音乐体育训练结合论文
户外体育活动音乐教研(3篇)
第1篇摘要：随着社会的发展，户外体育活动越来越受到人们的喜爱。
音乐作为一种独特的艺术形式，在户外体育活动中发挥着重要的作用。
本文通过对户外体育活动音乐的研究，探讨如何将音乐与户外体育活动相结合，提高户外体育活动的趣味性和参与度，促进学生的身心健康发展。
一、户外体育活动音乐的意义1.提高户外体育活动的趣味性音乐具有强烈的感染力和吸引力，将音乐融入户外体育活动中，可以激发学生的兴趣，使他们在愉悦的氛围中参与运动，从而提高户外体育活动的趣味性。
2.调节情绪，增强心理素质音乐可以调节人的情绪，户外体育活动中的音乐可以帮助学生缓解压力，释放情绪，增强心理素质。
3.促进身体协调性，提高运动效果音乐节奏的强弱、快慢、起伏等，可以引导学生调整运动节奏，提高运动效果，同时锻炼身体协调性。
4.传承民族文化，弘扬民族精神户外体育活动音乐可以传承我国民族音乐文化，弘扬民族精神，增强民族自豪感。
二、户外体育活动音乐的特点1.节奏鲜明户外体育活动音乐节奏鲜明，易于学生掌握，有助于提高运动效果。
2.旋律优美音乐旋律优美，能够激发学生的情感，使他们在运动中感受到美的享受。
3.易于传唱户外体育活动音乐易于传唱，便于学生在运动中共同参与，增强团队凝聚力。
4.地域特色鲜明户外体育活动音乐具有地域特色，反映了我国各地的文化底蕴。
三、户外体育活动音乐教研方法1.搜集整理教师应广泛搜集各类户外体育活动音乐，了解其特点、风格，为教研提供素材。
2.分析研究对搜集到的音乐进行分析研究，找出适合户外体育活动的音乐，为教学实践提供依据。
3.实践探索将音乐融入户外体育活动中，进行实践探索，观察学生在运动中的表现，总结经验。
4.交流分享组织教师进行教研活动，分享教学经验，共同提高户外体育活动音乐教学水平。
四、户外体育活动音乐教学策略1.结合教学内容，选择合适的音乐根据户外体育活动的教学内容，选择具有针对性的音乐，提高教学效果。
2.创设情境，激发学生兴趣通过创设情境，让学生在音乐的氛围中参与运动，激发他们的兴趣。
引入音乐优化体育课堂论文
引入音乐优化体育课堂摘要：在小学体育课中，引入悦耳动听、节奏鲜明的音乐，是一个非常有益的教学手段。
关键词：体育教学；引入音乐中图分类号：g633．95 文献标识码：a 文章编号：1006-3315（2012）06-058-001如何把音乐引入体育课堂,优化体育教学，本人仅就体育教学与背景音乐，谈谈自己的实践体会和粗浅看法。
一、体育和音乐的整合在体育与音乐之间进行学科交叉渗透，使教学方法与教学手段变得丰富多彩，创造良好的课堂气氛，让学生不自觉地全身心投入，在快乐的体育中强身健体。
1.调动学生激情，提高学习兴趣体育课堂上增加音乐旋律，能激发学生的学习积极性，调动学生潜在能力，提高学习效率。
2.发展学生的节奏感与韵律感，协调学生的身心节奏是音乐的骨架。
音乐之所以具有无穷的魅力,是与节奏的千变万化分不开的。
它对人的生理和心理有一种奇特的作用，使学生在音乐中学习动作、技能，感受了节奏，感受了动作，能促进学生身心健康协调发展。
3.促进学生能量的释放，提高生理技能，推迟疲劳的出现音乐通过音效，能够影响人的机能，激发人体能量的释放，使静态变为动态，从而使人有一定的活动欲望。
从学生自己的感受来看，就是精神尤其轻松，肌肉、心血管和呼吸肌无紧张和不舒服感，而且动作技能掌握得既快又好。
二、课堂合理利用音乐英国教育家斯宾塞于1854年就提出了“快乐教育”的思想。
他认为学习如果能给学生带来精神上的满足和快乐，即使无人督促，也能自学不辍。
他的理论完全符合心理科学。
在现代体育教学中，应将快乐的学习情绪贯穿于学习的各种身体练习中，以音乐为主的体育教学法，即把优美欢快、激昂热情，富有节奏感的音乐贯穿于整堂体育教学课中，让学生在欢乐和充满激情的热烈气氛中开展体育活动。
1.课前课前几分钟虽不属于课的结构部分，但实验证明通过优美的音乐鉴赏，引导学生主动参与意识，鼓舞学生热情投入，具有良好效果。
2.准备活动准备部分的基本任务在于用较短的时间迅速地将学生组织起来，集中注意力，调动学生的积极性，使他们振奋精神。
音乐在体育运动教学中作用
音乐在体育运动教学中作用论文摘要：在现代化的社会进展中，音乐与体育之间已经形成了一个有机整体，二者之间有着必然的内在联系，要想更好地凸显出音乐与体育之间的关系，通过进行一些实验分析或是调查就能够够发觉，音乐能够激发人类内心的情感，不同的音乐将会产生不同的旋律，这将会更好地与人体体育运动相联系。
随着现代化信息网络技术的飞速进展，体育已经与各个学科之间有了十分紧密的联系，而且正在不断完善自身的体系。
现现在体育教学已经形成了一套较为完整的体系。
很多人以为音乐与体育是两个完全没有联系的事物，事实上并非如此，体育靠的是躯体的运动，而音乐那么靠的是心灵的洗礼。
若是能够将音乐与体育完美地进行融合，将会令体育变得加倍具有色彩。
早在19世紀末的时候，就曾经有瑞士的音乐教师E·P达尔克罗兹制造了音乐体操，这也是音乐与体育第一次结合的一个作品。
从此以后，很多音乐都与体育完美地结合到了一路，随着时刻的进展和社会的进步，体育与音乐二者之间的关系也愈来愈紧密。
在一些体育运动当中，音乐起到了一个调剂气氛的作用，这将会令体育运动加倍具有活力。
一、音乐对体育教学的阻碍音乐在体育教学中能够起到专门好的增进性作用，第一音乐在本质上能够带给人们更多的新鲜感，在音乐的律动下能够给予人们更多的动力和趣味性。
例如在体育跳绳运动中就起到了专门好的增进性作用。
跳绳是一种较为常见的体育运动，关于一些学生而言，跳绳的节拍和速度与自身的体质有着专门大的关系。
可是事实上跳绳这项体育运动与音乐的节拍也有着十分紧密的关系，据有关研究结果显示，在训练学生跳绳的时候，若是播放一些合理的音乐，让音乐的节拍维持在一个稳固的状态，那么这时学生的跳绳节拍就会与音乐的节拍慢慢维持一致。
这关于提升学生的运动机制会有着专门大的增进性作用[1]。
音乐关于体育教学在很多方面都有着阻碍，注重音乐与体育教学的双向进展，将二者进行有效的融合，如此能够进一步完善体育教学，让体育教学能够有着更好的进展前景。
体育教研音乐(3篇)
第1篇随着教育改革的不断深入，体育与音乐作为两大艺术门类，在我国教育体系中占据了越来越重要的地位。
体育教研音乐作为一种新兴的教学模式，将音乐元素融入体育教学中，旨在提升学生的身体素质、审美情趣和团队协作能力。
本文将从体育教研音乐的定义、优势、实施策略等方面进行探讨，以期为我国体育教学提供有益借鉴。
一、体育教研音乐的定义体育教研音乐是指将音乐元素与体育教学相结合，通过音乐节奏、旋律、和声等手段，激发学生学习兴趣，提高体育教学质量的一种教学模式。
在这种模式下，音乐不再是单纯的辅助手段，而是成为体育教学的重要组成部分，为学生提供一种全新的学习体验。
二、体育教研音乐的优势1. 提高学生学习兴趣音乐具有独特的魅力，能够激发学生的学习兴趣。
在体育教学中融入音乐元素，可以使学生在愉悦的氛围中学习，提高学习效率。
2. 培养学生审美情趣音乐作为一种艺术形式，具有丰富的审美价值。
体育教研音乐能够培养学生对音乐的感知、鉴赏和表现能力，提升学生的审美情趣。
3. 增强团队协作能力在体育教研音乐教学中，学生需要根据音乐节奏进行配合，这有助于培养学生的团队协作精神，提高团队凝聚力。
4. 丰富教学内容体育教研音乐将音乐与体育相结合，拓宽了教学内容，为学生提供了更多元化的学习体验。
5. 提高教学效果音乐元素在体育教学中的应用，有助于激发学生的运动潜能，提高学生的身体素质和运动技能。
三、体育教研音乐的实施策略1. 选择合适的音乐作品在体育教研音乐教学中，教师应根据教学内容、学生年龄特点、运动项目等因素，选择合适的音乐作品。
例如，在跑步训练中，可以选择节奏明快的音乐，以激发学生的运动热情；在篮球训练中，可以选择节奏感强烈的音乐，以培养学生的团队协作能力。
2. 创设情境，激发学生兴趣教师可以通过创设情境，将音乐与体育教学相结合，激发学生的学习兴趣。
例如，在体育课上，教师可以组织学生进行音乐舞蹈比赛，让学生在轻松愉快的氛围中学习体育知识。
【音乐】体育与音乐的融合
体育与音乐的融合1️⃣ 引言：体育与音乐的共生关系在体育竞技的广阔舞台上，音乐不仅是观众席上的背景旋律，更是运动员心中激荡的力量源泉。
自古以来，体育与音乐便存在着不解之缘，两者相辅相成，共同构建了人类文化中一道亮丽的风景线。
音乐以其独特的节奏、旋律和情感，为体育赛事增添了无尽的魅力，激发了运动员的斗志，也深深触动了每一位观众的心灵。
2️⃣ 音乐在体育运动中的作用2.1 提升运动表现科学研究表明，适当的音乐能够刺激大脑释放多巴胺等神经递质，这些化学物质有助于提升运动员的情绪状态，减少焦虑感，从而间接提高运动表现。
在训练过程中，运动员可以通过选择与自己节奏相匹配的音乐，来调整呼吸和心率，达到最佳的运动状态。
2.2 增强团队凝聚力在集体项目中，音乐成为连接队员情感的桥梁。
统一的入场音乐、队歌或加油曲，能够激发队员们的归属感和集体荣誉感，增强团队间的默契与协作能力。
这种无形的力量，往往能在关键时刻转化为决定胜负的关键因素。
2.3 营造比赛氛围体育赛事的现场，音乐是营造氛围不可或缺的一环。
从开场前的暖场音乐，到比赛间隙的激昂旋律，再到颁奖仪式的庄重乐曲，每一刻都恰到好处地烘托了比赛的紧张与荣耀。
观众在音乐的引领下，更加投入地参与到赛事之中，共同感受体育带来的激情与欢乐。
3️⃣ 体育与音乐融合的实践案例3.1 奥运会开幕式每一届奥运会的开幕式，都是体育与音乐完美融合的典范。
从北京的《我和你》到东京的《Unity》，这些主题曲不仅展现了主办国的文化底蕴，更通过音乐的力量，将全世界的运动员和观众紧密地联系在一起，共同见证这一体育盛事的开启。
3.2 足球世界杯足球世界杯赛场上，音乐同样扮演着举足轻重的角色。
从入场式的国歌奏响，到进球后的庆祝音乐，再到赛后球迷们的欢唱，音乐贯穿了比赛的始终。
它不仅激发了球员们的斗志，也点燃了球迷们的热情，让每一场比赛都成为了一场音乐的狂欢。
3.3 马拉松赛事在马拉松等耐力项目中，音乐成为了运动员坚持下去的精神支柱。
音乐课结合体育教学实践(3篇)
第1篇摘要：音乐与体育是人类生活中不可或缺的两个方面，将音乐与体育相结合，可以使学生在音乐和体育的熏陶下，得到全面的发展。
本文以音乐课结合体育教学实践为例，探讨如何将音乐与体育相结合，提高学生的综合素质。
一、引言音乐与体育是人类生活中两个重要的组成部分，它们各自具有独特的魅力。
音乐能够陶冶情操，激发人的情感；体育则能锻炼身体，培养人的意志。
将音乐与体育相结合，可以使学生在音乐和体育的熏陶下，得到全面的发展。
本文将从音乐课结合体育教学实践的角度，探讨如何将音乐与体育相结合，提高学生的综合素质。
二、音乐课结合体育教学实践的意义1. 培养学生的团队精神音乐与体育都是集体活动，将两者相结合可以培养学生的团队精神。
在音乐课上，学生需要与同伴共同演唱、演奏；在体育课上，学生需要与队友共同完成比赛。
通过这些活动，学生可以学会相互协作、相互支持，培养良好的团队意识。
2. 提高学生的身体素质音乐与体育都是锻炼身体的有效途径。
将音乐与体育相结合，可以使学生在欣赏音乐的同时，锻炼身体。
音乐可以激发学生的运动热情，使他们在运动中感受到快乐，从而提高身体素质。
3. 丰富学生的校园生活音乐与体育的结合，可以使学生的校园生活更加丰富多彩。
在音乐课上，学生可以学习到各种音乐知识和技能；在体育课上，学生可以体验到各种运动项目的乐趣。
这样的教学方式有助于拓宽学生的视野，提高他们的综合素质。
三、音乐课结合体育教学实践的具体措施1. 创设情境，激发兴趣在音乐课上，教师可以根据教学内容，创设相应的情境，激发学生的兴趣。
例如，在学习《运动员进行曲》时，教师可以组织学生进行体育活动，让学生在运动中感受音乐的魅力。
2. 融入体育元素，丰富教学内容在音乐课上，教师可以将体育元素融入教学内容，使学生在欣赏音乐的同时，锻炼身体。
例如，在学习《茉莉花》时，教师可以让学生跟随音乐节奏做简单的舞蹈动作，提高学生的协调性和节奏感。
3. 组织集体活动，培养学生的团队精神教师可以组织学生进行音乐与体育相结合的集体活动，如合唱比赛、运动会等。
音乐与体育教学论文
音乐与体育教学论文一、音乐在学校体育教学中的作用随着体育与健康教育的不断改革及发展，学校体育以“快乐体育”为主题，掀起了体育教学和体育运动翻天覆地的变化。
音乐作为体育教学的辅助手段和体育运动的一种表现形式，在当下的体育运动发展中已经被广泛采用。
体育是人的肢体运动，音乐则关乎人的内在情感和心理运动，两者从不同方面共同促进人们的身心健康发展。
（一）音乐在体育教学中的促进作用音乐是人们表达、抒发和寄托感情的艺术，它影响着人的情绪，也能激发人的学习兴趣和动机。
学生对体育运动兴趣的强弱，影响着体育教育新的改革前景。
在学校体育教学中选用正确的音乐，可以激发学习兴趣、调动学习积极性、活跃课堂气氛、丰富课堂教学内容、提高练习水平和效果，同时提升学生的音乐素养。
1．丰富体育课堂教学内容把音乐运用到体育教学中，不仅能让学生得到肢体的锻炼，还能受到音乐的感染，促使美育教育进一步融入体育教学中，让两者共同促进学生的身心健康。
例如，田径在教学大纲中属于难度较大、内容枯燥的项目，根据学生的生理和心理的特点，播放一些合适的音乐，可以使学生在轻松、有趣、活跃的气氛中完成学习，不仅充分调动了学生积极性、提高了学习兴趣，还丰富了体育教学的内容。
2．培养学生兴趣，活跃课堂气氛，提高学练水平和效率体育课开始时，播放一些节奏轻快的音乐，能促进学生神经系统兴奋，激发学生的学习兴趣和潜能，从而更快地进入到高强度的练习中去。
在课堂的基础部分适时穿插一些与教学内容和运动节奏相匹配的优美旋律，能促使学生运动中枢神经的进一步兴奋，减轻疲劳感，让学生能主动参与运动，大胆展现自我。
在完成强度和密度较大的学习内容后，再运用轻柔舒缓的音乐进行肢体伸展和放松，让学生在生理和心理上得到完全释放，尽快消除疲劳感，恢复正常心率。
把音乐恰到好处地运用到体育教学的各个环节中，使原本单调乏味的课堂变成动作优美、气氛活跃的学习环境，让学生从“要我学”转换成“我要学”，也就自然地大幅度提高了学习效率。
音乐与体育教学的相关性研究
音乐与体育教学的相关性研究音乐与体育教学在教育领域中都扮演着重要的角色，它们与儿童的身心发展密切相关。
本文将探讨音乐与体育教学的相关性，并说明如何将二者结合起来，以提供更全面的教育体验。
音乐和体育都能够帮助儿童培养健康的身体。
体育活动可以促进儿童的体能发展，提高肌肉力量和身体协调能力。
而音乐则可以通过舞蹈、音乐游戏和乐器演奏等形式，锻炼儿童的身体灵活性和协调性。
将音乐和体育结合起来教学，可以帮助儿童全面发展身体素质。
音乐和体育都有助于培养儿童的团队合作和社交能力。
在体育课上，学生们需要合作完成各种团队项目，如足球、篮球和排球等。
这培养了他们的合作意识和团队精神。
而音乐课则可以通过合唱、合奏和舞蹈等形式，培养学生的合作能力和协作精神。
音乐和体育可以互相促进，提高学生的团队合作能力。
音乐和体育都能够促进学生的情感表达和创造力。
音乐可以通过歌唱和音乐创作等方式，表达学生的情感和情绪。
而体育则可以通过舞蹈和体操等形式，表达学生的身体语言。
音乐和体育都有助于学生发展情感表达和创造力。
音乐和体育都能够提高学生的注意力和集中力。
在音乐课上，学生需要集中注意力听音乐并保持节奏。
而在体育课上，学生需要集中注意力参与体育活动，并与团队成员保持同步。
音乐和体育都能够帮助学生培养良好的注意力和集中力。
为了将音乐与体育教学结合起来，教师可以设计综合性的活动或项目。
可以组织学生合唱表演，让他们先进行合唱练习，然后在体育课上进行表演。
还可以组织音乐游戏，让学生在游戏中进行音乐和体育的结合。
通过这些活动，学生可以在音乐和体育中互相学习和提高。
音乐与体育教学具有许多相关性，它们都能够促进儿童的身心发展。
通过将音乐和体育结合起来教学，可以提供更全面的教育体验，帮助学生培养健康的身体、团队合作和社交能力、情感表达和创造力，以及注意力和集中力。
教育者应该重视音乐与体育教学的相关性，并将其应用于实际教学中。
【音乐】体育与音乐的融合
体育与音乐的融合1️⃣ 引言：体育与音乐的共同语言在体育竞技的广阔舞台上，音乐不仅是观众席上的背景旋律，更是运动员心中激昂的号角。
两者虽看似分属不同领域，实则共享着激发潜能、点燃激情的共通语言。
音乐以其独特的旋律、节奏和情感力量，与体育运动的激烈、紧张、激情与荣耀完美融合，共同编织出一幅幅动人心魄的画卷。
2️⃣ 音乐在体育运动中的作用机制2️⃣ .1 心理激励音乐能够直接影响人的心理状态。
在训练中，运动员通过选择符合自己节奏和心境的音乐，可以有效提升训练效率和专注度。
在比赛前，激昂的音乐能够激发运动员的斗志，帮助他们迅速进入比赛状态，克服紧张情绪，增强自信心。
2️⃣ .2 节奏同步体育与音乐在节奏上的共鸣是两者融合的关键。
无论是田径场上的冲刺、篮球场上的快速攻防转换，还是游泳池中的蛙泳蹬腿节奏，都与音乐的节拍相呼应。
运动员通过感知音乐的节奏，可以更好地调整自己的动作频率和力度，达到最佳竞技状态。
2️⃣ .3 氛围营造音乐在体育赛事中的另一个重要作用是营造氛围。
现场播放的音乐不仅能够调动观众的情绪，还能增强比赛的紧张感和观赏性。
在大型国际赛事中，各国音乐元素的融合更是展现了体育无国界的魅力，促进了文化的交流与传播。
3️⃣ 体育与音乐融合的实例分析3️⃣ .1 足球比赛中的音乐运用足球比赛是体育与音乐融合的典型代表。
从球员入场时的激昂进行曲，到比赛间隙的动感音乐，再到赛后庆祝的欢快旋律，音乐贯穿了足球比赛的始终。
它不仅能够激发球员的斗志，还能让观众更加投入地享受比赛带来的激情与欢乐。
3️⃣ .2 田径赛场上的音乐节奏田径赛场上，运动员们常常在起跑前通过耳机聆听音乐来调整自己的呼吸和心率。
在百米冲刺、跳远等项目中，运动员会根据音乐的节奏来控制自己的步伐和发力时机，以达到最佳成绩。
此外，观众席上的音乐也能为运动员提供额外的动力支持。
3️⃣ .3 奥运会开幕式的音乐盛宴奥运会开幕式是体育与音乐融合的最高展现。
音乐对体育运动影响论文
音乐对体育运动的影响摘要：音乐是人的思想感情的艺术，也是声音的艺术，音乐给人类带来美的艺术。
音乐通过旋律、节奏等直接刺激和影响人的听觉，使人产生情绪上的激动和情感上的体验。
因此，音乐不仅涉及到音乐教育、审美教育，对体育运动也产生越来越重要的影响。
我们可以试想一下，如果没有音乐伴奏、广播操、艺术体操及入场式会是怎样的结果。
由此可见，音乐已成为体育运动中不可分割的重要组成部分。
关键词：音乐；体育运动；影响中图分类号：g622 文献标识码：b 文章编号：1002-7661（2013）16-229-01音乐是声音的艺术，不同风格的音乐，会使人产生不同的心理反应及情绪变化。
抒情乐会令人陶醉，给人美的享受；摇篮曲会使婴儿安静的进入梦乡；进行曲会使人精神振奋、慷慨激昂；强烈的音乐节奏可使人舞足蹈、兴奋不已；忧伤的音乐旋律可使人情感低落甚至悲痛欲绝。
医学专家用音乐促使患者早日康复；农牧专家用音乐加速动植物的繁殖和生长……，尤其在现代体育运动中，作为体育运动的一种表现形式和运动训练的辅助手段，音乐已成为它们不可分割的重要组成部分。
一、音乐可以培养运动员节奏感音乐最先为体育所接受的就是节奏。
音乐与体育运动的共同特点就是节奏感强。
广泛理解，音乐节奏感是人对音的长短、强弱、快慢、停顿等的感受能力，它是人的听力、理解力和想象力的综合反映；而体育运动的节奏感则是一种动力感觉，它是运动员对速度、力量变化的一种感应能力。
音乐节奏感好的人通过一定训练能形成良好的动力节奏感。
因此，经常给运动员听各种不同节奏类型的音乐，同时在特定节奏类型的音乐伴奏下进行严格训练则可培养运动员形成良好的动力节奏感。
如：在体育舞蹈这个项目中，节奏是音乐诸元素中最重要的因素之一。
体育舞蹈要借助的是音乐的节奏去表现体态的基本技能和舞蹈技巧，节奏是音乐的骨骼，也是舞蹈的灵魂，只要有音乐节奏，节拍的参与，就可以舞蹈，一切刚健、柔美、喜怒哀乐都在音乐节奏的变换中，而节奏在其中起着一种起承转合，承上启下的作用。
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浅谈音乐与体育训练的结合
音乐之所以能让人产生美妙的感受，是因为它通过听觉器官传入人体，发生微妙、和谐的同步共振。
与此同时，音乐可提高大脑皮层神经细胞的兴奋性，活跃和改善情绪，消除外界精神因素所造成的紧张状态。
科技发达和生活的闲适，使得音乐的普及与运用越来越方便。
音乐也很自然地越来越广泛的进入到体育运动中，给体育运动增加了动力和乐趣，使体育运动不再单调。
很多体育界以及音乐界的专家学者们渐渐意识到音乐节奏可以控制和诱导运动员
动作的频率和幅度及比赛中的心理状态；利用音乐的节奏性规律，可以有效地控制运动运动负荷。
近年来，国内外学者还针对音乐对运动的影响做了一系列的调查研究。
研究表明：运动前聆听音乐有助于提高速度和耐力，运动中聆听音乐可以减轻疲劳感，运动后聆听音乐能促进疲劳的消除，而且训练中聆听音乐还可以增强训练效果。
那么，如何将专家学者们的研究成果运用到实践中去呢？笔者就自己如何运用音乐元素来融入体育考生的日常体育训练这一实
践经验谈几点粗浅的看法。
一般的日常体育训练分热身、常规训练（含力量、速度和技巧）和放松恢复三个阶段。
这三个阶段的运动强度不一样，所以，开始的时候，往往困惑于：三个不同的阶段，究竟选择哪些音乐效果最明显呢？
“在运动音乐的选择上是有科学依据的”，英国布鲁内尔大学运
动心理学的副教授科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯（costas karageorghis）说到。
他就音乐对运动的影响效果这个课题进行了长达20年的研究。
在过去的近十年里，科斯塔斯一直在做有关“歌曲及其对不同运动的激励效果”这一问卷调查，调查对象范围涵盖了各类人群。
最终在此基础上，编纂了《布鲁内尔音乐等级目录》。
音乐之所以在很多方面起到鼓励跑步的刺激作用，关键在于音乐每分钟有多少节拍，音乐的节拍是否与跑步者的脉搏相关。
如果音乐节奏太快，超过跑步本身的节奏，那么跑步者就会试图跟上音乐的节奏，导致速度加快，心跳加速，呼吸急促。
趋于此认识，笔者不断的调整训练中的音乐元素，几年下来，体育考生的高考体育专业成绩均有所突破。
首先，热身阶段的音乐以轻快的乐曲为佳。
卡拉吉奥吉斯发现，歌曲每分钟的节拍数（bpm）是否在120～140的范围内是选择运动音乐时的首要考虑因素之一，因为这不仅与常规运动时人的心跳速率吻合，还可以帮助锻炼者产生“美感的欣赏”。
具体的音乐学生可以从个人文化程度、兴趣爱好、性格特点来考虑，选择适合自己的乐曲。
因为热身阶段的运动强度不大，很多学生可以自己携带耳机或者其它方便携带的音乐设备。
其次，常规训练的音乐往往会利用学校的大音响播放一些节奏感比较强的舞曲或摇滚乐曲。
常规训练的运动强度比较大，而这些曲子的节拍数通常比较高。
甚至稍稍高出运动的节奏，学生在聆听这样的音乐时，可以增添其运动的活力和激情，改善其心态。
科学
家还发现，激昂的音乐还会激发人的潜能和坚强的意志。
比如，在一百米冲刺训练和八百米的最后冲刺训练中，超越对手的武器是什么？毫无疑问——速度！这个时候，如果这个时候运动场上播放着美少女组合红辣椒乐队的《can’t stop》那高涨的旋律，相信这些长期熏陶在音乐里的充满青春活力的学生一定明白这旋律意味着——“让速度快到不能停止！”不仅如此，节奏感比较强且适合运动节奏的旋律还能延长运动时间，减少疲劳和解闷。
比如，在后抛实心球的训练中，特别需要训练力量和后抛的技巧，所以，训练的内容往往比较单调，一个当作纠正十几次都纠正不过来是常有的事，这个时候，别说是学生，就连老师都会产生厌倦的心理。
这个时候，是最需要音乐调节的时候。
如果这个时候播放出大家都比较熟悉且比较喜欢的旋律，nba的主题曲《the game of love》，喜欢篮球的这些学生马上就会想起迈克尔.乔丹完成最后一投而尽情挥舞自己的手臂，文斯.卡特完成360度转体扣篮而激动地吼叫，艾弗逊投篮连续命中而实现大逆转，nba最耳熟能详的那句口号：i love this game！（我喜欢这游戏！）大家会不自觉的产生情绪转移，心情愉悦，心理身体得到放松，自然而然会更加投入到训练中，气氛也得到缓解。
第三，放松阶段的音乐一般以节奏比较清新缓慢的音乐为佳。
因为慢节奏的音乐能使机体处于较低的唤醒水平，有利于促进身心疲劳的康复。
学生在高强度的训练之后，身体处于非常疲惫的状态，这时候不能承受太强烈的感官冲击，所以，选择的乐曲旋律必须非
常慎重。
音乐与体育是想通的，互相渗透，彼此结合的。
音乐与运动的同步交融出的互动效应，是其他运动无法代替的。
体育运动带给我们健康，音乐能促进体育运动的发展且能使我们身心愉悦，音乐与体育运动于我们而言同样重要，我们继续探索音乐与运动的内在联系，提高运动质量，发挥运动潜能，努力推动体育事业的发展。