《认识自己,从了解情绪开始》课后测试及答案

课后测试

单选题

•1、关于情绪，下列说法正确的是（8.33 分）C

A只有积极情绪才有用

B消极情绪对人有害无益

C情绪是中性的，没有好坏之分

D只需要积极情绪，不需要消极情绪

•2、情绪管理在性别上的差异跟哪一种内分泌物质有关（8.33 分）D

A氨基酸

B肾上腺皮质

C胆固醇

D血清素

•3、幸福指数受哪种因素的影响最大？（8.33 分）B

A收入

B人际关系

C健康

D智商

多选题

•1、造成肥胖的原因中，排名最高的是哪两大因素（8.33 分）AB

A遗传

B压力大

C吃得多

D运动少

•2、判断情绪缓冲带的标准有哪些（8.33 分）AC

A应对刺激的反应时间

B会不会应对刺激和做出反应

C应对刺激做出反应的质量

D应对刺激的反应的造成的影响

•3、从功能来划分，人的大脑分为哪三个部分？（8.33 分）ABC

A理智脑

B原始脑

C情感脑

D脑干

•4、易消沉的表现有哪些？（8.33 分）ABCD

A情绪持续低落

B麻木冷漠

C工作无激情

D拒绝社交

•5、关于情绪管理，下列说法正确的是（8.33 分）BC

A不可学习

B可以学习获得

C是能力

D是天赋

•6、评价睡眠质量的标准有哪些？（8.33 分）ABC

A整体睡眠时间

B入睡时间

C睡眠质量

D睡醒是否感觉困

•7、影响生物钟的内分泌物质有哪些？（8.33 分）BC A血清素

B褪黑素

C皮质醇

D胆固醇

•8、抑郁症的判断标准有哪些？（8.33 分）ABC

A情绪低落

B行为减退

C思维迟缓

D消化不良

•9、家人应该如何对待抑郁症患者？（8.37分）BCD A不要让病人独处

B寻求专业治疗和咨询

C坚持无条件陪伴

D更多的户外活动