《挫折的心理防御机制》心理健康教育说课稿
心理健康教育教案挫折
心理健康教育教案挫折
《心理健康教育教案挫折》
心理健康教育在当今社会越来越受到重视，它的目的是帮助人们建立健康的心理状态和情绪管理能力。
然而，在实际教学过程中，教师们往往会遭遇到各种挫折。
这些挫折可能来自学生的反应、教学资源的不足，甚至是教师自身的能力不足。
如何面对这些挫折，提高心理健康教育的教学效果，是每一位教师都需要思考的问题。
首先，教师要有耐心和包容心。
在心理健康教育教学中，学生对于自己的情绪和心理状态可能会有各种不同的反应，有些学生可能会对教学内容产生抵触情绪，有些学生可能会表现出情绪低落或烦躁等。
而教师需要有足够的耐心和包容心，理解学生的情绪，给予他们足够的关怀和支持。
其次，教师要不断提升自身的专业能力。
心理健康教育需要有一定的专业知识和技巧支持，教师们需要不断学习和提升自己的专业能力，以更好地应对各种挫折。
这包括参加相关的培训和学习，了解最新的心理健康教育理论和方法，以及与同行进行经验交流和学习。
最后，教师需要注重与学生家长的沟通和合作。
学生的心理健康不仅受到学校的教育影响，也受到家庭环境的影响。
教师需要与学生的家长保持沟通和合作，了解学生的家庭情况和学习状况，共同关注学生的心理健康问题，并共同努力帮助学生建立健康的心理状态。
总之，面对心理健康教育教案的挫折，教师们需要有耐心和包容心，不断提升自身的专业能力，以及与学生家长进行沟通和合作，共同努力提高心理健康教育的教学效果。
只有这样，才能更好地帮助学生建立健康的心理状态和情绪管理能力。
挫折心理说课稿
挫折心理说课稿尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的题目是《挫折心理》。
下面我将从说教材、说学情、说教学目标、说教学重难点、说教法、说学法、说教学过程和说教学反思这八个方面来展开我的说课。
一、说教材《挫折心理》是心理健康教育中的重要内容。
它对于帮助学生正确认识挫折、提高应对挫折的能力具有重要意义。
本节课所选教材内容丰富，通过案例分析、心理测试等多种形式，引导学生了解挫折的概念、产生的原因以及应对挫折的方法。
教材内容贴合学生实际生活，能够激发学生的学习兴趣和参与度。
二、说学情本次授课对象是具体年级的学生。
这个阶段的学生正处于身心发展的关键时期，他们在学习和生活中可能会遇到各种各样的挫折。
然而，由于他们的人生经验相对较少，心理承受能力较弱，在面对挫折时往往容易产生消极情绪，甚至出现逃避、放弃等不良行为。
因此，引导他们正确看待挫折，培养积极的挫折应对态度和方法显得尤为重要。
三、说教学目标1、知识与技能目标学生能够理解挫折的概念，了解挫折产生的原因，掌握应对挫折的基本方法和技巧。
2、过程与方法目标通过案例分析、小组讨论等活动，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的心理调适能力。
3、情感态度与价值观目标引导学生树立正确的挫折观，培养学生勇敢面对挫折的积极心态，增强学生的挫折承受能力和意志品质。
四、说教学重难点1、教学重点（1）挫折的概念和产生原因。
（2）应对挫折的有效方法。
2、教学难点如何帮助学生将所学的应对挫折的方法运用到实际生活中，培养学生积极应对挫折的心态和行为。
五、说教法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲授法通过简洁明了的讲解，让学生了解挫折的相关知识和概念。
2、案例分析法选取具有代表性的案例，引导学生进行分析和讨论，帮助学生深入理解挫折产生的原因和应对方法。
3、小组讨论法组织学生进行小组讨论，促进学生之间的交流与合作，激发学生的思维，培养学生解决问题的能力。
心理健康教2
心理健康教育---挫折与心理健康讲义教案课题一挫折与心理健康教学目的：掌握挫折的概念、作用、心理机制等基本知识，提高分析、解决问题的能力。
教学方法：讲授法案例分析法讨论法教学重点：挫折的心里防御机制教学内容：—、挫折的概念(一)什么是挫折人的行为总是从一定的动机出发达到一定的日的。
如果在通向目标的道路上遇到了障碍，那么就会产生三种情况：改变行为，绕过障碍，达到目标；如果障碍不可逾越，可能改变目标，从而改变行为的方向；在障碍面前无路可走，不能达到目的。
只有在后一种情况，人们才会产生挫折。
由此可见，挫折指人们在通向目标的道路上遇到障碍无法克服，而又不能改变这个目标时产生的紧张情绪反应。
这一概念应包括三个方面的含义：挫折情境，挫折认知，挫折反应。
1、挫折情境挫折情境是指人们的需要不能获得满足的内外障碍或干扰等情境因素，如考试不及格，比赛未取得理想名次，受到讽刺、打击等。
2、挫折认知挫折认知是指人们对挫折情境的知觉、认识和评价，挫折认知既可以是对实际遭遇的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知。
如有的人总是怀疑别人在议论自己，虽然事实并非如此，但他在心理上因此而产生与他人关系不和睦。
另外，不同的人对相同的挫折情境所产生的主观心理压力也不尽相同，个人的知识结构也会影响其对挫折情境的知觉判断。
3、挫折反应挫折反应是人们伴随着挫折认知，对于自己的需要不能满足时产生的情绪和行为的反应，常见的有焦虑、紧张、愤怒、躲避或攻击等。
从上述分析可以看出，当挫折情境、挫折认知和挫折反应三者同时存在时，便构成典型的心理挫折。
但如果缺少挫折情境，只有挫折认知和挫折反应这两个因素，也可以以构成心理挫折，这是因为主体认知不当的缘故。
所以，在挫折三要素中，挫折认知是最重要的因素，挫折情境与挫折反应没有直接的联系，其关系要通过挫折认知来确定。
所以，挫折反应的性质及程度主要取决于挫折认知。
(二)挫折构成的条件挫折的形成必须具备一定的条件，必须有需要、动机、目标和实现目标的实际行为，有挫折情境和人们对挫折的知觉与体验等。
防御机制说课(心理学)
（1）体验测评 （2）问卷分析
课程导入 （5’）
（1）创设问题情景
（1）思考问题 （2）自主探究
课程主体 （30-35’）
（1）举例讲解 （2）趣味图解 （3）连线练习
内容扩展 （8’）
（1）案例分析
总结提炼 （1）评价作用 （5’） （2）阐述关系
（1）理解归纳 （2）推理演绎
（1）知识综合
（1）自我分析 （2）学以致用
甜柠檬会让我知足常乐，但我仍会 积极进取，相信生命会精彩。
感谢大家聆听 敬请批评指正
知识回顾 Knowledge
Review
放映结束 感谢各位的批评指导！
谢 谢！
让我们共同进步
排队引发的人生思考
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排队引发的人生思考
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排队引发的人生思考
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排队引发的人生思考
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（三）课程主体------案例连线
吃不到葡萄说葡萄是酸的 掩耳盗铃 夫妻吵架，妻子回娘家哭诉 我的心里只有你没有他 岁岁平安（“碎碎平安”） 孩子被父亲骂，转而踢小猫 歌德失恋著《少年维持的烦恼》
典型表狐狸现吃不到葡萄，说葡萄酸。
含义当自己所追求的东西因自己能力
不够而无法取得时，就加以贬抑 和打击。
生活事例 一个体育能力差的学生，说只有四肢 发达的人，才会喜欢体育；容貌平凡 的女子特别爱说“自古红颜多薄命， 红颜是祸水”；
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幽默
幽默的防御机制：指当事人面临困境时，并不转移在场其他人的注意 力，而是以幽默的方式化解当事人自己的窘困出境。
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（三）课程主体
1、概念介绍 A产生历史 B基本概念
四年级上册心理健康教育说课稿-4面对挫折,我不怕 ｜辽大版
四年级上册心理健康教育说课稿－4面对挫折，我不怕｜辽大版一、说教材本节课我们要选取《心理健康启蒙》四年级上册中的第四课：面对挫折，我不怕进行教学。
该篇课文主要讲述了当面临挫折时，我们应该如何面对，如何化挫折为力量，以及在学习和生活中，如何更好地发展自己。
二、说教学目标1.学生了解挫折的意义，掌握面对挫折的正确姿态，认识挫折对自我成长的促进作用；2.学生懂得如何化挫折为力量，如何从挫折中找到自身不足，进一步完善自身；3.学生具备合理的自我评价能力，懂得通过不断积累和学习提高自身；4.培养学生在遇到挫折时不放弃、勇往直前的精神。
三、说教学重点1.学生正确的面对挫折的姿态2.学生如何化挫折为力量，认识挫折对自我成长的积极作用。
四、说教学难点学会如何将挫折化为力量。
五、说教学步骤第一步：启发思考老师可以通过提问的方式，启发学生思考，例如：当你击球或者学习时，碰到难题或者难度比较大的任务时，你会怎么办？会放弃吗？第二步：讲授概念教师向学生解释什么是挫折，什么是积极面对挫折，以及如何发现自己从挫折中获得的知识、经验和技能。
第三步：演示样例教师可以通过案例、故事、图片等多种方式向学生展示，如何积极面对挫折，学习成果中的重要地位，以及如何从挫折中收获经验与向成功迈进。
第四步：活动设计设计适合课程主题的活动，例如分小组讨论解决实际生活情况下的挫折，并结合具体行动方案提出解决方案。
透过成功与失败，不断提高学生的自我评价能力。
第五步：归纳总结结合实际情况，让学生将课程内容进行总结，并回答一些问题以检测他们的理解力。
这种形式可以帮助学生理解如何将积极面对挫折的方法融入到他们的生活中。
六、说教具材料黑板、白板、投影仪、教材。
七、说评价办法考试结果的罗列并不足以衡量学生对这个主题的掌握的程度。
老师可以采用多样化的形式——包括参与课堂讨论的活跃度，个人总结的能力，以及对学习中挑战的怎么面对陈述。
八、说教学思考我们如何帮助学生积极面对挫折，并从挫折中学到重要课程？本节课的目的有多方面。
应对挫折的心理防御机制
应对挫折的心理防御机制挫折是人生中难以避免的一部分，无论是在工作、学习、人际关系还是其他方面，我们都可能遭遇挫折。
然而，如何应对挫折、克服挫折，对于个人的成长和发展至关重要。
这就需要我们了解并应用一些心理防御机制。
本文将从认知重塑、压力管理、积极思维和社会支持等几个方面，详细介绍应对挫折的心理防御机制。
一、认知重塑1. 接受现实：面对挫折，首先要学会接受现实。
不要否认或逃避挫折的存在，而是要正视问题，理解挫折是人生成长的一部分。
2. 反思经验：通过反思挫折带来的经验，总结自己的不足和错误，思考如何改进和提升自己。
这样能够让我们从挫折中学到更多的东西，并为以后避免类似的错误提供经验。
二、压力管理1. 自我调节：遇到挫折时，保持冷静，不要过于情绪化，学会自我调节情绪。
可以通过深呼吸、冥想或与朋友交流来缓解焦虑和压力。
2. 制定目标和计划：重建目标和计划，能够帮助我们更好地应对挫折。
设定明确的目标和可行的计划，分解任务，逐步实现，有助于提升自我效能感。
三、积极思维1. 积极心态：保持乐观的心态，相信自己可以克服挫折。
将挫折视为机遇和挑战，而不是失败。
相信自己具备战胜困难的能力，这种积极的心态会促使我们更加努力地去面对挫折。
2. 自我鼓励：及时给自己以积极的鼓励，认可自己的努力和进步。
鼓励自己不断学习和成长，这样可以提升自信心，更好地面对挫折。
四、社会支持1. 寻求支持：在遇到挫折时，可以向家人、朋友或老师等寻求支持。
与他们交流，分享自己的困惑和焦虑，他们的支持和鼓励会给予我们更多的力量和信心。
2. 参与团体：加入与自己有共同兴趣或目标的团体，和志同道合的人交流和互动。
这样不仅可以获得社会支持，还能从他们的经验中获得启发和帮助。
在实际应用这些心理防御机制时，我们也应注意以下几个方面：- 灵活应用：不同的挫折情境可能需要不同的心理防御机制来应对，我们应根据具体情况进行灵活的应用，选择最适合自己的方式进行调整。
心理健康课《克服挫折,我要成长》说课稿
心理健康课《克服挫折,我要成长》说课稿心理健康课《克服挫折，我要成长》说课稿引言大家好，我是今天心理健康课的主讲老师。
我将给大家带来一堂主题为《克服挫折，我要成长》的课程。
在这个课堂上，我们将探讨如何面对挫折，培养积极的心态，以实现个人的成长与发展。
请大家积极参与，分享你们的想法和经验。
课程内容1. 挫折的本质和影响1.1 挫折的定义挫折是指在追求目标的过程中遇到的困难、失败和失望的情况。
它是人生中不可避免的一部分，并且会对个人的心理健康产生一定的影响。
1.2 挫折对心理健康的影响挫折可能引发情绪波动、自信心下降、动力丧失等负面情绪和心理状态。
同时，挫折也是成长的机遇，通过适当的处理和应对，我们可以从中研究到宝贵的经验。
2. 克服挫折的策略2.1 培养积极心态积极心态是面对挫折的有效武器。
我们应该正视挫折并相信自己的能力，相信每次挫折都是一次成长的机会。
2.2 调整目标与期望有时，挫折的原因可能是我们过高的期望和不现实的目标。
适当地调整目标和期望可以减少挫折带来的负面影响，并鼓励我们继续前进。
2.3 求助和支持他人在面对挫折时，我们不应该孤立地去面对。
与家人、朋友或老师进行交流，寻求帮助和支持可以让我们更好地应对挫折，获得鼓舞和建议。
3. 我要成长3.1 从挫折中研究每次挫折都是一次宝贵的研究机会。
我们应该从失败中寻找原因，总结经验教训，并制定下一步的行动计划。
3.2 培养自我调节能力自我调节能力是克服挫折的重要因素。
通过研究积极的应对策略、放松技巧和自我激励方法，我们可以更好地调节自己的心理状态，保持积极向上的心态。
3.3 坚持追求成长在面对挫折时，我们要坚持自己的追求和目标，不要因为一次失败而放弃。
相信自己，坚持努力，成长就在不远处。
总结通过这堂心理健康课，我们了解到挫折是生活中不可避免的一部分，但我们可以通过积极心态、调整目标、求助他人、学习与成长来克服挫折。
希望大家能在以后的生活中能够勇敢面对挫折，并用积极的心态迎接人生的各种挑战。
挫折初中心理健康教育教案
挫折初中心理健康教育教案教学内容：挫折心理与心理健康教育教学目标1. 了解挫折的概念以及对人的心理影响。
2. 掌握应对挫折的有效方法和策略。
3. 培养学生的积极心态和适应能力，增强心理健康。
教学重点1. 挫折的定义和类型；2. 应对挫折的方法和策略。
教学难点1. 如何帮助学生从积极的角度看待挫折；2. 如何教导学生学会有效应对挫折。
教学准备1. 教师准备PPT、白板、黑板、笔；2. 准备相关案例；3. 准备学生参与互动的活动。
教学过程一、导入（5分钟）教师简单介绍挫折的概念，并通过相关的例子让学生了解挫折与心理健康的关系。
二、挫折的分类（15分钟）1. 教师让学生分组讨论并做报告，了解不同类型的挫折（如学业挫折、人际关系挫折、情感挫折等）；2. 教师引导学生总结挫折的共同特点和造成的原因，帮助学生更深入地理解挫折。
三、挫折对心理的影响（15分钟）1. 教师通过真实案例或者视频让学生了解挫折对心理健康的影响；2. 学生分小组讨论并回答教师提出的问题，如“挫折会对人的心理产生哪些消极影响？”，“挫折对学生的学习和生活会有怎样的影响？”等。
四、应对挫折的方法和策略（25分钟）1. 教师介绍一些应对挫折的方法，如积极思考、适度发泄、调整心态等；2. 学生分组分享自己在面对挫折时采用的有效策略，并与其他小组交流、互动；3. 教师总结讨论结果，帮助学生形成一份应对挫折的有效方法和策略清单。
五、小结与展望（5分钟）教师对本节课的内容进行小结，强调学生在挫折中应保持积极心态和灵活应对的重要性。
同时，展望下节课将继续讨论心理健康教育的相关内容。
六、作业布置（5分钟）请学生回顾自己在面对挫折时的反应和应对方式，并写一份小结报告。
备注：本教案仅为参考，根据实际情况可以进行适当的调整和变动。
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《挫折的心理防御机制》心理健康教育说课稿
老师们：大家好！今天我说课的题目是《挫折的心理防御机制》，我将从教材、教法、学情学法指导、教学过程、板书设计等五个方面进行说课。
一说教材本课题来自叶一舵教授主编的《中学生心理健康》高中一年级第五单元《应对挫折》，这一单元的教学内容由浅入深，使学生从正确认识挫折，了解挫折的心理防御机制及其作用，逐步引导到学会用积极的方法对待挫折，深入分析挫折的归因心理。
在此之前学生已全面认识了挫折的特点，这为过渡到本节的学习起着铺垫作用。
本课程的设计意图明确指向高一学生处于从初中到高中这个转折时期，将面临着许多挫折，对于学会用积极的防御机制应对挫折具有非常重要的作用。
（本课程的教学目标我会三个方面来阐述，首先是知识目标，其次是能力目标，最后是情感、态度、价值观目标。
知识目标主要有几个方面。
）
教学目标：
知识目标：使学生了解心理防御机制的原理，理解自我防御机制的重要作用。
能力目标：使学生掌握一套积极健全的心理防御系统，学会运用到生活实际中去【
情感、态度、价值观目标：激发学生以积极心态面对学习和生活、追求理想人生的情感。
教学重点与难点：
重难点：使学生掌握一套积极健全的心理防御系统。
（之所以把它作为教学重难点，主要依据是）
理由：青少年时期是高中生学习的重要黄金时期，同时也是一个人身心迅速发展的黄金阶段。
从心理发展来看，此刻，他们的自我意识不仅形成，而且还在进一步增强，要求别人了解、理解和尊重自己。
自我评价比初中充实、客观，有自我发展、自我实现的要求。
因此，他们会伴随着“自我”与“社会”的冲突……在这个冲突过程，如何更好地引导青少年，让他们减少心理迷茫、困惑，掌握一套积极健全的心理防御机制，学会以积极的心态应对生活上的困难与挫折是学生迫切需要，也是本课的重难点，为此，我通过案例、实例和寓言故事深入浅出地讲解，并让学生理解后尝试举出类似例子，思考加深印象；最后通过学生小组讨论，教师归纳分析以突出重点突破难点。
教学准备
1、多媒体课件及相关音乐
2、课前思考一：面对困难或冲突，你是以什么方式和心态对待（举例说明）
课前思考二：你的人生信条或个人格言是……（用一句话表述）
~
（以上是我的教材分析，即教学目标、教学重难点及教学准备，接下来我会根据教学目标和教学重难点来说我的教学方法）
二、说教法：
为激发学生学习积极性，让学生更多投入到主动学习过程中来，本课着重采用情境教学法，通过实例情境、故事情境、问题情境的设置，辅以启发引导、分享讨论，引导学生找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。
三说学情与学法指导
高一学生思想活跃、思维开阔，具备一定的自学能力、抽象思维能力、逻辑推理能力，能够在教师引导下分析问题、解决问题。
在日常学习生活中，已经积累了一些运用心理防御机制应对挫折的经历和感受。
因此，本课程将引导学生采用自主探究、合作学习等学习方法，强调学生的自主性，培养他们的合作与创新精神。
四说教学过程（接下来我重点向老师们介绍我的教学过程）
为了达到以上教学目标，我将本课教学内容分为以下五个环节：
接下来我将这些具体的教学步骤和设计依据进行详尽介绍。
[
首先：是我精心设计的热身活动：鼓掌运动，目的是调动学生的积极性，吸引学生注意力，以鼓掌的形式，欢迎大家来上心理成长活动课，营造良好的课堂气氛。
第二环节：通过贴近学生生活的实例分析，让学生通俗易懂地了解心理防御机制及其形成过程，并导入课题。
第三环节：教学的重难点即掌握一套积极健全的心理防御系统，通过咨询案例、人物实例和
寓言故事深入浅出地介绍十种较常见、较重要的自我防御机制；并让学生理解每一种自我防御机制后尝试举出类似例子，以加深印象；然后小组讨论，对不同的自我防御机制进行分析、归纳为“积极成熟”、“消极不成熟”、“双重性”三类，以清楚地认识每一种自我防御机制的性质，从而学会以积极的心理防御机制应对生活上的困难与挫折。
第四环节：首先提出问题：“自我防御机制”对我们有什么帮助引发学生的思考，邀请学生分享，教师归纳自我防御机制的作用。
目的是激发学生采用积极的心理防御机制应对挫折。
第五环节：让学生根据前面所学的要点、思考总结出能够体现青少年时期积极、健康，有理想，有追求的人生观、价值观。
（用一句话表述：如人生信条、个人格言、墓志铭等）思考后，邀请学生分享。
目的是巩固这节课所学的知识，同时也能引导学生建立积极、健康的人生观。
（六）总结
1、与学生一起回顾本课的要点。
2、布置作业：我的感悟与收获目的：增强心理健康教育的延时体验，重新梳理一下课堂上所学的课程内容，也能作为学生心理成长档案的内容。
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3、最后一同齐唱羽泉的《奔跑》，激发学生“以积极心态面对学习和生活、追求理想人生”的情感，在良好的氛围下结束本课。
在时间控制方面，我这里设置了一个可伸缩时间的环节，就是最后的祝福歌曲，如果出现时间不足，那么我可以缩短歌曲的播放时间，如果出现时间过剩，那么我延长歌曲的时间。
（以上就是教学过程）
五、说板书设计
这是一堂心理健康课，它与传统课有所不同，传统课是教师讲授，学生听讲做笔记，所以心理健康课的板书比较简洁。
（我将板书写在黑板上，这就是我的板书设计）
最后，我来谈谈我对心理健康课的看法。
目标重在解决学生成长中的问题，预防心理问题产生，从而促进学生心理发展与心理成长。
（1）以活动为主，通过活动进行自我探索，获得的是直接经验。
（2）强调在活动过程中的体验与感悟，学生参与程度越高，感受和体验越丰富，效果越明显。
（3）教师不是代替学生解决问题，而是要帮助学生挖掘自身潜能，协助学生思考解决问题
的方法，学会自助助人。
说课完毕，谢谢大家！。