活出自己的精彩演讲稿范文

活出自己的精彩演讲稿范文

在这个世界上，没有完全一样的两个人，就像每一片叶子一样都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义。以下是关于活出自己的精彩演讲稿，欢迎阅读!

活出自己的精彩演讲稿【1】

在匆匆行进的人生旅途中，我们每一个人都是一个旅者，肩上背着或轻或重的包袱，不停地行走。

大部分人每次挤入熙熙攘攘的人群中，恐怕再也很难听到自己的脚步声。

你或许就是这大部分人中的一员，当你渐渐习惯了跟随别人的脚步上路时，你将慢慢成为一个没有“自我”的人。

于是，你的世界里缺少了属于自己的精彩，在没有自我的人生路途中，你为自己的目标选择了错误的“参照物”，因此你迷失了自己应该行走的方向。

你痛苦、抱怨，甚至呐喊：“我到底该怎样走这条人生路?”“为什么我很多方面不如别人?”“为什么我忧心忡忡?”

“为什么我就找不到生命的快乐和幸福?”“为什么我是一个软弱的人?”“为什么我的命运如此多舛?”“为什么我看不到阳光与希望?”“为什么……”

归根结底，是因为你迷失了自我，迷失了适合自己的人生之路。

你必须要明白：在这个世界上，你同样是独一无二、不可复制的，你有着你特有的优点和独特的个性。

古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾说过：“你要是按照自然来造就你的生活，你就决不会贫穷;要是按照人们的观念来造就你的生活，你就决不会富有。”

其实每个人都有属于自己的人生路，就像每颗星星都有自己的轨道一样，当你的人生脱离自己该走的轨道时，你的生命注定是可悲的。

伟大的哲学家、诗人泰戈尔说过这样一句话：“生活并不是一条人工开凿的运河，不能把河水限制在一些规定好的河道内。”

是啊，生活不该受到一些没有必要的束缚，生活本身应该是可以自由选择的。

其实你完全没有必要拿别人的标准来评价自己，改变自己，也没有必要让别人的想法决定你的人生。

你就是你!做一个真实的自己，选择自己喜欢的事情去做。

以轻松的心态去追逐自己心灵深处的梦想，爱自己以及身边所有的亲人朋友，甚至陌生人，学会善待自己，按照自己喜欢的方式去生活，做自己的明星，每天都活出自己的精彩!

活出自己的精彩演讲稿【2】

各位朋友，下午好!很高兴有机会与大家做交流，谈谈关于快乐的话题。

为什么选择这个话题呢?这与我所从事的工作有关。

(自我介绍)我是一名心理咨询师，帮助来访者解决心理上的问题。

比如：一个人刚刚失恋了，非常痛苦;一位母亲因为孩子不听话，极度的焦虑;……

我的工作就是帮助求助者从不快乐的状态中走出来，或者降低不快乐的程度，让这种不快乐状态处于一种我们能接受的范围内，而不是我们痛苦得都活不下去了。

我的工作决定了前来找我的人都是处于某种不快乐状态中的，当一个人很快乐的时候他是不会来找我的。

可以说，我是一个经常跟不快乐打交道的人，所以我比一般人更加关注“快乐”这个问题。

一、每个人都有不快乐的时候

在医学上，把人分为心理正常的人和心理不正常的人两种。

心理不正常的人也就是我们比较熟知的有精神障碍的人，也就是精神病人，疯子。

他们需要到精神病院得到精神病医生的帮助和药物的治疗。

心理正常的人又分为心理健康的人和心理不健康的人两种。

心理健康与不健康是一个相对的概念，这好比我们身体的健康。 (PPT)人的心理状态像水一样不停的波动，在某一时间段处于健康状态，在另一时间段又会处于不健康状态。

这种波动变化本身是一种正常的状态。

健康的时候，我们内心感觉满足、喜悦、平和、幸福、愉悦、快乐;不健康的时候，我们内心感觉焦虑、担心、失望、恐怖、猜疑、愤怒、无望、无助、无力、痛苦等等。

生活中我们所遇到的每一件事情都会引起我们情绪上的波动变化。

二、什么样的事情会让我们不快乐

大家分享：什么样的事情会让我们不快乐?

1、长得不漂亮，个子太矮，身材太胖，皮肤太黑;

2、学历不高，别人觉得你没有文化，懂得的太少;

3、工作不好，太辛苦，工资又少;

4、……

三、快乐是自己的选择

怎么让自己快乐起来呢?心理学家的研究给了我们答案。

心理学家认为：快乐是一种心理的主观感受。

因此，要不要快乐由你自己决定。

心理学上有个著名的ABC理论。

A代表某个诱发事件;B代表某个特定的人对A这个诱发事件的看法;C代表在这个诱发事件之后，这个特定的人出现的情绪反应和行为表现。

ABC理论告诉我们快乐是我们自己的选择。

许多事情我们是无法改变的，但是我们可以选择如何看待这件事，因而，我们就选择了或者快乐或是不快乐。

所以快乐是我们自己的选择，不快乐也是我们自找的。

故事2：有一个老妈妈，她有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖冰棍的。

晴天，老妈妈为大儿子发愁，因为晴天没人买雨伞。

雨天，老妈妈又在替小儿子难过，因为雨天没人吃冰棍。

这时，有人对老妈妈说：“晴天的时候你应该替小儿子高兴，因为很多人会买他的冰棍;雨天的时候你应该为大儿子高兴，因为他的雨伞成了抢手货。

”老妈妈照着他的话去做了，从此以后，她真的变得很快乐。

四、什么样的选择决定什么样的生活

有三个人要被关进监狱三年，监狱长让他们每人提一个要求。

美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。

法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。

而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道："给我火，给我火!"原来他忘了要火了。

接着出来的是法国人。

只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。

最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说："这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯!"