科普知识讲座安全与健康ppt
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科普知识讲座老年人健康保健ppt
03
常见老年疾病与预防
高血压
总结词
高血压是一种常见的慢性疾病，对老年人的健康危害极大。
详细描述
高血压会导致心脑血管疾病、肾脏疾病等多种并发症，影响老年人的生活质量。 预防高血压的方法包括保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒 等。
糖尿病
总结词
糖尿病是一种常见的代谢性疾病，对 老年人的健康也有很大影响。
详细描述
糖尿病会导致多种并发症，如心血管 疾病、视网膜病变、肾脏疾病等。预 防糖尿病的方法包括保持健康的生活 方式，如合理饮食、适量运动、控制 体重等。
冠心病
总结词
冠心病是一种常见的心血管疾病，对老 年人的健康也有很大影响。
VS
详细描述
冠心病会导致心肌缺血、心绞痛、心肌梗 死等多种并发症，影响老年人的生活质量 。预防冠心病的方法包括保持健康的生活 方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒 等。
吸。
熟练使用AED
02
了解自动体外除颤器（AED）的使用方法，以便在紧急情况下
进行除颤。
定期演练
03
参加定期的心肺复苏和AED使用演练，提高实际操作能力。
其他常见急救知识
1 2
学习急救技能
掌握基本的急救技能，如止血、包扎、固定等。
熟悉急救药物
了解家中常备急救药物的作用和使用方法。
3
关注健康信息
关注老年人健康信息，了解最新急救知识和技术 。
骨质疏松症
总结词
骨质疏松症是一种骨骼疾病，对老年人的健康也有很大影响。
详细描述
骨质疏松症会导致骨折、疼痛、脊柱变形等多种并发症，影响老年人的生活质量。预防 骨质疏松症的方法包括保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
《安全健康知识讲座》课件
《安全健康知识讲座》PPT课 件
目的
通过介绍一些安全健康知识，提高大家的健康意识和安全意识。
病毒防控
病毒的基本概念和传播 途径
了解病毒的定义和传播方式， 掌握病毒防控的基本知识。
病毒防控的基本方法
学习有效的病毒防控方法， 以保障个人和社区的健康与 安全。
注意事和常见误区
了病毒防控中的注意事项， 避免常见的误区。
避免饮食禁忌和常见误区，保 持健康的饮食习惯。
如何搭配营养均衡的 饮食
学习如何合理搭配食物，获得 营养均衡的饮食。
锻炼健康
锻炼的好处和注意事项
了解锻炼的益处，并注意遵守相 关的健康和安全要求。
哪些人不适合进行剧烈运动
了解适合和不适合进行剧烈运动 的人群，避免运动伤害。
如何选择适合自己的运动 方式
掌握如何根据自身情况选择适合 的运动方式，保持健康的身体。
心理健康
1
心理健康与身体健康的关系
了解心理健康与身体健康之间的相互关系，维护全面的健康。
2
常见的心理问题
认识常见的心理问题，掌握应对策略。
3
如何维护良好的心理健康
学习维护良好心理健康的方法，建立积极乐观的生活态度。
总结
总结本次安全健康知识讲座的内容，强调提高安全和健康意识的重要性，鼓励大家积极行动，落实所学知识。
线上安全
1 网络安全的重要性
认识到网络安全对个人和 组织的重要性。
2 线上安全的常见风险
了解线上安全中常见的风 险和威胁，以做出明智的 决策。
3 如何保障个人隐私和
安全
掌握保护个人隐私和安全 的最佳实践方法。
饮食健康
饮食健康的基本原则
了解饮食健康的基本原则，制 定合理的饮食计划。
目的
通过介绍一些安全健康知识，提高大家的健康意识和安全意识。
病毒防控
病毒的基本概念和传播 途径
了解病毒的定义和传播方式， 掌握病毒防控的基本知识。
病毒防控的基本方法
学习有效的病毒防控方法， 以保障个人和社区的健康与 安全。
注意事和常见误区
了病毒防控中的注意事项， 避免常见的误区。
避免饮食禁忌和常见误区，保 持健康的饮食习惯。
如何搭配营养均衡的 饮食
学习如何合理搭配食物，获得 营养均衡的饮食。
锻炼健康
锻炼的好处和注意事项
了解锻炼的益处，并注意遵守相 关的健康和安全要求。
哪些人不适合进行剧烈运动
了解适合和不适合进行剧烈运动 的人群，避免运动伤害。
如何选择适合自己的运动 方式
掌握如何根据自身情况选择适合 的运动方式，保持健康的身体。
心理健康
1
心理健康与身体健康的关系
了解心理健康与身体健康之间的相互关系，维护全面的健康。
2
常见的心理问题
认识常见的心理问题，掌握应对策略。
3
如何维护良好的心理健康
学习维护良好心理健康的方法，建立积极乐观的生活态度。
总结
总结本次安全健康知识讲座的内容，强调提高安全和健康意识的重要性，鼓励大家积极行动，落实所学知识。
线上安全
1 网络安全的重要性
认识到网络安全对个人和 组织的重要性。
2 线上安全的常见风险
了解线上安全中常见的风 险和威胁，以做出明智的 决策。
3 如何保障个人隐私和
安全
掌握保护个人隐私和安全 的最佳实践方法。
饮食健康
饮食健康的基本原则
了解饮食健康的基本原则，制 定合理的饮食计划。
《科普健康知识讲座》课件
科普目的
本次讲座的科普目的是帮助大家了解关于健康的重要知识，并提供实用的保 健建议。通过丰富的内容和互动讨论，我们将共同探索如何改善和维护我们 的身体健康。
讲座大纲
1
知识点1
我们将从一个基本的健康知识点开始，介绍人体的生理结构和常见的健康问题。
2
知识点2
接下来，我们将深入探讨营养和饮食对健康的重要性，以及如何在日常生活中保 持均衡的饮食。
我们希望通过本次讲座，您能够对健康有更深入的了解，并掌握一些实用的保健技巧，以便在日常的生活中保 持良好的身心健康。 谢谢大家参与本次讲座！如果您有任何问题，请随时提问。
《科普健康知识讲座》 PPT课件
欢迎参加《科普健康知识讲座》! 本次讲座旨在以通俗易懂的方式传授大家一 些重要的健康知识，帮助大家提升自我保健能力。让我们一起探索奇妙的身 体世界吧！
Байду номын сангаас
讲座介绍
在这个部分中，我们将简要介绍本次讲座的目的和内容，以及预期的学习效果。我们将探讨如何在日常生活中 保持健康，并提供实用的保健建议。
如何改善睡眠质量
我们将讨论睡眠对健康的重要性，并提供一些改 善睡眠质量的方法和技巧。
知识点2
均衡饮食
水分补充
适度运动
我们会介绍如何获得均衡的饮食， 包括各类营养素的摄入量和食物 搭配建议。
我们将探讨水分对健康的重要性， 并提供科学的饮水建议，帮助您 保持良好的水分平衡。
我们会介绍适度运动对健康的益 处，并提供一些简单易行的运动 建议，帮助您保持身体健康。
3
知识点3
最后，我们将讨论如何有效管理压力和保持良好的心理健康，为身心健康找到平 衡。
知识点1
影响健康的因素
食品安全科普知识讲座健康教育ppt课件
安眠药中毒:轻者有头痛、嗜睡、眩晕、恶心、呕吐等表 现；重者会出现昏睡不醒、体温下降、脉搏弱等。可先 喝淡盐水，然后用催吐；若服药已超过6小时，服导泻药， 促使药物排出；有条件的可给予吸氧，可刺激其人中、 涌泉、合谷、百合等穴。
22
防范措施-如何判别伪劣食品1
防范“七字法”：即防“艳、白、反、长、散、低、 小”。
26
食品安全标志
27
食品安全标志
9
什么是食物中毒
食物中毒是指吃入食物中的有毒物 质引起身体的不良反应，其中也包 括化学药物中毒，有单发的也有群 体的，有急性亚、急性疾病。轻者 影响身体健康，重者甚至会危及生 命。
10
食物中毒种类
（一）细菌性食物中毒，真菌中毒:容易被细菌污染的食物：肉、鱼、 蛋、乳等及其制品，如烧、卤肉类，凉菜、剩余饭菜等。霉变食 物中毒，如霉变甘蔗等中毒
慎食海（河）产品。海鲜富含蛋白，易引起 过敏反应，且海鲜宜被副溶血性弧菌污染， 生食宜引发食物中毒，因此不要为了贪鲜而 生食，要煮熟再吃。
16
如何预防食物中毒-4
服药要遵照医嘱，不要超量服用。避免中、西药混合产 生副作用。用头孢类药物后不能饮酒。
养成良好的饮食习惯。暴饮暴食会增加肠胃负担，可能 诱发肠胃炎、胰腺炎、胆囊炎，尤其是患有糖尿病、高 血压、高血脂等病症的人群应少饮酒，荤素搭配、平衡 膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清 淡健康食品。
人经口摄入纯吊白块10g就会中毒致死。
13
如何预防食物中毒-1
俗话说：“病从口入”，预防食物中毒的关键在于把 牢餐饮关，搞好饮食卫生。 ◆ 不食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆 等。 ◆ 熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7摄氏度，储 存的熟食品，食前要彻底加热。 ◆ 避免生食品与熟食品接触， ◆ 避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。 ◆ 到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单 位，不在无证排档就餐。
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防范措施-如何判别伪劣食品1
防范“七字法”：即防“艳、白、反、长、散、低、 小”。
26
食品安全标志
27
食品安全标志
9
什么是食物中毒
食物中毒是指吃入食物中的有毒物 质引起身体的不良反应，其中也包 括化学药物中毒，有单发的也有群 体的，有急性亚、急性疾病。轻者 影响身体健康，重者甚至会危及生 命。
10
食物中毒种类
（一）细菌性食物中毒，真菌中毒:容易被细菌污染的食物：肉、鱼、 蛋、乳等及其制品，如烧、卤肉类，凉菜、剩余饭菜等。霉变食 物中毒，如霉变甘蔗等中毒
慎食海（河）产品。海鲜富含蛋白，易引起 过敏反应，且海鲜宜被副溶血性弧菌污染， 生食宜引发食物中毒，因此不要为了贪鲜而 生食，要煮熟再吃。
16
如何预防食物中毒-4
服药要遵照医嘱，不要超量服用。避免中、西药混合产 生副作用。用头孢类药物后不能饮酒。
养成良好的饮食习惯。暴饮暴食会增加肠胃负担，可能 诱发肠胃炎、胰腺炎、胆囊炎，尤其是患有糖尿病、高 血压、高血脂等病症的人群应少饮酒，荤素搭配、平衡 膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清 淡健康食品。
人经口摄入纯吊白块10g就会中毒致死。
13
如何预防食物中毒-1
俗话说：“病从口入”，预防食物中毒的关键在于把 牢餐饮关，搞好饮食卫生。 ◆ 不食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆 等。 ◆ 熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7摄氏度，储 存的熟食品，食前要彻底加热。 ◆ 避免生食品与熟食品接触， ◆ 避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。 ◆ 到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单 位，不在无证排档就餐。
《健康知识讲座》ppt课件完整版
于降低压力和促进睡眠。
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
《科普健康知识讲座》PPT课件
.
45
❖ 年仅26岁的深圳华 为公司员工张锐，7 月18日下午自杀身 亡。张锐一家人的 遭遇引起众多深圳 市民的同情，张锐 父母收到市民募捐 的八千多元。今天 上午，两位老人已 到深圳市殡仪馆办 理了相关手续，将 张锐遗体火化。
压头抬颏、舌和会厌抬举、 解除阻塞
.
9
判断呼吸 (10秒)
.
10
口对口呼吸要点
❖ 开放气道、张口、捏鼻 ❖ 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 ❖ 气 流 量 : 700~1100ml ❖ 吹气时间： 1-2秒
.
11
口对口人工呼吸
.
12
C－胸外心脏按压
——胸外心脏按压形成人工循环
是心搏骤停后唯一有效方法
.
42
成年人高血压的诊断标准
类别
理想血压 正常
正常高值 1级高血压（轻度）
2级高血压 3级高血压 单纯收缩期高血压
收缩压 （mmHg）
＜120 ＜
≥180 . ≥140
舒张压 （mmHg）
＜80
＜85
85～89
90～99
100～109
≥110
≥ 90
❖ 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全 国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数 每年达360万人，平均每小时约300人；而且每年还在 以330万人的患者递增.
❖ 2007年国家用于医疗的. 投入为6623.3亿元人民币34
慢性疾病
慢性疾病的定义：使人的身体结构及 功能慢慢发生改变，患上以后无法彻 底治愈，需经过长期护理及做特殊的 康复训练才能防止其恶化的疾病。
.
25
止血的方法
❖ 1、毛细血管__加压包扎止血法
科普安全健康课件完整版
防护眼镜的正确使用
佩戴防护眼镜时，应调整松紧 度，保持眼镜稳定，避免滑落 或压迫脸部。
防护服的正确穿着
穿戴防护服时，应先穿下衣， 再穿上衣，拉好拉链和扣子，
确保防护服完全覆盖身体。
健康饮食与运动
均衡饮食
保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质 ，多吃新鲜蔬菜和水果。
控制饮食
避免暴饮暴食，尽量少吃高热量、高 脂肪和高糖分的食物，控制盐和油的 摄入量。
适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度有 氧运动，如快走、骑车、游泳等，增 强心肺功能和肌肉力量。
规律作息
保持规律的作息时间，每天保证足够 的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。
良好的作息习惯
定时作息
睡前放松
建立规律的作息时间表，尽量每天在相同 的时间入睡和起床，养成良好的睡眠习惯 。
慢性疾病管理
对于已经患上慢性疾病的个体，应积极配合医生的治疗方案 ，坚持药物治疗和非药物治疗相结合，有效控制病情。
急救知识与技能
心肺复苏
掌握心肺复苏的正确方法和技巧，在遇 到心脏骤停等紧急情况时能够及时施救
，提高救治成功率。
烧伤与烫伤处理
了解烧伤与烫伤的急救处理方法，包 括用冷水冲洗伤口、去除衣物等，避
培养科学思维方式
引导公众运用科学思维方 式分析和解决问题，培养 科学的思维习惯。
促进社会文明进步
通过科普安全健康教育， 推动社会文明进步，提高 全社会的文明程度。
科普安全健康的内容
自然科学知识
包括物理、化学、生物等 方面的基本知识，以及科 学技术的发展和应用。
安全防护知识
包括交通安全、消防安全 、食品安全等方面的知识 ，以及应对自然灾害和突 发事件的技能。
小学生健康安全知识讲座ppt课件
多做运动
怎样预防？ 合理作息
多喝水、多 吃水果
勤添、减衣 物
食物中毒
食物中毒症状
腹痛、腹泻
呕吐
恶心
食物中毒的应急措施
1、补充液体;
2、补充因上吐下泻所流 失的电解质，如钾、钠及 葡萄糖；
3、先别止泻，让体内毒 素排出之后再向医生咨询
4、饮食要清淡，先食用 容易消化的食物，避免容 易刺激胃的食品。
小学生健康安全知 识讲座
djust the spacing to adapt to Chinese typesetting
Your name
01. 预防感冒
02. 预防食物中毒
目录
03. 常见卫生知识
04. 预防近视
05. 假期安全教育
感冒有哪些症状？
打喷嚏
流鼻涕
鼻
塞
ห้องสมุดไป่ตู้
头
痛
咽
痛
发
热
勤洗手
打预防针
注意饮食卫生
一． 养成吃东 西以前洗 手的习惯 。 减少“病 从口入” 。
生吃瓜果要洗 净。
不随便吃野菜 、野果。
不吃腐烂变质 的食物。
五． 不随意购 买、食用 街头小摊 贩出售的 劣质食品 、饮料。
不喝生水，提 倡喝开水。
注意环境卫生
STEP1 STEP2 STEP3 STEP4
注意空气卫生：改善卧室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打 开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
01
但假性近视若得不到及时治疗，时间久了就会成为真性近视，
视力就难以恢复。
近视的分类
02
近视的成因
1 先天因素
3 读写姿势不正确
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
患病率高：全国约有1.6亿高血压患者，每5 个成人就有1个高血压患者。 致残率高：我国每年新发中风患者200万，其 中2/3致死或致残。 致死率高：每年死于心脑血管病的患者占死 亡总人数的41%。
猝死的主要病因为心脑血管疾病！
高 血 压
高血压病是导致目前心脑血管疾 病的产生的重要病因、重要基础 病之一！
同仁堂（600085）发布公告 称，公司董事长张生瑜在家中因 突发心脏病于2008年7月22日凌 晨去世。公司现阶段董事长日常 工作由副董事长梅群代为主持。 张生瑜现年39岁，大学学历， 经济师。2007年出任北京同仁堂 股份有限公司董事长，北京同仁 堂科技发展股份有限公司副董事 长、北京同仁堂健康药业股份有 限公司副董事长。此前，他还曾 先后担任过北京同仁堂科技发展 股份有限公司董秘、北京同仁堂 股份有限公司董秘、董事、副董 事长等职务。张生瑜同时还担任 紫光股份有限公司（000938）的 独立董事。
止血、包扎、固定、搬运
止血、包扎、固定、搬运 是外伤救护的四项基本技术。实施现 场外伤救护时，现场人员要本着救死扶 伤的人道主义精神，在通知就近医院的 同时，要沉着、迅速地开展现场急救工 作，其原则是：
先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后 远；先止血后包扎，再固定后搬运。
止血的方法
1、加压包扎止血法 (毛细血管出血）
成年人:4～5cm 未成年人:2～3cm
婴儿:1cm
按压频率：
成人100次/分钟 儿童120次/分钟
人工呼吸与胸外按压的比例
单人操作 人工呼吸：胸外按压 双人操作 人工呼吸：胸外按压
2 :30 2 :30
施救的各步骤要协调、连贯、没有停顿！
判断抢救是否有效
每个2 : 30为一个循环，每做完5个循环判断1次心 肺复苏是否有效： 1.瞳孔由散大变缩小 2.可扪及颈动脉搏动 3.口唇紫绀减退 4.恢复自主呼吸 停止施救的三种情况： 1.医务人员赶到 2.患者抢救成功 3.操作30分钟以上，施救者精疲力竭
2009年8月26日，浙江女主播梁薇在去上 海出差中， 因突发心脏病抢救无效去世， 享年竟然才28岁！ 真是让人无法接受，28岁的小姑娘， 风华正茂，艰苦奋斗了20多年，正是能有 所成就的时刻，生命却被上帝无情的收回。 这样优秀的一位主播竟然如此匆匆告别人 生。梁薇的辞世也给“80后”年轻人敲响 了警钟，正当壮年，工作生活压力渐增， 这一时期需要更加善待自己，对于身心出 现的各种危险信号，不容忽视。 一些媒体人也在网上留言感慨，“梁薇的 英年早逝，更多的应该是给我们在如今这 种极度高压力高强度的工作环境下，我们 每个人都应该更加关注自己的身体健康！
压头抬颚、舌和会厌抬举、解除阻塞
判
断
呼
吸
耳听气流、面感气息、眼观胸廓有无起伏
口对口人工呼吸
口对口人工呼吸要点
吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气
吹气时间： 2秒（吹1秒，间隔1秒） 吹入气量：700~1100ml
有效标准：胸部隆起
胸外心脏按压
胸外心脏按压是心搏骤停后唯一有效方法
2、 指压止血法（小血管出血）
3、止血带止血法 （大动脉出血）
工伤事故发生的原因分析：
机械设备故障 机械操作失误 注意力不集中 身体状况欠佳
我国10大致命疾病
疾 病 的 分 类
传染病:2003年非典死亡人数不到1万 人
慢性病:每年死亡于慢性疾病有260万 人
心脏病（主要为冠心病）、脑 血管病变（高血压、脑出血、 脑梗塞）分列我国十大致命疾 病的第一位、第三位！
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科普知识讲座
安全与健康
重庆山体滑坡
成都公交车
溺
水
中
毒
可以导致
触电、雷击
呼吸 心跳 骤停！
时间就是生命
心搏骤停的严重后果以秒计算
10秒——意识丧失、突然倒地（晕厥） 30秒——“阿斯综合症”发作（抽畜） 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 4分钟——脑死亡(不可逆） 心肺复苏的“黄金4分钟”
A：人工呼吸 B：胸外按压
判断意识
轻拍重唤
轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼 叫： “喂，你怎么 了！”如果患者没 反应就要准备急救
摆体位
摆放为仰卧位
放在地面或质
地较硬的平面 上
注：千万不可以放
在沙发，草坪及软
质的东西上
清
除
异
物
（注）呕吐物/痰液/淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。
昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道
脑
出
血
冠心病 心绞痛 心肌梗塞
心肌梗塞 是指心脏冠状动脉狭窄、血栓堵塞，所致的急性持续性的心肌 缺血缺氧坏死，可并发心衰、心律失常，常可危及生命。
慢性疾病临床症状
目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业 病危害的人数超过2亿； 职业病种类已经由1957年的14种扩大到现在的 115种，50年增加了8倍。其中最为严重的是非传染慢 性疾病； 我国慢性病人数为2亿人，相当于每10人中有1.5 人患有医生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%， 而其中二三十岁的年轻人渐成高血压疾患主力军,全国 高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每 年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以 330万人的患者递增. 2007年国家用于医疗的投入为6623.3亿元人民币
心跳停止判断
保持头部后仰位，以食指、中指尖置于喉结旁开2～3 cm
心脏在胸腔位置
按压定位
沿肋骨缘向上滑到胸骨底（剑突上2横指）另一只 手掌根靠在手指上（胸骨中下1/3处）
两乳头之间
——男性及未成年人
按压手势
第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨
标准按压姿势示意图
按压深度及频率
按压深度：
高血压：是一种以体循环动脉压升高为主要临床表现的综合征。
主要表现：头痛，头晕，耳鸣，乏力，四肢麻木，心慌气短等。
并发症：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心衰；脑出血、脑血栓、 脑梗塞、偏瘫；肾动脉硬化、肾衰竭等。
病
因
内因：遗传因素 28%—55% 外因：环境污染：大气、水质、噪音
食品安全：农药残留、各种添加剂 压力增大：精神紧张、长期焦虑 滥用药物：抗生素、避孕药 肥 胖：饮食不节、缺乏运动
腰带越长，寿命越短！
从血管角度分析高血压发病机理
急性脑血管病变（中风）
血栓堵塞脑部血管，加之血管越来越狭窄，血栓远端血管所供血的脑组织因缺血缺 氧发生水肿坏死，称脑梗塞。脑梗塞多在安静休息时发病。 长期高血压，动脉狭窄硬化，血栓形成，血栓堵塞脑部血管，导致血栓近心端血管 破裂，形成脑出血。脑出血多在情绪激动、费劲用力时发病。 脑梗塞或脑出血常可留下口眼歪斜、语言不利、痴呆、半身不遂等后遗症。大面积 脑梗塞或大量脑出血，起病急骤，病情凶险，致残致死率极高，常可导致人财两空，给 家庭和社会带来沉重负担！