演说的准备方面
小学生晨诵午写课前演说活动准备细节方案流程
小学生晨诵午写课前演说活动方案一、指导思想语文课程的核心目标是学习语言文字的运用，实现这一目标的主要途径是进行大量的听说读写实践，以培养适应实际生活需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力，提升学生的综合素养，为学好其他课程打下基础。
二、目标任务（一）晨诵要求：.时间：学生在校时间每天早晨不少于二十分钟诵读。
还可利用双休日、寒暑假等时间有计划的安排学生诵读。
2.内容：见附件3.音准：学生诵读前，指导教师先正音，以防错音。
4.方式：通过诵读比赛等灵活多样的方式，充分激发学生的诵读兴趣与热情。
5.考查：在学期末学业水平检测中考查。
音准考查；题型以连线题为主。
学生能读准字音、背熟内容便可做对。
（二）午写要求：.时间：每天下午第一节课前安排学生练字不少于二十分钟。
2.方式：书法教师或语文教师要有计划的进行写字教学，每节课始先给以五分钟以内的书写指导，学生再进行书写练习，教师在学生练习过程中巡视、指导、面批面改。
3.书写姿势：引导学生正确的书写姿势，重点纠正握笔姿势。
4.书写工具：一二年级用铅笔书写，三年级以上用钢笔书写。
5.考查：期末试卷评价；练字本评价；各科作业本抽查评价。
（三）课前演说要求：.时间：每节语文课前2-5分钟。
2.形式：以演说为主，说学习与生活中的所见所闻、亲身感受，发表自己的观点评论。
上台学生一律脱稿表演。
语文老师要对每个学生的表演做出一分钟评价，以鼓励指导为主。
3.各学校语文老师提前安排好学生表演名单，让学生有充足的时间做好准备，发挥出最好水平。
语文老师一定要落实到位，做到时间准时、活动真实、环节扎实。
4.各班级学生按表演名单依次上讲台表演，本学期结束前每人保证表演一次。
学期末，挑选出表演优秀的学生，以备下学期学校比赛。
5.活动开始前各班将学生表演安排表上交学校，并在活动过程中做好学生表演内容记录，留存档案，以备检查。
6.考查：各种档案资料考查。
三、工作措施（一）充分了解本校各年级语文能力训练水平。
演讲临场应变的技巧和方法
演讲临场应变的技巧和方法【导语】下面是作者为大家准备的演讲临场应变的技巧和方法（共5篇），欢迎阅读借鉴。
篇1：演讲临场应变的技巧和方法①排解压力。
在演说开始前，演说者太在乎听众是谁，不必太担心演说时的表现。
演说者只需要走上台、张开嘴说话，把充分准备的内容表达给听众即可。
②大声说话。
大声说话的时候，演说者能够很大程度地缓解压力，从而把精神集中在自己所说的内容上。
同时，提高音量也能提升演说者的自信心，让演说者自如地调动所有潜能，把压力转化为动力。
③平常心。
如同观察天气的阴晴变化一样，上台之后，该怎么说怎么说，表达清楚即可。
在日常生活中，演说者也需要注重排练，在和朋友聚会的时候，可以把环境想象成演说的舞台。
这种方式不仅有助于克服恐惧心理，还能熟能生巧。
当然，还有更多了解“演说恐惧症”克服的方法和技巧，大家快扫下方海报二维码，这里有专业的课程，一定能帮到您。
篇2：演讲临场应变的技巧和方法1. 培训中，遇到课堂氛围、秩序不佳怎么办?了解成人学习特点(之前文章有分享过)：要让学员了解学的好处，如何实际运用;让学员有独立思考对错的机会;营造良好氛围环境;契合学员所需，在课程设计方面根据知识的类别合理安排教学活动设计;课程植入的体验设计，运用贴近学员的案例，寓教于乐;课堂现场事先约定规则，分组制衡，互动、热点激活。
2. 遭遇学员挑衅该怎么办?正确面对挑衅，挑衅也许是机会;了解学员，拉近距离 ;提高专业性;以“情”破“冰”。
3. 遇到高手出场怎么办?课前通过名单及学员背景发现高手，提前向学员宣布他的存在，并希望他也能在课堂上贡献智慧;隐秘的高手：真诚请教，求分享。
但要把握他讲的内容，若跑题了可打断，或讲的剧透了可打断并引导回课程内容;在课堂中夸赞他，保持学习的心态。
4. 讲的内容出现错漏怎么办?镇定自若，链接其他知识点内容;内容无碍大局，可就此掠过;坦诚相待，弥补错漏 ;将错就错，巧妙修正，让学员自解。
紧张忘词临场应变方法紧张时最好的方式就是自我调侃，比如说，你一上台就忘词了怎么办?你可以直接说“不好意思，我忘词了，大家给我掌握鼓励一下，我就能记起来了”，如果大家掌声鼓励了，你还是没有记起来怎么办?可以这样说“掌声不够热烈，所以还是没有记起来”，然后台下的人可能就会继续笑。
演讲稿之演讲技巧
演讲技巧【篇一：三分钟演讲的技巧】经典三分钟即兴演讲技巧（一）讲话前的准备1．克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2．认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。
3．了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
（二）讲话时的技巧1．开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1) 直入式。
(2)引用式。
(3) 提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2．讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3．结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。
提升演讲技巧的秘诀
提升演讲技巧的秘诀在现代社会中，良好的演讲技巧不仅能够帮助我们在职业生涯中脱颖而出，还能够增强个人的自信心，促进人际沟通。
因此，掌握演讲技巧对于每一个人来说都是十分重要的。
本文将为您提供提升演讲技巧的秘诀，从准备阶段、表达技巧到心理调适等多个方面深入探讨。
一、充分准备是演讲成功的基础成功的演讲往往源于充分的准备。
无论是公开演讲还是日常的团队分享，都需要认真规划和准备。
以下是几条有效的准备建议：1. 明确演讲目的在准备演讲之前，首先要明确自己演讲的目的。
你是想要传达信息、激励团队，还是促成交流？明确目标后，内容将会更有方向性和针对性。
2. 理清逻辑结构一个清晰的逻辑结构是吸引听众注意力的关键。
通常可以采用“引入-论述-总结”的基本框架。
引入部分简洁而有趣，能引起听众的兴趣；论述部分则需要深入展开你的观点，并用实例或数据支持；总结部分再次强调主题，让人印象深刻。
3. 创造视觉辅助材料在现代演讲中，适当使用幻灯片、图片或者视频，可以有效增强信息的传达效果。
视觉材料能够吸引听众注意力，同时帮助他们更好地理解复杂的信息。
但需要注意的是，这些辅助材料要简洁明了，以免干扰演讲内容。
4. 进行多次排练排练是有效消除紧张情绪和提高流畅度的重要方法。
可以在镜子前、朋友面前或者使用录音设备进行模拟。
反复练习有助于找出自己的不足之处，从而进行改进。
二、改善表达技巧表达能力直接影响演讲效果，以下是提升表达技巧的一些建议：1. 调整语速和音量语速过快可能会导致听众无法跟上你的思路，而语速过慢则容易使人感到乏味。
在实际演讲中，要灵活调整语速，以突出重点。
此外，音量也是十分重要的。
保持清晰、洪亮且富有感染力的声音，会让演讲更加引人入胜。
2. 运用肢体语言肢体语言可以帮助加强语言表达，将语言与情感结合起来。
在演讲时，可以通过手势、眼神交流以及站姿等来增强信息传递。
适度的动作能够增强观众对你所传达内容的理解与记忆。
3. 注意称呼与互动如果是在小型会议或讨论中，可以根据听众的特点灵活称呼，并适时与他们进行互动。
演讲比赛的注意事项：学生们需要知道的几个方面
演讲比赛的注意事项：学生们需要知道的几个方面。
一、准备充分一场演讲比赛所需要的资料，包括PPT、纸张和笔等，应当提前准备齐全。
此外，更需要准备充分的是，需要事先熟悉自己所演讲的主题，并进行充分的思考、准备。
准备越充分，不仅演讲效果会越出色，也能使你在紧张的比赛中更加从容。
二、注意身体语言在演说过程中，身体语言是非常重要的。
在演说中，坐直或者站直，双手在前十指交握或放在背后，目光要直视观众，都是必要的表现方式。
此外，充分运用肢体语言，配合语调，可以让你的演说更显生动、真实。
三、注意语言表达语言表达是演说最重要的组成部分。
清晰的语言，恰当的用词，会影响到演说效果，是演说成功的必要条件。
在演说时，语言要简洁精炼，所表达的内容要有条理、通顺、逻辑性。
此外，注意语音语调，音量要适中，避免过于夸张或者低沉，以产生视觉效果。
四、把握节奏与时长演说时不仅要注意语音语调，还需要注意节奏与时长。
为了避免听众感到疲劳及影响讲解效果，自己必须掌握讲话的节奏与时长，使比赛的效果更好。
而一开始就把握此点，就会让自己更专注于比赛本身，更显准确，更有效地宣传自己。
五、尽量避免失误在演说过程中，常常遇到自己紧张或者忘词的情况。
因此，在演课之前，最好提前准备好有黑板或墙上的提示信息，以免自己遗忘或者遗漏。
此外，如果自己因为紧张无法说出或者说错话了，不可慌张，要维持冷静并及时纠正。
我们需要在比赛前准备充足，并注意身体语言、语言表达、节奏与时长、以尽量避免失误出现。
同时，通过充分的准备和练习，也可提升比赛质量和自身能力。
希望本文内容对在演讲比赛中准备及参赛有所帮助。
演讲技巧和演讲注意事项
演讲技巧和演讲注意事项1.演讲技巧和演讲注意事项篇一【场前准备】1.举止务求自然2.愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;3.比赛前一夜睡个好觉;4.向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;5.要像准备对全世界演讲一样准备你的演讲;6.当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;7.想象一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想象你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;8.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。
但这里的“时”应是演讲比赛的标准;9.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。
花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力10.把服装里的东西掏空。
尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等11.别试着预先准备手势;12.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;13.别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;14.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。
但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。
15.可以做一些深呼吸;16.自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;17.如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;18.场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;19.要尽可能的多听先讲的人演讲;20.试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
【比赛之中】1.相信：你是在作最一流的演讲。
你就是大家期待的一等奖的得主;2.笑得自然;3.鞠躬致意――站到话筒前――深呼吸――放松――微笑――开始把烂熟于心的讲稿讲出来;4.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。
5.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;6.可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界;7.对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。
演讲前的准备工作有哪些
演讲前的准备工作有哪些一场演讲或者一场演讲比赛，在确定了演讲主题、演讲题目之后接下来就要写作演讲稿。
那么在演讲稿写作就绪之后，演讲之前我们又该做哪些准备呢?今天小编为你带来演讲前的准备工作，希望能够帮到你。
演讲前的准备工作一、心理准备演讲首要准备的要点就是心理准备，良好的心理准备才能让你的演讲更加成功，如果心理准备没有做好，其他的准备都会白费。
演讲心理指的就是演讲者对演讲实践这个客体的反映和感受，是演讲者在进行演讲实践时所必然产生的心理活动和必然经历的心理体验过程。
演讲者要具有的心理素质主要有：1、求真的心理素质德国哲学家黑格尔曾说过：“一篇演讲的真正的感动力并不在于演讲当前所针对的那个目的(个别具体事例)，而在个别事例可以纳入的法律、规则、原则之类普遍规范。
这些规范作为国家的规行法，或是作为伦理的、法律的或宗教的箴规、情操、教义等等，原已采取普遍的形式而独立存在。
”黑格尔所说的“真正的感动”，并不是演讲当前针对的那个目的(个别具体事例)，而是可以纳人、导致、引出“普遍规范”的一种“普遍的形式而独立存在”，这就是普遍规律的东西，亦就是真理。
追求真理应该是我们每一个演讲者演讲中所追求的目的，而也只有追求真理、弘扬真理的演讲才是最具有生命力的演讲，才会是名垂青史的演讲。
恩格斯的《在马克思墓前的讲话》如此，林肯的《葛提斯堡演讲》如此，闻一多的《最后一次演讲》也是如此。
这一切都是演讲者追求真理的结果，如果没有他们对真理追求的内在思想品质，良好的心理素质，那么要想产生这些名垂青史的演讲传世之作是不可能的。
因此，我们在演讲前必须要做好为追求真理而演讲的心理准备。
不要去面对听众无病呻吟，也不要为了某种目的去哗众取宠，否则你永远不会成为一个优秀的演讲家。
2、创作上的心理素质在演讲创作中需要哪些心理素质呢?大体说来有两大方面，一是形象思维和逻辑思维;一是联想与想象。
在演讲创作中逻辑思维占主导地位，演讲创作者要通过自己的创作说明问题、解决问题，最后昭示给人们的也不是形象而是一个抽象的道理，因此，演讲辞在文体上更像是论说文或议论文。
2024年成功演讲的一般准备
2024年成功演讲的一般准备演讲是一种重要的沟通方式，能够有效地表达观点、激发情感、传递信息和影响他人。
无论是商业演讲，公众演讲还是学术演讲，准备工作都是非常重要的。
下面是演讲准备的一般步骤和注意事项。
一、明确演讲目的和受众首先，明确演讲的目的是什么，希望通过演讲实现什么目标。
同时，也需要了解受众是谁，他们的需求、兴趣和背景是什么。
明确演讲目的和受众可以帮助确定演讲的主题和内容。
二、选择合适的主题和结构选择一个合适的主题是演讲的基础。
主题应该与演讲目的和受众需求相符合。
同时，也要避免选择过于宽泛或过于狭窄的主题。
确定主题后，需要构建一个合适的结构来组织演讲内容。
一般来说，演讲可以包括引言、正文和结论三个部分。
引言用来吸引受众的注意力，正文是重点部分，用来呈现主要观点，结论则是对演讲内容进行总结和概括。
三、搜集和整理信息在确定主题和结构之后，需要搜集和整理相关的信息来支持演讲内容。
可以通过查阅书籍、文献、报纸、杂志、互联网等渠道获取信息。
在搜集信息的过程中，要确保信息的准确性和可靠性，避免引用不准确或有偏见的信息。
搜集到的信息需要进行整理和分类，以便于后续使用。
四、制作演示文稿演示文稿是演讲的辅助工具，可以用来呈现图表、图像、文字等内容，使演讲更加生动和易于理解。
制作演示文稿时，可以选择使用Microsoft PowerPoint或者其他演示软件。
演示文稿的制作要简洁明了，注意选择合适的字号、字体和颜色，避免使用过多的文字和复杂的图表。
五、练习演讲演讲需要反复练习才能达到最佳效果。
在练习演讲时，可以先通过录音或录像的方式进行自我评估。
在练习中可以注意语速、语调、声音的变化、手势和身体语言的运用等方面。
同时，还可以邀请朋友或家人作为听众，听取他们的反馈和建议，并不断改进演讲的内容和表达方式。
六、掌握演讲技巧技巧是成功演讲的关键。
一般来说，演讲者应该注意以下几个方面的技巧：1. 建立良好的沟通和互动：与受众建立联系，通过眼神交流、微笑、互动提问等方式增加与听众的互动性。
演讲的基本技巧
演讲的基本技巧演讲是一项非常重要的技能，无论是在个人生活中还是职业生涯中都会遇到需要演讲的场合。
然而，对于许多人来说，演讲并不是一件容易的事情，有时可能会让人感到紧张和无力。
因此，当我们想要成为一名优秀演讲者时，我们需要了解一些基本的演讲技巧，这些技巧可以帮助我们提高演讲的质量和效果。
一、准备演讲准备演讲是一项重要且不可或缺的工作。
在演讲之前，通过以下几个步骤来准备演讲：1、选择一个主题或话题2、收集相关材料以支持你的主题或话题3、为演讲撰写纲要或草稿。
在这一阶段，整理出你的演说结构并把它们排列在逻辑上正确的顺序中。
4、尝试练习演讲。
通过练习，你可以增强自己的信心和自信，并且可以通过反复的练习使你的演讲更加流畅和自然。
二、演讲时读众的状态成功的演讲不仅仅是关于你。
一次好的演讲需要你与你的听众建立联系，并在演讲过程中了解听众状态。
1、了解受众。
在演讲之前了解你的听众，如他们的文化,选拔成分，工作职责等的信息。
这可以帮助你更好的制定你的演讲策略。
2、与听众建立联系。
在演讲开始前，与听众眼神交流或握手，并确保自己的姿势舒适、自然。
三、演讲语言演讲语言对于演讲的效果起着至关重要的作用。
以下是一些演讲语言方面的要点。
1、清晰、明确的语言。
确保你的语言清晰、明确，期望明确表达，语言简洁。
2、创造性和幽默。
一个有创意和幽默的演讲往往会更加引人入胜。
但是，这一点不适用于所有类型的演讲和所有听众。
3、避免使用俚语和拉丁语。
使用俗语和拉丁语可能会让人感到大脑混乱。
4、使用投影仪来显示演讲内容。
投影仪是一个重要的演讲工具，可以通过显示图片和演示文稿来支持演讲，并向听众提供更清晰的信息。
四、演讲声音和语气除了语言本身，声音和语气也是演讲的关键要素。
以下是一些演讲声音和语气的要点。
1、演讲节奏。
适中的节奏可以使你的演讲更加自然。
2、声音的音色。
声音的音调和音量也是演讲的关键要素。
提高声音的音量可以确保演讲的清晰度和听众听到演讲的每一个字。
当众演讲不紧张的十个技巧
当众演讲不紧张的十个技巧当众演讲不紧张的十个技巧1.熟悉演讲场地。
争取熟悉你要发表演讲的环境。
提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施，提前调好话筒音量。
2.熟悉听众。
在听众进入会场时向他们致意，拉近和听众的距离。
向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
3.熟悉你的讲稿。
如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。
演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以免难于记忆。
4.放松自己。
做些准备活动松弛紧张的神经，比如深呼吸。
5.设想你自己成功演讲时的情景。
想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。
倘能设想自己成功，你就一定会成功。
6.要意识到在场的人们希望你成功。
听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。
演讲时多看友好、善意、赞同的目光。
7.不要道歉，说错的话不要重复或者再修改。
假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。
对此绝口不提就是。
8.集中注意力于内容上，而不是形式。
全身心投入演讲，把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。
9.学会微笑。
微笑会给你带来良好的情绪，并且能在一定程度上消除你的紧张感。
10.积累经验。
多参加比赛，多锻炼自己，经验会带来自信。
巧妙克服演讲恐惧心理的方法1、演讲者事先应做好充分准备演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些，演讲词记得更熟一些，口语和态势语的设计更精细一些，表达起来更有把握一些。
如有条件，不妨找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。
如是演讲比赛，则要精确地计算时间，宁短勿长。
除此之外，演讲者还应早点到会场，熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等，了解观众的大体情况，如观众的人数、文化程度、年龄、性别等，甚至可到听众中间去找人聊聊。
这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话，听众只不过是谈话的对象。
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第一讲演说准备（上）文章来源于张海翔博客:演说概述（一）演说的必要性随着科技的发展，社会的进步，信息技术能力的提高，现在社会的沟通距离正在逐步缩小，舌头在延长，公众演说蔚然成风，于是让人们产生这样一种观点：“是人才的不见得有口才，但有口才的一定是人才”。
发生在成功人士身上的奇迹，一半是由口才创造的，舌头就是一把利剑，演说比打仗更具威力。
一个人可以面对多少人就代表这个人会有多大成就，美好成功幸福的人生，从良好的沟通能力开始。
公众演说是进行一对多宣传的重要手段，而口才在这个过程中扮演了极为重要的角色。
那么，如何让自己成为公众演说的高手，如何使自己能轻松驾驭演说技巧，如何训练和提高自己的口才，这正是本课程所要解决的问题。
（二）演说前的准备1.良好的精神状态公众演说与口才一般简称为演说。
而“演说”、“演讲”、“讲演”表达的是同一个意思，只是表达习惯上的不同而已，只要开口讲话就可以看作演说，因此演说活动存在于生活的方方面面，每时每刻都需要运用大量的演说技巧来说服别人。
在所有这些工作之前，首先需要一个良好的精神状态。
俗语常说，天有三宝：日、月、星，人有三宝：精、气、神，精神状态的好坏，对人的所有行为都会产生相当大的影响。
当人们相互问好的时候，给对方大声的问好要比轻声问好取得的效果更好，这样更容易让彼此精神振奋，似乎成功的信息就写在脸上，这些信息都能随着语言和表情体现出来，更能激励人们的行为朝着成功迈进，这大概就是“相由心生”的道理。
懂得了这样的道理，就能以百倍的信心开始演说与口才的训练，也才能取得更快、更好的结果。
2.心理上的充分准备有了良好的精神状态之后，就需要开始演说前的准备，包括生理、心理、记忆战术方面的准备。
◆心理暗示活动的意义心理上的充分准备，需要通过一定的心理暗示活动，例如，可以自己对自己大声地说“一个能够站在众人面前从容不迫、侃侃而谈的人，必将前途无量”，或者说“驾驭演说让生命远航”等等，通过这些暗示性比较强的话，可以让自我心情澎湃，产生更强的演说欲望，也就会在脑海里根植一个表达意识的意念，把这些理念进一步地输入脑海，就会让自我从现在开始非常注重口才。
心理暗示是人对自我的潜意识的定位，心情舒畅就能阳光灿烂，就更容易达成追求的目标，语言是生产力。
所谓“干得好还要说得好”就是这个道理。
如果说“只说不干的人是嘴把式”，“只干不说的人是傻把式”，那么“既会干又会说的人才叫真把式”。
例如，有一则报道问最值钱的是什么？回答是人才。
怎样才算是人才？回答是口才。
也就是说是人才不见得有口才，但是有口才的一定是人才，当然，这里说的口才是表示有真知灼见，而不是胡吹乱侃。
◆心理暗示活动的学习态度确认毛泽东主席曾论述过“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”的问题。
演说是每个人必须面对的重要交流手段，但演说并不难，通过训练一定能取得进步，这需要信心和自我激励。
为了使自己产生非常强烈的心理暗示，需要对自己的学习态度进行确认，这可以通过自我言说来产生。
例如，可以将下面的语句默默地说给自己听：①豁出去了，反正死不了！②只有完美的练习，才能有完美的结果。
③今天放下面子，明天才能更有面子！④开口，开口，再开口！⑤实践，实践，再实践。
练！练！练！◆心理暗示活动的学习宣誓心理暗示之后，还可以通过更进一步的强调来强化这些暗示，不断地说的过程更可以锻炼唇齿的配合，所谓“一样的话百样的说，才会有不同的结果”，通过不断地唠叨，自己的训练欲望就会高涨，学习也就更容易取得成功。
心理暗示活动的学习宣誓可以有以下几种：①我非常珍惜这次学习机会。
②我会按要求完成所有规定课程。
③我相信通过这次学习，我的演说能力一定会大大提高！④我会牢记中国公民“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的道德规范，做一个堂堂正正的中国人！演说流程结构图（一）哈佛大学的人的能力需求图哈佛大学有一个著名的表格，这个表格分上中下三层，分别代表人生在世应具备的三种能力：第一种能力是宏观管理能力，第二种能力是人际关系能力，第三种能力是实际操作能力，而这三种能力随着岗位的不同要求也有所不同，但无论处在哪个阶层，人际关系的比例都是一致的，也就是说在生活当中凡是有着良好人际关系的人都有着良好的沟通能力和表达能力，这说明口才训练对人生的重大意义。
详见图1-1：图1-1 人的能力需求图（哈佛大学）（二）演说流程结构图为了对演说流程有全面的了解，可以借助于下面的一个结构图来诠释。
在这个图中，每一个环节的亮相都是机会，所以要求每一次亮相要有头有尾，“完美，完美，完整才美”，只有有头有尾，才能完美。
详见图1-2：图1-2 演说流程结构图【图解】从这个结构图上可以看到，演说并不难，每一次亮相都是机会，把握住这样的机会，就需要有一个精彩的开场白，即使对着集团员工讲话，或者是夫妻之间一对一的沟通，都要有一个好的开场白，然后谈一、二、三……，依次地谈问题，最后通过重申与回顾，拿出一个耐人寻味的结束语来就可以结束演说。
并且，在讲话过程中需要有文学色彩、幽默风趣贯穿始终，这要靠平常的积累。
同样，获得良好的表达能力也不难，首先要敢于去做，战略上要先有一个宏观的把握。
演说时的自我介绍脑袋决定口袋，人脉决定钱脉，人脉要靠沟通才能得到，而沟通的首要任务就是自我介绍。
阿姆斯特朗在登月的时候说“我此时的一小步是人类的一大步”，这就是自我介绍。
自我介绍非常重要，每个人都需要做自我宣传和自我推销，要很好地推销自己，要不厌其烦地一遍又一遍地介绍自己，才会让别人留下深刻印象。
【案例】报纸有《人民日报》、《光明日报》、《深圳晚报》、《北京日报》等等，它们总是在最显眼的位臵标明自己的身份。
广播电视等也非常重视自报家门。
有人自我介绍时说：“我姓王，叫王庆功，庆功是庆祝成功的意思。
我在某集团做销售副总，我希望通过本次活动接触更多的朋友，请记住我，王庆功谢谢大家。
”这就是比较成功的自我介绍。
有人这样自我介绍“大家好，我是张丛香，张是弓长张，丛是花丛的丛，香是香味的香。
我是来自中关村某科技公司的一名销售人员”等等。
点评：类似上述的自我简介在现实生活中比比皆是，但有的人在介绍的过程中会紧张，有的人语言组织没有章法。
因此，自我介绍时语言组织要有章法，这就需要运用以下方法来进行。
（一）五要素法一般来说，好的自我介绍应该是五要素介绍法。
这五要素包括：◆姓什么？◆叫什么？◆什么字？◆何意义？◆祝福语！中国是历史悠久的礼仪大国，有一句话叫做“礼多人不怪”，所以在自我介绍的时候永远不应忽略任何一个人的存在，永远的是全盘托举，不冷落任何一个人是至关重要的。
【案例】某人介绍自己时说：“我叫李真顺，木子李，真假的真，顺利的顺，整合这三个字，应该推出这样的意思：借一个谐音，理所当然地，真真正正地，顺顺利利地。
好了，李真顺再次祝福各位朋友，身体健康，走向成功。
”点评：这样的介绍就包含了上面的五要素，能给人非常好的第一印象。
（二）与工作关联法自我介绍的第二种方法是工作关联法。
工作关联强调让别人记住自己，与更多的人产生有益的联系，从而达到携手同行共创成功的目的，工作关联法介绍的内容包括：◆姓名◆单位◆特长◆与大家的关系干一行，爱一行，在其位谋其政，属于哪个单位的，有哪些业务，可以将这些都介绍给别人，这就更容易促使自己业绩得到提升。
【案例1】“各位好，我叫李真顺，来自中国演说联盟，我的特长是公众演说，就是主题演说和口才培训，希望我们以后合作，或者当您有口才方面的需要的时候，与我联系，我将给您提供服务。
好，谢谢各位。
”通过这样的自我介绍，人们就很容易了解这个人的单位、业务等等相关内容。
点评：每个人都有自己的名字，自己名字所包含的意义也千变万化，在向别人介绍自己时，对于自己名字的介绍需要一定的技巧，因为，你赋予这个名字什么样的意义，则别人就会赋予这个名字同样的意义。
【案例2】某人叫王土旦，他在很多人面前自我介绍“我叫王土旦”，大家一定会哈哈大笑，觉得这个名字土气不合潮流。
但如果等大家笑过以后，他继续说“我叫王土旦，王，君王的王，土，土地的土，旦，元旦的旦。
就是地平线上一轮红日，土和旦组合起来叫坦。
我祝愿在座的各位朋友，在通向胜利彼岸的旅途中能够走得顺当一点，走的平坦一点。
谢谢你们，请记住我，我叫王土旦。
”点评：通过这样的介绍以后，大家就会觉得他的名字很神圣。
【案例3】某编辑叫杨东苟，个头很矮，虽然他自我介绍的时候会说：“您好，我是东苟”等等。
但别人与他接触时，觉得他办事非常认真，一丝不苟，给别人非常勤奋求实的印象，这种内在美让别人对他非常尊敬，让人觉得工作是美丽的，敬业是美丽的，认真是美丽的。
他的名字也就横看成岭侧成峰，给人一种非常亲切、非常可爱的感觉。
点评：锻炼口才的最大依据是自我定位和思维引导。
通过恰当的语言引导思维，可以将积极进步的态度引导到对自己的评价上。
假如某人直接说：“各位好，我叫王土旦”，这就成了自我的否定。
但名字也是完全在于自己经营的，需要语言引导思维，需要表情引导思维，把自己看得神圣，别人就会觉得神圣。
因此人在社会上全靠自我的经营，以实力演绎尊严，例如俗语所言“行家一出手，就知有没有”，锻炼和提高自己表达的功夫，也就是自我经营的过程。
在介绍自我的时候，将名字整合成一段非常有意义的话，对整个演说的效果至关重要。
第二讲演说准备（下）演说准备种种（一）克服紧张训练在自我介绍的时候，有些人会紧张，这就要求要克服自我恐惧，如果一个人不能克服自我恐惧，不能克服当众讲话的恐惧，是阻碍自己发展的。
即使自己的表达不错，也需要更好地去表达。
恐惧紧张能够通过训练克服，这种训练也是一种积极的心理暗示过程。
【案例】中国人民解放军301医院曾经给20位感冒病人进行同样的治疗，分成两组：第一组10个人，第二组10个人。
对第一组的人说使用的是德国进口的新药，第二天就可以恢复健康，不影响上班。
对第二组的人则说没有什么新药。
结果第一组的10个人第二天都去上班了，而第二组的人过一个星期了还在流鼻涕。
这个实验说明，积极的心理暗示对人的作用非常大。
点评：身心健康才是真正的健康。
因此，演说者要提高自己的演说技巧，不单单是锻炼身体生理没有疾病，没有缺陷，而是要从心理上确确实实感觉自己是最棒的，把“我最棒”这样一个观点植入心田，从内心的深处给自己一个强有力的支持。
心理紧张的原因及解决办法可以用表1-1来表示：用，可以经常地坚持使用，一段时间后，紧张心理就能得到有效地缓解。
1.无语练胆无语练胆是指不善表达、非常紧张时，可能脑子一片空白，这时敢于往众人面前站，而且平静下来，要锻炼气定神闲地站在这儿，这是成功者的前提。
2. 随意练口当站在众人面前不紧张时，就可以随意练口，讲什么不重要，重要的是敢于讲，讲的过程中要让一切都大大方方，话语组织要有头有尾，而且还可以很幽默或者很狡猾。