软式排球基础知识
幼儿园软式排球
幼儿园软式排球幼儿园软式排球是一项适合儿童的运动项目，它结合了排球的基本规则和儿童的身体特点，旨在促进幼儿的协调能力、团队合作和运动技能的发展。
本文将介绍幼儿园软式排球的规则和技巧，并探讨它在儿童健康成长中的重要性。
一、幼儿园软式排球的规则幼儿园软式排球的规则相对简单，适合3至6岁的幼儿群体。
以下是幼儿园软式排球的基本规则：1. 场地与装备：使用一个适当大小的场地，场地可以根据实际情况进行调整。
球场上需要摆放一个安全柔软的排球网，以及一个柔软的排球。
2. 参与人数：每队由3至6名幼儿组成，双方轮流进行比赛。
3. 发球：比赛开始时，一方随机选择一名队员进行发球。
发球时，幼儿要将球轻轻扔向对方场地，确保对方能够接到球。
4. 运球：接到球的队员要尽量控制住球，可以进行最多两次传球，以确保球不落地。
当球落地后，另一队将获得得分并进行发球。
5. 其他规则：每队有三次失误（球落地）的机会，不得连续两次传球给同一名队友，球员不得跨越排球网，不得有攻击性的动作。
二、幼儿园软式排球的技巧为了让幼儿更好地参与软式排球活动，教师和家长可以提供以下技巧和指导：1. 基本姿势：幼儿应学会正确站立、弯曲膝盖、保持平衡的基本姿势。
这有助于他们更好地控制球的运动轨迹。
2. 接球技巧：幼儿可以通过双手捧球、接球后将球托起等简单技巧来接住球，这有助于提高幼儿的手眼协调能力。
3. 传球技巧：幼儿可以通过向下轻拍球的方式将球传给队友，这样可以避免球过高或过低导致接球困难。
4. 团队合作：幼儿应学会与队友配合，通过传球与接球的技巧来进行团队协作。
家长和教师可以引导幼儿学会互相支持和理解。
三、幼儿园软式排球的重要性幼儿园软式排球作为一项适合幼儿的运动项目，具有以下重要性：1. 发展协调能力：通过软式排球的活动，幼儿可以提高手眼协调能力、身体控制能力和平衡能力，帮助他们更好地掌控身体。
2. 培养团队意识：在团队比赛中，幼儿需要与队友配合、互相支持，这培养了他们的团队意识和协作精神。
软式排球常用技术介绍
软式排球常用技术介绍软式排球运动在中国得到有力的推广和发展，那么你知道软式排球的常用技术是什么吗?下面店铺给大家介绍关于软式排球常用技术的相关资料，希望对您有所帮助。
软式排球常用技术介绍下手发球、双手垫球、单手垫球、双手传球、单手传球、双手挡球、单手挡、扣球、拦网、脚击球等。
技术特点1.身体重心不宜太低，膝关节稍弯。
2.击球方法多种多样。
3.要有脚击球意识。
4.学会控制击球力量。
5.举手击球动作运用较多。
6.与硬排技术动作共性较多。
起动和移动二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断，迅速及时地起动和移动。
选位准确在起动和移动的过程中，应边判断来球，边取好位置。
一般要对下列三种情况进行适当处理一是力争使身体插人球下，并转向出球方向，稳定重心，将球传出;二是身体已插入球下，如身体来不及转向出球方向(或有意作隐蔽传球)时，亦应力争稳定重心去传球;三是既来不及使身体转向出球方向，又来不及稳定重心去传球，此时，应在跑动中传球，所以要特别强调出手稳。
视野宽广二传要为本队的进攻创造存利机会，因此，二传队员必须有宽广的视野，才能通观全场，胸有成竹。
并在一刹那作出正确的判断和行动，而观察必须适时，过早作用不大，过晚措手不及，影响传球质量。
一般在第一传出手之后，第二传触球之前，边移动、边取位、边观察比较适宜。
心理素质过硬比赛时沉着果断、机智灵敏，战术意识强，能准确判断对方的战术意图，了解自己每个队员及对方的特点和特长，善于激励士气，鼓舞斗志，胜不骄，败不馁，能在激烈的比赛中，团结全队、不失时机地组织进攻。
软式排球技术要点击球点是指击球时，球处于身体的哪个方位。
不同的技术是以不同的身体部位为标准。
发球以肩为标准，传球以额为标准，垫球以腹为标准，扣球以头为标准。
击球点实质上是人与球的关系问题，是保持人与球便于做动作的合理位置和工作距离，便于协调用力。
若击球点选择不好，可导致用力顺序不当,影响技术动作的舒展性和协调性，同时有可能导致错误的动作产生，使动作变形，造成犯规和技术上的失误。
幼儿园软式排球
幼儿园软式排球幼儿园软式排球是一项旨在提高幼儿园儿童身体素质和团队合作能力的运动项目。
本文将详细介绍幼儿园软式排球的规则、器材要求、比赛流程和技术要点等内容。
一、规则1. 球场：幼儿园软式排球比赛通常在室内进行，球场尺寸为10米×6米。
场地应平整，无明显障碍物。
2. 球员：每队可由5名幼儿组成，其中3名为正式队员，2名为替补队员。
每队必须有一位队长。
3. 球：幼儿园软式排球使用软质球，直径约为15厘米，分量约为100克。
4. 比赛时间：每场比赛分为两个半场，每一个半场时间为10分钟。
5. 得分规则：球员将球击中对方场地内地面或者对方无法有效接球，则得1分。
先得到15分的队伍获胜。
二、器材要求1. 球：使用软质排球，确保球的柔软性和安全性。
2. 场地：球场应平整，无明显障碍物。
可以使用软质地垫或者海绵垫作为地面保护。
三、比赛流程1. 准备阶段：比赛开始前，裁判员组织球员进行热身活动，并检查器材是否符合要求。
2. 投球：比赛开始时，一方队员进行发球，球必须先触地再传到对方场地。
3. 接发球：对方队员接到发球后，球必须在3次传球内传到对方场地。
每一个队员最多只能触球一次。
4. 进攻：球传到对方场地后，对方队员必须将球击回到己方场地，并继续传球，直到得分或者失误。
5. 得分：当一方队员将球击中对方场地内地面或者对方无法有效接球，则得1分。
先得到15分的队伍获胜。
四、技术要点1. 发球：发球时，球员可以采用直接发球或者抛球发球的方式。
发球应力求准确，使对方难以接球。
2. 传球：传球是团队合作的关键。
球员应掌握好传球的力度和方向，确保传球准确无误。
3. 进攻：进攻时，球员应灵便运用手臂和手腕的力量，将球击回对方场地。
同时，注意观察对方的防守位置，选择合适的击球点。
4. 防守：防守时，球员应迅速反应，准确判断对方的进攻方向，并采取相应的防守动作。
注意协调队员之间的配合，确保防守的联贯性。
幼儿园软式排球作为一项适合幼儿园儿童参预的运动项目，不仅能够锻炼他们的身体素质，还能培养他们的团队合作精神和竞技意识。
软式排球规则(1)
软式排球规则软式排球是一种室内运动，是一种与传统排球规则略有不同的变种。
它在技术要求和比赛规则上相对简化，适合欢乐娱乐和休闲健身。
本文将介绍软式排球的规则和比赛流程。
1. 比赛场地和装备•比赛场地为一矩形赛场，长9米，宽6米，并有一个净高2.43米的正立柱。
•设有4个传球线，用来划分前后场区。
•比赛使用的球为软式排球，比重较传统排球轻。
2. 比赛队伍和球员•每个队伍最多可由12名球员组成，其中6名球员上场比赛。
•每个队伍必须有至少3名女性球员上场。
•一方提供充足的替补球员以确保球员的持续参与。
3. 比赛的开始和结束•比赛由一名发球员开始，他从发球区域将球发给对方场地。
•当球传球线外落地或出界，得方得1分，并由得分方发球。
•比赛分为若干局（通常是3局），每局25分，如果平局则需要进行加时赛。
4. 比赛的规则和技术动作•每个队伍最多可以用3次触球来回击球，其中传球不算在内。
•如果球传球线外经过触球，则进攻方失去得分机会。
•击球动作可以是扑救（挡网或拦网）、发球、回传和进攻。
•扑救时，球员可以使用手、手臂、头颅等身体部位进行。
•球员可以使用任何合法的击球方式，包括拳击、推击、扔球和截球等。
5. 违例和处罚•当球传球线外出界或击球出界时，违例球员的对手得1分并取得发球权。
•当球员触球超过3次，或在传球时超过3次，违例球员的对手得1分并取得发球权。
•犯规的球员可能会受到警告、罚分或禁赛等处罚，具体情况根据裁判员判断。
6. 裁判员和裁决•比赛需要由一名中央裁判员和两名边线裁判员共同执法。
•裁判员负责判断出界、触球次数、犯规和计分等事项。
•裁判员和边线裁判员的判决是最终的，球员必须服从他们的决定。
7. 比赛精神和道德规范•软式排球注重团队合作和友谊第一的精神。
•球员需要尊重对手和裁判员，禁止恶意犯规和言语攻击。
•比赛中的争议可以通过友好的讨论和解决来解决。
以上是软式排球的基本规则和比赛流程。
通过这些规则，球员们可以在友好的氛围中享受排球的乐趣。
幼儿园软式排球
幼儿园软式排球幼儿园软式排球是一种专为幼儿园儿童设计的运动项目，旨在培养幼儿的协调能力、团队合作意识和体育兴趣。
本文将详细介绍幼儿园软式排球的规则、装备要求、比赛流程以及对幼儿的益处。
一、规则1. 球场：幼儿园软式排球比赛场地为室内体育馆或室外场地，场地尺寸为10米×6米。
2. 球员：每队由6名幼儿组成，其中3名为场上队员，3名为替补队员。
3. 球：幼儿园软式排球使用轻质、柔软的球，直径约为15厘米，便于幼儿抓握。
4. 比赛时间：每场比赛分为三局，每局比赛时间为10分钟。
5. 得分规则：按照正式排球规则，每局比赛以25分获胜，前两局需领先对手2分以上。
二、装备要求1. 球网：幼儿园软式排球使用低高度的球网，高度约为1米，便于幼儿击球。
2. 球网支架：球网支架应稳固，高度适合幼儿使用。
3. 球网边界线：在球场两侧和两端设置球网边界线，以便判断球是否出界。
三、比赛流程1. 准备阶段：a. 确定比赛场地、球网和装备是否符合要求。
b. 抽签决定比赛双方，确定发球方。
c. 进行热身活动，预防运动伤害。
2. 比赛阶段：a. 发球：发球方站在发球区，持球发球，球必须越过球网并落在对方场地内。
b. 接发球：接发球方接球后，将球传给队友，以便进行进攻。
c. 进攻：队员之间传递球，利用技巧将球击向对方场地。
d. 防守：对方进攻时，队员防守并尽量将球传给队友进行进攻。
e. 得分：当球落在对方场地内或对方违规时，发球方得分，并继续发球。
3. 比赛结束：a. 比赛结束时，根据得分情况判断胜负。
b. 进行颁奖仪式，表彰优秀队员和队伍。
四、对幼儿的益处1. 发展协调能力：幼儿园软式排球锻炼了幼儿的手眼协调能力和身体协调能力，有助于提高幼儿的运动技能。
2. 培养团队合作：通过团队合作，幼儿学会与队友配合，共同达成目标，培养了良好的合作意识和团队精神。
3. 增强身体素质：幼儿园软式排球是一项全身运动，可以增强幼儿的肌肉力量、灵活性和耐力。
软式排球
1 软式排球的特点：它以其免充气，质地软，不受性别，年龄，体质，技术水平的限制，可组织真正没有排球的基础的初级比赛。
球速慢，难度小，伤害小，减少了接球的难度，使比赛的来回球增多，趣味性高，娱乐性强，可作为娱乐游戏在群众中开展。
2 锻炼价值：1 健身价值 2 娱乐价值3 促进个体社会化和心里健康发展的价值。
3 2000年软式排球和沙排被国际，，，1996年国体委排球处正式决定：中国排协以大力开展沙排和软排。
2002年北京人民体育出版正式发行了《软排规则》。
4 必备条件;1 组织管理 2 媒体宣传推动3 企业介入5 基本技术：1 发球 2 垫球 3 传球4 扣球5 拦网6 捧球特色技术：捧球6 软排比硬排具有的特点：1 软排比硬排在群众的活动中具更大的可接受性和娱乐性。
2 软排比硬排具有操作技术的难度低和较容易掌握的特点，3 学习软排对掌握硬排技术基本无负面影晌，两者技术具有较好的兼容性。
7 器材和设备：A比赛舱底面积; 1 长16米，宽9米，每个场区里中线中心线3米有一条进攻线，2 长18米，宽9米，，，，网宽：成年男子，2,35米成年女子，2,20米圆周：承认65~67cm，青少年63~65cm。
重量：成人;220~240g 青少年：200~220g。
一队有八名队员，1制上场为四名，2制上场为六名，可设一名教练员，一名领队。
三局两胜制，比赛组织：1制始终四名队员进行比赛，1号队员为后排队员，2,3,4，为后排队员。
2制:2,3,4号为后排队员，1,5,6号为前排队员。
8 手型接球点全身协调用力。
9 替换; 每一局每队最多可替换4人次。
暂停：最多可请求两次时间为30s 局间休息为2分钟10 发展四个阶段：1 导入阶段2 介绍阶段3 了解阶段4 推广阶段。
幼儿园软式排球
幼儿园软式排球幼儿园软式排球是一项适合幼儿园儿童参与的体育活动。
它是一种改编自传统排球的球类运动，旨在培养幼儿的协调能力、团队合作意识和运动技能。
本文将详细介绍幼儿园软式排球的规则、器材、训练要点和比赛流程。
一、规则1. 场地：幼儿园软式排球比赛场地为室内或室外的平坦场地，场地尺寸为10米×6米。
2. 球员：每队可由5名幼儿组成，其中3名为主力球员，2名为替补球员。
3. 球：使用软式排球，其重量和尺寸适合幼儿使用，球的外观鲜艳，易于辨认。
4. 比赛时间：每场比赛分为两个半场，每个半场时间为10分钟，中场休息时间为5分钟。
二、器材1. 球：采用柔软材质制成的软式排球，重量轻、触感柔软，避免对幼儿造成伤害。
2. 网：使用低高度的软式排球网，高度为1.2米，便于幼儿进行正常的传球和接球动作。
3. 场地标线：使用醒目的标线将场地分为两个半场，确保比赛进行的秩序和规范。
三、训练要点1. 基本动作训练：幼儿需要学习正确的传球、接球、发球和扣球等基本动作。
教练可以通过示范和练习来帮助幼儿掌握这些技巧。
2. 团队合作意识：幼儿园软式排球是一项团队合作的运动，幼儿需要学会与队友配合，共同完成比赛中的各项任务。
3. 规则意识：幼儿需要了解比赛的规则，包括发球顺序、得分规则和换人规则等。
教练应该向幼儿解释这些规则，并进行实际操作演练。
四、比赛流程1. 开场仪式：比赛开始前，进行开场仪式，包括升国旗、奏国歌等，增加比赛的庄重氛围。
2. 发球：比赛开始时，一方队员进行发球，球必须跨过对方场地后才算有效。
3. 进攻和防守：双方队员通过传球、接球和扣球等动作进行进攻和防守，争夺得分机会。
4. 换人：每个半场结束时，两队可以进行换人操作，调整阵容和体能状态。
5. 比赛结果：比赛结束后，根据比分判定胜负，颁发奖牌和奖品，表彰优秀队员和团队。
五、比赛技巧1. 传球技巧：幼儿应该学会正确的传球姿势，包括站稳、双手持球、用力均匀等。
幼儿园软式排球
幼儿园软式排球一、引言幼儿园软式排球是一项旨在培养幼儿运动能力和团队合作精神的体育活动。
通过参预软式排球，幼儿可以锻炼身体、提高协调能力、培养团队合作意识，同时也能增强幼儿对体育运动的兴趣。
本文将详细介绍幼儿园软式排球的规则、器材、训练方法和安全注意事项。
二、规则1. 球场：幼儿园软式排球比赛通常在室内进行，球场尺寸为9米长、6米宽。
2. 球员：每队可由5名幼儿组成，其中3名为正选球员，2名为替补球员。
3. 球：使用软式排球，直径约为15厘米，分量约为200克，球面柔软，便于幼儿接触和传球。
4. 比赛规则：比赛采用三局两胜制，每局比赛得分先达到15分者获胜。
每队在发球权轮换时获得1分。
比赛中球员可以自由传球、发球和扣球，但不允许攻击对方场地内的球员。
三、器材1. 排球：使用柔软的软式排球，确保幼儿能够安全接触和传球。
2. 球网：使用适合幼儿高度的低网，高度约为1.2米，确保幼儿能够顺利过网。
3. 球网支架：使用稳固的球网支架，确保球网不会崩塌或者晃动，以保障幼儿的安全。
四、训练方法1. 基本技术训练：a. 传球：教导幼儿正确的传球姿式，包括站立姿式、手臂动作和球的接触点。
b. 发球：教导幼儿正确的发球姿式，包括站立姿式、手臂动作和球的击打点。
c. 扣球：教导幼儿正确的扣球姿式，包括起跳动作、手臂挥动和球的击打点。
2. 团队合作训练：a. 幼儿分组进行传球练习，培养幼儿之间的团队合作精神。
b. 进行小组对抗训练，让幼儿在比赛中学会互相配合和支持。
c. 引导幼儿理解比赛规则，学会尊重裁判和队友的决策。
3. 多样化训练：a. 创设不同的训练场景，如障碍训练、盲目传球训练等，增加幼儿的趣味性和挑战性。
b. 引导幼儿参预其他体育运动，如跳绳、游泳等，提高幼儿的全面运动能力。
五、安全注意事项1. 幼儿在进行排球训练时，应穿着合适的运动服装和运动鞋，避免受伤。
2. 幼儿应事先进行热身运动，以减少运动伤害的发生。
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2.25M
6.1M
0.5-1M
6.6M
校本教材体育水平三 汉师附小 王政
0.8M 0.8M
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标志杆（1.6M）
0.1M
0.01M
帆布带
0.05M
柔性钢丝绳
线绳
0.5--1M
标志带
0.05M
校本教材体育水平三 汉师附小 王政
各0.08--0.1M
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1、黄牌和红牌：第一裁判员判罚用。 2、司红旗：4名司线员各使用一面，一般为红色，尺寸为 30*30厘米。 3、换人号码牌：比赛换人使用，一般为1-18号。 4、裁判哨：第一裁判员和第二裁判员使用。 5、比分显示牌。 6、排球比赛记录表格。 7、裁判台：长80CM、宽70CM、高110-120CM，高度可 升降。 8、记录台。 9、替补席长凳。 10、捡球员小凳。 11、记录夹、三角尺、复写纸。 12、广播器材。
校本教材体育水平三 汉师附小 王政
4
软式排球的运动特点
对抗性激烈，兴趣高；速度 稍慢，死球少。适合各年龄 层次的人健身娱乐。
趣味性高、老少皆宜、规则 多变、场地随选、球免充气、 安全性好、易学、易练；
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5
学习软式排球的重大意义
因为软式排球质地轻、柔、软、手感柔 软、又有弹性、无手指伤害、容易普及。
教学目标：通过游戏和教学比赛，提高 学生对软式排球的兴趣；培养学生进一 步学习和体验软式排球的各种击球基本 手法；发展学生身体灵敏协调素质；体 验团结协作的愉快感受。
教学内容：各种发展空间感、节奏感的 排球游戏；传、发、垫球的各种击球手 法；诱导型的教学比赛和游戏。
校本教材体育水平三 汉师附小 王政
校本教材体育水平三 汉师附小 王政
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场地画法
先在场地中间画一条6.1米长中线MN， 取中点O为圆心，以7.4米为半径，向4个场 角画弧；再分别以M、N为圆心，以6.7米为 半径画弧，分别同前的4个弧线相交，共成A、 B、C、D四个点，连接这4个点便形成了场 区的边线和端线。
再分别以M、N为圆心，以2.2米为半径， 在各边线上截取E、F、G、H4点，连接EF、 GH形成进攻限制线。
陕西省汉中市中学巷30号 汉中师范附属小学 王政
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1
软排起源与发展 软排场地 球网高度 器材 场地画法
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2
软式排球的起源与发展
八十年代初日本山犁县开始流行轻排球运动。
1988年2月日本政府颁布世界上第一部软式排球 竞赛规则，1994年2月日本政府修改软式排球竞 赛规则，并向美国等友好国家派出访问团；新加 坡、意大利、韩国、中国等国家迅速普及，这是 软式排球事业的初期发展期。
对抗性激烈，兴趣高；速度稍慢，死球 少，适合在中小学开展，促进和深化中 小学校素质教育广泛、深入、持久开展。
从软式排球推广教学中发现和选拔有前 途的运动员苗子，为国家做贡献。
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软式排球运动常用技术
双手垫球、单手垫球、 下手发球、双手挡球、 双手传球、单手传球、 扣球、拦网、脚击球等。
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软式排球运动常用技术特点
膝关节稍弯、重心不宜太低。 要有脚击球意识。 击球方法多式多样。 学会控制击球力量。 举手击球动作较多。
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8
软式排球运动常用技术要领
发球、垫球、挡球、 传球、扣球、拦网、 脚击球。
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ห้องสมุดไป่ตู้
9
软式排球教学第一层次
教学目标：通过耍球、游戏和启蒙性教 学比赛，让学生了解软式排球，培养参 与活动的兴趣爱好，发展学生灵敏协调 素质，体验与同学团结协作的愉快。
教学内容：排球操。耍球和排球游戏。 各种脚步移动和重心转换与变换游戏。 启蒙性教学比赛。
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10
软式排球教学第二层次
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例 图：
A
E
M
G
C
●
●
●
●
●
6.7
7.4
O●
2.2
●
B
●
●
F
N
校本教材体育水平三
王政
●
H 汉师附小
单位：米 D●
23
场地的检查方法:
7.45
8.85
9.55
10.50
注：丈量中以中点计算，其它各线均以外沿计算。
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单 位 ： 米
王政
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场地线及区域名称
限制线
边线
限制线
前
后
场
场
端 线
区
区
中线
端 线
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15
边线尺寸
场地四周至少2米无 障碍区，从地面向 上至少有7米高的无 障碍空间。
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16
0.15M
边线尺寸
2.2M
罚
6.1M
球
区
0.05m
2.00M
0.2M
罚 球 区
2.2M 13.4M
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17
球网高度
成年组男女：2.20米;
12岁以下及家庭组：2.10米；
10岁以下及儿童组：2.00米；
球网高度应用量尺从场地中间丈量，其高 度必须与规定的高度相符，然后丈量球网 的两端两端高度必须相等，并不得超过规 定网高2厘米。
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1995年北体院引入软式排球，1996年参照日本规 则制定公布了中国软式排球竞赛规则，正式导入 软式排球，2000年中国软式排球事业进入全面发 展期，并进入中小学课程教学领域。
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软式排球概念
软式排球是一种手感柔软、 富有弹性、无手指伤害、 能用于练习和比赛的浅颜 色排球。
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软式排球规格：
颜色：浅色 圆周：64---66CM 重量：140---180克 气压: 免充气/平方厘米
注意:在一次比赛中所用的球,其特性 圆周、重量、牌号等都必须是同一的。
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标准场地
大型比赛要求场校本教地材体育界水平线三 必汉师须附小 是白色。