具有不同的气质类型，这些气质类型决定了一个人在不同情境下的表现和行为方式。
根据经典的理论，人的气质可以分为四个主要类型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。
1. 胆汁质胆汁质是一种外向、活跃和独立的气质类型。
具有胆汁质的人通常具有以下特征：•热情活泼：他们充满能量，喜欢参与各种活动，喜欢与人交往并表达自己的意见。
•自信大胆：他们对于自己的能力和判断有强烈的信心，敢于冒险和挑战。
•好竞争：他们喜欢与人竞争，在竞争中能够发挥出最佳的状态和能力。
•决断力强：他们能够快速做出决策，善于处理问题和解决困难。
胆汁质的人适合从事需要决策能力和竞争力的职业，如销售、管理和领导岗位。
2. 多血质多血质是一种外向、活泼和社交的气质类型。
具有多血质的人通常具有以下特征：•好交际：他们善于与人沟通，喜欢结交新朋友，善于在群体中融入。
•乐观开朗：他们往往积极向上，面对困难和挑战时能够保持乐观的态度。
•好奇心强：他们对于新鲜事物和新的体验充满兴趣，喜欢尝试新的事物。
•善于激励：他们能够激发他人的动力和激情，善于团队合作和协调。
多血质的人适合从事需要与人交往和团队合作的职业，如公关、销售和市场营销。
3. 粘液质粘液质是一种内向、稳定和细致的气质类型。
具有粘液质的人通常具有以下特征：•内敛温和：他们通常比较温和、平和，不容易被外界影响，喜欢独处和思考。
•善于观察：他们注重细节，善于观察和分析，具有较强的思考能力。
•细心敏感：他们比较细致，注重细节和品质，注重对周围环境和人的感知。
•容易受伤：他们很容易受到外界的影响和伤害，对批评和冲突比较敏感。
粘液质的人适合从事需要细致入微和耐心细心的职业，如医生、教师和图书管理员。
4. 抑郁质抑郁质是一种内向、沉思和敏感的气质类型。
具有抑郁质的人通常具有以下特征：•情绪起伏大：他们情绪波动较大，容易陷入忧郁和消沉的状态。
•思考深刻：他们喜欢思考和沉思，对于哲学性的问题有较高的兴趣。
气质类型划分
气质类型划分气质类型通常分为胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质四种。
胆汁质特征：冲动、情感发生快、强烈而持久，动作迅速而强烈，对自己的言行不能控制，反应迅速快，但不灵活。
具有这种类型特征的人，在情绪反应上易受感动，情感一旦发生就很强烈，久久不能平静，暴躁、易怒，情绪不能自我控制。
在行为方面的表现为积极参加各种活动，有创新精神、工作积极，遇到困难时能以极大毅力去克服困难。
胆汁质的优点是有毅力、积极热情，不良表现是缺乏自觉性、粗暴和急躁以及易生气。
对于胆汁质的学生要注意培养他们的自我克制能力，要注意在耐心和自己力等方面的心理修养。
多血质特征：情绪不稳定、情感的发生迅速而易变，思维语言迅速而敏捷、活泼好动。
在情绪反应上表现为快而多变，但不强烈，情感体验不深，但很敏感。
在行为方面表现为活泼好动、机敏、爱参加各种活动，但常常有始无终。
该类型的人适应性强，善于交际，待人热情，学习上领会问题快。
但也表现出轻率不忠诚的特点。
对于多血质的学生可以适当的给予较多的活动任务，并使他们从中得到更多的教育，要求他们养成踏实、专一克服困难的精神。
要注意在刻苦钻研、有始有终、严格要求等方面的心理修养。
黏液质特征：性情沉静，情感发生缓慢而微弱，不外显，动作迟缓、沉默寡言。
该类型的人在情绪方面表现为沉着平静、平稳和不易激动，很少发脾气，情感很少外露。
在行为方面表现为沉默寡言，面部表情单一，心怀宽广不计小事以及能委曲求全。
活动中表现为有条有理，坚韧不拔。
这种人容易形成勤勉以及实事求是的精神，但也可能发展如消极等不良品质。
对于粘液质的学生进行教育要更加耐心，容许他们有充足的时间去考虑问题和做出反应。
抑郁质特征：情感脆弱、情感发生缓慢还持久，就这种类型特征的人在情绪方面表现为情感不易老化以及比较平静。
情感脆弱、易神经过敏，容易变得孤僻。
在行为方面表现为动作胆小以及不喜欢抛头露面，反应迟钝。
这种人易形成伤感、沮丧忧郁以及深沉的不良心理特征。
巴甫洛夫气质类型说解释
巴甫洛夫气质类型说解释
巴甫洛夫气质类型说是由俄国生理学家伊万·巴甫洛夫所提
出的一种个性分类理论，用于描述人类的气质类型。
根据巴甫洛夫的理论，人类的气质类型可以分为四种：血液型、胆汁型、黏液型和淤血型。
血液型：血液型气质的人具有充沛的精力和外向的性格。
他们充满活力、乐观向上，喜欢社交和冒险。
血液型气质倾向于追寻刺激和新奇，喜欢冒险和变化。
胆汁型：胆汁型气质的人富有自信、积极进取，具有坚定
的意志和决心。
他们喜欢主导和掌控事物，善于领导和决策。
胆汁型的人通常是目标导向型的，会不断追求自我提升和成就。
黏液型：黏液型气质的人温和、稳定，具有耐心和善良的
性格。
他们注重和谐，喜欢协作和合作，富有同情心和关怀他人的能力。
黏液型的人通常是循规蹈矩型的，喜欢按部就班地行事。
淤血型：淤血型气质的人情绪波动较大，容易焦虑和紧张。
他们有时会表现出情绪不稳定、易怒、内向和情感敏感的特点。
淤血型的人可能需要更多的时间和空间来平衡情绪和恢复精力。
需要注意的是，巴甫洛夫气质类型说并不是唯一准确的分
类系统，它只是一种主观的个性描述方法。
不同的人可能具有多种气质特点的组合，这些特点也会受到环境和生活经历的影响。
因此，在了解巴甫洛夫气质类型说时，我们应该持有开放的态度，并将其作为了解人类个性差异的一个参考工具。
巴甫洛夫划分的气质类型
巴甫洛夫划分的气质类型
巴甫洛夫将人的气质类型划分为四种，分别为：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。
这四种气质类型的特征如下：
胆汁质：这类人的情绪兴奋性高、易冲动。
他们的精力旺盛，但情绪急躁、办事简单。
他们直率、抑制力差，并且难以克制自己的情绪。
多血质：这类人情绪容易激动，波动性大。
他们对外界事物反映灵敏，善于交际，注意力容易转移，兴趣容易变换。
粘液质：这类人的情绪稳定，注意力不易转移，善于忍耐。
他们较为安静稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但又难于转移。
抑郁质：这类人的情绪兴奋性低、稳定。
他们对针界的刺激反应慢而不灵活，耐性高，办事刻板但稳妥。
他们善于察言观色，能觉察别人不易觉察的细小事物。
值得注意的是，这四种气质类型并没有绝对的好坏之分，每种类型都有其积极的一面和消极的一面。
了解各种气质特征，可以帮助我们预测人的行为方式，并施之以针对性的有效教育。
例如，外向的人往往注意力不稳定，兴趣容易转移，但情感丰富，工作能力强，容易适应新环境，比较适合于培养造就成为艺术家。
内向的人工作耐受力差，接触面较窄，但感情细腻，做事小心谨慎，喜思考，善于观察别人不易觉察的事物，比较适合于培养造就成为科学家、思想家。
因此，我们应了解和尊重不同气质类型的人的特点和需求，理解他们的行为模式和情感表达方式。
在教育、工作和生活等各个方面，应根据每个人的气质特点来引导和培养他们的能力。
气质类型
气质类型1、从科学角度讲，我们每个人都有气质，公认的气质类型有四种，多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。
2、举例而言：现在有四个人去看电影，都迟到了。
第一个人来到门口，被保安拦住：“对不起，先生，您迟到了十分钟，现在进去将会影响观众，我不能让您进去。
”“不让我进？！你知道我为什么来这么晚吗？刚才，在剧院门口，一个老太太跌倒了，我把她扶起来，我是做好事，你怎么能不让我进？！”——行为带有攻击性，是胆汁质的显著特征。
第二个人到了门口，“对不起，先生，您迟到了十分钟，现在进去将会影响观众……”“哦，我来晚了，”看看表，“真的来晚了……咦，听口音你是南阳人吧，我爱人也是，老弟！来，抽支烟抽支烟，跟你说，我在工商局，以后有事尽管找我。
”进去了。
——灵活、不生气、总有办法，属于多血质气质。
第三个人到了，“对不起，先生，您迟到了十分钟，现在进去将会影响观众，我不能让您进去。
”“哦，迟到了，是不是迟到都不让进？”“是的。
”“那，不进了……我站这儿可以吧？”一会儿胆汁质的人来了……“他咋进去了？”“他，他做了好事。
”一会儿多血质的来了……“他咋也进去了？”“他，他是老乡……算了算了，你进去吧。
”他的目的达到了。
——耐力强，黏液质人都如此。
第四个人，“对不起，先生，您迟到了十分钟，现在进去将会影响观众，我不能让您进去。
”“哦，就是就是，迟到了十分钟这不能怪你，要是我早到，你一定不会不让我进，好吧，那我走了。
”——抑郁质人，刻板、认真。
多血质的人，适合做外交、销售、公安人员，他们灵活变通，善于交朋友。
胆汁质的人，适合做军人、做保险，他们攻击性强，什么场合都上得去。
粘液质的人，适合管仓库、做门卫、坐办公室、当会计，他们不急躁、善于保密、有耐心，能做细致的工作。
抑郁质的人，适合做发明家。
世界上有名的科学家、艺术家往往是抑郁质的人，他们敏感、对现实体察细微到位、要求的准确度高，能找到规律性的东西。
气质类型测试
气质类型分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
其特点为：1、多血质特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。
这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。
这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。
2、粘液质特点：粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。
这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。
3、胆汁质特点：情感发生迅速、强烈、持久，动作的发生也是迅速、强烈、有力。
属于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。
4、抑郁质特点：抑郁质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。
抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。
下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。
在回答这些问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记-1分；完全不符合的，记-2分。
1. 做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
2. 遇到可气的事就怒不可遏，心里面藏不住话3. 宁可一个人做事，不愿与很多人一起。
4. 到一个新环境中能很快适应。
5. 厌恶那些强烈的刺激。
6. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7. 喜欢安静的环境。
8. 善于和人交往。
9. 美慕那种能克制自己感情的人。
10. 生活有规律，很少违反作息制度。
11. 在多数情况下情绪是乐观的。
12. 碰到陌生人觉得很拘束。
13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14. 做事总是有旺盛的精力。
15. 遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
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气质可以分为四种类型：多血质胆汁质粘液质抑郁质多血质：活泼好动，行动敏捷，兴趣易变，容易轻举妄动；胆汁质：直爽热情，心境变化激烈，反应快但不灵活，抑制力差；粘液质：沉默少言，反应慢而稳定，抑制力强；抑郁质：孤僻，羞怯，反应慢且不灵活，情感体验深而持久。
［多血质］多血质的人是以情感发生迅速、微弱、易变，动作发生也迅速、敏捷、易变为特征的。
偏于这一类型的人，大都活泼好动，敏感，反应速度快，热情，喜与人交往，注意力易转移，志趣易变，具有外倾性。
多血质型多血质的人又称活泼型，属于敏捷好动的类型。
适应能力强，善于交际，在新的环境中应付自如，反应迅速而灵活；办事效率高，但注意力不稳定，兴趣容易转移。
多血质人的职业选择较广泛，如新闻工作、外事工作、服务人员、咨询员等。
多血质的人不适合做细致单调、环境过于安静的工作。
［胆汁质］胆汁质的人是以情感发生的迅速、强烈、持久动作的发生也是迅速、强烈、有力为特征的。
属于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。
胆汁质型胆汁质又称不可抑制型，属于战斗类型。
这种气质类型的人精力旺盛，反应敏捷，乐观大方，但性急、暴躁而缺少耐性，热情忽高忽低。
这种人适合于做刺激性大而富于挑战的工作，如导游、节目主持人、推销员、演员、模特等。
胆汁质的人不适合做整天坐在办公室或不走动的工作。
［粘液质］粘液质的人是以情感发生缓慢、内蕴、平静，动作迟缓、稳重易于抑制为特征。
偏于这一类型的人大都安静，稳重，反应缓慢，情感不易外露，沉默寡言，善于忍耐，注意力不易转移，具有内倾性。
粘液质型粘液质又称安静型，属于缄默而沉静的类型。
这种人踏实、稳重，兴趣持久专注，善于忍耐，但粘液质人有些惰性，不够灵活，而且不善于转移注意力。
这种类型的人适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。
粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工作。
［抑郁质］抑郁质的人是以情感体验深而持久、动作迟缓无力为特征的。
属于这一类型的人大都反应迟缓，善于觉察他人不易觉察的秋毫细末，具有内倾性。
抑郁质型抑郁质又称易抑制型，属于呆板而羞涩的类型。
这种人感情细腻，做事小心谨慎，善于察觉到别人观察不到的微小细节。
但抑郁质的人适应能力较差，易于疲劳，行动迟缓、羞涩、孤僻且显得不大合群。
这种类型的人适合做保管员、化验员、排版员、保育员、研究人员等。
抑郁质的人不适合做需与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。
首先，气质给性格特征全部“打上烙印，涂上色彩”。
正如巴甫洛夫所说：气质“赋于每个个体的全部活动以一定的外貌” 例如，同样是爱劳动的人，爱劳动这一性格特征相同，但不同气质类型的人在劳动中的表现则大不一样。
胆汁质的人干起活来精力旺盛，热情很高，汗流浃背；多血质的人则总想找点窍门，少用力，效率高；粘液制裁的人则踏实苦干，操作精细；抑郁质的人则累得披头散发还是追不上别人。
又如，同样是骄傲，胆汁质的人可能直接说大话，甚至口出狂言，让人一听就知道他骄傲。
而多血质的人很可能把别人表扬一通，最后露出略比别人高明一点，骄傲得很婉转。
粘液质的人骄傲起来可能不言不声，表现出对人的蔑视。
另外气质对性格的影响还表现在气质可以影响性格形成和发展的速度和动态。
比如，胆汁质的人比粘液质、抑郁质的人更容易做出草率决定，而粘液质的人则比多血质的人办事更稳重。
而且，胆汁质、多血质的人易于形成外向性格，粘液质、抑郁质易于形成内向性格。
气质具有一定的稳定性，因为人的气质是先天遗传的素质，所以比其它个性心理特征更为稳定。
但后天所处的环境和教育所形成的行为活动方式可以掩盖真实的气质特征，现实中绝大多数人都表现出介于两种甚至多种类型之间的气质。
气质类型并不是人品的标签，任何一种类型的气质在某些情况下有积极意义，而在另一种情况下就会有消极意义。
举例来说，多血质的人情感丰富，工作能力较强，容易适应新的环境，便注意力不稳定，兴趣易转换；抑郁质的人在工作中耐受力差，容易感到疲劳，但感情比较细腻，观察力敏锐。
有谁能说多血质是绝对优良，而抑郁质是彻底劣质的呢？不同特点的工作或职业对人的心理有不同的要求，这就决定了不同气质的人适合做不同的工作。
比如，有些工作要求具有灵活、机敏的反应能力，这对于多血质和胆汁质的人很适合，而对于粘液质和抑郁质的人则是勉为其难了；相反，有的工作要求持久、细致的操作，在这方面，粘液质和抑郁质的人就容易胜任。
四种类型人际风格的特征与沟通技巧首先你要知道不同种类的人的特征，分辨出他是什么样的人，然后以与之相类似的方法进行沟通。
当我们辨别出这些人的类型后，怎么样去了解他的特征和需求？采用什么样的方法沟通效果会更好？下面我们就介绍各类型的人的特征。
（一）分析型人的特征和与其沟通技巧1．特征◇ 严肃认真◇ 动作慢◇ 有条不紊◇ 合乎逻辑◇ 语调单一◇ 准确语言，注意细节◇ 真实的◇ 有计划有步骤◇ 寡言的缄默的◇ 使用挂图◇ 面部表情少◇ 喜欢有较大的个人空间2．与其沟通技巧我们遇到分析型的人，在和他沟通的时候要注意：◇注重细节◇遵守时间◇尽快切入主题◇要一边说一边拿纸和笔在记录，像他一样认真一丝不苟◇不要有太多和他眼神的交流，更避免有太多身体接触，你的身体不要太多的前倾，应该略微的后仰，因为分析型的人强调安全，尊重他的个人空间。
◇同分析型的人在说话的过程中，一定要用很多的准确的专业术语，这是他需求的。
◇分析型的人在说话过程中，要多列举一些具体的数据，多做计划，使用图表。
（二）支配型人的特征和与其沟通技巧1．特征◇果断◇有作为◇指挥人◇强调效率◇独立◇有目光接触◇有能力◇说话快且有说服力◇热情◇语言直接，有目的性◇面部表情比较少◇使用日历◇情感不外露◇计划◇审慎的2．与其沟通技巧我们遇到支配型的人，在和他沟通的时候要注意：◇你给他的回答一定要非常的准确。
◇你和他沟通的时候，可以问一些封闭式的问题，他会觉得效率会非常高。
◇对于支配型的人，要讲究实际情况，有具体的依据和大量创新的思想。
◇支配型的人非常强调效率，要在最短的时间里给他一个非常准确的答案，而不是一种模棱两可的结果。
◇同支配型的人沟通的时候，一定要非常的直接，不要有太多的寒暄，直接说出你的来历，或者直接告诉他你的目的，要节约时间。
◇说话的时候声音要洪亮，充满了信心，语速一定要比较快。
如果你在这个支配型的人面前声音很小缺乏信心，他就会产生很大的怀疑。
◇在支配型的人沟通时，一定要有计划，并且最终要落到一个结果上，他看重的是结果。
◇在和支配型人的谈话中不要感情流露太多，要直奔结果，从结果的方向说，而不要从感情的方向去说。
◇你在和他沟通的过程中，要有强烈的目光接触，目光的接触是一种信心的表现，所以说和支配型的人一起沟通时，你一定要和他有目光的接触。
◇同支配型的人沟通的时候，身体一定要略微前倾。
（三）表达型人的特征和与其沟通技巧1.特征◇外向◇合群◇直率友好◇活泼◇热情◇快速的动作和手势◇不注重细节◇生动活泼、抑扬顿挫的语调◇令人信服◇有说服力的语言◇幽默◇陈列有说服力的物品2．与其沟通技巧我们遇到表达型的人，在和他沟通的时候要注意：◇在和表达型的人沟通的时候，我们的声音一定相应的要洪亮。
◇要有一些动作和手势，如果我们很死板，没有动作，那么表达型的人的热情很快就消失掉，所以我们要配合着他，当他出现动作的过程中，我们的眼神一定要看着他的动作，否则，他会感到非常的失望。
他经常说你看这个方案怎么样，你一定要看着他的手认为这里就有方案。
在沟通中你也要学会伸出手，“你看，我这个方案怎么样？”他会很好奇的看着你的手，仿佛手里就有一个完整的解决方案。
◇表达型的人特点是只见森林，不见树木。
所以在与表达型的人沟通的过程中，我们要多从宏观的角度去说一说：“您看这件事总体上怎么样”、“最后怎么样”。
◇说话要非常直接。
◇表达型的人不注重细节，甚至有可能说完就忘了。
所以达成协议以后，最好与之进行一个书面的确认，这样可以提醒他。
（四）和蔼型人的特征和与其沟通技巧1．特征◇合作◇面部表情和蔼可亲◇友好◇频繁的目光接触◇赞同◇说话慢条斯理◇耐心◇声音轻柔,抑扬顿挫◇轻松◇使用鼓励性的语言◇办公室里有家人照片2．与其沟通技巧我们遇到和蔼型的人，在和他沟通的时候，我们要注意：◇ 和蔼型的人看重的是双方良好的关系，他们不看重结果。
这一点告诉我们在和他沟通的时候，首先要建立好关系。
◇ 要对和蔼型人的办公室照片及时加以赞赏。
和蔼型的人有一个特征就是在办公室里经常摆放家人的照片，当你看到这个照片的时候，千万不要视而不见，一定要对照片上的人物进行赞赏，这是他最大的需求，一定要及时赞赏。
◇ 同和蔼型的人沟通过程中，要时刻充满微笑。
如果你突然不笑了，和蔼的人就会想：他为什么不笑了？是不是我哪句话说错了？会不会是我得罪他了？是不是以后他就不来找我了？等等，他会想很多。
所以你在沟通的过程中，一定要注意始终保持微笑的姿态。
◇ 说话要比较慢，要注意抑扬顿挫，不要给他压力，要鼓励他，去征求他的意见。
所以，遇着和蔼型的人要多提问：“您有什么意见，您有什么看法”。
问后你会发现，他能说出很多非常好的意见，如果你不问的话，他基本上不会主动去说。
所以，你看他微笑的点头就要问。
◇ 遇到和蔼型的人一定要时常注意同他要有频繁的目光接触。
每次接触的时间不长，但是频率要高。
三五分钟，他就会目光接触一次，接触以后立刻又会羞愧地低下头，过一会儿再去接触一下，但是不要盯着他不放，要接触一下回避一下，沟通效果会非常的好。
总结所以在我们沟通的过程中，目的是为了达成一个共同的协议，而我们在工作生活中遇到的人不一样，我们要和不同的人去沟通，要和不同的人去达成协议，那么我们就要了解不同人的特征，那么人以类聚，我们当以他相应的特征和他沟通时就容易达成协议，所以不论是支配型的人、分析型的人、和蔼型的人和表达型的人，我们变换自己的沟通的特征与之相应，这样你就会给所有的人留下一个好的印象，所有的人都会觉得与你沟通会非常的愉快，这个就是我们学习人际风格沟通的一个目的。
通过学习人际风格，会使我们同任何人沟通时做到游刃有余，它使我们不论是在家庭还是在工作中，都会有个非常高的效率，不论和任何人沟通都会能达到一个圆满的、共同的协议。