人民版七年级下册道德与法治第二课情绪调味师
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七年级政治下册 第二课《情绪调味师》课件1 人民
２、情绪的四大基本类型
喜怒 哀 惧
当某种需求和愿望得到 满足时，我们就会体会到 愉悦的、积极的情绪
你会用什 么词语和 行动来表 现你的 “爽”呢？
11、凡为教者必期于达到不须教。对人以诚信，人不欺我;对事以诚信，事无不成。 12、首先是教师品格的陶冶，行为的教育，然后才是专门知识和技能的训练。 13、在教师手里操着幼年人的命运，便操着民族和人类的命运。2022/1/172022/1/17January 17, 2022 14、孩子在快乐的时候，他学习任何东西都比较容易。 15、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。 16、一个人所受的教育超过了自己的智力，这样的人才有学问。 17、好奇是儿童的原始本性，感知会使儿童心灵升华，为其为了探究事物藏下本源。2022年1月2022/1/172022/1/172022/1/171/17/2022 18、人自身有一种力量，用许多方式按照本人意愿控制和影响这种力量，一旦他这样做，就会影响到对他的教育和对他发生作用的环境。 2022/1/172022/1/17
第二课情绪调味师
“爽”的感觉
剧中愤怒的成龙 北京申奥成功了！
飞机失事后在侯机 厅等候消息的家人
愤怒和仇恨的眼神
战后的父与子 惊恐的憨豆先生
第二课 情绪调味师
情绪万花筒
什么是情绪？
情绪:是人心理活动的重要表现，它产生 于人的内心需要是否得到满足。
丰富多样的情绪
1、观察下列图片， 比较一下画中同学的 情绪表现有什么不同？ 分别反映了他们怎样 的心情？
பைடு நூலகம்时 适度 对自己的情绪负责
让自己更健康 更加积极向上
思想品德七年级下册第二课情绪调味师知识要点归纳
第二课情绪调味师，1. 情绪的含义、特点及种类（1）含义：情绪是一种内心体验。
人类在认识外界事物时，会产生已喜与悲，乐与苦，爱与恨等主观体验。
我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应称之为情绪。
（2）特点：多样性、复杂性、相通性、感染性。
（3）种类：人的基本情绪只有四种：喜怒哀惧。
（4）情绪有积极的，也有消极的。
2. 当某种需要和愿望得到满足时，会产生什么样的情绪体验？这种情绪一般表现是什么？产生这种情绪时是一种什么样的感觉？（1）当某种需要和愿望得到满足时，会产生愉悦、积极的情绪体验。
（2）表现：眉飞色舞；手舞足蹈；口若悬河；大喊大叫；微微一笑等。
（3）产生的感觉：高兴；开心；爽；痛快；得意；满足；兴奋等。
3. 积极情绪的表达原则（P15）。
我们应当怎样正确表达愉悦的情绪（积极情绪或兴奋之情）？即使是在很兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时适度，要学会对自己的情绪负责，不要因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
真正的快乐是什么？答：真正的快乐是能让自己更加健康、更加积极向上的快乐。
4. 愤怒的情绪是怎样产生的？当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。
5.怎样正确看待愤怒的情绪？（P16到20）。
愤怒的情绪有什么积极意义？有什么危害？（1）愤怒是把双刃剑，有利也有弊。
（2）愤怒是人的正常情感之一，，没有愤怒的人生，是一种残缺，在生活中是必不可少的，是一个人尊严、正义和血性的表现。
愤怒能产生巨大的力量，愤怒会驱使人做出辉煌的业绩，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。
有利于维护尊严、维护正义，惩治邪恶。
在有些情况下甚至是正义的化身，良知的体现。
愤怒是有力量的，能让人们勇敢地站出来，为了社会的进步和发展而做出努力。
（3）当我们面对丑恶，面对人类品质中最阴暗的角落时，愤怒便是一种力量。
（4）愤怒有时也有危害：随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。
人民版七年级下册道德与法治《第二课 情绪调味师》
同样一件事，同样一句话, 会因所持的人生态度不同， 而有不同的感受、不同的理解。
换个角度看问题
要想积极地对待生活， 应该改变自己的观念， 使自己能够以乐观的态度 去看待问题、思考问题。
三、调节情绪有技巧
情景探讨
A:李涛和好朋友吵了一架， 一个多星期没说话了。
如果你是李涛你会怎样做？
B：刘珍这次测验考了七十分， 虽然比上次考试有进步，但她 十分伤心。
• 让我成为上天传达祥和宁静的工具，我处处撒播幸福的种子。
• 我是传达光明与爱的使者，我是最最幸福的爱的天使。 我是爱，我所到之处都可以化暴戾为祥和， 化忧伤为喜悦，化黑暗为光明。 悲伤、愤怒、寂寞、疏离都不是真正的我；
• 真正的我与爱是纯然一体的。 我是神圣完美、圆满具足；我是富裕繁荣，我是爱和喜悦。
患病
。
二、换个角度看问题
阅读教材25页的小故事， 说说老太太有什么忧愁呢？
雨天------ 大女儿的草帽 晴天------ 二女儿的雨伞
如果你是老太太的邻居，你会么开导她？
老太太乐呵呵： 雨天------二女儿的雨伞 晴天------大女儿的草帽
二、换个角度看问题
题西林壁
宋 苏轼
换个角度看问题
不良情绪会给我们带来哪些危害？
影响 食欲
容易 生病
脾气 暴躁
成绩 下降
。。。
情绪对人的影响
情绪对正常水平发挥的影响 情绪对健康的影响
积极
充
精力 沛
，思维
活 跃
舒畅 ， 心情
，
情绪
消极 情绪
效率 挥。
精力
效率
高
超
健康
，有 常 的水平发 使人
。
七年级政治下册 第二课《情绪调味师》课件2 人民
·环境的转移 ·思维的转移
方法之二 合理发泄情绪法
适当哭泣， 尽情倾诉， 剧烈运动， 放声歌唱或大声叫喊。
方法之三 理智控制法
自 我 激 励； 心 理 换 位； 升 华 转 化。
调 1：立即行动 节 2：合理定位 情 3：自我暗示
绪 的 A：注意力转移法 方 B：合理发泄情绪法 法 C：自我控制情绪法
情景探讨：
• A:李涛和好朋友吵了一架，一个 多星期没说话了。如果你是李涛 你会怎样做？
• B：刘珍这次测验考了七十分， 虽然比上次考试有进步，但她十 分伤心。如果你是刘珍你会怎样 做？
• C：王蔷对付坏心情的绝招是？ （ P26 ）
分组交流： 当情绪低落时，你还 有
哪些调节情绪的好办法？
方法之一 转命的原野
也不要把眉头紧锁
让风儿熨平前额的沧桑
人生本来暂短
博大可以稀释忧愁
为什么还要栽培苦涩 深色能够覆盖浅色
打开尘封的门窗
放飞自己的心情
让心灵洒遍雨露和阳光 让生活变得充实与快乐
哭
诉
动
喊
•最近比较烦mtv.swf
周华健在歌曲中倾诉了那些烦恼？
阅读P23的材料，思考：
• 你曾经陷入过情绪的低谷吗？ 当时你有哪些表现？
• 在生活中哪些事容易使我们闷 闷不乐、郁郁寡欢？
哪些事容易使我们闷 闷不乐、郁郁寡欢？
• 成绩的不如意； • 繁重的课外负担； • 疾病的痛苦； • 丢失钱或物； • 朋友的误会； • 老师的批评； • 与父母间的矛盾；
链接9
不良情绪会给我们带来 哪些影响？
• A 影响食欲 • B 容易生病 • C 反应迟钝 • D 脾气暴躁 • E 成绩下降 • F ------
方法之二 合理发泄情绪法
适当哭泣， 尽情倾诉， 剧烈运动， 放声歌唱或大声叫喊。
方法之三 理智控制法
自 我 激 励； 心 理 换 位； 升 华 转 化。
调 1：立即行动 节 2：合理定位 情 3：自我暗示
绪 的 A：注意力转移法 方 B：合理发泄情绪法 法 C：自我控制情绪法
情景探讨：
• A:李涛和好朋友吵了一架，一个 多星期没说话了。如果你是李涛 你会怎样做？
• B：刘珍这次测验考了七十分， 虽然比上次考试有进步，但她十 分伤心。如果你是刘珍你会怎样 做？
• C：王蔷对付坏心情的绝招是？ （ P26 ）
分组交流： 当情绪低落时，你还 有
哪些调节情绪的好办法？
方法之一 转命的原野
也不要把眉头紧锁
让风儿熨平前额的沧桑
人生本来暂短
博大可以稀释忧愁
为什么还要栽培苦涩 深色能够覆盖浅色
打开尘封的门窗
放飞自己的心情
让心灵洒遍雨露和阳光 让生活变得充实与快乐
哭
诉
动
喊
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周华健在歌曲中倾诉了那些烦恼？
阅读P23的材料，思考：
• 你曾经陷入过情绪的低谷吗？ 当时你有哪些表现？
• 在生活中哪些事容易使我们闷 闷不乐、郁郁寡欢？
哪些事容易使我们闷 闷不乐、郁郁寡欢？
• 成绩的不如意； • 繁重的课外负担； • 疾病的痛苦； • 丢失钱或物； • 朋友的误会； • 老师的批评； • 与父母间的矛盾；
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不良情绪会给我们带来 哪些影响？
• A 影响食欲 • B 容易生病 • C 反应迟钝 • D 脾气暴躁 • E 成绩下降 • F ------
人民版七年级道德与法治下册 第四课时走出情绪的低谷
• 片段二： • 下课了，李华一边往门外走一边想终于 可以放松一下了，心里也不由的开心起 来。哪知自己的脚突然被撞了一下，身 体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气 得回头望去，班上的调皮鬼王辉正朝着 他坏笑呢……
1、通过以上两个例子，你能 总结出初中学生的情绪的特点吗？ •多 •强 变 烈 性 性
1、注意力转移法——有意识的转移注意 焦点，自觉的改换环境。 2、合理发泄情绪法——所谓合理发泄， 是指在适当的场合，采取适当的方法， 排解心中的不良情绪。方式：哭泣、倾 诉、活动等。 3、自我控制情绪法——有意识的用理智 去控制情绪。方式：自我暗示、自我激 励、心理。
1、个人情绪表达需要考虑场 合及他人的感受
人的情绪具有相通性和感染性，一 个人的情绪很容易影响到周围的人。只 顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受， 是不通人情的做法。我们应该学会在合 适的场合、用合理的方式表达情绪。
晴天－－－二女儿的 雨伞
老奶奶乐呵呵：
雨天－－－二女儿的 雨伞 晴天－－－大女儿的 草帽
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住 在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住 的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随 时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”
几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞 了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一 个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高 兴呢？
注意转移法中的改变环境 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 合理发泄法 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有 什么不可克服的困难”。 理智控制法中的自我暗示 司马迁忍辱著史，勾践“卧薪尝胆”的故事。 理智控制法中的自我升华
小 试 牛 刀
不良情绪需要宣泄， 不同的人有不同的方法， 但是一定要在道德和法律允许 的范围内进行，并且既不能伤害 自己的身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。
初中道德与法治_人民2011课标版_七年级下册(2016年12月第1版)_第二课 情绪调味师 - 副本
欣赏情景剧，分小组完成表格
表达兴奋之情 不妥之处 的方式
理由
范进
赵勇
许飞
范进 赵勇 许飞
表达兴奋之情 的方式
喜而至狂
不妥之处 过于兴奋
口若悬河 得意 炫耀
没注意表达 兴奋之情的
场合
没考虑其他 人的感受
理由
表达兴奋 之情的方 式不适度 表达兴奋 之情的方 式不适时 没有对自 己的情绪
负责
表达情绪需注意
1、不要伤害自己。
2、不要伤害别人。 3、借破。坏公共财物、扰乱社会
秩序等手段来发泄情绪更是 不可取的。
1、喊叫法。 2、运动法。 3、倾诉法。 4、暂停法。
愤怒只有破坏作用吗？我们在任 何情况下都要保持心平气和吗？
阅读P18 《珍惜愤怒》 读完此文，你有何感悟？
这种“珍惜愤怒”的观点和前 面的观点矛盾吗？为什么？
雨点变奏曲
小雨——手指相互敲击 中雨——两手轮拍大腿 大雨——大力鼓掌 暴雨——跺脚
义务教育教科书七年级下册道德与法治第一单元第二课
高石碑一中 刘颖
什么是情绪？
情绪是人心理活动的重要表现， 它是人对客观事物的态度体验 及相应的行为反应。
喜怒哀Fra bibliotek惧情绪的种类有哪些？
喜怒 哀 惧
刘新宇一进教室，就迫不及待地对 同桌说：“唉呀，刚才你怎么没到操场 上看啊！隔壁3班早就放出大话，说他 们多么地厉害。结果我们班集训了两个 星期，今天第一场，就把他们了个3：0 嘿，可真爽！”
珍惜愤怒实质上是珍惜面对某 种情况时我们内心的尊严和同 情心、正义感和责任感。
生活中的愤怒是必不可少的是 一个人尊严、正义和血性的表 现。
心中有火山
——愤怒的力量
政治七年级下人民版第二课情绪调味师课件
写一首皆大欢喜的歌 是越来越难 (冠)最近比较烦 比较烦 比 较烦 陌生的城市何处有我的期盼 挥别了家乡的伙伴
现在的我更觉得孤单 (华)最近比较烦 比较烦 比较烦 女儿说六加六结果等於十三 我问老段说怎么办 他说基本
上这个很难 (李)最近比较烦 比你烦 也比你烦 我梦见和饭 岛爱一起晚餐 梦中的餐厅灯光太昏暗 我遍寻不著那蓝色的
(冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得日子过得有一些极端 我想我还是不习惯 从默默无闻到有人喜欢 (华)最近比较烦 比 较烦 比较烦 总觉得钞票一天比一天难赚 朋友常常有意无意
调侃 我也许有天改名叫周转 (李)最近比较烦 比较烦 比较烦 我看那前方怎么也看不到岸 那个後面还有一班天才追赶 哎呦
生 常发 挥 常水平 晚上回到家，他独自躲在房间里，哭了一场，顿时觉得轻松多了。
“一个人没有自己的生活目标，而老是看着周围人的生活方式，是何等的痛苦和无奈……上课注意力不集中，整个人变得神情恍惚， 有时真想离开这个世界，因为它不再让我眷恋，可是，唯有含辛茹苦的父母让我放心不下，我不能对不起他们，自己再痛苦也要撑着
(冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得日子过得有一些极端 我想我还是不习惯 从默默无闻到有人喜欢 (华)最近比较烦 比较烦
比较烦 总觉得钞票一天比一天难赚 朋友常这可是了不得，一举成名了！
在我们生活中，我们会有类似的体验，产生类似的情绪，有积极的，有消极的，你觉得他们会给我们的生活带来何种不同的影响呢？
小药丸 (华)人生总有远的近的麻烦 太太每天嫌我回家太晚 (冠)女友妈妈嫌我长得寒酸 虽然我已每天苦干实干 (李华冠) 管它什么 天大麻烦 久而久之 我会习惯 天下没有不要钱
的午餐 (李)太太发现秘书裙子很短 她就买了八千块的耳环 (华)女儿太胖 儿子不肯吃饭 (冠)车子太烂 没有存款 (李 华冠)麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 我很麻烦 麻烦 麻烦 麻烦
现在的我更觉得孤单 (华)最近比较烦 比较烦 比较烦 女儿说六加六结果等於十三 我问老段说怎么办 他说基本
上这个很难 (李)最近比较烦 比你烦 也比你烦 我梦见和饭 岛爱一起晚餐 梦中的餐厅灯光太昏暗 我遍寻不著那蓝色的
(冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得日子过得有一些极端 我想我还是不习惯 从默默无闻到有人喜欢 (华)最近比较烦 比 较烦 比较烦 总觉得钞票一天比一天难赚 朋友常常有意无意
调侃 我也许有天改名叫周转 (李)最近比较烦 比较烦 比较烦 我看那前方怎么也看不到岸 那个後面还有一班天才追赶 哎呦
生 常发 挥 常水平 晚上回到家，他独自躲在房间里，哭了一场，顿时觉得轻松多了。
“一个人没有自己的生活目标，而老是看着周围人的生活方式，是何等的痛苦和无奈……上课注意力不集中，整个人变得神情恍惚， 有时真想离开这个世界，因为它不再让我眷恋，可是，唯有含辛茹苦的父母让我放心不下，我不能对不起他们，自己再痛苦也要撑着
(冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得日子过得有一些极端 我想我还是不习惯 从默默无闻到有人喜欢 (华)最近比较烦 比较烦
比较烦 总觉得钞票一天比一天难赚 朋友常这可是了不得，一举成名了！
在我们生活中，我们会有类似的体验，产生类似的情绪，有积极的，有消极的，你觉得他们会给我们的生活带来何种不同的影响呢？
小药丸 (华)人生总有远的近的麻烦 太太每天嫌我回家太晚 (冠)女友妈妈嫌我长得寒酸 虽然我已每天苦干实干 (李华冠) 管它什么 天大麻烦 久而久之 我会习惯 天下没有不要钱
的午餐 (李)太太发现秘书裙子很短 她就买了八千块的耳环 (华)女儿太胖 儿子不肯吃饭 (冠)车子太烂 没有存款 (李 华冠)麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 我很麻烦 麻烦 麻烦 麻烦
政治七年级下人民版第二课情绪调味师—爽的感觉 课件优选PPT文档
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你会用什么词语和行动来表现你的“爽”呢？
“爽”的感觉
表达兴奋之情的方 当某种需求和愿望得到满足时，我
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告诉别人
没注意别人 伤害了别人 的感受
表达兴奋之情时应该注意些什么？
实时 适度 不要对他人和社会造成不良影响
七嘴八舌说心得
的情绪负责，不能因为过于激动而对他人
在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己
不要对他人和社会造成不良影响
-------------你会用什么词语和行动来表现你的“爽”呢？
在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己
第二课情绪调味师 “爽”的感觉
教学目标
“爽”
爽的感觉
“爽”的 2.在什么情况下，你会大声、痛快地说一声“爽”
当某种需求和愿望得到满足时，我 们就会体验到愉悦的、积极的情绪。
你会用什么词语和行动来表现你的“爽”呢？
大喊大叫
微微一笑
手舞足蹈
马上告诉朋友
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手舞足蹈
马上告诉朋友
总结
在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己
不要对他人和社会造成不良影响
当手某舞种 足需蹈求和愿望1马得.上到当告满诉足某朋时友，种我 需求和愿望得到满足时，我们就会体
们就会体验到愉悦的、积极的情绪。
验到愉悦的、积极的情绪 --------------
人民版道德与法治七年级下册-第二课让《情绪调师》让牙齿每天晒太阳
过度焦虑对人心理活动的影响也是 显而易见的。人如果长期处于高度焦虑 的状态下，往往会产生很强的挫败感和 胆怯、退缩等消极情绪，容易缺乏耐心 ，丧失勇气和信心，有时即使是低度的 压力也难以承受。在应对考试和竞争时 ，过度焦虑会让人坐立不安、精力分散 、记忆力下降、思维迟钝，因而难以发 挥正常水平。
相关链接P20页
你内心这只 叫“焦虑”的小 闹钟什么时候会 跳出来提醒你？ 面对它的提醒， 你会怎么做？
过度焦虑有危害
如果放任焦虑情绪，或者 过于关注、放大它，也会给我 们造成很大危害。
阅读角P21页
美国运动员埃蒙斯被公认为是当今男子 步枪射击界少见的天才，不到三十岁的他已 经在国际赛事中获得无数世界冠军头衔。 2004年雅典奥运会上，踌躇满志的埃蒙斯在 最后一枪脱靶，将金牌拱手让给中国选手嘉 占波，这成为当年奥运会最大的“乌龙”事 件。时隔四年，这位射击名将再次出现在 2008年奥运会赛场上。但谁也没想到，在男 子50米步枪比赛中，埃蒙斯在一路领先的大 好形势下，最后一发竟射出了“自杀”给中 国选手丘健。赛后很多运动专家分析，埃蒙 斯由于过去失败经验的困扰，再加上求胜心 切、过于焦虑，才会犯下这样低级的错误。
在比赛、考试、表演等重要场合 ，由于过度焦虑影响水平发挥、导 致表现失常的事情屡见不鲜。请收 集一两个这样的故事，和同学交流 一下，并说一说过度焦虑是怎样对 故事的主人公产生影响。
过度焦虑有哪些危害？
当人们的情绪过于焦虑时， 首先会出现很多身体方面的不适 ，如心跳加速、冒冷汗、头疼、 胃疼等。长此以往，会导致身心 疲惫，免疫力下降。
心中有火山
一、怒火熊熊勿 伤人
在生活中，我们不可能事 事顺心、事事如愿。当我们的 愿望一再受挫，不良情绪逐渐 积累，就会产生愤怒这种情绪 。有的时候，也没有具体原因 ，却烦躁不安、无名火起。
(2016年秋季版)七年级道德与法治下册 第一单元 我是自己的主人 第二课 情绪调味师 人民版
了几十年，现在终于得到了。几十年来的屈辱穷愁、凄凉苦楚，
这一切都将结束，眼前展现着一条高官厚禄、作威作福的金光大 道，“噫”，真是福从天降，这是何等巨大的欢乐！他脆弱的神 经如何经受得住这猛烈的冲击？所以他昏过去了，疯过去了。 “他爬将起来，又拍着手大笑道：‘噫！好！我中了！’笑着，
不由分说，就往门外飞跑……一脚踹在塘里，挣起来，头发都跌 散了，两手黄泥，淋淋漓漓一身的水 。
情绪调味师
让牙齿每天晒太阳
你在什么情况下有快乐、兴奋的感觉？你又是通 过什么方式来表达的？
动作： 手舞足蹈 眉飞色舞 口若悬河
诗句或词语： （1）漫卷诗书喜若狂 （2）激动不已 （3）欣喜若狂
不同性格的人会用不同的方式表达。
（ ）大喊大叫，
（ ）手舞足蹈，
（）
，
（）
，
（ ） 微微一笑，
（ ）马上告诉好朋友，
• 成绩的不如意； • 繁重的课外负担； • 疾病的痛苦； • 丢失钱或物； • 朋友的误会； • 老师的批评； • 与父母间的矛盾。
2、情绪低落的原因是什么？
情绪低落的原因是因为人的内心需要如愿望和要求没有 得到满足，而产生失望、伤心、沮丧、懊恼、自卑等心理体 验。
情绪对人的影响 情绪对正常水平发挥的影响 情绪对健康的影响
友情链接
• 消解愤怒情绪的方法： • 一、喊叫法； • 二、运动法； • 三、倾诉法； • 四、……
愤怒的力量
愤怒只有破坏作用吗？我们在任何情况下都要保持 心平气和吗？
阅读P19 《珍惜愤怒》 读完此文，你有何感悟？
这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗？为什么？
珍惜愤怒实质上是珍惜面对某种情况时我们内心的尊 严和同情心、正义感和责任感。