体育锻炼对学生良好行为习惯的养成
在体育教学中培养学生良好的体育习惯
在体育教学中培养学生良好的体育习惯体育教育作为一项重要的教育领域，其目标不仅在于传授学生技能与知识，更是让学生养成良好的生活习惯、身体素质以及健康意识。
在体育教学中，培养学生的良好体育习惯是至关重要的。
本文将从何谓良好的体育习惯、如何培养学生良好的体育习惯、以及良好体育习惯的实际意义三个方面展开浅谈。
一、何谓良好的体育习惯良好的体育习惯指的是规范的运动行为与健康的生活方式。
具体而言，良好的体育习惯应包含以下几个方面：1.遵守运动规则：无论是在校内体育课还是个人自由运动，都应积极遵守运动规则，包括竞技规则、场地使用规则、人身安全等方面的规则。
2.锻炼身体：定期进行锻炼，维持身体健康与肌肉强度，增加身体素质。
3.注意饮食：正确的饮食习惯对身体健康至关重要，应尽量避免摄入过量的热量、脂肪、糖分等，增加摄入蔬菜、水果、谷物等健康食品。
4.睡眠充足：良好的睡眠习惯有助于提高身体免疫能力，增强身体代谢能力，也有利于头脑清醒及精神状态的平衡。
5.保持心态平衡：避免过度焦虑与压力，采取积极的心态处理问题，维护身体与心理的健康。
二、如何培养学生良好的体育习惯1.推崇健康的生活方式：通过课堂与文化活动的宣传与策划，引导学生认识健康生活的重要性，如定期运动、饮食要素、睡眠要求等，增强学生的健康意识；2.规范的运动环节：在教学与日常锻炼中，要建立明确、规范的运动流程与规则，让学生逐渐养成良好的运动习惯，如定期的体育测试、晨跑、运动会等；3.建立齐心协力的风气：教师与学生应一起参与、共同营造积极向上、团结协作、良好的体育氛围，从而让学生了解体育的意义与社交的重要性；4.完善机制的评价方法：教师应对学生的体育习惯进行评价，并及时给予鼓励或提醒，如及时纠正学生的错误运动习惯，让学生从中不断提高体育素质与思想境界。
三、良好体育习惯的实际意义良好的体育习惯不仅对学生的身体健康、心理健康、学业表现、以及未来发展有着实质的意义，而且在社会家庭中也具有一定的实际作用。
体育教学中对学生良好体育锻炼习惯的培养
【 关键词ｌ体育教学； 中对 学； 体育锻炼 习惯
一
、
观念的转 变， 培养学生 良好锻炼习惯
体育教师是 学生直接效仿 的对象之一 ， 对学生能否形成 良好锻
在 课堂 教学 中， 体育教师的观念主要还是习惯于让学生通 炼 习惯有直接 的影响 。体育教师在课堂教学 中， 应充分发挥为 过身体练 习来 掌握体育基本 知识 、 技术和技 能， 学生的锻炼态 人师表 ， 言传身教的示范作用， 认真 贯彻课堂常规 ， 科学地安排
［］ 试论体育与终身健康意识的培养》 四川体育科学 １《 ． ［］ 体育科学研究方’》 高等 教育 出版社 ２《 法 ． ［］ 全 民健身与学校体 育》 学校体育科学 ３《 ．
职业教育
体 育教 学 中对 学 生 良好体育 锻 炼 习惯 的培 养
柯 万立
（ 河南经 贸职业学院， 河南 郑 州 ４ ０ ０ ） ５好 ， 并养成体育锻 炼的习惯 ， 育教 学成果的一个重要 标志， 是体 而且在体育课 堂教学 中，
培养学生 良 的锻炼 习惯， 好 对提 高课堂教 学效果 ， 养学生终身体育能力， 培 促进 学生身 心健康地发展有着重要 的意义。 因此 ， 育 体
养 学 生 良好 的锻 炼 习 惯 。 二 、 计 划 地培 养 学 生 良好 的 锻 炼 习 惯 有
动锻炼 ， 能达到培养学生 良好锻炼习惯的 目的 。由被动锻炼 才 转化 为主动锻炼 ， 需要很强 的锻炼 自觉性和 自觉能力 。体育教
（） １指导学生掌握科学锻炼身体的方法 。体育教师在课堂 师不但在课堂上培养学生 良好锻炼 习惯 ， 而且要帮助学生制订 教学中， 应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给 有个性特点、 具体切实的个人锻炼计划 。教育 学生要认真锻炼 ， 学生。首先让 学生 了解人体的结构， 各系统器 官的功能 ， 身体锻 踏踏 实实， 从点滴做起 ， 引导学生加 强对 自己锻炼计划 的实 并 炼 的卫生常识 ， 体育动 作的规律特 点 ， 以及体育锻炼 是如何促 施进行 自我评价、 自我监 督。不断提 高学生积极参与锻炼 的 自 进人 体生理变化 的。这些基本知识可在保健卫 生课 中传授 ； 其 律性， 养成 良好 的锻炼习惯 。 次让 学生懂得生理 负荷 的最佳方案和合理 的锻炼程序 ， 以及为 什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识 。 （） ２ 加强
四年级体育教育教案：让运动成为习惯
四年级体育教育教案：让运动成为习惯让运动成为习惯引言：身体是我们一生的根本，只有拥有一个健康的身体，才能够享受美好的人生。
而一个健康的身体，除了保持营养均衡和良好的生活习惯外，还需要保持适当的运动量。
在四年级体育教育中，我们应该让孩子们了解到运动对于身体的重要性，并培养运动的习惯。
一、让孩子们了解运动对身体的重要性运动是保持身体健康的重要组成部分。
在四年级体育教育中，我们需要让孩子们明白身体每天都需要运动，才能够保持健康。
下面是一些简单的例子来证明这一点：-运动可以帮助心血管系统保持健康。
运动可以增加心脏的强度，降低体重，降低血压，降低胆固醇水平，保护心脏免受疾病的侵害。
-运动可以帮助骨骼结构保持健康。
在运动中，我们的骨骼会承受更大的重量和压力，从而使骨骼更加健壮。
同时，运动还可以增加骨密度，预防骨质疏松。
-运动可以帮助增强肌肉。
在运动中，我们的肌肉得到锻炼，从而增加肌肉强度和耐力。
另外，肌肉还可以帮助我们消耗更多的热量，从而保持身材。
二、如何让孩子们养成运动习惯运动习惯的养成是一个渐进的过程，需要家长和老师的共同努力。
下面是一些方法，可以帮助孩子们养成运动习惯：1.让运动变得有趣：孩子们对于新鲜事物总是很感兴趣，我们可以让运动变得有趣。
比如可以让孩子参加校园里的运动会，让他们在体育课上尝试不同的运动项目。
除此之外，也可以让孩子们开始玩游戏，比如橄榄球、足球等。
这些游戏可以让孩子们在玩乐的过程中完成运动，并在其中收获乐趣。
2.家长和老师作为榜样：家长和老师作为养成孩子健康思想和健康行为的重要人物，应该成为孩子们的榜样。
家长和老师应该经常参加体育锻炼，也应该教孩子如何锻炼身体。
让孩子们在跟随家长和老师的身边里逐渐融入运动，并乐享运动的乐趣。
3.培养孩子的自信：有些孩子会害怕尝试新的运动项目，因为他们担心自己做不好。
家长和老师应该鼓励孩子们尝试新的运动项目，让他们知道每一个人都有自己的优点和缺点。
在教育过程中，我们应该重视孩子们的进步和努力，并鼓励他们不断尝试，从而培养他们的自信。
体育锻炼对学生良好行为习惯的培养
体育锻炼对学生良好行为习惯的培养山东省日照市五莲县松柏镇中心学校262302我校是一所农村九年一贯制学校，体育专业教师少，农村家庭对体育课和体育锻炼认识的严重不足，影响到学生对体育课和体育锻炼认知。
学生经常、科学地参加体育锻炼，可以促使学生养成良好的行为习惯。
针对调查，我校学生参加体育锻炼的情况并不乐观。
作为初中的体育老师应该充分认识到自己的责任，认识到体育锻炼对学生良好行为习惯的养成具有积极的作用，这种习惯的养成，不仅仅可以让学生的生活上更加的有规律，还可以让学生在体育锻炼中形成积极向上的乐观性格，这对学生全面发展具有重要的促进作用。
一、体育锻炼在学生行为习惯养成中的具体体现1.体育锻炼能够培养学生良好的集体观念和团结一致的优良作风。
现在的学生，一大部分为独生子女，自我意识太强，处处以自我为中心，缺乏集体意识和合作精神。
在体育教学和体育锻炼中很多项目是需要集体在合作的形势下才能完成的。
如三大球项目，虽然需要出众的个人能力，但更需要集体的配合和众人的努力，才能取得成功，享受成功带来的快乐。
因此，在平常的体育训练和锻炼中，应该多进行一些集体配合的项目，来培养学生的集体意识和合作精神。
2.体育锻炼，能够培养学生的规则意识和自制力，形成自律的良好行为习惯。
规则是指规定出来供大家共同遵守的制度或章程。
规则意识就是人们自觉遵守这些规范、准则的良好态度和自觉按章办事的行为习惯。
体育竞赛有着严格的纪律与规则要求，学生必须按照规则进行比赛，这有利于体育竞赛有着严格的纪律与规则要求，学生必须按照规则进行比赛，培养学生的纪律性与自制力，帮助学生妥善管理自己的情绪，形成良好的自律行为习惯。
3.体育锻炼能够磨炼学生的意志，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏、勇往直前的精神。
在大部分农村学校，特别是我们学校，去年以前，用的都是土场地，学生都在外边上课和锻炼，一到刮风天气，满场地都是灰尘，学生都要迎风练习，冬天天冷，也要顶着寒冷，学生没有坚强的意志和吃苦耐劳的精神，是坚持不下去的。
体育锻炼对学生良好行为习惯的培养
体育锻炼对学生良好行为习惯的培养摘要：体育锻炼对学生良好行为习惯的形成发挥着良好的作用，其不仅有益于学生间人际关系发展、学生形成正确的竞争意识，还有益于学生良好品质的形成和塑造。
因此，学校应以健康第一的体育教育理念为指导，科学制定教学体系，提升体育教师素养，在学校、社会和家长的共同努力下，有效通过体育锻炼培养学生良好的行为习惯。
该文从体育锻炼视角进行学生行为习惯培养的研究，以其促进学生良好行为习惯的养成。
关键词：体育锻炼；行为习惯；智力发展；健康教育引言行为习惯除包含生理层面自动化的行为和动作，还包含人的思维和情感习惯。
良好的行为习惯不是与生俱来的，而是要靠后天的培养。
良好的行为习惯的培养有助于个人的学习和生活，有助于个人取得成功，成为更加优秀的人才。
而学生是社会未来发展的中坚力量，调查研究发现，当前学生很多都沉迷于网络、游戏，形成很多不良的行为习惯，这种不良的学生活习惯和状态会对他们日后走向社会、参与工作带来恶劣的影响。
规范当前学生的行为习惯，通过体育锻炼对培养其良好行为习惯有很强的助益作用，有益于学生树立目标、勇于挑战自我、具备不畏艰难和果断行事的意志和品质。
1.学生参加体育锻炼现状分析《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》中明确提出，要特别注重培育学生健康体魄，培养学生养成良好的行为习惯。
体育锻炼是学校教学、体育教育的重要组成部分，是实现素质教育、核心素养教育以及促进学生健康成长的必要路径。
近年来，从教育部到地方政府，在开展中小学生体育教育、高等院校体育教育方面采取了一系列的积极措施，广大教师、学生对体育教育的重视程度明显提升，学生参与体育锻炼的意识显著增强，某种程度上来说，体育锻炼已经成为学生学习、生活不可或缺的组成部分，尤其是在提高学生个体的体育运动能力、培养学生体育运动兴趣、树立终身锻炼的观念等方面发挥了比较重要的作用。
然而，从调查研究结果来看，学生参与体育锻炼的情况并不够乐观，比如，学生参与的积极性不高、学校不够重视、教师缺少对学生体育行为习惯的培养，从而导致出现了体育锻炼“被边缘化”的现象，这就对学生身体素质锻炼目标的实现造成了不利影响。
体育教育对学生纪律的培养作用
体育教育对学生纪律的培养作用体育教育在学生的发展过程中扮演着重要的角色，不仅对身体健康有益，同时也对学生纪律的培养起到积极的推动作用。
本文将探讨体育教育对学生纪律培养的作用，并分析其原因。
一、体育锻炼促进学生纪律养成体育锻炼是培养学生纪律的重要途径之一。
学生通过参与体育活动，如集体操、田径运动等，会培养他们从小事做起、坚持不懈的良好习惯。
在集体操和田径运动等团队项目中，学生需要与队友紧密配合、严格遵守规则。
这种团队合作精神和纪律要求将渗透到学生日常生活中，帮助他们养成守纪律的良好行为习惯。
此外，体育锻炼还能培养学生的毅力和意志力。
例如，在长跑中，学生需要通过长时间坚持奋跑来提高耐力和毅力。
这种坚持不懈的精神也能够在学生的学习和生活中发挥作用，帮助他们培养纪律性。
二、体育竞赛培养学生纪律体育竞赛是培养学生纪律的重要举措之一。
通过参与体育比赛，学生将接触到严格的竞赛规则，需要遵守比赛纪律。
在比赛中，学生必须凭借自身的能力与对手相竞争，遵守裁判的判决和规则。
这要求学生具备纪律性、公平性和团队协作精神。
参加体育竞赛不仅仅是为了争夺胜利，更是为了培养学生的纪律性。
在比赛中，学生将学会遵守时间安排、团队合作和规则约束。
通过不断参与竞赛，学生的纪律意识将得到进一步的加深和培养。
三、体育教育促进学生的自律体育教育有助于培养学生的自律意识。
学生在体育活动中需要自觉遵守时间、纪律和规则，这培养了他们自律的能力。
在团体活动中，学生需要自觉服从指导教师的安排，同时也需要彼此尊重和合作。
通过这样的体验，学生将逐渐培养自控的能力和纪律性。
体育教育还能培养学生的责任感和自我管理能力。
学生在体育锻炼中需要准备必要的装备、安排好时间、注意防护，这需要他们有责任心和自我管理能力。
通过体育活动的参与，学生将学会合理安排时间、保持秩序和自律，从而培养纪律性。
总结：体育教育对学生纪律的培养作用是显而易见的。
体育锻炼、体育竞赛以及培养学生的自律能力，都是体育教育对学生纪律培养作用的具体体现。
体育教学对学生体育行为习惯的培养
浅析体育教学对学生体育行为习惯的培养摘要学生体育能力的提高，对身体基本活动能力、运动技能的掌握和增强体质等都有较好的促进作用。
为学生终身体育和培养学生的锻炼习惯奠定基础。
我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。
”对培养学生体育锻炼习惯，《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。
要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。
”体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。
关键词体育能力行为习惯体育教学随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求，许多国家都在不断的进行教育改革，而且把改革的重点放在培养学生的能力上。
虽然我国的教育改革也在蓬勃发展，但体育教学还是摆脱不了老的框框，教学方法、方式也比较陈旧，教师只注重学生的应试达标和增强体质教育，而往往忽视了学生能力的培养，这样只能暂时满足学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校以后所开始的漫长工作和生活上的需求。
接受教育阶段是学生整个学习生涯中最为艰苦的阶段，许多学生会因为紧张的学习而疏忽体育锻炼和轻视体育学科的重要性，因此，要让学生懂得拥有良好的体育锻炼习惯和锻炼意识是非常重要的。
体育能力是一个人的体育知识、技术技能、素质和体验等诸因素的综合能力，并在参与具体体育活动中可体现出来的各种锻炼方法和健身手段。
根据学生年龄特点，体育能力的培养必须建立在教师钻研教材的基础上，使教学内容和方法服从于目标，服务于目标，教学手段上注重诱导、激发与调节、控制，在不断改进和革新中做到多样化、生动活泼、富有情趣。
激发学生内在力，使自觉参与主动投入，在主动参与中体验成功、感受喜悦，促使能力的形成，巩固并发展。
体育需要强调人们亲自参加体育锻炼,并成为日常生活中不可缺少的内容。
培养学生对体育的兴趣、爱好,是体育教学成果的一个重要标志。
体育的兴趣、爱好和习惯,在体育活动实践中有其不同的意义。
体育锻炼对学生行为习惯的养成
体育锻炼对学生行为习惯的养成体育锻炼是所有学生在生活中都应该养成的良好习惯。
通过体育锻炼，学生不仅能够保持健康，还能培养自律、坚持不懈、团队合作等良好习惯，这些习惯对学生的成长和发展有着非常重要的影响。
首先，体育锻炼能够养成自律的良好习惯。
在学生锻炼的过程中，需要按照规定的时间和规定的方式进行，这要求学生必须有良好的自律能力。
锻炼要保持长期、持续的进行，能够让学生培养坚持不懈的习惯，当然，在这个过程中，学生必须学会如何合理安排时间，科学健身，逐步提高自己的体能水平。
其次，体育锻炼能够培养学生的合作意识和团队合作能力。
尤其是在一些集体项目中，如篮球、足球等运动中，个人的成就需要集体的协同完成，这就需要学生具备团队合作精神和意识，通过和队友互相配合，从而完成比赛或比拼项目。
同时，这种协同完成的过程，可以锤炼学生的意志品质和毅力，从而培养学生坚韧不拔的毅力精神。
此外，体育锻炼能够丰富学生的精神生活，增强学生的社交能力。
在运动场上，学生可以结识到很多志同道合的伙伴，与他们共同进退，比赛胜负并重，探讨健身心得或者学习运动技巧，这样学生们在运动中，培养爱好、展现自我，陶冶情操，增强了交流沟通能力和社交能力，不同于课堂教育，体育运动更能让学生得到愉悦的体验和锻炼。
最后，体育锻炼能够对学生的身心健康产生重要的帮助。
长期坚持体育运动，可以提高学生的免疫力和身体素质，避免身体出现疾病或疲惫感。
运动不仅可以使学生的身体更健康，更能够使学生的心理健康得到积极的改善，有助于缓解学生因课业学习等原因带来的焦虑等问题，使学生更加快乐、自信、自尊和自信。
总之，体育锻炼对学生行为习惯的养成极为重要。
在学生的成长过程中，这些良好的习惯将成为他们终身受益的宝贵财富，不仅体现在学生维护自己和他人身心健康的方面，更在学生长期发展的方向上，包括未来职业、婚姻等各个方面。
所以，我们应该积极推广和鼓励学生参与体育锻炼，让学生锻炼身体的同时，也更好的锻炼自己的心理素质，提高综合素质和学习成绩。
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体育锻炼对学生良好行为习惯的养成
1.培养学生的体育运动兴趣，提高学生的锻炼意识
学生参与体育锻炼的动力首先来源于兴趣，兴趣的培养能够加强学生对体育锻炼的认知，发挥学生的积极性和创造性，在掌握体育基础理论的基础上，不断参加体育锻炼，并在锻炼中培养学生的体育运动兴趣，激发学生的潜能，让学生在体育锻炼过程中获得身心愉悦感。
我们通常说兴趣是最好的老师，一切良好行为习惯都应建立在兴趣的基础上，而在体育锻炼中学生的运动兴趣不容小觑，在传统的体育教学中，教师教学手段单一、教学内容枯燥，体育课堂气氛沉闷，造成学生对体育锻炼失去兴趣，因此，教师在体育教学中应根据学生的特长和需要选择合理的教学内容、教学方法，对传统的教学方法加以改造和创新，并不断丰富教学内容，采用多元化的教学方法，组织学生参与体育锻炼，对表现突出的学生进行时代那个的奖励，对表现较差的学生进行积极引导与鼓励，确保每个学生都能树立体育锻炼兴趣，提高学生的锻炼意识；另外教师应整合学校场地、器材等有利教学资源，做到体育场地、器材不毁坏、不浪费，坚持一物多用的原则，将体育锻炼项目进行娱乐性和游戏性的改造，实现教学形式的多样化，又可以激发学生的参与意识，促进他们锻炼习惯的养成。
2.培养学生自我锻炼习惯，激发求知欲望
良好的体育锻炼习惯有助于促进学生的身心发展，对于学生而言，体育锻炼是培养学生自我锻炼习惯，激发学生求职欲望最直接、有效、积极的手段，在体育锻炼中，学生通过参加体育锻炼获得锻炼的愉悦、竞争刺激、合作的欢乐、胜利与失败、拼搏与成功带来的快乐，并逐渐培养学生自我锻炼习惯。
在体育教学过程中，通过有效的手段为学生树立正确的价值榜样，自觉的参与体育锻炼，根据学生的身体特点和实际需要制定合理的教学目标、教学手段因材施教。
目前，我国体育教学受应试教育影响，学校、家长的精力主要集中在学生的文化课成绩上，学生体育锻炼以升学考试为目的，造成学生偏科问题比较严重，且对体育锻炼缺乏足够的认知。
因此教师在体育教学中，应坚持学生的主体地位，以学生的身心发展和实际需要为出发点，重视学生的锻炼意识和习惯的培养，改变学校、家长、教师的思想认知，确立科学的学习目标和良好的学习动机，端正学习态度，
为中小学学生自我锻炼习惯的养成奠定良好的基础。
另外，体育锻炼有助于缓解学生的学习压力，调整大脑的学习状态，使学生的身心得到释放，能够保证学生以清醒的头脑，敏捷的思维投入到接下来的学习中。
课外活动是体育锻炼的重要形式之一，要求教师在体育教学中，应坚持学生的主体地位，坚持以“一切为了学生发展”为目标，发挥教师在体育教学中的组织与协调作用[1]，通过对传统的教学方法进行改造创新，注重学生的兴趣培养，引导和鼓励学生积极参加体育锻炼，并在体育锻炼中不断发现问题、探索问题、解决问题，激发学生的求职欲望，发现自身不足，并不断自我完善，增加其自信心与自尊心，强化自我锻炼意识，养成自觉参与体育锻炼的好习惯，本着以身心发展和终身体育发展的目标为落脚点，改革体育教学模式，丰富课外活动，引导学生投身体育、培养兴趣、养成良好习惯。
3.提高自身素质，建立良好的师生关系
良好的师生关系有助于改善体育课堂效率，教师是体育课堂的主导者和组织者，是体育课堂管理制度的执行者。
它对学生的影响是比较全面的，既能组织学生活跃课堂气氛，又对学生的行为起到约束作用。
因此在体育教学过程中，师生之间首先应建立基本的信任，信任是师生之间进行良好互动的基础，在课堂中，教师的一举一动、一言一行都受到学生起到潜移默化的作用，所以，教师在体育课堂的榜样作用是巨大的。
教师应尊重学生的人格、个性、情感，与学生多交流沟通，正确处理师生矛盾，发挥为人师表的作用。
另外，在体育教学中，改变传统的教学模式，运用热情、准确、熟练的体育动作，引发学生的学习兴趣。
教师的专业素质水平在体育教学中具有重要意义，学校教育中，教师是知识和学生之间联系的重要关系纽带，学生在学校生活中，其直接的接触对象为教师，教师对学生的影响体现在方方面面，不管是教师的教学态度还是教师的教学能力，都对学生具有直接的影响，学生在学习过程中，不仅是接受教师的知识传授，对教师的个人行为也具有一定的模仿现象，因此也凸显出了为人师表的重要性。
在体育教学过程中，教师的规范性和专业性的技术动作示范，是激发学生学习兴趣的重要基础，激发学生主动参与其中的意识。
在体育教学活动中，教师是否具有专业的素质，对威信的建立意义重大，学生由于对教师的崇拜从而建立与教师之
[1] 白莉.:学生体育锻炼习惯的特点与培养[J].体育科学,2014,(01)：112-113.
间的良好关系，以教师的引导培养学生良好的体育锻炼行为习惯。
4.从课堂常规入手，培养学生锻炼习惯
所谓课堂常规主要是指体育课堂教学的纪律维护和具体教学活动的开展，体育教学通过在室外场地进行教学活动的开展，体育教学课堂纪律的维护，不仅是教学效果实现的基础，也是维护学生人身安全的重要保障[2]。
具体的课堂教学是体育教学内容实现的载体，对课堂纪录的良好管理，对学生形成一定的课堂约束力，以良好的课堂氛围为基础，对学生良好的学习习惯进行培养。
习惯的养成是一个长期的潜移默化的过程，在学校的体育教学中，教师通过对课堂纪律的要求，规范学生的体育行为，使学生可以形成对体育教学更为深入的认知，对体育运动项目兴趣的培养和自我锻炼意识的形成，具有积极作用。
对于学生而言，学校教育对其思想和思维习惯的形成，发挥着重要指导作用，在长时间的体育教学积累下，逐渐培养学生良好的体育锻炼意识和体育锻炼行为，从而形成自主体育锻炼行为习惯。
5.营造良好的体育环境，为良好体育锻炼习惯的养成奠定基础
体育环境包括体育氛围和体育场地设施两个方面，硬件设施和体育锻炼背景环境，共同为学生体育锻炼行为的养成，奠定了基础，良好的体育环境，对学生良好体育锻炼习惯的养成具有重要的影响。
学校在教学组织开展过程中，不仅要对教学计划、教学内容和教学方法进行严格的把控，还要重视对良好的体育教学环境的营造，为学生参与体育活动奠定良好的基础。
对于学生而言，学校体育教学对体育锻炼行为习惯的养成具有重要的影响，而兴趣是学生参与体育运动的重要基础，对学生兴趣的培养，是学校体育教学需要高度重视的教学问题之一，而对体育教学环境的不断完善，就是对学生良好的学习兴趣和学习积极性进行培养的重要途径。
对于体育环境的营造，学校首先应该认识到体育教学的重要性，以及新时代教育背景下对体育教学赋予的重要使命，对体育课课程设置和体育教学所需场地设施进行完善，为学生提供充足的场地器材条件，加深学生对体育运动项目的主观认知。
对于体育教学课程的完善，主要是指对体育教学内容的不断丰富，使学生可以接触到不同形式的体育运动项目，并在课余时间多组织体育比赛和各种体育活
[2] 何家俊.大众体育锻炼习惯淡薄的深层原因探析[J].体育学刊,2013,6(02):96-97.
动，营造浓厚的校园体育文化氛围，使学生感受到体育运动的内在魅力，从而对学生体育锻炼的良好习惯进行培养，校园体育文化氛围和校园场地设施的建设之间具有密切的联系，不管是体育教学内容的丰富还是多种形式的体育活动的组织，都需要充足的场地器材作为基础，因此在学生体育锻炼行为习惯的培养中，对学校体育场地设施进行不断的完善是非常必要的。
不同的学生主观意识不同，因此兴趣爱好，对体育运动的参与需求以及对场地设施的基本需求，也存在一定的差异性，在教学条件许可的范围内，对教学内容不断丰富，并以具有创新性意义的教学手段和教学方法进行使用，尤其是体育竞赛活动的组织，体育游戏在教学中的融入，使学生充分认识到体育教学的趣味性，在主观意识上形成对体育运动项目兴趣程度和参与意识，主动参与其中，是体育锻炼行为习惯养成的基础。
除了学校对学生体育锻炼意识和行为习惯的影响之外，家庭教育、社区环境对学生体育锻炼的行为习惯也具有重要的影响，家长要正确看待学生文化课学习和参与体育锻炼之间的关系，支持学生可以在课余时间走出家门，对体育运动项目进行积极的参与，社区公共环境的建设，运动器材和场地的基本情况，对学生参与体育锻炼行为习惯的养成，也具有一定的影响[3]。
6.发挥学生主体意识，培养学生良好习惯
不管是教师素质水平的提升，还是学校体育教学内容的丰富，教学手段的创新，还是学校体育教学环境的营造，还是家长对学生参与体育运动的鼓励和支持，其主要目的都是为了促进学生良好的体育锻炼行为习惯的养成，对于学生良好的体育锻炼行为习惯的养成，除了受上述客观因素的影响之外，学生的主体意识对学生良好的体育锻炼行为习惯的养成也具有重要的影响。
当代教育观念对学生自主学习能力培养的要求进一步提升，在体育教学过程中，多采用自主探究式的教学手段，教师指导学生对不同形式的运动项目进行自主学习，探究体育运动的运动特点和内在规律，从而使学生可以在主观上形成对体育运动项目的兴趣，并在潜移默化中形成参与体育锻炼的良好的行为习惯。
[3] 刘凤勇.体育教学中应重视学生体育锻炼习惯的培养[J].河北体育学院学报,2013,6(03):156-157.。