心理 案例报告分析

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心理案例分析报告_心理案例分析范文

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心理案例分析报告_心理案例分析范文案例分析报告是指把自己的案例分析以简明的书面形式表达出来的案例分析材料。

以下是店铺分享给大家的关于心理案例分析报告范文,欢迎大家前来阅读!心理案例分析报告篇1一、案主资料姓名:wjk(本人) 性别:男年龄:22生理特征:身材矮、青春期**意识萌动性格特质:多愁善感,言行犹豫徘徊、瞻前顾后,性格内倾、封闭自保,自我观念差家庭职业背景:农村农民家庭感情:所谓“代沟”严重、少有交感互动受教育经历:从初中到高中,是应试教育下十足的考试狂,在种种压力环境下,唯分数是从,忽视压抑其他一切方面的学习、锻炼、培养、体验。

现为华中科技大学本科三年级学生。

二、案例陈述内容提要案主在大学里偷偷喜欢同班的女生M,一年多后以一种不可思议的方式表白了,被拒绝后内心茫然失措,情绪多变,心情矛盾痛苦,影响了案主的日常学习生活。

案主自述大一时,我和许多新生一样盲目茫然、郁闷空虚。

有一种声音告诉我:快点找个女朋友吧!由于平常上课总喜欢窝在最后几排,于是,一位不幸的女孩即M落入了我的视线。

我看她越看越美啊,好像似曾相识啊,她给我的感觉太好了,特别是她很有气质。

我开始疯狂的想她,但从不外露,没有人知道。

我不敢表白,甚至连正面看她的勇气都没有,很害羞很害怕啊。

我的“硬件”和“软件”都不如她啊,我怕表白,癞蛤蟆想吃天鹅肉啊?没门!加上她又是我班的,抬头不见低头见,要是失败了,我以后怎么在班上混啊,俗话说得好,“兔子不吃窝边草”。

尽管有一对成功的同班情侣向我作了“示范”,尽管我真的一天到晚想恋着她,我一直不敢捅破这层纸。

后来听人说她有男朋友,我本不自信,这样一来,我就更不敢表白了,好像有了借口啊,自我安慰着。

你知道我是一个腼腆的男孩子。

后来,身边一些人知道后,“怂恿”我大胆往前走。

我仍旧疑虑重重,徘徊不前。

一次生日聚会上,有一人说M现在没有男朋友。

我忽然有了越雷池的勇气和决心。

偶然地,在QQ上认识了无话不谈的莎,江汉大学的,灵感来了:叫她替我写和寄情书——我随便她怎么写,不过问不指导不干涉。

心理案例分析报告

心理案例分析报告

心理案例分析报告一、案例背景本次案例的主人公是一位名叫_____的年龄岁男性。

_____在一家大型企业担任中层管理职务,工作压力较大。

他前来寻求心理咨询,主要是因为近一段时间以来,他出现了一系列的心理和行为问题,这些问题已经开始对他的工作和生活产生了明显的负面影响。

二、问题表现1、情绪方面_____经常感到焦虑和抑郁。

他在工作中对未来的职业发展感到迷茫和担忧,担心自己无法达到公司的业绩要求,从而失去现有的职位。

在家庭方面,他也感到压力重重,与配偶之间经常因为琐事发生争吵,导致情绪低落。

2、行为方面他开始出现逃避工作的行为,经常迟到早退,工作效率明显下降。

在家中,他也变得沉默寡言,不愿意与家人交流,而是沉迷于电子游戏来逃避现实。

3、生理方面由于长期的心理压力,_____出现了失眠、头痛、食欲不振等生理症状。

他的身体状况逐渐变差,进一步影响了他的工作和生活质量。

三、原因分析1、工作压力_____所在的企业竞争激烈,工作任务繁重,他需要不断地应对各种挑战和变化,这导致他长期处于高度紧张的状态。

2、家庭关系与配偶之间的频繁争吵使得家庭氛围紧张,无法得到有效的情感支持和理解,这进一步加重了他的心理负担。

3、个人性格_____性格较为内向,不善于表达自己的情感和需求,在面对困难和压力时,往往选择独自承受,而不是积极寻求帮助和支持。

4、缺乏有效的应对策略他没有掌握有效的应对压力和情绪的方法,当遇到问题时,容易陷入消极的思维模式和行为模式中。

四、咨询过程1、建立信任关系在初次咨询中,咨询师通过倾听和理解_____的问题和感受,与他建立了良好的信任关系。

让他感受到被尊重和接纳,从而愿意敞开心扉,分享更多的内心想法。

2、问题评估咨询师运用专业的心理评估工具,对_____的心理状态进行了全面的评估,包括焦虑程度、抑郁程度、应对方式等方面,以便为后续的咨询提供准确的依据。

3、制定咨询方案根据评估结果,咨询师与_____共同制定了个性化的咨询方案。

学校心理辅导案例分析报告

学校心理辅导案例分析报告

学校心理辅导案例分析报告简介:学校心理辅导在现代教育中起着重要的作用,旨在帮助学生解决心理问题、提升自我认知和发展个人潜力。

本文将通过分析一个实际案例来探讨学校心理辅导的重要性及有效方法,并为学校提供相关建议。

一、案例背景该案例涉及小学一年级一名班级上课频繁打瞌睡的男生,他被同学戏称为“小懒虫”,并影响到了他的学习和社交生活。

二、深入分析1. 探究问题成因通过与该男生及其家长沟通,以及观察他在课堂上的行为,我们认为造成他打瞌睡的原因可能有多种:缺少充足的睡眠时间、上课无聊缺乏兴趣等。

2. 心理特点揭示进一步对男生进行个体化评估后发现,他具有注意力不集中、易分心、外向性格等特点。

这些特点对于形成他打瞌睡行为产生了影响。

三、有效干预策略1. 建立积极支持网络学校应建立起一个积极的班级文化,让同学们能够相互支持和鼓励。

通过强调团队合作、奖励积极表现等方式,鼓励男生感到自己受到班级的认可与关心,在心理上获得支持。

2. 提供专业心理辅导学校应配备专业的心理辅导师,并与该男生及其家长进行沟通和会谈。

在了解问题成因的基础上,采用个体化的心理辅导方法,帮助男生增强自我控制力以及改变打瞌睡行为。

3. 调整教学策略针对课堂无聊缺乏兴趣这一问题原因,教师可以尝试采用更多互动式教学或实践活动来提高课堂吸引力,同时注意课程设计中的差异化,满足不同学生的需求和兴趣点。

4. 促进社交技能培养培养男生在家庭、班级和其他场合中发展良好的人际交往能力是重要步骤之一。

通过组织小组活动、角色扮演等方式,帮助他积累社交技巧和增强自信心。

四、效果评估教育工作者需要对干预措施的有效性进行定期监测与评估。

可以通过观察男生学习表现、与同学的互动质量以及家长反馈等方式来判断干预策略是否取得了良好成效,并在必要时调整方案。

五、案例启示与建议1. 个体化辅导在学校心理辅导中,要充分关注每名学生的个体差异性,在制定干预方案时考虑到其特点和需求,以提高干预效果。

大学生心理健康案例分析优秀6篇

大学生心理健康案例分析优秀6篇

大学生心理健康案例分析优秀6篇大学生心理问题案例报告篇一一、一般资料(一)、人口学资料柳某,男,15岁,汉族,系我校初三学生,个头不高,身体胖瘦适中。

父亲为乡下学区副校长,母亲为县医院护士。

(二)、个人成长史求助者系家中长子,母亲体健,足月顺产、孕育期间未服任何药物、也未有任何不良反应,婴儿时期,一切正常,一岁左右、父母离异,父亲忙于教育工作而疏于照料,求助者由爷爷奶奶抚养照顾,爷爷和奶奶对其娇惯溺爱,从小意志脆弱、性格内向,自尊心极强,3岁时,父亲把求助者接到所在单位念书,那时,父亲升任副校长,业务繁忙,并且染有赌博不良嗜好,对其要求甚为严格,但很少与其沟通交流,小学阶段学习优异,深得师生夸奖,但胆小怕事,与学生交往很少,10岁那年,父亲续弦,继母除生育一妹之外,又带来一妹,继母对其百般呵护,但求助者仍旧感觉不到温暖,两年前,求助者离开乡下父母考取县城这所初中寄宿制学校,经过一段时间的适应,求助者喜欢上了这所环境怡人、书香浓郁的美丽校园,学习劲头有增无减,成绩处于班上中上游,性格比以前稍微开朗些,结交了一些要好。

但做事仍显自信心不足。

(三)、精神状态求助者穿着干净整洁,说话思维清晰、完整,说话过程中流露出紧张焦虑情绪。

(四)、身体状态求助者自幼身体健康,家族中无精神遗传史,家人身体健康,最近失眠多梦,委屈烦躁、焦虑,情绪低落。

(五)、社会功能惧怕数学老师批评、害怕与数学老师交流,数学课注意力无法集中,数学成绩有所下降。

(六)、心理测验结果SCL-90:总分为170,其中焦虑为3分、抑郁为2分、个人关系为2分。

其他因子均低于2分。

二、主诉及个人陈述主诉:最近一个月以来,求助者心神不宁、委屈郁闷、紧张焦虑睡眠不佳,数学课上,注意力无法集中、心情难以平静,学习效率下降。

个人陈述:一个月前,在一次数学测试中,正当求助者伏案疾书认真答卷时,“嗖”一声一个圆纸球不偏不倚落在求助者桌上,原来前桌想试图与求助者侧面的好友核对试卷答案。

心理健康案例分析报告

心理健康案例分析报告

心理健康案例分析报告在我们的生活中,心理健康问题日益受到关注。

为了更深入地理解和应对这些问题,下面将通过一个具体的案例进行分析。

一、案例背景患者姓名,年龄岁,性别,职业为具体职业。

患者因长期感到情绪低落、焦虑和失眠前来寻求帮助。

二、症状表现1、情绪方面患者经常感到心情压抑,无缘无故地想哭,对原本感兴趣的事物失去兴趣,如不再喜欢参加社交活动、放弃了一直热爱的运动等。

2、认知方面注意力难以集中,工作和学习效率显著下降,记忆力也有所减退,常常忘记重要的事情。

3、生理方面出现睡眠障碍,入睡困难,夜间容易惊醒,且醒来后难以再次入睡。

同时,还伴有食欲不振、体重下降等症状。

4、行为方面变得孤僻,不愿与人交流,日常活动减少,工作中经常出现拖延和失误的情况。

三、家庭与社会因素1、家庭方面患者成长于一个父母关系紧张的家庭环境中,经常目睹父母争吵。

父母对患者的期望较高,给其带来了较大的压力。

2、社会方面工作竞争激烈,患者面临较大的工作压力。

同时,社交圈子较小,缺乏有效的社会支持。

四、心理评估结果通过使用具体心理评估工具,如 SCL-90 症状自评量表、贝克抑郁自评量表等对患者进行评估,结果显示患者存在中度抑郁和轻度焦虑症状。

五、诊断及治疗方案1、诊断综合患者的症状表现、心理评估结果以及家庭社会因素,诊断为中度抑郁症伴轻度焦虑症。

2、治疗方案(1)药物治疗开具适当的抗抑郁和抗焦虑药物,如具体药物名称,并告知患者药物的使用方法、剂量和可能出现的副作用。

(2)心理治疗采用认知行为疗法(CBT),帮助患者认识并改变负面的思维模式和行为习惯。

定期进行心理咨询,让患者有一个倾诉和宣泄的渠道。

(3)生活方式调整建议患者保持规律的作息时间,每天进行适量的运动,如散步、瑜伽等。

合理饮食,增加摄入富含营养的食物,如蔬菜、水果、坚果等。

六、治疗过程与效果1、治疗初期患者对治疗持有怀疑态度,药物的副作用也使其感到不适,如头晕、恶心等。

但在医生和心理咨询师的耐心解释和鼓励下,患者逐渐适应并坚持治疗。

最新心理案例分析格式(五篇)

最新心理案例分析格式(五篇)

最新心理案例分析格式(五篇)范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。

常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。

范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

心理案例分析格式篇一关键词:大学生;自杀;案例;分析;思考近年来大学生自杀现象在全国高校时有发生,引起了社会的广泛关注。

为保障大学生的生命安全,提高大学生心理健康水平,增强高校对大学生自杀行为的防范意识,维护高校稳定和家庭完整,笔者及所在课题组对湖北高校近三年来20所高校的20起大学生自杀典型案例采取问卷调查、个别访谈及座谈等方式进行了深入的调研分析。

对象:20例大学生自杀案例,男生9例,女生11例。

类别:专科生3例,本科生13例,研究生4例。

其中,专科生大一1例,大三2例;本科生大一4例,大四5例,大二2例,大三2例;研究生研一2例,研二1例,研三1例。

家庭情况:家庭溺爱8例,亲子关系恶化7例,其中父母离异及父母关系不和6例,家庭成员关系正常3例。

家庭经济贫困8例,家庭经济条件优越1例,经济情况一般11例。

家族病史中父母患精神疾病6例。

其中母亲因精神分裂失踪、自杀各1例。

自杀应激源:恋爱受挫5例,学习压力、人际关系紧张、家庭贫困、就业绝望等10例,抑郁等精神障碍4例,身体残障1例。

精神疾病状况:精神、心理障碍13例,其中抑郁障碍4例,另有3例的精神问题未知。

学科门类:文科8例,理科3例,工科7例,其他2例。

生源性质:城市应届8例,城市往届3例。

农村应届5,农村往届4例。

学习成绩:优秀7例,良好3例,中等6例,差4例。

自杀地点:校内12例,家里2例,在校家之外6例。

自杀方式:坠楼11例,服毒5例,自缢3例,投水1例。

自杀时间:春季11例(2-5月),学期末3例,重大节假日(元旦、圣诞)4例,其他2例。

20例大学生自杀典型案例表明。

自杀大学生与出生于城市、农村以及学科门类没有太大关联,与学习成绩好坏以及性别因素也没有必然联系;然而,与家庭状况有着比较紧密的关系。

心理案例分析三篇

心理案例分析三篇

心理案例分析三篇心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果。

以下是我共享的心理案例分析,希望能帮助到大家!心理案例分析1案例简介:小A与小B是某艺术院校大三的学生,同在一个宿舍生活。

入学不久,两个人成了形影不离的好挚友。

A活泼开朗,小B 性格内项,缄默寡言,小B渐渐觉得自己象一只丑小鸭,而小A却象一位漂亮的公主,心理很不是味道,她认为A到处都比自己强,把风头占尽,时常以冷眼对小A。

高校三年级,小A参与了学院组织的服装设计大赛,并得了一等奖,小B得知这一消息先是痛不欲生,而后妒火中烧,趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片,扔在小A的床上。

A发觉后,不知道怎样对待小B,更想不通为什么她要遭遇这样的对待?[缘由分析]小A与小B从形影不离到反目为仇的改变令人非常惋惜。

引起这场悲剧的根源,关键是个字——嫉妒。

[解决方法]既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理,严峻影响自己的身心健康,那么如何克服呢?1认清嫉妒的危害如前所述,嫉妒的危害一是打击了别人,二也损害了自己、贻误自己。

遭到别人嫉妒的人自然是苦痛的,嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康,另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中,没有充足的精力去思索如何提高自己,恰恰有接着延误了自己的前途,一举多害。

认清这些是走出嫉妒误区的第一步。

2克服自私心理嫉妒是个人心理结构中我的位置过于膨胀的详细表现。

总怕别人比自己强,对自己不利。

因此,要根除嫉妒心理,首先根除这种心态的养分基——自私。

只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸,才能正确地看待别人,悦纳自己,机常说的心底无私天地宽。

3正确认知客观公正地评价别人,也要客观公正地评价自己。

别人取得了成果并不等于自己的失败。

人贵有自知之明。

剧烈的进取心是人们胜利的巨大动力,但冠军只有一个,尺有所短,寸有所长,一个人不行能事事都走在人前,争强好胜就肯定能超越别人。

一个人只要客观地相识自己的优势和劣势,现实地衡量自己的才能,为自己找到一个恰当的位置,就可以避开嫉妒心理的产生。

心理教育案例分析报告

心理教育案例分析报告

心理教育案例分析报告一、案例背景在当今社会,心理健康问题日益受到关注,特别是在青少年群体中。

本案例中的主人公是一名 15 岁的初中生_____,性格内向,平时在学校与同学交流较少,学习成绩中等。

近期,_____的家长和老师发现他情绪低落,经常一个人发呆,对学习也失去了兴趣,成绩出现明显下滑。

二、问题表现1、情绪方面_____常常显得郁郁寡欢,容易烦躁和焦虑,有时甚至会无缘无故地哭泣。

2、学习方面上课注意力不集中,作业完成质量差,对学习的积极性大幅降低,成绩从班级中等下滑到了下游水平。

3、社交方面在学校几乎不与同学主动交流,也很少参加集体活动,总是独来独往。

4、身体方面出现睡眠质量下降、食欲不振等情况,看起来十分疲惫。

三、原因分析1、家庭因素_____的父母关系紧张,经常在家中争吵,家庭氛围压抑。

父母对他的期望过高,给他施加了很大的学习压力,很少关注他的内心感受和需求。

2、学校因素在学校里,_____没有得到老师足够的关注和鼓励,与同学之间也缺乏良好的沟通和互动,感觉自己在班级中被孤立。

3、个人因素_____性格内向,不善于表达自己的情感和想法,遇到问题时往往选择独自承受,缺乏有效的应对策略和心理调节能力。

四、干预措施1、家庭干预与_____的父母进行沟通,让他们了解家庭环境对孩子心理健康的重要性,建议他们尽量减少争吵,营造一个温馨和谐的家庭氛围。

同时,引导父母调整对孩子的期望,多关注孩子的内心需求,给予他更多的支持和鼓励。

2、学校干预老师加强对_____的关注,在课堂上多提问他,给他展示自己的机会,及时表扬和肯定他的进步。

鼓励同学主动与_____交流和互动,组织一些小组活动,帮助他融入集体。

3、个体干预安排心理咨询师与_____进行定期的心理咨询,帮助他学会正确地认识和表达自己的情绪,掌握一些有效的心理调节方法,如深呼吸、冥想、运动等。

引导他树立正确的学习目标和价值观,增强自信心和自我认同感。

五、干预效果经过一段时间的干预,_____的情况有了明显的改善。

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题目:小学生自卑心理健康案例分析
姓名:
单位:
【摘要】该案例主要从求助者自卑情绪心理进行分析并采取理性情绪治疗措施,让患者重拾自信,对未来生活充满期待,并且有正能量积极的面对学习上的困难,迎难而上,创造属于自己的美好未来。

一、一般资料
(一)基本资料
小飞(化名),男,12岁,小学六年级的学生,平时成绩一直处于班级的中下游水平,但是热爱跳绳。

和朋友关系融洽,一直是班级里的积极分子,善良,真诚,喜欢帮助同学,是个乐于助人的好伙伴,班级里的同学大部分都很喜欢他。

(二)背景资料
小飞,家住在大城市,父母一直以来都很尊重孩子的个人兴趣爱好,不过多的干涉控制他的学习。

家庭条件属于社会中产,父母关系融洽,孩子自信有活力,喜欢乐于助人,虽然孩子的学习成绩不是很好,但是班级里的同学都愿意和他做朋友。

小飞喜欢跳绳,这是他的兴趣爱好,最近学校有组织跳绳队,小飞积极参加,并且在经过不断努力后被跳绳对选上。

小飞很满意自己的兴趣爱好也得到了大家的认同,很开心,同学们都替他感到高兴,有些同学还为他送了礼物。

但是不久后小飞被跳绳队组织撤下来了,通知里写到有更优秀的人替代了小飞。

小飞很受打击,自尊心受到了伤害,最近在学校学习感到有些许自卑,情绪烦躁,睡觉也不踏实。

二、求助者主诉和个人自述
(一)主诉
最近情绪烦躁,睡觉不踏实,觉得自己的成绩不好,兴趣爱好也没有达到理想的效果,害怕到学校学习,对未来充满着不确定。

(二)个人自述
个人自述:求助者在班上一直很自信阳光,思想独立,喜欢跳绳,爸爸妈妈都很支持他的兴趣爱好。

由于他性格活泼并且乐于助人,人缘很好,同学们也都鼓励他追求自己的兴趣爱好。

学校里组织跳绳队的消息一发出,求助者就积极的参与,期待被选上,以求在跳绳队得到更专业的指导。

经过层层选拔,终于被选上,但是几经波折,求助者又被通知有更优秀的人代替了他。

这使求助者在近段时间的自卑情绪严重,上课走神,心绪不宁,总想着自己不够好。

三、观察和与收集的资料
(一)咨询员观察
观察和了解情况:
求助者独自前来,在人群中看起来很阳光帅气,并且衣着干净整洁,很有礼貌。

与求助者沟通没有困难,思路比较清晰,表述自己最近由于没被跳绳队选上,感到有些许自卑,使自己在学校上课有些走神,对未来充满不确定。

睡眠质量也受到影响。

(二)家人及朋友反映
平时学习生活都自给自足,不太让父母亲操心,性格活泼,对事对人都有自己的主见,并且是个热心肠,同学们遇到困难也都会积极的帮忙处理,是个很自信的孩子。

(三)心理测验结果:(可以省略)
四、评估
(一)对咨询者评估如下:
1、按照“病与非病三原则”分析:求助者能独自前来求助,说明具有自我认知判断能力,个性也比较稳定内敛,认知行为协调,没有出现幻觉等状况,可以完全排除精神病的症状。

2、按照严重心理问题诊断标准:
综合收集各方的资料,了解到求助者家庭并没有精神病等遗传病史,而且自身各方面都属于正常,没有出现异常现象,没有感知异常以及妄想迫害症等症状。

患者主要表现为近期由于自己没选上跳绳队,对目前的自己感到自卑,情绪受到了波动。

综上所述,结合心理测验结果,评估为一般心理自卑问题。

五、心理咨询目标
(一)、具体目标与近期目标:
通过理想情绪治疗方法,帮助求助者分析并乐观积极的面对学习和生活,面对自己跳绳的实力,减少自卑情绪给求助者带来的不良行为后果。

并且充分鼓励,使患者重拾自信,积极乐观的面对生活和学习。

最终使求助者能在自己喜欢的领域坚持努力,积极奋斗,创造出一番大作为。

(二)、最终目标与长期目标:
使求助者能抛弃原有不合理的想法认知,从新建立新的认知和行为模式。

六、咨询方案的制定
(一)咨询方法
1、咨询方法:理性情绪疗法
(二)确定咨询双方的权利和义务
1、求助者方面
义务:向咨询师提供真实资料,积极参与探索、解决问题,按规定付费,完成咨询员布置的作业。

权利:了解咨询员的受训背景和咨询的方法和原理,确认咨询员是否适合自己;有权提出转介和中止咨询。

2、咨询师方面
义务:遵守有关的法律法规、职业道德和保密原则,协助求助者解决焦虑等心理问题,达成咨询目标。

权利:全面了解求助者的心理问题和各方面的情况,有权考虑其是否适合咨询,必要时可转介或中止咨询。

(三)咨询时间与收费
咨询时间:每周一次,一次一个小时。

咨询和心测收费:属于学校工作,无偿。

七、具体咨询过程
(一)咨询阶段大致分为:
1、收集求助者的各方信息,深入了解求助者;
2、根据资料全面剖析求助者的问题,找出问题根源;
3、帮助求助者解决问题;
(二)具体咨询过程:
咨询师:很高兴认识你,小飞(化名)
求助者:你好,老师。

咨询师:老师今天一直很忙,你今天在学校怎么样吗?
求助者:不忙,最近学习状态不理想,上课有点儿走神,也不是很喜欢跳绳了。

咨询师:你觉得是什么造成你这一情况?
求助者:原本我很喜欢跳绳,想在这一领域有一番大作为。

学校有组织跳绳队,我积极努力以求被选上,最后我确实被选上了,但是学校后面又通知我说“有更优秀的人代替了我”,我觉得自尊心很受伤,目前感觉到有一些自卑。

一直以来我都很认真对待自己的兴趣爱好,没想到这次参选跳绳队的结果很不理想,有一种很对不起父母的支持和同学的鼓励。

咨询师:你觉得这一次偶尔的选拔就否定了你之前的所有努力吗?
求助者:是的,这让我感觉我之前做的都是白费力气,没有得到实质性的结果。

而且是因为有更优秀的人代替了我,所以才被刷下来了。

咨询师:那你有没有想过如果你之前不努力,你根本连参与的资格都没有?
求助者:是的,我认同你的观点,但是我还是觉得自己不够优秀。

咨询师:你会什么会有这样的想法?
求助者:就是因为我没被选上。

咨询师:那你能确定你的想法都是对的吗?
求助者:是的。

咨询师:那你能百分百保证你的想法准确无误吗?
求助者:不能。

咨询师:根据我的多方了解,你自信乐观,做事认真努力,思想独立,在自己喜欢的事情上很努力,而且这次没有被选上,不代表你就是不优秀的,这不能抹掉你之前的所有努力。

这一结果告诉我们,只有更努力才能实现自己的梦想。

而不是在自卑的情绪里无法自拔,
而且你会发现大多数很有成就的人都是在一次一次的挫折中迎难而上,努力并解决难题,最终实现成功的。

求助者:是吗?
咨询师:是的,你应该更加理性自信一点儿,不应该一直活在自卑的状态里,应该找到自己的问题,努力去解决。

求助者:这样看来确实是我过度的沉浸在自己自卑的思想里了。

咨询师:是的,每当你有这些想法的时候你应该理性的告诉自己,什么是理性,一定要提高自我的选择意识和认知。

求助者:好的,我感觉得自己改变想法后,感到自己应该努力,不应该自卑不作为。

求助者:谢谢你,老师。

咨询师:很好,恭喜你初步学会调整自己的思维意识,让自己不再自卑中沉沦不上进。

八、咨询效果评估
(一)求助者及他人描述
求助者的描述:求助者能在遇到困难时,努力找到问题,并积极去处理,并且更加积极乐观和理性的面对生活和学习。

咨询师的评估:求助者能意识到自己的自卑点,知道如何去规避,当遇到问题时,知道理性的去选择积极向上的生活和学习态度。

(二)治疗后心理测验的结果:可以省略
九、总结与反思:虽然治疗过程顺利效果不错,但是在理性情绪疗法中应该增加一些肌肉放松的训练方法,让求助者能在以后的困难里学会调节和放松。

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