初中体育_田径短跑途中跑练习教学课件设计
体育-初中《田径短跑的途中跑》教学设计
初中《体育与健康》《田径短跑的途中跑》教学设计一、指导思想：本单元教学设计秉承“健康第一”的核心理念，并以学生发展为中心的教育观念，结合初二年级学生的生理和心理特征，将运动实践的情境教学贯穿始终。
通过积极主动的学习方式，激发学生的学习兴趣，使他们乐于学习、愿意学习、渴望学习，充分调动学生的学习积极性。
同时，创设自主、合作、探究的学习环境，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性和特长，重视学生的全面发展，为学生树立终身体育意识和培养良好的运动习惯奠定基础。
二、教材分析：依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平段四的要求范围（初中阶段），是初中《体育与健康》课程的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目之一。
本节课是在学习双脚跳跃的基础上进一步学习立定跳远，为初中体育加试打下基础。
此外，学习立定跳远还能有效提升速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统和心血管系统的功能，培养学生的坚韧不拔和勇敢向前的精神。
立定跳远具有健身性、竞争性和娱乐性的锻炼价值，因此在初中《体育与健康》教学中占据重要地位。
本节课的教学内容主要为立定跳远，我计划结合辅助教材中的换物接力游戏和双脚连跳接力来共同完成。
将这三者结合的原因是：首先，基于学生全面发展的原则，通过下肢练习发展腿部力量；其次，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全面发展学生的各项素质。
通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态并科学合理地发展，通过双脚连跳接力进一步巩固立定跳远动作。
此外，在整节课的设计上，我将课程内容游戏化、比赛化，既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、学生情况分析：由于当前独生子女数量众多、吃苦精神和个性差异的减少等原因，我校学生普遍表现出身体素质和接受能力相对较弱，学习注意力不够集中。
因此，在教学内容的安排上必须合理，以适应学生的特点。
学生们生性活泼、好动，具有较强的模仿力和好奇心，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强，这些特点为顺利完成教学任务提供了有力支持。
短跑中的途中跑教学设计及教案
短跑中的途中跑教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握短跑途中跑的基本技术要领。
2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。
3. 提高学生的竞技水平，为校队选拔优秀人才。
二、教学内容：1. 途中跑技术动作要领讲解与实践。
2. 途中跑训练方法与手段。
3. 途中跑比赛实践与分析。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：途中跑的技术动作、训练方法。
2. 教学难点：途中跑的技术动作规范、训练效果的提高。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、拉伸，让学生充分活动身体，提高肌肉的温度和弹性。
2. 技术讲解与示范：教师讲解途中跑的技术要领，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行途中跑练习，教师个别指导。
4. 训练手段：采用间歇性训练法、分组竞争等手段，提高学生的速度和爆发力。
5. 比赛实践：组织学生进行途中跑比赛，检验教学效果。
五、教学评价：1. 学生技术动作的规范程度。
2. 学生速度、爆发力和协调性的提高。
3. 学生在比赛中取得的成绩。
4. 学生对途中跑技术的掌握和运用能力。
六、教学准备：1. 场地：学校操场或体育场地。
2. 器材：起跑线、标志物、计时器、测量工具、音响设备。
3. 教案：详细的教学计划和指导。
4. 安全措施：确保学生在训练和比赛中安全，避免意外事故的发生。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解途中跑的技术要领和动作细节。
2. 示范法：教师进行途中跑示范，让学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组进行途中跑练习，教师个别指导。
4. 比赛法：组织学生进行途中跑比赛，激发学生的竞技热情。
5. 反馈法：教师对学生的训练和比赛进行评价和指导，让学生及时调整和改进。
八、教学资源：1. 教材：短跑教学指导书、途中跑技术图解。
2. 网络资源：短跑教学视频、优秀运动员比赛视频。
3. 培训资料：途中跑技术培训课件、教学心得分享。
4. 测评系统：途中跑成绩记录和分析系统。
九、教学进度安排：1. 第一周：讲解途中跑技术要领，进行基本动作训练。
体育-初中田径短跑的途中跑教学设计
初中体育田径短跑的途中跑教学设计一、指导思想本课程秉承“健康第一”的教育理念，贯彻“教授、勤练、常赛”的教学要求，强调“学习、练习、比赛一体化”的教学模式。
依据水平四学习领域的发展目标，针对学生的身心发展和运动技能形成规律，以“蹲踞式起跑”为核心主题，通过学生的尝试体验、观察比较、互助合作等学习练习方式，激发学生的运动兴趣，培养学生的加速启动与加速能力，助力其养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定坚实基础。
二、教材分析田径短跑的途中跑是田径运动各个项目的基础，对其他运动项目的发展有着重要的意义，也是水平四田径教学的一项重要内容。
快速跑的技术是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个阶段组成，对增强体质、促进健康有积极的作用，且具有精彩性、趣味性，能够吸引众多学生的参与。
采用两人互助合作形式能够更好地展现学生团结协作，努力拼搏的精神，体验快速跑乐趣，为培养学生形成1至2项运动技能打下坚实基础。
田径短跑的途中跑是快速跑的技术中的起始环节，更能使身体迅速摆脱静止状态，已经成为现代短跑中一个主要的起跑技术。
本课为田径单元第3课时，通过该项技术学习，学生能够掌握正确的蹲踞式起跑的动作方法，并能做到在起跑瞬间快速启动，蹬摆有力。
三、学情分析本次课程的教学对象为七年级学生，该年龄段的学生通常表现出活泼好动的特质，具有较强的竞争力和挑战意识，对参与体育锻炼抱有高度的热情。
他们已经具备了一定的灵敏性、柔韧性和协调性基础，同时在学习和模仿方面也展现出较强的能力。
经过小学阶段的学习，他们在田径运动方面也打下了基础。
本课程将运用集体练习、合作练习以及游戏竞赛等多种教学方法，强调同伴间的合作与竞争，旨在提升蹲踞式起跑学习的趣味性，激发学生的学习兴趣，并促进学生在情感、态度和价值观方面的全面发展。
四、学习目标1.运动能力：通过本节课的学习，能了解蹲踞式起跑技术，90%的学生能够掌握正确的起跑姿势；50%的学生能做到在起跑瞬间快速启动。
短跑《途中跑》教案
短跑《途中跑》教案一、教学目标：1. 让学生掌握途中跑的基本技术要领，提高途中跑的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动兴趣。
二、教学内容：1. 途中跑技术动作教学：起跑后的加速跑、保持速度、冲刺阶段。
2. 途中跑训练方法：分组练习、接力赛跑、计时赛跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：途中跑的技术动作、呼吸节奏、步伐频率。
2. 教学难点：途中跑的节奏感、力量与速度的结合、冲刺阶段的加速。
四、教学资源：1. 体育器材：跑道、起跑线、接力棒、计时器等。
2. 教学课件：途中跑技术动作图片、视频等。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技术教学（15分钟）：（1）讲解途中跑的技术要领，展示途中跑的动作示范。
（2）引导学生进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范之处。
（3）进行接力赛跑，让学生在实践中运用所学技术。
3. 训练环节（15分钟）：（1）分组进行途中跑训练，设置距离和时间目标。
（2）引导学生注重呼吸节奏，保持稳定的步伐频率。
（3）教师巡回指导，及时纠正动作不规范之处。
4. 冲刺阶段训练（5分钟）：（1）讲解冲刺阶段的技术要领，示范动作。
（2）引导学生进行冲刺阶段训练，注重力量的发挥和速度的提高。
（3）进行计时赛跑，检测学生的途中跑能力。
5. 总结与反思（5分钟）：（1）教师总结本次教学中学生的表现，表扬优秀学生。
（2）学生分享学习心得，提出改进意见。
（3）布置课后练习任务，要求学生课后加强途中跑训练。
六、教学评价：1. 学生技术动作的掌握程度：观察学生在练习过程中是否能够正确地完成途中跑的技术动作，包括起跑后的加速跑、保持速度和冲刺阶段。
2. 学生身体素质的提高：通过计时赛跑等方式，观察学生的速度、耐力和力量等方面的提高情况。
3. 学生团队合作能力的评估：在接力赛跑等活动中，观察学生的配合默契程度，是否能够有效地完成传递接力棒和配合冲刺等任务。
短跑的途中跑教学素质练习ppt课件
集体摆臂和高抬腿练习
1、动作要领： 1〕摆臂：手臂前摆肘关节呈60° ，后摆呈
120 ° ，上臂以肩为轴前后摆动，要充分。 2〕高抬腿跑：重心略前倾，大腿与地面平
行，前脚掌着地。频率逐渐加快。 2、图示：
竹简式途中跑动作练习
1、讲解练习方法和要求：让学生尽量拉大步伐， 抬高腿，逐个跨过跑道上的每个实心球实心球间距
跳动作，将球往前上方抛出。 3、学生练习。
恢复整理部分
放松：放松操 讲评，安排干部拾掇器材 下课
为1.8~2.4m，经过尝试后，选择适宜本人的间距。
2、图示：
○
☆☆☆__。__。__。__。__。_。
1.8m
☆☆☆___。___。___。___。___。
2.0m
△△△_____。___。___。____。
2.2m
△△△______。_______。______。
_2.4m
双脚掷实心球练习
1、动作讲解和示范 2、要领：双脚足弓夹住实心球，做原地纵
复习站立式起跑的动作
1、要领：两腿前后开立，半蹲，上体前倾， 重心在前，两臂自然垂于体前。
2、站立式起跑集体练习，听口令起跑。 3、图解
讲解途中跑动作
1、展现挂图
2、动作要领：摆动腿的膝关节,迅速有力地向前上 方摆出,支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下,快速有 力地伸展髋,膝和踝关节,蹬离地面,同时积极摆 臂。.
教学重难点
重点：脚后蹬及前摆充分 难点：添加步长
开场热身
集合、整队、点名 体育委员报告人数。 宣布课目的、内容，让学生绑好鞋带，安
排见习生。 队列练习：稍息、立正、四面转法。 热身活动：慢跑400m 徒手操
学习提高部分
田径短跑的途中跑教案
田径短跑的途中跑教案田径短跑是田径比赛中最受欢迎的项目之一，也是运动员们最喜欢参与的比赛之一。
短跑项目包括60米、100米、200米和400米，这些项目都需要运动员在短时间内以最快的速度跑完赛道。
短跑项目不仅考验着运动员的速度和爆发力，还需要良好的技术和耐力。
在短跑比赛中，途中跑是一个非常重要的环节，它直接影响着运动员的最终成绩。
因此，途中跑的训练和技术是短跑训练中不可忽视的一部分。
途中跑是指在短跑比赛中的中段阶段，也就是从起跑到终点之间的一段距离。
在这个阶段，运动员需要保持稳定的速度，并且在保持速度的同时尽可能减少疲劳。
途中跑的训练主要包括提高速度和耐力，以及改善跑姿和呼吸技巧。
下面将详细介绍途中跑的训练和技术。
首先是提高速度和耐力的训练。
在短跑比赛中，速度是最重要的因素之一。
因此，提高速度是途中跑训练的重点之一。
为了提高速度，运动员可以进行一些爆发力训练，比如蛙跳、蹲跳等。
此外，长跑训练也是非常重要的，可以增强运动员的耐力，提高持续跑步的能力。
在途中跑训练中，可以采用间歇训练的方式，即快速跑步和慢跑之间交替进行，这样可以提高速度和耐力。
其次是改善跑姿和呼吸技巧。
良好的跑姿和呼吸技巧可以帮助运动员更好地保持速度和减少疲劳。
在途中跑训练中，运动员需要注意保持挺胸、收腹、摆臂和脚步频率等跑姿要点，这样可以减少阻力，提高速度。
此外，正确的呼吸技巧也是非常重要的，运动员需要学会深呼吸和节奏呼吸，这样可以提高氧气供应，减少疲劳。
在进行途中跑训练时，还需要注意一些细节。
比如，选择合适的训练场地和时间，避免在高温或者恶劣天气下进行训练，以免影响训练效果。
另外，要注意途中跑的节奏和速度，不要一开始就全力冲刺，要根据比赛距离和个人能力选择合适的速度和节奏，逐渐提高速度。
同时，要注意休息和恢复，避免过度训练导致受伤。
除了训练外，途中跑的技术也是非常重要的。
在比赛中，运动员需要根据比赛距离和个人能力选择合适的节奏和速度，要根据自己的感觉和经验来调整呼吸和步频，保持稳定的速度。
《短跑：“途中跑”》体育教学设计 育贤初中部 胡国旭
短跑：发展学生“途中跑”的技术教学设计（水平四、七年级）一、学情分析本课针对水平四的学生设计的。
跑是中考体育的必考项目，学生面临升学的压力，平时缺乏针对性的练习，大部分的同学会跑，但能跑的好的同学还是比较少的，特别跑途中跑的时候。
还有跑是比较枯燥的项目，所以，为了调动学生的积极性，提高学生的动作技术，树立终身体育锻炼意思，本课主要以限制训练法，启发、引导学生。
让学生在途中跑的过程中体验运动的快乐，树立上进心。
二、指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，以健康第一为指导思想和快乐体育为导向，面向全体学生，以学生的发展为本，体现学生的主体地位与教师的主导作用，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力。
结合游戏“我爱大自然”导入本课的主要内容，在学习途中跑技术动作要领的同时，还可以了解到野生动物的种类，让学生在主动、和谐、轻松愉快的课堂气氛中学习并在练习中加强和巩固跑的技术。
培养学生敢于追求梦想、不怕苦不怕累的精神。
三、教学目标1、认知目标：使学生了解途中跑的技术动作要领、做法以及完整动作的相关原理，进一步提高跑的速度，为200米跑打下良好的基础。
2、技能目标：通过本次课的学习，使学生初步掌握途中跑动作要领的练习方法。
3、情感目标：本课通过途中跑与游戏的练习，让学生了解爱护大自然的知识认知，提高学生自主互助的合作能力、做到善于思考、团结、合作、友爱等优秀品质。
四、教学内容1、游戏“我爱大自然”2、途中跑五、组织与教法在课堂上通过老师生动的语言引导，出示两个锦囊妙计给学生，让学生自我组织完成，第一个锦囊妙计是让其自我组织完成游戏，第二个锦囊妙计是让学生能更自主、更直接、更明确的理解动作技术要领，通过个别的引导与组织，让学生在一个新鲜的学习环境调动学生的学习积极性。
在教学中还采用了探究学习法、自主合作学习法、讲解分析法，启发式教学法，目标教学法，设定教学方法，游戏教学法等多种激励手段，激发学生的学习动机。
初中短跑途中跑教案
初中短跑途中跑教案课时：2课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握短跑途中跑的基本技巧，提高跑步效率。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
教学内容：1. 短跑途中跑基本技巧2. 团队合作训练教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技巧训练（15分钟）1. 讲解途中跑技巧：教师讲解途中跑的要点，如步频、步幅、身体姿势等。
2. 示范：教师进行途中跑示范，让学生直观地了解正确动作。
3. 学生练习：学生分组进行途中跑练习，教师个别指导。
三、团队合作训练（10分钟）1. 分组：学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 接力跑：举行接力跑比赛，培养学生的团队合作精神。
四、结束放松（5分钟）1. 抖动肌肉：学生相互抖动腿部肌肉，缓解疲劳。
2. 深呼吸：学生进行深呼吸，放松身心。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 途中跑技巧：学生复习途中跑的基本技巧。
2. 团队合作：学生进行接力跑练习，巩固团队合作能力。
二、提高途中跑速度（15分钟）1. 慢跑：学生进行慢跑练习，为提高速度做准备。
2. 加速跑：学生进行加速跑练习，教师指导学生掌握正确的加速时机和方式。
三、团队合作训练（10分钟）1. 变化接力跑：教师提出新的接力跑要求，如增加难度或改变接力方式，让学生适应。
2. 比赛：学生进行接力跑比赛，教师点评并指导。
四、结束放松（5分钟）1. 抖动肌肉：学生相互抖动腿部肌肉，缓解疲劳。
2. 深呼吸：学生进行深呼吸，放松身心。
教学评价：1. 学生途中跑技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神的体现。
3. 学生运动能力的提高。
备注：教师在教学过程中要注意安全，防止学生受伤。
同时，要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中取得进步。
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教学内容分配计划：《体育与健康》——田
径短跑途中跑（水平四）
• 第一次课 • 教学内容：1、复习跑的基本练习2、学习途中跑
技术
• 课时目标：利用跳绳进行途中跑的各种练习，让 学生初步掌握途中跑的技术动作
• 学习策略：游戏、比赛和语言激发学生练习热情 • 其他：1．其它体育项目课上准备活动。2．课外
技术和方法以及提升和维持高速跑的能力。 • （3）身体健康目标： • 在途中跑学练中，发展学生途中跑技术动作的一致性、协调性和衔
接性，同时发展学生的速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性素质。 • （4）心理健康和社会适应目标： • 在途中跑学练中，运动伙伴之间的配合、帮助、协作和交往意识得
到形成与发展。
田径途中跑短跑单元教学设计 方案
教材：田径
• 课型：实践课 • 课时预计：3课时 • 学习总目标： • （1）运动参与目标： • 让90%的学生学会途中跑技术动作，并且能够在平时体锻中娴熟地
运用该项技术来健身或指导别人健身的目的。 • （2）运动技能目标： • 通过学练途中跑技术，让学生知道和理解途中跑技术的基本知识、
教学内容分配计划：《体育与健康》——田 径短跑途中跑（水平四）
• 第三节课 • 教学内容：1、辅助动作练习2、途中跑各种练习 • 课时目标：进一步巩固提高技术动作，并让学生
在跑道上体会纠正提高后的技术动作。
• 学习策略：自由发挥，自由讨论，相互帮助，友 伴型比赛
• 其他：1．素质练习（速度）2、游戏、比赛、技 评
练习
教学内容分配计划：《体育与健康》——田 径短跑途Байду номын сангаас跑（水平四）
• 第二次课 • 教学内容：途中跑的练习 • 课时目标：利用橡皮条，游戏，继续强化步频、
步幅练习，形成巩固的动力定型。 • 学习策略： 1、途中跑基本练习2、提要求频
率练习3、运用橡皮条练习途中跑的大腿前摆 和后蹬 • 其他： 1．力量素质练习。2．游戏实践中提 高。3．活动课上练习