运动生理学实验报告24

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篇一：实用运动生理学实验报告

实用运动生理学实验报告

题目：

姓名学号：

所在院系：体育与科学学院

指导老师：肖国强

提交日期：二〇一一年十二月二十二日

【实验题目】

跑台实验对心率，血压和体重的影响

【实验目的】

通过跑台实验进行有氧运动的实验，观察和记录实验后的心率，血压和体重的数据，并与实验前的原始数据进行对比，分析跑台实验对心率，血压和体重有无影响。

【实验方法】

⑴研究对象：本小组所有成员

⑵实验器材：跑台机，血压心率计，电子秤⑶实验场地：院楼六楼实验室

⑷观测指标：体重（kg）,心率（次/min），血压（mmhg）

【实验步骤】

⑴步骤一：对本组所有成员原始心率，血压和体重进行精准的测量，并将测量的数据登记在笔记本上；

⑵步骤二：将跑台机设定好。设定的状态为：10km/h（匀速），30min；

⑶步骤三：组员按照顺序分别进行30min的跑台机的匀速跑。每当一个组员跑完后，即刻利用血压心率计对其进行血压和心率的测量，紧接着进行体重的测量，将数据记录在笔记本上；

⑷步骤四：运动后20min，对组员进行适当的补液，并再次进行血压，心率和体重的测量，将结果记录在笔记本上。

【实验结果与分析】

实验前心率，血压，体重数据

表1

实验后即刻心率，血压，体重数据

表2

实验后20min心率，血压，体重数据

表3

分析：

⑴通过表1和表2，我们可以知道：经过30分钟的有氧匀速运动后，由于运动使(:运动生理学实验报告24)心输出量增加，导致血液对血管壁的压力增大，血压升高，心率随着人们进入运动状态加快。在有氧运动中，运动30分钟后，身体开始利用脂肪氧化供能并且体液流失，因此，体重也下降了！⑵通过表3我们可以知道，在运动后20分钟，心率和血压约恢复到实验前的数值，血压虽有个别组员下降或上升，但变化不明显。但是，心率却基本呈现出一个下降的趋势，这可能是由于有氧运动锻炼对心血管功能的促进作用，使安静时心率低于非锻炼人群！

⑶通过表2和表3，我们知道，运动后20分钟体重比即刻运动后有所上升，但是通过表3和表1的对比，我们可以知道，运动后我们进行了补液，但是每位组员的体重还是比原始体重有所降低。

【实验结论】

⑴可能由于样本和实验检验方法的原因，在本实验中，有氧运动对血压的变化

没有明显的影响。

⑵有氧运动对心率的降低有显著的作用，可能是由于心脏搏出量的增加引起心交感神经活动减弱，使心率减慢。建议大家坚持长期的有氧运动锻炼。

⑶长时间的有氧运动可以使身体利用脂肪氧化供能，为身体提供能量，从而消耗脂肪。因此，长时间有氧运动具有减肥功效。

【小结】：

本次试验，我们小组主要做的是以跑台试验来研究有氧运动对心率、血压和体重这几方面的影响。下面我将从试验的数据与实际中的情况来分析总结这次试验的情况。首先，我们得理解有氧运动，根据教材，我们可以了解有氧运动的概念是：指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。本实验所用的环境是院楼实验室，仪器是实验室里面的跑台，空气流通，所以硬件条件基本都能符合试验要求，这为后面实验数据的准确性提供了很好的基础。本次我们使用的是最基本的有氧运动即跑台跑步，这项运动方便快捷，且较容易测量出相关实验数据，这为实验的成功奠定了基础。通过实验前后小组成员所得到的血压数据，我们可以看出，有氧运动对运动前后的血压没有很明显的变化，在实验过程中，我们也是尽量加强数据的准确性，包括实验的时间和强度和前后的准备与测量都尽量保持一致，所以由此可以看出有氧运动对血压的影响不是非常明显；有氧运动

的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。而测定有氧运动效果和强度的最直接指标，心率反映的是交感神经的兴奋度，交感神经的兴奋促进了一系列脂解激素的分泌，从而活化脂解酶，使储存在脂肪细胞组织里的脂肪分解为游离脂酸和甘油，而脂酸在氧供给充足的条件下，可分解成二氧化碳和水并释放大量的能量，为此我们对此实验前后受试者的心率做了检测，通过表上的数据显示得到有氧运动能够显著降低心率，有氧运动，能使心脏总体积指数明显大于没有参加的锻炼者，心脏出现增大的趋势，不仅在心脏容量和心室壁厚度上有所增加，而且心室腔也显著扩大。心室扩大有助于增加心室充盈量，提高

心脏的功能储备，使训练者的心率降低。因此通过有氧运动能够降低人体的心率；其次，我们还对跑台实验前后人体体重的变化做了对比。每个人的体重都有一定程度的下降。有氧运动首先消耗的是脂肪，脂肪的分解代谢是一系列复杂

的生化反应，而之前的心率反映的是交感神经的兴奋度，交感神经的兴奋促进了一系列脂解激素的分泌，从而活化脂解酶，使储存在脂肪细胞组织里的脂肪分解为游离脂酸和甘油，而脂酸在氧供给充足的条件下，可分解成二氧化碳和水并释放大量的能量。所以通过跑台实验前后体重数据的比较我们发现，体重有了轻微的下降，说明长时间有氧运动对降低脂肪减轻体重还是有作用的。

篇二：运动生理学实验教案

西安体育学院授课教案

西安体育学院授课教案

篇三：生理实验报告

人体解剖及动物生理学实验报告

蟾蜍骨骼肌生理

姓名：

学号：

系别：

组别：同组姓名：实验室温度：20℃

实验日期：20XX年5月8日

【实验题目】

蟾蜍骨骼肌生理

A蟾蜍腓肠肌刺激强度与骨骼肌收缩反应的关系

b蟾蜍骨骼肌单个肌肉收缩分析（潜伏期、收缩期和舒