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小学低年级学生积极心理品质培养研究分类号13849

1 引言

小学低年级学生刚刚步入学校,真正开始学习如何在社会活动中合作、成长。他们对刚刚开始学校生活充满好奇,有强烈求知欲与上进心。但是由于年龄小,处在成长时期,心理发展还不成熟,幼小心灵易受环境影响,很容易因为一些外界因素就对自我或学习失去信心,甚至出现厌学等心理问题。同时,小学低年级是个体一生成长重要奠基期,这个时期形成优良品质如自信、乐观、执着、宽容等等将为学生一生成功打下坚实基础。所以积极心理品质培养是小学低年级学生积极心理健康教育核心。传统心理健康教育关注心理问题、心理异常、心理障碍与心理疾病检测与矫治,把主要精力放在已产生问题上,重在治疗而不是预防,重在消极而不是积极,这种取向看不到个体自身潜力与积极因子,不利于个体人格健康成长与发展。针对传统心理健康教育弊端,孟万金教授创立了积极心理健康教育理论体系,主张心理健康教育应面向全体,预防为先,以培养学生积极向上心理品质为重点。即一切从“积极”出发,用积极视角发现与解读问题积极方面;用积极途径培养积极品质;用积极思想浇灌积极心灵;用积极过程提供积极情感体验;用积极反馈强化积极效果;用积极态度塑造积极人生。正是由于积极心理健康教育改变了以问题为中心,以解决问题为出发点传统心理健康教育方式,强调人性中积极、健康一面,充分挖掘人性中积极成分,引导个体不断地追求美好生活,备受理论与实践欢迎。目前,积极心理健康教育已经渗透各级各类教育。小学低年级是各级各类教育基础,该阶段学生积极心理品质培养是积极心理健康教育重中之重。

2 小学低年级学生积极心理品质研究状况

我国中小学生积极心理品质方面研究比较少。刘旺与田丽丽对小学生生活满意度调查发现,在家庭、朋友、学校、生活环境、自我、一般生活满意度上,二、三年级小学生在学校、自我与一般生活满意度方面较高,而对朋友与生活环境满意度较低。其他相关研究多比较单一。

2009年,官群、孟万金等成功开发研制了中国中小学生积极心理品质量表。他们经过深入调查研究,将中国中小学生积极心理品质分为六个维度15项品质,即认知维度(创造力、求知力、思维与洞察力)、情感维度(真诚、执着)、人际维度(爱、友善)、公正维度(领导力、合作力)、节制维度(宽容、谦虚、持重)、超越维度(心灵触动、幽默风趣、信念希望)_7]。

孟万金教授带领积极心理品质研究团队在中小学生积极心理品质研究方面获得了重大进展。研究团队对东北、华北、华东、华中、华南、西南与西北七大区域1318名小学三年级学生进行了问卷调查。调查发现:(1)小学三年级学生积极心理品质发展水平一般。在六个维度上,小学三年级学生总体分数为3.45,处于中值(为5点量表)以上,且差异不大。认知维度与情感维度分数比其他维度分数低,为3.32,人际维度与超越维度分数较高,分别为3.67与3.58;(2)小学三年级学生积极心理品质发展不太均衡。从15项品质分数来看,排在前面五位分别是爱、信念希望、合作力、友善与执着,排在后五位(从低分到高分)分别是真诚、领导力、创造力、宽容以及思维与洞察力。这表明小学三年级学生在认知维度上发展水平较其他维度稍低。(3)小学三年级男生在创造力、思维与洞察力、持重、真诚以及幽默风趣上好于女生,女生在爱、宽容、友善、领导力与合作力方面好于男生。小学三年级乃至整个小学低年级学生在真诚、领导力、宽容、思维与洞察力以及求知力方面发展不够,需要在课堂教学以及其他活动等等方面加以培养。

3 小学低年级学生积极心理品质培养主要内容

3.1 求知力

皮亚杰认知发展理论提出,儿童天生就是非常积极剖析者,他们对世界充满好奇,不知疲倦地剖析周围环境事物。这种好奇心作为一种力量持久内驱力,是求知力重要源泉。小学低年级学生最显著特点是由学前儿童成为学龄儿童。刚刚进入学校学习,他们对学校生活充满了新鲜与好奇,保持他们好奇心,培养他们求知力,可以打下一生不倦剖析基础。同时,社会要求儿童学会作为一

个独立社会成员必须掌握知识与技能,学习成为日常经常性活动。达维多夫也以大量研究阐明:学习活动是低年级小学生所完成各种活动中主导活动。在形成学习活动同时,小学生也形成并发展了该年龄段重要心理生成物――即理性意识与理论思维以及与之相关心理能力(内省、剖析、计划)。埃里克森提出社会心理发展理论认为,如果儿童在学校成绩较好,发展了与他人合作与交往能力,他会认为自己能胜任社会上各种事情,从而获得一种事业感;反之,如果别人认为儿童应该学会本领,儿童发现自己并没学会,他在家庭、学校以及与同伴交往中获得是否定经验,他会感到自己无能而产生自卑感。所以在人生学习开始阶段,培养求知力,保持儿童对学习热情,非常重要。

3.2 真诚

小学低年级是发展学生社交智慧与团队精神重要时期。同时,拥有一颗善良并懂得爱心灵,并且与人交往中真诚以待,宽容对人,是发展社交能力与在交往中得到别人同样对待重要前提,因为在人际交往中真诚利他与从中获得自我成长是一个良性互动循环过程。所以,培养儿童拥有一颗真诚、纯洁心灵,是学校教育重要目标之一。

3.3 宽容

宽容是人际交往中一个基本原则,它在不同环境中具有不同含义,可将宽容理解为理解、自信与智慧。夸美纽斯曾认为:有了宽容,才有平等;有了平等,才有尊重;有了尊重,才有教育。美国著名心理学家马斯洛认为,人有五大需要,即生理需要、安全需要、归属与爱需要、尊重需要以及自我实现需要。只有基本需要得到满足,人才能有充分、旺盛创造力。研究表明,心理安全、心理自由是创造性产生与发展基本条件。而宽容则是心理安全与心理自由“保护伞”,离开了宽容,心理安全与心理自由也就失去了生存精神家园。21世纪儿童个性更张扬,思想更活跃、行为更奔放,不易受他人约束与管制。并且在家里受宠被娇惯颇多,所以会骄傲、任性、固执甚至目中无人。把这样品质带到学校与班集体里来,导致同学间合作、宽容精神十分缺乏。他们往往不能发现他人优点与长处,不能正确看待自身缺点与错误,为一点小事或矛盾斤斤计较,甚至大动“干戈”。对于小学低年级学生来说,从小打下宽容待人良好心理品质基础,可以在未来社会生活中获得更多帮助与成功。

3.4 思维与洞察力

小学生思维发展特点是从以具体形象思维为主要形式逐步过渡到以抽象逻辑思维为主要形式,但这种抽象逻辑思维在很大程度上仍然是直接与感性经验相联系,仍然具有很大成分具体形象性。小学低年级学生主要以具体形象思维为主,抽象逻辑思维处于发展过程中。所以,培养小学生对事物具有敏感性与敏锐判断力,提高他们学习能力,对其一生学习与成长都非常重要。

3.5 领导力

“领袖成长”(Growing Leaders)创立者与主席提姆?爱摩博士曾说:“我相信每个孩子都是一个潜在领袖。不是所有人会成为总统、商业巨子或像特雷莎嬷嬷一样伟人,但每个孩子都蕴藏有影响世界潜能,他未来影响力取决于父母如何挖掘!”小学低年级学生初入社会,刚刚开始个体社会化进程,以担任职责方式培养其领导力非常重要。新课程改革提出了要采取自主、合作、剖析学习方式,其中非常重要一点就是领导力培养。如小组合作学习要求每个人都要当组长,学会领导与管理一个小组。在小学阶段,让每个学生都有领导与被领导经历,对以后成长益处颇多。

4 小学低年级学生积极心理品质培养策略

4.1 学校密切合作。形成教育合力

小学低年级学生处在价值系统建立过程中,且易受教师、父母等重要他人影响,所以外在环境因素对其积极心理品质形成影响很大。学校应与家庭很好合作,将所有影响他们外界因素尽量变成积极力量,共同促进小学低年级学生积极心理品质形成。一是开设家庭积极心理健康辅导讲座,提高家长教育意识,转变家长观念,创设良好家庭积极心理健康教育环境。同时,也可以请孩子积极心理品质培养做得好家长与其他家长一同分享经验,促进沟通。二是家庭――学校联系平台,

加强家庭与学校沟通,共同促学生积极心理品质培养。可以从一年级新生进校起就建立起家庭――学校联系网,教师可以每周将学生在学校中点滴进步与对学生鼓励性要求都用短信或网络发给家长;家长又将学生在家里进步与良好表现告诉教师。这样,学校与家庭都合力而为,用积极方式鼓励学生积极成长。

4.2 开展活动要适合小学低年级学生心理发展特点

小学低年级学生心理发展特点是思维上以具体形象思维为主,主要凭借具体形象材料进行思维,剖析、推理等抽象逻辑思维能力初步发展。对直观、形象、生动活动感兴趣。他们活泼好动,好奇心强,但注意力不稳定,持久性差。前苏联心理学家阿良莫夫通过观察实验发现,7~10岁儿童注意保持时间约为20分钟。他们对具体形象、具体材料与实际活动最感兴趣。他们爱看录像、幻灯投影,爱听故事尤其是童话、寓言故事,爱做游戏活动。而对抽象理论、说教,事物因果关系以及规律性知识则不感兴趣。所以,在实际活动中,游戏、活动、表演等方式在小学低年级学生积极心理品质培养中发挥着重要作用。在活动方法上语言要通俗易懂,内容要具体形象,方法要多种多样,并且尽量让学生动口动手又动脑。如给小学生讲童话故事,还可以让学生自己来表演。

4.3 引导学生主动参与。在活动与体验中自主成长

从人本质来说,人人都是教育者,人人都是自我心理调适者,人人都有积极心理潜能,都有自我向上成长能力。积极心理品质培养就应充分挖掘个体人性中积极成分,引导学生自我教育、自我发展,让他们在学习与生活中自觉、积极、主动地追求美好,创造幸福。小学低年级学生也有自我展示、自我教育需要,他们需要在参与中获得动力,在鼓励中获得力量,在活动与体验中获得成长。积极心理教育一个显著特点就是“活动”,让学生在各种各样活动中获得心理体验,形成积极心理品质。所以,应开展丰富、生动、有趣各种活动来培养小学低年级学生积极心理品质,让他们在活动与体验中获得积极健康心理成长。生动、直观、有趣心理健康课、学科教学课、班会课、主题班队会等等都可以在培养小学低年级学生积极心理品质方面起到很好作用。要让小学低年级学生成为活动主人,如尽量让他们在教师指导下收集资料,参与设计、参与组织。这样,通过活动不仅培养起小学生积极心理品质,而且能帮助他们学会自我教育、自我成长。

5 小学低年级学生积极心理品质培养案例

主题:学会宽容

5.1 设计理念

现在孩子大多是独生子女,在家是“小皇帝”,爷爷、奶奶、爸爸、妈妈四人之爱加诸其上,要风有风,要雨有雨,孩子不知不觉形成了“唯我独尊”性格,凡事以自我为中心,自私自利,对他人之事莫不关心。如自己利益受损,则斤斤计较,不会宽容他人,原谅他人。宽容是中华民族传统美德,应该大力继承与发扬。一个人有了这样品质,就容易与别人建立良好人际关系,在社会上容易获得成功。

5.2 活动目标

(1)使学生认识到宽容重要性――能让自己与他人都感到快乐,增强宽容意识。

(2)学习如何成为一个待人宽容人。

5.3 活动内容

小学生人际交往心理辅导。

5.4 活动形式

心理小测试、看动画片、即兴表演、分组讨论。

5.5 活动对象

小学三年级学生。

5.6 设计思路

通过观看动画情景剧、即兴表演与心理测试等诸多环节活动设计,采用集体疏导方法,让学生认识到宽容待人重要性,并能在日常学习与生活中学会宽容他人,与他人与睦相处。

教育部关于中小学生积极心理品质调研的六大美德二十四种积极心理品质

教育部关于中小学生积极心理品质调研的六大美德二十四种积极心理品质 美德力量积极心 理品质 特征 智慧和知识1.创造 力 1.喜欢用非传统的方式考虑问题和做事; 2.机灵、灵敏、足智多谋,善于举一反三,触类旁通; 3.对事物有自己的独特见解,一旦有了目标,就会使用创新但适当的行动来达到 该目标; 4.做事不受陈规束缚,能灵活运用知识和经验,能够想出新思路、新方法; 5.喜欢从事发明、创造、创新活动。 2.好奇 心 1.总希望知道、了解更多的事物; 2.对任何事物都无偏见、开放的好奇和感兴趣; 3.爱提问、爱探究; 4.寻求新奇,非常敏感也非常愿意接受新事物,不容易觉得无聊。 3.开放 的思想 1.多角度、多层次考虑问题,彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题,不草率 下结论; 2.善于依靠证据做决定,面对证据能够改变观点; 3.会慎重考虑每件事的所有因素,不轻易否定自己; 4.逻辑思维能力强,善于变通。 4.热爱 学习 1.喜爱学校,喜欢上学; 2.喜爱图书,喜欢阅读; 3.善于从报刊、电视、网络等媒体上获取信息,喜欢参观博物馆类的地方和任何 有学习机会的地方; 4.善于从日常生活中学习知识、掌握技能、增长见识、积累经验; 5.对新事物感兴趣,积极主动接近、接受新事物。 6.是自愿的,不是因为某种外接界压力或诱惑而导致的。 5.有视 野 (洞察 力) 1.很智慧,善于透过现象看本质,能够清楚看清事实、讲通道理、找到意义; 2.能够对事物的走向给出准确判断,善于了解和解决生活中重要和复杂的事情; 3.看人准,且善解人意; 4.善于处理重要、复杂的事情; 5.善于帮助别人分析、解决难题,能够为他人提供有智慧的忠告。 勇气6.真诚 1.真心实意,不虚情假意,不虚伪; 2.真实坦荡,不掩饰想法; 3.真挚诚实,不说谎骗人; 4.诚恳正直,对自己的感觉和言行负责。 7.勇敢 1.遇到挑战、威胁、挫折、痛苦不退缩,意志坚定; 2.在生命危险时,在面对困难时,尽管感到害怕和恐惧但依然勇敢面对; 3.遇到重大事件或面对顽固病魔时,能坚忍、镇定地应对,甚至乐观和阳光地面 对; 4.即使存在反对意见也为正确的事情辩护; 5.即使不被大多数人支持也依信念行动。 8.坚持 1.说到做到,总会完成已经开始的事;

积极心理学在培养学生积极心理品质中的作用-精品教育文档

积极心理学在培养学生积极心理品质中的作用 积极心理学主张心理学研究的重点要以人的实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德出发,倡导以积极的方式来对人的心理现象,从而激发内在的积极的力量和优秀的品质,并在这过程中最大限度地挖掘人自身的潜力并获得幸福和快乐。因此,将积极心理学的研究成果运用于学校心理健康教育,挖掘学生的积极心理品质具有十分重要的意义。 一、培养学生积极乐观的情绪体验 心理学研究表明,培养积极乐观的情绪是使学生快乐的重要途径之一。如果学生具有愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪,也具有较强的自我调节能力,能够较好地协调和控制自己的情绪,更好地投入到学习中去,提升学习的积极性、主动性。积极乐观的情绪,可以拓展中学生的思维,能够以积极的姿态去迎接学习中的各种挑战。 1.以人为本,实行积极的情感教育。“以人为本”,实行情感教育就是要注重人性,实行人性化管理,其核心就是激发学生的积极性,消除消极情绪。教师必须尊重、理解、关心学生,充分信任学生,相信学生都有能力、潜力走向成功,给每一个学生提供发展的机会,充分发挥学生的潜能、发展学生的个性,体现学生的“主人”地位。积极心理学认为,只有当学生得到尊重、理解、关心、信任,他们才能真正体验到学习中的快乐,从而产生幸福感和满足感,最终实现学习目标。所以,我们在对学生的管理中,要做到以人为本。如,在班级管理中,民主竞选班干部,在班级日常工作中,充分发挥班干部的作用,以形成民主、和谐的班集体。使学生能够充分发挥自己的潜力,实现成人、成功、成才。 2.树立学生的自信心。人的精神力量来自坚定的自信心,自信心是人们发展的可靠资本,能够使学生克服障碍、摆脱心理危机,走向成功。树立学生的自信心,就是要求学生正确认识自我、评价自我、对待自我,能够正确地坦然面对学习中的困难与挫折,勇敢地迎接社会生活的挑战,并对未来充满信心。所以,要善于发现学生的闪光点,进而鼓励、激励学生;同时,利用主题班会、鼓励学生参加学生社团等形式,充分发挥学生的兴趣爱好,从而让学生发现自己的优点,进而树立自己的自信心。

大学生积极心理品质培养路径探讨

大学生积极心理品质培养路径探讨 一、前言 大学生积极心理品质培养主要涉及善于学习、自我控制与交往适应等内容,可以满足学生发展需求,将积极心理学理论融入学校教育中,在教育实践中引入积极心理学理论及技术,创建良好的组织环境和宽松的氛围,有利于学生更好地进行积极情绪体验,提升学生主观幸福感,所以学校应加大大学生积极心理品质培养力度。本文主要就大学生积极心理品质培养路径进行了分析与探讨。 二、积极心理品质培养概述 所谓积极心理品质培养,指的是主体为了提升自我心理品质,以积极心理体验形式深入挖掘具有积极心理因素的一系列教育活动,注重对学生积极力量的探索与研究,并将此些积极力量在实践中进行拓展与培养,强调教育除了要集中注意力分析个体现有的压力源与潜藏的消极结果,还要关注学生本身具备的积极潜能,主动加强学生积极品质培养。可以说,学生自身具备的积极力量、品质是避免问题产生的重要工具。 三、大学生积极心理品质培养路径 1.有效结合学科教学和校园活动 從某种程度上说,个体积极品质属于合金范畴,其形成过程易受多种因素的影响,如生理体制、社会环境与学习经历等。大学生积极心理品质的培养,需要创建育人队伍,首先,在具体的教学活动中,育人者应保持健康良好的心智状态;其次,高能院校应主动实施研讨,引导各育人主体在充分了解与掌握各自阵地特征的基础上开展具有特色的大学生积极心理品质培养活动。教学科研工作者应依据学习内容及科学探索,增强学生情绪体验,提升学生学习自信心,培养学生积极创新、主动学习、积极探索的良好品质,使学生以更加饱满的热情投入到学习中。学科教学和校园活动的有效结合,可以营造健康和谐的精神氛围,提倡积极向上的生活态度,激发全员参与意识,从而使积极心理品质演变成一种校园文化,更好地引导大学生培养积极心理品质。 2.建设优秀的教师队伍及学生队伍 就教师团队建设来说,除了要加大对心理教师及辅导员培训的重视程度,积极培养心理教师综合素质,还要有效结合大学生思政教育力量,注重辅导员心理建设。所以,为了提升思政教育质量,高等院校需要定期安排辅导员进行培训,努力创建一支高素质高技能的辅导员队伍。就学生团队建设来说,首先要积极建设心理委员团队,利用例会或培训的方式讲授与积极心理品质培养的相关知识,如心理文员应尽的责任与义务、常见心理问题诊断等,加深他们对班级学生心理健康实况的了解;其次要创建心理发展部,对学生自主队伍给予充分的支持,指

xx年积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质-精心整理

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质 一、智慧和知识:创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野(洞察力)。 二、勇气:真诚、勇敢、坚持、热情。 三、仁慈与爱:友善、爱、社会智能。 四、正义:公平、领导力、团队精神。 五、修养与节制:宽容、谦虚、谨慎、自律。 六、心灵的超越:审美、感恩、希望、幽默、信仰。 积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质 1.创造力 常有新的主意和想法。喜欢创造新异的东西,总是有很多创意。认为自己很有创造力。常常能想出做事的不同方法,常常用不同的方法做事,喜欢学做不同的事。 培养策略: 1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事; 2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋,善于举一反三,触类旁通; 3、鼓励学生对事物有自己的独特见解,一旦有了目标,就会使用创新并适当的行动来达到该目标; 4、鼓励做事不受陈规束缚,能灵活运用知识和经验,能够想出新思路、新方法; 5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。 2.好奇心 爱提问,对各种事情都很感兴趣,对事情的来龙去脉感到好奇。总想知道更多,对许多事情,总是有许多的疑问,对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。 培养策略: 1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物; 2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣; 3、赞扬学生的爱提问、爱探究; 4、支持学生寻求新奇,对事物敏感也非常愿意接受新事物,不容易觉得无聊。 3.开放的思想 喜欢用不同的方法解决问题。做出一个决定时,会考虑每个选择的好处和坏处。愿意听取别人的意见,做决定前喜欢征求别人的意见,做最后决定前会考虑所有的可能性,经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法. 培养策略: 1、培养学生多角度、多层次考虑问题,彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题,不草率下结论; 2、指导学生善于依靠证据做决定,面对证据能够改变观点;

阮秀芬积极心理品质培养论文

浅谈低年级学生积极心理品质的培养 百色市第一小学阮秀芬 【摘要】小学低年级学生积极心理品质培养对个体成长具有非常重要的意义。本文提出了小学低年级学生积极心理品质培养的主要内容:真诚、宽容、求知力、思维与洞察力。在此基础上提出了小学低年级学生积极心理品质培养的策略。 【关键词】小学低年级积极心理品质培养策略 自1999年8月教育部颁发《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》以来,全国各地教育部行政部门及中小学广泛开展了心理健康教育。为进一步加强中小学心理健康教育工作,教育部于2002年8月又颁布了《中小学心理健康教育指导纲要》。纲要指出:“心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。”可见,教育部对中小学生心理健康教育的重视,下面就我参加《教师的教学行为对促进学生积极心理品质发展》的课题研究谈谈自己的一些做法。 一、剖析小学低年级学生的心理特点 小学低年级学生刚刚步入学校,真正开始学习如何在社会活动中合作、成长。他们对刚刚开始的学校生活充满好奇,有强烈的求知欲和上进心。但是由于年龄小,处在成长时期,心理发展还不成熟,幼小的心灵易受环境影响,很容易因为一些外界因素就对自我或学习失去信心。心理学家主张心理健康教育应面向全体,预防为先,以培养学生积极向上的心理品质为重点。即一切从“积极”出发,用积极的视角发现和解读问题的积极方面;用积极的途径培养积极的品质;用积极的思想浇灌积极的心灵;用积极的过程提供积极的情感体验;用积极的反馈强化积极的效果;用积极的态度塑造积极的人生。积极心理品质是多维度的,是包含个体思想、情感和行为等各方面的一系列积极品质的集合。 二、小学低年级积极心理品质培养的主要内容 1.真诚 小学是发展学生社交智慧和团队精神的重要时期。同时,拥有一颗善良并懂得爱的心灵,与人真诚以待,宽容对人,是发展社交能力和在

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家庭环境对大学生人格形成的影响 (最终版) 社会心理学第20组:程亮00348002 韩凤磊00203013 李恩惠00325610 吴朝军00304155 夏娟00229142 王琳90301532 张琛00224049 张欣苗00001710 朱园园00211123 摘要: 关键字:家庭环境人格差异 1.引言: 在当今社会,大学生自杀.残杀事件屡见不鲜,这是人格,心理不健全发展造成的。大家来自不同的地方,社会背景等的种种差异不可避免地会造成人格的分歧,当这种分歧碰撞在一起并激化产生矛盾时,难免会有人采用极端的方式来“解决”问题。那么,我们在思考:这些差异是什么,这些分歧又是什么,背景的差异又是如何来影响人格的呢? “人是环境的产物”,这是18世纪法国唯物主义哲学家爱尔维修提出的命题。它在一定程度上揭示了环境对人的重要性。人的社会化离不开一定的社会化的环境,而在社会化环境中,家庭是首要的、最基本的文化环境,是个体最早接受教化的场所,孩子们在后天形成和发展起来的心理素质如何,能否像大部分家长所希望的那样成“才”,这跟家庭环境的好坏有着极其密切的关系,在一定意义上,早期的家庭教育对于青少年的成才有着决定性的影响。 正因为如此,我们研究家庭环境对人格形成发展的影响,对于这个已经越来越严重且重要非常的问题会有所帮助。 家庭环境主要是指家庭的物质条件和精神氛围。其中物质条件主要是指父母的收入,职业以及家庭住房条件等;精神环境主要体现在,父母的价值观,对子女的态度与期望,以及与子女的交流等等上。此外,大学生的出身背景(农村还是城市,独生还是非独生)也会对他们的人格产生影响。因此我们从这些方面去考虑,并着重选取其中的两个重要因素作为维度去考察人格的形成问题,应该会有不少收获。 2.研究现状 现今心理学家的研究结果表明:家庭环境的确对人格的形成产生重大影响,尤其是父母的教养方式。心理学家们在父母如何决定儿童和青少年行为的教养维度和教养模式的研究中,取得了一系列成果:Schaefe(1959)提出了接纳—拒绝、心理自主—心理受控、严厉—放纵三个维度;Erikson(1950)提出控制和温暖;Beck(1964)提出了温暖(接受)—敌视(拒绝)和限制—允许两个维度;Pumory(1966)将全美有关父母教养方式的量表加以综合分析,归纳为:保护、严格、拒绝、放纵四种教养类型。加利福尼亚大学的发展心理学家 D.Baumrind 分别于1967、1971、1977年进行了研究,将父母的教养方式分成:专制型父母、权威型父母、容许型父母和拒绝否定型父母。一研究机构从亲子关系的角度,探讨父母教养方式的不同侧面与青少年心理社会发展的关系,同时也关注影响父母教养方式的各种因素,如家庭的物理环境和心理环境如何影响着父母教养方式。其研究对象是北京的一些处于青春期大学生,高中生等。研究工具采用了由台湾学者江南发根据埃里克森的理论编制和修订的“青少年心理社会发展量表”、“青少年的同一性危机量表”和国内学者岳冬梅等修订的“父母教养方式评价量表”。并在施测前对所要使用的量表做了修订和信效度分析。他们认为影响父母教养方式的因素有很多,研究涉及了家庭的经济状况,父母的教育程度,家庭气氛等。研究结果是:第一,家庭的收入一定程度上影响着父母对其子女的教养方式。从经济很困难到的经济状况非常好家庭,父母的情感温暖、理解呈显著的线性上升,第二从父亲方面来看,随着教育程度的提升,其给予子女的情感温暖、理解较高,从母亲方面看,以初中毕

初中生积极心理品质培养研究

初中生积极心理品质培养研究 * 张 冲 1,2** (1.北京师范大学发展心理研究所,北京,100875; 2.中央教育科学研究所心理与特殊教育研究中心,北京,100088) 摘要 培养初中生的积极心理品质是初中积极心理健康教育的核心和任务。本文根据初中生身心发展特点以及我国目前初中生积极心理品质发展的现状,提出了初中生应重点培养的九项积极心理品质:爱、信念希望、友善、谦虚、执着、创造力、真诚、宽容和领导力。最后,本文提出了初中生积极心理品质培养的五项策略,并结合青春期亲子关系问题例举了培养 爱 品质的活动案例。 关键词 初中生 积极心理健康教育 积极心理品质 青春期亲子关系分类号 B849 当前和谐社会的构建需要宽松和谐的心理环境。最近颁布的!国家中长期教育改革和发展规划纲要?(2010-2020年)在 坚持全面发展 的战略主题中提到, 加强心理健康教育,促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强 ,从而为培养社会主义的优秀接班人奠定坚实的心理基础。积极心理学运动发起人塞里格曼认为,当代 心理学家正扮演着极为重要的角色和新的使命,那就是如何促进个人与社会的发展,帮助人们走向幸福,使儿童健康成长,使家庭幸福美满,使员工心情舒畅,使公众称心如意。 正是在这样的社会背景和国外心理学思潮的影响下,孟万金教授吸收了古今中外思想文化精华,提出了积极心理健康教育理论体系。该理论认为,积极心理健康教育的最大特点集中表现在一切从 积极 出发,即用积极的视角发现和解读问题的积极方面,用积极的途径培养积极的品质,用积极的思想浇灌积极的心灵,用积极的过程提供积极的情感体验,用积极的反馈强化积极的效果,用积极的态度塑造积极的人生[1] 。积极心理健康教育不是对传统心理健康教育简单否定,而是对传统心理健康教育模式的矫正、发展和补充。初中阶段正值青春期,是人生从童年到成年的过渡期,是人生观和世界观形成的初期,儿童心理发展变化的转折期,该阶段学生的积极心理品质培养,对人的发展和成长具有特殊意义。 1 在初中阶段开展积极心理健康教育的意义 党和国家高度重视未成年人的心理健康和思想道德建设问题,颁布了一系列法规文件规范指导中小学生的心理健康教育工作,如!中共中央关于进一步加强 和改进学校德育工作的若干意见?、!中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见?、!中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定?、!中小学心理健康教育指导纲要?等等。这些文件都重点强调心理健康在青少年的健康成长、全面发展中的重要作用,把青少年良好心理素质的培养作为青少年教育的一项重要内容。 2002年颁发的!中小学心理健康教育指导纲要?是中小学进行心理健康教育的纲领性文件,要求加强心理健康教育的针对性、有效性、预防性、发展性和促进性功能,并指出, 开展中小学心理健康教育,要立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康教育的实践性与实效性 ,而这也是积极心理健康教育所遵循的根本原则和指导思想。但在学校心理健康教育和咨询中,往往侧重于学生的问题和心理疾病的治疗,偏离了心理健康教育应面向全体学生、侧重于预防性和发展性的轨道。而积极心理健康教育观认为,人人都有积极的潜能,都有自我向上的成长能力。因此,积极心理健康教育侧重于预防性、发展性和促进性,将重点放在培养学生内在积极心理和开发心理潜能上,如积极的思维品质、积极情绪情感体验、积极习惯的养成、积极人格的塑积及认知方式的形成、积极意志品质的磨练、心态的调整、积极组织与积极关系的建立等 [2] 。11、12岁到14、15岁的初中生正处于 青春期 , 个体的生理和心理在这一时期发生急剧发展变化,是从幼稚走向成熟的重要转型时期。由于这一时期情绪情感发展的极不稳定性被 青年心理学之父 霍尔喻为 疾风怒涛 时期。如果在这一时期学生的负性 *本文为全国教育科学 十一五 规划课题 中国学校积极心理健康教育实验与推广 (批准号:FBB060244)及中央教育科学研究所2008年度基本科研业务费专项基金课题(批准号:G Y200824)的阶段性成果。 **张冲,博士研究生,助理研究员,研究方向:青少年心理健康与情绪发展研究。E-mail:zhangchongchina@https://www.360docs.net/doc/5d10452866.html, 。 !中国特殊教育?2010年第11期(总第125期) Chinese Journal of Special Education (Mon thly) 11th Issue,2010(Serial No.125)

积极心理品质24项

积极心理学的六大美德: 一、智慧与知识; 二、勇气; 三、仁慈与爱; 四、正义; 五、修养与节制; 六、心灵的超越 积极心理学的二十四种优秀品质: 一、智慧与知识:知识的获得和应用 1.好奇心。你对世界的好奇和情趣,你对任何事都感到好奇。你经常发问,对所有话题和题目都感到着迷。你喜欢探索和发掘新事物。2.喜好学习。你喜欢学习,不管是在课堂上或自学,你都喜爱学习新事物。你喜爱上学、阅读、参观博物馆和任何有学习机会的地方3.创造力。你有创造力、独立性和完整性及开放胸襟,能够想出新方法做事是你拥有的重要特质。如果有更好的方法,你决不会满足于用传统方法去做同样的事。 4.开放的思想。你有判断力、批判性思维和原创力,能从多角度思考和考证事物是你重要的特质。你不会妄下结论,只会根据实际的证据做决定。你能够变通。 5.智慧和知识。包括社会智慧、个人智慧、情绪智慧。你明白别人的动机和感受。在不同的社交场合,你知道该做甚么,也知道要做些

甚么,才能使其它人感到自在。 6.独特视角。有统揽全局、洞察力和观点见解。你不认为自己有智慧,但你的朋友却认为你有。他们重视你对事物的洞察力,并向你寻求意见。你对这个世界的看法,无论对自己和别人来说,都具有意义。 二.勇气:面对内部、外部两种不同立场誓达目标的一致 7.勇敢。英武、勇敢和勇气。你这个人无所畏惧,绝不会在威胁、挑战、困难或痛苦前畏缩。即使面对反抗,你仍会为正义声疾呼。你会根据自己的信念而行动。 8.坚持不懈。坚持性、努力、勤奋和坚毅。你努力完成自己开展的工作。无论怎样的工作,你都会尽力准时完成。工作时,你不会分心,而且在完成工作的过程中获得满足感。 9.真实性。正直、诚实、真实。你是个诚实的人,不止说实话,还会以真诚和真摰的态度生活。你是个实事求是的人,不虚伪,是个“真心”的人。 三.仁慈和爱:人际交往的品质; 10.仁慈善良慷慨。你对别人仁慈和宽宏大量。别人请你做事,你从不推搪。你享受为别人做好事,即使是那些人和你认识不深。11.爱与被爱的能力。你重视和别人的亲密关系,特别是那些互相分享和关怀的关系。那些给你最亲密感觉的人,他们同样感到跟你最亲密。

简明大学生心理素质量表健康版的使用手册详细评分和解释标准和使用协议样本

简明大学生心理素质量表健康版的使用手册详细评分和解 释标准和使用协议样本 简明大学生心理素质量表健康版的使用手册详细评分和解释标准和使用协议本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿。 文档如有不当之处,请联系本人或网站删除。 《简明大学生心理素质量表((健康版)》的使用手册(详细评分及解释标准)及使用协议(王鑫强,张大均,张雪琪编制,)文献:: 王鑫强,张大均,张雪琪.().简明大学生心理素质量表(健康版)(自然科学版),39 (8),:10.13718/j..08.018Wang Xinqiang,Zhang Dajun,Zhang Xueqi.().Development ofthe CollegeStudent Psychological Suzhi of Scale(CSPS):Psychometric PropertiesCSPS BriefMental Healthof SouthwestUniversity(Natural ScienceEdition),,39 ( (8),126-132.DOI:10.13718/j..08.018目录 二、维度及其含义介绍错误!未定义书签。 本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿。 文档如有不当之处,请联系本人或网站删除。 三、量表的信效度指标错误!未定义书签。 四、量表各因子所属题目及计分方式错误!未定义书签。

六、推荐阅读的理论文献错误!未定义书签。 七、量表的测试版本....错误!未定义书签。 一、理论介绍随着积极心理学的蓬勃发展,人们对于心理健康教育的观念,也逐渐从治疗心理疾病转向了积极预防,认为“预防的关键则于对人内部积极潜力的塑造或唤醒”,强调人自身的力量和内在品质的挖掘与培养。 心理素质与心理健康关系模型认为心理素质作为个体的心理体质和心理品质系统,是青少年心理健康维持和发展的关键,,与心理健康存在一种“本”与“标”的关系。 心理素质除对心理健康状态产生直接作用外,还能调节外在致病风险因素(例如生活事本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿。 文档如有不当之处,请联系本人或网站删除。 件)、外在增益保护因素(例如社会支持)与心理健康状态之间的关系,具有“雪中送炭”和“锦上添花”的效应。 心理素质(Psychological suzhi)是我国学者在素质教育背景下提出的本土学术概念。 国际上,西方工具书《学校积极心理学手册(第二》版)》《Handbook ofPositive Psychologyin Schools(2nd)》对其进行了收录和大篇幅介绍,认为它是中国特色的积极心理学研究 (Furlong,Gilman,Huebner,)。

培养员工的积极心理品质(一)

培养员工的积极心理品质(一) 积极心理学是20世纪末最早在西方心理学界兴起的一股重要的心理学力量。它最早是由美国的心理学家Seligman和Csikzentmihalyi提出来的,主张心理学研究的重点要以人们的实际的潜在的、具有建设性的力量、美德出发,倡导一种积极的方式来对人的心理现象作出新的诠释,从而激发人内在的积极的力量和优秀的品质,并在这过程中寻求找到帮助人们最大限度地挖掘人自身的潜力并获得幸福和快乐。 关于积极心理学的研究主要集中在研究人的积极情绪与体验、积极的人格品质、积极的环境关系等方面。积极心理学研究表明:幸福、希望、自信、快乐、满意是人类成就的主要动机,人类的积极心理品质是人类赖以生存与发展的核心要素。目前,积极心理学已经在社会各领域里被提及或运用,将积极心理学的研究成果运用于现代的人力资源管理,如何挖掘员工的积极心理品质以提高企业或组织的绩效具有十分重要的意义。 椐中国人力资源开发网“2005年中国员工心理健康”调查的结果表明,在所有的调查人中有25.04%的被调查者存在不同程度的心理问题,而在普通员工中存在心理问题的人高达33.30%,而且有逐渐上升的趋势。员工存在不同的心理问题,自然而然对企业形象、管理成本和企业效益产生负面的影响。当然,对员工出现的心理问题或心理疾病,采取弥补措施是必要的,但并不是维护员工心理健康、发挥员工积极性、降低管理成本以及提高人力资本管理效益的最有效的途径。积极心理

学的基本理念认为,管理者应该去挖掘员工自身存在的勇气、乐观、希望、诚信、毅力、快乐等积极心理品质,以抵御心理疾病的困扰,发挥员工工作的积极性,提高企业的经济和社会效益。因此,企业运用积极心理学的原理,加强人力资源管理,开发员工积极心理资本,培育员工的积极心理品质极为重要。 一、培养员工积极乐观的情绪体验 心理学研究表明,培养积极乐观的情绪是使员工快乐的重要途径之一。如果员工具有愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪,那么,也具有较强的自我调节能力,能够较好地协调和控制自己的情绪,更好地投入到工作中去,提升工作的积极性、主动性。积极乐观的情绪,可以拓展中员工的思维,消除消极的思维定势,能够以积极的心态去面对工作、生活中的挫折与困难,以积极的姿态去迎接工作中的各种挑战。 1.以人为本,实行情感管理。“以人为本”,实行情感管理就是要注重人性,实行人性化管理,其核心就是激发员工的积极性,消除消极情绪。管理者必须尊重、理解、关心员工,充分信任员工,相信员工都有能力、潜力走向成功,给每一个员工提供发展的机会,充分发挥员工的潜能、发展员工的个性,真正体现员工工作的“主人”地位。积极心理学认为,只有当员工得到尊重、理解、关心、信任,他们才能真正体验到工作、发展、创造中的快乐,从而产生幸福感和满足感,最终实现企业的绩效目标。 2.树立员工的自信心。人的精神力量来自坚定的自信心,自信心是比金

积极心理品质的培养

苏霍姆林斯基曾说过:“做教师的应该像果园的园丁精心照看嫁接到野生植物上的果树,爱护它的每一枝、每一叶那样,爱护和保持孩子身上的一切好品质。对孩子无微不至的关怀,并不是原谅他们的一切缺点和错误,也不是对他们的错误进行无休止的说教……真正无微不至的关怀,应该是培养孩子优秀的道德品质,并不断地使这些品质得到巩固。” 心理品质既有智力因素,又有非智力因素;既有积极的方面,又有消极的方面。初中学生积极心理品质主要包括:爱、信念希望、友善、谦虚、执着、创造力、真诚、宽容、领导力等。培养孩子的积极心理品质,就是敏锐地扑捉孩子身上的闪光点,积极鼓励引导他们发扬身上的积极因素,克服消极的心理品质,使之愉快地度过人生的起步时期,并为以后的学习、生活打下良好的基础。我今年接受二年八班班主任,当听说我班有位年组第一的学生时我很高兴,然而当听到原班主任告诉我这孩子有强制性脊髓炎很严重,孩子连最起码的弯腰都弯不下去,父母因为孩子的病对家庭也失去了信心(孩子每月的医药费要八九百元,家里本来就不富裕,这无疑是雪上加霜。父母都出去打工,打工时又遇上了对方各自喜欢的人而离异。)父母离异那段时间孩子情绪比较低落,尽然上网包宿,成绩下滑至年级30多名,孩子由于不能做剧烈运动,经常和女孩子在一起玩,性格比较内向有点女性化,我听了为之一振,接手班级之后,我先是处处关心孩子,无论是生活上还是学习上,因为其家境不是很好,我便经常把女儿的书本拿给他,给他买学习用品、衣服经常找其谈心和他谈学习谈理想引导孩子树立更高的理想,如好好学习就可以将来上高中时可以上宏志班,就连大学也可以是国家出钱培养,慢慢地孩子相信了我,把我当成了朋友,母亲。我便找孩子谈让其当学习班长,每天早晨领同学听英语听力,当学生数学不会时他也能勇敢的站在讲台前面给全班讲,而且因为他担心病我便安慰他说将来你去国外,国外医学是很发达的这病也就不算什么了,这样孩子就有了自己的信念,好好学习将来好有一天能出国深造,为了这个信念孩子一直很努力,自我接班以来一直是全市第一,学习好的孩子大多数特别自私,怕刘继伟这样我也经常与其谈心原谅父母的离异,讲大人的苦衷,说每位老师上课的辛苦,由于他在姑姑家住,他姑姑家也很穷,姑父又有病,家里还有位七八十岁的老人,姑姑家有一个和他只差一岁的孩子,但孩子比较懒惰,不爱学习,学习成绩一直不好,因此在平时唠嗑时我便常说起姑姑作为女人可真不容易,一个人撑起一个家,多帮姑姑干一些力所能及的活,特别是弟弟的学习应该多帮助让他慢慢感兴趣。孩子的本质就很善良,潜意识的谈话,激发了孩子对别人的爱和感恩孩子真的这么做了,而且在班级他也这么做,只要她会做的题他都能积极主动的去给别人讲,特别自己足能同学谁要是不会他会跟着人家告诉

大学生体育锻炼调查表

四川理工学院实验报告 院:经管学院课程名称:统计学实验日期 2012年10月22号 姓名贾选民 组号学号10051020302实验室Y1S-203 专业会计班号3班老师签名实验 名称 EXCEL 软件在统计上的基本应用成绩评定所用 仪器材料 计算机EXCEL 软件等 实验目的或要求一、实验目的: 1、统计资料的整理; 2、统计表的制作表、统计图的制作; 3、统计公式的应用: 以加权算术平均数与标准差的简捷计算等; 4、熟练运用EXCEL对统计数据进行综合分析; 5、通过实验,运用EXCEL进行数据收集、整理和分析。 二、实验要求: 1、通过统计实验参考书,对本指导手册进行操作; 2、用EXCEL对统计实验教程的操作和验证; 3、在EXCEL中完成课后习题的训练操作; 4、通过EXCEL对本次的调查结果进行分析等综合验证。 三、借助EXCEL收集数据: 1、收集数据的方法有多种,可以采取统计报表、抽样调查或普查,尤其是抽样调查的应有,所以此次我们调查也采用了抽样调查; 2、针对调查结果,我们利用EXCEL来进行汇总-----对应专业、性别、题号等录入表格。 四、具体步骤: 1.制作调查数据汇总表; 2.制作统计表和统计图,加以分析; 3.统计公式编辑:以加权算数平均数、区间估计、假设检验的简捷计算为例。

实验过程或内容、结果、分析、讨论、结论五、调查数据流程: 1、体育锻炼的好处:有人曾经用这样一段话来概括21世纪人才:扎实的专业基础,良好的心理素质,顽强的意志品质,健康的体魄。具体如下: (1)、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。( 2. )、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. ( 3)、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 (4)、可以减少你过早进入衰老期的危险。 (5)、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 2、调查题目: 1你平时的体育锻炼方式是什么? 2你每星期用在体育锻炼上的时间大约是多少? 3你平常锻炼是否风雨无阻? 4你对自己的体能感到满意吗? 5你现在的体育锻炼量与以前相比怎样? 6你认为学校的体育设施怎么样? 7你认为体育锻炼的重要性的大小 8你对学校体育课程设置满意吗? 9你觉得是什么原因限制了你的体育锻炼?(多选) 10你是用何种心态进行体育锻炼?(多选) 11你如何看待当代大学生体质素能较差状况? 问答题:你认为当代大学生体质素能较差的原因有那些? 3、调查结果的附录:为了达到调查结果的科学性和真实性,我们将调查数据结果分为 5 份,每人 2 张;同时附录调查问卷 1 张。 调查数据分析表 题号 选项 A B C D E F 合计 个数比率个数比率个数比率个数比率个数比率个数比率 1 11 0.05 3146 0.02 898656 0.27 053178 0.37 681256 0.27 053100207 2 103 0.49 758577 0.37 198114 0.06 763313 0.06 28020000207 3 23 0.11 111193 0.44 927587 0.42 0294 0.01 93240000207 4 69 0.22 847770 0.23 1788101 0.33 443741 0.13 576221 0.06 953633 0.10 9272302 5 43 0.20 7729130 0.62 801934 0.16 425100000207 6 108 0.52 173919 0.09 178779 0.38 16431 0.00 48310000207

积极心理品质

《积极心理品质——感恩能力提升工作坊》 一、积极心理学关于感恩的研究 以美国著名心理学家Seligman和Csikszentmihalyi《积极心理学导论》为标志,积极心理学作为心理学发展的一种新趋势正在为世人所关注。Seligman指出:“心理学不仅研究病态、弱点和损害,还研究力量和优点。处置不仅是修复被损坏的东西,而且是培育最好的东西。”积极心理学是关于积极的情绪、积极的人格特质和积极的组织与文化的科学研究,它的根本目的,是增进人类的幸福,促进社会的繁荣。 作为积极心理学24种积极人格特质之一“感恩(gratitude)”,与人们的主观幸福感有着密切的关系。感恩是人类重要的个性品质和积极的内在力量,不仅对个体的心理健康有积极作用,对构建人与人、人与社会之间的良好的关系同样有着积极的促进作用。Seligman发现,一次“感恩行动”能大幅提升快乐、减少抑郁症状长达一个月。积极心理学的倡导者罗伯特·艾蒙斯经过五年研究,指出地感恩这项被忽视的感情进行有目的的系统化培养,能够明显地改变我们的生活。苏细清等人的研究也证明,懂得感恩的人经常能够感到幸福,感恩的人能经常体会到被关怀、被爱和被重视等积极感受,有利于促进个体的身心健康,并提高个体的生活满意度以及主观幸福感。临床研究表明,忽视感恩,或者不会感恩往往会被看成是一种心理病症的表现,个体常常体验不到积极情绪。 二、本工作坊理论基础 感恩是人类重要的个性品质和积极的内在力量,不仅对个体的心理健康有积极作用,对构建人与人、人与社会之间的良好的关系同样有着积极的促进作用。 感恩能促进个体的身心健康:感恩的人能经常体会到被关怀、被爱和被重视等积极感受,有利于促进个体的身心健康,并提高个体的生活满意度以及主观幸福感。临床研究表明,忽视感恩,或者不会感恩往往会被看成是一种心理病症的表现,个体常常体验不到积极情绪。 感恩是个体高尚品质的体现:心理学家2002年研究报告显示,在800多个特质词语对人类特质进行描述中,感恩是最为人尊重和喜爱的品质之一,仅次于真诚、有爱心以及值得信任。而不懂感恩被认为是最让人讨厌的特质之一。 感恩可以促进社会美德的发展:感恩不仅可以拓展个体解决问题的资源,促进个体更灵活地应对逆境,还能够成为促使社会更积极发展的一个最根本、最重要的力量,是其它美德产生的根基。联合国将2000年定为感恩年。 感恩是一种积极的人生态度和生活哲学:感恩是一种生活态度,对于提高个体的生活质量,促进个体与他人以及个体和社会的联结有一定的积极作用。当个体懂得感恩,愿意表达自己的感恩,个体感受到更多生命丰富感,感受到的是一种与他人之间的联结,从而为自己在人际关系网络中找到一个安全的位置,生活满意度将提高,缺失感将减少。 感恩是中国文化中提倡的重要美德:对中国人而言,为人最基本的就是要做到知恩、感恩、报恩。记住一个人的恩情是至关重要的,所谓“滴水之恩,当涌泉相报”、“知恩不报非君子”,唾弃“忘恩负义之人”,痛恨“恩将仇报之徒”。和谐社会建设更需要提倡感恩的美德,优化人与人之间的关系。 三、工作坊的目的 工作坊的目的是引发成员感恩的情怀,学习运用语言和非语言方式表达感恩;提升自己与他人的感恩能力,与他人更和谐地相处。

积极心理品质量表

請就每項描述,選出最適合你的答案。這些描述是很多人所渴望的;但是,我們只想你以每項描述能怎樣形容你來作答。請誠實並準確地回應。只有在完成全部240條問題後。我們才可以分析和排列你的優點。 1. 我觉得这个世界很有趣。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 2. 我总是尽全力参加教育活动。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 3. 我总是为自己的行动找出理由。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我

4. 不断产生新奇和不同的念头是我的一个长处。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 5. 我可以充分了解自己周围的环境。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 6. 我对正在发生的事情有全面的认识。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 7. 面对强烈的反对时,我经常捍卫自己的立场。

頗似我 中立 不太似我 非常不似我 8. 我从来不会在任务没有完成前就放弃。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 9. 我一向遵守承诺。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 10. 我从不会借故太忙而不去帮助朋友。 非常似我

中立 不太似我 非常不似我 11. 我总是乐于和别人建立关系,即使有风险存在。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 12. 我从不会错过小组会议或团队活动。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 13. 我总能承认自己的错误。 非常似我 頗似我

不太似我 非常不似我 14. 在团体里,我总是尽力确保每一个人都有在团体内的感觉。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 15. 对我来说,吃健康食品没有困难。 非常似我 頗似我 中立 不太似我 非常不似我 16. 我从未故意伤害过任何人。 非常似我

问卷1:中国中小学生积极心理品质量表

亲爱的同学: 你好!这是一份心理调查,我们会对你所填写的内容绝对保密。除了研究 人员以外,不会有其他人接触到你所填写的内容。本调查具体内容中共有100 条陈述,与每条陈述对应,回答时有五个级别:(1)非常不像我 (2)比较不像我(3)一般 (4)比较像我 (5)非常像我。请你仔细阅读每一条陈述,根据该项陈述 在多大程度上像你来做选择,然后在相应数字上打“√”或者选择。 特别提醒:每题只能选择一个选项,不可多选和漏选。并注意不要看错行, 也不要丢题。非常感谢你的合作! 学校:姓名: 1.你的性别:(1)男(2)女 2.你所在的年级:(1)5年级(2)6年级(3)初一(4)初二(5)初三(6)高一(7)高二(8)高三 3.父母是否外出打工:(1)父亲外出打工(2)母亲外出打工 (3)父母都外出打工(4)父母都没有外出打工 4.你的家庭背景:(1)完整家庭(2)单亲,跟随父亲(3)单亲,跟随母亲 (4)跟随祖父母(5)独自生活(6)父母双亡(7)其他_____ 5.是否独生:(1)是(2) 否,排行,老大(3)否,排行中间(4)否,排行最小 6.你父亲的文化程度:______(在下面选)你母亲的文化程度:_____(在下面选)(1)大学毕业或以上(2)中专或高中毕业(3)初中毕业(4)小学毕业(5)小学未毕业 (6)没上过学或不识字(7)不知道 7.你父亲的职业:(1)管理人员(机关干部、经理)(2)军警(军人、警察等) (3)员工(工人、职员、服务人员)(4)农民(农民、农民工) (5)知识技术人员(教师或科研人员、医生、工程师建筑师等) (6)自雇主(个体经营、自由职业等)(7)其他_______ 8.你母亲的职业:(1)管理人员(机关干部、经理)(2)军警(军人、警察等) (3)员工(工人、职员、服务人员)(4)农民(农民、农民工) (5)知识技术人员(教师或科研人员、医生、工程师建筑师等) (6)自雇主(个体经营、自由职业等)(7)其他_______ (1)非常不像我(2)比较不像我(3)一般(4)比较像我(5)非常像我 1.大家说我是个充满活力的人。………………………………(1) (2) (3) (4) (5) 2.学会一个新东西会让我感到非常兴奋。……………………(1) (2) (3) (4) (5) 3.无论做什么我都非常小心谨慎。……………………………(1) (2) (3) (4) (5) 4.如果朋友跟我吵了架,我很难再与他和好如初。…………(1) (2) (3) (4) (5) 5.见到优美的风景时,我会忍不住停下来欣赏一会儿。……(1) (2) (3) (4) (5)

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中小学积极心理品质开展述评 一、积极心理品质的提出和主要内容 积极心理学是美国学界正在兴起的由Seligamn等人提出的。在Seligman提出积极心理学思想后,当前发表的成果更多聚焦在终极性的积极人格或美德的探讨上。而要形成稳定的受用终生的积极人格和美德力量,必须首先激发和培养个体相应的积极心理品质。而对于积极心理品质这一概念的界定上,不同的研究者从不同的角度进行了阐述。 从先天和后天的关系上看,“积极心理品质”:是个体在先天和潜能和环境教育相互作用的基础上形成的相对稳定的正向心理特质。 从主观体验上看,“积极心理品质”是指逼近持久的、积极地情绪和体验,包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱等积极的主观体验,包括幸福感、满意感、快乐感、建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚。 从对个人成长上看,积极的心理特征主要是指爱的能力、工作的能力、积极地看待世界的方法、创造的勇气、积极的人际关系、审美体验、宽容和智慧灵性等等。 二、中小学开展积极心理品质研究情况 (一)中小学开展积极心理品质的必要性 1.学生心理现状 近年来,随着学校暴力事件的频繁发生,中小学生心理压力

的不断增大。学生的心理健康问题成为一个筮待重视的社会问题。但是在传统主流心理学的病理学模式导向下,学校心理学的工作往往以学生存在的问题为基本出发点与落脚点,教师本人和学生只关心心理问题的消除,而容易忽视学校心理学其他的职能,如帮助学生挖掘潜能、培养他们积极的心理品质。 2.积极心理学表现出典型的成人化价值取向 积极心理学的研究对象绝大多数都是成年人(从表面上的统计数据看约为91%)。相应的,从统计数据上看,对儿童的研究只占到了约9%。事实上,应更多地关注儿童的发展,因为积极心理学的宗旨是提高所有人的生活幸福度,而儿童是国家的未来和希望的同时,又是一个社会中的弱势群体,他们比成人更不易获得幸福,而且有研究表明童年期的积极体验对儿童将来的一生发展都有重大的影响。 (二)中小学开展积极心理品质的有利条件 理论和实践体系的不断成熟:孟万金教授最早提出“积极心理健康教育”的新理念,经过2002年,特别是2006年以来的扎实推进,积极心理健康教育已经取得了理论构建到实际应用的重要进展。2009年9月以来,积极心理健康教育课题组逐步完成了覆盖全国七大区域10万中小学生的积极心理品质调查与数据库建设,并在此基础上制定全国常模。 所谓“工欲善其事必先利器”。积极心理品质研究的有效开展必然少不了测量工具的不断完善和成熟。经过众多研究者的不

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